خانهعلائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
محروم شدن از خواب می تواند سلامت کلی شما را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین مهم است که نشانه های هشداردهنده آن را نادیده نگیرید. مطالعات حاکی از آن است که در سال 1942 میلادی متوسط ساعت خواب هشت ساعت بود، اما هم اکنون این میزان به 6.8 ساعت در هر شب رسیده است. میزان متوسط خواب ایده آل برای هر فرد بالغ در طول 24 ساعت شبانه روز بین 7 تا 9 ساعت است. در اینجا می توانید جدی ترین
نشانه های ابتلا به نقرس در درد مچ پا
شدید قطع می کند. حملات نقرس در شب بیشتر شایع هستند.فرض بر این است که این امر به دمای بدن که سردتر در شب است مربوط می شود. پا سردتر است زیرا دورترین قسمت بدن از قلب است.نظریه های دیگر بر اختلالات خواب که باعث اکسیژن کمتری در خون می شود تمرکز دارد، مانند آپنه خواب. وبگردی درد نقرس مچ پا
علت سیاه شدن ناخن پا و روش های درمان آن
همین خاطر، در مراحل اولیه قابل تشخیص نیست به ویژه زمانی که از زیر ناخن شروع می شود. تغییرات در رنگدانه ها رنگ پوست افراد می تواند به مرور زمان عوض بشود. در افرادی که پوست تیره تری دارند، ممکن است بخش های پوستی تیره در زیر ناخن ها گسترش بیابد. تغییرات رنگدانه ها معمولا به شکل یکپارچه صورت می گیرد. یعنی اگر یکی از انگشتان پا دچار این مشکل بشود، انگشت مشابه در پای دیگر نیز درگیر
اگر خواب و رویای شما این چنین است مرگ تان نزدیک شده!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از نمناک ،خواب و رویاهای ما بخشی از افکار روزانه ما هستند ، اما معنی خواب و رویاهایمان تنها ریشه در افکار ندارند بلکه می تواند نشانه ای از بروز نوعی بیماری باشد به طوریکه اگر رویای خشن ببینید در معرض ابتلا به پارکینسون هستید یا انواع خواب های دیگر که به دلیل بروز بیماری های خاص در بدن به سراغ تان می آید. _مشکل قلبی دارید: افرادی که کابوس های شبانه
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
هایی که قبلا برای تان لذت بخش بودند، حساسیت و زودرنجی، بیماری های جسمی مزمن مانند سردرد، درد های مزمن، یبوست و دیگر اختلالات گوارشی، مشکل در تمرکز، به یاد آوردن و تصمیم گرفتن، احساس گناه، نومیدی یا بی ارزش بودن و افکار مربوط به خودکشی نشانه های رایج افسردگی هستند؛ اگر متوجه شدید دست کم 5 مورد از این نشانه ها به مدت 2 هفته یا بیشتر در شما مشاهده می شود، به پزشک، روانپزشک یا روانکاو مراجعه کنید.
