خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
اضطراب باید میزان مصرف کافئین خود را کاهش دهند. کافئین در چای، قهوه، نوشابه و شکلات تلخ وجود دارد. جایگزینی قهوه با چای سبز مفید می باشد. این افراد باید دریافت قند، شکر و محصولات غذایی شیرین شده با شکر را کاهش دهند. دریافت روزانه مکمل مولتی ویتامین مواد معدنی نیز مفید است. مصرف یا بوییدن اسطوخودوس نیز باعث ایجاد آرامش و کاهش اضطراب می شود، افت قند خون عامل دیگری است که باعث افزایش اضطراب
این ماست، سپری برای سپر دفاعی بدن است
خلاقانه خبری نبود. حقیقت این است که افزایش سطح آگاهی جامعه نسبت به محصولات تولیدی و ویژگی ها و قیمت های آن به قدری زیاد شده است که برند ها و شرکت های بزرگ زیر ذره بین مصرف کنندگان قرار دارند و دیگر نمی توان با تبلیغات اغراق شده مسیر حرکت بازار را به سوی کالاهایی که ارزش واقعی ندارند؛ اما متکی به بازارسازی و برند سازی بی پشتوانه هستند هدایت کرد. شبکه های اجتماعی، رسانه های تحت
امحاء یک تن و 300 کیلوگرم گوشت غیرقابل مصرف در کرمانشاه
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کرمانشاه ، معاون سلامت دامپزشکی استان گفت: به منظور حفظ سلامت و بهداشت عمومی شهروندان، این اداره کل اقدام به تشدید نظارت ها بر مراکز تهیه، تولید و عرضه فرآورده خام دامی کرده که در همین رابطه روز گذشته اکیپ های نظارت دامپزشکی در بازدید از سطح بازار بیش از یک تن و 300 کیلوگرم انواع گوشت و آلایش دامی غیر قابل مصرف را کشف و به طریق کاملا بهداشتی از چرخه مصرف خارج و
سبک زندگی سالم دوران بارداری در شرایط کرونایی چگونه است؟
سلامت نیوز : مطالعات نشان می دهد، ابتلا به کرونا در دوران بارداری فرد را در معرض خطرات متعدد از جمله زایمان زودرس و مرده زایی قرار می دهد و پیروی از سبک زندگی سالم در این شرایط می تواند سلامت مادر و جنین را تضمین کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، بارداری زمانی خاص پر از هیجان و انتظار است، ولی شیوع کرونا برای مادران باردار باعث شده که ترس، اضطراب و عدم اطمینان بر این اوقات خوش
با رژیم غذایی الهه حصاری آشنا شوید
هم می گویم هرگز هیچ وعده غذایی را از برنامه تغذیه تان حذف نکنید و خودتان را از خوردن غذا منع نکنید، بلکه فقط به غذای سالم فکر کنید. من حدود هشت سال است نوشابه و نان سفید نخورده ام و تنها از نان جو و نان های سبوس دار استفاده می کنم که برای پوست و مو بسیار خوب است و از سفید شدن زودهنگام موها جلوگیری می کند، همچنین در وعده های غذایی ام از میوه استفاده می کنم و به جای استفاده از میان وعده هایی با
تولید کنندگان محصولات کشاورزی و دامی با مشکل مواجه هستند
عمده نهاده های دامی دچار مشکل شده و از بین رفته است. عسگری در ادامه خواستار اجرای نظام رتبه بندی معلمان و توجه به وضع بازنشستگان شد و گفت: کشاورزان خسارت دیده از سرمازدگی نیز چشم به راه پرداخت خسارت هایشان هستند و لازم است دولت در پرداخت خسارت تسریع کند. وی در پایان ضمن تشکر از زحمات مدافعین سلامت و تاکید بر تولید واکسن داخلی خواستار توجه وزارت بهداشت به واکسیناسیون گروه های مختلف برای بازگشت آرامش و سلامتی به جامعه شد.
