اگر هر روز صبح یک لیوان آب گرم بنوشید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
معجزه درمان نقرس و دیگر بیماری ها در یک ماده غذایی
می توانید این کار را تکرار کنید. قرار دادن ناحیه نقرسی در سرکه سیب از آنزیم ها و اسید های موجود در سرکه سیب می توانید برای بهبود نقرس استفاده کنید. به این صورت که: یک فنجان سرکه سیب را با 4 فنجان آب گرم و یا ولرم مخلوط کنید و در داخل یک کاسه بزرگ بریزید. ناحیه نقرسی خودتان را در داخل این محلول به مدت 30 دقیقه قرار دهید. این کار را یک یا دوبار ...
خواص توت سیاه و برگ توت سیاه برای دیابت و کلسترول + مضرات، خواص درمانی و عوارض توت سیاه
. این میوه به طور فوق العاده ای به هضم غذا کمک می کند و از یبوست جلوگیری می کند. اضافه بر آن، این میوه با تولید گلبول های قرمز در بدن به گردش خون در بدن کمک کرده و ابتلاء به کم خونی را کاهش می دهد. بهبود عملکرد حافظه، جلوگیری از پیری زودرس، افزایش قدرت درک، کمک به انعقاد خون، بهبود عملکرد سلول ها در زمان بارداری، بهبود بینایی و کمک به اختلالات گوارشی از دیگر فواید مصرف این نوع توت هستند. ...
آدور، همراه همیشگی شما در حفظ سلامتی
. استفاده از گردنبند طبی همان طور که پیش تر ذکر شد، حرکت های گردن را محدود کرده و در کنار درمان های دیگر می تواند تا حد زیادی مشکلات ناشی از آرتروز گردن را بهبود بخشد. قفل شدن زانو قفل شدن مفصل زانو زمانی اتفاق می افتد که پای شما در جای خود قفل شود؛ به نحوی که نتوانید آن را خم یا صاف کنید. این عارضه ممکن است به دو صورت رخ دهد: قفل شدن حقیقی زانو: یک مانع مکانیکی در داخل مفصل از ...
رژیم لاغری در یک ماه چگونه است؟
به گزارش برنا، کم کردن وزن، هرچقد که می خواهد باشد، برای هر کسی یک چالش سخت و دشوار است. در میان راه های مختلفی که برای لاغری وجود دارد، ممکن است برخی از روش ها با سیستم بدن شما سازگار نباشند و برخی از آن ها روی شما جواب بدهند؛ اما رژیم لاغری و برنامه ی غذایی در تغییر وزن همه موثر است. شما هرچقدر هم مسیرهای مختلفی را برای رسیدن به این هدف امتحان کنید، رژیم غذایی و سبک زندگی تاثیر ...
لاغری شکم و پهلو با 15 خوراکی مفید
وعده پروتئین بدون چربی فوق العاده است. بیشتربخوانید: لاغری شکم و پهلو؛ چند تمرین ساده یوگا 3. موز گاهی هوس می کنید که تنقلات و میان وعده بخورید؛ شاید موز بهترین انتخاب تان باشد. موز علاوه بر پتاسیم، سرشار از نشاسته مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند و مدت بیش تری شما را سیر نگه می دارد. نشاسته ، کبد را تشویق می کند به حالت چربی سوزی دربیاید و ...
اضطراب دارید؟ بیخیال قرص ها شوید
گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی سروتونین فرارسان های عصبی تاثیر می گذارد. گرم کردن بدن را می توان نوعی ورزش نیز دانست. پرهیز از کافئین: کافئین اگرچه منجر به افزایش انرژی می شود، ولی می تواند به همان میزان شما را عصبی و مضطرب کند. به جای مصرف مداوم کافئین موجود در قهوه، شکلات، نوشابه می توانید چای سبز را امتحان کنید. محققان ثابت کرده اند اِل- تیانین موجود در چای سبز، موجب ...
