خانه
آیا یک فنجان چای روزانه، خطر ابتلا به آب سیاه را کاهش می دهد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
تازه یا آب پرتقال اضافه نمود. لازم است مخلوط مورد نظر جرعه جرعه خورده شود تا از بروز استفراغ پیشگیری گردد. خوردن سیب سیب را رنده کرده و در بشقاب بگزارید تا قهوه ای شود. سپس آن را له کرده و یک بار در روز بخورید. دم کرده زیره + دارچین + زنجبیل یکی از راهکارهای درمان خانگی اسهال مصرف دم کرده تهیه شده از یک قاشق چایخوری پودر زیره با همان میزان دارچین و زنجبیل ...
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
...> استفاده از دوش آب سرد می تواند به کاهش وزن اضافه بدن کمک کند. دوش آب سرد چربی قهوه ای در بدن را فعال می کند که برای گرم کردن بدن مورد استفاده قرار گرفته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. با افزایش فعالیت این چربی، کالری بیشتری برای گرم نگه داشتن بدن سوزانده می شود. نتایج یک پژوهش نشان داد که دمای سرد نسبت به دمای عادی می تواند چربی قهوه ای را 15 برابر بیشتر فعال کند. بهبود شرایط سیستم ...
شغل شما بنا به 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
کننده هستند: استرس و کار زیاد: مطالعات نشان می دهند که استرس مزمن در محل کار، احتمال بروز سندرم متابولیک را در افراد افزایش می دهد. سندرم متابولیک به مجموعه ای از مشکلات در سلامت فرد مثل افزایش محیط شکم، افزایش فشار خون و مقاومت به انسولین که می تواند به دیابت نوع 2 منجر شود، گفته می شود. زنان، پنج برابر بیشتر از مردان در معرض خطر بروز سندرم متابولیک قرار دارند زیرا زنان بیشتر از مردان دچار ...
خواص مصرف خام پیاز
فلاونوئید ها است که باعث کاهش کسترول بد بدن می شود. همچنین تیوسولفینات ها موجود در پیاز خون را رقیق می کنند و احتمال سکته قلبی و مغزی را کاهش چشمگیری می دهد. جلوگیری از سرطان در سال 2019 در مجله ای پزشکی به نام آسیا پاسفیک مطالعه ای منتشر شد و حدود 833 نفر تحت نظر قرار گرفتند. مسئولان این مطالعه اعلام کردند خطر ابتلا به سرطان روده در کسانی که به طور منظم از سبزیجات آلیوم مانند پیاز ...
همیشه خسته ها چه باید بخورند؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: برخی از افراد تقریبا همیشه خسته اند، برای رفع خستگی این دسته از افراد چندین مواد غذایی عالی وجود دارد.زمانی که احساس خستگی می کنید ممکن است به سراغ یک فنجان قهوه بروید که این میزان کافئین بسیار به شما انرژی می بخشد اما با تغییراتی در رژیم غذایی خود می توانید انرژی روزانه تان را افزایش دهید. با مصرف این مواد می توانید انرژی بیشتر از 5 فنجان قهوه دریافت کنید ...
ملاحظات تغذیه ای در دوران بارداری
بسیاری از مطالعات در این زمینه نشان داده است که تغذیه مادر بر روی رشد و سلامت کودک تأثیر زیادی می گذارد، حتی در بزرگسالی او خطر ابتلا به سرطان، بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا و دیابت را تحت تأثیر قرار می دهد. با استفاده از رژیم تغذیه ای سالم می توان از بروز این خطرات در نوزاد جلوگیری کرد. رژیم غذایی صحیح در دوران بارداری شامل 5 دسته از مواد غذایی است. این 5 دسته شامل میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی یا کم چربی، غلات کامل و لبنیات می باشد. مصرف موادی مثل کافئین، الکل، ماهی جیوه دار، گوشت خام، تخم مرغ خام و غذاهای نیمه آماده در بارداری مضر است. ...
عجیب ترین و چندش آورترین غذا های دنیا را ببینید + تصاویر
زیاد است و عدسی چشم بعد از پخت بسیار ترد می شود. مزیت خاصی در مصرف این غذا وجود ندارد و شاید فقط بتوان به وجود پروتئین آن اشاره کرد هرچند خود گوشت ماهی تُن هم به داشتن پروتئین بسیار معروف است. حشره ویچتی، استرالیا این وعده غذایی به صورت زنده خورده می شود! ابتدا سر جانور را می برند و با فشار دست شکمش را خالی کرده و سپس بدن نیمه جان کرم را که هنوز لول می خورد و طعم تخم مرغ می ...
