خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
مثل رقصیدن می تواند چنین کمک بزرگی بکند چرا نرقصید؟ رقصیدن برای سلامت مغز نیز مفید است. پژوهشی نشان داده به طور منظم رقصیدن می تواند ریسک زوال عقل را 76 درصد کاهش بدهد. باغبانی؛ مفید برای مغز باغبانی و سرگرم شدن با گل و گیاه شاید در نگاه اول ورزش به نظر نرسد، اما مطالعات نشان داده نگهداری از گل و گیاه و رسیدگی به آن ها فواید غیرمنتظره ای برای سلامتی دارد. عمل ِ ساده ی چیدن علف ...
حقایقی شگفت انگیز درباره ذهن که نمی دانستید
حافظه ی بلند مدت کمک می کند. 34- فوتبال و از دست دادن حافظه! سال هاست که فوتبال جزو بازی های خطرناکی که خطرات جدی به همراه دارد، مورد انتقاد قرار می گیرد. دانشمندان طی بررسی که روی 202 بازیکن سابق فوتبال انجام داده اند، دریافتند که 87 درصد آن ها علائم بیماری تخریب عصبی که از دست دادن حافظه و زوال عقل را نتیجه می شود، دارند. 35- از هر 10 سالمند، یک نفر به آلزایمر ...
پیامدهای فشارخون بالا برای بدن
بیمارانی که دچار بیماری فشار خون بالا هستند، جریان کلی خون به سمت مغز می تواند مختصراً کاهش پیدا کرده و در بلندمدت منجر به از دست دادن حافظه شود. این اطلاعات باعث می شود که پرفشاری خون را، قابل اصلاح ترین ریسک فاکتور برای زوال عقل بدانیم. غیر از این، همان طور که گفتیم، کاهش جریان خون در مغز می تواند موجب بروز سکته مغزی ایسکمیک شود که در واقع عامل 80 درصد از موارد سکته های مغزی است. در این ...
با قلم نوشتن چه فوایدی برای مغز دارد؟
Encrypting embodies cognition است که از ظرفیت مغز برای بازیابی اطلاعات حمایت می کند؛ و دوم، وقتی یادداشت برداری را با دست انجام می دهید، دست های شما یک ذخیره حافظه خارجی برایتان ایجاد می کنند: همان دفتر یادداشتتان. یادداشت برداری یک موقعیت برد- برد است. یادگیری شیوه مؤثر یادداشت برداری به عنوان یکی از ابزار مطالعه می تواند از کلاس های سوم و چهارم ابتدایی شروع شود، اما هرگز برای یادگیری این مهارت ...
10 مورد از حقایق سلامتی که ذهن شما را متعجب می کنند
می تواند ناشی از ساختار متفاوت مغز زنان و مردان باشد. به طور ویژه باید به هیپوکامپ (بخشی از مغز مرتبط با حافظه) اشاره کرد که در مردان، سریع تر از زنان شروع به کاهش حجم می کند. 3. مردمک چشم خبر از خطر ابتلا به آلزایمر می دهد می دانیم که علامت برجسته بیماری آلزایمر از بین رفتن حافظه است. بد نیست بدانید که این زوال عقل، در چشمان شما نیز تجلی پیدا می کند. در مطالعه سال 2019 منتشر ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای کودکان چیست؟
و گردو، انواع برگه ها مانند برگه زردآلو و آلو، انواع میوه و نیز ساندویچ های خانگی مانند نان، پنیر، گردو و ساندویچ کوکو سبزی عادت دهند. غذاهای مقوی برای رشد بهتر مغز کودک رژیم غذایی متعادل و سالم نه تنها برای بدن کودکان ضروری است بلکه برای مغز آنها نیز مفید است. غذای مقوی کودک باعث بهبود عملکرد مغز و افزایش حافظه و تمرکز در آنها می شود. مانند سایر اندام ها، مغز هم مواد غذایی ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
علائم آن کمک می کند و بالعکس. اختلال در توانایی شناختی: به صراحت می توان گفت کمبود خواب تفکر و توانایی های یادگیری شما را تحت تاثیر قرار می دهد و هشیاری، تمرکز، استدلال و قدرت حل مشکل را مختل می کند. این در حالی است که خواب کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و ...
