خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راهنمای خرید حوله حمام؛ 5 نکته مهم که قبل از خرید باید بررسی کنیم
آیا شما هم تجربه استفاده از حوله گران قیمت، اما بی کیفیت را داشته اید؟ حوله ای که پس از چندبار استفاده و شست و شو، رنگ و جنسش تغییر کرده و باعث حساسیت پوستی شود؟ اگر پاسخ شما به تمامی این پرسش ها مثبت است، مقاله راهنمای خرید حوله حمام برای شما است. در این راهنمای خرید، 5 نکته مهم که قبل از خرید حوله حمام باید بررسی کنیم را با شما در میان می گذاریم. معیارهای تاثیرگذار در خرید حوله ...
پنج راه ساده برای کاهش استرس
ها را برقرار کنید. 4)استفاده از اسانس های روغنی جهت افزایش آرامش اسانس های روغنی برای مقابله با استرس و برقراری تعادل بین هورمون ها مفید هستند. اسطوخودوس، کندر و ترنج می توانند به کاهش کورتیزول و التهاب، تقویت سیستم ایمنی و داشتن خواب راحت و کارکردهای گوارشی کمک کنند. شما می توانید این اسانس های روغنی را استشمام کرده یا در شوینده های بدن بریزید و حمام کنید، یا با ...
خواص باورنکردنی چای مانده و کهنه دم!
سرد نشده درون کاسه ای بریزید وسپس یک پارچه روی سرتان کشیده و صورتتان را بالای کاسه ی پر بخار نگه دارید. حوله مانع خروج بخار می شود، در نتیجه بخار ها در اطراف صورت شما حرکت می کنند. خوشبو کننده کفش از برگ چای خالص برای از بین بردن بوی بد پا استفاده کنید. برگ های خشک و تازه چای سبز را قبل از قرار دادن داخل کفش در یک کیسه کوچک قرار دهید و به مدت 24 ساعت داخل کفش قرار دهید و قبل از ...
علائمی که نشان میدهد"آپنه خواب"دارید
...: خواب خوب و راحت! نیاز فراموش شده این روزهای ما، نیازی که به واسطه استرس های روزمره، مشغله های ذهنی، نگرانی از فردا و هزاران مسئله دیگر آشفته شده است؛ اما مسئله به همین جا ختم نمی شود. مسئله آپنه یا وقفه تنفسی خواب، یعنی قطع کوتاه تنفس در طول خواب نیز نه تنها خواب را آشفته می کند بلکه باعث بروز مشکلاتی در طول روز نیز می شود. اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید ...
معرفی یک فروشگاه جذاب درب ضد سرقت برای معماران
از این مشکلات انتخاب درب ورودی و درب اتاق خواب در نرم افزار هایی مانند رویت (Revit) اسکچاپ (SketchUP) تری دی مکس (3D-MAX) است. حالا در این مقاله شما را با یک فروشگاه تخصصی درب ضد سرقت و درب اتاق خواب آشنا می کنیم که ویژگی های بسیار جذابی برای معماران و سازندگان ساختمان به همراه دارد. فروشگاه سام درب و قابلیت شخصی سازی درب ضد سرقت یکی از بهترین قابلیت های فروشگاه ...
فواید ماسک شیر و روش های استفاده از شیر برای سلامت پوست
شود یک تکه پارچه یا پنبه را در شیر خوب خیس کنید و آن را روی صورت خود بکشید و بگذارید به مدت نیم ساعت روی پوست تان بماند، سپس صورت خود را با آب بشویید. – برای نرمی پوست، یک قاشق چای خوری نمک را در دو قاشق سوپ خوری شیر بریزید و هنگام خواب به صورت خود بمالید و صبح روز بعد آن را بشویید. – برای جوانسازی و شاداب شدن پوست می توانید از ماسک شیر و آرد برنج یا ماسک نشاسته و شیر استفاده ...
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!
بیشتر مایل به گزارش دادن رویاهای مزاحم هستند تا بقیه افراد. افراد سخت کوش فشار بیشتری روی خود قرار می دهند و استرس ها می توانند در رویاها ظاهر شوند. این چیزی است که شکل خوابیدن شما در مورد شخصیت شما می گوید. _اگر یک آزمون تست دارید: دانش آموزان کالج یک ساعت وقت می گذراند تا یک مسئله پیچیده را یاد بگیرند. بعد از امتحان، تنها دانشجویانی که عملکردشان را بهبود بخشیده بودند ...