مزایای نوشیدن آب گرم با معده خالی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. مصرف آب گرم با معده خالی تأثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک ...
شناسایی پروتئین هایی که از پیشرفت بیماری کلیه دیابتی جلوگیری می کنند
آینده استفاده از دارو های تقلیدی درمانی یا درمان هایی که سطح گردش خون این پروتئین های ضعیف شده را افزایش می دهند، یک رویکرد پزشکی ممکن باشد. دکتر کرولوسکی افزود: ما در حال حاضر پروتکل هایی را در مورد چگونگی اندازه گیری غلظت پروتئین های محافظ در محیط های بالینی شروع کرده ایم. امیدواریم که بتوان از این پروتئین ها برای شناسایی بیماران در معرض خطر ابتلا به ESRD استفاده و آن ها را با روش های جدید درمان کرد. درمان عفونت های کلیه بدون استفاده از آنتی بیوتیک راهکار هایی برای دیابتی ها در تابستان انتهای پیام/ ...
آیا انتخاب های غذایی ما بر میزان ابتلا به انواع سرطان ها تاثیرگذارند؟
هلیکوباکترپیلوری به طور قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهند. نوشیدنی های گرم و داغ با دمای بالاتر از 149 درجه فارنهایت (65 درجه سانتیگراد) به عنوان عامل "احتمالا" سرطان زا برای انسان طبقه بندی شده است. یک منبع معتبر از 39 مطالعه در سال 2015 نشان داد که مصرف نوشیدنی های گرم با افزایش قابل توجهی خطر ابتلا به سرطان مری ارتباط دارد، به ویژه در آمریکای جنوبی و آسیا. این مطالعه ...
صبحانه ای که از سکته جلوگیری می کند
نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت کنندگان به ...
صبحانه خوردن منجر به چاقی می شود؟
...> مطالعات انجام شده بر جمعیت آمریکا نشان داده که حدود 92 درصد از آنها کالری بیش از اندازه مورد نیاز بدن را از طریق خوردن کورن فلکس های صبحانه دریافت می کنند. اگر کاسه بزرگی را به کار ببرید گاهی سه یا چهار برابر لازم را میل خواهید کرد، بنابراین بهتر است پیمانه های همانند یک چهارم تا سه چهارم یک فنجان از کورن فلکس را در وعده صبحانه میل کنید. در وعده صبحانه نوشیدنی های بسیار شیرین می نوشید ...
آیا پرتو UVB خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از پژوهشگران به منظور بررسی ارتباط بین دریافت پرتو UVB خورشید و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ، مطالعه جدیدی انجام دادند و میزان بروز این نوع سرطان را در 186 کشور مختلف بر گروه های سنی متفاوت بررسی کردند. سن افراد شرکت کننده در مطالعه بین صفر تا 75 سال بود، بنابراین پژوهشگران همه گروه های سنی را در این مطالعه مورد ارزیابی قرار دادند علاوه بر این محققان ...
علت ناشنوایی نوزادان چیست؟
، غربالگری شنوایی در نوزادان از اهمیت بالایی برخوردار است. بر همین اساس پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز، کم شنوایی در نوزادان را مورد بررسی قرارد دادند. نتایج این مطالعه حاکی از آن است که مهم ترین عوامل خطر ایجاد کم شنوایی؛ سابقه خانوادگی کم شنوایی ، مصرف داروهای اتوتوکسیک ، بستری در بخش مراقبت های ویژه ، زردی بالا ، وزن پایین و ابتلا به دیابت بارداری است. همچنین شیوع ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا
برای تقویت سیستم ایمنی بدن (جز در مادران باردار که دوز روزانه 1000 واحدی دریافت می نمایند) مصرف شود. سایر ویتامین ها و املاح معدنی مورد نیاز بدن با رعایت تعادل و تنوع در برنامه غذایی و استفاده از گروه های غذایی اصلی شامل گروه نان و غلات (بویژه سبوس دار)، گروه میوه ها، گروه سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت و تخم مرغ و حبوبات تامین می شود و نیازی به استفاده از مکمل های ویتامینی نیست. ...