کم تحرکی، خطر آپنه را افزایش می دهد
اختلال می تواند کیفیت خواب شما را کاهش داده و میزان اکسیژن بدن شما را محدود کند. علاوه بر خروپف، کاهش کیفیت خواب و خستگی مفرط از دیگر علائم آپنه انسدادی خواب هستند. این در حالی است که آپنه انسدادی خواب می تواند خطر فشار خون بالا، سکته مغزی، حمله قلبی، ضربان قلب نامنظم، دیابت نوع 2 و حتی مرگ ناگهانی را افزایش دهد. تخمین زده می شود که یک میلیارد بزرگسال 30 تا 69 ساله در سراسر جهان، دچار آپنه خواب خفیف تا شدید هستند. انتهای پیام/
ترفندهای ساده برای اکسیژن رسانی به ریه
ساعت سرفه مکرر تنگی نفس کاهش اکسیژن خون به زیر 94 درصد درد قفسه سینه ضعف و بی حالی تا حدی که فرد تمایل به خوابیدن یا دراز کشیدن مداوم داشته باشد درد عضلانی و در بیماران مسن علامت مهم ضعف و بی حالی و کاهش هوشیاری، سرگیجه و خواب آلودگی و سرحال نبودن ضرورت مراجعه به پزشک متخصص در این شرایط فرد باید تحت درمان پزشک
راز داشتن ناخن های زیبا و بلند
مستقیماً به ناخن هایتان بمالید و پنج دقیقه به آرامی ماساژ دهید. این کار باعث بهبود جریان خون در ناخن می شود. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید. همچنین می توانید چند قطره آبلیمو را به مقداری روغن نارگیل ولرم اضافه کنید و به ناخن هایتان قبل از خواب بمالید و در طول شب دستکش بپوشید. این راهکار را به طور مرتب در پیش بگیرید تا ناخن هایتان سالم تر و قوی تر شوند. بیشتربخوانید: راز داشتن ناخن های سالم و زیبا
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
میلی گرم است. نمک برای بسیاری از فرایندهای بدن از جمله عملکرد عضلات و حفظ تعادل مایعات ضروری است ولی ولع مصرف نمک ممکن است نشانه ای از یک بیماری باشد: کم شدن آب بدن بدن شما به حفظ سطح معینی از مایعات برای عملکرد درست نیازمند است. کاهش سطح مایعات بدن منجر به ولع مصرف نمک می شود. نشانه های دیگر از دست دادن آب بدن عبارتند از سرد شدن پوست و رنگ پریدگی، سرگیجه، احساس تشنگی، سردرد، کاهش
سندروم سوء جذب چیست؟
را می شکنند و گاز هیدروژن تولید می کنند. هیدروژن اضافی از روده های اضافی به خون شما جذب می شود و به ریه های شما می رسد. به این صورت شما این گاز را از طریق بازدم دفع می کنید. بنابراین اگر گاز هیدروژن تنفس شما پس از استفاده از غذایی که لاکتوز دارد بالا باشد، ممکن است سوءجذب لاکتوز داشته باشید. انتهای پیام/
دستگاه تشخیص اختلالات خواب توسط محققان کشور ساخته شد
شناختی است. این دستگاه به عنوان یک وسیله تشخیصی با خوانش و پردازش سیگنال های زیستی و عصبی مختلف عمل می کند. در نتیجه فناوری های مورداستفاده زیرمجموعه فناوری های همگرا قرار می گیرند. PSG یک تست چند پارامتری است که عملکرد تعدادی از ارگان ها و سیستم های بدن انسان را در خواب ضبط می کند. نوار مغز، نوار قلب، نوار عضله، نوار چشم، جریان هوای تنفسی و درصد اشباع اکسیژن خون از اجزای آن محسوب می شود
کاندیدیازیس چیست؟+علت و انواع آن
روز استفاده می کنید و بثورات بهبود نمی یابد، این نشانه ای است که می تواند کاندیدیازیس باشد. کاندیدیازیس روی پوست بیشتر در نواحی گرم و مرطوب مانند کشاله ران، زیر بغل، مقعد و زیر سینه ها ایجاد می شود. باعث ایجاد بثورات می شود که مشخصه آن عبارت است از: عفونت ناخن اغلب در افرادی رخ می دهد که دست یا پای آن ها به طور مرتب در معرض آب قرار دارد. مانیکور یا پدیکور انجام شده با ابزار
11 خاصیت شگفت انگیز زالزالک برای سلامتی
