سایر خبرها
خواص زردچوبه در بهبود سلامت را بشناسید
ادعا می شود مصرف منظم زردچوبه به محافظت در برابر لخته شدن خون کمک می کند. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داد که زردچوبه خطر تجمع پلاکت را کاهش می دهد. دیابت بیماران دیابتی می توانند از افزودن زردچوبه بیشتر به رژیم غذایی خود بهره ببرند. این ادویه به محافظت در برابر افزایش قند خون که منجر به آسیب به اعصاب می شود، کمک می کند. سلامت پوست این ...
فواید سلامت چای سبز با لیموترش
قند خون کمک کند. با این وجود، مطالعات دیگر نتایج یکدستی را نشان نداده اند و دانشمندان به انجام پژوهش های بیشتر در مورد ارتباط چای سبز و دیابت نیاز دارند. احتمال تقویت سلامت قلب پژوهش ها نشان داده اند که چای سبز و لیمو با فواید مختلفی برای سلامت قلب مرتبط هستند. یک بررسی نشان داد که فلاونوئیدهای مرکباتی، از جمله آنهایی که در لیمو وجود دارند، ممکن است التهاب ...
خوراکی های طبیعی ضد نفخ را بشناسید
. 10. چای سبز از جمله مواد غذایی ضد نفخ چای سبز است. این نوشیدنی جادویی منبع عالی آنتی اکسیدان هاست و خواص ادرارآور دارد. مطالعه ای نشان داده است که چای سبز می تواند با حفظ سلامت روده ها، التهاب را در دستگاه گوارش کاهش دهد. 11. آووکادو تمام چربی های سالم موجود در آووکادو می تواند به جلوگیری از نفخ کمک کند. آووکادو هم مثل موز مقدار زیادی پتاسیم دارد (368 ...
چه مواد غذایی برای درمان کبد چرب مفید است؟
روغن های هیدروژنه، شکر تصفیه شده، غذاهای حاضری و سوسیس و کالباس برای بدن تان سمی هستند. نیترات و نیتریت که در بسیاری از این غذاها از جمله سوسیس و کالباس یافت می شوند، ارتباط مستقیمی با بسیاری از بیماری ها از جمله سرطان دارند. شربت ذرت با فروکتوز بالا که در غذاهای فرآوری شده یافت می شود، از مهم ترین عوامل بروز کبد چرب است و برای بهبود این بیماری، باید مصرف این گونه غذاها را متوقف کنید. منبع: ...
اتفاقی که با مصرف زردچوبه در بدن رخ می دهد/ روش غیرمنتظره دانشمندان برای مقابله با کرونا/ شوره سر نشانه ...
مبتلا نمی شوند؟ یک تحقیق جدید نشان می دهد افرادی که رژیم غذایی گیاهی دارند در مقایسه با افراد گوشتخوار احتمال ابتلا به کرونا با علائم شدید کمتری دارند. چه اتفاقی با مصرف روزانه زردچوبه در بدنتان رخ می دهد؟ مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه زردچوبه در بهبود گوارش و سلامت مغز و قلب و ... موثر است. ترفند هایی برای مقابله با گرمازدگی در تابستان ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
تردید به روند درمان سرطان سینه، روده و پروستات کمک شایانی می کند. سیب مثل سلامتی: مصرف سیب مانع گسترش سلول های سرطانی می شود و کلسترول و اکسیدان چربی خون را کاهش می دهد. سیب دارای مواد ترکیبی بسیار ارزشمندی مانند فلاونوئید ها و پکتین هاست که در سلامت روده موثرند. سرطان روده سومین عامل مرگ و میر های سرطانی در میان زنان در سراسر جهان محسوب می شود. این عامل برای مردان در جایگاه دوم قرار دارد. چای سبز ...
خواص بی نظیر لوبیا سبز برای سلامتی
. لوبیا سبز از معدود مواد مغذی است که حتی با بخارپز کردن ارزش غذایی خود را به مقدار زیادی حفظ کرده و دارای خواص زیادی برای قلب، چشم، معده، رحم و روده می باشد و برای درمان یبوست، ناباروری، لاغری، دیابت، سرطان و ایدز مفید است.طبع لوبیا سبز سرد است. خواص دارویی و فواید لوبیا سبز: تقویت استخوان ها ویتامین K فراوان در لوبیا سبز به حفظ و تقویت استخوان ها کمک کرده و به ویژه ...
