خانه
روش هایی برای کنترل خشم
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اعتیاد به کار؛ فرار از حس پوچی و ناکارآمدی
که فرد انجام می دهد به طوری که فرد بتواند به واسطه آن افسردگی و احساس پوچی در زندگی را از بین ببرد، اعتیاد به کار فرار از افسردگی و احساس پوچی و پناه بردن به کار و مشغول کردن خود است. افراد زمانی که از نظر خانوادگی، فرهنگی، اقتصادی و اجتماعی پایگاه موثقی در زندگی احساس نکنند کمبودها و نیازهای خود را به واسطه کار کردن جبران می کنند، اعتیاد به کار به منظور کسب درآمد بالاتر نیست بلکه به ...
راهکار هایی برای ایجاد تفکر مثبت
بیرون تراوش پیدا می کند. کلام افراد هم تراوشات فکری آن ها است. وی بیان کرد: اگر افراد تفکرات مثبت و حس و حال خوبی داشته باشند و برای دیگران خیر بخواهند، در کلام مشخص می شود و به طرف مقابل احساس خوشایندی ایجاد می کنند. زمانی که با فرد افسرده صحبت کنید و فرد انرژی مناسبی نداشته باشد آن حس و حال خوب را از شما می گیرد و بعد از یک مدتی انرژی تحلیل می رود. از مهمترین ویژگی های ...
باور هایی که باعث بروز رفتار پرخاشگرانه می شود
به همه سوءظن و تردید دارند و تصور می کنند که دیگران دشمن آن ها هستند یا می خواهند حق آن ها را بخورند؛ بنابراین با رفتار پرخاشگرانه سعی می کنند، به اعتقاد خود حقشان را بگیرند. افراط در این تفکر باعث اختلالات پارانویید و بدگمانی نسبت به دیگران می شود که خود نیاز به درمان جداگانه ای دارد. 4-سازش کردن با دیگران، مساوی باخت است برخی افراد تصور می کنند در موقعیت های مختلف ...
چگونه اعتماد به نفس را در خود افزایش دهیم
افراد خودشان را قبول ندارند و در زمینه ای که مدت ها در آن مشغول به کار و فعالیت هستند را باور ندارند و به عبارتی از اعتماد به نفس ضعیفی برخوردار هستند. ابراهیمی مقدم افزود: عزت نفس به احساس ارزشمندی که فرد به خود می دهد، برمی گردد. فرد باید برای خود ارزش قائل شود. زمانی که فرد به خودش اهمیت و ارزش دهد، دست به هرکاری نمی زند و باعث آسیب رساندن به خود نمی شود. فردی که از عزت نفس پایینی ...
دختران 15 تا 25 ساله در دام مخدرهای جدید
تلویزیون دیده ایم به طور غیر مستقیم با فرزندان صحبت کنیم این رفتار در بازسازی و بهسازی ساختار تفکر او بسیار تأثیرگذار است. درحالی که نصیحت های مکرر می تواند آنها را فراری کند. خانواده ها به آگاهی خود بیفزایند از سوی دیگر خانواده باید بر دانش و آگاهی های خود بیفزاید. برخی نشانه ها که از گذشته در برنامه های رادیو و تلویزیون برای اعتیاد یک فرد عنوان می شد در جامعه کنونی دیگر تاریخ ...
علت ترس از صمیمیت؛ نشانه ها و راه های تشخیص و درمان آن
باید به این نکته توجه داشت که ترس از صمیمیت با ترس از آسیب پذیری متفاوت است. گرچه اینها شباهت هایی به یکدیگر دارند؛ برای مثال، فردی که دچار ترس از صمیمیت است شاید با اینکه آسیب پذیر انگاشته شود مشکلی نداشته باشد. ترس از صمیمیت چیست؟ صمیمیت یعنی درمیان گذاشتن احساسات، افکار یا جسم خود و خلق تجربه های نزدیک و مشترک با دیگری. انواع مختلفی از صمیمیت وجود دارد و ترس از آن نیز ممکن است گریبان گیر یک یا دو حالت مختلف از صمیمیت شود. برای درک بهتر صمیمیت، انواع آن را در ادامه تعریف می کنیم: صمیم ...
