خانه
گرما نباید بهانه ای برای ماسک نزدن شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بایدها و نبایدهای تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی
... جلوگیری کنیم؛ چرا که علاوه بر مضراتی که برای بدن دارند، موجب از دست رفتن آب بدن انسان می شود و به تبع آن فرد دچار گرمازدگی می شود. وی با اشاره به ضرورت خواب مناسب و کافی در فصل تابستان و روزهای گرم عنوان کرد: در ساعات اولیه صبح و زمانی که هوا رو به خنکی است و یا ساعات اولیه شب بهتر است ورزش انجام دهیم؛ چرا که در ساعاتی که هوا گرم است نباید در معرض نور خورشید قرار گیریم و فعالیت بدنی انجام ...
5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه
در معرض باد مستقیم کولر به دلیل ایجاد عفونت های تنفسی و از نوشیدن سریع مایعات بسیار سرد به جهت به هم خوردن وضعیت سیستم ایمنی و گوارشی بدن خودداری کنید. 2- با استفاده از حوله خنک در بدن فرد گرمازده، وی را به حالت طبیعی بازگردانید. 3- میوه هایی مانند آلبالو، خیار و هندوانه نقش بسزایی در تنظیم درجه حرارت بدن دارند. 4- از آنجا که فرد گرمازده اشتهای زیادی برای خوردن آب ...
بلایی که گرمازدگی و کم آبی بر سر بدن می آورد
یک متخصص تغذیه، با بیان اینکه آب از طریق دفع سموم و مواد زاید به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند، ادامه داد: یکی از پیامدهای گرمای هوا و گرمازدگی، تضعیف سیستم ایمنی بدن است. دکتر مرجان مهدوی روشن یکی از مهمترین مولفه های سلامت بدن را آب دانست و اظهار کرد: 60 درصد وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد و لذا آب بدن افراد باید در حد مناسب باشد تا دچار کم آبی نشوند. وی با بیان اینکه ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم/مصرف کدام نوشیدنی ها ممنوع است
... وی افزود: حوله نم دار روی پیشانی و عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:یک متخصص طب اورژانس، با اشاره به گرم شدن هوا، توصیه هایی را برای پیشگیری از گرمازدگی مطرح کرد.مجید شجاعی، با اشاره به اینکه گرمازدگی دارای 4 مرحله است، گفت: مراحل استرس گرمایی، خستگی گرمایی، گرمازدگی، سکته گرمایی از مراحل گرمازدگی هستند که هر کدام علائمی خاصی را دارند. وی افزود: در مرحله استرس گرمایی فرد علائمی مانند سرگیجه، ضعف، حالت تهوع ...
چگونگی گُریز از گَزَند گرما زدگی/ راهکارهای غلط رفع تشنگی که عطش را افزایش می دهند/ "آب"؛ بهترین ...
...، غذاهای خوبی می توانند باشند و در جلوگیری از گرمازدگی به واسطه وجود آبی که در آنها استفاده می شود، حتما مفیدفایده واقع می شوند. از عرق کردن بدن جلوگیری کنید وی با طرح این سوال که یک فرد چگونه میتواند از دفع آب از بدن پیشگیری کند، گفت: همانطور که گفتم تا حد امکان در زمانی که هوا بسیار گرم است، افراد نباید در معرض تابش مستقیم اشعه آفتاب قرار بگیرند. چرا که در معرض آفتاب قرار ...
مصرف کدام نوشیدنی ها در تابستان ممنوع است؟
بروز گرمازدگی باید صورت گیرد، گفت: هنگام مواجهه با فردی که دچار گرمازدگی شده است باید او را به جای خنک منتقل کنید، مصدوم دراز بکشد و پاهای او را بالا بیاورید. وی افزود: لباس های مصدوم را درآورده، ملحفه خیس روی فرد انداخته و آب ولرم روی بیمار بپاشید. حمام گرفتن برای افراد هوشیار توصیه می شود. برای تسریع دفع حرارت از کولر یا پنکه استفاده کنید. از قرار دادن کیسه های یخ در کشاله ران، زیر بغل ...
