رازیانه گیاهی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
سایر خبرها
در دوران قاعدگی چه چیزی بخوریم؟
ویتامین B و E هستند. غذاهای سرشار از کلسیم: غذاهای سرشار از کلسیم همانند کلم، بروکلی، ماست و شیر میل کنید؛ خانم ها در این دوران روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارند. مرغ: مرغ فیبر و آهن بسیار بالایی دارد که می تواند ضمن کمک به التیام درد پریود، پروتئین مورد نیاز بدن زنان را در این دوران تامین کند. تخم مرغ: زرده تخم مرغ حاوی مقدار کافی آهن، ویتامین ها، چربی اشباع ...
چند هشدار در مورد مصرف همزمان سیاه دانه و عسل
داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل ، بیماری های قلبی و عروقی ، کم خونی و میگرن مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار ...
قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟
...> تغییر در رفتار واکنش های پوستی تشنج گاز معده هیجان و بیقراری این نگرانی وجود دارد که مصرف فولیک اسید در طولانی مدت منجر به بروز عوارض جانبی جدی شود. به گفته محققان مصرف فولیک اسید به میزان 800 تا 1200 میکرو گرم در روز در افرادی که مشکلات قلبی دارند، خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. برخی بررسی های دیگر نیز حاکی از آن است که مصرف زیاد فولیک اسید خطر بروز سرطان هایی ...
درمان کم خونی با مواد غذایی
ویتامین B12 تجویز کند. بدن ما روزانه به 2.4 میلی گرم از این ویتامین نیاز دارد. حتماً در تغذیه ی خود گوشت، ماهی، تخم مرغ و میوه را به طور متنوع بگنجانید. کشمش : کشمش سرشار از آهن است که مصرف آن در رشد گلبول های قرمز و پلاکت خون تاثیر های چشمگیری دارد . پس افراد مبتلا به کم خونی با مصرف کشمش می توانند میزان آهن بدن را خود به حد تعادل برسانند. انار : انار از ...
افزایش احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ با کمبود ویتامین دی
مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. مطالعات اخیر محققان دانشگاه کالیفرنیا در سن دیه گو نشان می دهد کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد. مطالعات مختلف اثرات سوء کمبود ویتامین دی بر بدن را مورد بررسی و پژوهش قرار دادند. مطالعات جدید محققان دانشگاه ...
خواص دارویی گیاه هل سیاه
شناخته شده است بر خلاف هل سبز به عنوان ادویه معطر استفاده نمی شود بلکه در گروه ادویه های گرم مانند دارچین و فلفل سیاه جای می گیرد. هندی ها از قدیم از این گیاه به عنوان یک داروی شفا بخش با خواص آنتی اکسیدانی فراوان استفاده می کردند. در ترکیبات شیمیایی این گیاه موادی مانند ترپی نئول، ترینین، فورمیک اسید و استیک اسید یافت می شود. از این رو از این گیاه برای ساخت داروها استفاده زیادی می شود ...
فواید شگفت انگیز توکوفرول برای سلامت بدن؛ از افزایش سرعت رشد جنین تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان همان طور که گفتیم، ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ به همین دلیل نیز، با خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد، احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. تنظیم سطح کلسترول در بدن ایزومرهای ویتامین E، نقش بسیار مهمی در تنظیم سطح کلسترول بدن دارند و با متعادل ...
این مواد غذایی را بخورید تا پیری زودرس نگیرید
خام و پخته خواص یکسانی دارد. بمب پروتئین سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئین است که می تواند کلاژن تولید کند. این ماده که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود، غنی از روی و املاح اصلی است و به جوان شدن پوست کمک می کند. اگر کمبود روی دارید، هیچ نوع مراقبت پوستی، لوسیون و کرمی در دنیا قادر نخواهد بود وضعیت پوستتان را بهبود ببخشد. همواره این جمله به یادتان باشد که ” پوست زیبا ...
10 خاصیت باورنکردنی چای سبز که از آن بی اطلاعید!
