سایر خبرها
گوش دادن به موسیقی باعث اختلال خواب می شود
نوآوران آنلاین - بیشتر مردم در طول روز و غالباً نزدیک زمان خواب به موسیقی گوش می دهند تا استرس شان کم شود، اما آیا این می تواند در واقع باعث اختلال در خواب شما شود؟ وقتی محقق خواب، "مایکل اسکولین" دانشیار روانشناسی و علوم اعصاب در دانشگاه "بیلور" متوجه شد که او نیمه شب با ترانه ای که در سرش بیدار است از خواب بیدار است، فرصتی را برای مطالعه نحوه موسیقی و به ویژه آهنگ های گیر کرده ممکن ...
علائم بدخوابی می تواند پیش بینی کننده اختلال شناختی در آینده باشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی، نتایج مطالعه حدود 2500 نفر نشان می دهد که داشتن مشکل به خواب رفتن در سال 2002 با اختلال شناختی در سال 2016 در این افراد همراه بود. مشکلات دائمی در به خواب رفتن می تواند پیش بینی کننده حافظه دوره ای، عملکرد اجرایی، زبان، سرعت پردازش و عملکرد فاصله ای ضعیف تر باشد. تجزیه و تحلیل بیشتر نشان داد که بین شروع به خواب رفتن و بروز مشکلات ...
قبل از خواب موسیقی گوش ندهید
به گزارش روز یکشنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، در این تحقیقات که با تمرکز بر سندرم موسیقی چسبناک انجام شد، محققان نحوه اثرگذاری این پدیده بر کیفیت خواب را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند و دریافتند گوش دادن به موسیقی قبل از خواب موجب دشواری به خواب رفتن، افزایش احتمال بیدار شدن در طول شب و افزایش مدت مرحله خواب سبک می شود. سندرم موسیقی چسبناک پدیده ای است که به طور ...
وقتی خواب بعدازظهر برای بدن مضر می شود
داشته باشد. خواب از دست رفته شما را جبران می کند و سطح فشار خون را کاهش می دهد. از طرفی تحقیقات دیگر نشان می دهد که چرت زدن تا 37 درصد می تواند خطر مرگ را بکاهد اما محققان هنوز در مورد فواید واقعی چرت زدن مطمئن نیستند. تحقیقات دیگر نشان می دهد که اگر در طول روز چرت بزنید، خوابیدن برای شما هنگام شب سخت تر می شود. به همین دلیل متخصصان پیشنهاد می کنند برای کسانی که می خواهند استراحت کنند ...
کشف راهی آسان برای یادگیری توسط مغز شما
به گزارش ایران پژواک، گروهی از دانشمندان به سرپرستی لئوناردو جی کوهن، محقق ارشد در انستیتوی ملی اختلالات مغز و اعصاب و سکته مغزی در انستیتوی ملی بهداشت (NINDS)، مطالعه ای روی مغز افراد در حین آموزش انجام دادند و دریافتند که وقفه های کوتاه هنگام یادگیری برای دریافت اطلاعات جدید بسیار مفید هستند. یافته های این متخصصان مغز و اعصاب در مجله Cell Reports منتشر شده است. در این گزارش آمده است ...
آلزایمر و راه های درمان آن را بشناسید
بافت مغز است، اتفاق می افتد. این متخصص مغز و اعصاب در رابطه با عواملی که کمک می کند فرد دیرتر دچار بیماری زوال عقل یا آلزایمر شود، اظهار کرد: افرادی که عملکرد و ظرفیت ذهنی بیشتری دارند و ذهنشان فعال تر است دیرتر و کمتر دچار بیماری آلزایمر می شوند، پس استفاده از ظرفیت های ذهنی با مطالعه و انجام بازی های فکری قطعا تاثیر دارد. شریفی پور بیان کرد: زندگی دور از استرس عامل بسیار مهمی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری است، زیرا استرس به طور کلی عملکرد و مسیر ثبت و بازیابی مغر را مختل می کند. انتهای پیام / ...
عارضه "آپنه خواب" چه نشانه هایی دارد؟
دادن قدرت حافظه، تحریک پذیری یا مشکل در بیدار ماندن هنگام تماشای تلویزیون یا رانندگی. به گفته رئیس آکادمی پزشکی خواب آمریکا، تاخیر در درمان آپنه خواب می تواند منجر به مشکلات جدی تری برای سلامتی شود. همچنین خوشبختانه با تشخیص و درمان بیماری می توان بسیاری از اثرات مخرب آپنه خواب را متوقف کرد و حتی برطرف ساخت. به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی، روش درمانی متداول برای آپنه خواب ...