نکات خود مراقبتی ساده برای عبور از روزهای سخت کرونایی
و حتی افراد غریبه تر دارد و در واقع رعایت تقدم مراقبت از خود برای دارا بودن شرایطی است که فرد بتواند با اطمینان خاطر کامل به دیگر عزیزان و دوستان خود در امر حفظ سلامت کمک کند. وی تاکید کرد: استفاده از رژیم غذایی مناسب و مقوی، داشتن خواب به موقع و کافی، انجام مستمر ورزش و حرکات ورزشی در طول روز، بهره مندی از نکات و توصیه های مهمی که روانشناس به فرد گوشزد می کند و عواملی از این دست ...
نکات آسان برای برق انداختن دیوار
. دستتان را نسبتا آرام حرکت دهید و عجله نکنید و بعد از کف زدن، سریعا محل را خشک کنید. روش دوم :تمیز کردن دیوارهای رنگ شده. 1. اول از همه لکه گیری کنید . اول از محصولات مناسب برای لکه گیری استفاده کنید و آن را در ناحیه کوچک تست کنید و از موثر بودن آن مطمئن شوید و در صورت مفید بودن ، لکه گیری دیوار را انجام دهید. 2. شستشوی دیوار را آغاز کنید . برای اکثر دیوارهای رنگی ...
گرمازدگی در اوج؛ چگونه پیشگیری کنیم؟
. خود را از آفتاب دور نگه دارید بهترین کار در یک روز سوزان ماندن در سایه است. اگر می خواهید حمام آفتاب بگیرید و برنزه شوید سعی کنید که مدت آن هرچه کوتاهتر باشد و از کرم ضدآفتابی که فاکتور محافظت در برابر آفتاب آن دست کم 15 باشد استفاده کنید. اگر احساس ناخوشی و ضعف به شما دست داد فورا از مقابل نور مستقیم خورشید دور شوید. نور خورشید بین ساعت 11 صبح تا 3 بعدازظهر بیشترین خطر را دارد. ...
لازمه حضور قوی و اثر گذار در جبهه انقلاب اسلامی شناخت عرصه میدان است
کند و در کنار آن شما و همکاران در پویش ها با فراخوانی که می دهید استعدادها و ظرفیت ها را شناسایی کنید،در مراحل بعدی در قالب شبکه ای که هم تحت آموزش قرار می گیرند و هم بعد از آن خودشان کنش گرای فعالی در فضای مجازی خواهند بود،بسیج می کنند و به حرکت وادار می کنند.فضای مجازی فضایی است که در آن هر فرد یک رسانه است،و این فضا از اقتضائات فضای حضوری به دور است. لازمه حضور قوی و اثر گذار در ...
گرما را قورت نده!
اسطوخودوس یک نوشیدنی آرامش بخش است و به خواب آرام شبانه شما کمک می کند. همچنین برای رفع استرس، تنش و سردرد نیز توصیه می شود. دمنوش برگ های تازه یا خشک شده اسطوخودوس به تنهایی یا در ترکیب با گل های دیگر، مثل گل سرخ، یک نوشیدنی عالی و گوارا برای روزهای گرم تابستان است. بابونه یکی دیگر از گیاهان محبوب تابستانی است. دمنوش بابونه آرامش بخش و تسکین دهنده اعصاب است و به کاهش استرس و تنش و خوابی ...
یک روز با نوجوانان زباله گرد!
خصوص میزان درآمدش از زباله گردی و وضعیت بهداشتی محل اقامتش می گوید: برای هر کیلو زباله که به ارباب -صاحب گود- می دهیم 800 تومان به ما می دهد. خودم متوسط روزی 100 تا 150 هزار تومان درآمد دارم. البته ارباب جای خواب داده است. در واقع من به همراه 50 تا 60 نفر دیگر که تقریباً همگی از افغانستان هستیم در گاراژ – محل دپو زباله ها- می خوابیم که فقط یک حمام و یک سرویس بهداشتی دارد. ضمن اینکه ارباب پول غذا ...
آیا پس از تزریق واکسن کرونا شخص ناقل بیماری است؟
محمدرضا رئوفی افزود: پس از تزریق واکسن کووید19 نیز همه پروتکل های بهداشتی مقابله با کرونا همچون استفاده از ماسک استاندارد و رعایت فاصله گذاری فیزیکی باید رعایت شود. وی تصریح کرد: یک روز قبل از تزریق واکسن کرونا استراحت شود و پس از تزریق نیز مصرف مایعات فراوان، استفاده از استامینوفن در صورت بروز تب و بدن درد و همچنین استراحت باید مورد توجه قرار گیرد. وی ادامه داد: واکسن کرونا ...