9 راهکار عملی و مفید برای داشتن خواب راحت
- اتاق خواب خود را خنک نگه دارید برای داشتن یک خواب عمیق بهتر است دمای محیط را کمی پایین تر از حد معمول نگه دارید. بدن در این حالت نسبت به حالت بیداری سردتر می شود و نیاز کمتری به گرما دارد. نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود 65 درجه فارنهایت (حدود 18 درجه سلسیوس) به شما کمک می کند تا به خواب عمیق تری فرو بروید. همچنین دمای خنک اتاق کلافگی ناشی از گرمای هوا را کاهش می دهد و لذا باعث می شود ...
آشنایی با 10 دمنوش گیاهی برای پاکسازی کلیه ها
کلیه استفاده نکنید. همچنین، استفاده از این درمان خانگی برای افراد مبتلا به بیماری های مربوط به کیسه صفرا نیز توصیه نمی شود. 4. دمنوش گزنه گیاه دارویی گزنه عملکرد دستگاه ادراری را بهبود می بخشد و تعادل الکترولیت های بدن را حفظ می کند. با افزایش میزان ادرار، سنگ های کلیه به آسانی از بدن خارج می شوند. نوشیدن چای گزنه می تواند سلامت کلیه ها را نیز ارتقا دهد و به پاکسازی کلیه ها ...
خواب کافی برای نوجوانان چه فایده ای دارد
شارژ همه دستگاه ها در اتاقی غیر از اتاق خواب تان صورت بگیرد تا از وسوسه استفاده از آن ها درامان بمانید. اتاق خواب را خنک نگه دارید. علاوه بر تاریک بودن اتاق و قطعی اینترنت، اتاق خواب خنک فرایند به خواب رفتن شما را لذت بخش تر می کند. سر شب دمای بدن در واکنش به آماده سازی بدن برای خواب، پایین می آید و این خنکی باعث می شود زودتر احساس خواب آلودگی کنید. حمام آب گرم کوتاه، یک ساعت قبل از ...
شربت های سنتی و میوه های تابستانی کاهش گرمازدگی کدامند؟
در هر وعده است که همراه با آب به میزان دلخواه میل می شود، این شربت موجب تسکین تهوع ناشی از صفرا و لینت شکم شده و باعث کاهش عطش می گردد و صفرا و اخلاط سوخته را از بدن دفع می کند. شربت زرشک زرشک مقوی معده گرم مزاجان است و باعث رفع تشنگی می شود اما مصرف زیاد این شربت برای افراد با غلبه سردی و ضعف سیستم عصبی مناسب نیست. شربت عناب این شربت برای پاکسازی و ...
آیا پوشیدن گن پس از عمل جراحی لیپوماتیک و لیپوساکشن خطر دارد؟
بهبود شما را سرعت می بخشد. پوشیدن گن بعد از عمل جراحی تورم، کبودی و درد را به حداقل می رساند. از افتادگی پوست جلوگیری می کند. حدود 4 تا 6 هفته پس از جراحی، بدن شما برای بهبودی و ترمیم، فعالیت بیشتری انجام می دهد. به طور مثال، همانطور که بعد از ترمیم جای بریدگی، جای زخم ایجاد می شود، بعد از عمل جراحی نیز ممکن است در زیر پوست شما نیز اسکار ایجاد شود. بدون پوشیدن گن، بدن شما در حال ...
نکات کاربردی روانشناسی که همه باید بدانند
هم شما دهند. اولین ها و آخرین ها به یاد می مانند مردم همیشه از اولین و آخرین چیزی که اتفاق می افتد، واضح ترین خاطره را دارند، هنگامی که میانی ها مبهم و غیر معلوم می شوند. پس اگر شما زمانی را برای مصاحبه قرار دادید، سعی کنید اولین یا آخرین نفر هنگام عبور از در باشید. به فرم پا ها توجه کنید پا های مردم اغلب بینشی است راجع به چیزی که آن ها فکر می کنند. برای ...
غذاهای ممنوع هنگام سرگیجه
یک رژیم غذایی سالم ممکن است علائم سرگیجه را در شما بهبود بخشد یا می تواند علت سرگیجه باشد. توصیه ها بر این است که در هنگام سرگیجه از مصرف 4 گروه عمده غذایی اجتناب کنید: غذاهای شور : یک رژیم غذایی با سدیم بالا، با بهم زدن تعادل مایعات بدن، می تواند افزایش خطر ابتلا به سرگیجه را شعله ور کند. این در حالی است که یک چهارم قاشق چای خوری نمک، حاوی 600 میلی گرم سدیم است؛ یعنی بیش از یک سوم ...
