خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری پانیک؛ علائم، عوارض و راه های درمان
و آسیب جسمانی بخصوصی در طول حمله به وجود نمی آید. احتمال بسیار اندکی وجود دارد که فرد مبتلا، به بستری شدن در بیمارستان نیاز داشته باشد. با وجود اینکه پاسخ سوال آیا بیماری پانیک خطرناک است، منفی است اما بایستی افراد مبتلا برای کاهش و رفع علائم اختلال پانیک اقدامات لازم را انجام دهند تا با خیالی آسوده زندگی راحت تری داشته باشند. تشخیص و درمان بیماری پانیک در صورت بروز علائم ...
خجالت را کنار بگذاریم
بالا زمینه ساز پدید آمدن مشکلات متعددی برای فرد می شود. والدین نیز معمولاً از این خصوصیت فرزند خود رنج می برند و نگران این هستند که کودک شان با چنین ویژگی چه آینده ای در پیش دارد . 3 - سکوت اختیار می کنند و فرار را بر قرار ترجیح می دهند: اضطراب نیز در رفتار این کودکان مشهود است. تصور قرار گرفتن در محیط های ناآشنا یا مواجهه با افرادی که آن ها را مورد ارزیابی قرار دهند باعث می شود که گاه ...
اثرات بدبینی چیست؟/ چطور افکار منفی را از ذهن مان دور کنیم؟
تقسیم کرده اند. از جنبه دیگر نیز بدبینی به دو نوع شدید و خفیف تقسیم می شود. بدترین و شدیدترین آن اختلالات هذیان گونه است که در افرادی مثل معتادان به مصرف شیشه و مواد مخدر توهم زا که افراد را دچار جنون می کند، دیده می شود. در این نوع اختلال فرد بیمار بدون منطق و دلیل نسبت به دیگران بدبین شده و با هیچ دلیل و منطقی نمی تواند نگاه خود را تغییر دهد و با توجه به نگاه بدبینانه ای که دارد نسبت ...
اضطراب پنهان ، نشانه ها و راهکارها
شعار سال: وقتی نمی دانیم چرا استرس پیدا کرده ایم و منبع آن مشخص نیست یعنی استرس پنهان داریم. استرس پنهان بسیاری از جنبه های مهم زندگی را مورد هدف قرار می دهد، چون معمولا کنترلی بر پیدایش و حتی درمان آن نداریم و به نوعی بازیچه آن می شویم. بسیاری از صاحب نظران علل ایجاد استرس پنهان را قرار گرفتن فرد در موقعیت های تحت فشار و مقیدات شدید دانسته اند. بطوری که انجام دادن و پرداختن به آن امور، کلیه جنبه ...
عصبانی ترین افراد را نیز با دادن این خوراکی ها آرام کنید
عصبانی ترین افراد را نیز با دادن این خوراکی ها آرام کنید درمان عصبانیت و اضطراب روشها و راه های متعددی را شامل می شود که هر فرد متناسب با روحیات خود یک روش را انتخاب می کند. یکی از این روش ها استفاده از خوراکی هایی است که به آرامش شما کمک می کنند. همانطور که برخی از مواد غذایی موجب افزایش آرامش در شما می شوند برخی از مواد غذایی نیز موجب افزایش خشم در شما می شوند. ...
باورهایی اشتباه درباره تیروئید که رایج هستند
دلیل محدودیت های رژیم، انتظار بهبود تیروئید را نداشته باشید.آنتی بادی های تیروئید پایین نمی آیند و در رژیم بدون گلوتن طبیعی می شوند. ما بر اساس سطح آنتی بادی درمان نمی کنیم، اگر سطح آنتی بادی و وضعیت تیروئید شما مثبت باشد، مثبت است. باور غلط: انجام یوگای باعث کاهش علائم بیماری تیروئید می شود این افسانه وجود دارد که انجام یوگای معکوس با افزایش جریان خون در غده، علائم بیماری ...
