لزوم نگهداری بطری های آب در یخچال
سایر منابع:
سایر خبرها
8 نکته برای افزایش عمر و نگهداری از مایکروفر
.... بسیاری از افراد از مایکروفر خود به عنوان تایمر استفاده می کنند . اگر این کار برای مدت کوتاهی انجام شود ایرادی ندارد ، اما به دلیل آنکه باعث گرم شدن بیش از حد دستگاه می شود ممکن است باعث ایجاد علائم سوختگی در داخل دستگاه شود و هنگامی که این اتفاق می افتد مایکروفر با تمرکز بر روی این علائم باعث آسیب به قطعات داخلی می شود. برخی از افراد معتقدند که استفاده از ظروف و کاسه ...
18 راز سلامتی را بشناسید!
بالایی دارند، از مصرف آنها خودداری کنید. می توانید جایگزین سالم تری در جای دیگر پیدا کنید. 6) در مورد مصرف مکمل ها در رژیم غذایی خود با پزشک صحبت کنید. مکمل ها می توانند اطمینان بدهند که از تمام ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز خود استفاده می کنید. مکمل های خود را با یک وعده غذایی میل کنید تا به جذب بهتر آنها کمک کنید. ممکن است هر روز مولتی ویتامین مصرف کنید یا می ...
3 ماده مغذی و ضروری برای سلامت مادران
خانم ها طی دوران پیش و پس از یائسگی به مقدار کافی کلسیم دریافت کنند. کاهش هورمون استروژن در خانم های یائسه موجب کاهش تراکم استخوانی و افزایش زمینه پوکی استخوان می شود. در این مرحله از زندگی، خانم ها هر سال 3 درصد از توده استخوانی خود را از دست می دهند. خانم ها در سنین باروری نیاز جدی تری به مصرف آهن دارند که تأمین نشدن این نیاز موجب کم خونی می شود. آن ها باید در برنامه غذایی خود مقدار ...
در رژیم غذایی سالم از چه نوع روغن هایی استفاده می گردد؟
به گزارش ایسنا بنابر اعلام شرکت غنچه، نوع چربی یا روغنی که روزانه مصرف می کنیم از اهمیت زیادی برخوردار است. چربی مورد نیاز بدن ما می تواند توسط دانه های روغنی و روغن های گیاهی خوراکی تأمین شود. پس با انتخاب روغنی مناسب می توانیم غذاهای کم کالری با مواد مغذی بالا آماده کنیم. به عنوان کسی که به سلامت و کیفیت غذای خود اهمیت می دهد باید علاوه بر استفاده از روغن کم جذب، پس از سرخ کردن مواد غذایی، روغن اضافه آن ها را بگیرید. روغن های خوراکی تنوع بسیار ز ...
کمبود کدام ویتامین ها به بدن آسیب جدی می زند
، بنابراین تنها راه برای حفظ سطح کافی آن، استفاده از مواد غذایی حاوی ویتامین C در رژیم غذایی است. از دیگر علائم کمبود ویتامین C می توان به کبودی آسان، ترمیم کند زخم، پوست خشک و پوسته پوسته شده و خونریزی مکرر از بینی اشاره کرد. مصرف میوه و سبزیجات می توانید نیاز روزانه ویتامین C بدن تان را تامین کند. دید ضعیف در شب مصرف کم ویتامین A اغلب باعث بروز بیماری های مربوط به ...
همراه با پروپیلن گلیکول از غذا تا هواپیماسازی رپورتاژ آگهی
شونده در آب قابل استفاده است. کاربرد دیگر این ماده، صنعت محصولات آرایشی و بهداشتی است. پروپیلن گلیکول به همان دلایلی که در غذاهای بسته بندی شده استفاده می شد، در این صنعت نیز کاربرد دارد. این ماده شیمیایی از خشک شدن یا پوسیدگی برخی از مواد آرایشی جلوگیری می کند و رنگ و بافت ثابت به آن محصولات می دهد. در برخی از رایحه های بدن، خوشبو کننده ها، خمیر دندان ها، شامپوها و محصولات ...