علائم و عوارض بیماری پانیک چیست؟ + نحوه تشخیص و درمان
پانیک ناگهان احساس ترس و نگرانی می کند اما دلیل واضحی برای آن وجود ندارد. افراد مبتلا به اختلال پانیک همواره از بازگشت حمله پانیک اضطراب دارند که این ترس، خود موجب بروز مجدد حمله می شود. در حمله پانیک به غیر از علائم روحی ممکن است برخی تغییرات جسمانی نیز در فرد مبتلا ایجاد شود. اختلال پانیک به عنوان یک نوع بیماری انگزایتی (وحشت زدگی)، ارتباط تنگاتنگی با سایر اختلالات روانی مانند افسردگی ...
تاب آوری اجتماعی در شرایط آنومیک تقریباً از هم پاشیده است
هیچ کدام کارکرد های خود را ندارند، صرفاً با توصیه اخلاقی قضیه را کنترل کنیم. به نظر می رسد که توصیه اخلاقی یک نوع فرار، دروغ و فریب است؛ چراکه جامعه نیاز به توصیه ندارد. جامعه نیاز به عمل و انجام یک سری امور دارد. جامعه باید انسجام فکری، فرهنگی و ارزشی داشته باشد تا فرد در آن احساس امنیت و آرامش کند. جامعه باید بستر کنش نرمال و عادی را مهیا کند و اینجاست که هر فرد با اندک تلاشی می تواند بر خشم خود ...
خشونت های خانوادگی صرفاً با توصیه های اخلاقی حل نمی شود / بستر کنش نرمال را احیا کنیم
سازمان ها هیچ کدام کارکردهای خود را ندارند، صرفاً با توصیه اخلاقی قضیه را کنترل کنیم. به نظر می رسد که توصیه اخلاقی یک نوع فرار، دروغ و فریب است؛ چراکه جامعه نیاز به توصیه ندارد. جامعه نیاز به عمل و انجام یک سری امور دارد. جامعه باید انسجام فکری، فرهنگی و ارزشی داشته باشد تا فرد در آن احساس امنیت و آرامش کند. جامعه باید بستر کنش نرمال و عادی را مهیا کند و اینجاست که هر فرد با اندک تلاشی می تواند بر ...
چگونه استرس در کودکان را تشخیص دهیم؟
کودکان دوست ندارند راجع به موضوعی که به آنان استرس داده و آنها را تحت فشار می گذارد با کسی صحبت کنند، اینجا پدر و مادر وظیفه دارند که وارد عمل شده و سر صحبت را با کودک باز کنند و علت آن را کشف کنند. برای رفع استرس کودکتان اول باید بفهمید که این استرس نتیجه کدام تغییر منفی و ناخوشایند زندگی است، البته در مواردی هم می تواند استرس خوب و مثبت باشد، اما استرس زمانی مشکل ساز می شود که بر شیوه تفکر و فعالیت و احساسات کودک اثر مخربی بگذارد. ...
چرا آمار اعتیاد دخترها دارد افزایش می یابد؟
حسین ابراهیمی مقدم روانشناس به روزنامه ایران گفت: آمار وحشتناکی وجود دارد و آن اینکه تعداد خانم هایی که دچار اعتیاد می شوند، روز به روز بیشتر می شود. در گذشته در هر زمینه که فکر کنید هم از نظر اعتیاد به مواد مخدر و هم از نظر مصرف موادی که جامعه کمتر با آن برخورد می کند مانند استفاده از سیگار و قلیان و مواردی از این دست آقایان پیشرو بودند. درحال حاضر هم مردها از نظر کمیت همچنان از خانم ها پیشی ...
