سایر منابع:
سایر خبرها
کم آبی سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند!
به گزارش صبحانه ، سمانه یوسفی مقدم گفت: در زمانی که گرمای هوا بیشتر است مایعات بیشتری بنوشید و استفاده از شربت های کم شیرین و خانگی، دانه ها و تخم های شربتی می تواند به کاهش عطش، رفع کم آبی و نگهداری بیشتر آب در بدن کمک کند. وی ادامه داد: لازم است بدانیم که نوشیدنی های حاوی کافئین و کولا مانند چای های غلیظ، قهوه و انواع نوشابه ها و آبمیوه های بازاری نه تنها انتخاب درستی در خصوص مصرف ...
نحوه درست کردن چند نوع شربت خانگی برای استفاده در روزهای گرم
تصفیه خون بسیار مفید است. همچنین افرادی که به دلیل غلبه خلط دم، حجامت می کنند بهتر است قبل از حجامت به مدت 15 روز از این شربت میل کنند. مصرف عناب و در برخی موارد شربت آن در افرادی که معده های سرد و بیمار دارند باعث نفخ می شود؛ در این صورت می توان از کمی عسل استفاده کرد. شربت تمرهندی تمرهندی تازه را از هسته و لیف های آن پاک کنید و در مقدار مناسب آب ریخته و بگذارید شب تا صبح بماند ...
روشی ساده برای مقابله با سردردهای تابستانی
هرگز تشنه نشوید، البته حتماً این موضوع را می دانید اما یادآوری لازم است. برای هیدراته نگه داشتن بدن باید مصرف نوشیدنی های کافئینی را به حداقل برسانید. . مستقیماً زیر نور خورشید نباشید: هرچند مقداری نور خورشید برای سلامتی لازم است اما زیاد در معرض نور مستقیم خورشید قرار گرفتن هم باعث می شود دمای بدن به سرعت بالا برود. کلاه لبه پهن و چتر آفتابی کمک می کنند در سایه باشید. لباس های خنک و سبُک ...
نشانه های کم آبی در بدن
جریان خون کاهش پیدا می کند، که باعث می شود مقدار اکسیژنی که به مغز می رسد کم شده، رگ های خونی گشاد شوند و سردرد بروز کند. در هنگام بروز سردرد سعی کنید به جای مصرف چای و یا سایر نوشیدنی ها، آب بخورید. ریتم غیر طبیعی قلب از دست دادن آب بدن منجر به از دست رفتن املاح معدنی می شود که مسئول ریتم طبیعی قلب هستند. کمبود پتاسیم و منیزیم یکی از علل ریتم غیر طبیعی قلب است. یبوست ...
مراقبت های تابستانی در مبتلایان به نارسایی کلیوی
گرما چگونه بر کلیه ها اثر می گذارد؟وقتی دمای محیط افزایش می یابد، بدن هم گرم می شود. در تابستان، بیماری های مرتبط با گرما می توانند خیلی ها را گرفتار کنند، زیرا سطح دما و رطوبت هوا خیلی بیشتر می شود. گرمازدگی (heat exhaustion) و غش در اثر گرما (heat stroke) دو عارضه ی جدی ناشی از گرمای زیاد هوا هستند که زمانی رخ می دهند که دمای بدن فرد فراتر از ظرفیت و توان بدنش برای خلاص شدن از گرمای اضافی می ...
مضرات و فواید نمک برای بدن
...؛ بنابراین نیازی به ترک استفاده از نمک نیست؛ زیرا کمبود سدیم و کلر در بدن می تواند منجر به سردرد، سرگیجه، ضعف عمومی، سوء هاضمه و فشار خون پایین شود؛ بنابراین مصرف نمک باید متوسط باشد. او می گوید: ما نمی توانیم بدون نمک زندگی کنیم زیرا تا حدودی بدن ما از آن ساخته شده است. کلرید سدیم در خون، اشک، ادرار و مایعات دیگر وجود دارد؛ یعنی ما به نمک نیاز داریم. اما نمک اضافی می تواند منجر به ...
مصرف برق در آران و بیدگل 80 درصد افزایش یافت
حمیدرضا رجبی روز پنجشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با شروع فصل گرما مصرف برق در شهرستان به 90 مگاوات ساعت رسید در حالی که مقدار مصرف برق در زمستان 50 مگاوات ساعت بوده است. وی به گرما و استفاده از وسایل سرمایشی به عنوان علت افزایش مصرف برق در آران و بیدگل اشاره کرد و گفت: سال 1398 اوج بار تابستانه 83 مگاوات بود که این پیک بار در تابستان 99 به 90 مگاوات رسید که رشدی هشت درصدی ...