در دوران کرونا قهوه بنوشید
بهبود بخشد. این همان تاثیر قهوه است که گروه فوریت های پزشکی مورداستفاده قرار می دهند و مشاهده عملکرد آن ها یکی از مهم ترین موارد از مزایای نوشیدن قهوه است. اما این به معنای رفع مشکلات اصلی ایجاد شده با کمبود خواب نیست. محققان تاکید می کنند که این راه حل کوتاه مدت می تواند به سرعت کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار دهد. پروفسور رناتا ریها اظهار کرد: تقریبا مردم جهان روزانه 80 درصد ...
نقش اعتماد به نفس در بهبود کار سازمانی
داشته باشید. مثلا برای اینکه مدیر یا کارمند موفق و خلاقی به نظر برسید خود را در این موقعیت تجسم کنید و سعی کنید مانند آنها لباس بپوشید، صحبت کنید و ایده آل رفتار کنید. به ارزیابی و بررسی مهارت های خود بپردازید: بررسی کنید که محیط کاری شما نیازمند چه تواناییهایی است، سعی کنید اولین شخص برای رسیدن به آن ویژگی ها و توانایی ها باشید.درواقع افزایش مهارت های مختلف ارتباط با افراد ، شناخت قوانین ...
20 خاصیت بی نظیر خرما برای حفظ سلامتی
به گزارش خبرگزاری ایران پرس ، خرما حاوی مواد مغذی مختلفی است که ممکن است سطح کلسترول خون را تنظیم کند، سلامت استخوان ها را بهبود ببخشد، به زنان باردار کمک کند و عملکرد شناختی را بهبود دهد. ارزش غذایی خرما خرما منبع غنی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به شمار می رود و برای سلامتی بدن بسیار مفید است. خرما به طور طبیعی سرشار از ویتامین های B6،A و K است . این ویتامین ها ...
آموزش طبقاتی و تعارض منافع مسئولان؛ دولت آینده برای مشکلات مدارس دولتی چه برنامه ای دارد؟
و علوم با استفاده از فیلم، آموزش های کیفی را به دانش آموزان ارائه داد. اگر قرار است آموزش مجازی ادامه یابد باید به فکر تامین گوشی برای دانش آموزان بود چرا که برخی ابزار لازم برای حضور در کلاس های مجازی را ندارند و مجبور هستند به خانه دوست و فامیل بروند. دوم؛ در مدارس به ویژه مناطق آسیب پذیر آسیب های اجتماعی در کمین دانش آموزان است و به مشاوره برای دانش آموزان و خانواده ها به شدت نیاز داریم ...
آرمان ارتباط دانشگاه و جامعه در کاشان با فرهنگسرای دانش محقق شد
...، می تواند در محافل علمی به عنوان مکتب اخلاقی کاشان بزرگ معرفی شود؛ همانطور که یونانیان و اهل آتن برای خودشان بر پایه تعلیمات ارسطو و افلاطون مکتب اخلاقی داشتند، حتی می توان به عنوان مکتب شاخص ایرانی اخلاق مطرح کرد. مدیر فرهنگسرای دانش تصریح کرد: مهمتر از توسعه دانش در دانشگاه ها و حوزه های علمیه، تلاش برای ترویج، تعمیم و توسعه واقعی دانش است؛ یعنی روزآمد کردن دانش قدیم، توسعه آن ...
در میزگرد فارس عنوان شد: حجاب یک مرزبندی انسانی است/دشمن دنبال الگوسازی فرهنگ برهنگی برای دختران ایرانی ...
