ارتباط عجیب مصرف گوشت قرمز با میزان طول عمر در مردان
سایر منابع:
سایر خبرها
بخور، نخورهای بارداری و شیردهی
...> کمبود روی در بدن مادر می تواند سبب طولانی شدن زایمان، زایمان زودرس، IUGR، اثر تراتوژنی و مرگ جنین شود. روی نقش مهمی در سنتز DNA و RNA دارد. با توجه به نقش مهم روی در متابولیسم سلولی، نیاز به آن در بارداری خصوصا شیردهی افزایش می یابد. مصرف منابع غنی از روی توصیه می گردد. نیاز به روی نیز در گیاهخواران تا 50 درصد افزایش می یابد. طبق نتایج مطالعه پژوهشی در وضعیت ریزمغذی ها در کشور در زنان باردار پنج ماهه ...
توقف رشد غده سرطانی با ترکیب این داروها
ای ان داشتند که معمولا وظیفه نابود کردن غده های سرطانی را برعهده دارد. پژوهشگران متوجه شدند که ترکیب دو داروی ابیراترون و ایپاتاسرتیب به عنوان درمان اول می تواند خطر مرگ یا پیشرفت سرطان را در این رده از بیماران تا 23 درصد بیش از تجویز ابیراترون به تنهایی کاهش دهد. سرطان حدود یک پنجم (19 درصد) از بیمارانی که ترکیب این دو دارو را مصرف کردند، کاملا بهبود یافت و اثری از وجود غده ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
. پر هیز کردن از غذا های محرک پسوریازیس موجب التهاب می شود. تعدادی از غذا ها نیز باعث التهاب می شوند. از خوردن این غذا ها دوری کنید که این امر ممکن است علائم این عارضه را بهبود بخشد. این مواد غذایی شامل: • گوشت قرمز • شکر تصفیه شده • غذا های فرآوری شده • محصولات لبنی عدم مصرف الکل مصرف الکل ممکن است خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد. پس بهتر است ...
اگر زیاد مرغ می خورید منتظر این اتفاقات باشید!
. سرطان پوست، ملانوما، پروستات، از عوارض زیاده روی در خوردن مرغ است. مرغ سرخ شده و کوتاه شدن عمر مطالعه ای در این مورد نشان داده است که 44 درصد از افرادی که هر روز مرغ سرخ شده می خورند، بیشتر از بقیه در معرض خطر چاقی، مشکلات عروقی و کمبود ورزش و تحرک هستند که همه این ها جزء یک سبک زندگی غلط است و در کنار هم و به مرور زمان می تواند طول عمر افراد را بکاهد. به گزارش مشهد ...
سبزیجاتی که باید حتما در رژیم غذایی تابستانه خود بگنجانید!
باعث تخریب رگ های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته مغزی می شود. اسفناج: سرشار از کاروتنوئید ها برای ترویج سلامت چشم و کمک به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن است. پژوهش ها نشان داده فلاوونوئید موجود در اسفناج، تقسیم سلولی سلول های سرطانی در معده و پوست را کاهش داده و همچنین سبب کاهش چشمگیر خطر ابتلای افراد به سرطان پروستات می شود. نئوگزانتین و ویولاگزانتین از جمله مواد ...
این مواد غذایی را در تابستان نخورید!
فصل جانب احتیاط را رعایت کرد. این پژوهشگر طب سنتی گفت: گوشت قرمز به دلیل داشتن گرما و حرارت زیاد در فصل تابستان باید کمتر مصرف شود، بخصوص گوشت شتر که مزاج بسیار گرمی دارد. وی بیان داشت: انواع گوشت سفید با وجودی که نسبت به گوشت قرمز دام، مزاج ملایم تری دارند اما گوشت پرندگانی مانند کبک و بلدرچین به سبب گرمای زیادی که تولید می کنند، در این فصل باید کمتر مورد استفاده قرار گیرند ...
دلایل سفید شدن مو در سنین جوانی و راهکار درمان آن/ 15 دلیل برای گیاه خواری/ با خوردن این خوراکی، دندان ...
انعطاف پذیر باشد. با خوردن این خوراکی، دندان هایتان سریع خراب می شود با مصرف برخی مواد خوراکی احتمال خرابی زودهنگام دندان هایتان وجود خواهد داشت. صفر تا صد کنترل معده درد+ درمان آن یک متخصص تغذیه درباره روش های کنترل و درمان درد معده توضیحاتی را ارائه کرد. انتهای پیام/ ...
اگر چربی خون بالایی دارید؛ حتما این توصیه ها را بخوانید!