پاکسازی ریه ها با استفاده از سیر
. افراد سیگاری و یا افرادی که سیگار را ترک کرده اند و یا در معرض دود سیگار قرار دارند بهتر است سیر بیشتری مصرف نمایند، زیرا سیر در دفع سموم ناشی از دخانیات به بدن کمک زیادی می کند. محققان عقیده دارند که مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند ذات الریه، احتقان ریوی، برونشیت، آسم، سرماخوردگی و سل و ... رنج می برند. منبع: صدا و سیما ...
اگر انرژی ندارید این هفت خوراکی را امتحان کنید
تدریج و به طور یکنواخت در طول روز انرژی آزاد می کند. همچنین سیب حاوی آنتی اکسیدان است که باعث می شود کربوهیدرات های بدن تان به آرامی هضم شده و انرژی آن مدت زمان بیشتری در بدن تان باقی بماند. 7. آب آب برای بدن ضروری است و بیشتر عملکردهای سلولی، از جمله تولید انرژی را فعال نگه می دارد. مصرف کم آب، بدن را دچار کم آبی کرده و در نهایت موجب سستی و خستگی در بدن تان می شود. ...
خواص معجزه آسای عرق کاسنی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کاسنی یک گیاه پرخاصیت با گل های آبی و ارغوانی است که به صورت پراکنده در نواحی مختلف از جمله منطقه آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان رشد می کند. طبع این گیاه سرد است که هنگام گرما دمای بدن را متعادل می کند و از نظر طب سنتی فواید فراوانی برای بدن دارد. در درمان های طب سنتی بیشتر از عرق کاسنی استفاده می شود. به گفته محققان طب سنتی هرچه عرق کاسنی تلخ تر ...
نیاز های مغذی روزانه زنان
و مشکلات احتمالی خود را برطرف سازید. در صورتی که قصد بارداری دارید، غذاهای متنوعی وجود دارد که با مصرف آن ها می توانید از جبران کمبود های تغذیه ای خود اطمینان حاصل کنید. این غذاها و فواید خاص شان عبارتند از: تخم مرغ حاوی کولین است که ماده مغذی مهمی برای لقاح و بارداری می باشد اما زنان به اندازه کافی از آن استفاده نمی کنند. دانه ها (مانند شاهدانه، کدو تنبل و کنجد ...
سالم ترین روش پخت و مصرف تخم مرغ
تخم مرغ کالری کمی دارد، اما حاوی مواد مغذی متعددی مانند پروتئین ها، انواع ویتامین و مواد معدنی، چربی های سالم و برخی مواد مغذی دیگر است. گوارش مان تخم مرغ پخته شده را راحت تر هضم کرده و مواد مغذی آن، مانند پروتئین ها را، بهتر جذب می کند. در واقع بررسی ها نشان داده است که بدن انسان می تواند 91درصد از پروتئین تخم مرغ را وقتی پخته می شود دریافت کند، در حالی که این مقدار با مصرف تخم مرغ ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
امروز عادتتان را ترک کنید. این کار هیچ خیری برای بدن ندارد؛ برعکس باعث بروز مشکل در کار انتقال غذا در روده ها شده و از متابولیسم چندین ماده مغذی ممانعت می کند. مواد غذایی مصرف شده در داخل معده دچار تغییر ماهیت می شوند و معده نیاز به شرایط مناسب برای هضم آن ها دارد. اما با نوشیدن آب یخ معده نمی تواند وظایف متعدد خود را به خوبی انجام دهد. نوشیدن آب یخ برابر است با سفت شدن مواد ...
