خانه
نوشیدنی های حاوی قند مصنوعی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارزان قیمت ترین داروی زوال عقل را بخرید
فکرشهر: نتایج یک مطالعه جدید و بزرگ در ایالات متحده نشان می دهد مصرف میوه و سبزیجات رنگارنگ خطر زوال عقل را کاهش می دهد و این روشی مقرون به صرفه برای پیشگیری از این بیماری است. به گزارش فکرشهر از انتخاب به نقل از مدیکال نیوز تودی، تغییرات در مغز می تواند دهه ها قبل از این آغاز شود که فرد دچار افت شناختی و زوال عقل شود. در حال حاضر درمانی برای زوال عقل وجود ندارد، بنابراین
آیا ورزش از زوال عقل جلوگیری می کند؟
خطر ابتلا به زوال عقل کاهش می یابد. برخی از مطالعات حتی به این نتیجه رسیده اند که حدود شش تا 12 ماه ورزش می تواند مقداری از قدرت مغز را برای افرادی که قبلاً دچار زوال عقل یا اختلال شناختی خفیف هستند، بازگرداند. با وجود شواهد فزاینده، محققان چیز های زیادی در مورد چگونگی تأثیر فعالیت های بدنی بر از دست دادن حافظه دارند. به علاوه، اسنایدر می گوید: بیشتر کار ها تاکنون فقط در مورد گروه های
ابتلا به "زوال عقل" با افزایش اندک آلودگی هوا
مطالعات نشان می دهد افزایش اندک آلودگی هوا از ذرات ریز سمی می تواند خطر ابتلاء به زوال عقل را تا 16 درصد افزایش دهد. محققان دانشگاه واشنگتن از داده های چندین دهه پروژه های طولانی مدت در مورد خطر آلودگی هوا و ابتلاء به زوال استفاده کردند. آنها علاوه بر خطر ابتلا به زوال عقل، دریافتند که افزایش کمی آلودگی هوا خطر آلزایمر را تا 11 درصد افزایش می دهد. به گفته محققان، بهبود کیفیت هوا می
عوامل کوچک کننده مغز را جدی بگیرید
فنجان قهوه در روز می نوشند، 53 درصد بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل و در نتیجه کاهش حجم مغز هستند. عدم فعالیت بدنی: این شاهد دیگری بر فواید ورزش برای سلامتی ماست. اگر زندگی شما فاقد فعالیت بدنی متوسط مانند پیاده روی یا شنا ست، خطر کاهش حجم مغز بیشتر است. استرس شدید: در سال 2018 مطالعه ای منتشر شد که نشان می داد افراد به دلیل استرس مداوم دچار اختلال حافظه می شوند. سطوح بالای
انتقاد وزارت بهداشت از تبلیغات کالاهای آسیب رسان سلامت/ جرایم بازدارنده نیست
/> وی افزود: به عنوان مثال انواع نوشابه های گازدار بدون قند یا با قند، نوشابه های انرژی زا، نوشیدنی های مالت (مإالشعیر) طعم دار، آبمیوه های بدون گاز با محتوی آبمیوه کمتر از 25 درصد، انواع سس ها، چیپس، اسنک و سایر فرآورده های غلات حجیم شده نباید تبلیغ شوند درحالی که شاهد تبلیغ مکرر آنها هستیم، آنهم علی رغم اینکه لیست این محصولات با امضای وزیر بهداشت ابلاغ شده است. عبداللهی ادامه داد: نباید
ابتلا به کووید-19 تفکر را مختل می کند
دادن حس بویایی ارزیابی کردند. پیاز بویایی، حاوی سلول های مغزی است که به بو واکنش نشان می دهند و مکان اولیه ای است که ویروس کووید-19 از طریق آن وارد سیستم عصبی می شود. دکتر د ایروسکین گفت: از 60 درصد بیماران بهبود یافته کووید-19 که دارای اختلال شناختی بودند، از هر سه نفر یک نفر دارای اختلال شناختی شدید بود که این مورد را می توان سندرم زوال عقل نامید، زیرا شبیه زوال عقل است اما ممکن است مداوم یا پیشرونده نباشد. محققان خاطرنشان کردند: این تحقیق همچنان ادامه دارد. منبع: ایسنا ...
