خانهعلائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
هایی که قبلا برای تان لذت بخش بودند، حساسیت و زودرنجی، بیماری های جسمی مزمن مانند سردرد، درد های مزمن، یبوست و دیگر اختلالات گوارشی، مشکل در تمرکز، به یاد آوردن و تصمیم گرفتن، احساس گناه، نومیدی یا بی ارزش بودن و افکار مربوط به خودکشی نشانه های رایج افسردگی هستند؛ اگر متوجه شدید دست کم 5 مورد از این نشانه ها به مدت 2 هفته یا بیشتر در شما مشاهده می شود، به پزشک، روانپزشک یا روانکاو مراجعه کنید.
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع خواب های دیگر که به دلیل بروز بیماری های خاص در بدن به سراغ تان می آید. _مشکل قلبی دارید: افرادی که کابوس های شبانه
دانستنی های مهم پیش از بارداری
تمرین ها باید آرام و درست و به مدت 5 دقیقه و برای 4 تا 5 روز در هفته انجام پذیرند تا تأثیرگذار باشند. یوگا نیز مانند خواب کافی و آرام با بهبود سلامت روان، کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش گردش خون و قدرت سیستم دفاعی بدن، دفع سموم و ... نه تنها باعث بازگشت قدرت باروری در زنان می شود، بلکه آنها را برای دوران بارداری نیز آماده می کند.
کم تحرکی، خطر آپنه را افزایش می دهد
اختلال می تواند کیفیت خواب شما را کاهش داده و میزان اکسیژن بدن شما را محدود کند. علاوه بر خروپف، کاهش کیفیت خواب و خستگی مفرط از دیگر علائم آپنه انسدادی خواب هستند. این در حالی است که آپنه انسدادی خواب می تواند خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، ضربان قلب نامنظم، دیابت نوع 2 و حتی مرگ ناگهانی را افزایش دهد. تخمین زده می شود که یک میلیارد بزرگسال 30 تا 69 ساله در سراسر جهان، دچار آپنه خواب خفیف تا شدید هستند. انتهای پیام/
خطر ابتلا به کرونا برای زنان باردار/ فیلم
قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل
راهکارهای خانگی اکسیژن رسانی به ریه
سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان ، علایم هشدار در فاز التهابی درگیری ریه طبق نظر متخصصان عفونی از جمله دکتر سحر دفاعی ،فوق تخصص ریه برای پیشگیری از وخامت شرایط به محض اطمینان از ابتلا به کرونا باید پزشک را در جریان کلیه علایم و بیماری های زمینه ای بگذارید تا پزشک با توجه به این که بیماری در چه مرحله ای است داروهای مناسب را تجویز کند.بعد از ارزیابی شرایط و مصرف داروهای درمانی در صورت بروز هفت
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
میلی گرم است. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد: کم شدن آب بدن بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش
9 فایده عجیب دویدن برای سلامتی
4 تا 5 بار دویدن در هفته به صورت تناوبی را یکی از برنامه های روزمره خود قرار بدهید تا از منافع این ورزش بهرمند بشوید. دویدن چه بر روی زمین و چه بر سطح تردمیل، علاوه بر تناسب اندام به سلامتی شما منجر خواهد شد. اگر هنوز در خصوص دویدن به عنوان بهترین کار برای کاهش وزن و رسیدن به اندام ایده آل خود شک دارید، این علل را از دست ندهید: مراجعه کمتر به پزشک: کسانی که دویدن را وارد برنامه های
کمبود کلسیم: آیا مکمل ها جواب می دهند؟
فشار خون و کند شدن ضربان قلب • مسائل مربوط به روحیه، از جمله افسردگی و گیجی کمبود کلسیم چه مشکلات طولانی مدتی را ایجاد می کند؟ فرد را در معرض خطر بیشتری برای شکستگی استخوان یا پوکی استخوان قرار می دهد. همچنین در صورت شدید شدن می تواند به تشنج و مشکلات قلبی عروقی کمک کند. نشانه کلاسیک هیپوکلسمی چیست؟ گرفتگی عضلات، بی حسی، انقباض ماهیچه های صورت و اسپاسم که در بسیاری از
