سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه شیرینی بلوبری
امروز قصد داریم طرز تهیه شیرینی بلوبری را به شما آموزش دهیم، با ما همراه باشید. مواد لازم: 4 فنجان بلوبری تازه یا یخ زده 1/4 لیوان آرد چند منظوره 1/4 لیوان شکر دانه درشت 1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر 1/4 قاشق چای خوری دارچین 1 عدد تخم مرغ 1/4 لیوان شیر 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا دستور پخت: گام اول: فر را از قبل تا ...
7 دلیل مهم که باید از روغن کنجد و زیتون در آشپزی استفاده کنید
...، اسید اولئیک، پالمتیک اسید، اسید استئاریک، امگا 3 و امگا 6 است. از جمله خواص قابل توجه این روغن می توان به تنظیم قند خون و هموگلوبین، درمان سوختگی، بهبود عوارض ناشی از آرتروز مفصلی، تسکین درد، کمک به بهبود کیفیت خواب، درمان زخم، بهبود عملکرد کبد، کمک به سلامت مغز، تقویت استخوان ها، بهبود گردش خون و بهبود سوخت و ساز بدن و همچنین کمک به حفظ سلامت شریان های قلب اشاره کرد. به علاوه همه ...
از 8 مزیت سلامتی انگور غافل نشوید
. انگور سرشار از فیبر های محلول در آب است و همان طور که می دانید فیبر های غذایی با کلسترول بد خون مقابله می کنند. از این گذشته انگور حاوی پولی فنول های آنتی اکسیدانی نیز هست که باعث کاهش جذب کلسترول می شود. جلوگیری از آب مروارید: انگور و عصاره انگور سرشار از مواد آنتی اکسیدان، بتاکاروتن، لوتئین و زآگزانتین است و همه این مواد در تقویت بینایی و سلامت چشم انسان و فرآیند بینایی نقش مهمی ایفا ...
چند نوع ماسک موی خانگی طبیعی و گیاهی برای موهای چرب
خنک شود. مخلوط را روی مو و پوست سر خود بمالید و بگذارید 40 دقیقه بماند. در نهایت آن را با آب ولرم بشویید. 2- ماسک موی سفید تخم مرغ و آب لیمو لیمو سرشار از اسید سیتریک است که به طرز شگفت انگیزی روغن اضافی مو و پوست سر شما را از بین ببرد. مواد مورد نیاز: سفیده تخم مرغ، یک عدد لیمو نحوه استفاده: آب یک لیمو را فشار دهید و با سفید تخم مرغ مخلوط کنید. مخلوط ...
توصیه های غذایی مهم در ایام همه گیری کرونا
.... بادام درختی یا فندق. دمنوش گل گاوزبان. شیر یا شیرابه بادام شیرین (به رفع سرفه کمک می کند). لعاب حاصل از خیساندن دانه های به شیرین در آب. شربت جلاب. حواستون باشه یبوست نگیرید! بیماران مبتلا به کرونا، نباید یبوست داشته باشند، درصورت یبوست، جهت پیشگیری از آن، می توانید: صبح ناشتا یک قاشق چایخوری خاکشیر و یک قاشق چایخوری تخم شربتی ...
صبحانه ای مقوی و سالم برای کودکان
پیشنهادات خود را در مورد استفاده از صبحانه های مقوی به شما خواهیم داد. صبحانه سالم و مفید برای کودکان 1. تخم مرغ تخم مرغ منبع عظیمی از پروتئین می باشد که برای شروع روز کودکان عالی است . بهتر است که نوع تخم مرغ را به گونه ای تهیه کنید که کودک شما مزه آن را بیشتر می پسندد و یا هر روز در سرو آن تنوع ایجاد کنید. تخم مرغ آب پز معمولا پرطرفدارترین نوع برای کودکان است ...