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
مرتبط با خستگی در ارتباط است. اختلالات خواب، با وجود خستگی زیاد تا ساعت ها از این پهلو به آن پهلو می شوید اگر می بینید که در طول شب دائماً در حال تغییر وضعیت هستید، ممکن است اعتیاد به تلفن هوشمند، دلیل و مشکل باشد. یک مطالعه که در PLoS ONE منتشر شده نشان داد که هرچه افراد وقت بیشتری روی تلفن های خود بگذرانند – به ویژه قبل از خواب – کیفیت خواب آن ها بدتر است. ...
10 پیشنهاد برای اینکه همیشه فردی پرانرژی باشیم
این روز ها وارد هر گفت وگویی که شوید احتمال این که این جمله را از طرف مقابل تان بشنوید زیاد است: خیلی خسته ام. بررسی ها نشان می دهد 76 درصد مردم در بیشتر روز های هفته چنین احساسی دارند، اما به جای این که در این حالت، مستقیما سراغ دستگاه اسپرسوساز بروید، می توانید راه های ساده دیگری را برای افزایش سطح انرژی تجربه کنید. چه در هنگام انجام فعالیت فیزیکی شدید خستگی را تجربه می کنید و چه در پشت میز ...
مقاله | تغذیه و افسردگی
. دریافت پروتئین غنی از تریپتوفان، توانایی تطابق را در افراد مستعد استرس، بهبود می بخشد. گزارشات نشان میدهند که غلظت " روی " در افسردگی بالینی، کاهش می یابد. بنابراین اندازه گیری غلظت این عنصر در خون بیماران به عنوان نشانگر بالینی مفید و خاص افسردگی، پیشنهاد شده است. از منابع خوب"روی" می توان به گوشت قرمز، مرغ، ماهی، شیر و فرآورده های آن، جگر، غلات کامل، لوبیا و مغز اشاره نمود. ...
متخصصان علوم پزشکی آمریکا اعلام کردند تغییر در عادات غذایی تا 70 درصد بار سرطان روده را کاهش می دهد
متخصصان علوم پزشکی آمریکا در مطالعه ای بار دیگر هشدار دادند که بین مصرف رژیم غذایی سرشار از چربی و خطر ابتلا به سرطان روده ارتباط آشکاری وجود دارد. به گزارش سپید، نتایج یک بررسی نشان داد: مصرف رژیم های غذایی پرچرب می تواند موجب بروز پدیده های متعدد مولکولی شود که در نهایت خطر ابتلا به سرطان روده را به همراه دارد. از چندین دهه گذشته، پزشکان و متخصصان رژیم درمانی با استناد به تاثیر ...
کووید طولانی چیست و چگونه درمان می شود؟
هال استرالیا (WEHI) دریافتیم 34 درصد از شرکت کنندگان 45 هفته پس از تشخیص همچنان درگیر کووید طولانی بودند؛ ولی مطالعه ما مبتنی بر جامعه است و برای اندازه گیری شیوع کلی این وضعیت در جمعیت وسیع تر طراحی نشده. داده های مرتبط با میزان شیوع کووید طولانی به تدریج در حال انتشار هستند و منابع مختلف نرخ های متفاوتی گزارش می کنند. نرخ به دست آمده به این موضوع بستگی دارد که پژوهشگران چگونه شرکت ...
پزشکان اسپانیایی: اریکسن به احتمال 98 درصد دچار نارسایی قلبی شد
را انجام می دادند. ما چیز زیادی نمی دانیم، اما با توجه به شیوه افتادن بازیکن که خیلی ناگهانی بود من نسبت به این اتفاق احساس بدی دارم. بروگادا افزود: شیوه افتادن بازیکن نشان می داد که وضعیت او وخیم است. من 98 درصد مطمئنم که این اتفاق بر اثر ایست قلبی رخ داد، البته ممکن است این اتفاق بر اثر نارسایی قلبی هم رخ داده باشد، اما شواهد و قراین همگی گواه بروز یک مشکل قلبی را می دهند، یک نوع برهم ...
