خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل خمیازه کشیدن و فواید آن برای بدن
گوش داخلی و هوای بیرون از آن به روش های دیگری مانند جویدن آدامس یا نوشیدن بهتر انجام می شود. 6. تنظیم دمای مغز بعضی از مشاهدات نشان می دهد که قرار دادن کیسه ی یخ یا آب گرم روی پیشانی می تواند بر احتمال خمیازه کشیدن تأثیر بگذارد. کیسه یخ با افزایش انگیختگی و تحریک مغز مانع از افزایش تعداد خمیازه ها می شود و آب گرم دقیقا عکس آن عمل می کند. ساعت بیولوژیک بدن نیز در خمیازه کشیدن نقش دارد ...
آیا نمک و طعم مزه آن اعتیاد آور است؟
هوس نمک و سایر علائم از قبیل خستگی شدید و یا کمبود انرژی، پریدگی رنگ پوست، فشار خون پایین، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. استرس غدد آدرنال مسئول ترشح و انتشار کورتیزول هستند. این هورمون به تنظیم فشار خون و پاسخ بدن به استرس کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که بدن افراد با سطوح بالاتر سدیم، سطوح پایین تری ...
دلایل کاهش شنوایی
بالا و کلسترول بالا نیز ممکن است به گوش و شنوایی آسیب برسانند، زیرا این مشکلات از جریان خون مناسب جلوگیری می کنند. دارو ها بیش از 200 نوع دارو در بازار وجود دارند که می توانند آسیب شنوایی ایجاد کنند. قبل از اینکه این دارو ها را دور بیاندازید به این فکر کنید که بسیاری از آن ها می توانند شما را از مشکلات تهدید کننده حیات مانند سرطان و عفونت های تهاجمی نجات دهند. تلاش برای تمیز ...
ویتامین b6 درچه غذاهایی هست؟
...: ویتامین b6 که همان پیریدوکسین است است شامل ترکیباتی مانند پیریدوکسال 5 فسفات و پیریدوکسامین است. این ترکیبات نقش مهمی در فعالیت های زیستی بدن دارند. ویتامین b6 در فعالیتهای فیزیکی مانند حرکت و صرف انرژی برای جریان خون و همچنین در عملکرد فکری نقش مهمی دارد. کمبود ویتامین b6 اگر چه موقتی است و چندان شایع نیست اما بسیار جدی است و دارای علائمی است که در این مقاله عنوان می شود. ویتامین ...
بیماری غلظت خون و چگونگی درمان آن
، سرعت حرکت خون در رگ ها کند شده و در نتیجه سیالیت خون افت می کند. این اتفاق منجر به مسدود شدن عروق و بروز بیماری هایی همانند سکته قلبی خواهد شد. دقت داشته باشید که غلظت خون به تدریج بروز می کند لذا حتما باید حداقل دو بار در سال آزمایش خون انجام شود تا وضعیت سیالیت خون بررسی شود. بعد از سن بلوغ، وجود هورمون هایی در مردان تحریکاتی در سیستم خون سازی بدن ایجاد می کند که موجب می شود میزان ...
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
. افرادی که بیشتر از آجیل ها یا کره ی تهیه شده از آجیل ها استفاده می کنند، کمتر دچار این عوارض می شوند. به نظر می رسد که حدود 28 گرم یا2 قاشق غذاخوری، دو بار در هفته برای کمک به بدن کافی باشد. منیزیم این ماده معدنی برای اعصاب، عضلات، استخوان ها، قندخون، فشارخون و حتی برای مواد ژنتیکی یا دی.ان.ای مفید هستند. اگر مانند بسیاری از آمریکایی ها باشید، ممکن است به اندازه کافی منیزیم جذب ...
