خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیوند؛ پایانی تلخ برای بیماران مبتلا به کبد چرب/ سلامت دستگاه تصفیه بدن را چگونه تضمین کنیم؟
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کبد نقش یک صافی را در بدن انسان ایفا می کند و باعث تصفیه خون ورودی از موادی مثل چربی ها،سلول های مرده و ناسالم، سلول های سرطانی، مواد شیمیایی و باکتری ها می شود.اگر این صافی طبیعی بدن با چربی های غیر طبیعی و اضافی، مسدود شود، خون ورودی به آن تصفیه نمی شود و خون ناسالم در بدن به گردش در می آید. علت اصلی ابتلا ...
شکم تخت و هشت مکمل برای تحقق این هدف
کاهش وزن و چربی های بدن کمک می کند. افزون بر این، مصرف کاتچین چای سبز که یک فلاونوئید طبیعی است با کاهش هرچه بیشتر چربی شکم در بزرگسالان دارای اضافه وزن و چاق که ورزش می کنند، پیوند خورده است. روغن کریل مصرف اسیدهای چرب به منظور کاهش وزن و بهره مندی از شکمی تخت شاید خنده دار به نظر برسد، اما مصرف اسیدهای چرب امگا-3 که در غذاهای دریایی، از جمله روغن کریل وجود دارند ...
پنج روش برای داشتن ناخن و موهای سالم
معدنی برای عملکردهای عادی بدن مهم هستند و موجب رشد سلول ها می شوند. کمبود این مواد منجر به ریزش مو و مشکلاتی در ناخن هایتان می شود. با مصرف انواع سبزی و میوه، پروتئین و فیبر به اندازه کافی به بدن تان مواد مغذی، ویتامین و مواد معدنی برسانید. وجود ماده معدنی روی برای رشد و قدرت موها و ناخن ها مهم است. همچنین ماده معدنی آهن در حمل و رساندن اکسیژن به کل بدن و همچنین ریشه های ...
جایگزینی طبیعی برای کرم ضدآفتاب
...، اسیدهای چرب و املاح هستند، هر کدام از این مواد می توانند بخشی از نیازهای پوستی را برطرف کنند مثلا اسیدهای چرب ضروری به خودی خود در بدن تولید نمی شوند، اما تمام سلول های بدن برای سلامت بیشتر به آن نیاز دارند. این اسیدها کمک می کنند تا رطوبت طبیعی پوست در حد تعادل حفظ شود و از خشکی بیش از اندازه پوست جلوگیری می کنند. روغن بادام تلخ خالص تا حد زیادی از آفتاب سوختگی و التهاب پوست ...
روغن ذرت چه تفاوتی با دیگر روغن ها دارد؟
درمان بیماری های پوستی مانند اگزما و آکنه بسیار مفید بوده و به کاهش حساسیت های پوستی کمک می کنند. به این ترتیب مصرف روغن ذرت عامل مهمی در کمک به سلامت پوست و مو خواهد بود. روغن ذرت حاوی فلانوئید بوده که در کنار ویتامین E به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی و اسیدهای چرب تک غیراشباع و چند غیراشباع به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند. روغن ذرت عامل مهمی برای جذب بهتر ویتامین D توسط بدن است ...
اسانس موز؛ اسانسی پرکاربرد و پرفروش برای آشپزی در منزل و قنادی
می شود که اسانس موز با نرم کردن پوست مانع پوسته پوسته شدن آن می شود. مالیدن این اسانس بر پوست سر باعث رشد سلول های سالم می شود. این اسانس می تواند موخوره های مو را ازبین برده و با تقویت رشته های مو از ریزش آن جلوگیری کند. 9- ایمن بودن استفاده از اسانس ها : اسانس ها و طعم دهنده هایی که برای تهیه مواد غذایی استفاده می شوند، توسط سازمان غذا و دارو تأیید شده هستند. مصرف این اسانس ها گرچه ممکن است گاهی باعث ایجاد حساسیت هایی شود، ولی در کل برای انسان بی ضرر می باشد. ...
بوتاکس درمان موقت جوانی پوست
سلول های عصبی صورت جلوگیری و چین و چروک های اطراف چشم یا هر ناحیه دیگری را به طور موقت فلج کند. بوتاکس جز رفع چین و چروک از تعریق زیاد کف دست، میگرن، سر درد و خطوط پیری جلوگیری می کند. این متخصص پوست، مو و زیبایی تصریح کرد: بوتاکس یک درمان موقتی چند ماهه است و هر تزریق بوتاکس بین 4 تا 6 ماه دوام دارد، البته ویژگی های فردی و مقدار مصرف بوتاکس در مدت ماندگاری آن اثر داشته و اگر مراقبت های ...