کاهش عوارض بارداری با رژیمی خاص
در مطالعات محققان دانشگاه کندی آمریکا مشخص شده است که زنان بارداری که نمره بالا در هر سه معیار تغذیه سالم کسب کرده اند، با خطر کمتر ابتلا به دیابت بارداری ، اختلالات فشار خون مرتبط با بارداری و زایمان زودرس مواجه هستند. این دانشمندان رژیم های غذایی افراد را در طول بارداری تجزیه و تحلیل کردند. 1900 زن از هفته 8 تا 13 بارداری تحت نظر قرار گرفتند و تمام مواردی که در طول سه ماه گذشته رعایت ...
کرم های ضدآفتاب خطر ابتلا به سرطان پوست را به نصف کاهش می دهد
توصیه کردند که لازم است تاریخ انقضای کرم ضد آفتاب چک شود. بیشتر کرم های ضد آفتاب به گونه ای طراحی شده اند که برای مدت سه سال از زمان تولید اثربخش هستند و ضرورت دارد از مصرف کرم های تاریخ مصرف گذشته خودداری کرد. آن ها افزودند: کرم های ضد آفتابی که در معرض دمای بالا قرار گرفته اند یا تغییرات واضحی در رنگ یا قوام آن ها ایجاد شده است، باید دور انداخته شوند. ...
درمان کبد چرب؛ علت کبد چرب چیست؟
باید آزمایش هایی انجام شود. دانشمندان دقیقا نمی دانند که چرا بعضی از افراد بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری هستند. 3. سیروز و نارسایی کبدی پیشروی استئاتوز غیرالکلی در حدود 10 تا 25 درصد مبتلایان به سیروز و نارسایی کبدی می انجامد. علائم این مشکلات به شرح زیر هستند: ضعف و خستگی؛ حالت تهوع، استفراغ و اسهال؛ درد و تورم شکمی؛ مدفوع تیره و قیرمانند؛ زردی پوست و چشم ...
مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه
تغذیه ادامه داد: نوشیدن قهوه صبح ناشتا باعث مشکلات گوارشی مانند زخم معده، ریفلاکس و التهاب دیواره معده می شود. محمد سامی تأکید کرد: نوشیدن قهوه با میزان یک یا حداکثر دو فنجان در روز به بهبود فعالیت قلب، جلوگیری از نارسایی عضلات قلب و کاهش بروز دیابت و آلزایمر کمک می کند. او در پایان گفت: قهوه سبز یکی از مهمترین نوشیدنی هایی است که باعث کاهش اشتها و افزایش میزان چربی سوزی می شود همچنین برای بدن ضرری ندارد. قهوه جی پلاس مصرف قهوه ...
بهترین گزینه های غذایی سرشار از امگا 3
از مزایای دیگر می شوند: ماهی قزل آلا: این نوع ماهی سرشار از پروتئین، سلنیوم، پتاسیم، منیزیم و ویتامین های گروه ب بوده و تنها 100 گرم از آن شامل 2260 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است. مصرف منظم ماهی قزل آلا خطر ابتلا به بیماری هایی مانند زوال عقل، بیماری های قلبی و افسردگی را کاهش می دهد. گردو: یک اونس گدو به بدن شما 2600 میلی گرم امگا 3 می افزاید. گردو یکی از بهترین منابع غذایی ...
فواید نهفته نوشیدن چای برای سلامتی چیست؟
خطر بیماری قلبی از جمله فشار خون بالا، کلسترول بالا، افزایش سطح گلیسیرید و چاقی کمک کند. افزودن چای سیاه به برنامه روزانه، راهی ساده برای ترکیب آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است. 3 - سلامت دهان و دندان با مصرف چای سیاه چای سیاه تأثیر مثبتی بر روی سلامت دهان و دندان دارد. پلی فنول های چای و تانن ، باعث از بین رفتن و جلوگیری از باکتری های ایجادکننده پوسیدگی دندان می شود و باکتری ...
علائم سردرد های ناشی از استرس/ مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه
...> برای اینکه مصرف قهوه به یک اعتیاد برای ما تبدیل نشود باید به شکل صحیح و در زمان مناسب از آن استفاده کنیم. دیابت ارگان های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد یک جراح و متخصص چشم گفت: بیماری دیابت اثرات سویی برای تمام ارگان های بدن به همراه خواهد داشت که باید از آن پیشگیری کرد. خوراکی هایی که بیش از حد تصور حاوی قند هستند متخصصان تغذیه می گویند بسیاری ...