علت ترس از صمیمیت؛ نشانه ها و راه های تشخیص و درمان آن
باید به این نکته توجه داشت که ترس از صمیمیت با ترس از آسیب پذیری متفاوت است. گرچه اینها شباهت هایی به یکدیگر دارند؛ برای مثال، فردی که دچار ترس از صمیمیت است شاید با اینکه آسیب پذیر انگاشته شود مشکلی نداشته باشد. ترس از صمیمیت چیست؟ صمیمیت یعنی درمیان گذاشتن احساسات، افکار یا جسم خود و خلق تجربه های نزدیک و مشترک با دیگری. انواع مختلفی از صمیمیت وجود دارد و ترس از آن نیز ممکن است گریبان گیر یک یا دو حالت مختلف از صمیمیت شود. برای درک بهتر صمیمیت، انواع آن را در ادامه تعریف می کنیم: صمیم ...
اعتیاد به کار؛ فرار از حس پوچی و ناکارآمدی
دارای وسواس در آنها دیده می شود. محققان دانشگاه " برگن " نروژ می گویند بعضی معتادان به کار در معرض اختلالات سلامتی ذهنی قرار دارند و میزان افسردگی در معتادان به کار 9 درصد و خطر اختلال اضطراب نیز برای آنان سه برابر سایر افراد کارمند گزارش شد. در بین کارمندان شیفته کار، نتایج نشان می دهد که یک سوم آنها دچار اوتیسم و 26 درصد نیز نشانه های اختلال وسواسی اجباری را از خود نشان داده اند. ...
شایع ترین سوالات مردم از خط ملی اعتیاد در دوران کرونا
بدون طی کردن مسافت می توانند با افراد متخصص ارتباط تلفنی برقرار و اطلاعات مورد نیاز و ضروری خود را کسب کنند که به این ترتیب تنش آنها کاهش می یابد. وی افزود: به طور مثال یکی از سوالات شایع دوران کرونا که ناشی از اطلاعات ضد و نقیض و تبلیغات کاذب در فضای مجازی است، این است که آیا مصرف مواد از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟ البته شیب تماس های مرتبط با کرونا نسبت به سال 99 کمتر شده زیرا در سال 99 محدودیت های پذیرش در مراکز درمان بیش تر بود که این موضوع از ابتدای سال جاری مرتفع شده است. انتهای پیام ...
حقایقی در رابطه با هاری؛ بیماری حیوان و انسان
، تحریک، اضطراب، گیجی، بیش فعالی، مشکل در بلعیدن، بزاق زیاد، بی خوابی و فلج جزئی. هاری تهاجمی همچنین می تواند درک فرد از واقعیت و رفتار خودش تحت تأثیر قرار دهد. این ویروس ممکن است باعث هذیان، مرض ترس از آب، ترس نابهنجار از هوا و وزش آن، اجتناب نوشیدن مایعات به دلیل مشکل در بلعیدن، توهم و رفتار های غیرعادی یا پرخاشگرانه (مانند گاز گرفتن) شود. در هاری فلج کننده ممکن است دوره طولانی ...
با انجام این کارها استرس را از خود دور کنید
شما را در صورت نیاز بغل خواهد کرد و دلداری خواهد داد و به طور غریزی می داند که مشکلی پیش آمده است. متأسفانه، بالا بودن حساسیت این افراد نسبت به احساسات و محیط اطراف می تواند آن ها را مستعد تنش، تفکر بیش از حد و اضطراب کند. کنار آمدن با استرس، حتی وقتی حال فرد خوب باشد، به خودی خود دشوار است. اما برای یک فرد بسیار حساس، کنار آمدن با استرس می تواند کمی چالش برانگیز باشد. در زیر ...
چند راهکار برای ایجاد تفکر مثبت
چیزی که محتویات کوزه است به دنیای بیرون تراوش پیدا می کند. کلام افراد هم تراوشات فکری آن ها است. وی بیان کرد: اگر افراد تفکرات مثبت و حس و حال خوبی داشته باشند و برای دیگران خیر بخواهند، در کلام مشخص می شود و به طرف مقابل احساس خوشایندی ایجاد می کنند. زمانی که با فرد افسرده صحبت کنید و فرد انرژی مناسبی نداشته باشد آن حس و حال خوب را از شما می گیرد و بعد از یک مدتی انرژی تحلیل می رود ...
همه چیز درباره فوبیای رانندگی و راه های درمان آن
رانندگی را مهار کرد. برخی از مهارت هایی که می توانید به آن دست یابید، امکان درمان فوبیا و یا کم اثر کردن آن را در حین رانندگی به شما می دهد. البته تمامی موارد قابل درمان نیستند؛ اما می توان شدت فوبیا را کم کرد. به گونه ای که فرد بتواند به مرور زمان با آن کنار آید. مدیریت استرس افراد در مواقع مختلف ممکن است استرس بالایی را تجربه کنند. این مسئله ممکن است هر زمانی در ...