خواص بی نظیر دمنوش هلو که تاکنون نمیدانستید!
، ویتامین k و الکترولیت است که باعث کاهش فشار خون می شوند. بنابراین در حفظ سلامت قلب موثر هستند. علاوه براین آنتی اکسیدان های (لیکوپن و لوتئین) موجود در آن نیز از بروز بیماری های قلبی و عروقی می کاهند. کمک به کنترل چاقی چای تهیه شده از شکوفه هلو در فرهنگ های مختلف برای کاهش وزن استفاده می شود. مطالعات نشان می دهند که مواد شیمیایی گیاهی موجود در شکوفه هلو دارای اثرات ضدچاقی ...
خواص عدس
، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می آورد. بهبود سلامت روده عدس منبع مهمی از نشاسته و فیبر های مقاوم است، بنابراین به حمایت از میکروبیوم روده کمک می کند. اوما نیدو متخصص ...
چه میوه هایی برای کرونا خوب است؟
بردن عطش و تشنگی و تأمین آب بدن در فصل تابستان دارد و هم منبع کاروتنوئیدها، ویتامین هایA، B و C، پکتین، و پتاسیم است. همچنین هندوانه علاوه بر هیدراته نگه داشتن بدن و پیشگیری از گرمازدگی، در بهبود سلامت قلب و کلیه ها، پیشگیری از سرطان، کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو، شادابی و سلامت پوست و مو نیز مؤثر هست. مصرف میوه در هر نوع و شکل آن، قطعاً تأثیرات بسیار مفیدی بر کیفیت زندگی شما خواهد داشت ...
بهترین ماده ی غذایی ضد سرطان دنیا چیست؟
، چاقی، دیابت، پیری، آلزایمر و سرطان است. سیر ” توانایی بدن شما برای مبارزه با رادیکال های آزاد را افزایش می دهد. اگر از یک بیماری خود ایمنی (یک بیماری همه گیر در سراسر جهان) رنج می برید، به سیر در رژیم غذایی خود نیاز دارید! سیر در مقابله با قارچ و انگل ها موثر است. مصرف منظم سیر می تواند به پیش گیری از اثرات منفی باکتری و انگل ها در غذای شما (از جمله مسمومیت غذایی) کمک کند. مطالعات ...
خطرات مصرف زیاد گوشت برای سلامت
باشگاه خبرنگاران نوشت: مصرف زیاد گوشت قرمز نه تنها برای بدن مفید نیست بلکه سلامت آن را هم به خطر می اندازد. مطالعات نشان داده است اگر در هفته بیش از 520 گرم گوشت قرمز مصرف کنید، ریسک سرطان روده را افزایش می دهید. مصرف زیاد گوشت های فرآوری شده نیز شما را مستعد سرطان روده و معده می کنند. محققان دریافتند که اضافه وزن، دهیدارته شدن، یبوست و بروز سنگ کلیه از جمله عوارض مصرف بالای ...
خواص شگفت انگیز تخم بلدرچین برای زنان باردار
مصرف تخم بلدرچین با پزشک خود مشورت نمایند. یکی دیگر از خواص ارزشمند تخم بلدرچین تقویت سیستم عصبی و درمان بیماری تشنج میباشد، این بمب ویتامین تاثیرات مفیدی هم روی عملکرد قلب و گوارش دارد. جلوگیری از سرطان با تخم بلدرچین با بالا رفتن سن جذب ویتامین ها در بدن کاهش یافت و این امر موجب از دست رفتن قوای بدن در افراد خواهد شد. با خوردن تخم بلدرچین میتوان از بروز سرطان در سنین بالا جلوگیری کرده ...