تابستان زودرس/تصاویر
ایران امسال گرمای تابستان را زودتر از سال های گذشته تجربه کرد و دمای هوا در فصل بهار بیشتر از سال های گذشته گزارش شد. علاوه بر گرما کاهش شدید بارش ها در نمیسال دوم آبی نیز نگرانی ها را درباره کمبود منابع آبی افزایش داده است. گرمای شدید هوا و استفاده زودهنگام از وسایل سرمایشی باعث شد بسیاری از استان های کشور با قطعی برق روبرو شوند. یکی از مهم ترین دلایل این گرمای بی سابقه تغییرات اقلیمی اعلام شده است. ...
خستگی ناشی از گرما با علائم عصبی بروز می کند
قلب و تنفس تند و سرگیجه و تهوع و سردرد از جمله مهم ترین نشانه های خستگی ناشی از گرمازدگی هستند. وی در بخش دیگری از سخنان خود در برنامه روزنه با اشاره به این که اکثر قارچ ها در محیط مرطوب رشد می کنند، اضافه کرد: بخش های پوشیده ی بدن [زیر لباس] در فصل گرما می توانند محل خوبی برای رشد قارچ ها باشند. رئیس اداره آموزش همگانی سازمان اورژانس کشور با اشاره به نحوه استفاده از ماسک در ...
چطور در فصل گرم سال از خود مراقبت کنیم؟
گرما باشد، قرار نگرفتن در معرض نور مستقیم خورشید و فضای بسیار داغ و استفاده بسیار زیاد از مایعاتی همچون دوغ که حاوی نمک است، از بهترین راه های پیشگیری از گرمازدگی است. داروهای مُسکن هیچ تأثیری در درمان گرمازدگی ندارد علی رغم تصور افراد، قرص ها و داروهای تب بُر یا مُسکن هیچ تأثیری در درمان گرمازدگی ندارد، بلکه باید به دنبال کاهش گرمای داخلی و بیرونی بدن باشیم، کم کردن لباس فردی که ...
حجامت چه فواید و زیان هایی دارد و چه کسانی می توانند حجامت کنند؟
...، کم خونی، صرع و سکته قلبی دارند، یا در گروه سردمزاجان بوده و خونشان رقیق و کم فشار است و مدام دچار سرگیجه و سردرد می شوند یا از داروهای شیمیایی وارفارین و هپارین استفاده می کنند، نمی توانند حجامت کنند. در زمان حجامت باید به نوع تغذیه توجه کرد حجامت با شکم خالی بخصوص صبح قبل از مصرف صبحانه باعث ایجاد ضعف در قوای بدن می شود و حجامت بلافاصله پس از صرف غذا سبب نقصان هضم و جذب ...
هشت میوه برای خنک ماندن در گرمای تابستان
انتخاب مناسبی برای فصل گرما است. خربزه: آب زیادی دارد و کمک می کند در گرمای زیاد و دمای بالای هوا آب بدن مان حفظ شود، طالبی و خربزه هر دو کالری کمی داشته و پتاسیم فراوانی دارند. اگرچه این دو، منبع غنی مواد غذایی نیستند، اما میزان کم پروتیین، چربی و کربوهیدرات، آن ها را برای کاهش وزن، دیابت، فشارخون و اختلالات قلبی و عروقی ایده آل می کند. خربزه همچنین به عنوان یک داروی ادرارآور تلقی می شود ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
همین دلیل برای اکثر افراد مصرف آن توصیه می شود و عارضه خاصی نیز ندارد. طبع گلاب سه آتشه، دو آتشه، درجه یک، درجه دو و پس آب، به ترتیب از گرمی به خنکی می رود. طبع نعناع گرم و خشک است. طبعیت این عرق سرد و تر بوده و از اینرو استفاده از آن خواص فوق العاده مفیدی در فصل های گرم سال دارد. طبیعت شکوفه نارنج ( بهار نارنج ) گرم و خشک است. عرق کاسنی ...
نیروگاه شهید رجایی با تمام توان آماده تولید برق پایدار درسال 1400 است
بازدید دوره ای کوتاه مدت به انجام رسیده است. با آغاز فصل گرما، به دلیل استفاده از سیستم های سرمایشی به ویژه در مناطق گرمسیر کشور ، برق بیشتری در کشور مصرف می شود، از این روی انتظار می رود برای کمک به پایداری شبکه سراسری تولید انرژی الکتریکی و کاهش هزینه های تولید و تعمیرات در نیروگاه ها، مصرف کنندگان از انرژی الکتریکی به طور بهینه استفاده نمایند؛ به طوری که سعی شود در ساعات پیک مصرف، از دستگاه ها و وسایل برقی پرمصرف، کمتر استفاده کنند ...
