پیاده روی تند آسیب های ناشی از بی خوابی را از بین می برد
سایر منابع:
سایر خبرها
ارتباط مصرف بعضی مواد غذایی با مرگ قلبی ناگهانی
تحقیق جدید نشان می دهد بین رژیم های مختلف غذایی و خطر مرگ قلبی ناگهانی ارتباط وجود دارد. عصر کاسپین/ در مطالعه حاضر محققان دریافتند افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه ای پیروی می کنند و بیماری عروق کرونر ندارند، با خطر مرگ ناگهانی قلبی روبرو هستند. همچنین افرادی که از رژیم های شامل غذاهای سرخ شده و نوشیدنی های شیرین پیروی می کردند بیشتر در معرض خطر مرگ ناگهانی قلب بودند. ...
احتمال بالای اقدام به خودکشی در بیماران مبتلا به ایدز
دو نفر مبتلا به HIV، یک نفر اقدام به خودکشی می کند و از هر 13 مورد تلاش برای خودکشی، یکی منجر به مرگ می شود. محققان با تجزیه و تحلیل اطلاعات مربوط به بیش از 185000 بزرگسال مبتلا به HIV در سراسر جهان، عوامل خطر و میزان اقدام به خودکشی و اتمام این جمعیت را بررسی کردند و دریافتند که نه تنها افکار خودکشی در بین آن ها بیشتر است، بلکه این افراد به میزان 100 برابر بیشتر نسبت به سایر افراد که ...
تاثیر مصرف آسپرین در کاهش خطر مرگ بیماران سرطانی
کاردیف انگلستان که بیش از 50 سال اثرات آسپرین را مطالعه کرده است، می گوید: اکنون مدارک مهمی وجود دارد که نشان می دهد کاهش قابل توجهی در خطر مرگ و میر در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند وجود دارد. و به نظر می رسد این مزیت به یک یا چند نوع سرطان محدود نمی شود. محققان تاکید می کردند که آسپرین جایگزین احتمالی برای هیچ درمان دیگری نیست و فقط می تواند یک درمان کمکی در کنار سایر درمان های سرطان باشد. منبع: مهر کد خبر 505373 ...
آیا بالاخره پول شادی می آورد؟
پایین تری داشتند. در حقیقت، فوایدِ اهدای پول برای سلامتی با رعایتِ رژیم غذایی و ورزش برابری می کرد. تحقیقِ دیگری نشان داد که عملِ اهدا، احساسِ درد را نیز کاهش می دهد. محققان اسکنِ مغزیِ افراد را در حالِ فکر کردن به اهدا پول به یتیمان و اجتناب از این کار بررسی کردند. آن ها مشاهده کردند افرادی که گفته بودند به یتیمان پول اهدا می کنند در مقایسه با افرادی که گفته بودند این کار را نمی کنند ...
رابطه جالب مصرف حبوبات و طول عمر
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در این مطالعه مشکلات تغذیه ای و بهداشتی یک گروه سالخورده در شش کشور بررسی شد. در این مطالعه، گروه غذایی فردی متشکل از سبزیجات، حبوبات، میوه ها و آجیل ها، غلات، لبنیات، گوشت، ماهی و نسبت های چربی اشباع نشده و اشباع شده، به عنوان پیش بینی کننده های مرگ و میر در افراد 70 ساله و بالاتر بررسی شد. نتایج نشان داده که به ازای هر 20 گرم افزایش مصرف حبوبات در روز ...
اینفوگرافی/ کم خوابی چه بلایی بر سر چشم و پوست ما می آورد؟
فرادید | اثراتِ چند ساعت کم خوابی بر چهره چیزی است که کمتر مردم درباره آن صحبت می کنند. غافل از آنکه تکمیل نکردنِ خواب 8-ساعته اثراتِ بسیار خطرناکی بر پوست دارد و می تواند مشکلاتی از قبیلِ حلقه های سیاه دور چشم، کیسه زیر چشم و چین و چروکِ پوست و کم آبی را ایجاد کند. یک کارشناس خواب از استرالیا، اولیویا آرِزولو، به ما توضیح می دهد که کم خوابی دقیقاً چطور بر روی پوست اثر می گذارد و چطور باید این اثرات را برطرف کرد. ...
