خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شوید را بهتر بشناسید
، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. شوید تازه و مکمل های دارویی آن چه فوایدی برای سلامت شما دارند؟ حاوی آنتی اکسیدان است مصرف مواد غذایی و مکمل هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مستقیما به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید و برخی از انواع سرطان کمک می کند. در این میان هم برگ ها و هم دانه های شوید ...
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را سفت کند و منجر به سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. به نظر می رسد وقتی مصرف بادام، گردو و سایر مغزهای درختی خیلی زیاد شود، کلسترول خون را پایین می ...
11 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی
.... خواص دارویی گرچه ممکن است امروزه سیر را فقط به عنوان یک طعم دهنده غذایی بشناسند، اما مردم در دوران باستان از آن به عنوان دارو استفاده می کردند! بنا بر تحقیقات علمی، بیشترین مزایا ناشی از “ترکیبات سولفور است که هنگام خرد شدن یا جویدن یک حبه سیر” ایجاد می شود. به دلیل این خواص، سیر می تواند به سم زدایی و سلامت مفاصلو بدن کمک کند. 2. جریان خون را بهبود می بخشد مطالعه ...
12دلیل که هر روز زنجبیل بخورید!
کمک کند. این تاثیر به حدی خوب است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند زنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. زنجبیل به مقابله با دیابت کمک می کند مصرف زنجبیل به طور روزانه می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30درصد کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت ...
خواص بی نظیر میگو برای فشار خون و کم خونی
تأمین خواهد شد و از آنجا که سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، عادت به خوردن میگو، احتمال ابتلا به سرطان روده بزرگ و انواع سرطان خون مانند لوسمی و لنفوم هوچکین را کاهش می دهد. افرادی که به دلایل مختلف گوشت قرمز نمی خورند، بیش از دیگران در معرض ابتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن قرار دارند و از آنجا که با خوردن 100 گرم میگو، 19 درصد از نیاز به این ماده مغذی تأمین می شود، بهتر است در صورت ...
توصیه های تغذیه ای برای کودکان مبتلا به سرطان خون
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی (WHO) سرطان خون یکی از شش سرطان شایع در کودکان است و در صورت تشخیص به موقع درصد بهبودی آن به میزان چشمگیری افزایش می یابد. زمانی سرطان در بدن شروع می شود که تقسیم سلول ها از کنترل خارج شوند. سلول های هر قسمت از بدن می توانند تقریبا به سرطان تبدیل شوند. سرطان خون در کودکان به وجود می آید از ...
این خوراکی ها سلامت کبد را نابود می کند
خالی نیز نامیده می شود) ارائه می دهد که برای سلامت کبد مضر است. مصرف مزمن الکل نیز می تواند جذب مواد مغذی را مسدود کرده و اثرات سمی را روی کبد افزایش دهد. مصرف بیش از حد الکل به مدت طولانی منجر به سیروز کبدی می شود که مشکلی برگشت ناپذیر در کبد ایجاد خواهد کرد. افرادی که به سیروز مبتلا می شوند ممکن است دچار عوارضی مانند استفراغ خونی، زردی، تجمع مایع اضافی در بدن و همچنین سرطان کبد شوند ...
سرطان کبد با این علائم خود را نشان می دهد
بهداشتی می تواند در هنگام انجام درمان های دیگری انجام شود، مانند جراحی، شیمی درمانی یا پرتو درمانی. هنگامی که مراقبت های تسکین دهنده در کنار سایر درمان های مناسب مورد استفاده قرار می گیرد، افراد مبتلا به سرطان ممکن است احساس بهتر و بیشتری داشته باشند. وقتی با تشخیص سرطان روبرو شدید, تغذیه می تواند بخش مهمی از برنامه شما باشد. چنانچه پیش از این هم در بخش سلامت نمناک خواندید ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
و یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. او اضافه کرد: افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی- عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. فروزنده اظهار داشت: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه ...
معجزه درمانی ادویه ها چیست؟
پوست و مو، درمان دیابت، رفع سکسکه و پیشگیری از لخته شدن خون از جمله خواص هل سبز است. هل دارای خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی می باشد، که مصرف هل موجب افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه هضم بهتر غذا می شود و با افزایش ترشح اسید صفرای از ابتلاء به برخی مشکلات سیستم گوارش نظیر رفلاکس معده، اسهال، سوزش سر دل پیشگیری می کند. حفظ سلامت دهان و دندان، کاهش خطر ابتلاء به سرطان، کاهش ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی مشهد، وی افزود:مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها، ماهی های چرب، آجیل و مغز دانه ها به کارکرد بهتر سیستم ایمنی کمک می کند، زیرا التهاب کمتری در بدن ایجاد می کند. مصرف غذاهای ضد التهاب قبل و پس از تزریق واکسن می تواند کمک کننده باشد. رئیس گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد بیان کرد: اضافه کردن چاشنی هایی مثل زنجبیل، نعناع فلفلی ...
چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟
...، یا به قدر کافی پروتئین که تثبیت کننده قند خون است، مصرف نمی کنید. بنابراین، یک میان وعده شیرین همراه با پروتئین، مانند مخلوط آجیل و میوه خشک بدون شکر اضافه شده، انتخاب مناسبی است. چربی های سالم موجود در آجیل جذب قندهای طبیعی میوه را کند می کند، بنابراین بدن شما به تعادل می رسد و هوس خوردن مواد قندی متوقف می شود. برای مثال هنگام صرف سالاد ماکارونی، می توانید به آن مرغ کبابی یا نخود اضافه کنید ...
مواد غذایی سرطان زایی که هر روز می خوریم!
گرفتن در معرض این ماده، احتمال ابتلا به سرطان کلیه، مثانه، کبد، پانکراس و بیضه را به شدت افزایش می دهد. حالا در مورد محتویات این خوراکی ماکرویوی صحبت می کنیم. اگرچه هر تولید کننده ای از محتویات متفاوتی برای تولید این پاپ کورن ها استفاده می کند؛ اما بیشتر آن ها از روغن دانه سویا که یک محصول به دست آمده از طریق دست کاری ژنتیکی است و یک سری مواد نگه دارنده مانند propyl gallate استفاده می ...
ویتامین های تسکین دهنده التهاب کدامند؟
تحقیقات درباره برخی از ویتامین ها نشان می دهد که حاوی ترکیبات ضد التهابی هستند. این ویتامین ها را می توان به صورت مکمل و با مصرف غذا هایی که به طور طبیعی حاوی این ویتامین ها هستند به دست آورد. در اینجا لیستی از شش ویتامین حاوی خواص ضد التهابی و غذا هایی که منابع غنی از آن ها هستند وجود دارد. 1. ویتامین A مطالعات نشان داده است که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از ...
سیر برای کودکان هم مفید است؟
به گزارش ایلنا، سیر، علیرغم بوی تند و تیزی که دارد، از خواص دارویی فوق العاده ای برخوردار است و از طرفی مصرف آن برای سلامت کودکان بسیار مفید است. حتی برخی تحقیقات نشان داده نوزادان تا قبل از اینکه شروع به خوردن غذاهای جامد بکنند، طعم سیر را دوست داشته اند. در این قسمت سعی داریم شما را با برخی از فواید سیر برای سلامت کودک آشنا کنیم. خواص ضد میکروبی سیر در بهبود عفونت ها ...
راهکارهایی برای خلاص شدن از چربی شکمی
. محرومیت از خواب میل به مصرف غذاهای پرکالری و پردازش شده را افزایش می دهد و سوخت و ساز بدن را کم می کند. اجتناب از نوشیدن چای سبز: اگر شما مشکل در از بین بردن چربی های دور کمر و شکم دارید، چای سبز بنوشید. این نوع چای حاوی آنتی اکسیدانی به نام کاتچین است که منجر به سوزاندن بیشتر چربی در طول ورزش می شود. مطالب مرتبط با سرطان روده بیشتر آشنا شوید / بیماری کشنده اما قابل درمان خوراکی خوشمزه ای که در مصرفش نباید زیاده روی کرد آسیب های جسمی و روحی حذف یک وعده غذایی چاقی شکمی، علل و عوارض؛ چگونه تناسب اندام داشته باشیم ...
23 ماده غذایی که می توانند انرژی بیشتری به شما بدهند
مانند لاکتوز و گالاکتوز هستند. بعد از تجزیه این قند ها تبدیل به انرژی آماده استفاده برای بدن می شوند. علاوه بر این، ماست سرشار از پروتئین است که به کند شدن هضم کربوهیدرات ها کمک می کند و در نتیجه باعث کند شدن ترشح قند در خون می شود. 12- هوموس هوموس با نخود، سس دانه کنجد، روغن و لیمو درست می شود. ترکیب این مواد باعث می شود تا هوموس منبعی غنی از انرژی باشد. ...
صبحانه ای که ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند
را از مواد مغذی برای کودکان بالای یک سال عنوان کرد و گفت: می توان از عسل به جای قند و شکر در شیرین کردن نوشیدنی های ولرم مانند شیر استفاده کرد. او با اشاره به مفید بودن مصرف جوانه ها به صورت تازه یا پودر برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان، به والدین توصیه کرد، این ماده غذایی در حد یک قاشق غذاخوری در کنار پنیر و شیر مصرف شود. این کارشناس تغذیه، عدسی، شله زرد و حلیم را از ...