کشف حلقه گمشده سیستم کنترل فشار خون انسان پس از 60 سال
(mechanotransducer) هستند که درون سلول های رنین قرار دارند. این فشارسنج های طبیعی بدن تغییرات فشار در خارج سلول را تشخیص می دهند و سپس برای تنظیم آن سیگنال های مکانیکی به هسته سلول منتقل می کنند. عملکرد آنها مشابه کاری است که حلزون گوش انجام می دهد. حلزون گوش ارتعاشات صوتی را به تکانه های عصبی تبدیل کرده تا برای مغز قابل پردازش باشد. محققان موفق به کشف نحوه عملکرد این فشارسنج ها شدند و دریافتند ...
غذای سرد نخورید، غذا را سرد نخورید!/ تغذیه سالم با پرهیز از فست فود ها
...، سبب بروز و ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، چربی خون و فشارخون خواهد شد. خوراکی های گرم مانند خرما به دلیل وجود قند فراوان و کالری بالا به محض ورود به بدن انرژی زیادی تولید می کنند که باعث ایجاد طبع گرم در بدن می شوند، اما استفاده از ماده غذایی مثل کاسنی که دارای طبیعتی سرد است بعد از ورود در بدن روی سلول های کبد اثر گذاشته و به کبد کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشد، صفرای اضافی را ...
مضرات و فواید تن ماهی را می دانید؟
(Tuna Fish) که گاهی به غلط تن ماهی نامیده می شوند، زیر مجموعه ای از خانواده بزرگ ماهی های اقیانوسی به نام Scombridae هستند و در زیر شاخه Thunnus دسته بندی می شوند.بعضی از انواع ماهی های تن، خون گرم هستند. بر خلاف انواع دیگر ماهی ها که گوشت سفید رنگی دارند، ماهی تن گوشت صورتی یا قرمز تیره دارد. علت قرمزی گوشت این نوع ماهی ، میزان زیاد میوگلوبین (پروتئین محتوی آهن در عضله) است. ماهی تن منبع ...
چربی سوزکارنیتین چیست؟
...: همان طور که توضیح داده شد کارنیتین باعث می شود تا چربی های بدن تجزیه شده و باعث ایجاد انرژی در بدن گردد. پس به شما کمک می کند تا بتوانید مدت زمان بیشتری تمرین نمایید که این موضوع پس از گذشت مدتی باعث کاهش وزن در ورزشکاران می گردد. اگر از چربی سوز کارنیتین به صورت روزانه استفاده کنید غلظت خون و عضلات بالا رفته بنابراین موجب بهبود روند چربی سوزی بدن می گردد. در واقع می توان گفت ...
گرما با بدن انسان چه می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، همزمان با تغییرات اقلیمی و گرم تر شدن زمین، سلامت انسان نیز به مخاطره افتاده است. گرچه بدن انسان توانایی بالایی برای تحمل تغییرات آب و هوایی دارد، اما سوالی که همواره مطرح می شود این است که انسان تا چه میزان گرما را می تواند تحمل کند؟ دمایی که بدن انسان براساس دمای حباب مرطوب توانایی تحمل آن را دارد 35 درجه سانتیگراد است. زمانی که رطوب پایین و درجه ...
مهمترین علل کم شدن شنوایی گوش
میانی می شود در این موارد لازم است که بیمار از ورود آب آلوده مانند آب استخر در گوش جلوگیری کند، در بعضی مواقع برای ترمیم گوش نیاز به عمل جراحی است. این متخصص گوش، حلق و بینی تصریح کرد: از دیگر عواملی که باعث بروز کاهش شنوایی می شود، سفتی استخوانچه هاست، این مشکل می تواند دلایل مختلفی مانند اینکه استخوانچه ها به صورت مادرزاد سفت باشند یا به علت عفونت در این قسمت، زنجیره استخوانچه سفت شود ...
پنج راه ساده برای کاهش استرس
... نکته: از ورزش بیش از اندازه دوری کنید، زیرا سطح کورتیزول را افزایش می دهد. 2) مصرف گیاهان آداپتوژن گیاهان آداپتوژن یا انطباق پذیر، منجر به کاهش سطح کورتیزول می شوند و به تعادل هورمون ها کمک می کنند و علاوه بر این، دارای خاصیت ضدافسردگی طبیعی، کاهش خستگی، برقراری تعادل فشار و سطح قند خون هم هستند. گیلاس زمستانی، گون، شیرین بیان، ریحان مقدس، قارچ های دارویی مانند گانودرما و ...