ورزش های تنفسی به اندازه دارو در کاهش فشارخون موثرند
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، تحقیقات جدید پژوهشگران دانشگاه کلورادو نشان می دهد که فقط 5 دقیقه تمرین تنفسی موسوم به "تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی" (IMST) در روز، فشار خون را کاهش داده و حتی به اندازه ورزش های هوازی یا دارو در بهبود فشارخون بالا مؤثر است. نتایج این تحقیق نشان می دهد که تمارین تنفسی می تواند نقش اساسی در کمک به افراد سالمند در مقابله با بیماری های قبلی عروقی ...
کوتاه و خواندنی
محققان کانادایی ابزاری برای محاسبه زمان مرگ ساخته اند که به بالا بردن کیفیت زندگی فرد بیمار در واپسین روزهای زندگی کمک می کند.به گزارش یورک آلرت، اگرچه بیشتر کانادایی ها در اثر عوامل قابل پیش بینی فوت می کنند اما تنها 20 درصد آنها در سال آخر عمر در خانه مورد ویزیت پزشک قرار می گیرند. برای درک نیاز افراد مسن به مراقبت در سال های آخر عمر محققان ابزاری به نام احترام ساخته اند. این حسابگر می تواند ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
. حجم متوسط دی اکسیدکربن برای تنفس کودک 0.04 درصد و حداکثر سطح سالم آن 0.2 درصد است. محققان دریافتند که میزان دی اکسیدکربن در کودکان از تمام گروه های سنی بسیار بالاتر از سطح سالم است. همچنین این گرایش وجود داشت که کودکان کوچکتر نسبت به کودکان بزرگتر میزان دی اکسیدکربن بسیار بالاتری داشته باشند. کوچکترین کودکان در این مطالعه - شش ساله - حدود 1.7 درصد سطح کربن، کودکان ...
علت ابتلا به کرونای خفیف شناسایی شد
درصد از کودکان در ایالات متحده طی چند سال اول زندگی در معرض خطر قرار دارند. نتایج مطالعه اخیر محققان بخش پزشکی جان هاپکینز نشان داد، این پاسخ ایمنی متقابل بین سارس-کوو-2 و ویروس های کرونا ممکن است به این معنی باشد که واکسن های کووید-19 میزان اندکی محافظت در برابر سرماخوردگی نیز ایجاد می کنند. این تحقیق مجددا به بررسی ایمنی سلول تی پرداخت و پاسخی قوی ناشی از واکسن به یک سویه ویروس کرونا (سرماخوردگی) خاص (HCoV-NL63) را یافت. نتایج تحقیق جدید در مجله Science Immunology منتشر شده است. ایسنا لینک کوتاه کپی لینک ...
دیلی میل: کاهش سه ساله امید به زندگی در انگلیس بر اثر کرونا
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : فارس: به گزارش دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد شیوع کووید 19 در شمال غربی انگلیس امید به زندگی را با سه سال کاهش مواجه کرده است. براساس داده های موجود، امید به زندگی زنان و مردان شمال غرب در مجموع 2.8 سال کاهش یافته است؛ این رقم از افت 2.1 ساله در کل انگلیس در سال گذشته بالاتر است. براساس داده های موجود، خطر مرگ ...
چرا مبتلایان به ایدز در آمریکا بیشتر عمر می کنند ؟
بررسی های طولانی مدتی که توسط محققان آمریکایی در خصوص میزان مرگ و میر بیماران مبتلا به ایدز در این کشور انجام شده، کاهش چشمگیر آن را در سال های اخیر نشان می دهد. آن ها در پژوهش خود دلیل این اتفاق را بررسی کرده اند. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه مشاهده ای انجام شده در آمریکا نشان می دهد که میزان مرگ و میر افرادی که وارد برنامه های مراقبت در مقابل HIV می شوند، به طور چشمگیری در این ...
آیا ژن لاغری وجود دارد؟
گرهی از محققان در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند شانزده نوع تنوع ژنتیکی نادر وجود دارند که می توانند از چاقی افراد جلوگیری کنند. محققان طی این مطالعه آزمایش "تعیین توالی کلی اگزوم" (whole exome sequencing) را بر روی بیش از 645 هزار نفر انجام دادند. تعیین توالی کلی اگزوم یک آزمایش ژنتیکی گسترده است که طی آن محققان همزمان هزاران ژن را بررسی می کنند. آنها 16 گزینه را که بر شاخص ...