قبل و بعد از واکسیناسیون از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟
، گوجه فرنگی و سیب زمینی برای تامین پتاسیم در طب توصیه می شود. راهکارهای تغذیه ای برای مقابله با برخی از عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون وی افزود: مصرف منابع غذایی سرشار از ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها به ویژه برگ سبز میوه ها، شیر و لبنیات( ماست، پنیر، دوغ، کشک)گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار حبوبات و مغزها توصیه می شود. اصغری بیان کرد: در صورت ...
10فایده تأثیرگذار باقلا بر روی سلامتی
آب دریا ریخت تا به طور کامل خورده شود و یا خرد کرد تا در روی نان و یا در غذاهای دیگر خورده شود. برای سرخ کردن باقلا، آن ها را به مدت 30 دقیقه بجوشانید، آن ها را خشک کنید و سپس روغن زیتون و ادویه اضافه کنید. دانه های باقلا را می توان به سالادها، بشقاب های برنج، خورش، پاستا، سوپ و پیتزا اضافه کرد. چکیده مطلب: باقلا ( لوبیای فاوا) سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید چشمگیری ...
ترفندهای صاف کردن مو با مواد طبیعی
دقیقه بپوشانید. درنهایت، مو را آبکشی کنید و بشویید. آلوئه ورا یک روش دیگر صاف کردن مو با مواد طبیعی استفاده از آلوئه ورا است. آلوئه ورا سرشار از آنزیم هایی است که به نرمی، صافی و رشد موهای شما کمک می کند. این محصول به ساقه ی موی شما نفوذ می کند و با آبرسانی آن، وز موهای شما را از بین می برد. برای این درمان باید نصف فنجان روغن گرم و نصف فنجان ژل آلوئه ورا را با هم ...
جو دوسر به تنهایی یک مولتی ویتامین است!
....2 میلی گرم ریبوفلاوین 0.2 میلی گرم نیاسین 1.5 میلی گرم ویتامینB6 صفر تا دو میلی گرم فولات 87 میلی گرم خواص جو دوسر کنترل قندخون دیابت نوع 2 یک بیماری شایع است که با افزایش قابل توجه میزان قند در خون همراه است و معمولا از کاهش حساسیت به هورمون انسولین ناشی می شود. مصرف جو دوسر به کاهش سطح قند خون به ویژه در افرادی که اضافه وزن ...
با خواص باورنکردنی جوز هندی آشنا شوید
فرارو- ادویه شامل میوه، دانه و ریشه گیاهان یا عناصر معدنی در طبیعت است که برای طعم و رنگ دادن به غذا ها از آن استفاده می شود. در فرهنگ های مختلف جوامع از گیاهان یا مواد متعددی جهت طعم دادن به غذا های خود استفاده می کنند. شاید راز تفاوت در طعم غذا ها در بین اقوام علاوه بر شیوه طبخ به ادویه جات به کار رفته در آن ها مربوط می شود. جوز هندی با عطر و بوی تند و مطبوع با فواید دارویی بسیار در آشپزی ادویه ...
5 فایده سیب زمینی خام برای پوست
کنید از محصولاتی استفاده کنید که سرشار از آنتی اکسیدان ها و ویتامین C هستند. سیب زمینی خام به طور ویژه ای حاوی این ترکیبات بوده و باعث افزایش جریان خون در ناحیه اطراف چشم ها شده و انبساط عروق در این ناحیه را کاهش می دهد. ترکیبات لازم: سیب زمینی خام 2 حلقه با قطر حدود یک سانتی متر دستمال نخی 2 عدد روش تهیه و استفاده: سیب زمینی خام را پوست بگیرید و دو حلقه با قطر حدود ...