نان سیب و گردو
... خواص گردو گردو مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان ها را دارد که سیستم ایمنی بدن شما را سالم نگه می دارند و از ظهور بیماری ها پیش گیری می کنند. اسیدهای چرب امگا 3 موجود در گردو هم برای مغز مفید هستند. باعث می شود که سیستم عصبی به آرامی کار کند و حافظه شما را بهبود بخشد. منبع : شور و شیرین ...
سردرد ناشی از کم آبی چیست؟
. گاهی اوقات ممکن است فقط نوشیدن آب کافی را فراموش کنید. گرچه در بیشتر مواقع، کمبود آب بدن زمانی اتفاق می افتد که شما به شدت ورزش کنید و نتوانید آب ازدست رفته از طریق عرق را دوباره پر کنید. در روز های بسیار گرم، به خصوص هنگامی که هوا گرم و مرطوب است، می توانید مقدار قابل توجهی آب از طریق عرق از دست دهید. کمبود آب بدن نیز یکی از عوارض جانبی رایج بسیاری از دارو های تجویز شده و بدون نسخه (OTC ...
چرا کولر خودرو باد گرم می زند؟
لحظه به لحظه می سنجد و در صورتی که دما به صفر درجه رسیده باشد، کمپرسور کولر را قطع می کند. در صورت خرابی این سنسور، ممکن است باد کولر شما گرم بشود. *خرابی دریچه های کولر و بخاری خرابی یا تنظیم نبودن دریچه های کنترل سرما و گرمای سیستم کولر و بخاری باعث مخلوط شدن هوای گرم و سرد و در نتیجه کاهش سرمای کولر در تابستان و همچنین گرمای بخاری در زمستان می شود. این اشکال معمولا بعد از باز و ...
اگر بدون بالش بخوابیم چه اتفاقی برای پوست مان می افتد؟
به گزارش بهداشت نیوز، خوابیدن بدون بالش شاید در نگاه اول راحتی به نظر نرسد، اما می تواند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشد. و تنها پشت دردتان نیست که خوب می شود. در حقیقت ممکن است صبح سرحال تر از خواب بیدار شود. ما از محصولات زیادی برای حفظ نرمی و لطافت پوست خود استفاده می کنیم اما اثر لوازم خواب بر بهبود پوست آخرین چیزی است که به ذهن مان می رسد. در ادامه می خواهیم ببینیم اگر دیگر ...
خوردن این نوشیدنی صبح ناشتا خطرناک است
غلظت اگزالات در بدن زیاد شود رسوب کرده و منجر به مشکلات سلامتی می شود. اگزالات حتی می تواند روی جذب کلسیم در بدن اثر بگذارد. آب لیمو ترش را چگونه مصرف کنیم؟ روز خود را با مصرف آب شروع کنید. فقط آب ساده. می توانید آب را به صورت ولرم یا هم دما با اتاق بنوشید. تا یک لیتر آب می توانید در صبح بنوشید. اگر می خواهید آب لیموترش را به رژیم تان اضافه کنید، بهتر است آن را روی غذاهایتان ...
بعد از غذا آب سرد نخورید!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، مصرف آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگ های قلب و بالا رفتن خطر سکته است. آشامیدن آب سرد بعد از غذای گرم و یا شیرینی به دندان ها آسیب می رساند. نوشیدن آب برای بدن حیاتی است، اما اگر عادت دارید که بعد از صرف غذا آب یخ بخورید همین امروز عادتتان را ترک کنید. این کار هیچ خیری برای بدن ندارد؛ برعکس باعث بروز مشکل در کار انتقال ...