آشنایی با مزیت های غذاهای تند
، افراد دیگر دچار احساسات تنش شدید نمی شوند؛ زیرا ادویه باعث می شود که مغز اندورفین، دوپامین و سروتونین بیشتری رها کند. این ها هورمون های حس خوب هستند که می توانند حال فرد را بهبود داده و استرس و افسردگی را کاهش دهند. محققان استرالیایی اعلام داشته اند افرادی که به صورت مداوم فلفل مصرف می کنند، الگوی خواب منظم تری دارند و راحت تر نیز از خواب بیدار می شوند و در طول روز از انرژی بیشتری ...
آیا انتخاب های غذایی ما بر میزان ابتلا به انواع سرطان ها تاثیرگذارند؟
به گزارش تابش کوثر به نقل از medicalnewstoday، محققان پیش بینی کرده اند که سرطان در پایان این قرن به دلیل اصلی مرگ در جهان تبدیل خواهد شد و این امر پیشگیری از سرطان را در اولویت اصلی مراقبت های بهداشتی قرار می دهد. اگرچه بسیاری از عوامل می توانند در خطر ابتلا به سرطان در یک فرد تأثیر بگذارند، تحقیقات نشان می دهد که دلایل محیطی، از جمله رژیم غذایی، بی تاثیر نیست. در اوایل دهه ...
کاهش 20 درصدی خطر مرگ بیماران سرطانی با مصرف آسپرین
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : ایرنا: محققان دانشگاه کاردیف ولز دریافتند مصرف آسپرین به عنوان بخشی از فرایند درمان بیماران مبتلا به انواع سرطان موجب کاهش 20 درصدی خطر مرگ این بیماران می شود. به گزارش ساینس، در این تحقیقات نتایج 118 تحقیق شهودی منتشر شده در خصوص 18 سرطان مختلف، به صورت سیستماتیک مورد تجزیه و تحلیل محققان قرار گرفت و محققان توانستند در مجموع 250 ...
آیا پرتو UVB خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از پژوهشگران به منظور بررسی ارتباط بین دریافت پرتو UVB خورشید و خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ، مطالعه جدیدی انجام دادند و میزان بروز این نوع سرطان را در 186 کشور مختلف بر گروه های سنی متفاوت بررسی کردند. سن افراد شرکت کننده در مطالعه بین صفر تا 75 سال بود، بنابراین پژوهشگران همه گروه های سنی را در این مطالعه مورد ارزیابی قرار دادند علاوه بر این محققان ...
روش آسان کاهش فشار خون کشف شد
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از سایتک دیلی ، تحقیقات جدید دانشگاه کلرادو بولدر نشان می دهد که روزانه فقط 5 دقیقه تمرین از طریق تمرینی که به عنوان "تمرینات قدرتی برای عضلات تنفسی فرد" توصیف می شود، فشار خون را کاهش داده و برخی اقدامات سلامت عروق و نیز حتی بیش از آن، ورزش های هوازی یا دارو را بهبود می بخشد. این مطالعه که امروز در ژورنال انجمن قلب آمریکا منتشر شده است ...
علت بالارفتن آمار سکته قلبی در جوانان چیست؟
حمله های قلبی را تشکیل می دهد. از هر پنج مورد حمله قلبی، یکی زیر 40 سال بوده است. همان طور که گفته شد پژوهش ها نشان می دهند بیماران 40 ساله و جوان تر درست به اندازه ی افراد 41 سال و بالاتر، در معرض مرگ ناشی از حمله قلبی هستند؛ بنابراین حمله قلبی در سن پایین هیچ تضمینی ندارد که منجر به مرگ نشود. ضمناً افراد جوانی که دچار حمله قلبی می شوند، ممکن است نسبت به بیماران سنین بالاتر، به خوبی تحت ...
تقویت هوش و حافظه کودکان با غذا های ارگانیک
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، مطالعه ای که توسط محققان در انستیتوی تحقیقات جهانی بارسلونا و پژوهشگاه بهداشت پره ویرجلی انجام شده و در مجله آلودگی محیط زیست در سپتامبر 2021 منتشر شده است، داده های 1298 جفت متشکل از مادران و فرزند آن ها را که سن آن ها بین 6 تا 11 سال است، مورد تجزیه و تحلیل قرار داد. محققان دریافتند که مصرف غذای ارگانیک در میان کودکان سنین مدرسه با امتیازات بالاتر ...