نه به اون شوری شور، نه به این بی نمکی
دو فوق تخصص گوارش و کبد هستند، نیز طرح های مختلفی مصوب و اجرا شد که برخی از آن ها فراموش شده یا نیمه تمام مانده است. شاید مهمترین طرح موفق آنان واکسیناسیون جوانان نوجوانان علیه هپاتیت ب بود. البته در این دوران بر موضوعاتی مانند ترویج تغذیه سالم تاکید شد و مقرر گردید برای سلامت جامعه، قیمت لبنیات افزایش نیابد همچنین خرما و کشمش بجای قند و دوغ بجای نوشابه در ادارات توزیع شود. اما متاسفانه الان اینطور
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ضمن تاکید بر نقش موثر تغذیه سالم در پیشگیری و بهبود کرونا گفت: رعایت تعادل بین طبع غذاها در رژیم غذایی مهم است. به گزارش رجانیوز؛ زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت در گفتگو با برنامه تهران ما سلامت رادیو تهران با تاکید بر رژیم غذایی مناسب در راستای افزایش ایمنی بدن گفت: برنامه غذایی متعادل و مناسب به عملکرد بهتر سیستم ایمنی بدن کمک
فرهنگستان علوم پزشکی برای انتخاب وزیر بهداشت فرمولی جدید ارائه داد
سالم خبر: فرهنگستان علوم پزشکی روز 31 خردادماه درست یک روز پس از اعلام رسمی ریاست جمهوری سید ابراهیم رییسی در نامه ای به امضای سید علیرضا مرندی رییس این فرهنگستان با تبریک به او اظهار آمادگی کرد که مشاوره های مورد نیاز در حوزه ی سلامت و سبک زندگی سالم ایرانی اسلامی را در اختیار او قرار دهد. مرندی برخی از مهم ترین اسناد راهبردی کارشناسی شده در فرهنگستان را که به قول او از اولویت های
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطور کلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند. بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب میوه تازه و طبیعی، دوغ کم نمک و بدون گاز، شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تامین آب بدن مناسب هستند. براساس توصیه های ذکر شده در این گزارش رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک
ارتباط مصرف بیشتر غذاهای گیاهی با کاهش خطر بیماری قلبی
غذایی سالم بر مصرف انواع میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، مرغ و ماهی بدون پوست، آجیل و حبوبات و روغن های گیاهی غیر گرمسیری تأکید می کند. همچنین مصرف محدود چربی اشباع، چربی ترانس، سدیم، گوشت قرمز، شیرینی و نوشیدنی های شیرین را توصیه می کند. یونی چوی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه مینه سوتا، در این باره می گوید: تحقیقات قبلی بر روی مواد مغذی یا غذاهای تک متمرکز بود، اما
گلخانه داری گامی موثر در تولید محصول سالم و درآمدزایی بیش تر
بالاتر است، تصریح کرد: برای محصولات تولیدی در گلخانه گواهی سلامت صادر می شود، همچنین میزان تولید در گلخانه مدیریت شده و بر اساس نیاز بازار در فصول مختلف محصولاتی مانند سبزی و صیفی تولید خواهد شد. شیرانی گفت: تولید سبزی و صیفی به روش سنتی و در فضای باز آب بری بالایی دارد، اما در گلخانه مصرف آب برای تولید سبزی و صیفی پایین است، احداث گلخانه در چهارمحال و بختیاری جزو رسته های اولویت دار برای ایجاد اشتغال بوده و بانک های عامل نیز تسهیلات به متقاضیان پرداخت می کنند. انتهای پیام
بازشدن سامانه نوبت دهی واکسیناسیون برای معلمان و استادان دانشگاه ها
شفاآنلاین سلامت طبق اعلام مرکز فناوری اطلاعات وزارت بهداشت، سامانه نوبت دهی واکسیناسیون برای معلمان و استادان دانشگاه ها باز شده است. به گزارش شفاآنلاین : سامانه نوبت دهی واکسیناسیون salamat.gov.ir برای تمام معلمان و دبیران سراسر کشور و استادان حوزه علمیه که فهرست کد ملی آن ها در اختیار وزارت بهداشت قرار گرفته است باز شد. هفته قبل این سامانه برای بیماران نادر ، دیابت انسولینی، معلولان اعلام شده از سازمان بهزیستی، خبرنگاران و اعضای هیات علمی دانشگاه های دولتی، پیام نور، غیرانتفاعی و آزاد سراسر کشور باز شده بود. ...