دختران در تله مخدرهای جدید
در میان برخی از دختران محصل نیز دیده می شود. از آنجایی که دختران تربیت کنندگان نسل های آینده هر کشوری هستند و باید مهارت های لازم مربوط به همسرداری و فرزندپروری را به درستی بیاموزند، اعتیاد به عنوان عامل مختل کننده این آموزش ها می تواند جامعه را در معرض آسیب های اجتماعی پیچیده ای قرار دهد. از این رو در این باره با حسین ابراهیمی مقدم، روانشناس و استاد دانشگاه به گفت وگو نشسته ایم که می خوانید: ...
بازار داغ خودنمایی و تجمل گرایی در اینستاگرام
...> منفی بین شدن و کمبود انگیزه در زندگی صدقی در ادامه افزود: همین مسئله باعث منفی بین شدن و کمبود انگیزه در زندگی می شود که می تواند فرد را به انزوا بکشاند و باعث کم رنگ شدن ارتباطات اجتماعی در سایه از بین رفتن اعتماد به نفس کاربران می شود که در اکثر مواقع، منجر به افسردگی و اضطراب در بین افراد می شود که با ایجاد اختلال، زندگی نرمال فرد را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. همین مسئله ...
قطعی های مکرر برق، آب و اینترنت مردم را عصبی و پرخاشگر کرده است/ مردم در اوج عصبانیت از تماس با دیگران ...
: بیماری دوقطبی ریشه در ژنتیک و ارث دارد بنابراین می توان گفت قبلا وجود داشته اما این روزها علائم شدید آن بیشتر نمایان می شود و باعث می شود افراد مبتلا به این اختلال شناسایی شوند درهرصورت همه بیماری های روانی دارو و درمان دارند برای مثال اگر کسی مبتلا به اختلال دوقطبی شدید است باید دارودرمانی شود و به خانواده اش آموزش داده شود چگونه با او رفتار کنند. این روانشناس در پایان تاکید کرد: مبتلایان ...
آنفلوآنزای خشم
مقابل خشم،آن چیزی که ما امروز در جامعه می بینیم. بی تفاوتی های مسئولین باعث انتقال خشم به مردم می شود.این خشم در روابط روزانه مردم دیده می شود. الان حتی در محیط خانواده، محیط کاری و... خشم به صورت گسترده وجود دارد.چهره افراد نشان می دهد که جامعه ما جامعه خشمگینی است زیرا خشم به راحتی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. آرامش جامعه به هم خورده است و مردم روزانه احساس نارضایتی بیشتری را نسبت به زندگی ...
عاقبت بی احترامی به شوهر و راههای ترک این رفتار
کاری که طرف مقابل انجام میدهد چه بوده یا چه اشتباهی مرتکب شده ، در هر صورت نباید جلوی دیگران از او ایراد بگیرید و به او توهین کنید. شما برای گوشزد کردن اشتباهات هم باید خلوت کنید و جلوی بچه ها یا نزیکان خانواده با هم بحث نکنید. قبل از حرف زدن فکر کنید زمانی که میخواهید از همسرتان انتقاد کنید سعی کنید به کلمات خود فکر کنید و مراقب باشید حرفی نزنید که باعث ناراحتی بیشتر او شود ...
چرا افراد در خواب حرف می زنند؟
قلم | qalamna.ir : گروه علمی:تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می شود. اگر تا به حال در خواب صحبت کردید، شخص دیگری بیدار بوده و صدای شما را شنیده است و هنگامی که آن شخص به شما گفته است، احساس وحشت ناگهانی و عمیقی ممکن است شما را به تعجب وا داشته باشد: آیا اسرارم را فاش کرده ام؟ احتمالا خیر. دیرره بارت روانشناس و محقق خواب طولانی مدت ...
نشانه های زودهنگام از یک رابطه جهنمی
...> 5 . اگر مستقیما درباره مشکلات و عادات نادرستِ او صحبت کردم، شوکه و عصبانی می شد و درنهایت یا من را به سمت معذرت خواهی سوق می داد و یا تلاش می کرد به من تلقین کند که حتی باعثِ رفتار های اشتباه او هم، کار ها و به اندازه کافی خوب نبودنِ من است. 6 . توجه داشته باشید که در رابطه با چنین افرادی، همیشه مقصر همه چیز شما هستید. این افراد آن قدر نسخه خودشان از حقیقت یک ماجرا را بر سر شما ...
