خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه استفاده کنید
ضدالتهاب موجود در اسفناج است. جوانه یونجه: منبع غنی از بتاکاروتن است؛ آنتی اکسیدانی که در برابر سرطان های ریه و پوست محافظت ایجاد می کند و منجر به تقویت سلامت موها، لثه ها، ناخن، غدد، استخوان و دندان می شود. جوانه یونجه منبع خوب ویتامینEنیز محسوب می شود و آنهم برای جلوگیری از حملات قلبی و خطر مرگ ناشی از سرطان مثانه. کلم بروکسل: آنتی اکسیدان های موجود در این کلم منجر به خنثی کردن ...
مضرات مرگبار خوردن مغز هسته زردآلو
بنا بر گفته ی جامعه ی سرطان آمریکا، اثرات سمی آن را چند برابر می کند. کارشناسان پیشنهاد می دهند که زنان باردار یا مادران شیرده، از خوردن هسته ی زردآلو یا سایر موادی که منبع آمیگدالین هستند، به دلیل ایجاد مسمومیت سیانیدی، خودداری کنند. زردآلو هایی که رنگ نارنجی تیره دارند، حاوی بتاکاروتن بیشتری هستند، این ماده در جلوگیری از ابتلا به سرطان، کاهش خطر بروز بیماری های قلبی، سکته، آب ...
مضرات نوشابه های گازدار که شما را شوکه می کنند
پیری نوشابه حاوی فسفات و قند است که نشان داده شده هر دو سرعت فرآیند پیری را افزایش می دهند. کافئین موجود در نوشابه بدن را کم آب کرده و قند آن منجر به پف کردن می شود. مواد شیمیایی مضر نوشابه می توانند روی پوست تأثیرات وحشتناکی داشته باشند و شما را در معرض خطر ابتلا به چین وچروک و خطوط ظریف و پیری زود رس قرار دهند. از دست دادن حافظه نوشابه ها حاوی روغن نباتی برومین ...
مصرف پنیر فشار خون را افزایش می دهد؟
تشخیص می تواند در طولانی مدت منجر به مرگ شود. در حالی که بسیاری از مطالعات نتایج متفاوتی را در مورد مصرف لبنیات و خطر ابتلا به سرطان نشان داده اند، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد شیر و پنیر می توانند از برخی سرطان های شایع مانند روده بزرگ و مثانه جلوگیری کنند. فاکتورهای زیادی وجود دارد که باید در مورد رژیم غذایی و پیشگیری از سرطان در نظر گرفته شود. وقتی صحبت از پنیر و سایر محصولات لبنی می شود، اعتقاد بر این است که کلسیم، ویتامین D و اسید لاکتیک به طور بالقوه می تواند شما را از این سرطان ها محافظت کند. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: آیدا رضایی ...
معجزه این رژیم غذایی بر بهبود سرطان مغز
را نشان دادند. استرود در انتها افزود: برای تعیین اینکه آیا این رژیم غذایی می تواند از رشد تومورهای مغزی جلوگیری کرده و به افزایش بقا افراد کمک کند، مطالعات بیشتری مورد نیاز است اما نتایج نشان می دهد که پیروی از این رژیم غذایی برای افرادی که تومور مغزی دارند بی خطر باشد و می تواند سبب تغییراتی در متابولیسم بدن و مغز شود. ...
پوست انبه چه فوایدی دارد؟
است که خطر ابتلا به سرطان و دیابت را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه نشان می دهد که عصاره پوست انبه دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی و ضد سرطانی است. پیشگیری از بروز بیماری قلبی میوه انبه دارای مقدار زیادی بتاکریپنوتانکسین است که ارتباطات میان سلولی را تقویت می کند و به جلوگیری از بروز بیماری های قلبی کمک می کند علاوه بر این فیبر موجود در پوست انبه نیز در این ...