چند ترفند طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
شطرنج، یک زبان جدید یاد بگیرید. تحقیقات نشان می دهد که صحبت کردن با بیش از یک زبان می تواند شروع مشکلات حافظه را در افراد مبتلا به زوال عقل به تأخیر بیندازد. تکرار و بازیابی کنید هر زمان که اطلاعات جدیدی یاد بگیرید، در صورت تکرار، احتمال ضبط ذهنی آن بیشتر است. تکرار باعث تقویت اتصالات ما بین نورون ها می شود. آنچه را که می شنوید با صدای بلند تکرار کنید. سعی کنید از آن در یک
9 فایده عجیب دویدن برای سلامتی
اضافه است. به عنوان مثال، یک فرد 70 کیلویی می تواند 850کالری را با یک ساعت دویدن بسوزاند. تقویت حافظه: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی
ویتامینی که برای بارداری و مبارزه با زوال عقل ضروری است
. به نقل از اقتصاد نیوز، یافته ها سبب شد تا محققان دانشگاه ابردین، در اسکاتلند پیشنهاد کنند تمامی افراد بالای 65 سال، مصرف اسید فولیک را تا سه برابر میزان توصیه شده روزانه که 200 میکرو گرم بود، افزایش دهند. در همین حال، برخی از مطالعات نشاگر وجود ارتباط میان میزان پایین اسید فولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. به نظر می رسد فواید فولیک اسید بر هوموسیستئین نیز در
برای بهبود سلامت روان در کرونا چه کنیم؟
رژیم غذایی باعث تأخیر تخریب سلول های عصبی نیز می شود. مصرف کورکومین موجود در زردچوبه از سلول های عصبی محافظت کرده و منجر به کاهش خطر ابتلاء به آلزایمر و پارکینسون می شود و در درمان افسردگی مفید است. مصرف پیاز، زنجبیل، زردچوبه، پونه، رزماری ، سیر، سیب، آلبالو، شکلات تلخ، انگور، آب انگور، پرتقال، گریپ فروت و چای (سفید، سبز، سیاه) تأثیر مثبت بر سلامت مغز دارند. افراد مبتلا به
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
اکسیداتیو ناشی از محیط محافظت می کند. کمبود ویتامین C باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش آسیب پذیری در برابر عفونت ها می شود. 9- کمک به عملکرد مغز این میوه دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و فولات است، دو نوع ویتامین B که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات نشان داده میان کمبود فولات و ویتامین B6 و افت عملکرد شناختی ارتباط وجود دارد و این کمبود می تواند ریسک ابتلا
با خواص و مضرات طالبی آشنا شوید
اکسیداتیو ناشی از محیط محافظت می کند. کمبود ویتامین C باعث اختلال در سیستم ایمنی بدن و افزایش آسیب پذیری در برابر عفونت ها می شود. 9- کمک به عملکرد مغز این میوه دارای مقادیر قابل توجهی ویتامین B6 و فولات است، دو نوع ویتامین B که برای رشد و عملکرد مغز ضروری هستند. تحقیقات نشان داده میان کمبود فولات و ویتامین B6 و افت عملکرد شناختی ارتباط وجود دارد و این کمبود می تواند ریسک ابتلا
راهکارهایی برای خلاص شدن از چربی شکمی
، بیشتر معرفی شده است: مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف هر گونه نوشیدنی گازدار که منجر به ایجاد نفخ شود، خود راهی برای افزایش چربی شکمی است. به طوری که افرادی که روزانه دو یا چند لیوان نوشابه گازدار می نوشند، اندازه دور کمرشان 6 برابر بیشتر از کسانی است که از این نوشیدنی ها پرهیز می کنند. مصرف غذاهای فراوری شده: هر گونه غذای فراوری شده از قبیل قند و چربی های اشباع، باید کنار گذاشته
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
می شود مایعات و غذا های آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود. او تصریح کرد: توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده هستند و شربت های خیلی شیرین، نوشابه های گازدار و بطورکلی همه نوشیدنی های خیلی شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی و اختلال در عملکرد آن می شوند. فروزنده گفت: بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب میوه تازه و طبیعی، دوغ کم نمک و بدون گاز، شربت های خانگی کم
علائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته شود. اگر سطح تری
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