اسفناج را آب پز نکنید
راه حل آن است که اسفناج را تفت دهید. نواب زاده با بیان اینکه می توانید برای این کار از مقدار بسیار اندکی روغن استفاده کنید، اظهار کرد: ترکیب اسفناج با انواع گوشت های قرمز در وعده غذایی بهترین و مفیدترین ترکیب هاست چراکه خواص مفید اسفناج در کنار گوشت قرمز بهتر جذب بدن می شود. وی با بیان اینکه این سبزی به صورت بورانی (با ماست)، کوکو، سالاد، سبزی کنار غذا نیز قابل مصرف است، یادآور شد: اسفناج، یک سبزی مفید برای بدن به خصوص در فصل بهار است که استفاده از آن توصیه می شود. انتهای پیام ...
افزایش دو برابری مصرف آب در آران و بیدگل
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ رئیس امور آب و فاضلاب آران و بیدگل گفت: میانگین مصرف آب هر شهروند آران و بیدگل در فصل زمستان روزانه 145 لیتر است که این مقدار با شروع فصل گرما به 270 لیتر برای هر شهروند رسیده است. حسین میرزاییان افزود: با شروع گرما در آران و بیدگل کولر های آبی هم در بیشتر خانه های شهروندان فعال می شود و مصرف آب را به 2 برابر در تابستان افزایش می دهد. وی ...
تغییر سبک تغذیه در فصل گرما
این آب و املاح از دست رفته جبران نشود برای بدن ضعف و سستی می آورد. این متخصص تغذیه ادامه داد: در کنار مواد قندی فیبردار که منبع آن همان میوه ها هستند غذا های پروتئنی گیاهی مثل دانه ها، مغزها، حبوبات و آجیل ها و پروتئنی های حیوانی کم چرب مثل تخم مرغ و لبنیات توان جسمی افراد را بالا می برد ضمن اینکه در فصل تابستان و گرما نباید غذا های پرانرژی و چرب استفاده شود و استفاده حداقلی از غذا های ...
درمان تشنگی در تابستان با مصرف این نوشیدنی
دکتر فاضله حیدریان مقدم با اشاره به این که در فصول گرم سال به دلیل شدت گرمای هوا، قوت هاضمه معده کاهش می یابد اظهار کرد: در تابستان و هوای گرم باید از غذاها و نوشیدنی های سبک که هضم راحتی دارند استفاده کرد. متخصص طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی گفت: در فصل گرما برای پیشگیری از گرما زدگی تهیه شربت سکنجبین و تخم کاسنی،عناب و زرشکو خاکشیر یخ زده و آبلیمو می تواند به میزان قابل توجهی ...
چگونه از گرما زدگی در امان بمانیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، باتوجه به گرم شدن هوا و فرارسید فصل تابستان یکی از معضلاتی که اکثر افراد با آن مواجه هستند گرما زدگی است که تنها با چندروش ساده می توان از بروز این مسئله جلوگیری کرد. زیر تابش مستقیم آفتاب نمانید مقدار زیادی آب خنک بنوشید بطری آب به همراه داشته باشید بین ساعت های 11 تا 3 عصر بیرون نروید خاکشیر خنک با شربت ...
سردردهای تابستانی را اینگونه درمان کنید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، سردردهای تابستانی برای بسیاری از افراد در این فصل گرم دردسر ساز هستند . سردردهای ناشی از گرمای تابستان اغلب میگرنی هستند. تحقیقات نشان داده است که با هر 5 درجه سانتی گراد افزایش دمای هوا ریسک ابتلای شما به سردرد تابستانی 7.5% افزایش می یابد . برای جلوگیری از سردردهای تابستانی از عینک آفتابی و کلاه لبه دار استفاده کنید، وعده های غذایی را حذف نکنید و ...
علائم اصلی کمبود آب بدن در تابستان / اینفوگرافیک
فصل تابستان و گرمای طاقت فرسای آن چیزی نیست که بتوانیم به راحتی از آن بگذریم. اگر اهل ورزش های سخت یا حتی پیاده روی های روزانه در فصل تابستان باشید،فشار گرما و تعرق بدنتان را می توانید حس کنید و قطعا همه ی این ها آزار دهنده خواهند بود.شما با وجود گرمای زیاد و تعرق شدیدی که در فصول گرم دارید،قطعا با کمبود آب بدن در تابستان رو به رو می شوید و ممکن است دچار کم آبی شوید و این کم آبی برای شما مشکلات و عوارض خاصی را به همراه داشته باشد. ...