خستگی های روزمره پدر و مادر فضای مجازی به راحتی و بدون نظارت در اختیار فرزندان قرار بگیرد. انواع موسسات و بنیادها برای تبیین مسئله مهم حجاب و عفاف باید فعالیت داشته باشند و این موضوع را به ستاد امر به معروف و نهی از منکر و گشت ارشاد اسلامی خلاصه نکنند. این یک مسئله عمومی است و تحقق اهداف در این حوزه نیازمند فعالیت آحاد جامعه است، همانگونه که می گویند عفاف یک امر فطری است حجاب ...
طرحی که باعث آشکار شدن بغض های فروخفته نسبت به نواقص نظام آموزشی شد / دانشجویان چه نگاهی به نظام آموزشی ...
نظام هست، به صورت متمرکز و در دادن اختیارات به مدیران و معلمان، به صورت غیرمتمرکز عمل کند. بیشتر تمرکز معلمان بر روی کتاب های درسی و آموزش است و بر روی مهارت پروری اراده ای وجود ندارد. مسئله دیگر سند تحول است که باید متناسب با زمانه جدید در آن بازنگری صورت گیرد. به عنوان مثال سند تحول چقدر برای این ایام کرونا و دوران مجازی مفید بودن است و بیشتر مسائل آن کلی است. باید برخی تغییرها و ...
مبانی تاریخی اسلام هراسی غرب * عبدالله ناصری
اگرچه شناخت مسیحیان و غربیها از اسلام از رهگذر بیزانس ، سیسیل و اندلس را نباید نادیده گرفت، ولی جنگهای دویست ساله مشهور صلیبی بیش ترین سهم را در شکل گیری ذهنیت تاریخی پر غلط مسیحی داشته است. و اگر با برخی همراه نباشیم که معتقدند “جنگهای صلیبی به هر حال منشأ و موجد تمامی تلقی خصمانه ایست که امروزه در دو جهان مسیحی و مسلمان نسبت به یکدیگر احساس می شود” ، حتماً می پذیریم که این جنگها اوج تجلی خصومت مضمری بود که پیش از آن نسبت به مسلمانان وجود داشت. ...
چرا باید فشارخونمان را کنترل کنیم؟ +پیامدهای فشار خون بالا
اصلی ترین خصوصیت بیماری فشارخون بالا یا پرفشاری خون، به طور پیوسته بالا بودن فشار خون در شریان های سیستمیک (سرخرگ ها) می باشد.
استفاده از قلم دیجیتال برای ارزیابی عملکرد شناختی
. آلزایمر شایع ترین نوع زوال عقل است که حافظه، افکار، مهارت های کلامی و قضاوت، درک مطلب و به طور کلی عملکرد شناختی بیمار را تحت تاثیر قرار می دهد. در حال حاضر حدود 50 میلیون نفر به زوال عقل مبتلا هستند و سالانه حدود 10 میلیون نفر به این تعداد افزوده می شود. گرچه قربانیان زوال عقل عمدتا سالمندان هستند؛ ولی این عارضه یک بخش طبیعی از پیری نیست. حدود پنج درصد از مبتلایان به آلزایمر در دهه چهل و پنجاه سالگی علائم اولیه را نشان می دهند. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Journal of Alzheimer’s Disease منتشر شده است. ...
8 مزیت کتاب خواندن برای کودکان که حتما باید بدانید
بخواند در حقیقت در حال تقویت این اصوات و پیوند آنها با یکدیگر هستید . کودکان منبع بی پایان انرژی هستند. آنها ممکن است در اوایل دچار حواس پرتی شوند، اما در نهایت به کتاب خواندن عادت می کنند. خواندن منظم کتاب در هنگام خواب و اختصاص دادن زمان خاصی به خواندن آن به کودک شما ثبات و نظم شخصی می آموزد. از جمله مزیت کتاب خواندن برای کودکان تقویت حافظه و دامنه توجه بیشتر است. خواندن کتاب درست قبل و ...