دیگر برعکس عمل می کنند. فردی که مبتلا به اختلال چربی خون است، باید چربی های بد را حذف و چربی خوب را در حد توصیه شده مصرف کند. تاکید می کنم در حد توصیه شده چون کالری چربی خوب و بد مساوی است و هر گرم چربی 9 کیلوکالری انرژی دارد. چربی های غذایی به 2 گروه تقسیم می شوند؛ چربی های مرئی و پنهان. چربی های بد قابل رویت مثل چربی های گوشت قرمز و تمام چربی های جامد از جمله روغن های نباتی، کره، خامه ...
15 دلیل برای گیاه خواری
یافته ها نشان داده چینی هایی که کمترین میزان چربی و محصولات حیوانی مصرف می کنند، با کمترین خطر ابتلا به سرطان، حمله قلبی و دیگر بیماری های دژنراتیو مزمن مواجه می شوند. 2. قلب تان سالم تر خواهد بود هنوز هم بیماری قلبی قاتل شماره یک در بسیاری از کشورهاست و رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع و کلسترول موجود در گوشت و محصولات لبنی است. 3. از دیابت دور می مانید یک ...
چگونه پیر نشوید؟
سن اهمیت بسزایی می یابد. منابع غذایی حاوی این ویتامین شامل گوشت، مرغ، تخم مرغ و میوه و صیفی جات رنگ روشن نظیر پرتقال، هویج و گوجه می شود. سعی کنید در روز دو وعده از این مواد غذایی بخورید تا ویتامین A بدن تان تامین شود. ویتامین C که به وفور در مرکبات وجود دارد، برای تولید و حفظ کلاژن ضروری است. کلاژن عامل خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست است. ویتامین D نیز از پیرشدن پوست جلوگیری می ...
خطر جدی در خوردن غذاهای نیم پز
گمان می کنید که تماس مستقیم یا غیرمستقیم با انواع حیوانات، پرندگان یا حشرات می تواند عامل ابتلا به زئونوزها باشد، سخت در اشتباه هستید. تحقیقات علمی ثابت کرده اند که حدود یک ششم از این بیماری ها از طریق مصرف نادرست مواد غذایی با منشاء حیوانی اتفاق می افتند. نوشیدن آب ناسالم، شیر غیرپاستوریزه، تخم مرغ یا انواع گوشت نیم پز می تواند یکی از عوامل ابتلا به بیماری های زئونوز باشد. حتی بعضی از تحقیقات نشان ...
آیا گوشت سفید واقعا سالم تر از گوشت قرمز است؟
فرادید | تحقیقات جدید نشان می دهد برخلاف باور های رایج گوشت سفید به اندازه گوشت قرمز برای سلامتی مضر است و محصولات گوشتی از هر نوع میزان کلسترول خون را افزایش می دهند. دانشمندان پیشتر نشان دادند که مصرف زیاد گوشت قرمز سبب افزایش کلسترول، تصلب شرایین و بیماری های قلبی-عروقی می شود و خطر مرگ بر اثر سکته قلبی و مغزی را افزایش می دهد. همچنین گفته می شد که گوشت سفید مانند گوشت ...
آنچه باید درباره بیماری قلبی و عروقی بدانیم
گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های فرآوری شده نظیر سوسیس و کالباس نیز محدود به استفاده گاه به گاه است. محققان ایتالیایی تاکید دارند حبوبات به میزان ...
آشنایی با 10 تا از عجیب ترین گیاهان در جهان به همراه تصویر
استمفورد رافلز و دکتر جیمز آرنولد برداشته شده است. این گیاه عجیب هیچ ساقه، برگ یا ریشه ای ندارد. رافلزیا بیشتر طول عمر خود را در جنگل های بارانی گرمسیر، به درخت موم می چسبد و زندگی انگلی دارد. زمانی که این انگل کوچک جوانه بزند، می تواند به یک گل عظیم تبدیل شود که عمر کوتاهی دارد. زمانی که این شکوفه بالغ شد و به گلی قرمز و قهوه ای تبدیل شد، می تواند تا 9 کیلوگرم وزن داشته باشد و هفت روز ...
سرطان روده از عواقب زیاده روی در مصرف گوشت قرمز
بزرگ قرار دارند. تحقیقات آینده ممکن است به پزشکان کمک کند تا تشخیص دهند کدام بیمار از نظر ژنتیکی مستعد آسیب آلکیلاسیون است که بر این اساس به آن ها توصیه می شود که مصرف گوشت قرمز خود را کاهش دهند. شناسایی بیمارانی که قبلا علائم جهش را نشان داده اند، می تواند به شناسایی افرادی که بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان یا ابتلا به بیماری در مراحل اولیه هستند، کمک کند و از آنجا که به نظر می رسد ...