در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید/ جوانان بیشتر در خطر گرمازدگی هستند
انار یا غوره استفاده کنند. کاهو و سکنجبین نعنایی را حلی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی متخصص طب سنتی در بیان مواد غذایی که می توانند باعث کاهش حرارت بدن شوند چه برای پیشگیری و چه درمان گرما زدگی، گفت: یکی از خوراکی های مناسب کاهو است که هم باعث کاهش حرارت بدن و هم باعث کاهش خشکی بدن می شود و تشنگی را هم کاهش می دهد و توصیه می شود مردم کاهو را به همراه یک مصلح مانند سکنجبین ...
تمام رازهایی که در هوس های غذایی نهفته است!
رویداد24 هوس های غذایی گاه ناشی از کمبود برخی مواد مغذی در بدن هستند اما احتمال این که هشداری برای ابتلا به یک مشکل جدی تر سلامت باشند نی مطرح است. زنان بیشتر از مردان دچار هوس های غذایی می شوند. رایج ترین علل این هوس ها از این قرارند: سردرد میگرنی: هوس غذایی ناشی از میگرن ممکن است یک تا سه روز قبل از شروع سردردهای میگرنی شروع شود.مصرف خوراکیھای شیرین و به خصوص شکلات در افراد ...
این افراد کم تر هندوانه بخورند
سلامت نیوز : مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود از این رو توصیه می شود افرادی که دچار اضافه وزن هستند کم تر هندوانه بخورند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از اخبارالیوم ، هندوانه یکی از میوه های تابستانی مورد علاقه بسیاری از افراد است که تقریباً هر روز آن را می خورند، زیرا با گرم شدن هوا میوه ای مرطوب کننده برای کاهش دمای ...
هنگام گرمازدگی چه اقداماتی انجام بدهیم؟+ آموزش
باید دمای بدن فرد کاهش یابد و علایم او برطرف شود، در غیر این صورت، بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. وی تصریح کرد: افرادی مانند نانواها و کارگرانی که در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار می گیرند، بیشتر در معرض این عارضه قرار دارند. مدیر سلامت محیط و کار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی آبادان به ضرورت استفاده از ماسک در روزهای گرم تابستان به منظور جلوگیری از شیوع و ابتلا به ...
چگونه گرمازده نشویم؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز ایلام ؛ گرما زدگی هنگامی اتفاق می افتد که دمای بدن بیشتر از 40 درجه سانتی گراد باشد و بدن نتواند در برابر گرمای شدید مقاومت کند و دچار گرمازدگی شود. گرمازدگی در افراد به علت قرار گرفتن در هوای گرم یا تولید زیاد گرما در بدن اتفاق می افتد. درمان گرمازدگی برای جلوگیری از آسیب های جدی و مرگ بسیار ضروری است. از جمله علائم شایع گرمازدگی می توان به ...
گرمازدگی بیماری تابستانی؛ شناخت علایم گام نخست درمان
کمپرس یخ روی سر، گردن، زیر بغل و کشاله ران و درآوردن لباس های اضافی از دیگر اقداماتی است که برای فرد گرمازده تا رسیدن ماموران اورژانس باید انجام شود. وی اضافه کرد: گرمازدگی می تواند برای تمام افراد در هر سن و شرایطی رخ دهد، ولی برخی عوامل از جمله سن، فعالیت در فضای باز و آفتاب، استفاده از داروهای خاص، مبتلایان به بیماری های قلبی، ریوی و افراد چاق و دارای اضافه وزن این احتمال را افزایش می ...