5 خاصیت کاهو
... کاهو سرشار از ویتامین B است . این ویتامین در سلامت قلب و عروق نقش مهمی دارد. کاهو و پیشگیری از سرطان یکی از خواص کاهو این است که تأثیر بسیاری در مهار انواع سرطان، به خصوص سرطان سینه دارد. استفاده منظم از کاهو خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. کاهو و بهبود عملکرد مغز در سبزیجات، مواد مختلفی نظیر پتاسیم، فولات یا B9 و آنتی اکسیدان های گوناگون وجود ...
طرز تهیه پرتله غذای سنتی استان لرستان
روده بسیار خوب و موثر است اما فراموش نکنید که الیاف این دانه بیشتر در سبوس آن موجود می باشند. مطالعات نشان می دهند که برخی از اجزای این غله مانند پروبیوتیک ها با تغذیه ی باکتری های مفید روده برای دستگاه گوارش موثر واقع می شوند. یک مطالعه نشان داد که مصرف سبوس این دانه خطر ابتلا به یبوست را در کودکان کاهش می دهد. با این حال بسته به علت یبوست، خوردن سبوس همیشه نمی تواند به تنهایی یبوست را ...
مضرات و عوارض جبران ناپذیر مصرف نوشابه
...، فلوراید و نیز مقادیری از مواد سنگین است. 6- چاق شدن در هر وعده نوشابه که روزانه مصرف می شود خطر ابتلا به چاقی 1.6 برابر افزایش می یابد. 7- فروکتوز اضافی نوشابه دارای مقادیر زیادی شربت ذرت با فروکتوز بالا است و همانگونه که از اسمش پیداست از ذرت نشأت می گیرد. بیشتر این ذرت ها حاصل اصلاح ژنتیکی هستند و هیچ تحقیق بلند مدتی درباره سلامت اصلاح ژنتیکی انجام ...
خواص گردو با عسل که اگر بدانید هر روز میل میکنید!
بیماری را افزایش دهد یا در صورت مبتلا بودن به آن، تاثیرات منفی آن را بیشتر کند. دیگر خواص گردو با عسل: بهبود عملکرد مغز؛ کنترل عالی چربی خون؛ سالم تر بودن در زمان پیری؛ درمان زخم معده؛ کاهش اصولی کلسترول خون؛ پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان مثل سرطان روده؛ درمان مناسب برای یبوست؛ تاثیر مثبت در درمان کم خونی و آنمی؛ تقویت سیستم ایمنی بدن؛ درمان انواع کم خوابی و بی خوابی؛ تقویت حافظه و کاهش ...
بهبود مشکلات ریوی
...> سیر شما ممکن است طعم سیر را دوست نداشته باشید؛ اما خواص بی نظیرش باعث می شود که بدون لحظه ای درنگ آن را ببلعید. سیر حاوی ترکیبی به نام آلیسین است که مانند نوعی آنتی بیوتیک به بهبود عفونت های دستگاه تنفسی که منجر به انسداد مجاری و التهاب می شود، کمک می کند. سیر همچنین آسم را بهبود می بخشد و خطر ابتلا به سرطان ریه را کاهش می دهد. انتهای پیام/ ...
افتادن دندان در میانسالی نشانه کدام بیماری است؟
، افزایش پیدا نمی کند بنابراین این پژوهش ها مشخص می کند که درمان به موقع با ایمپلنت دندانی ممکن است از خطر نقص شناختی و زوال عقل جلوگیری کند. بی وو (Bei Wu)، یکی از نویسندگان و پژوهشگران این مطالعه و از اساتید دانشگاه نیویورک در بیانیه ای مطبوعاتی گفت: یافته های ما بر اهمیت حفظ سلامت دهان و دندان و نقش آن در کمک به حفظ عملکرد شناختی تأکید می کند. مهم است که درک عمیق تری از ارتباط بین ضعف ...