اگر هر روز شکلات بخورید، چه اتفاقی در بدن شما می افتد؟
همه می دانند که مفیدترین شکلات، شکلات تلخ است. محتوای دانه های کاکائو که حداقل 70 درصد در آن کاکائو باشد برای بدن مفید است. شکلات شیر و انواع شکلات های طعم دار تنها حاوی مقدار کمی کاکائو هستند و بیشتر آن ها روغن های فراوری شده و شکر هستند. با این حال، قند در شکلات تلخ نیز یافت می شود، اگرچه مقدار آن بسیار کمتر است. شکلات محصولی با کالری بالاست. همه شکلات ها به دلیل محتوای ...
خواص نوشیدن آب در کوزه سفالی چیست؟
، زیرا این ظروف مخروطی حاوی منافذ کوچک روی سطح خود بوده و آب از طریق این منافذ به سرعت تبخیر می شود. آب ذخیره شده در ظروف سفالی فاقد هر نوع مواد شیمیایی است، بنابراین نوشیدن روزانه آب از این ظروف، به دلیل داشتن مواد معدنی موجود در آب می تواند باعث افزایش متابولیسم و بهبود روند هضم شود. همچنین آب ذخیره شده در ظروف سفالی در مبارزه با گرمازدگی در بدن کمک می کند و نه تنها این ظروف ...
مکمل های ضروری برای آقایان
...، سلامت استخوان ها به یک اولویت برای انسان تبدیل می شود زیرا تراکم استخوانی شروع به کاهش می کند. مصرف یک مکمل کلسیم می تواند به بهبود این شرایط کمک کند. کلسیم وظایف مختلفی در بدن انسان بر عهده دارد و برای بهره مندی از استخوان هایی قوی ضروری است. مصرف ویتامین D کافی همراه با کلسیم نیز اهمیت دارد زیرا این ویتامین به جذب بهتر کلسیم کمک می کند. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای کلسیم 1, ...
نان کشمش و سیاهدانه
مهدیس رحیمیان: مواد لازم برای 2 عدد لوف پودر مایه خمیر.............. 7 گرم (2 قاشق چایخوری) شیر ولرم ................180 میلی لیتر (سه چهارم پیمانه) آرد............. 550 گرم شکر............ 100 گرم نمک............. یک هشتم قاشق چایخوری زردة تخم مرغ............... 3 عدد درشت روغن مایع................ 60 میلی ...
گرمازدگی و راه های پیشگیری از آن
حد امکان اجتناب شود. با گرم شدن هوا لازم است میزان بیشتری آب مصرف شود؛ بنابراین اگر در شرایط عادی لازم است هشت لیوان آب بنوشیم در هوای گرم باید مقدار بیشتری از مایعات مصرف شود و علاوه برآن، برای نوشیدن آب نباید تا زمان تشنگی صبر کرد. برای حفظ رطوبت بدن از میوه های فصل تابستان مانند هندوانه و طالبی که سرشار از آب است بیشتر استفاده شود که به بهبود عملکرد سیستم گوارش نیز کمک ...
معجزه لیموترش که نباید آن را نادیده گرفت
بار آب مخلوطی از یک لیموی تازه و یک لیوان آب ولرم غرغره کنید. برای درمان آبریزش بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما می توانید ار 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. لیمو غنی از ویتامین C است، که اثرات باز کننده ای دارد و به یبوست کمک می کند. آب نبات لیمو را بخورید، و یا حتی یک فنجان لیمو کمک می کند تا در درمان گاستریت انجام شود. استفاده از چاشنی لیمو و فلفل در کلاهکهای زانو شما می تواند به کاهش اثرات آرتروز کمک کند. انتهای پیام/ ...
8 نکته برای روشنایی بیشتر خانه
رنگ سفید گرم یا یک رنگ بسیار کمرنگ و گرم باشید. صورتی کمرنگ می تواند رنگ مناسبی باشد. برای کارهای چوبی، به ویژه طاقچه ، مدت هاست که روکش ساتن مد شده است، اما رنگ براق باعث بازتاب نور بیشتری در اتاق می شود. شما باید سقف را خیلی خوب آماده کنید و مطمئن شوید که ریخته یا ترک خورده نباشد. یک سقف با رنگ براق می تواند درخشان به نظر برسد. سعی کنید تا جایی که می توانید دکور خانه را ...