خواص انواع سرکه ها برای سلامتی بدن
باعث می شود که در ماه 500 گرم وزن کم کنید، برای لاغر شدن می توانید روزی سه مرتبه یک قاشق چای خوری سرکه را با یک لیوان آب مخلوط کرده و میل کنید. خواص سرکه انگور برای سلامت بدن و تناسب اندام سرکه انگور قرمز به صورت گسترده ای به علت عطر و طعم خاص خود به عنوان قسمتی از دستورالعمل های آشپزی استفاده می شود. سرکه حالت اسیدی و رایحه خاصی به غذا می دهد. گرچه، از آنجا که سرکه کالری کمی ...
خواص قارچ
استخوان و درد مفاصل را کاهش می دهید. کمک به درمان آکنه قارچ، منبع غنی از ویتامین D است. زمانی که به صورت موضعی بر روی آکنه اعمال شود، خواص درمانی دارد. بنابراین، از قارچ معمولا در محصولات مراقبت از پوست مخصوص آکنه، استفاده می شود. درمان اختلالات پوستی به دلیل التهاب و فعالیت زیاد رادیکال آزاد، اختلالات پوستی به وجود می آیند. قارچ، حاوی آنتی اکسیدان و ترکیبات ...
خواص جوز هندی از چاشنی تا درمان بیماری
بسیار در آشپزی ادویه ای پر کاربرد است. در این مطلب به شناخت این ادویه خوش عطر و دارویی خواهیم پرداخت.از دانه رنده یا پودر شده جوز هندی برای طعم دادن به انواع گوشت، شیرینی جات، پودینگ ها، خوراک سیب زمینی، سوسیس، انواع سوپ، سس ها، سالاد ها و نوشیدنی ها استفاده می شود. روغن جوز هندی در صنایع عطرسازی و داروسازی استفاده می شود. این روغن بی رنگ یا زرد روشن است و بو و طعم جوز هندی را دارد ...
شربت ژله ای،نوشیدنی شیک و خوشمزه تابستانی
و داخل یخچال قرار دهید. زمانی که ژله ها نیم بند شد داخل آن ها تخم شربتی یا تخم ریحان بریزید و هم بزنید. سپس دوباره داخل یخچال قرار دهید تا نیم بند شود. اگر می خواهید از شربت یک رنگ استفاده کنید می توانید همه را با هم در یک ظرف حل کنید. سپس هنگام سرو ابتدا شربت رنگی را داخل لیوان بریزید و بعد ژله آلوئه ورا را بریزید. غلیظ بودن ژله ها سبب می شود با هم مخلوط نشوند.اگر می خواهید کمی رقیق باشد داخل آن چند قالب یخ بیندازید و به آرامی داخل آن قاشق شربت خوری قرار دهید. انتهای پیام/ ...
درمان فوری کبد چرب فقط با چند میوه!
...: درمان فوری کبد چرب با روش های طبیعی و استفاده از میوه ها مزایایی نسبت به مصرف دارو ها دارد که اصلی ترین آن ها تقوی سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر بیماری هاست. از آنجا که بیماری کبدچرب از جمله بیماری های خاموش و بی نشانه است، پیشگیری از ابتلا به آن از جمله اولویت ها قرار می گیرد. زیرا این بیماری معمولا زمانی خود را نمایان می کند که ذرات چربی بخش زیادی از سلول ...
میوه های تابستانی و خواص آن ها
دسترس هستند این میوه سرشار از آنتی اکسیدان و پتاسیم می باشد در صورت داشتن کلسترول بالا یا قند خون این میوه را در رژیم غذایی خود قرار دهید سلامت قلب و زانوها و مغز از دیگر خواص این میوه است انگور همچنین از بسیاری از عفونت های ویروسی جلوگیری می کند و نیز برای درمان سوء هاضمه و سرطان پستان کمک می کند. انجیر درخت انجیر که نام علمی آن فیکوس (Ficus) است از خانواده ی موراسه (Moracee ...