سردردتان را با این روش های طبیعی تسکین دهید
به واسطه انقباض در سر و گردن ایجاد می شود و در واقع عامل آن استرس، اضطراب و کم خوابی است می توانید بدون مصرف دارو، یک دستمال یا لیف حوله ای را با آب گرم خیس کرده و بچلانید تا آب آن گرفته شود و سپس آن را تا کرده و پشت سر یا پشت گردنتان بگذارید تا عضلات این نواحی به آرامش برسد. سردردهای میگرنی را با سرما تسکین دهید برای تسکین سردردهای میگرنی و خوشه ای می توانید از یخ استفاده ...
راهنمای کاربردی خرید شیر توالت شیر توالت از آن دسته کالاهایی است که انتخاب درست آن می تواند تا سالیان ...
با توجه به پیشرفت های اخیر دنیای شیرآلات بهداشتی، انواع شیر توالت در بازار و فروشگاه های اینترنتی شیرآلات عرضه می شود. قیمت انواع شیر دستشویی متفاوت است و با توجه به عواملی مانند وزن، رنگ، جنس، نوع آبکاری، گارانتی و ... تعیین می شود. شیر توالت یا شیر مخلوط توالت ، علاوه بر جنبه کاربردی، در دکوراسیون سرویس حمام و دستشویی نیز تأثیر زیادی دارد. هر یک از مدل های مختلف شیر دستشویی با توجه ...
ایده های خلاقانه و مدرن طراحی اتاق خواب کودک
ترجمه : اعظم اسلامی مجد تحریریه زندگی آنلاین : ستاره هایی روی سقف، درخت هایی پر شاخ و برگ روی دیوارها و پرنده هایی روی کمدها و ... . وقتی به طراحی اتاق خواب کودک فکر می کنید، تخیل و ذهنیت شما پرواز می کند و تا دامنه های دور گسترده می شود. ایجاد یک گوشه یا خلوت خاص دنج برای کودک، ایده بسیار جالبی است و به او فرصتی می دهد تا ایده ها، رنگ ها، طرح ها و مضامین مختلف را تجربه کند. چیزهایی که ...
سفرهایی که قبل از مرگ باید رفت
زند و مردم پر از هیاهو هستند. لندن گردی می تواند به یکی از زیباترین تجربه های زندگی شما تبدیل شود، اما اگر از ترافیک و شلوغی دل زده هستید پیشنهاد ما به شما گالری های لندن است که در آنان ادبیات و هنر موج می زنند. ونیز واقع در ایتالیا ونیز به شهر پل ها و شهر آب ها معروف است. این شهر بهترین مقصد برای عشاق است. همانطور که می دانید اسم ونیز با عشق گره خورده است. این شهر به دلیل نوع ...
هتل ها بر چه اساسی ستاره می گیرند؟
کلمه هتل در ابتدا به معنای میزبان بوده است. از زمانی که کلمه هتل وارد زبان انگلیسی شد معنی آن به مکان های اقامتی و اقامتگاه تغییر کرده. اولین دسته بندی هتل ها بر اساس تعداد ستاره است.
از کرونا و حملات اضطرابی چطور عبور کنیم؟
زمان خارق العاده استفاده کنید و از دور به زندگی خود نگاه کنید و در مورد چگونگی نزدیک کردن آن به ارزش ها و آرمان های خود تأمل کنید. این را بدانید که همیشه افرادی هستند که بیش از شما تحت تأثیر این بحران قرار گرفته اند . از خود بپرسید برای کمک به دیگران در گذراندن این روزهای سخت ، به ویژه افراد آسیب پذیر و نیازمند در میان ما ، چه کاری می توانید انجام دهید. رهایی از خود، و کمک به دیگران یکی ...
چرا بدنمان پوست مرغی می شود؟
...، با آن به پوست ضربه بزنید تا از تحریک بیشتر آن جلوگیری شود. بیشتر کردن فاصله ی میان دوش ها مثلاً هر دو روز یک بار ممکن است به فروکش کردن علائم کمک کند. 4- شاید لبنیات زیاد می خورید بیشتر ما نمی توانیم یک روز خود را بدون خوردن یکی از محصولات لبنی تصور کنیم، اما این محصولات اغلب باعث حساسیت های غذایی می شوند و می توانند زمینه ساز بروز مشکلات ناخوشایندی از جمله پوست مرغی ...