از فواید خواص زغال اخته غافل نشوید
های ریه و تکثیر سلول های سرطان خون بدون تاثیر بر سلول های سالم جلوگیری می کند. زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسید ها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند. این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشار های مختلف التیام می بخشند. زغال اخته مقوی است و خاصیت توان بخشی دارد. این به خاطر مواد معدنی و مغذیِ سرشارِ موجود در آن است ...
ما همان چیزی هستیم که می خوریم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان سمنان ، این مواد غذایی در حفظ سلامت بدن نقش مهمی دارد. آجیل غلات و مغز های آجیل حاوی مقادیر بسیار غنی مواد مغذی هستند. بادام: در میان انواع خشکبار و آجیل فله یا بسته بندی، بادام یکی از مغذی ترین گزینه هاست؛ این دانه نسبت به بادام زمینی، انواع پسته مثل پسته شور و هم چنین تنقلاتی مثل نخودچی خواص بیشتری دارد. بادام سرشار از ...
خواص شگفت انگیز گلابی
با ته گرد میباشد و برخی انواع گلابی دارای طعم شیرین و انواعی نیز دارای طعم ترش و گس مانند هستند. میوه، برگ و دانه این گیاه مصرف طبی و ارزش غذایی بسیار دارد. کاهش وزن خواص گلابی در کاهش وزن افراد بسیار موثر است. بعضی افراد از قندهای طبیعی موجود در میوه ها و کالری آن ها شکایت دارند. اما گلابی یکی از میوه های کم کالری است. یک عدد گلابی متوسط حدود 100 کالری دارد که فقط 5 درصد از ...
علائم کمبود ویتامین D و منابع آن
کرده اید، می تواند منجر به بروز مشکلات خاصی شود. کلام آخر • بین 75 تا 90 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده ممکن است از علائم کمبود ویتامین D رنج ببرند، که می تواند منجر به مشکلات عمده سلامت مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت، بیماری خود ایمنی و سرطان شود. • دو علت عمده علائم کمبود ویتامین D عدم قرار گرفتن در معرض آفتاب و استفاده از ضد آفتاب است. • قرار گرفتن در ...
اگر هر روز نوشابه می خورید منتظر این 6 اتفاق مرگبار باشید
... نوشیدنی های کربناته را می توان با تضعیف استخوان ها، پوکی استخوان و فشار خون بالا مرتبط دانست. مضرات وحشتناک نوشابه های گازدار تاثیرات مخرب نوشابه بر بدن 3.خرابی دندان: مصرف منظم نوشابه و یا نوشابه رژیمی به دلیل وجود مقدار بالای شکر و فروکتوز می تواند باعث فرسایش مینا از اسیدیته بالا شود. در بخش قبلی سلامت نمناک و در بحث بررسی عوارض نوشابه برای ...
خواص خرما
فرادید | فواید خرما شامل درمان اختلالات روده ای، مشکلات قلبی و عروقی، کم خونی، اختلالات جنسی، اسهال، سرطان معده و بسیاری از مشکلات دیگر می شود. همچنین مصرف پیوسته این محصول به افزایش وزن کمک می کند. خرما ها غنی از ویتامین، مواد معدنی و فیبر هستند. این محصولات خوش طعم حاوی روغن، کلسیم، گوگرد، آهن، پتاسیم، فسفر، منگنز، مس و منیزیم هستند که همگی برای سلامتی مفید هستند. برخی از متخصصان سلامت می گویند ...
مصرف هلو و خطر مرگ!
، الکترون ها را از مولکول های مجاور خود می دزدند و به آن ها آسیب اکسیداتیو می رسانند؛ بنابراین خطر ابتلا به انواع سرطان مانند سرطان پوست، سرطان پستان، سرطان ریه و سرطان معده را افزایش می دهد. اگرچه هلو سرشار از منیزیم است که برای حفظ سلامت سیستم عصبی مؤثر است، اما مصرف زیاد آن می تواند منجر به عوارضی مانند اسهال، حالت تهوع، خستگی، ضعف عضلانی، ضربان قلب نامنظم، فشار خون پایین و مشکلات تنفسی شود. ...
مقابله با زوال حافظه با مصرف میوه و سبزیجات
عالی ویتامین C و سرشار از آنتی اکسیدان است که ممکن است برای سلامت قلب و قند خون مفید باشد. سیب سدیم کمی دارد و می تواند کلسترول را کاهش دهد. آنها منبع خوبی از فیبر هستند و یک عدد سیب به طور متوسط حاوی 100 کالری است. بلوبری سرشار از پتاسیم است، می تواند خطر بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد و همچنین ضد التهاب است. پرتقال سرشار از ویتامین C و همچنین مواد معدنی و ...
