خانه
مضرات کمبود پروتئین در بدن را بشناسید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید پوست تخم مرغ بخوریم؟!
مقدار زیادی کلسیم احتیاج دارد ، زیرا استخوانها و دندانها و همچنین اعصاب و عضلات به آن وابسته هستند واز آنجا که پوسته ی تخم مرغ حاوی کلسیم است ، باعث تقویت استخوان ها و تولید سلول های خونی سالم می شود. علاوه بر این ، به کاهش کلسترول و فشار خون نیز کمک می کند. خوردن پوسته تخم مرغ بحثهای زیادی درمورد اینکه آیا تخم مرغ برای ما همانطور که ادعا شده است مفید است یا خیر وجود دارد ...
بدن به چه میزان پروتئین نیازمند است؟
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از مدیکال نیوز تودی، پروتئین یکی از بخش های مهم هر رژیم غذایی است. در حقیقت پروتئین بخش مهمی از سلول های بدن را تشکیل داده است. این ماده به بدن برای ساخت و ترمیم سلول ها و بافت ها کمک می کند. پروتئین ترکیب عمده پوست، ماهیچه، استخوان، اندام ها، مو و ناخن را تشکیل می دهد. براساس اعلام سازمان غذا و داروی آمریکا، پروتئین ...
چرا ویتامین D نیاز داریم؟
تابش مستقیم نور خورشید تامین می کند. بعد از این که بدن ویتامین مورد نظر خود را دریافت کرد، باید آن را به شکل فعالش تبدیل کند. در صورتی که بدن فرد قادر به جذب ویتامین و یا تبدیل آن به شکل فعال در کبد و کلیه نباشد هم فرد به کمبود این ویتامین حیاتی مبتلا خواهد شد. سطح پایین ویتامین D منجر به مشکلات زیادی به خصوص برای عضلات و استخوان ها می شود. برای بررسی مقدار ویتامین D در خون می توان ...
چگونه متخصص پوست و موی خوب پیدا کنیم؟
پیدا کرده و منجر به عفونت شوند. دکتر پوست علت عفونت را پیدا کرده و نسبت به درمان آن اقدام می کند. ریزش مو: ژنتیک، استرس، تغییرات هورمونی و بیماری های مختلف ممکن است باعث ریزش مو شوند. متخصص پوست علت اصلی این مشکل را پیدا کرده و در صورت امکان آن را درمان می کند. مشکلات مربوط به ناخن: اگر روی ناخن های شما لکه هایی دیده می شود یا ناخن هایتان شکننده شده اند باید برای درمان به متخصص پوست مراجعه کنید ...
عوارض شیمی درمانی
کلاه سرد کننده می باشد. درصورتی که قدرت ریزش موی دارو زیاد باشد ممکن است که این کلاه سرد کننده نتواند به طور چشمگیر از ریزش مو جلوگیری نماید. این کلاه در حین شیمی درمانی روی سر بیمار قرار می گیرد و به واسطه ی خنک سازی پوست سر، باعث کاهش جریان خون به پیاز مو می شود که باعث می گردد داروهای شیمی درمانی کمتر به پیاز مو برسند و در نتیجه تأثیر کمتری در ریزش مو داشته باشند. با وجود استفاده از این روش باز ...
نیم نگاهی به ارزش های غذایی و دارویی روغن گردو
پایگاه خبری آوای رودکوف: خواص روغن گردو دارای برای سلامتی بی شمار و ارزشمند است. روغن گردو سرشار از امگا 3 و ویتامین ها و مواد معدنی نظیر ویتامین E است و برای مراقبت از پوست و مو، جلوگیری از ریزش مو و بیماری های قلبی بسیار مفید است. در این گفتگو شما را با خواص روغن گردو، این روغن درمانی و مفید و عوارض جانبی احتمالی روغن گردو آشنا خواهیم کرد. روغن گردو معمولا با روش پرس سرد به دست می ...
خواص شگفت انگیز هلو
، ویرجینیا و جورجیا آمریکا آغاز شد. استفاده از هلو در رژیم غذایی علاوه بر مصرف میوه به صورت خام ترکیبات مفید برای سلامتی و طعم منحصر به فرد هلو باعث شده است که این میوه به عنوان ماده اصلی در تهیه برخی خوراکی ها مثل لواشک، مربا، دمنوش، بستنی، کیک، ژله و آب میوه مورد استفاده قرار بگیرد. ارقام مختلف هلو در ایران ازجمله ارقام نهال هلو با میوه های متفاوت از نظر شکل و طعم می توان به ...