نسخه ای اعجاب انگیز برای دوری از افسردگی
...، روشن کنید و با پرهیز از لواز الکتریکی و روشنایی در شب، خواب راحتی را برای خود مهیا کنید. این محقق آمریکایی تأکید کرد: ورزش در صبح زود می تواند به "تقویت" سیگنال هایی که به بدن شما می گویند زود بیدار شوید کمک کند. در این مطالعه به رهبری وتر، محققان داده های 840 هزار نفر از شرکت آزمایش DNA و پایگاه پزشکی و زیست شناختی در انگلیس را مورد بررسی قرار دادند و همچنین در این تحقیق از داده های 450 هزار نفر در Biobank انگلیس استفاده شد. این مطالعه نشان داد که یک ساعت زود بلند شدن احتمال ابتلا به افسردگی را 23 درصد کاهش می دهد. ...
تاثیر خواب در بهبودی رفتار کودکان
تهران (پانا) - محققان "دانشگاه کانتربوری" (UC) نیوزلند در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند داشتن خواب شبانه راحت می تواند رفتار کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم را بسیار بهبود بخشد. به گزارش ایسنا، خواب خوب شبانه راه حل بسیاری از مشکلات است. مطالعه اخیر محققان نیوزلندی نشان می دهد خواب خوب نقشی مهم در بهبودی رفتار کودکان مبتلا به اوتیسم ایفا می کند. محققان دانشگاه کانتربوری در ...
پس از بیدار شدن از خواب شکلات بخورید
به گزارش جام جم آنلاین ، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، خوردن میان وعده شیرین به محض بیدار شدن ممکن است در واقع به چربی سوزی کمک کند. دانشمندان می گویند شروع روز با شکلات می تواند فواید غیر منتظره داشته باشد؛ در این مطالعه محققان در بوستون، ماساچوست 19 زن که در دوران پس از یائسگی خود بسر می برند تحت نظر قرار دادند و دریافتند، مصرف شکلات به سوزاندن چربی و کاهش سطح گلوکز خون کمک می کند ...
سلول های سرطانی چگونه خود را بازسازی می کنند؟
...، در تمامی سلول ها، غشای سلول نقش پوست آن را دارد و هر آسیبی به این بخش می تواند حیات سلول را به خطر بیندازد. بنابراین هر آسیبی به غشا باید بلافاصله بازسازی شود. در مطالعه اخیر مشخص شد که سلول های سرطانی برای بازسازی خود از روشی به نام ماکروپینوسیتوز استفاده می کنند. این روش از قبل شناخته شده بود، اما این بار در سلول های سرطانی نیز مشاهده شده. آن ها برای ترمیم بخش آسیب دیده، غشای ...
آنچه باید درباره سردردهای میگرنی بدانیم
در درمان میگرن متوسط تا شدید در کودکان با سن بیشتر از 8 سال مؤثر و بی خطر است. در حال حاضر، مطالعاتی که نشان دهنده ی تأثیر سوماتریپتان خوراکی در درمان میگرن کودکان باشد وجود ندارد و شواهدی که به نفع استفاده از سوما تریپتان زیر جلدی در کودکان باشد، ناکافی است. کاهش سردرد میگرنی با مصرف ماهی نتایج مطالعه جدید نشان داده است که رژیم غذایی غنی از امگا سه شدت و تعداد ...
چرا باید شام را سبک و حداقل 3 ساعت قبل از خواب خورد؟
سنگین و با کالری بالا موجب می شود که افراد صبحانه میل نکنند و در طول روز کالری بیشتری دریافت کنند که این موضوع موجب افزایش وزن می شود. البته محققان ساعت مشخصی برای صرف شام عنوان نکردند ولی توصیه می کنند صرف شام حداقل سه ساعت پیش از خواب باشد. خوابیدن با شکم پر باعث انسداد عروق، دیدن خواب های پریشان و بوی بد دهان می شود و مهم ترین دلیل رفلاکس معده است. در بیماری رفلاکس اسید معده به مری، اسید معده مکررا به سمت مری می رود و این می تواند علائم آسم را نیز تشدید کند. انتهای پیام/ ...
مصرف این دارو برای زنان باردار ممنوع
یک مطالعه بین المللی هشدار داده است که مصرف پاراستامول در دوران بارداری خطر داشتن کودکان مبتلا به اوتیسم یا اختلال بیش فعالی با کمبود توجه را افزایش می دهد. این مطالعه که توسط تیمی از دانشگاه بارسلونا انجام شده است، براساس تجزیه و تحلیل داده های سلامت بیش از 70 هزار کودک در 6 کشور اروپایی از جمله انگلستان انجام شده است. محققان کشف کردند که 56 درصد مادرانی که فرزندانی با طیف ...