سلامتی، پوست و مو | 20خاصیت باورنکردنی جو
ارزش غذایی جو جو منبع غنی ویتامین های ب از جمله نیاسین، ویتامین ب 6 و تیامین محسوب می شود . همچنین بتاگلوکان دارد که نوعی فیبر است. محققان باور دارند بتاگلوکان برای سلامتی بدن مفید است. در ادامه اطلاعاتی را درباره ی بعضی از مواد مغذی جو در اختیارتان قرار داده ایم . ویتامین ها و مواد معدنی جو حاوی پتاسیم، فولات، آهن و ویتامین ب 6 است و کلسترول ندارد؛ به همین دلیل سلامت قلبی و عروقی را تقویت می کند. برای مثال تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین ...
درمان آرتروز زانو بدون جراحی درد
قطعا در اطرافیان خود افرادی را که از درد مفاصل رنج می برند دیده اید. درد مفاصل علل متعددی می تواند داشته باشد که شایع ترین آنها آرتروز مفاصل، روماتیسم مفصلی و التهاب اطراف موضعی است. این بیماران دچار دردهای طولانی مدت در مفاصل هستند که ممکن است فعالیت های روزانه آنها را نیز مختل کرده باشد. آرتروز چیست؟ آرتروز به معنی التهاب مفاصل است. التهاب یکی از واکنش های طبیعی بدن نسبت ...
علت سردی دست و پا + درمان
...> البته نوعی قارچ وجود دارد که تقریبا در بدن انسان هایی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند رشد کرده و زنده می ماند، اختلالاتی از جمله سردی کف پا ایجاد می کند. برای درمان این مشکل علاوه بر مراجعه به متخصص و مصرف دارو می توانید در طول روز برای چند ثانیه روی انگشتان پا بایستید و سپس روی پاشنه برگردید. با تکرار این کار خون جریان پیدا می کند و کف پا گرم می شود. از طرفی انگل ها نیز به محض وارد شدن به بدن از مواد مغذی ...
معرفی بهترین شامپوهای موثر برای تحریک رشد مو
... همه افراد در طول زندگی شان حداقل یکبار ریزش مو را تجربه کرده اند که به دلایل مختلفی همچون استفاده از رنگ های شیمیایی، مشکلات هورمونی، کمبود ویتامین و غیره رخ داده است. روش های زیادی برای برطرف کردن ریزش مو وجود دارد که یکی از بهترین آن ها استفاده از شامپو تقویت کننده و ضد ریزش فولیکا است. این محصول با دارا بودن ویتامین های مختلف، موهای ضعیف و شکننده را تقویت می کند و جلوی ریزش مو را می گیرد ...
کاهش عوارض احتمالی کرونا را با چند ماده غذایی
مصرف برخی مواد غذایی می تواند عملکرد تزریق واکسن کرونا را ارتقا داده و عارضه کمتری در فرد واکسینه شده ایجاد کند. نوشیدن آب و مایعات کافی قبل و بعد از واکسیناسیون علیه کرونا ضروری و بهتر است افرادی که می خواهند در برابر کرونا واکسن بزنند، مواد غذایی ضد التهاب حاوی امگا 3 مانند ماهی و گردو مصرف کرده و استفاده از مواد غذایی ضد التهاب زا حاوی اسید های چرب امگا 6 مانند روغن آفتابگردان و ...
عرقیات گیاهی و خواص آنها
طبیعتی سرد دارد و تب بُر است و می تواند هنگام گرم شدن دمای بدن را متعادل کند. طبیعت عرق آویشن مانند گیاه آویشن گرم است. عرق شاتره طبیعتی معتدل دارد. طبع این عرق بسیار گرم و خشک می باشد، به همین دلیل افرادی که به گرمی حساسیت دارند و ممکن است واکنش های آلرژیک در برابر این عرق از خود نشان دهند بهتر است که مصرف آن را با توصیه پزشک و به قاعده انجام دهند. عرق ...
خوراکی هایی که از پوست در برابر آفتاب سوزان تابستان محافظت می کنند
.... البته با توجه به سرعت فرایندهای بیوشیمیایی در بدن، این ویژگی لیکوپن بعد از مصرف چند هفته ای آن خود را نشان می دهد و باعث افزایش محافظت نوری در سطح پوست می شود. در واقع بعد از چند هفته مصرف روزانه ی هندوانه، در نهایت لیکوپن می تواند به عنوان یک ضد آفتاب طبیعی عمل کند . این فایده ی بی نظیر هندوانه، به ویژه در هوای گرم تابستان دور از دسترس نیست . البته پژوهشگران تذکر می دهند که باید ...