برای جلوگیری از گرما زدگی چه کنیم؟
محمدرضا اعتصام با بیان اینکه در صورت مواجهه با فرد گرمازده باید از دادن آب یخ خودداری کرد و آب هم دما با بدن به وی بنوشانیم،اظهار کرد: بهتر است هنگام مواجهه با فرد گرمازده با اورژانس 115 تماس گرفته و منتظر حضور نیروهای امدادی باشیم، همچنین در مدت انتظار حضور آنها نباید مصدوم را سریع خنک کرد. وی بر اهمیت تأمین آب از دست رفته بدن مصدوم تأکید کرد و افزود: یکی از اشتباهات رایج نوشاندن آب ...
توصیه های مهم ورزش کردن در هوای گرم
بن(پانا)_ گرم شدن هوا نباید بهانه ای برای ورزش نکردن باشد، اما لازم است روش صحیح ورزش در هوای گرم عنوان شده و رعایت شود. با توجه به اینکه تابستان امسال دمای هوا بیشتر است توصیه هایی برای افرادی که همواره ورزش می کنند وجود دارد که با رعایت آن در فصل گرما علاوه بر راحتی خود می توانند بهتر به ورزش خود ادامه دهند، زیرا در فصل گرما بدن آب و املاح زیادی را از دست می دهد و ممکن است فرد به ...
نشانه ها و راه های درمان کم آبی بدن
بیشتری وجود دارد که دچار اسهال و استفراغ شوند. تب و سوختگی در نوزادان موجب می شود آب بیشتری را در مقایسه با گروه های سنی دیگر از دست بدهند. علاوه بر اینکه این گروه سنی نمی توانند نیاز خود نسبت به نوشیدن آب را مطرح کنند یا خودشان آب بنوشند. در نتیجه احتمال ابتلا به کم آبی بدن در آن ها بالا است. • افراد مسن - با افزایش سن، ذخیره حجم آب موجود در بدن کاهش پیدا می کند و احساس تشنگی معمولا برای ...
گرمازدگی منجر به مرگ انسان می شود؟
است نتواند گرمای اضافی را به اندازه کافی خوب و سالم حفظ کند و ممکن است همه گروه های سنی به طور مساوی رنج نبرند. بدن انسان نمی تواند گرمای بیش از حد را تحمل کند. فرایند هایی که ما را زنده نگه می دارند در یک بازه دمایی مشخص هستند. این بسته به شخص به طور کلی بین 36 تا 37 درجه سانتیگراد (96.8 درجه تا 98.6 درجه فارنهایت) است. جاناتان سامت رئیس دانشکده بهداشت عمومی کلرادو در آرورا ...
باورهای نادرست در مورد گرمازدگی
مطالعات از نمونه های آزمایشگاهی حیوانی برای بررسی روند دقیق انتقال گرما در بافت های بدن طی فرایند گرما زدگی استفاده شد. گروهی از محققان کشور مالزی نیز در مطالعات خود به بررسی روند انتقال مایع در بافت های بیولوژیکی، عمق نفوذ سیالات و میزان نمک در عروق افراد گرما زده پرداخته و تلاش کردند با شناخت این عوامل، راهکار درمانی مناسب و سریعی برای این مشکل ارائه کنند. در این میان، پژوهشگران ...
علائم سردرد های ناشی از استرس/ مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در سیزدهم تیر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. بیماری پوستی که سبب کاهش عمر می شود متخصص پوست، مو و زیبایی درباره علل ابتلا و راه درمانی بیماری پوستی که موجب کاهش طول عمر می شود، توضیح داد. مقدار مجاز و زمان مناسب برای مصرف قهوه ...
فاکتورهای موثر در بروز بیماریهای ناشی از گرما
شفاآنلاین سلامت با شدت گرفتن گرمای هوا احتمال گرمازدگی و ابتلا به بیماری های ناشی از گرما بیشتر می شود. به گزارش شفاآنلاین : مصرف میزان کافی از مایعات، پایین نگه داشتن دمای بدن و توجه به علائم هشدار دهنده گرمازدگی میتواند از بروز بیماریهای ناشی از گرما جلوگیری کند. محدود کردن حضور در فضاهای باز و موکول کردن آن به صبح زود یا غروب یکی از نکات مهم در پیشگیری از گرمازدگی است ...