همه چیز در مورد فواید و خواص بادام زمینی
حفاظتی را در برابر سرطان، بیماری های قلبی عروقی و عفونت های ویروسی ایفا می کند. خرید بادام زمینی به عنوان منبع پروتئین، فیبر، ویتامین E و چربی های غیر اشباع تقریبا برای همه افراد مفید است و کارشناسان طب سنتی هم مصرف این مغز خوشمزه را توصیه می کنند. برخی از مهم ترین خواص مغز بادام عبارتند از: کمک به تنظیم فشار خون، تنظیم ضربان قلب و جلوگیری از گرفتگی عضلانی، رفع خستگی و جلوگیری از ضعف بدن، کاهش ...
آیا فلوراید موجود در خمیر دندان ناسالم است؟
را تقویت کرده و به کاهش احتمال پوسیدگی کمک می کند. خب کاری که فلوراید می کند همین است؛ دندان های شما را در برابر پوسیدگی محافظت می کند. اما چرا ، فلوراید از سال 2014 در لیست مواد سمی است. چگونه می تواند اینطور باشد؟ خطر سلامتی اگر مقدار زیادی فلوراید مصرف کنید ، خطر ابتلا به مشکلات سلامتی در شما افزایش می یابد. به عنوان مثال ، گفته می شود که می تواند بر مغز و سیستم عصبی شما ...
فایده مصرف روزانه قارچ که فکرش را نمی کنید
به گزارش روزپلاس به نقل از تاپ سنت، برای اثبات این مسئله، محققان اطلاعات مربوط به 17 تحقیق در مورد حدود 20 هزار نفر را از سال 1966 تا 2020 بررسی کردند. به طور کلی، مصرف منظم قارچ خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد که این تاثیر به خصوص در مورد سرطان سینه چشمگیرتر است. به گفته محققان، برای بهره مندی از این تاثیرات مثبت لازم است روزانه 18 گرم قارچ میل شود. ...
کمبود ویتامین دی احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش می دهد
بیماری روده یا انواع سرطان را دارند، بیشتر در معرض خطر هستند. جدیدترین یافته ها در مورد سرطان روده بزرگ *** مطالعات محققان دانشگاه لستر در انگلیس نشان می دهد که یکی از ترکیبات موجود در انگور قرمز به نام رسوراترول از ابتلا به سرطان روده جلوگیری می کند. *** مطالعات محققان آمریکایی نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین ...
ال آرژنین؛ از تنظیم فشار تا قند خون
تبدیل به انرژی استفاده شوند. بنابراین در دسترس بودن نیتریک اکسید می تواند به تقویت عملکرد سلول های ترشح کننده انسولین منتهی شود و بدن را در راستای استفاده موثرتر از قند خون یاری دهد. برخی از مطالعات که تعدادی که از آنها به وسیله مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا به تایید رسیده اند، نشان می دهند که درمان طولانی مدت با مکمل های حاوی ال آرژنین از ابتلا به دیابت در جمعیت های در معرض خطر جلوگیری می کنند ...
روزانه چه مقدار کلسیم باید مصرف کنیم؟
... مزایای مصرف کلسیم بدن افراد برای تولید و حفظ استخوان های قوی به کلسیم نیاز دارد، قلب، عضلات و اعصاب افراد نیز برای بهبود عملکرد خود به کلسیم نیاز دارند. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف کلسیم به همراه ویتامین D علاوه بر این که به حفظ سلامت استخوان کمک می کند خطر ابتلا به سرطان، دیابت و فشار خون بالا را کاهش می دهد البته لازم است در این زمینه مطالعات بیشتری بشود. خطرات ...
سرطان روده بزرگ را بشناسید و از آن دوری کنید
اگر هر کدام از بستگان نزدیک شما به این بیماری ها مبتلا بودند، شما در معرض خطر هستید، پس با پزشک خود در مورد روش های غربالگری و پیشگیری از این بیماری ها باید مشورت کنید. سیگار نکشید سیگار خود علائم بیماری کرون را بدتر می کند و فرد را در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ قرار می دهد. محققان بر این باورند که سیگار با توانایی روده ها برای مبارزه با بیماری ها تداخل دارد. سیگار کشیدن منجر به ایجاد التهاب در بدن می شود. همین التهاب منجر به رشد سلولهای غیر طبیعی و در نهایت ابتلا به سرطان می گردد. منبع: ایرنا ...