خواص فوق العاده کشک برای بدن
خوبی باشه، به این شکل که کشک را با پودر فلفل سیاه مخلوط کنید، محلول به دست آمده را به مدت 5 الی 10 دقیقه روی پوست سر خود قرار دهید و سپس با استفاده از آب ولرم آن را بشورید. این کار رو در هفته دو بار انجام دهید تا نتیجه قابل قبولی بگیرید. کاهش و پیشگیری سوزش معده در دوران بارداری یکی دیگر از فواید کشک برای مادر و جنین در دوران بارداری کاهش سوزش معده می باشد، زنان باردار در این ...
مصرف گیاهان لعاب دار و عرقیجات سرد، راهی برای مقابله با گرمازدگی
خود را ارتقا دهند. وی در خصوص میزان مصرف گیاهان لعاب دار اضافه کرد: می توان یک قاشق مرباخوری از دانه های لعابی چون خاکشیر را در یک لیوان آب و یا عرق کاسنی مخلوط کرد و پس از لعاب دار شدن تخم گیاه، نوشید و در صورت تمایل برای شیرین کردن آن نیز از نبات و یا شکر قهوه ای استفاده کرد. وی در خصوص میزان مصرف عرقیجات سرد نیز افزود: عرقیجات غلیظ را می توان روزانه دو بار، هر بار یک سوم استکان مخلوط با آب مصرف کرد اما چون اغلب مردم از عرقیجات شرکتی استفاده می کنند که غلظت چندانی ندارند، می توان روزانه دو و یا سه بار تمام استکان از این نوع عرق سرد برای جلوگیری از گرمازدگی مصرف کرد. ...
روش های باز شدن قاعدگی را بشناسید
توان از این نوع سبزی جهت باز شدن قاعدگی استفاده کرد. برای بهره مند شدن از خواص این سبزی لازم است که 6 گرم برگ جعفری خشک را در آب جوشانده و سه بار در روز مصرف کنید. باید این کار را حداقل یک هفته تا 10 روز قبل از تاریخ پریودی واقعی انجام داده تا پریود تان باز شود. همچنین تخم گشنیز یکی از مواردی است که در باز شدن پریودی موثر می باشد، برای این امر لازم است یک قاشق چایخوری تخم گشنیز را در یک استکان آب ...
بهترین روش های جوانسازی پوست صورت در خانه
بادام شیرین ترکیب کنید. می توانید از آب نصف یک لیمو ترش با یک قاشق غذاخوری عسل نیز استفاده کنید. ماسک را روی صورت خود قرار دهید. اجازه دهید ماسک برای 15 دقیقه روی پوست بماند. سپس صورت را با آب گرم بشویید 9- ماسک تخم مرغ استفاده از ماسک تخم مرغ بهترین روش جوان سازی پوست صورت آقایان و خانم ها است. تخم مرغ یکی از بهترین روش های جلوگیری ...
7 خاصیت دانه ای که برای تمام اعضای بدن مفید است
طور منظم ماهی های چرب بخورید یا روغن ماهی مصرف کنید و یا اگر گیاهخوار هستید، از مکمل گیاهی DHA استفاده کنید. دانه چیا حاوی فیبر غیرمحلول است که وقتی در روده هایتان تخمیر می شود، مانند فیبر محلول عمل می کند. فیبر محلول برای سلامت روده ها مفید بوده و به دفع منظم کمک می کند. فیبر غیرمحلول سبب جذب آن به مدفوع می شود که برای رفع یبوست سودمند است. فیبر موجود در دانه چیا برای سلامت روده باریک ...
نکات مهم و توصیه های کاربردی برای تقویت و پرپشت شدن موهای سر
است که سه قاشق تخم کتان را در آب به مدت پنچ روز خیس کنید و سپس محلول بدست آمده را مستقیما با استفاده از پنبه بر روی پوست سر خود بمالید. بگذارید این محلول به مدت 10 دقیقه بر روی سرتان بماند و سپس آن را با آب گرم بشویید. علاوه بر آن می توانید تخم کتان آسیاب شده را برای افزایش رشد مو ها، به رژیم غذایی تان اضافه کنید. آمله یا انگور هندی برای تقویت مو انگور هندی یا آمله تاثیر شگفت ...