آشنایی با فواید رزماری برای بدن
رزماری به رژیم غذایی می تواند به تنظیم اجابت مزاج کمک کند و سیستم گوارشی شما را بهبود ببخشد. رزماری محرک بدن برای تولید بیشتر گلبول قرمز است و به گردش خون در رگ ها کمک می کند. این ویژگی ها به رساندن اکسیژن و مواد مغذی موردنیاز سلول ها کمک می کند و موجب حفظ فعالیت متابولیکی سلول ها می شود. روغن رزماری در مصارف آشپزی نباید مصرف شود.اگر به خانواده ی نعناع حساسیت دارید ممکن است مصرف رزماری برای شما مضر باشد. قبل از مصرف با یک متخصص در این مورد مشورت کنید. انتهای پیام/ ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که به طور معمول ترس از آمپول یا واکسن دارند نیز جلوگیری می کند. اباصلتی با اشاره به اینکه افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند، عنوان کرد: مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را ...
این علامت ها نشانه ترکیدن آپاندیس است
...: حالت گیجی می تواند نشانه بدتر شدن عفونت باشد؛ حتی ممکن است عفونت وارد جریان خون شده باشد و منابع زیادی از بدن مانند اکسیژن را مصرف کند به طوری که مغز به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند و عملکرد مناسبی ندارد. دلایل ایجاد آپاندیسیت مسدود شدن مسیر آپاندیس که موجب عفونت در این عضو می شود، معمولا علت اصلی مشکل آپاندیس است. در این شرایط باکتری های موجود در محل با ...
درمان های خانگی با روغن های گیاهی
بسیاری از مشکلات سلامتی به علت خوراک نامناسب برایمان رخ می دهند. عدم توجه به الگوهای مناسب خوراکی قطعا برایمان مشکل ساز خواهند بود. شاید شما هم تجربه داشته باشید که برای درمان بیماریی به پزشک مراجعه و دوره ی داروهای شیمیایی را مصرف کنید؛اما پس از اتمام داروها، علائم بیماری باز گردد. در این صورت با مواد طبیعی و گیاهی خود را درمان کنید که مصرف طولانی مدت آن برای بدن ضرر نداشته باشد. روغن ...
توصیه های بهداشتی و تغذیه ای در زمان واکسیناسیون کرونا
ساعت فاصله باشد. همچنین مصرف یک لیوان شیر گرم به داشتن یک خواب راحت کمک می کند. قبل و بعد از واکسیناسیون کدام مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم؟ فروزنده افزود: مقدار زیادی آب و مایعات بنوشید. تامین آب بدن به میزان کافی قبل و بعد از تزریق واکسن کووید-19 بسیار مهم است. مصرف مایعات کافی نه تنها سبب عملکرد بهتر بدن در شرایط واکسیناسیون می شود، بلکه از افت فشار خون در افرادی که معمولا ترس از آمپول ...
علل ، علایم و درمان لرزش بدن از داخل
...، در کوتاه مدت باعث ایجاد لرزش هایی در بدن می شود. کافئین، به نحوی مانند هورمون های اپی نفرین و نور اپی نفرین عمل می کند، و باعث افزایش جریان خون و در نتیجه فعالیت بدن می شود. در صورت مصرف بیش از حد کافئین، نه تنها ممکن است که بدن دچار لرزش از داخل شود، بلکه ممکن است مشکلاتی مانند تپش قلب، افزایش فشار خون و... نیز به وجود بیاید. یک نکته مهم درباره کافئین قهوه، اعتیاد آور بودن آن ...
عرق کردن زخم را بهبود می بخشد
تطبیق می دهد و در صورت درست کار کردن سیستم تهویه بدن خیلی گرم یا سردتان نخواهد شد. عرق کردن به بدن کمک می کند تا راحت تر دمای خود را بر اساس دمای محیط جدید تنظیم کند. به بهبود آلزایمر کمک می کند عرق کردن هنگام ورزش سبب پاکسازی بدن از فلزات سنگین و افزایش جریان خون در مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر می شود. میل جنسی را افزایش می دهد تعریق سبب آزاد ...