دوچندان شود. افزایش قدرت و انرژی بدن همانطور که بالا گفته شد زالزالک می تواند باعث منبسط شدن رگ های خونی شود. این امر باعث می شود که گردش خون به درستی در سراسر بدن انجام شود. اکسیژن رسانی صحیح به کل بدن باعث می شود که سطح انرژی فرد بالا رفته و متابولیسم در سطح مناسبی انجام شود. اگر می خواهید انرژی خود را افزایش دهید بهتر است زالزالک میل کنید. تتنظیم دستگاه گوارش
پیاده روی شبانه بهتر است یا پیاده روی روزانه؟
به گزارش شمانیوز ، فواید بیشمار پیاده روی برای سلامتی بدن امری ثابت شده است و همین دلیلی بر تداوم اکثر افراد بر انجام این ورزش ساده و کم هزینه است. همه با فواید پیاده روی آشنا هستند. این فعالیت بدنی به کاهش وزن، افزایش سلامت قلب و عروق، بهبود گردش خون و تراکم استخوانی کمک می کند و باعث کاهش سطح کلسترول در بدن می شود. با این حال، آیا می دانید چه زمانی از روز برای پیاده روی مناسب تر است؟ کارشناسان
هرعلامت سرماخوردگی نشانه کروناست
هایی که شرایط احیا را دارند تزریق شود. هر گونه نشانه ای اعم از خستگی، بدن درد، آبریزش بینی، تب و... باید کرونا در نظر گرفته شود با توجه به این که در 72 ساعت ابتدایی ابتلا احتمال این که تست pcr منفی کاذب باشد هست بهتر است بعد از دو تا سه روز قرنطینه بودن در صورت استمرار علایم تست بدهید. (امکان منفی بودن کاذب تست pcr به علت نمونه گیری ناصحیح 30 درصد است) راه انتقال ویروس فقط از
دانستنی های مهم پیش از بارداری
تمرین ها باید آرام و درست و به مدت 5 دقیقه و برای 4 تا 5 روز در هفته انجام پذیرند تا تأثیرگذار باشند. یوگا نیز مانند خواب کافی و آرام با بهبود سلامت روان، کاهش اضطراب و افسردگی، افزایش گردش خون و قدرت سیستم دفاعی بدن، دفع سموم و ... نه تنها باعث بازگشت قدرت باروری در زنان می شود، بلکه آنها را برای دوران بارداری نیز آماده می کند.
نشانه هایی هشدار دهنده در مردان که گویای سرطان پروستات است!
. در صورت مشاهده آن ها بهتر است به پزشک مراجعه کنیم: تکرر ادرار، بخصوص در شب سختی آغاز یا قطع دفع ادرار جریان ضعیف یا قطره قطره ادرار دفع دردناک یا سوزناک ادرار انزال دردناک وجود خون در ادرار یا مایع منی احساس فشار یا درد در مقعد درد یا سفتی در پایین کمر، لگن یا ران نکته مهمی که باید به آن توجه شود این
شایعترین بیماری ها پس از 40 سالگی
کاهش بهره وری، یا از دست دادن هر یک از اعضای خانواده یا دوست و با تغییر در شکل ظاهری، احتمال ابتلا به این بیماری افزایش می یابد. زنان به ویژه پس از یائسگی و تغییر هورمون ها بیشتر از مردان دچار افسردگی می شوند. افسردگی یا اختلال افسردگی اساسی باعث احساس غم و اندوه یا بی ارزشی می شود، فرد مبتلا به فعالیت های روزمره خود را از دست می دهد، می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و جسمی شود و بر
52 مدل ناخن کوتاه شیک و جدید 1400-2021
کاشت ناخن یکی از بهترین و سریع ترین روش ها برای داشتن ناخن هایی زیبا ، یکدست و بلند است و باعث می شود تا جذابیت خیلی زیادی برای دست ها ایجاد شود . خوشبختانه این روزها روشهای زیاد برای کاشت ناخن وجود داره و اگه برای کاشت ناخن به یک ناخن کار حرفه ای مراجعه کنید مطمئنا ظاهر ناخن ها بعد از کاشت فوق العاده طبیعی و زیبا خواهد شد . شما میتوانید در هنگام کاشت ناخن ، بلندی و اندازه ناخن را با
تاثیر لاک ناخن بر سلامت انسان
، موادپلاستیکی و رنگ کننده و حلال هایی چون فتالات، تولوئن و فرمالدئید در لاک ناخن استفاده می کنند. تاثیر لاک بر سلامت انسان از آنجا که بسیاری از مواد تشکیل دهنده لاک ناخن شیمیایی هستند، استفاده عادی یا نامناسب از آنها می تواند باعث به خطر افتادن سلامت تان شود. امروزه شرکت های تولید محصولات آرایشی و بهداشتی باید استانداردهای سخت گیرانه ای را (از جمله حذف موادشیمیایی) در ساخت لاک