یازده آنتی بیوتیک طبیعی
که با دارچین ترکیب شوند، از جمله آثار مفید آن است. نقره کلوئیدی این ترکیب نابود کنند انواع ویروس و باکتری است. نقره کلوئیدی در واقع همان محلول آبی حاوی ذرات نقره است. این ترکیب باید به صورت موقتی استفاده شود، زیرا نقره خود ماده ای سمی به شمار می رود. با این حال می تواند با کمک نقره کلوئیدی به جنگ با ویروس ها بروید. زردچوبه این ادویه زرد و طلایی رنگ در برابر بسیاری ...
در روزهای گرم، فیبر کافی دریافت کنید!
است که خانم ها روزانه 25 گرم و آقایان روزانه 38 گرم فیبر غذایی دریافت کنند. بیشترین میزان فیبر غذایی در انواع میوه ها و سبزی های تازه، غلات کامل، حبوبات، مغزها و دانه های خام وجود دارد. بنابراین، اگر بتوانید به صورت روزانه مصرف 2 تا 4 واحد میوه، 3 تا 5 واحد سبزی و صیفی، 1 واحد حبوبات، 2 قاشق غذاخوری از مغزها و دانه های خام یا 2 واحد از غلات سبوس دار را در برنامه غذایی خودتان داشته باشید، درنهایت ...
ده درمان خانگی برای بستن منافذ پوست
مانند چسب عمل کند. بگذارید کاملا خشک شود و سپس دستمال کاغذی را جدا کنید. همچنین می توانید صورت خود را با آب بشویید. این کار را دو بار در هفته انجام دهید. شکر در لایه برداری از پوست ، از بین بردن چربی و بقایای اضافی منافذ پوست کار شگفت انگیزی انجام می دهد. در واقع، استفاده از اسکراب قند با خنک کردن تمام اسلحه ها می تواند اندازه منافذ پوست شما را کاهش دهد. روش تهیه اسکراب: فقط یک لیمو را از ...
طرز تهیه کوکو گردو و گوشت
مقداری سبزی معطر نیز در این کوکو گردو استفاده کنید. دقت کنید میزان گردو و گوشت باید یکسان باشد. رنگ کوکو به دلیل داشتن گردو قهوه ای تیره می شود. میزان آسیاب گردو نباید خیلی ریز باشد وگرنه به روغن می افتد. کوکو اصلا بوی تخم مرغ نمی دهد پس اگر نیاز بود و مواد چسبندگی نداشت می توانید یکی دیگر اضافه کنید. منبع: پارسی دی ...
7 روش خانگی برای از بین بردن جوش های سر سیاه
، صورت حالت جمع شدگی پیدا می کند. حالا دستمال ها را بردارید و به آرامی صورت تان را بشویید. سپس آن را خشک کنید و مرطوب کننده بزنید. روش دیگر این است که می توانید بدون استفاده از دستمال کاغذی 3 تا 5 لایه سفیده ی تخم مرغ را پس از خشک شدن هر لایه روی صورت بمالید، اگر لایه ی قبلی خشک نشده باشد، این ماسک فایده ای ندارد. ماسک شیر و عسل شیر و عسل هر دو خواصی دارند که برای ...
چه کنیم تا در آلودگی هوا دوام بیاوریم
معمولی از روغن مایع گیاهی معمول استفاده می کردید در روز هایی که هوا آلوده است حتما روغن زیتون را برای مصارف پخت غذا مصرف کنید و حتی سالاد را بیشتر از معمول با روغن زیتون و لیموی تازه خوش طعم کنید تا همه افراد خانواده از آن مصرف کنند. دانه فلاکسید، بذرک یا تخم کتان تحقیقات نشان داده که خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدان فیتو استروژن ها بطور موثری آسم و آلرژی را کاهش داده و گونه ای ...