علائم سکته قلبی؛ این 12 نشانه را جدی بگیرید
دیگر از علائم مهم ابتلا به بیماری قلبی و از جمله دلایل و علائم سکته قلبی خاموش در مردان و زنان باشد. البته سرگیجه ممکن است به علل مختلف در شما بروز پیدا کند که یکی از دلایل آن می تواند ابتلا به بیماری های قلبی باشد. اما از جمله اقدامات اولیه سکته قلبی این است که قبل از وقع سکته علائم را شناسایی و درمان کنید. در این مورد هم عموما علت اصلی سرگیجه این است که خون کافی به مغز نمی رسد و به همین دلیل علت ...
دلایل افزایش اشتها
مقدار زیادی هورمون تیروئید تولید می کند. . هایپوگلیسیمیا یا پایین بودن قند خون . دیابت، یک عارضه مزمن که در آن بدن برای تنظیم سطح قند خون مشکل دارد. تشخیص علت افزایش اشتها اگر اشتهای شما به میزان قابل توجهی بیشتر شده و این حالت پیوسته ادامه دارد، با پزشک مشورت کنید. خیلی مهم است که اگر تغییرات اشتهای شما با دیگر علائم همراه است به پزشک مراجعه نمایید. پزشک از ...
گرما را قورت نده!
بیمار مؤثر است. گرمازدگی شدید: در این حالت دمای بدن به شدت بالا می رود. در اسرع وقت با اورژانس تماس بگیرید و تا زمانی که اورژانس برسد لباس های فرد گرمازده را در بیاورید و دست و پاهای فرد را ماساژ دهید تا خون رسانی به درستی انجام شود. یکی از مهم ترین نیازهای بدن در فصل تابستان حفظ تعادل املاح و آب مورد نیاز آن است. مصرف مایعات و حداقل هشت لیوان آب به همراه چند قطره آبلیمو و مقدار کمی ...
صبحانه ای که ایمنی بدن کودکان را تقویت می کند
را از مواد مغذی برای کودکان بالای یک سال عنوان کرد و گفت: می توان از عسل به جای قند و شکر در شیرین کردن نوشیدنی های ولرم مانند شیر استفاده کرد. او با اشاره به مفید بودن مصرف جوانه ها به صورت تازه یا پودر برای رشد و تقویت سیستم ایمنی بدن کودکان، به والدین توصیه کرد، این ماده غذایی در حد یک قاشق غذاخوری در کنار پنیر و شیر مصرف شود. این کارشناس تغذیه، عدسی، شله زرد و حلیم را از ...
شناسایی حلقه مفقوده برای کنترل فشار خون
کرده اند که آن ها را به این قطعیت رسانده است که سنسور های فشار یک "مبدل مکانیکی" داخل سلول های رنین هستند. این مبدل مکانیکی تغییرات فشار خارج از سلول را تشخیص می دهد و سپس این سیگنال های مکانیکی را به هسته سلول منتقل می کند، مانند اینکه حلزون گوش ما چگونه ارتعاشات صوتی را به عصب تبدیل می کند که مغز ما می تواند آن را درک کند. محققان دقیقاً نحوه عملکرد گیرنده های فشار را شناسایی ...
ورزش مانع زوال عقل می شود؟
ذهن می شود، مشخص نیست، اما چند نظریه وجود دارد. ورزش با افزایش پروتئین نوروتروفیک مشتق شده از مغز همراه است که تصور می شود باعث تشکیل نورون های جدید شده و از بین رفتن موجودات را به حداقل می رساند -به ویژه در هیپوکامپ، یکی از مراکز اصلی حافظه مغز. همچنین، با پمپاژ سریع تر قلب و افزایش جریان خون، اکسیژن بیشتری به مغز، جایی که بسیاری از عملکردهای حیاتی انجام می شود، راه می یابد. به طور خلاصه، هدر ...