فواید بی نظیر شیر که از آن بی اطلاعید | هر فرد در روز چقدر شیر باید بنوشد؟
به گزارش سلام نو به نقل از آخرین خبر، حسین ایمانی متخصص تغذیه با حضور در شبکه سلامت با اشاره به اینکه شیر مهمترین منبع تامین کلسیم بدن است، اظهار کرد: فرآورده هایی همچون پنیر، کشک، بستنی در این گروه غذایی یعنی لبنیات قرار می گیرند و شیر فسفر، پروتئین و سایر موارد معدنی را در خود دارد. او با اشاره به اینکه مصرف گروه شیر و لبنیات حائز اهمیت است، افزود: میزان استفاده روزانه از شیر دو تا ...
10 غذایی که نوجوانان باید هر روز مصرف کنند
نگه داشتن نوجوانان کمک می کند و هم سوخت مورد نیاز مغز و بدن را تامین می کند. 10 مورد از بایدهای تغذیه نوجوانان تخم مرغ تخم مرغ منبع خوب پروتئین و 11 ویتامین و ماده معدنی ضروری شامل روی، ویتامین A، سلنیوم و ویتامین E است. به همین دلیل، هنگام صحبت درباره تغذیه نوجوانان نمی توان از مصرف آن برای وعده صبحانه صرف نظر کرد. شما می توانید تخم مرغ آبپز را داخل یخچال قرار داده و از آن به ...
ورود کدام ظرف و غذا در مایکروویو ممنوع است؟
مورد استفاده قرار گیرند. بسیاری از ظروف پلاستیکی حاوی مواد شیمیایی شبیه به استروژن هستند که با نام BPA شناخته می شوند. با گرم شدن پلاستیک، این ترکیب مضر به غذا می چسبد. در یک مطالعه انجام شده، 450 محصول پلاستیکی مانند شیشه شیر کودک، زیپ کیپ و ظرف غذا مورد آزمایش قرار گرفتند. نتایج نشان می دهد 95 درصد از آن ها بعد از قرار گرفتن در مایکروویو، شستشو در ماشین ظرف شویی یا قرار گرفتن در آب ترکیبات شیمیایی ...
خوردنی هایی که باور نمیکنید اما شکر دارند
شاید تصور اینکه قند مصرفی روزانه چقدر برای بدن مضر است سخت باشد، اما تحقیقات نشان می دهد که قند یکی از مضرترین موادیست که می توانید مصرف کنید. این ممکن است منجر به انواع علائم منفی از جمله دیابت نوع 2 ، سرطان، پوسیدگی دندانها، پوکی استخوان ها، ضعف عمومی و ... شود. بنابراین کاهش مصرف یکی از بهترین کارهایی است که می توانید برای بهبود سلامت در طولانی مدت انجام دهید. این بخش از بهداشت و سلامت را با ...
پنج روش برای داشتن ناخن و موهای سالم
را به خود جذب کند و به تدریج سلامت و زیبایی مو و ناخن ها و همچنین پوست تان را از دست می دهید. بنابراین با روش هایی مانند مدیتیشن یا ذهن آگاهی اضطراب را از خود دور کنید. 5. کولاژن با مصرف پروتئین، ویتامین، مواد معدنی و چربی های امگا3، بدن تان به اندازه کافی کولاژن تولید خواهد کرد. این ماده منبع خوبی از نوعی اسیدآمینه است که کراتین، ماده ساختاری پوست، مو و ناخن ها را تولید می کند و آنها را قوی نگه می دارد. ...
آموزش ساده کیک یخچالی شکلاتی
گاز بردارید. در مرحله بعدی دستور پخت کیک یخچالی دو بسته بیسکویت را آماده کنید سپس بیسکویت ها را به صورت عمودی درون ظرف پیرکس بچینید بدین صورت که ابتدا باید یک عدد بیسکویت بردارید و یه قاشق از مخلوط مواد را روی بیسکویت بمالید و بیسکویت بعدی را در کنار آن قرار دهید. توجه داشته باشید که بعد از چیدن بیسکویت ها در کنار هم باید مایه شکلاتی را روی آن ها بریزید. ظرف کیک را درون ...
روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
شده و از این رو برای عضلات رحم مناسب می باشد، برای بهره مند شدن از خواص آن می توانید پاپایا را به سالادهایتان اضافه کرده یا یک لیوان آب پاپایا تازه مصرف کنید که بهترین زمان مصرف یک یا دو هفته قبل از شروع پریودی می باشد. آناناس نیز دیگر میوه ها مناسب جهت باز شدن قاعدگی می باشد که با وجود تولید مواد معدنی در بدن به ویژه در منطقه لگن موجب انقباضات رحم شده و این امر منجر می شود که پریودی شما زودتر از ...
5 عامل ناباروری در زنان
نشان میدهند که اضافه وزن مردان تولید اسپرمهای ناسالم را افزایش میدهد. تعدادی از محققان توصیه میکنند که مردان برای حفظ قدرت باروری، باید مقدار فراوانی سبزیجات و میوه های تازه مصرف کنند. این مواد با فراهم کردن آنتی اکسیدانت، از آسیب دیدن اسپرمها جلوگیری میکنند. ولی در کل، تحقیقات نتایج مختلف و متفاوتی ارائه کرده اند. سندرم پلی کیستیک تخمدان این بیماری ناشی از عملکرد غیرطبیعی غدد ...
آیا واقعا نگهداری آب های بطری شده در خارج از یخچال خطرناک است؟
به گزارش برنا؛ بررسی های یک مطالعه نشان داد که نگهداری آب های بطری شده به مدت سی روز در دمای خارج از یخچال می تواند باعث افزایش ماده شیمیایی بیس فنول آ در آب شود. بیس فنول آ یک ماده شیمیایی است که برای تولید ظروف یک بار مصرف، بطری های نگهداری آب، پوشش های داخلی قوطی های کنسری و تجهیزات پزشکی و ... استفاده می شود. این ماده می تواند از ظروف بسته بندی مانند بطری ها و قوطی ها جدا شده و ...
بی اختیاری ادرار در زنان، چه درمانی دارد؟
مصنوعی (برای مثال مش) باشند. اگر فرد دچار بی اختیاری ادراری باشد این مشکل نیز اصلاح می شود. بسته به شیوه جراحی، می توان از بی حسی موضعی یا بیهوشی عمومی استفاده کرد. بیشتر زنان همان روز جراحی مرخص می شوند. مواد متعددی برای تقویت ضعف عضلات لگن مرتبط با افتادگی مثانه مورد استفاده قرار می گیرند. جراح برای شما مزایا، عوارض و ریسک های بالقوه هر یک از این مواد را توضیح می دهد و همچنین شیوه ...
مصرف گوشت های فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان سینه را افزایش می دهند
... غذاهای ضد التهاب با تأمین مواد مغذی که بدن می تواند برای محافظت و ترمیم خود استفاده کند، از آسیب سلول جلوگیری می کند. این ها شامل ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند، اما همچنین مواد مغذی گیاهی به نام پلی فنول ها هستند. میوه ها و سبزیجات، حبوبات، قهوه و چای همگی منابع غنی از مواد مغذی هستند و ضد التهاب محسوب می شوند. شواهد نشان می دهد که این غذاها به کاهش استرس در بدن کمک می کنند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان را کاهش می دهند. انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
افزایش سطح پروتئین در بدن با این خوراکی ها
"سوهو اینک" می نویسد: می گویند که فقط تخم مرغ، گوشت و شیر به دوباره پر شدن سطح پروتئین در بدن شما کمک می کنند اما یک ماده غذایی دیگر نیز وجود دارد که سرشار از مواد مغذی دیگری است که سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. برای به دست آوردن توده عضلانی، کاهش وزن یا حفظ وضعیت خوب بدن، باید مقدار مناسب پروتئین مصرف کنید. چندی پیش خانم لیانگ فنلی، متخصص تغذیه رده دوم در یک کنفرانس مطبوعاتی ...