فاصله بین تزریق دو دوز واکسن های کرونا چقدر است؟
.... ما باید از این موضوع جلوگیری کنیم. بر همین اساس فکر می کنم که در این مورد باید شرایط را صادقانه برای مردم مطرح و اعلام کنیم که وضعیت به هر دلیلی به این صورت است. همیشه دو دوتای مسائل مربوط به سلامت چهارتا نمی شود. باید اهم و فی الاهم کنیم و ببینیم که وضعیت ما با توجه به مقدورات و امکاناتی که داریم، چگونه است. در حال حاضر مطالعات فاز سوم واکسن های جدی ما در حال انجام است؛ مانند واکسن پاستور که ...
خواب ناکافی باعث چاقی می شود
کرده اند. ما می دانیم که چند هورمون اصلی در کنترل میزان گرسنگی ما نقش دارند. لپتین معمولاً به ما پیام می دهد که سیر هستیم، اما کم خوابی باعث می شود میزان لپتین کاهش پیدا کند، به همین دلیل است که افراد حتی پس از خوردن هم احساس گرسنگی می کنند. شواهد نشان می دهد خواب ناکافی و چاقی با هم ارتباط دارند آیا اینکه وقتی خسته هستیم سراغ خوراکی های نامناسب می رویم، به معنای آن ...
موسیقی قبل از خواب چه بلایی سرتان می آورد؟ / نشانه های پنهان دیابت که باید جدی بگیرید
.... علت گرسنگی شبانه چیست؟ یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصر ها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی می کنند، توضیح داد. کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص در یک مطالعه علمی بررسی شد که با رژیمی خاص و سالم می توان عوارض بارداری را کاهش داد. انتهای پیام/ ...
تلاش برای درک عملکرد تصویرسازی ذهنی به کمک روش های علمی
تصویرسازی ذهنی بسیار قوی داشتند که دانشمندان آن را هایپرفانتازیا می نامند. به گفته ی جوئل پیرسون ، دانشمند علوم اعصاب شناختی در دانشگاه نیو ساوث ولز که از سال 2005 به مطالعه ی تصویرسازی ذهنی مشغول بوده است، هایپرفانتازیا می تواند فراتر از داشتن تخیل فعال باشد. وی می گوید: این وضعیت مانند داشتن رؤیایی بسیار واضح و مطمئن نبودن از این است آیا واقعی بوده یا نه. دکتر زمان و همکارانش بر اساس ...
درمان آلزایمر ناشی از ضربه مغزی با داروی جدید
پیشگیری کرده است البته تا آغاز آزمایش های بالینی انسانی زمان زیادی لازم است. در حال حاضر، دانشمندان فقط قادر به تشخیص یک مورد CTE هنگام بررسی مغز پس از مرگ هستند. با این حال، نتایج مطالعه اخیر نشان داد، افرادی که فقط یک ضربه به سر آنان وارد شده است 25 درصد بیشتر احتمال دارد که بعدا به زوال عقل مبتلا شوند (این مطالعه در تاریخ مارس 2021 منتشر شده است). نتایج این تحقیق در نشریه Scientific Reports منتشر شده است. انتهای پیام ...
آیا بازگشت به سبک زندگی پیش از کرونا، آسان خواهد بود؟
...> در طول 9 ماهه اول همه گیری، بزرگسالان آمریکایی شش برابر بیشتر از اوایل سال 2019، مشکلات بهداشت روانی خود را گزارش دادند. این ارقام با استفاده از داده های اداره سرشماری در امریکا بدست آمده که می توان از آن برای تقریب معضلات خانوادگی بوجود آمده و اثرات اجتماعی و اقتصادی استفاده کرد. حدود 41.5 درصد از 1.5 میلیون نفر شرکت کننده در یک نظرسنجی در این باره، علائم افسردگی و اضطراب خود را گزارش دادند. این ...
از ریش دار شدن زنان و دستکاری DNA تا آهن ربایی شدن!/ضرورت واکسینه شدن 70 درصدی
به گزارش ایسنا ، بر اساس اطلاعات جهانی در حال حاضر تنها واکسیناسیون می تواند جان انسان ها را در برابر ویروس کرونا حفظ کند و طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی "بازگشایی جوامع بایستی تا تاثیر واکسن همچنان با محدودیت باشد، فاصله گذاری اجتماعی، استفاده از ماسک و تماس هاس اجتماعی نیز باید محدود باشد". علاوه بر آن شواهد علمی جهانی نشان داده است که هر چند که واکسیناسیون از ابتلای افراد به این ویروس جلوگیری نمی کند، ولی آمار فوتی های ناشی از ویروس کرونا کنترل شده است. بر این اساس بسیاری از کشورها ع ...