: با توجه به این که چای سبز می تواند میزان متابولیسم را در کوتاه مدت افزایش دهد، این امر به شما در کاهش وزن کمک می کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که چای سبز به کاهش چربی های بدن به ویژه چربی ناحیه شکمی کمک می کند. افزایش طول عمر: از آنجا که مصرف چای سبز خطر ابتلا به سرطان ها و بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد، خود راهی است برای تجربه عمر طولانی تر. ...
مکمل هایی که خانم ها باید مصرف کنند
... نیرو منش اظهار کرد: ویتامین D یکی دیگر از ویتامین های مهمی است که حتما باید در رژیم غذایی خانم ها وجود داشته باشد. تحقیقات نشان می دهد در جامعه ما کمبود این ویتامین به خصوص در بین خانم ها بسیار شایع است. کمبود این ویتامین باعث بروز بیماری هایی مانند نرمی استخوان، انواع سرطان ها، ناباروری و مشکلات روحی و روانی می شود. او با اشاره به اینکه منبع غذایی مهم ویتامین D ماهی و تخم مرغ ...
سرطان روده بزرگ را بشناسید و از آن دوری کنید!
... اگر هر کدام از بستگان نزدیک شما به این بیماری ها مبتلا بودند، شما در معرض خطر هستید، پس با پزشک خود در مورد روش های غربالگری و پیشگیری از این بیماری ها باید مشورت کنید. سیگار نکشید سیگار خود علائم بیماری کرون را بدتر می کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. محققان بر این باورند که سیگار با توانایی روده ها برای مبارزه با بیماری ها تداخل دارد. سیگار کشیدن منجر به ایجاد التهاب در بدن می شود. همین التهاب منجر به رشد سلولهای غیر طبیعی و در نهایت ابتلا به سرطان می گردد. ...
کنترل و تنظیم فشار خون با 34 ماده غذایی
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، فشار خون بالا که به عنوان هایپرتنشن نیز شناخته می شود، افراد زیادی را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. داروها، تغییرات رژیم غذایی و سایر اصلاحات در سبک زندگی می توانند فشار خون را پایین بیاورند، به کنترل و تنظیم فشار خون کمک کنند و در عین حال خطر بیماری های مرتبط را کاهش دهند. داشتن فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری قلبی، سکته مغزی ...
غذاهای پرکالری ولی سرشار از مواد مغذی برای بدن
برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق نمی کند بلکه راهی برای جلوگیری از ابتلا به شرایط خطرناک پزشکی است: آووکادو: سرشار از چربی های غیر اشباع، آنتی اکسیدان ها و بتاکاروتن است و مصرف آن به بهبود وضعیت حافظه کمک می کند، کلسترول ال دی ال را کاهش می دهد و باعث افزایش سطح کلسترول خوب یا همان اچ دی ال می شود. مصرف آووکادو جلوگیری کننده ...
معجون گیاهی برای درمان گرفتگی رگ قلب
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، گرفتگی عروق و رگهای بدن به دلیل تغییر شدت جریان خون و افزایش میزان کلسترول و.. ایجاد می شود. تشخیص و درمان به موقع مسدود شدن عروق قلب در پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از اهمیت خاصی برخوردار است. در روشهای پیشنهادی در رابطه با درمان گرفتگی رگ قلب در این مطلب قصد داریم بهترین های طب سنتی را به شما معرفی کنیم. زردچوبه معجزه ای برای رفع گرفتگی رگ های قلب ...
خوشمزه های ضد سکته
40 درصد نیاز مردان را تامین می کند. این تخم حاوی پروتئین، منیزیم، پتاسیم و چربی های پلی اتیلن است و آنتی اکسیدان هایی دارد که می تواند به کاهش التهاب کمک کند، بنابراین خطر ابتلا به سکته مغزی، بیماری های قلبی، سرطان را کاهش می دهد . شکلات تلخ حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان، فیبر، آهن، منیزیم و سایر مواد معدنی است. مواد موجود در این شکلات می تواند به باز کردن رگ های خونی و کاهش ...