مصرف هندوانه برای این گروه از افراد ممنوع است
.... وی در ادامه افزود: باید به این نکته توجه داشت که یکی از دلایل گرمازدگی کم آبی بدن است و در کنار سایر عوامل محیطی مانند گرمای هوا این موضوع تشدید می شود. هندوانه منبع خوبی از فیبر های محلول و غیر محلول است که می تواند برای عملکرد صحیح و سلامت سیستم گوارشی بسیار مفید واقع شود. البته هندوانه به دلیل دارا بودن آب کافی جزو میوه های ضدیبوست هم محسوب می شود. این مشاور تغذیه خاطر ...
غذاهایی که در تابستان نباید بخورید
مراقبت سلامت خود باشند! عضو گروه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان گفت: مزاج و حالت فصل تابستان نسبت به فصول دیگر گرم تر و خشک تر است. این مساله در برخی بدن ها اثر بیشتری دارد به خصوص در افراد دارای مزاج گرم و خشک، جوانان، نوجوانان و افراد سالمند. بابائیان اظهار داشت: برای اینکه در فصل تابستان تعادل بدن حفظ شود دستوراتی گفته می شود و اگر دستورات رعایت نشود بدن دچار بیماری ها ...
عوارض خوابیدن جلوی باد پنکه و کولر
موقع خواب، برای بازیابی میزان خشکی و رطوبت مناسب خواهد بود. اگر آلرژی دارید، خوابیدن با پنکه روشن ایده خوبی نیست. طبق تحقیقات انجام شده، باد پنکه باعث پخش شدن اجزای آلرژی زا می شود و احتمال ابتلا به خشکی چشم، آلرژی چشم و تب را نیز افزایش خواهد داد. دما هنگام شب به سرعت کاهش پیدا می کند اما زمانی که در این هوا در برابر یک باد سرد هم باشید، دچار گرفتگی عضلات می شوید. پنکه ها ...
عفونت های پوستی شایع در فصل گرما
.... همچنین کسانی که در محیط بیرون و در گرما کار می کنند، بیشتر از کسانی که در محیط های داخل با هوای تهویه شده قرار دارند، در معرض عفونت های پوستی هستند. نکته: علاوه بر دمای بالای هوا و عرق و رطوبت، پوشیدن لباس های تنگ و چسبان با پارچه های مصنوعی، زندگی در مکان های بسته و شلوغ نیز از دلایل عفونت های پوستی هستند. از لباس های مشترک استفاده نکنید تا عفونت پوستی منتشر نشود. انواع عفونت ...
سویه دلتا در حال پیشروی؛ کشور در اضطرار
برخی موارد به دلیل ترس از مراجعه در هنگام شلوغی مراکز درمانی، دیر به پزشک مراجعه می کنند که این مسئله باعث وخامت حال جسمانی آن ها می شود. درحال حاضر افزایش موارد بستری بر اثر ابتلا به کرونا در منطقه جنوب کشور و به ویژه جنوب شرقی کاملا مشهود است. در استان های جنوب شرقی کشور به دلیل شروع فصل گرما و استفاده مردم از کولر های گازی، تهویه هوا به خوبی انجام نمی شود. پنجره ها بسته است و اگر فردی به بیماری ...
ورود وسایل نقلیه به پارک ها؛ ممنوع برای همیشه
جمعه شب گذشته به پارک ملت زنجان رفتیم. از زمان کرونا این پارک به روی خودروها بسته شده بود. افراد می توانستند بدون خودرو برای ورزش و پیاده روی وارد پارک شوند. پارک صفا و رونق ویژه ای پیدا کرده بود. در بحبوحه سرعت و پیشروی زندگی کسالت بار شهری، سروصدا، دود، گرما و آلودگی هوا، این پارک همچون بسیاری دیگر از پارک های عمومی شهرها جایی است که پرندگان و مسافران خسته از سروصدای شهر به آن پناه می برند و ...