دانشمندان با افزایش پروتئین خاصی در بدن به دنبال درمان دیابت نوع 2 هستند
در این مطالعه روی موش هایی تحقیق کرده اند که سطح پریلیپین 5 در بافت چربی قهوه ای آن ها با مهندسی ژنتیکی افزایش پیدا کرده بود. چربی سفید بافتی است که انرژی مازاد را در بدن نگهداری می کند. در آن سو، چربی قهوه ای نوعی چربی است که سوزانده می شود تا بدن را گرم نگه دارد. درصد بالایی از دیابت نوع 2 به خاطر چاقی و بیماری های ناشی از آن از جمله قند خون بالا، مقاومت در برابر انسولین و کبد چرب به ...
قبل از کراتینه کردن مو حتما بخوانید
در حیوانات در پشم، شاخ، پر و سم است .تنظیم تولید پروتئین و رشد سلولی از فعالیت های برخی از انواع کراتین است . کراتین در بدن انسان در مو، پوست و ناخن ها وجود دارد و در حیوانات علاوه بر این در پشم، شاخ، پر و سم آن ها وجود دارد. برخی از انواع کراتین فعالیت های حیاتی سلول ها مثل تولید پروتئین و رشد سلولی را تنظیم می کنند. دو نوع پروتئین کراتین به نام های آلفا کراتین و بتا کراتین وجود دارد که آلفا کراتین ، کراتین موجود در پوست و موی انسان است. کراتین در مو به دلیل وجود سیستئین، نوعی آمینو اسید حاوی گوگرد، شناخته می شود ...
با این روش ها همیشه خوشبو بنظر برسید
بد بدن نمی شود. ماندگاری عرق و رشد باکتری ها می تواند شرایط را برای ایجاد بوی بد فراهم کند. این یک شرایط ایده آل برای التهاب، تحریک پوست و رشد باکتری است. به ویژه در این فصل از سال که هوا هر روز رو به گرم تر شدن می رود تعریق نیز بیشتر می شود و مراقبت از زیر بغل اهمیت بیشتری پیدا می کند. این روش ها کمک می کنند تا پوست زیر بغل در عین سالم و تمیز بودن خوشبو نیز بماند. روزانه ...
بیماری پروانه ای و زخم هایی که التیامی ندارد
.... در افراد سالم کلاژن بین این دو لایه وجود دارد که مانع از حرکت های اصطکاکی آنها روی هم می شود اما در افراد مبتلا به این بیماری پروتئین کلاژن وجود ندارد و کوچک ترین چیزی مانند مالیدن دست باعث ایجاد این اصطکاک و بروز تاول و زخم های دردناک می شود به طوری که درد ناشی از آن با سوختگی درجه 3 که در آن تمام لایه های پوست تخریب شده است مقایسه می شود. ای بی هیچ درمانی ندارد و تنها می توان ...
نشانه های کم آبی در بدن
مواد شیرین را داشته باشد چرا که بدن نمی تواند گلیکوژن را تولید کند. قبل از اینکه سراغ چیز های شیرین بروید یک لیوان آب میل کنید. حتی می توانید میوه یا سبزی میل کنید. درد و التهاب غضروف ها در مفاصل با وجود آب است که نقش یک روان کننده را بازی می کنند. وقتی بدن کم آب می شود، غضروف ها آب کافی برای خیس بودن خود را ندارند و این باعث می شود تا حالت چروک خورده پیدا کنند. همین باعث می ...
موثرترین راهکار ها برای جلوگیری از ریزش مو
ریزش مو بسیار مفید هستند و در پایه پروتئین ها، موز و اسفناج وجود دارند، اگر دریافت منابع پروتئینی بدن ما کافی نباشد تا زمان مصرف مکمل ها می توان جلوی ریزی مو را گرفت، اما به محض قطع کردن مصرف مکمل ها ریزش مو مجدد شروع به فعالیت می کند. جوزدانی درباره عوامل موثر بر پرپشت شدن مو ها خاطرنشان کرد: پروتئین ها و ویتامین A و روی بر پرپشت شدن مو ها تاثیرگذار هستند و این 3 عامل ترکیبی هستند که روی ...
روش های ساده و معجزه آسا برای مراقبت از پوست های چرب
پوست جزو مهم ترین و حساس ترین اعضای بدن می باشد که مراقبت و نگهداری از آن جزو واجبات می باشد. برای اینکه از پوست خود مراقبت کنید باید به صورت روزانه یا دوره ای از محصولات متنوع استفاده نمایید و هوای پوست خودتان را داشته باشید. با مراقبت از پوست خود می توانید مشکلات پوستی را برطرف کرده و پوستی شاداب و زیبا را به خودتان هدیه کنید. در ادامه این مقاله به بررسی پوست چرب و روتین روزانه مراقبت از آن ...