حمله قلبی، قاتل شماره یک زنان
رابطه با زنان قوی تر عمل می کنند، مانند سیگار کشیدن، فشار خون بالا، چربی خون، چاقی، دیابت نوع دو و عوامل روانی مانند افسردگی. افزایش وزن بدن نیز به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به مشکلات عروقی در ارتباط است و زنان سنگین وزن 4 برابر زنان لاغر در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی هستند. همچنین متاسفانه میزان افسردگی در زنان جوان بیشتر از مردان هم سن شان است و این خود در افزایش خطر
14 نشانه سرطان که معمولا نادیده گرفته می شوند
تواند نشانه ای از سرطان ریه باشد و خونریزی واژینال (پریود نباشید) می تواند سرطان رحم باشد در زنان و خروج خون از نوک پستان می تواند سرطان سینه را نشان دهد. تکه های غیر معمولی روی پوست شما که نمی دانید چه زمانی یا چگونه به نظر می رسد، باید بررسی شود. توده های سرطانی اغلب در بافت های نرم بدن رخ می دهد، یعنی پستان، بیضه ها، گره های لنفاوی، و غیره. هر زمان که توده جدیدی وجود داشته باشد یا یک
شش ماده غذایی مفید برای حفظ سلامت قلب
آفتاب نیوز : بعضی از مواد غذایی سطح فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را بالا می برند و منجر به بیماری قلبی می شوند. در این مطلب شش ماده ی غذایی پرفایده به شما معرفی می شود که مصرف این خوراکی ها می تواند به حفظ سلامت قلبتان کمک کند. 1)گردو گردو منبع غنی فیبر و ریزمغذی هایی مانند منیزیم، مس و منگنز است. خوردن چند عدد گردو در طول روز می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی
فواید مصرف گوشت بز
قلب شما اتفاق بیفتد. کار اصلی پتاسیم دفع سدیم اضافی در جریان خون و از بین بردن آن است. به همین دلیل گوشت بز برای سلامتی قلب مفید است اما به عنوان دارو برای کسانی که قبلاً در فشار خون خود مشکل دارند تاثیری ندارد. 17. خوب برای استخوان انواع مواد معدنی در گوشت بز وجود دارد و یکی از آنها، کلسیم است. اطمینان از دریافت کلسیم کافی به صورت روزانه می تواند به حفظ سلامت استخوان کمک کند
چگونه ترس از حیوانات را از بین ببریم؟
، عملکرد شغلی و اجتماعی تان را به کلی مختل کند. فوبیای حیوانات، ترس غیر منطقی و افراطی از یک حیوان مشخص است که پاسخ اضطرابی فوری ایجاد می کند و فرد با نشانه هایی از جمله بالا رفتن ضربان قلب و فشار خون و تعریق زیاد همراه می گردد. ترس از حیوانات حتی با تصور ذهنی یا دیدن عکس از آن حیوان نیز به وجود می آید و علائم اضطراب شدید را ایجاد می کند. در صورتی که به فوبیای حیوانات مبتلا
راز های شگفت انگیز درباره خواب که نمی دانستید
، ممکن است پدیده تکان های خواب و توهمات خواب را تجربه کند. تنفس آهسته می شود، ضربان قلب منظم و فشار خون کاهش می یابد، دمای مغز افزایش یافته و چشم ها اندکی تکان می خورند. چنانچه فرد دراین مرحله از خواب بیداری شود، گویی اصلاً نخوابیده است. این مرحله 5 تا 10 دقیقه به طول می انجامد. مرحله دوم: در این مرحله امواج تتا با فرکانس 5 تا 15 هرتز ظاهر می شوند. آگاهی هوشیارانه از محیط خارجی
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شوید؟
کوتاهی به شما انرژی بدهد و باعث شود بعد از آن احساس خستگی کنید. این تولید انرژی و خستگی بعد از آن، خواب را دچار اختلال می نماید. ممکن است شما به خواب بروید، اما نیمه شب از خواب بیدار شوید و صبح زیاده از حد بخوابید. روتین روزانه ندارید نداشتن یک روتین روزانه مشخص، بیدار شدن صبح را برای شما سخت تر می کند. بسیار مهم است که زندگی شما ریتم شبانه روزی داشته باشد یا به ساعت بیولوژیک