از خواص شگفت انگیز چای سبز برای بدن بیشتر بدانید
بیماری های قلبی و سکته مغزی از بزرگترین علل مرگ و میر در دنیا هستند و اینطور ثابت شده که مصرف چای سبز منجر به کاهش کلسترول تام، کاهش کلسترول ال دی ال و در تری گلیسیرید می شود.
مصرف کلم را در دوران کرونا افزایش دهید
میزان التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کاهش پیدا می کند، سیستم ایمنی هم با قدرت بیشتری عمل می کند و احتمال ابتلا به بیماری های متابولیک مانند افزایش فشار، چربی و قند خون کاهش پیدا می کند. از طرف دیگر، دریافت فیبر غذایی کافی در طول روز به پیشگیری از مبتلا شدن به یبوست هم کمک می رساند. به همین دلیل هم توصیه می شود که در فصل کلم حتما حداقل 4 بار در هفته از این سبزی ارزشمند استفاده کنید. کلم ...
محبوب ترین نوشیدنی های ایرانی برای خنک شدن
...، پروتئین، کربوهیدرات و چربی های ضروری هستند و برای بهره مندی از خواص آن توصیه می شود که به صورت خام مصرف نشوند و دانه ها در آب خیسانده شوند. از جمله خواص تخم شربتی می توان به کمک به کاهش وزن، کاهش حرارت بدن، کنترل سطح قند خون، رفع یبوست، درمان سوزش سر دل، تسکین سرفه و کمک به سلامت پوست و مو اشاره کرد. طرز تهیه شربت تخم شربتی همان طور که گفتیم تخم شربتی زمانی بیش ترین ...
راه داشتن دستگاه گوارش سالم و جلوگیری از بیماری گوارشی
تان شوند، خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند امراض قلبی-عروقی و سرطان ها را کاهش می دهند. مواد حاوی فیبر مصرف کنید فیبر باعث می شود بیماری های قلبی-عروقی از شما دور شوند، سطح قند خون تان تنظیم شود و عملکرد بخش GI متناسب بماند (بخش GI سیستم اندامی است که مسئولیت حمل و هضم غذا را بر عهده دارد و شامل معده و روده ها می شود). فیبر هم چنین به کاهش کلسترول خون کمک می کند ...
21 فایده هندوانه برای سلامتی
طبق تحقیقات ، داشتن هر روز یک برش هندوانه می تواند تجمع کلسترول بد خون را متوقف کند، در نتیجه از بیماری قلبی جلوگیری می کند. مصرف منظم هندوانه همچنین با رسوبات چربی کمتر در داخل رگ های خونی ارتباط دارد. این خواص هندوانه سالم برای قلب را می توان به سیترولین، ماده شیمیایی موجود در میوه نسبت داد. طبق مطالعه ای، سیترولین می تواند اثرات مفیدی بر تصلب شرایین داشته باشد. همچنین مشخص شده است ...
کدوی نارس چه مضراتی دارد؟
علیه سلامتی ما شود. در این گزارش، مهمترین آسیب های مصرف کدوی نارس بر روی بدن ارائه شده است. - خوردن کدو سبز یا نارس ممکن است باعث ایجاد مسمومیت شود. - خوردن کدو سبز و نارس ممکن است یکی از دلایل زخم معده باشد. - خوردن کدوی نارس ممکن است باعث گرفتگی معده شود. - خوردن کدوی نارس و کثیف می تواند منجر به مرگ شود. خواص و فواید کدو برای درمان بیماری ها خواص درمانی کدو را بشناسید انتهای پیام/ ...
کدام چاشنی ها غذا را خوشمزه می کنند؟
فرادید | ادویه های زیادی داریم که هر کدام یا ترکیبی از آن ها باعث خوش طعمی و خوشمزگی یک غذایی می شوند مثلاً ادویه سماق برای گوشت کباب شده مناسب است و ادویه های خوش طعم کننده غذا علاوه بر سم زدایی آن را معطر و لذیذ می کند بنابراین نوع ادویه ها یا مخلوط آن ها می تواند برای یک نوع غذایی در نظرگرفته شوند. یا ادویه های مخصوص خورشت قیمه؛ لیمو عمانی، دارچین و پودر گل محمدی است که به آن طعم خاصی می دهند. از بهترین ا ...