فواید آب خوردن؛ 5 دلیل علمی بزرگ برای اینکه همواره به فکر آب رسانی به بدن خود باشید
از دست دهید، عملکرد فیزیکی شما به شدت تحت تأثیر قرار می گیرد. نتیجه این امر می تواند مواردی مانند خستگی، از دست دادن کنترل درجه حرارت بدن، انگیزه کمتر و انجام ورزش از نظر روحی و جسمی بسیار دشوارتر باشد. از طرف دیگر، مطالعات نشان می دهد که سطح خوب هیدراتاسیون نه تنها از وقوع موارد بالا جلوگیری می کند، بلکه حتی ممکن است استرس اکسیداتیو همراه با فعالیت های با شدت بالا را کاهش دهد. این ...
کربوهیدرات چیست؟
ایالت آیووا، کربوهیدرات ها در حقیقت سوخت لازم برای سیستم عصبی مرکزی و انرژی کافی برای عملکرد ماهیچه ها را فراهم می آورند. از طرفی با افزایش سوخت و ساز چربی ها، مانع هدر رفتن پروتئین به عنوان منبع انرژی می شوند. اسماترز باور دارد، "کربوهیدرات ها نقش کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کنند. آن ها در خلق و خو، حافظه و بسیاری از عملکرد های دیگر موثر هستند و یک منبع انرژی بسیار مناسب و سریع برای ...
پدیدارشناسی و عقیده به اصالت وجود دو وجه عمده یاسپرس است
، یاسپرس شاخص ترین فرد در میان فیلسوفان اگزیستانسیالیست خداباور است که به خداوند معتقدند و برای رابطه ی انسان با خدا اهمیت ویژه قائل اند. از نظر یاسپرس دو مفهوم اگزیستنس و آزادی می توانند جایگزین شوند. او تأکید دارد که نمی توان آزادی را به صورت مفهومی مطرح و تعریف کرد. چون آزادی وجودی مجزا از انسان ندارد و نمی تواند به جای شیء و عین متَعلَق شناخت قرار بگیرد. بلکه یگانه راه شناخت آزادی تجربه ی آن در ...
پیک پنجم کرونا در کمین سلامت روان کودکان
بسیاری از این داروها سلامتی کودک را به خطر می اندازد. ما به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم که کسی از این داروها بدون تجویز پزشک استفاده کند. وی افزود: اگر والدین در برنامه غذایی کودکان خود از همه گروه های غذای، استفاده کنند بعید به نظر می رسد که فرزندان آنها احتیاجی به استفاده از مکمل داشته باشند.این استاد علوم تغذیه با تأکید بر اینکه غذا عامل مهمی در تأمین سلامتی کودکان به شمار می رود، تصریح ...
بسوی روشن اندیشی حداقلی؛ طرحی برای بازنگری در روشنفکری دینی
جدی قرار گرفته است: از یکسو، بسیاری از آنها بر این نکته تاکید می ورزند که روشن اندیشی سرآغاز یک عصر ضد دینی و معطوف به حذف دین از حوزه عمومی بود، به ظهور لیبرال دموکراسی منجر شد که جنبش هایی برای دفاع از حقوق زنان و دگراندیشان پدید آورد و نیز عصری که نوید بخش انقلابهای علمی و تکنولوژیک بوده است. از سویی دیگر، روشن اندیشی از جانب دو طیف متضاد سنت گرا (traditionalist) و ترقیخواه (progressive) مورد ...
گفت وگو و فضای آنلاین
می کنیم که با آن موافقیم پیش رفتن و بهبود سخت تر می شود. مخالفت طریقه ای برای فکرکردن است، شاید بهترین راهی که در اختیار داریم، انتقاد به سلامت همه کارهایی که به طور مشترک می کنیم، از ازدواج گرفته تا کسب وکار و دموکراسی. ما می توانیم از آن استفاده کنیم تا مفاهیم مبهم را از ایده های عملی بازشناسیم، بین نقطه های کور با بینش درست فرق بگذاریم و ناراستی را از همدلی متمایز کنیم. ما به جای اینکه تفاوت ...