رقیق کردن خون با چند خوراکی دم دستی در آشپزخانه
است از لخته شدن خون جلوگیری کنند. با این حال، مطالعات بیشتری برای کشف این موضوع لازم است که آیا این دارو به اندازه دارو های تجویز شده مؤثر است یا خیر. 3- سیر: سیر علاوه بر طعم مطلوب آن در غذا و پخت و پز، دارای خواص آنتی بیوتیکی، ضد میکروبی و ضد انعقادی طبیعی است. برخی تحقیقات نشان می دهد که پودر سیر بدون بو ممکن است به عنوان ماده ای استفاده شود که تشکیل لخته خون را کاهش می دهد ...
20 میوه مفید برای پوست
.... مصرف پاپایا می تواند از یبوست جلوگیری کند که یکی از دلایل ضعف سلامت پوست است. همچنین می تواند به درمان زگیل، اگزما، میخچه و سل پوستی کمک کند. دانشمندان همچنین دریافتند که پاپایا می تواند به بهبود زخم ها و زخم های مزمن پوست کمک کند. بنابراین ، اگر مشکلات گوارشی، اسکار و رنگدانه دارید ، باید پاپایا را در رژیم غذایی و رژیم زیبایی خود بگنجانید. در اینجا نحوه استفاده از آن آورده شده است. ...
جوش صورت را با سرکه سیب از بین ببرید
در کوتاه مدت چنین شرایطی کمتر ایجاد می شود؛ بدین ترتیب برای استفاده از خاصیت درمانی سرکه سیب آن را به میزان کم و به طور رقیق شده با آب مورد مصرف کنید. کاهش اسکار پوست به کمک سرکه سرکه سیب به دلیل دارا بودن اسیدهای ارگانیک می تواند برای حفظ سلامت پوست موثر باشد، این ماده علاوه بر خاصیت درمانی برای رفع جوش می تواند تغییر رنگ و اسکار را هم از بین ببرد، پلینگ شیمیایی به کمک ...
خواص زیتون
بسیاری از موارد، بیشترین مرگ و میر ناشی از بالا بودن چربی و کلسترول بد خون است. با مصرف متعادل از مواد غذایی حاوی کلسترول خوب، می توانسطح کلسترول بد را به مقدار زیادی کاهش داد. روغن زیتون و زیتون هر دو حاوی مقدار مطلوبی کلسترول خوب هستند که بهتر است در رژیم غذایی به اعتدال مصرف شوند. معده و دستگاه گوارش میوه زیتون حاوی مقادیر بالای فیبر است که به بهبود هضم غذا، درمان ریفلاکس معده ...
آشنایی با هشت فایده کاهش وزن برای سلامتی بدن
نیز کمتر مصرف می شود. پس دیگر مثل گذشته با بالا رفتن از پله ها یا مقداری دویدن به سادگی از نفس نمی افتید. بهبود حافظه پژوهشگران سوئدی در سال 2013 نشان دادند که خانم ها بعد از شش ماه کاهش وزن نتایج بهتری در تست حافظه کسب کردند، اسکن مغزی نشان داد فعالیت مغز پس از کاهش وزن بیشتر شده است. این فعالیت هنگام ذخیره اطلاعات بیشتر می شود که در نتیجه قدرت حافظه بهبود پیدا می کند. در ...
خاصیت باور نکردنی گیلاس
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، آلبالو و گیلاس ارزش آنتی اکسیدانی بالایی دارند و از گردش عوامل التهاب زا، مانند پروتئین واکنش سی (CRP) تولیدشده در کبد، در جریان خون بدن می کاهند. یک فنجان گیلاس حاوی 90 کالری و سرشار از فیبر، پروتئین و ویتامین های آ. و ث. است. مصرف این میوه به افزایش فعالیت آنتی اکسیدانی در بدن کمک می کند و مطالعات بالینی محققان دانشگاه میشیگان این را ثابت کرده است ...
قارچ شیتاکه یک مکمل غذایی قدرتمند برای درمان اچ پی وی
...> در آسیا، هزاران سال است که از شیتاکه برای ارتقا و بهبود سلامت استفاده می شود. این قارچ دومین قارچ بزرگ کشت شده در جهان و محبوب ترین قارچ خوراکی است. در چین، edodes Lentinul و در ژاپن با نام شیتاکه شناخته می شود. شیتاکه در کل چربی کمی دارند. منبع خوبی از کربوهیدرات، پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است. شیتاکه همچنین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی از جمله مس، روی، سلنیوم، آهن ...