ثعلب چیست و چه خواصی دارد؟
.... برای درمان این بیماری عصاره ثعلب را با شیر گرم ترکیب کنید. مصرف این ترکیب باعث روانتر شدن حرکت روده و درمان یبوست می شود. درمان درد های عصبی ثعلب به عنوان یک تونیک اعصاب شناخته می شود که می تواند به درمان درد های عصبی کمک کند و استرس روی اعصاب بدن را از بین ببرد. تقویت سیستم ایمنی بدن ثعلب دارای خواص ضد میکروبی قوی است که در تقویت سیستم ایمنی به بدن ...
عدم تعادل هورمونی باعث کدام بیماری ها می شود؟
برخی درمان های طبیعی می تواند تعادل هورمونی را در سطح بدن حفظ کرد. علائم و نشانه های عدم تعادل هورمونی برخی از شایع ترین علائم و نشانه ها از این قرارند: ناباروری افزایش یا کاهش وزن ناخواسته و غیر قابل توضیح بدون ورزش و رژیم غذایی خستگی افسردگی و اضطراب بی خوابی تغییر در اشتها مسائل گوارش ریزش مو علائم عدم تعادل هورمونی می تواند به شدت ...
کلینیک لیزر موهای زائد در تهران، معروف ترین کدام است؟
...> بله؛ این روش زیبایی در کلینیک لیزر موهای زائد تهران و شهرستان ها، برای آقایان قابل انجام است؛ چه روی سینه و پشت؛ چه روس صورت و ناحیه تناسلی. آقایان هم می توانند با مراجعه به یک کلینیک لیزر موهای زائد خوب تمام سوال های خود را از متخصصان پوست و مو بپرسند. لیزر موهای زائد برای زنان و مردان خطرناک نیست؟ خیر، لیزر موهای زائد خطرناک نیست اگر: اشعات لیزر درست به بدن ...
با این راهکارهای خانگی تمام موهای ریخته شده خود را برگردانید
توانند به کمک شما بیایند تا بتوانید از این اتفاق ناخوشایند در زیبایی و سلامتی خود را برطرف کنید. 1. مصرف پروتئین بیشتر بدن برای رشد موهای جدید به پروتئین نیاز دارد. ریزش مو می تواند به دلیل کمبود پروتئین ایجاد شود. برای نمونه مصرف تخم مرغ، آجیل، ماهی، گوشت قرمز و لوبیا را افزایش دهید. 2. مصرف آهن بیشتر آهن ماده مغذی دیگری است که بدن برای رشد موهای سالم به آن ...
چرا نباید ویتامین D را خودسرانه مصرف کنیم؟
بهتر است افراد تحت نظر پزشکان انواع ویتامین ها را دریافت کنند. وی ادامه داد: پزشکان با اندازه گیری سطح ویتامین D خون و متناسب با شرایط جسمانی فرد با دوز مشخص ویتامین D تجویز می کنند، بنابراین دریافت این ویتامین باید تحت نظر پزشک باشد و افراد از مصرف خودسرانه این ویتامین خودداری کنند. این متخصص با بیان اینکه پزشک متناسب با وضعیت سطح ویتامین D خون هر یک از افراد در بدن وی، دوزهای ...
شیوع پوکی استخوان در ایران؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
می شود. جراحی دستگاه گوارش: جراحی برای کاهش اندازه معده یا از بین بردن بخشی از روده، میزان سطح موجود برای جذب مواد مغذی از جمله کلسیم را محدود می کند. این جراحی ها شامل مواردی هستند که برای کاهش وزن و سایر اختلالات دستگاه گوارش به شما کمک می کنند. مصرف کلسیم کم: کمبود مادام العمر کلسیم در ایجاد پوکی استخوان نقش دارد. کمبود کلسیم باعث کاهش تراکم استخوان، ضعف زودرس استخوان و ...
الهام گرفتن از 3 حیوان در طراحی ساختمان های هوشمند
...، اما در مورد پنجره هایی که درخشندگی خود را در واکنش به شدت نور تنظیم می کنند، چطور؟ پاگونا کیم گفت: این موجود اکتوترمی با تغییر دادن برگشت پذیر رنگ پوست، دمای بدن خود را تنظیم می کند و این کار را با کنترل موثر پراکندگی و تجمع "ملانین" (Melanin) در سلول ها انجام می دهد. آن ها می توانند این کار را بین چند ثانیه تا چند دقیقه در واکنش به شرایط دما یا نور انجام دهند. ...
راهنمای خرید اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی!
. سین دخت و محصولات آرایشی و بهداشتی خرید لوازم بهداشتی و آرایشی از فروشگاه های معتبر بسیار مهم است؛ چراکه کوچک ترین اشتباه در خرید لوازم آرایشی و بهداشتی استاندارد و با کیفیت می تواند آسیب های جدی به سلامت پوست و بدن بزند. حتی گاهی این آسیب ها جبران ناپذیر است! فروشگاه اینترنتی سین دخت با سابقه ای درخشان، 7 روز ضمانت بازگشت کالا ، حمایت از حقوق مصرف کنندگان و ...