اگر طرفدار جگر مرغ هستید این مطلب را بخوانید
ویتامن B12 موجود در آن به تقویت حافظه کمک می کند. خواص جگر مرغ برای سلامت بافت های بدن جگر مرغ حاوی 2.3 میلی گرم ریبوفلاوین است که از ترک یا پوسته پوسته شدن گوشه های دهان جلوگیری می کند. ریبوفلاوین، برای تولید مثل، رشد و ترمیم بافت های بدن از جمله پوست ضروری است. درمان پلاگر با جگر مرغ جگر مرغ از منابع عالی نیاسین هستند و کمبود آن در بدن به شکل پلاگر ظاهر ...
فواید دانه چیا برای سلامتی
.... دانه چیا سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان برای درخشش پوست و استحکام مو بسیار ضروری است. دانه های چیا در هر قاشق غذاخوری، 68 میکروگرم لوتئین و زاگزانتین دارند که نشان دهنده این است که می توان از آن ها برای سلامت پوست و مو هم بهره برد. چندین عامل برای بیماری های قلبی وجود دارد و دانه های چیا برای کمک به کاهش برخی از این عوامل خطر موثر است. شما با مصرف دانه چیا می توانید به بهبود فشار خون بالا و کاهش سطح کلسترول کمک کنید. نویسنده : مهساکسنوی ...
یک رژیم غذایی سالم و متعادل برای زنان
برای سلامتی بدن و حفظ انرژی در بدن تأمین می کنند. آب، کربوهیدرات ها، چربی، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی ترین مواد مغذی هستند که یک رژیم غذایی سالم و متعادل را تشکیل می دهند. بسیاری از محصولات بسته بندی شده حاوی نمک، شکر و چربی اشباع هستند. زنان باید سعی کنند مصرف قند خود را به 25 گرم در روز یا 6 قاشق چای خوری محدود کننددر هر گرم چربی حدود 9 کالری وجود دارد، افزون بر این ها ...
استرس به سراغتان نمی آید اگر از این فهرست غذایی پیروی کنید
...> آجیل ها دارای مواد مغذی زیادی از جمله ویتامین های گروه B و اسید های چرب امگا 3 هستند. ویتامین های گروه B بخشی اساسی از یک رژیم غذایی سالم هستند و می توانند به کاهش استرس کمک کنند. بادام، پسته و گردو حتی به کاهش فشار خون نیز کمک می کنند؛ همچنین مغز ها و دانه ها سرشار از منیزیم هستند و با بهبود کنترل اضطراب ارتباط دارند. آووکادو ویتامین های گروه B برای سلامت اعصاب و سلول های مغزی ...
قلب چرب سلامت شما را تهدید می کند
این مطالعه با شاخص توده بدن (BMI) کمتر از 25، ده درصد دارای مقدار زیادی چربی پریکاردیال بودند. در افراد دارای اضافه وزن با BMI بین 25 تا حدود 30، این تعداد به 29 درصد و برای گروهی که چاق در نظر گرفته شده اند با BMI برابر 30 یا بیشتر، این عدد به 55 درصد رسید. این مطالعه نشان داد که صرف نظر از وزن بدن فرد، هر چقدر مقدار چربی پریکارد بیشتر باشد، خطر نارسایی قلبی افزایش می یابد. ...
تشخیص کمبود آب بدن
افرادی که نگران کمبود آب در بدن خود هستند این است که برای رساندن آب کافی به بدن راه هایی به جز نوشیدن آب خالص هم وجود دارد. تحقیقات نشان داده اند مواد غذایی گیاهی مانند میوه ها، سبزیجات و دانه ها خوراکی منبع سرشاری از آب هستند. آب موجود در این نوع خوراکی ها که به gel water معروف است، منبعی سالم و خالص از آب است که در صورت مصرف این منابع توسط انسان به صورت آرام جذب شده و مورد استفاده ی اعضای ...
روشی طبیعی برای پاک سازی کلیه ها در خانه
روزانه حداقل 50 میلی گرم ویتامین B6 را برای بدن تامین می کند. مطابق با اعلام شورای غذا، بزرگسالان نباید بیش از 100 میلی گرم در روز ویتامین B6 مصرف کنند مگر اینکه این ویتامین را پزشک تجویز کرده باشد. امگا 3 رژیم غذایی غربی به طور معمول سرشار از اسیدهای چرب امگا 6 و اسیدهای چرب مفید امگا 3 است. یک منبع معتبر نشان می دهد مقادیر بالای اسیدهای چرب امگا 6 منجر به تشکیل سنگ کلیه می شود ...