نمی خواهم پسرم مفت بخورد و راه برود!
ترین مسئله، نتیجه است. این افراد احساس رضایت درونی از تلاش خود ندارند و تنها به این نگاه می کنند که از بیرون به چه میزان پاداش دریافت می کنند تا بر اساس آن تلاش کنند. پس به طور کلی داشتن برخی صفات شخصیتی در فرد، به همراه رفتار ناصحیح اطرافیان با وی، باعث بروز و دامن زدن به مشکل تنبلی خواهد شد. در پایان با توجه به نکاتی که بیان شد، توصیه می کنم که برای برخورد با تنبلی جوانتان، به هیچ وجه او را سرزنش ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ + بررسی، تشخیص، درمان و علائم
قرار دارد و هرگز دوست و آشنایی ندارد. این افراد اغلب فکر می کنند که با دیگران تفاوت دارند. آن ها ظاهراً احساس توجه و نگرانی نسبت به دیگران را درک نمی کنند. افراد مبتلا به اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اضطراب، گناه یا احساس های پشیمانی را حتی در صورتی که آسیب زیادی را به دیگران وارد کرده باشند، تجربه نمی کنند. آن ها اغلب، هنگامی که با رفتار تخریبی خود روبه رو می شوند، آرام و موقر باقی می مانند و نسبت به ...
چگونه بر خشم ناشی از حسادت نسبت به موفقیت دیگران غلبه کنیم؟
انجام دهند، متمرکز کنند چرا که این کار باعث می شود وقت کمتری برای نگران کردن خود با این قبیل حسادت ها داشته باشند. کوهپایه زاده در پایان خاطرنشان کرد: افراد نباید رویاهای دیگران را کورکورانه تعقیب کنند و به همین منظور، باید تعریف شخصی خود از موفقیت را خلق کنند و این باعث می شود که نسبت به تلاش دیگران برای رسیدن به هدف هایشان احساس ترس و واهمه داشته باشند. بنابراین، افراد باید روی اهداف خود تمرکز و دقت کنند هر یک دقیقه زمانی که صرف " رویاهای دیگران " می کنند، یک دقیقه از اهداف خود غافل می شوند. ...
اگر از کسی دلخور هستید، چگونه آن را کامل و مؤثر بیان کنید؟
...> از مسأله ای ناراحت شده اید. حرف یا انتقادی شنیده اید که یا حق شما نبوده یا با کلام و حس نامناسب به شما گفته شده است. بهترین کار، ریشه یابی مسأله است. اول از همه ببینید طرف مقابل قصدی داشته یا بدون توجه صحبت کرده است. دوم اینکه علت ناراحتی را پیدا کنید. به این معنا که دلیل ناراحتی شما از مسأله چیست؟ نوع بیان؟ طرز بیان؟ احساس نهفته در حرفی که شنیده اید؟ ناحق بودن حرف موردنظر و.... سوم اینکه خود را ...
دلایل حرف زدن در خواب چیست؟
تحقیقات جدید به دنبال توضیح تغییر فعالیت مغز است که باعث صحبت کردن در خواب می شود.
بررسی عمیق تر فاجعه واژگونی اتوبوس خبرنگاران
تبدیل شده است. در وضعیتی که افکار عمومی در انتظار نوعی رفتار همدلانه و عذرخواهانه از جانب مسئولان دخیل در این فاجعه بود، نه تنها این انتظار برآورده نشد بلکه برخی از آنان که خود را مقصر هم نمی دانستند، رفتاری در پیش گرفتند که می توان عنوان استراتژی تحقیر طرف مقابل یا فرار رو به جلو را بر آن نهاد. به این معنا که فرد خاطی به جای اینکه از درِ شرمساری وارد شود، با تحقیر طرف مقابل، خود را از ...