6 دلیل که چرا مصرف سبزیجات باعث کاهش بیماری قلبی می شود؟
بسیاری از مردم بیشتر نگران خطر ابتلا به سرطان هستند تا بیماری قلبی عروقی. اما بیماری قلبی هنوز هم عامل بسیاری از مرگ ها است. طبق گزارش مراکز کنترل و پیش گیری از بیماری ها، 80 درصد مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونر را می توان با تغییر سبک زندگی کاهش داد. این تغییرات شامل مصرف سبزیجات؛ اجتناب از چاقی، فعالیت فیزیکی منظم و پرهیز از سیگار کشیدن و مصرف الکل است. بیایید رژیم غذایی را ...
پاکسازی روده ها بایک معجون فوق العاده
مغذی دارند، سلامت قلب و مجرای گوارش را بهبود می دهند. عسل نیز خواص آنتی باکتریال، ضد قارچ، ضد ویروس، و ضدعفونی کننده دارد و در برابر سرطان روده بزرگ از شما محافظت می کند. مصرف این معجون به طور منظم می تواند به از بین بردن مواد جذب نشده و پاکسازی روده از تمام سموم کمک کند؛ در صورتی که روده بزرگ تمیز و سالم باشد، به سرعت مواد غذایی را در دستگاه گوارش به حرکت در می آورد و به حفظ ...
علائم لخته شدن خون در بدن چیست؟
نیز شامل افزایش سن، سابقه خانوادگی لخته شدن خون، سرطان یا شیمی درمانی، مصرف داروهای حاوی استروژن (قرص های ضد بارداری و درمان های هورمونی) می شود. از دیگر عوامل تأثیر گذار بر لخته شدن خون در بدن می توان به چاقی، حاملگی و دوران پس از زایمان، مصرف دخانیات و مصرف الکل اشاره کرد.
کدام غذاها را نباید دو بار گرم کنیم؟
ممکن است عامل ایجاد سرطان در بدن شوند. از نظر تغذیه ای بهترین شیوه طبخ غذا شیوه ای است که به اندازه مصرف یکبار تهیه شده تا باقیمانده نداشته باشد. بهتر است از گرم کردن دوباره و چند باره غذا ها خودداری شود و اگر هم قرار است غذا ها را در دو یا چندبار مصرف کرد آن ها را در بسته های کوچک قرار داده و از چندباره گرم کردن آن خودداری شود. گرم کردن مواد غذایی در دفعات مختلف احتمال افزایش بار ...
همه خواص خیار چنبر + کاربرد، مضرات و فواید خیار چمبر
زمین با آن به دلیل مصرف مواد غذایی نامناسب رو به رو هستند، سنگ کلیه و سنگ مثانه است. مصرف خیار چنبر به دلیل خاصیت ادرارآوری که دارد، باعث می شود تا سنگ های موجود در کلیه ها و مثانه افراد به خودی خود دفع شود. علاوه بر آن، این میوه در درمان سوزش های ادراری نیز می تواند مفید عمل کند. درمان سوزاک نیز در طب سنتی به وسیله تخم این خیار انجام می گیرد. خیار چنبر برای افراد مبتلا به ناراحتی های ...
با سالم ترین روغن برای سرخ کردن انواع غذاها آشنا شوید!
به عنوان یک آنتی اکسیدان طبیعی و قوی، عامل مهمی در مبارزه با اثر رادیکال های آزاد بوده و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان را به شدت کاهش خواهند داد. یکی از مهم ترین مزایای مصرف روغن ذرت به عنوان سالم ترین روغن برای سرخ کردن انواع غذاها، عدم وجود رنگدانه های کلروفیل است. رنگدانه های کلروفیل، یکی از اصلی ترین عوامل در تسریع فرآیند اکسیداسیون روغن های خوراکی گیاهی در مقابل نور و حرارت هستند ...