و در دفعات کمتر و از گوشت حیواناتی باشد که از علف تغذیه کرده اند. با این حال، طبق یک تحقیق 10 ساله، اگر هر روز گوشت قرمز بخورید، حتی اگر میزان آن کم باشد، احتمال مرگ ومیر در اثر سرطان در مردان تا 22 درصد و در زنان تا 20 درصد افزایش می یابد. یک تحقیق دیگر نیز نشان داد که مصرف زیاد گوشت قرمز منجر به سرطان سینه، پروستات و روده می شود. 15. نوشیدنی های گازدار طبق یک
مضرات و عوارض فست فود چیست؟
کبد چرب هستند. همچنین مصرف بیش ازحد این غذا ها باعث چاقی افراد و ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت می شود. متأسفانه امروزه حدود یک سوم از سرطان ها ناشی از رژیم غذایی نامناسب است. می توان گفت که مصرف فست فود که ارتباط زیادی با چاقی نیز دارد یکی از عوامل ایجاد سرطان های روده و کلیه و مری نیز می باشد. تا زمانی که خوردن فست فود به یک عادت تبدیل نشده باشد، خطر جدی برای سلامتی ایجاد نمی
اگر فشار خون بالا دارید این 10 خوراکی را نخورید
کلسترول بالا هستند برای سلامتی بسیار خطرناک محسوب می شوند. حتی اگر فشار خون بالا ندارید، باید مصرف بیکن را محدود کنید. زیرا مطالعات حاکی از آن است که این خوراکی می تواند خطر ابتلا به سرطان های خاص را افزایش دهد. نه تنها نوشیدنی هایی با قند اضافه باعث افزایش وزن می شوند بلکه بر فشار خون شما نیز تأثیر می گذارند. طبق یک مطالعه، افرادی که به میزان قابل توجهی نوشیدنی های شیرین می نوشند، در
نوشابه چه اثرات منفی روی سلامت اعضای بدن میگذارد؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، امروزه با افزایش مصرف فست فودها، نوشابه های گازدار نیز جزء لاینفکی از این غذاها شده است و یا در مهمانی ها نیز استفاده از نوشابه های گازدار مرسوم شده که از خطرات آن غافل هستیم. 6 اتفاقی که اگر هر روز نوشابه به خصوص نوشابه های گازدار بنوشید، رخ می دهد: طبق تحقیقات، مصرف سالانه امریکایی ها از نوشابه به طور متوسط حدود 56 گالن است. با اینکه
برای جوان نگه داشتن مغز، بشقاب غذایتان را رنگارنگ کنید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس مطالعه محققان دانشگاه هاروارد که روی 80 هزار فرد میانسال انجام شد و به مدت 20 سال طول کشید، افرادی که فقط حدود 600 میلی گرم در روز غذا های سرشار از ترکیبات طبیعی به نام فلاونوئید ها مصرف می کنند، در مقایسه با افرادی که فقط 150 میلی گرم از آن ها استفاده می کنند، 20 درصد کمتر دچار افت شناختی می شوند. فلاونوئیدها، آنتی اکسیدان های بسیار قوی هستند
خواص بی نظیر آب گیلاس برای درمان نقرس + عوارض
دانشکده پزشکی دانشگاه بوستون در مجله آرتروز و روماتولوژی منتشر شد، خاطرنشان کرد: 633 نفر در طی یک دوره دو روزه با نوشیدن آب گیلاس مورد بررسی قرار گرفتند، نتایج نشان دادند که تقریباً 35 درصد خطر ابتلا به حمله به نقرس را کاهش پیدا کرده است. به طور کلی وقتی گیلاس و آلبالو به هر شکلی به عنوان یک میوه کامل، عصاره یا مکمل مصرف می شود می تواند باعث کاهش درد نقرس شود. چه مقدار آب گیلاس را باید
رژیم غذایی دش DASH برای کاهش فشار خون را بشناسید
متابولیک را تا 81 درصد کاهش می دهد. بین رژیم دش و کاهش خطر ابتلا به دیابت ارتباط وجود دارد. بعضی از مطالعات به این نتیجه رسیده اند که رژیم غذایی ذکر شده می تواند مقاومت به انسولین را هم بهبود ببخشد. در یک بررسی که به تازگی روی زنان انجام شد، محققان به این نتیجه رسیدند که رژیم غذایی دش با کاهش 20 درصدی و 29 درصدی خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته در ارتباط است. بسیاری از فواید
منظور از تقویت سیستم ایمنی بدن چیست؟
مزمن و بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع و بیماری مزمن کبدی مرتبط است. تحقیقات همچنین نشان می دهند که مواد مغذی سلول های ایمنی را تحت تأثیر قرار داده و باعث تغییراتی در عملکرد آن ها می شود. تغذیه ضعیف و کمبود های مواد مغذی در التهاب سیستمیک نقش دارند و خطر سرکوب سیستم ایمنی را تا حد زیادی افزایش می دهند. این شامل کمبود ویتامین زینک، سلنیم، ویتامین D و گلوتامین است.