20 روش برای بهتر خوابیدن در هوای گرم
...> چه می توان کرد تا خودمان را خنک نگه داریم و خوابی آسوده داشته باشیم؟ در اینجا 20 روش مطرح شده که به بهتر خوابیدن در هوای گرم کمک می کنند: 1. ملحفه خود را برای چند دقیقه در فریزر بگذارید، البته ابتدا آن را در کیسه پلاستیکی قرار بدهید. اگر یخچال و فریزرتان جا ندارد، قرار دادن لباس خواب یا فقط ملحفه بالش شما نیز راهگشا است. 2. کیسه آب گرم را پر از آب یخ کنید و آن را ...
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
در افکار شخصی و صرف وقت برای خود انجام دهید. تمرین مراقبه یا دعای شفابخشی می تواند بسیار مفید باشد و به همین ترتیب می توان تمرینات تنفس عمیق، گذراندن وقت در بیرون از منزل و هر روز ورزش کردن شود. روش های طب سنتی چینی مانند طب سوزنی و ماساژ نیز می تواند به بهبود تعادل هورمونی، مبارزه با استرس و بهبود جریان خون کمک کند. احساسات و هورمون های بدن به هم متصل هستند، بنابراین با تلاش برای ایجاد ...
مقابله با پرخوری عصبی
.... ممکن است بعد از برگشت به خانه احساس استرس کنید و برای رفع این حالت، به دنبال غذا باشید. ترس و تردید دیگر عوامل بی دلیل خوردن هستند. ممکن است هنگام ترس غذا را دوست قابل اعتماد خود بدانید. غذایی که می خورید و حسی که دارید را یادداشت کنید: احساس های ناخوشایند خود را مشخص کنید و یاد بگیرید قبل از روی آوردن به غذا به عنوان منبع آرامش، چطور با احساسات مختلف مقابله کنید. ورزش ...
بهتر زمان نوشیدن قهوه
گزارش نمناک، در حالی که اکثر ما عادت داریم که بلافاصله بعد از بیدار شدن یک لیوان قهوه بنوشیم؛ اگر کمی بین نوشیدن قهوه و بیدار شدن از خواب فاصله بیندازیم، از اضطراب و نوسانات روحی که نوشیدن قهوه میتواند ایجاد کند در امان خواهیم بود و انرژی بیشتری در طول روز خواهیم داشت. شاید برای شما سوال پیش بیاید که دلیل این حس اضطراب چه چیزی است؟ این حس ممکن است نتیجه تداخل کافئین با کورتیزول باشد ...
دختر 20 ساله ام دوست پسرش را ول نمی کند
دست ندهد. مطمئن باشید اگر واکنش شما با او شدید باشد و دوره پر تنشی را برایش فراهم کنید و مورد خشونت قرار گیرد، اساسا از شما و خانواده فاصله می گیرد، مستعد آسیب در روابط عاطفی می شود و احتمالا بیشتر به جنس مخالفش وابسته می شود. اصولا شاید با تهدید یا نصیحت و سرزنش بتوانید این ارتباط را قطع کنید. نتیجه آن هم این است که شاید موفق شوید ولی مشکل این جاست که احتمالا فرزند شما در تجربه های بعدی ترجیح می ...
بهترین گیاهان دارویی ایران جایگزین داروی شیمیایی
مصرف می شود و می توانید با دم کردن گل های خشک بابونه یک دمنوش مفید درست کنید. نوشیدن یک فنجان چای بابونه قبل از خواب می تواند به آرامش شما کمک کند و خواب آرام تری داشته باشید. فواید بابونه موارد استفاده از بابونه 5. قاصدک از گیاهان مملو مواد معدنی قاصدک ها نه تنها خوراکی هستند، بلکه پر از فواید سلامتی نیز می باشند. این گیاهان دارویی مملو از مواردی هستند ...
نشانه های حیاتی تنفر مرد از همسرش را بشناسید
دیدن شما خیالش راحت می شود، اما به نظر می رسد او از حضور خودش بیشتر از شما لذت می برد. یک سوال معمول از او بپرسید، می بینید که همسرتان چطور تند یا یک سوال دفاعی پاسخ می دهد. هر بار که سعی می کنید در مورد موضوعی با او صحبت کنید آن را به دعوا تبدیل می کند یا شما را کنار می زند و دور می شود. قبلاً در مورد هر چیزی با یکدیگر صحبت می کردید، اما اکنون اگر بتوانید او را مجبور کنید قبل ...