کلم پیچ با دنیایی از خواص
بهبود رژیم غذایی خود هستید ، تا دیر نشده دست به کار شوید و این سبزی پر خاصیت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. و اما مهم ترین خواص کلم پیچ سلامت پوست مصرف منظم کلم پیچ به صورت خوراکی به دلیل مقادیر بالایی از ویتامین ث و ویتامین آ موجود در آن ، به کاهش چین و چروک پوست صورت و دور چشم کمک می کند و باعث جوان سازی پوست صورت می شود. هم چنین از این سبزی به دلیل دارابودن خواص ضد ...
رکوردهایی که محال است شکسته شوند+تصاویر
1977 هفت بار جان به در برد. با این حال، زنده ماندن از صاعقه عواقبی دارد. صاعقه صدمات زیادی به بدن سالیوان وارد کرد از جمله از دست دادن ناخن انگشت، ابرو، سوختگی شانه چپ، دو بار آتش گرفتن مو ها و سوختن پاها، مچ پا، سینه و معده. وی 72 سال زندگی کرد تا اینکه در سال 1983 به دلیل افسردگی خودکشی کرد. 3. سوتومو یاماگوچی، رکورددار زنده ماندن از انفجارهای اتمی هنگامی که اولین ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
قند زیاد مصرف زیاد پروتئین های حیوانی محصولات تصفیه شده مانند نان سفید تکلیف محصولات لبنی چیست؟ محققان دانشگاه هاروارد محصولات لبنی را از برنامه غذایی تعدادی از شرکت کننده ها حذف کردند. آنها دریافتند به خلاف باورهای رایج، محصولات لبنی تأثیر چندانی در تأمین کلسیم مورد نیاز بدن ندارند. به عقیده این متخصصان شیر ضرورتاً مورد نیاز بدن ...
هفت علامت انقضای محصولات آرایشی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از تابناک باتو ، اغلب اوقات، تاریخ مصرف ماه ها منقضی شده است بدون اینکه حتی متوجه شده باشیم و لوازم آرایشی که روی پوست، مو و بدن استفاده می کنیم، اگر بعد از تاریخ انقضا از آن استفاده کنیم، می تواند روی بدن اثر معکوس گذاشته و باعث بیماری شود و برای سهولت در بررسی تاریخ انقضا، برچسب هایی در مواد آرایشی وجود دارد که می تواند به شما بگوید آیا محصول هنوز قابل استفاده است ...
خواص گل تار برای پوست
.... متخصصان پوست ممکن است آن را برای افراد مبتلا به سوریازیس پوست سر تجویز کنند. اثربخشی درمان های کل تار متفاوت است و یک فرد نمی تواند از مقدار کل تار موجود در یک محصول میزان اثربخشی آن را بیان کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد بیمارانی که از یک لوسیون حاوی 1 درصد عصاره کل تار استفاده می کردند در مقایسه با گروهی که از لوسیون حاوی 5 درصد عصاره کل تار استفاده می کردند، نتایج بهتری ...
راهکارهای افزایش قد کودکان
گنجاندن انواع سبزیجات سالم و تازه در برنامه غذایی روزانه کودک باید انجام پذیرد. فیبرها از ترکیبات مفید موجود در سبزیجات هستند که برای هضم و گوارش غذا لازم بوده و آن را بهبود می بخشند. این ماده مغذی به هنگام رشد و همچنین در طول زندگی برای تغذیه و رشد عضلات بدن، سلول های مغز، و داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهد بود. از این رو، برای داشتن قدی بلند و علاوه بر آن بدنی سالم از سن دوازده سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از آهن و فیبر مانند بروکلی، اسفناج، نخود، عدس و نخودفرنگی و غیره را افزایش دهید. ...
مکمل های مناسب برای پوست و مو چیست؟
همچنین می تواند باعث کمبود این ویتامین گردد زیرا آویدین، پروتئین موجود در سفیده تخم مرغ به بیوتین متصل می شود، بنابراین مانع جذب آن به بدن می گردد. دلایل ژنتیکی نیز برای کمبود بیوتین وجود دارد که می تواند منجر به ریزش مو، بثورات قرمز و پوسته پوسته و ناخن های شکننده شود. از دیگر عواملی که ممکن است منجر به کاهش سطح بیوتین گردد، سیگار کشیدن، مصرف الکل و بارداری است. از آنجا که بیوتین می تواند ...