تماس رئیسی با برخی اصلاح طلبان باعث ایجاد اعتماد در جامعه می شود
اعتماد ملی گفت: این روش توسط آقای رئیسی کمک خواهد کرد تا همان آشتی ملی محقق شود. ایشان درواقع در راه آرامش کشور، جلوگیری از اضطراب ها و تنش ها و در نهایت بکارگیری از نظرات دیگران، قدم برمی دارد. خباز گفت: باید ببینیم آیا آقای رئیسی نیروهای کابینه را هم براساس همان دیدگاه فراجناحی می چیند و از افراد شایسته استفاده خواهد کرد یا نه. اگر بتوانند بر همین سیاقی که داشته است رفتار کند، من ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
به خواب رفتن را سخت تر می کند. از طرفی درمان مشکلات خواب مثل کم خوابی به بهبود افسردگی و علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در توانایی شناختی: به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند ...
خطرناک ترین بیماری ها که کاهش وزن را به دنبال دارند
پروتئین گلوتن موجود در غلات)، بیماری کرون، عدم تحمل غذایی به لاکتوز و آسیب های روده می توانند باعث کاهش وزن بی دلیل فرد شوند، زیرا آن ها باعث سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش می شوند. در حقیقت سوء جذب مواد غذایی در دستگاه گوارش زمانی رخ می دهد که یک مشکل در روند جذب مواد مغذی مورد نیاز بدن در طول گوارش اختلال ایجاد کند. بیماری های گوارشی در بسیاری از موارد به راحتی قابل درمان هستند ...
درباره خودکشی و چگونگی مقابله با آن
دوست نزدیک یا عضوی از خانواده به علت خودکشی بار های روان شناختی مخصوص خود را بر دوش فرد می گذارد. بروز اختلال هایی مانند PTSD (اختلال اضطراب پس از حادثه)، اضطراب، افسردگی، و از همه خطرناک تر، افزایش خطر اقدام به خودکشی در کسانی که عزیزان خود را به علت خودکشی از دست می دهند، بسیار محتمل است. این بدان معناست که عادی سازی صحبت درباره خودکشی امری کاملا حیاتی است تا بازماندگان فردی که خودکشی کرده است ...
باور هایی که باعث بروز رفتار پرخاشگرانه می شود
تمامی اعمال انسان ها ناشی از تفکرات و باور های مختلفی است که در سر می پرورانند. به مرور زمان تفکرات ما به باور های بنیادین از دوران کودکی به بعد تبدیل شده و به عمل در می آید بنابراین اگر شاهد این هستید که نمی توانید جلوی رفتار های منفی یا پرخاشگرانه خود را بگیرید، نخست باید به فکر بیافتید که چه افکار و باور هایی باعث پرخاشگری شما می شود. زمانی که شما دست به پرخاشگری می زنید، احساس ...
قطعی های مکرر برق، مردم را عصبی کرد
باعث می شود افراد مبتلا به این اختلال شناسایی شوند درهرصورت همه بیماری های روانی دارو و درمان دارند برای مثال اگر کسی مبتلا به اختلال دوقطبی شدید است باید دارودرمانی شود و به خانواده اش آموزش داده شود چگونه با او رفتار کنند. این روانشناس در پایان تاکید کرد: مبتلایان به بیماری های روانی که این روزها تعدادشان کم نیست، اگر تحت نظارت روان پزشک و روان شناس قرار بگیرند مشروط بر این که هم خودشان و هم اطرافیانشان آگاه باشند و نگران برچسب های دیگران نباشند، می توانند زندگی طبیعی داشته باشند و در طول زمان اثرات درمان را در زندگی شان مشاهده کنند. ...
اختلال شخصیت ضد اجتماعی چیست؟ + بررسی، تشخیص، درمان و علائم
با دیگران مشکل دارند و کسی از شخصیت ضد اجتماعی آنان خبر ندارد، از این رو درمان این عده عموماً با محدودیت هایی همراه خواهد بود. برخی از روش های روان درمانی برای درمان اختلال شخصیت ضد اجتماعی ارائه شده است، معمولاً انتخاب روش درمانی با توجه به شرایط خاص فرد انجام می شود. در افراد جوان، روان درمانی خانوادگی یا گروهی تأثیر گذار است. این امر ممکن است به تغییر الگوهای مخرب رفتار ...