نمک طول عمر را افزایش می دهد؟!
...> مسرلی و همکارانش در لهستان، سوئیس و آمریکا مصرف نمک و متوسط طول عمر را در 81 کشور جهان بررسی کردند. ارقام مربوط به میزان مصرف نمک از تحقیقاتی به دست آمد که در سال 2013 در نشریه بی ام جِی منتشر شده بود. ازآنجایی که افزایش نمک غذایی به عنوان عاملی خطرناک برای بیماری قلبی-عروقی و مرگ زودهنگام در نظر گرفته شده بود، پیش بینی می شد که رژیم های غذایی حاوی نمک زیاد باعث کوتاه شدنِ طول عمر شوند. ...
با بیماری های عجیب زبان آشنا شوید
این بیماری نیز بی ضرر است و پوشش سیاه بر روی زبان به علت باکتری های خاصی به وجود می آید که به دلیل عدم رعایت بهداشت بر روی زبان رشد می کند. در این بیماری با رشد مخمر ها در دهان پاپیلا نیزرشد می کند و برآمدگی هایی مو مانند، 15 برابر طول معمولی یک پاپیلابه وجود می آورد. این بیماری بعد از مدتی و با رعایت بهداشت دهان از بین می رود. این بیماری می تواند نشانه ای از بیماری دیابت باشد و یا پس ...
رژیم غذایی گیاهی بهترین روش حفظ سلامت قلب است
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، بررسی جامع تحقیقات در مورد عادات غذایی و بیماری های قلبی نشان می دهد که مصرف کمتر نمک و پروتئین های حیوانی و مصرف بیشتر غذاهای گیاهی با خطر کمتر ابتلاء به بیماری قلبی مرتبط است. این مواد غذایی مفید شامل غلات کامل، میوه ها، سبزیجات، حبوبات و آجیل است. محققان همچنین توصیه می کنند کره و سایر چربی های حیوانی را با چربی های گیاهی مانند روغن زیتون ...
آیا واقعا اگر هسته سیب بخوریم می میریم ؟
، امیگدالین به هیدروژن سیانید تبدیل می شود. سیانید هیدروژن ماده ی سمی است که از استفاده درست اکسیژن جلوگیری می کند و منجر به مرگ در عرض چند دقیقه در سطوح بالای مصرف می شود. طبق مراکز کنترل و پیش گیری بیماری ها 0.2گرم الی 1.6 گرم در یک دوز مهلک خوراکی برای یک مرد70 کیلوگرمی کافی است تا فرد دچار مسمومیت شدید و حتی مرگ ناگهانی شود. زیرا خوردن دانه های یک عدد سیب، سیانید بسیار ...
عمر طولانی با کنار گذاشتن این 4 عادت اشتباه
...> 4- زیاده روی در مصرف گوشت قرمز بی تردید یک برنامه غذایی سالم، نقش ویژه ای در حفظ سلامت بدن و طول عمر انسان دارد. فست فودها و نوشیدنی های شیرین، از جمله مخرب ترین عادات غذایی هستند که علاوه بر افزایش سطح کلسترول و قند خون، خطر ابتلا به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهند. همچنین، مصرف گوشت قرمز و فراورده های گوشتی مانند سوسیس نیز از جمله عوامل مهم در بروز ...
راز علاقه بیش از حد مردان برای خوردن گوشت نسبت به زنان
یک پژوهش جدید نشان داد که مردان بیشتر از زنان خوردن گوشت را دوست دارند. به گزارش اول فارس به نقل از روزنامه بریتانیایی دیلی میل ، این پژوهش نشان داد که خوردن گوشت احساس مردانگی مردان را تقویت و بر هویت مردانه آنها تاکید می کند به همین دلیل مردان بیشتر از زنان خوردن گوشت را دوست دارند. محققان دانشگاه کالیفرنیا در لس آنجلس، بیش از 1700 بزرگسال آمریکایی را مورد آزمایش قرار ...
چه بخوریم تا بیماری قلبی نگیریم؟
انواع گیاهی غیر گرمسیری مانند روغن زیتون اعمال می شود . بر اساس شواهد جدید به دست آمده در این خصوص، مصرف گوشت فرآوری شده و گوشت قرمز، هر دو با افزایش خطر بیماری های قلبی عروقی همراه است. اما گوشت مرغ در مصرف متوسط یعنی حداکثر سه وعده 100 گرمی در هفته هیچ گونه مشکلی ندارد. طبق همین نتایج، گوشت قرمز نظیر گوشت گاو و گوسفند، باید به دو وعده 100 گرمی در هفته محدود شود و گوشت های ...