با چند راهکار 20 سال جوان تر شوید
آب خنک فواید بسیار زیادی از جمله بهبود گردش خون، ریکاوری سریع تر عضلات، زیبا شدن پوست، مو و افزایش انرژی دارد. مراقبت از گوارش سلامت گوارش نقش مهمی را در سلامت ذهن و جسم شما ایفا می کند. اکثر ما سیستم گوارش متعادلی نداریم. مصرف پروبیوتیک ها می توانند به سلامت گوارش شما کمک کنند و یک تعادل در هورمون های گوارشی ایجاد کنند که باعث جوان تر ماندن می شود. یاد گرفتن چیز ...
چه عواملی باعث رشد مو می شود؟
موی سر می توان به جنسیت، ژنتیک، سن و مواد مغذی اشاره کرد. معمولاً سرعت رشد مو در آقایان بیشتر از خانم ها است و همچنین رشد این رشته های دنده دار در سن 15 تا 30 سالگی با بیشترین سرعت صورت می گیرد. تغذیه خوب و سالم به رشد و استحکام ریشه موی سر کمک می کند. ریشه مو شامل واحد هایی به فولیکول است و روی پوست سر انسان حدود 100 هزار فولیکول وجود دارد. نکته قابل توجه در مورد موی سر این است که سرعت رشد این بخش از بدن در هنگام پرواز 2 برابر می شود. پس اگر در طول سال زیاد با هواپیما سفر می کنید بیش از سایر مردم باید به آرایشگاه بروید. ...
آموزشگاه های آرایشگری خوب چه خدماتی ارائه میکنند؟
. ویژگی های آموزشگاه آرایشگری کسب مهارت های آرایشی و زیبایی نیازمند آموزش های پیشرفته است. یکی از نکات مهم انتخاب آموزشگاه دارا بودن اساتید با تجربه و آشنا به متدهای مختلف می باشد. بنابراین گذراندن دوره های آموزشی برای هنرجویان زیرنظر افراد با تجربه و خبره اهمیت بسیار زیادی دارد. آموزش آرایشگری با جدیدترین متد دنیا باعث می شود هنرجویان نسبت به کامل کردن دوره های آموزشی تشویق شوند. از ...
درمان ضعف و بی حالی در سالمندان با مراقبت از خود در منزل
هایی که روی اعصاب افراد مسن تاثیر می گذارند روابط بین مغز و عضله را تحت تاثیر خود قرار می دهند و این عامل باعث خدشه وارد شدن روی توان حرکتی فرد می شود . 3) مصرف مشروبات الکلی : سالمندان زمانی که بیش از حد در این سنین مشروبات الکلی مصرف می کنند میزان پتاسیم در بدن آن ها به شدت پایین می آید و این مسئله می تواند باعث تحلیل عضلانی و ایجاد ضعف و بی حالی در آن ها شود. غیر از ...
چگونه گوشت مرغ را با اطمینان مصرف کنیم؟
انجام شود. اندام های داخلی بدن مرغ وی خاطرنشان می کند: مصرف اندام های داخلی مرغ های مزارع کشاورزی ترجیح داده می شود، اگرچه امکان دارد به نظر برخی از تولیدکنندگان مرغ لاغر مزرعه ای جذاب نباشد. ارزش غذایی گوشت مرغ گوشت مرغ به اندازه گوشت گاو و گوشت گوسفند پروتئین دارد و بدون چربی است. یک سینه کامل مرغ 469 کالری دارد و برای محافظت از استخوان ها، عضلات، پوست ...
کاهش التهاب پوست و مفاصل با تغییر رژیم غذایی
غذایی متعادل تغذیه شد. در نتیجه این آزمایش مشخص شد مصرف رژیم غذایی حاوی قند و چربی به مدت 10 هفته، موش ها را مستعد التهاب پوست و مفاصل می کند. اما شدت عوارض التهاب در موش هایی که با استفاده از رژیم غذایی متعادل تغذیه شدند، کاهش می یابد. به اعتقاد محققان نتایج این آزمایش موید امکان بهبود نسبی آثار التهاب و ترمیم آسیب های وارد شده به میکروبیوم روده در اثر استفاده از رژیم غذایی غربی است. ...
چگونه گوشت مرغ را با اطمینان مصرف کنیم؟
. سرخ کردن مرغ، پختن ، درست کردن خورش یا آب پز هم جداگانه انجام شود. وی خاطرنشان می کند: مصرف اندام های داخلی مرغ های مزارع کشاورزی ترجیح داده می شود، اگرچه امکان دارد به نظر برخی از تولیدکنندگان مرغ لاغر مزرعه ای جذاب نباشد. گوشت مرغ به اندازه گوشت گاو و گوشت گوسفند پروتئین دارد و بدون چربی است. یک سینه کامل مرغ 469 کالری دارد و برای محافظت از استخوان ها، عضلات، پوست، خون و ...