در زمان بی برقی کودکان را بی قرار نکنیم
.... مشکلات زیاد شده و ما آدم بزرگ ها کلافه ایم و اگر بخواهیم به بچه ها راستش را بگوییم، ما هم دیگر نمی دانیم باید چه کنیم. اما یک کار را باید یاد بگیریم و آن محافظت از بچه ها چه جسمی و چه روانی در شرایط بحرانی است. ما نباید استرس آنها را با رفتار و گفتارمان بیشتر کنیم. نباید با آنها طوری رفتار کنیم فردا به آدم هایی با اختلال رفتاری تبدیل شوند. تنها کار این است که مراقب رفتار ...
علت درد پشت سر چیست؟
فرادید | سردرد ها می توانند آزاردهنده باشند یا به علت شدت آن ها منجر به بروز مشکلات شدیدتر شوند. این درد ها ممکن است در هر جایی از سر رخ دهد. سردرد هایی که منجر به بروز درد در پشت سر می شود، می تواند علل مختلفی داشته باشد. بسیاری از این علت ها از طریق علائم شناسایی می شوند. این علائم عبارتند از: نوع درد تجربه شده و دیگر قسمت هایی که ممکن است درد بروز کند. درد پ ...
ورزش یوگا از قوانین تا اهداف + فواید، عوارض و سبک های ورزش یوج
ورزش بپردازند. ورزش یوگا دارای اهدافی همچون یاما، نی یاما، آسانا، پرانایاما، پرایتاهارا، دهارانا، دیانا و سمادهی در هشت سطح رفتار اجتماعی، انتظامات فردی، انتظامات جسمانی، کنترل تنفس، کنترل ذهن، ایجاد تمرکز، خلأ ذهنی و هماهنگی کامل بدنی است. همچنین برای آن که یوگا اثرات ویژه تر و بادوام تری را در افراد ایجاد کند، بهتر است که به طور مستمر انجام بگیرد. روش ها و فواید ورزش یوگا در ...
آنفلوآنزای خشم
خشونت هم کم عارضه نیست؛ آنجا که می تواند سلامت جسمی و روانی افراد را به خطر بیندازد، روی روابط و تعاملات اجتماعی و خانوادگی شان تاثیر منفی بگذارد، تصمیم گیری و کارشان را مخدوش کند یا بدتر از همه به دیگران سرایت کند و جامعه را به آنفلوآنزای خشم مبتلا سازد. برخی خشم را حاصل مدیریت نامناسب جامعه می دانند و می گویند وقتی در سطوح بالای مدیریت جامعه نزاع و تنش زیاد است طبقات پایینی نیز از ...
کاهش حملات فلبی با مصرف خربزه تلخ
های دردناک کلیه کمک می کنند، کاهش می دهد. این میوه تلخ در درمان بسیاری از اختلالات روحی و روانی تاثیر زیادی دارد چراکه به خاطر داشتن ویتامین ب-9 و مصرف منظم آن موجب کاهش علایم افسردگی و اضطراب می شود. فیبر موجود در خربزه تلخ با کاهش کلسترول می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر این، مقدار ویتامین K در نقش لخته شدن خون ضروری است. زیاده روی در مصرف آب کارلا باعث مسمومیت می شود که با علائمی مانند دردشکم و حالت تهوع مشخص می شود. برای ورود به سرویس گیاهان دارویی پایگاه خبری آوای رودکوف اینجا را کلیک کنید . ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
، اما دکتر می تواند با پرسیدن یکسری سؤالات این بیماری را در شما تشخیص ده، اگر 5 مورد یا بیشتر از علائم افسردگی را بیشتر از دو هفته در خود مشاهده کردید یا اگر این علائم در زندگی شما تداخل ایجاد کرد، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید، دکتر برای بررسی سایر مشکلات، یک آزمایش و معاینه دقیق و کامل برایتان انجام خواهد داد. خستگی یا پایین آمدن انرژی، کم خوابیدن یا زیاد خوابیدن، ناراحتی و اضطراب مداوم، کاهش ...