مبارزه با کم آبی و خشکی بدن
به گزارش خبرگزاری علم وفناوری از استان مرکزی ؛آب بعد از اکسیژن مهمترین عامل ادامه حیات می باشد. ما می توانیم هفته ها بدون غذا بمانیم اما بدون آب فقط چند روز زنده خواهیم ماند. آب یکی از ترکیبات اصلی بدن می باشد که تقریباً حدود 60 تا 70 درصد وزن بدن انسان را تشکیل می دهد، و هم در داخل و هم در خارج سلول ها وجود دارد. پس برای انجام وظیفه سلول ها، وجود آب در بدن ضروری می باشد. آب از طریق غذای خورده
نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
نتایجی دست یافته اند که نشان می دهد افرادی که نوشابه های گازدار رژیمی می نوشند، سه برابر بیشتر در معرض سکته مغزی و زوال عقل قرار می گیرند. نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی باعث افزایش خطر سکته مغزی می شوند؟ محققان تمایل نوشیدن نوشابه را تقریبا در میان 3000 فرد بزرگسال مورد مطالعه قرار دادند و برخی از داده های جالب در مورد مصرف نوشابه رژیمی را یافتند. هنگامی که به نتایج دست یافته حاصل
توقیف بیش از 41 تن محموله مرغ و گوشت منجمد
دارای نواقص بهداشتی-, قرنطینه ای و مقداری از آن فاقد تاریخ مصرف است که پرونده واحد متخلف و محموله توقیفی جهت سیر مراحل قانونی به مراجع ذیصلاح ارجاع داده شده است. رئیس اداره دامپزشکی شهرستان همدان بیان کرد: بازرسان دامپزشکی جهت حفظ بهداشت عمومی و سلامت شهروندان مرتب از مراکزعرضه محصولات خام دامی بازدید می کنند و با متخلفان عرصه سلامت بشدت برخورد قانونی خواهد شد. انتهای پیام/غ
سودای مرگ و آبیاری سبزی با فاضلاب تصفیه نشده در شیراز
رسیده که بنابر آن دستگاه هایی متولی شناخته شده اند که باید به وظایف خود عمل کنند و محیط زیست نیز وظیفه نظارت خود را انجام خواهد داد. معاون نظارت و پایش اداره کل محیط زیست فارس هم با اشاره به رسالت ذاتی سازمان حفاظت محیط زیست، به عنوان نهاد نظارتی از دستگاه های متولی خواست تا به منظور حفظ سلامت و بهداشت عمومی از آبیاری مزارع و کشتزارهای سبزی با آب تصفیه نشده فاضلاب جلوگیری کنند.
تاثیر لاک ناخن بر سلامت انسان
، موادپلاستیکی و رنگ کننده و حلال هایی چون فتالات، تولوئن و فرمالدئید در لاک ناخن استفاده می کنند. تاثیر لاک بر سلامت انسان از آنجا که بسیاری از مواد تشکیل دهنده لاک ناخن شیمیایی هستند، استفاده عادی یا نامناسب از آنها می تواند باعث به خطر افتادن سلامت تان شود. امروزه شرکت های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی باید استانداردهای سخت گیرانه ای را (از جمله حذف موادشیمیایی) در ساخت لاک
29 هزار و 679 کیلوگرم فرآورده دامی غیربهداشتی در استان مرکزی کشف شد
دکتر سیروس سلمان نژاد روز شنبه در گفت و گو با ایرنا افزود: این فرآورده های غیربهداشتی امسال در جریان 32 هزار و 297 مورد بازدید و 496 مورد نمونه برداری از فرآورده های خام دامی مراکز تولید، نگهداری و عرضه استان مرکزی کشف و از چرخه مصرف انسانی خارج شد. وی ادامه داد: 59 واحد متخلف استان مرکزی در این بازرسی ها به مراجع قضایی معرفی شدند. رئیس اداره نظارت بر بهداشت عمومی و مواد
تغییرات مصرف روغن خانواده های ایرانی در 10 سال گذشته
بیماری های مزمن در جامعه، حذف روغن های گیاهی نیمه هیدروژنه حاوی اسیدهای چرب ترانس صنعتی از منابع غذایی است و سازمان جهانی بهداشت حذف اسیدهای چرب ترانس صنعتی را از تمام محصولات غذایی در دنیا ضروری اعلام کرده است. در ایران روغن های گیاهی نیمه هیدروژنه که تا سال 1386 با عنوان روغن نباتی جامد شناخته می شد ، منبع اصلی دریافت اسیدهای چرب ترانس بوده است. در دهه 80 در خانوارهای ایرانی میزان مصرف
قلبی سالم با رژیم غذایی گیاهی
هاست بر خوردن غذاهایی مملو از مواد مغذی مورد نیاز برای حفظ سلامتی تمرکز کرده است. USDA در حال حاضر توصیه می کند رژیم غذایی سالم افراد باید شامل میوه، سبزیجات، دانه ها، پروتئین و لبنیات باشد. بر این اساس، رژیم غذایی روزانه 2000 کالری به مردم پیشنهاد می شود که مصرف 2 فنجان میوه، 2.5 فنجان سبزیجات تازه، 6 اونس (170 گرم) غلات، 5.5 اونس (155 گرم) غذاهای پروتئینی و 3 فنجان لبنیات باید در آن