کافئین چه تاثیری بر درخشندگی پوست دارد؟
کافئین یک ترکیب شیمیایی خوراکی است که در گیاهان مختلفی نظیر قهوه، کاکائو، کولا و چای یافت می شود و قادر به القای احساس بیداری است. به طور ویژه این ماده آلکالوئیدی از دسته متیل گزانتین ها به شمار می رود که خواص مشابهی با تئوفیلین دارد. هرچند فرم های خوراکی کافئین سال ها است که توسط مردم سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، اما به تازگی توجه بیشتری به انواع موضعی آن و مزایایی که می تواند ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
مقاومت به انسولین را افزایش دهد. یک مطالعه نشان داد افرادی که روزانه 4 نوشابه گازدار مصرف می کنند تنها طی سه هفته در مجموع بین 40 تا 80 گرم قند دریافت کرده که افزایش مقاومت به انسولین در کبد را به همراه داشت. همچنین، مشخص شده است که نوشابه می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. می تواند به التهاب کبد منجر شود نوشابه نه تنها حاوی قند فراوان است، بلکه می تواند حاوی میزان زیاد ...
20 ماده غذایی که فیبر بالایی دارند
آنتی اکسیدان و ویژگی های ضد التهابی موجب سم زدایی و کاهش خطر ابتلا به برخی انواع سرطان می شود. 11. شلغم مجموع فیبر غذایی: 3.1 گرم فیبر در هر نصف فنجان (156 گرم) مواد مغذی قابل توجه: ویتامین C، کلسیم، منگنز، پتاسیم در ایالات متحده معمولا شلغم به ندرت مورد مصرف قرار می گیرد و به نوعی ارزش شلغم معمولا دست کم گرفته می شود. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی و همچنین ...
پیشگیری از سرطان روده با مصرف این ویتامین
در لیون فرانسه و کالج سلطنتی لندن صورت گرفته و بودجه آن از سوی صندوق جهانی تحقیقات سرطان تامین شده است. منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است به گفته متخصصان؛ منبع اصلی ویتامین D نورخورشید است که از طریق تماس پوست با آفتاب در بدن تولید می شود. اما در برخی از مواد غذایی مانند روغن ماهی یا روغن کبد ماهی نیز یافت می شود. البته محققان تاکید کردند اگرچه مقدار ویتامین D با سرطان روده ارتباط دارد اما هنوز ثابت نشده است که مصرف مکمل های ویتامین D از بروز این سرطان جلوگیری می کند و انجام مطالعات بیشتر در این زمینه مورد نیاز است. ...
فلج بل از عوارض واکسن کرونا است؟
پزشکان از مجموع حدود 348 هزار نفر، 284 مورد فلج بل را در میان بیماران مبتلا به کووید-19 شناسایی کردند که این نشان می دهد بیماران مبتلا به کووید-19، حدود 0.08 درصد در معرض خطر ابتلا به فلج بل قرار دارند. در میان این 284 بیمار کمی بیش از نیمی از آنها (54 درصد) هیچ سابقه دچار شدن به فلج بل قبل از ابتلا به ویروس کرونا را نداشتند. 46 درصد دیگر نیز سابقه ابتلا به این بیماری را نداشتند. ...
شیر بخورید تا بیماری قلبی نگیرید
افزایش خطر بیماری های قلبی ارتباط وجود داشته باشد. اما از قرار معلوم ارتباطی میان مصرف شیر، که چربی اشباع شده ی زیادی دارد، و خطر بروز بیماری همچون دیگر مواد غذایی پرچرب مانند گوشت قرمز، وجود ندارد. این یافته ها حاکی از آن است که اگر می خواهید رژیم غذایی ای داشته باشید که برای سلامت قلب تان مفید باشد، مصرف شیر ایرادی نخواهد داشت. دانشمندان می گویند این تحقیق نشان می دهد مصرف ...
طرزتهیه دسر بهاری طالبی شکم پر
... این میوه یکی از بهترین منابع ویتامین A بوده و مملو از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین A می شود. در یک فنجان آب طالبی فقط 56 کالری انرژی وجود دارد، ولی 129 درصد نیاز روزانه ما به ویتامین A را تامین می کند که در بهبود بینایی و پوست بدن نقش دارد. به علاوه، بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. مطالعات نشان داده اند، افرادی که از طریق رژیم غذایی شان ...