خواص اعجاب آور خوردن ماهی که نمیدانستید
. برای بدست آوردن مقدار امگا3 مورد نیاز بدن، خوردن یک یا دو وعده ماهی چرب در هفته توصیه می شود. سکته قلبی و مغزی دو تا از شایع ترین علت های مرگ زودرس در جهان هستند. در یک مطالعه بزرگ که بر روی بیش از 40000 مرد در آمریکا انجام شده بود، نشان داد که افرادی که به صورت مرتب و مداوم ماهی مصرف می کنند خطر ابتلا به سکته قلبی٬ مغزی و همچنین مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در آنها 15درصد کمتر است ...
چهار روش اصلی درمان چاقی کدامند؟
...> یکی از عوامل چاقی شکم افراد استرسی را سوخت و ساز کند است، تمایل به خوردن غذاهای چرب و شیرین موجب می شود اضافه وزن بیشتر شود که سوزاندن این نوع چربی بسیار سخت است. در زمان استرس خود به خود به دنبال خوردن غذاهایی هستیم که استرس را افزایش می دهد، غذاهای چرب، شیرین و شور را نباید بیش از حد مصرف کرد، زیرا استرس زا است. افرادی که دچار استرس هستند معمولاً وعده های غذایی نامنظم دارند و وعده ...
رژیم غذایی مناسب برای قلب
...> مطالعات نشان می دهد که گوشت قرمز مانند گوشت گاو، گوشت گوسفند و گوشت بره باید به دو وعده 100گرمی در هفته محدود شود. حداکثر سه وعده 100گرم مرغ و دو تا چهار وعده 150گرم ماهی در هفته نیز مناسب است. گوشت های فرآوری شده مانند همبرگر، سوسیس و کالباس باید صرفاً کمتر مصرف شوند. به جای گوشت قرمز، محققان حداکثر چهار وعده 180گرم حبوبات را در هفته پیشنهاد می کنند. آنها همچنین توصیه می کنند هر روز نیم ...
چهار اصل برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در روزهای گرم تابستان
...، چرا که باکتری های خطرناک مولد فساد مواد غذایی می توانند در مدت محدود (نزدیک به 2 ساعت) در محدوده دمایی خطر به سرعت رُشد و تکثیر یافته و ماده غذایی را فاسد کنند. 2. جدا کردن مواد غذایی خام از پخته: برای جلوگیری از انتشار باکتری های خطرناک از جمله سالمونلا ، گوشت قرمز، مرغ، ماهی و میگو را جدا از دیگر مواد غذایی نگهداری کنیم؛ استفاده از ظروف و پلاستیک های دارای قابلیت ...
آیا مصرف آسپرین صدمات ناشی از سرطان را کاهش می دهد؟
مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. به گزارش فارس به نقل از دیلی میل، مطالعه جدید نشان می دهد، آسپرین می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان های سینه، روده بزرگ و پروستات را تا 20 درصد کاهش دهد. متخصصان در پژوهش های خود دریافتند، 20 درصد کاهش مرگ و میر را در بیماران مبتلا به سرطان که آسپرین مصرف می کنند، کشف ...
با مصرف این مواد غذایی در مقابل کرونا مقاوم باشید
که آن را به منبع غنی آهن تبدیل می کند. توفو یکی از این مواد غذایی با پایه سویا است که همچنین به عنوان یک منبع عالی پروتئین، کلسیم، منگنز، فسفر، ویتامین B1 و زینک عمل می کند. علاوه بر این، ضمن حفظ سطح کلسترول خطر کم خونی و سرطان را نیز کاهش می دهد. گوشت جگر مرغ مملو از آهن و ویتامین های گروه B است. اگر به دنبال منابع گوشتی دیگر سرشار از آهن هستند می توانید تخم مرغ، گوشت گاو و ...
بهترین شیوه نگهداری هندوانه در روزهای گرم
اش چیده می شود، به تولید مواد مغذی ادامه می دهد، اما در صورت سرد شدن این روند آرام می شود. عمر معمول هندوانه در دمای 13 درجه سیلیسیوس پس از برداشت محصول بین 14 تا 21 روز است، اما در دمای یخچال طول عمر این میوه کاهش پیدا کرده و پس از یک هفته میوه خراب شده و خواص خود را از دست می دهد. هندوانه باید حتی المقدور در فصل های سرد و مناطق سردسیر کمتر استفاده شود. وی اظهار داشت: افراد سردمزاج و ...