ویتامینی که برای بارداری و مبارزه با زوال عقل ضروری است
این ارتباط نهفته است؛ چرا که تحقیقات نشان می دهد سطح بالای هوموسیستئین در زوال عقل نقش دارد. اسید فولیک که گفتیم به B9 معروف است، برای عملکرد عصب ها و تشکیل DNA و گلبول های قرمز سالم ضروری است. وزارت بهداشت انگلیس به افراد بزرگسال توصیه کرده است روزانه 200 میکروگرم به شکل روزانه اسید فولیک از طریق غذا مصرف کنند. این در حالی است که به افرادی که برای بچه دار شدن تلاش می کنند یا اینکه باردار هستند، توصیه می شود تا علاوه بر این، 400 میکروگرم نیز از طریق مکمل ها استفاده کنند./
نوشابه چه اثرات منفی روی سلامت اعضای بدن میگذارد؟
نوشیدن نوشابه گاه به گاه موجب ریسک های سلامتی نمی شود، اما مصرف یک تا دو نوشابه در روز در نهایت موجب برخی مشکلات سلامتی شود که در ادامه بخش سلامت نمناک به آنها خواهیم پرداخت. نوشابه آسیباتی که نوشابه به بدن وارد می کند آیا نوشابه باعث چاقی میشود؟ 1.چاقی: در طول سالیان مصرف نوشابه افزایش یافته است، به همین دلیل چاقی مفرط نیز افزایش یافته است. مطالعات نشان
بهترین غذاها برای سلامت روده
دارند، یا از آن متنفرند. اما اگر بتوانید این ماده ی مغذی را مصرف کنید، برای سلامت روده ی شما معجزه می کنند. این گیاه حاوی ترکیبات گوگردی است که با باکتری های مضر مبارزه کرده و جا را برای باکتری های مفید باز می کنند. 11. پیاز انواع پیاز، به دلیل غلظت بالای اینولین و فروکتان در این لیست قرار گرفته اند. این ترکیب سالم باعث افزایش فلور روده و در عین حال رفع یبوست و کاهش کلسترول می
رژیم غذایی یگان چیست + مزایا و معایب
وبلاگش عنوان کرد. وی این اصطلاح را با ترکیبی از رژیم گیاه خواران و سرخپوستان به دست آورد. هایمن هدف خود را از ابداع رژیم غذایی پگان تعادل قند خون و کاهش التهابات بدن به منظور ارتقای سطح سلامت و ترویج سلامت عمومی بیان کرد. رژیم غذایی پگان رژیم غذایی پگان تلفیقی از رژیم پائولو و وگان می باشد. مبنای این قبیل رژیم بر اساس دوری از مصرف مواد غذایی با منشأ حیوانات است و
همه چیز درباره فروشگاه اینترنتی دست های مهربان
ادامه این مطلب همراه باشید تا محصولات و خدمات این مجموعه را معرفی کرده و به بررسی ویژگی های آنها بپردازیم. تاریخچه شرکت خدمات سلامت دست های مهربان ، در سال 1397 تاسیس شد. از آن زمان تاکنون، سعی و اهتمام متخصصان و نیروهای پرتلاش این مجموعه بر آن بوده تا با اتکا بر دانش روز و بهره گیری از برترین ابزارهای جهانی در حوزه دیجیتال مارکتینگ، نیازهای جامعه و مصرف کنندگان را به درستی
توقیف 41 تن محموله مرغ و گوشت منجمد در همدان
جمد کشف و تا تعیین و تکلیف نهایی توقیف شد. رئیس دامپزشکی شهرستان همدان افزود: این محموله دارای نواقص بهداشتی - قرنطینه ای و مقداری از آن فاقد تاریخ مصرف است که پرونده واحد متخلف و محموله توقیفی برای سیر مراحل قانونی به مراجع ذیصلاح ارجاع داده شده است. وی در پایان گفت: چشمان بازرسان دامپزشکی جهت حفظ بهداشت عمومی و سلامت شهروندان بیدار است و با متخلفان عرصه سلامت به شدت برخورد قانونی می شود. انتهای
دستور نمکی برای واکسیناسیون جمعیت بومی بالای 18 سال قشم و کیش
سالم خبر : وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در نامه ای به علیرضا رییسی معاون بهداشت این وزارتخانه، دستور واکسیناسیون جمعیت بومی بالای 18 ساله در جزیره قشم و کیش را ابلاغ کرد. به گزارش سالم خبر از وبدا، در نامه سعید نمکی خطاب به رییسی آمده است: پیرو اعلام گروه های جدید هدف برای واکسیناسیون علیه کووید 19، از آنجایی که جمعیت بالای 18 سال در کلیه جزایر خلیج فارس بجز قشم و کیش تحت پوشش
رژیم غذایی دش DASH برای کاهش فشار خون را بشناسید
اشاره کنیم. نمونه ای از میزان روغن مصرفی مجاز در رژیم دش را در ادامه آورده ایم. اگر رژیم غذایی دش را دنبال می کنید، باید قند اضافه شده ی مصرفی خود را به حداقل برسانید؛ این یعنی باید به مقدار کمی آبنبات، نوشابه و شکر خوراکی مصرف کنید. رژیم دش همچنین مصرف قند تصفیه نشده را محدود می کند. میزان قند مصرفی مجاز در رژیم غذایی دش به نحو زیر است. در ادامه یک برنامه ی یک هفته