خواص شگفت انگیز کاهو
...، افزود: کاهو، صفرا، جنون، جذام و خارش شدید بدن و مالیخولیا و یرقان را بهبود می دهد. این متخصص و مدرس طب ایرانی با بیان اینکه کاهو درد سر، آبرزیش بینی، زکام، سرفه حاصل از گرمی و خشکی را برطرف می کند، تصریح کرد: مصرف شربت سکنجبین همراه کاهو سبب تقویت کبد، کاهش حرارت بدن و رقیق شدن خون می شود.نواب زاده با بیان اینکه این شربت برای کبد چرب مفید است، افزود: یکی از راه های درمان اختلال خواب ...
اگر میگرن دارید این میوه های خوش طعم را بخورید
غذایی سرشار از منیزیم مثل انجیر و آواکادو در رژیم غذایی خود استفاده کنید. 12. هندوانه کم شدن آب بدن یکی از شایع ترین دلایل سردرد های شدید است. این وضعیت را می توان با مصرف خوراکی های سرشار از آب، نظیر هندوانه معالجه کرد. 80 درصد این میوه ی زود هضم و خوشمزه از آب تشکیل شده است و منبع خوبی برای مواد معدنی ضروری نظیر منیزیم است که می تواند به تسکین سردرد کمک کند. وبگردی چای درمان درمان بیماری سبزیجات موز ...
چطور شربت و مربای آلبالو درست کنیم؟
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایرنا، فصل تابستان هرچند سختی های زیادی دارد و گرمایش طاقت فرساست اما نوشیدنی های جذابی دارد. مواد لازم برای شربت آلبالو: آلبالو: یک کیلوگرمشکر: 2 کیلوگرمآب: یک لیوانوانیل: یک قاشق چایخوری (در صورت تمایل) دستور پخت و طرز تهیه شربت آلبالو: 1. آلبالوها را شسته و پاک کنید. بهتر است هسته های آلبالو را از هم جدا کنید. برای جدا کردن ...
شربت گلابی مفید برای افراد کم خون
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی، گفت: از دیگر خواص شربت گلابی می توان به وجود اسید فولیک اشاره کرد؛ استفاده از این شربت برای حفظ سلامت زنان باردار و جنین بسیار مفید است و جالب است بدانید که استفاده از این شربت توسط مادران باردار به زیبا شدن چهره نوزاد کمک می کند. وی تاکید کرد: شربت گلابی برای افراد کم خون بسیار مفید است و به بیماران قلبی و عروقی کمک می کند، همچنین گلابی تأثیر زیادی در بهبود عملکرد روده ها، هضم غذا و رفع یبوست دارد. شربت گلابی بر کنترل قند، فشار و چربی خون تأثیر دارد و موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود. ...
خواص گل محمدی؛ از سلامت پوست تا رفع بوی بد دهان
دهان اشاره کرد. همچنین دمنوش این گیاه برای درمان افسردگی، آلزایمر و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مناسب است. از دیگر مواردی که در طب سنتی به آن تاکید شده است، مصرف این گل محمدی در بانوان است، زیرا بهترین روش برای درمان کم خونی، تسکین دهنده درد های قاعدگی و درمان سردمزاجی است. گل سرخ دارای ویتامین های E و C و ویتامین های گروه ب شامل منگنز و پتاسیم است. در روز های گرم تابستان برای جلوگیری از گرمازدگی نوشیدن شربت گل محمدی بسیار مفید است. ...
بهترین عطر و ادکلن برای هر فصل
کنار ساحل روی ماسه های دریا ایستاده اید. خانم ها می توانند در این فصل از روایح گلی استفاده کنند. روایح گلی در این فصل حس طراوت و شادابی را به شما هدیه می دهد، عطرهای اسپرت نیز در این فصل بسیار مناسب است. توجه کنید روایح با شیرینی بسیار زیاد را برای طول روز انتخاب نکنید چرا که باعث بی حالی و کم انرژی شدن شما خواهد شد. سعی کنید اگر عطری دارید که رایحه گرم و شیرین دارد آنرا برای مراسم های ...
لزوم جلوگیری از خاموشی های برق با گرم تر شدن هوا / بخش خصوصی وارد میدان می شود
به دائم و استفاده از ظرفیت بیشتر بخش خصوصی مانند نیروگاه های برق کنگان، نیروگاه بعثت،شرکت LNG، پتروشیمی مبین، پتروشیمی دماوند و سایر نیروگاه ها در اولویت است تا با گرم تر شدن هوا در تابستان پیش رو خاموشی ها به حداقل ممکن برسد و مردم با مشکل مواجه نشوند. احمدی گفت: در نظر داریم با استفاده از تعامل بین وزارت نیرو و وزارت نفت برای حل این مشکل جدی اقدامات موثری انجام دهیم. ...