5خوراکی سیاه که باید در رژیم غذایی داشته باشیم
سیاه از اجزایی تشکیل شده است که ممکن است به بدن ما در مبارزه با سلول های سرطانی کمک کند. این انجیر ها همچنین می توانند فشار خون ما را کاهش دهند و در مقابله با فشار خون بالا به ما کمک کنند. توت سیاه این توت ها می توانند رقابت زیادی با توت های دیگر مانند توت فرنگی و زغال اخته داشته باشند در مورد مزایای سلامتی نیز بسیار معروف هستند که باعث تقویت سلامت قلب می شوند، زیرا التهاب ...
خواص شگفت انگیز ماسک صورت با پوست میوه
مهم در طراوت پوست محسوب می شود به دین منظور میوه های آبداری همچون میوه های جالیزی با تنظیم عملکرد کلیه ها و جلوگیری از غلیظ شدن خون به آبرسانی سلول ها کمک کرده و زیبایی و سلامت را به پوست هدیه می دهد. این را هم بدانید قند بالای میوه های شیرین می تواند با مواد معدنی موجود در خون از جمله مس و آهن ترکیب شده و علاوه بر ایجاد رادیکال های آزاد به بخش چربی سلول ها صدمه زده و این سلسله واکنش های مخرب و التهاب زا موجب تسریع روند پیری پوست شود ...
التهاب روده منجر به پارکینسون می شود؟
...: التهاب مزمن روده باعث تجمع پروتئین آلفا سینوکلین در دیواره روده و مغز می شود. محرک اصلی بیماری پارکینسون یک نسخه جهش یافته از این پروتئین است. این پروتئین در نورون های تولیدکننده دوپامین تجمع می یابد. به گزارش ایرنا جسم سیاه مغز پیام های عصبی را از طریق نخاع به عضلات مختلف ارسال می کند و این فرآیند از طریق ماده شیمیایی دوپامین صورت می گیرد. به مرور زمان با تجمع آلفا ...
آرامش را به معده برگردانیم
اساس تحقیقات، عصاره گیاهان به کار رفته در این قرص کمک زیادی به بهبود زخم های گوارش و درمان زخم معده می کند. هم چنین عصاره گل های کالاندولا این محصول خواص ضد التهابی دارد و باعث حفاظت از مخاط سیستم گوارش می گردد. چه افرادی نباید از این قرص استفاده کنند : در موارد نارسایی حاد کلیه ، هپاتیت مزمن ، انسداد مجاری صفرا ، سیروز کبد ، پایین بودن پتاسیم خون استفاده نگردد . در بیماران ...
طرفداران چیپس این مطلب را بخوانند
تحقیقات نشان می دهند مصرف بیش از حد چیپس می تواند منجر به افزایش فشار خون شود. بر اساس گزارش ها، هر بسته چیپس حاوی حدود 120 تا 180 میلی گرم سدیم است که در صورت مصرف بیش از حد مجاز برای بدن خطرناک است و منجر به سکته مغزی، نارسایی قلبی، بیماری کرونر قلب و بیماری کلیه می شود. بدترین قسمت خوردن چیپس سیب زمینی اعتیاد به آن است و همین امر باعث بروز عوارض بعدی و منجر به افسردگی می شود. این اتفاق ...
از خرید نهال گردو و احداث نهالستان چه میدانید؟
میزان تلاش شما در آماده سازی و رسیدگی به باغ، هرس کردن به موقع و اصولی نیز تأثیر بسیار زیادی خواهد داشت. خرید نهال بادام و کاشت آن بادام از جمله شفت هایی است که دانه (مغز) آن دارای خواص و ارزش های غذایی بالایی بوده و به تنظیم سطح کلسترول خون و نیز کاهش التهاب کمک می کند. این میوه در سلامت قلب، مغز و استخوان مؤثر بوده و سبب تقویت سیستم ایمنی می شود. این میوه در واقع محصولی از ...