افزایش احتمال ابتلا به کرونا با چاقی
.... یک بررسی تحقیقاتی که در ژوئن 2020 در یک مجله ویروس شناسی پزشکی منتشر شد نشان داد که بیماران چاق مبتلا به کووید 19 بیشتر دچار عوارض شدید می شوند. نویسندگان این مطالعه نتیجه گرفتند که وزن اضافی توانایی انجام کار در ریه ها را به خطر می اندازد. بیماری هایی که دارای عنصر تنفسی باشند ، مانند آنفولانزا یا ذات الریه ، با چاقی شدیدتر می شوند. یک مسئله دیگر این است که چاقی باعث افزایش سطح ...
شروع نزولی بازارهای داخلی
بازار سرمایه اولین روز کاری هفته جاری را مثبت آغاز کرد و منفی به پایان رساند. بعد از چند روز معاملات متعادل و کم نوسان،روز گذشته شاهد تشکیل بعضی صف های فروش در برخی از سهم های متعادل و پرتقاضای روزهای پیشین بودیم.به این ترتیب شاخص کل بورس با افت 61/ 0 درصد به محدوده یک میلیون و 144 هزار واحد تنزل یافت.شاخص هموزن نیز در همسویی با شاخص بزرگان افت مشابه را به ثبت رساند و از طرفی شاخص فرا بورس نیز ...
بحران دختران کار در شهر
مشغول شوند. در سه سال گذشته شواهد نشان می دهد با وضع بد اقتصادی، وضع کودکان کار در خانواده های کم درآمد نیز بدتر شده است. ملیت کودکان کار ملاک نیست این فعال حوزه کودکان کار و خیابان با اشاره به گزارش های مسئولان سازمان بهزیستی مبنی بر اینکه 80 درصد از کودکان کار و خیابان از کودکان اتباع هستند، گفت: برای ما به عنوان فعالان نهادهای مدنی، استدلال سازمان بهزیستی ملاک نیست زیرا مع ...
این 5 علامت هم می تواند نشانه کرونا باشد
...، حافظه و احساسات هستند. بخش حس بویایی مغز برای ارتباط با سایر بخش ها از مواد شیمیایی مانند دوپامین که نقش مهمی در لذت و تحرک ما دارد، استفاده می کند. احتمالا ویروس کرونا باعث تغییر سطح دوپامین خون می شود. همچنین این ویروس احتمالا بر میزان مواد شیمیایی مغز مانند سروتونین و استیل کولین تاثیرگذار است. تمامی این مواد شیمیایی در فرآیند هایی مانند تمرکز و توجه کردن، یادگیری، حافظه و ...
مبتلایان به دیابت اختلال خواب را جدی بگیرند
...: به طور کلی اختلال خواب یک عامل مهم در بروز افسردگی، بیماری های متابولیک و سایر اختلالات جسمی است. مطالعات جدید نشان می دهد اختلال خواب در طول عمر نیز نقش دارد و می تواند به کاهش طول عمر منجر شود. در ادامه مطالعات آمده است اختلال خواب مکرر در مبتلایان به دیابت جدی تر است و می تواند آنان را 87 درصد بیشتر در معرض مرگ ناشی از علل مختلف از جمله تصادف و حمله قلبی قرار دهد ...
محققان: مبتلایان به دیابت که مشکل خواب دارند، 87 درصد بیشتر در خطر مرگ هستند
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، افرادی که مشکل خواب دارند بیشتر از سایر افراد به هر دلیلی می میرند و دیابتی های مبتلا به بی خوابی 87 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ هستند. یک مطالعه جدید 50 هزار شرکت کننده میانسال در انگلیس را مورد بررسی قرار داد و از آنها درباره وضعیت خواب شبانه پرسش و پاسخ کرد. داده های به ...
یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید تا افسردگی نگیرید
به گزارش پول نیوز ، دانشمندان با تجزیه و تحلیل الگو های رفتاری که می تواند بر میزان افسردگی تأثیر بگذارد، دریافته اند که اگر صبح ها فقط یک ساعت زودتر از خواب بیدار شوید، شانس ابتلا به افسردگی در شما 23 درصد کاهش می یابد. به گزارش دویچه وله به نقل از Neuro Science News، محققان مستقر در دانشگاه کلرادو بولدر این تحقیق را بر اساس داده های مربوط به 840 هزار نفر انجام داده اند. ...