نفخ پریودی چیست؟ + راه های درمان نفخ قاعدگی
... • کاهش مصرف نمک با عدم مصرف نمک می توانید می توانید نفخ پریودی را کاهش دهید نمک از جمله مواردی است که با افزایش سدیم بدن از دفع آب جلوگیری می کند. بسیاری از غذاهای فراوری شده حاوی مقدار زیادی نمک هستند؛ به همین دلیل بهتر است از غذاهای خانگی با مواد اولیه تازه استفاده کنید تا احتباس آب در بدن کاهش یافته و نفخ پریودی نیز بهتر شود. • عدم مصرف کربوهیدرات تصفیه شده ...
علت دل درد صبحگاهی چیست؟ | درمان ساده و خانگی دل درد پس از بیدار شدن از خواب
مراجعه به پزشک دارد اما گاهی می توان این دردها را با درمان های خانگی و خوراکی تا حدودی تسکین نمود . در این بخش درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی را ارائه می کنیم. درمان های خانگی و خوراکی برای دل درد صبحگاهی غذاهای حاوی نشاسته مصرف کنید : به هنگام دل درد صبحگاهی، نیاز به خوردن چیزی دارید که دل درد را بدتر نکند. غذای غنی از نشاسته مانند برنج، سیب زمینی و جو ...
عوارض مصرف ممنوعه ها بر دستگاه گوارش
این مواد در بدن از طریق رفع یبوست با استفاده از پنج تا 10 عدد انجیر خشک خیسانده در آب و عسل و مصرف ناشتای آن است. برای کاهش عوارض ناشی از آن نیز می توان از عرق گلاب، عرق بیدمشک، عرق گاوزبان، آب انار و دمنوش دارچین استفاده کرد. افرادی که به طور مداوم در مجاورت مصرف کنندگان دخانیات هستند باید بدانند قرارگرفتن در معرض دود سیگار به مدت طولانی می تواند باعث عدم تعادل بین اکسیدان ها ...
اتفاقاتی که وقتی گرسنه هستید در بدن می افتد
اگر بدن شان کم وزن شود ممکن است به سادگی از تولید استروژن جلوگیری کند و باعث وقفه در قاعدگی شود. پوکی استخوان گرسنگی می تواند منجر به از دست دادن تراکم استخوان ها شود. وقتی شما از یک رژیم غذایی با مصرف کالری پایین پیروی می کنید، استخوان های شما بازسازی نمی شود و چگالی استخوان های شما کاهش می یابد که می تواند منجر به شکنندگی شود. منبع: خراسان ...
کاهش عوارض احتمالی کرونا را با چند ماده غذایی
سویا را محدود کنند. دریافت منابع حاوی روی و سلنیوم مانند گوشت، حبوبات و مغز دانه ها برای واکسیناسیون مفید بوده و باید فست فودها، روغن نباتی و چربی های حیوانی را به علت ایجاد التهاب در بدن مصرف نکنند. افرادی که علیه کرونا واکسینه می شوند، روزانه دو تا چهار عدد میوه در روز جهت تامین املاح و ویتامین ها، مصرف کرده و دریافت مکمل ویتامین D و E نیز در صورت نیاز لازم است، باید از مصرف ...
لیست کامل لوازم برقی جهیزیه
مشخصی روبرو هستید. در صورتی که وسایل آشپزخانه با توجه به تعداد و تنوع در یک گروه با لیستی طولانی تر قرار می گیرند. لوازم صوتی و تصویری یا لوازم برقی بزرگ، اهمیت بیشتری در لیست وسایل خانه دارند. با این حال نمی توان از ضرورت وجود وسایل مورد نیاز خانه مانند لوازم مربوط به آشپزخانه غافل شد. به همین جهت برای سهولت در انجام کار توصیه می شود، لیست وسایل آشپزخانه را در اولین فرصت تنظیم کنید تا ...