مصرف تخم مرغ برای چه کسانی مفید است؟
های مزمن عمل می کند. این ماده معدنی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود آرتریت های روماتوئید، پیشگیری از پارکینسون و آلزایمر، حفاظت از چشم ها در مقابل آب مروارید، بهبود خلق و خوی و کاهش افسردگی، کاهش خطر بیماری های قلبی و پیشگیری از سرطان موثر است. به چه افرادی بیشتر توصیه به مصرف تخم مرغ می کنیم؟ کارشناس ارشد تغذیه بالینی دانشکده تغذیه و علوم غذایی شیراز بیان کرد: مصرف تخم مرغ در ...
5دلیل برای مصرف چای سبز
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، قرن هاست که مردم از فواید چای سبز برای سلامتی استقبال می کنند. مطالعات هم نشان می دهند که مصرف چای سبز خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش دهد. براساس گزارشی از انستیتوی بین المللی توسعه پایدار، چای بعد از آب، دومین نوشیدنی پرمصرف در جهان است. چای سبز از برگ های غیراکسید شده تهیه می شود و از دسته چای هایی است که کمترین پردازش ممکن را دارد. به ...
علل بیماری های قلبی
. استرس رها نشده، ممکن است به شریان ها آسیب بزند و باعث بدتر شدن دیگر عوامل خطر بیماری های قلبی شود. • سلامت دندانی ضعیف. مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و تمیز کردن لثه، و چکاپ منظم دندان، اهمیت زیادی دارد. اگر دندان ها و لثه های شما سالم نباشند، ممکن است میکروب ها وارد جریان خون شوند و به قلب شما برسد و باعث ایجاد اندوکاردیت شوند. مشکلات قلب مشکلات مربوط به بیماری های قلبی ...
قرص فولیک اسید چیست و چه خاصیتی دارد؟
) مصرف فولیک اسید، ویتامین B6 و ویتامین B12 به شکل درون وریدی (تزریق به داخل رگ) یا به شکل خوراکی تنگی شریان ها را بدتر می کند. اسید فولیک نباید توسط افرادی که آنژیوگرافی می کنند مصرف شود. سرطان تحقیقات اولیه نشان داده اند مصرف روزانه بین 800 تا 1000 میکروگرم فولیک اسید خطر بروز سرطان را افزایش می دهد؛ بنابراین افرادی که سابقه ابتلا به سرطان دارند، باید از مصرف میزان ...
در کبد بعد از نوشیدن نوشابه زیاد چه اتفاقاتی می افتد؟
.... کبد انسان اندام اصلی برای پردازش فروکتوز است که می تواند آن را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، اثر نوشابه بر کبد می تواند بسیار جدی باشد. به گفته کری گانز، متخصص تغذیه، قند بیش از حد می تواند به انباشت چربی در بدن منجر شود که ممکن است این شرایط برای کبد مضر باشد. مطالعات نشان داده اند مصرف بیش از حد قند توسط انسان می تواند فشار مضاعفی بر کبد وارد کرده و قند اضافه به صورت ...
فواید شگفت انگیز توکوفرول برای سلامت بدن؛ از افزایش سرعت رشد جنین تا کاهش خطر ابتلا به سرطان
جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش خطر ابتلا به سرطان همان طور که گفتیم، ویتامین E یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است؛ به همین دلیل نیز، با خنثی کردن فعالیت های رادیکال های آزاد، احتمال ابتلا به سرطان را به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد. تنظیم سطح کلسترول در بدن ایزومرهای ویتامین E، نقش بسیار مهمی در تنظیم سطح کلسترول بدن دارند و با متعادل ...