6 هورمونی که وزنتان را بالا می برد
چاقی در خانم ها شوند. پروژسترون سطح هورمون پروژسترون در دوران یائسگی در بدن کاهش می یابد که این کاهش ممکن است باعث نفخ و جمع شدن آب در بدن زنان می شود. از نشانه های کاهش پروژسترون این است که شما حس می کنید، بدن شما نسبت قبل سنگین تر شده است. تستسترون نامتعادل بودن میزان تستسترون می تواند باعث اختلالات قاعدگی، رشد مو های صورت، آکنه، ناباروری و از همه مهم
سندروم سوء جذب چیست؟
را می شکنند و گاز هیدروژن تولید می کنند. هیدروژن اضافی از روده های اضافی به خون شما جذب می شود و به ریه های شما می رسد. به این صورت شما این گاز را از طریق بازدم دفع می کنید. بنابراین اگر گاز هیدروژن تنفس شما پس از استفاده از غذایی که لاکتوز دارد بالا باشد، ممکن است سوءجذب لاکتوز داشته باشید. انتهای پیام/
حمله قلبی، قاتل شماره یک زنان
رابطه با زنان قوی تر عمل می کنند، مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی. افزایش وزن بدن نیز به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است و زنان سنگین وزن 4 برابر زنان لاغر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. همچنین متاسفانه میزان افسردگی در زنان جوان بیشتر از مردان هم سن شان است و این خود در افزایش خطر
شایعترین بیماری ها پس از 40 سالگی
کاهش بهره وری، یا از دست دادن هر یک از اعضای خانواده یا دوست و با تغییر در شکل ظاهری، احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد. زنان به ویژه پس از یائسگی و تغییر هورمون ها بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند. افسردگی یا اختلال افسردگی اساسی باعث احساس غم و اندوه یا بی ارزشی می شود، فرد مبتلا به فعالیت های روزمره خود را از دست می دهد، می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و بر
نشانه های ابتلا به نقرس در درد مچ پا
شدید قطع می کند. حملات نقرس در شب بیشتر شایع هستند.فرض بر این است که این امر به دمای بدن که سردتر در شب است مربوط می شود. پا سردتر است زیرا دورترین قسمت بدن از قلب است.نظریه های دیگر بر اختلالات خواب که باعث اکسیژن کمتری در خون می شود تمرکز دارد، مانند آپنه خواب. وبگردی درد نقرس مچ پا
پیاده روی شبانه بهتر است یا پیاده روی روزانه؟
به گزارش شمانیوز ، فواید بیشمار پیاده روی برای سلامتی بدن امری ثابت شده است و همین دلیلی بر تداوم اکثر افراد بر انجام این ورزش ساده و کم هزینه است. همه با فواید پیاده روی آشنا هستند. این فعالیت بدنی به کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود گردش خون و تراکم استخوانی کمک می کند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود. با این حال، آیا می دانید چه زمانی از روز برای پیاده روی مناسب تر است؟ کارشناسان
11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
/> زالزالک دارای ترکیبات ارگانیک است که باعث می شود تا با آنزیم های روده ای ترکیب شده و گوارش را بهبود ببخشید. علاوه بر موارد گفته شده زالزالک دارای فیبر است که باعث می شود هضم غذا بهتر انجام شود و برای درمان یبوست موثر است. پیشگیری از ابتلا به آنژین آنژین دلایل مختلفی دارد؛ یکی از دلایل ایجاد آنژین در بدن جریان کم خون به قلب است که زالزالک به کمک این مشکل می آید. زالزالک
شش ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
آفتاب نیوز : بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را بالا می برند و منجر به بیماری قلبی می شوند. در این مطلب شش ماده ی غذایی پرفایده به شما معرفی می شود که مصرف این خوراکی ها می تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. 1)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی
خوراکی هایی که نباید آن ها را با معده خالی مصرف کنید
باعث می شود که بدن به اندازه کافی نتواند انسولین تولید کند و قند خون را به حد نرمال برساند، بنابراین قند خون به طور ناگهانی افزایش می یابد که منجر به بیماری های چشمی می شود. نوشیدنی سرد نوشیدنی های سردی مانند نوشابه و آب سرد، معده را تحریک می کند و سبب انقباض روده، بیماری دستگاه گوارش و مشکلات در قاعدگی در زنان می شود اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید
فواید مصرف گوشت بز
قلب شما اتفاق بیفتد. کار اصلی پتاسیم دفع سدیم اضافی در جریان خون و از بین بردن آن است. به همین دلیل گوشت بز برای سلامتی قلب مفید است اما به عنوان دارو برای کسانی که قبلاً در فشار خون خود مشکل دارند تاثیری ندارد. 17. خوب برای استخوان انواع مواد معدنی در گوشت بز وجود دارد و یکی از آنها، کلسیم است. اطمینان از دریافت کلسیم کافی به صورت روزانه می تواند به حفظ سلامت استخوان کمک کند
از کجا قهوه ترک تازه بخریم؟ راهنما خرید اینترنتی قهوه ترک
قهوه ترک میزان کلسترول لیپوپروتئین را افزایش داده و این کلسترول خوب از بروز بیماری های قلبی عروقی در بدن جلوگیری می کند. مصرف قهوه کلسترول بد را از خون دفع می کند. جمع بندی حتما توجه داشته باشید که مهم ترین نکته هنگام درست کردن قهوه برای رسیدن به عطر و طعم آن تهیه قهوه تازه رست (برشته کاری) شده است. برای خرید قهوه ترک تازه و خوش طعم و عطر می توانید به وبسایت فروشگاه اینترنتی قهوه مانگ به آدرس www.mongcoffee.com مراجعه کنید. انتهای رپرتاژ آگهی
راز های شگفت انگیز درباره خواب که نمی دانستید
مشاهده می شود. ضربان قلب نامنظم شده و افزایش می یابد. فشار خون کاهش می یابد. تنفس کم عمق و نامنظم شده، فعالیت مخ افزایش یافته و تمام عضلات ارادی بدن فلج می شود. احتمال حمله ی قلبی در بیماران قلبی در این مرحله به اوج خود می رسد. مصرف اکسیژن بدن افزایش می یابد و ممکن است انگشتان دست و پا و صورت دچار انقباضات ناگهانی شود. این مرحله در حدود 10 دقیقه طول می کشد. البته در چرخه های بعدی از مدّت مراحل 3 و 4
خواص گلابی در سلامت، درمان دیابت و لاغری
های معمولی، آنفولانزا و بیماری های خفیف کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری های التهابی را مانند بیماری های قلبی-عروقی، دیابت، سرطان و چاقی کاهش دهد. 6. بهبود سلامت قلب خواص گلابی - بهبود سلامت قلب گلابی منبع بی نظیری از پتاسیم است و از آنجایی که پتاسیم یکی از گشادکننده های مهم عروق است، در نتیجه گلابی به طور مشخصی به سلامت قلب کمک می کند. درواقع فشار کلی روی سیستم گردش
علت سنگ سازی کلیه
پرسیدن آن تردید نکنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ در صورت مشاهده علائم و یا نشانه های شدید و نگران کننده، به پزشک معالجتان مراجعه کنید. در صورت تجربه حالات زیر سریعاً به اورژانس مراکز مراقبت پزشکی مراجعه کنید: درد بسیار شدیدی که حتی اجازه آرام نشستن را به شما نمی دهد درد همراه با تهوع و استفراغ درد همراه با تب و لرز آزمایش های تشخیصی
7 روش برای متعادل کردن هورمون ها به طور طبیعی
سیستم غدد درون ریز با هم کار می کند تا سطح هورمون هایی که در بدن شما گردش می کنند کنترل شود. هنگامی که فقط یکی از این هورمون ها حتی کمی عدم تعادل داشته باشد، می تواند منجر به مشکلات گسترده سلامتی شود که بر رشد، رشد جنسی و عملکرد بدن، خواب، سوخت و ساز بدن و گرسنگی تأثیر بگذارد. علائم و نشانه ها برخی از شایع ترین علائم و نشانه های عدم تعادل هورمون ها عبارتند از: • ناباروری
