سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیره چیست؟
دارویی نیز به شمار می رود. زیره سیاه خواص دارویی شگفت آوری داراست که در طب سنتی ایرانی استفاده های بی شماری دارد. در طب سنتی برای مشکلات دستگاه گوارش غالبا استفاده از زیره سیاه تجویز می شود، زیرا زیره سیاه دارای خواص یک داروی مسکن است و به تسکین دردهای روده کمک می کند و بادشکن می باشد. چند نوع زیره وجود دارد؟ زیره در دو نوع زیره سبز (با نام علمی: Cuminum ...
چگونه در شش روز مصرف قند را کاهش دهیم؟
لحظه وقت بگذارید تا به این فکر کنید که در صورت خوردن آن، چه اتفاقی می افتد؟ پرداختن به آنچه واقعا میل به خوردن قند را سبب می شود، شما را برای موفقیت آماده می کند. برخی از علل تمایل به مصرف قند شامل موارد زیر است: قند خونتان بسیار پایین است این بدان معناست که شما وعده های غذایی را حذف می کنید یا بین آن ها فاصله ی زیادی می اندازید، یا به قدر کافی پروتئین که تثبیت کننده قند خون است، مصرف ...
فواید "ریحان" در تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش درد
علاوه ریحان حاوی اسانس های فرار غنی از آنتی اکسیدان است که آبگریز محسوب می شوند، به این معنی که در آب حل نمی شوند و به قدری سبک و کوچک هستند که از طریق هوا و منافذ پوست عبور می کنند. تخم ریحان از سلامت روده ها حمایت می کند، قند خون را کاهش می دهد، به کاهش وزن کمک کرده و همچنین کلسترول را کاهش می دهد. بیش از 60 نوع ریحان وجود دارد که ریحان شیرین یکی از رایج ترین آنهاست. این گیاه دارای برگ های گرد بوده که اغلب نوک تیز است. این گیاه سبز روشن است، اگرچه در برخی از گونه ها رنگ بنفش یا قرمز در برگ ها دیده می شود. ...
با فواید باورنکردنی کره مغزها آشنا شوید
موادمغذی هستند. بخشی از دلیل آن این است که افرادی که از دانه ها و مغزهای بیشتری استفاده می کنند، قلب سالم تری دارند؛ حتی به محافظت از بدن در برابر سرطان روده بزرگ نیز کمک می کند و کلسترول خون را کنترل می کند. کلسترول بالای خون می تواند رگ ها را سفت کند و منجر به سکته مغزی و بیماری های قلبی شود. به نظر می رسد وقتی مصرف بادام، گردو و سایر مغزهای درختی خیلی زیاد شود، کلسترول خون را پایین می ...
با خوراکی های طبیعی کاهش دهنده قند خون آشنا شوید
: سیر دارای توان بالقوه برای کنترل قند خون است.گزارش هایی وجود دارد که نشان می دهد مصرف سیر می تواند قند خون ناشتا و قند خون شما در هنگام غذا خوردن کاهش دهد .مطالعات مشابهی نیز نشان می دهد که پیاز اثرات مثبتی بر میزان قند خون دارد. 7. گیلاس ترش: در حالی که تمام میوه ها می توانند سطح قند خون را افزایش دهند، برخی از آن ها دارای نمره GI پایین تری هستند، مانند گیلاس ...
دانه پرفایده برای دیابتی ها!
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران به نقل از پایگاه مدیکال اکسپرس ، یک پژوهش که به تازگی انجام شده نشان می دهد افراد دیابتی که از ارزن به عنوان بخشی از رژیم غذایی روزانه خود استفاده کرده اند، توانسته اند 12 تا 15 درصد از قند خون خود را کاهش دهند. بر پایه این گزارش، این یافته های جدید حاکی از پتانسیل موجود برای طراحی وعده های غذایی با ارزن، برای افراد دیابتی و ...
شوید را بهتر بشناسید
، سکسکه، ضعف معده، جگر و طحال را رفع می کند. شوید تازه و مکمل های دارویی آن چه فوایدی برای سلامت شما دارند؟ حاوی آنتی اکسیدان است مصرف مواد غذایی و مکمل هایی که خاصیت آنتی اکسیدانی دارند، مستقیما به کاهش التهاب و پیشگیری یا حتی درمان برخی از اختلالات خاص مانند امراض قلبی- عروقی، آلزایمر، آرتریت روماتوئید و برخی از انواع سرطان کمک می کند. در این میان هم برگ ها و هم دانه های شوید ...
درمان سرطان لوزالمعده با ترکیب سه دارو
. بخش اعظم هضم چربی، پروتئین و نشاسته، به عهده آنزیم های ترشح شده از پانکراس است. یکی دیگر از مهمترین وظایف پانکراس، تولید انسولین است که سبب کاهش قند خون و تولید انرژی از آن می شود. سرطان پانکراس یکی از کشنده ترین انواع سرطان است. تومورهای پانکراس در مقابل انواع دارو بسیار مقاوم هستند و درمان آن بسیار دشوار است. مطالعات محققان دانشکده پزشکی دانشگاه هاروارد نشان می دهد سیر ...
بهترین زمان میوه خوردن
، فیبر ها و مواد معدنی نظیر پتاسیم هستند، فروکتوز موجود در آنها نیز به تامین نیاز بدن به قند کمک کرده و موجب بهبود تمرکز و تامین انرژی لازم تا زمان صرف وعده غذای بعدی می شود. میوه و تناسب اندام افرادی که قصد کاهش وزن دارند و مایل به مصرف میوه برای کاهش کالری روزانه هستند باید به مقدار قند میوه ها نیز توجه کنند. بهترین میوه ها در این زمینه، سیب و گریپ فروت است. البته میوه هایی ...
راه های طبیعی کاهش قندخون را بشناسید
قندخون را کاهش می دهد. پیاده روی سریع، دوچرخه سواری، و شنا همه از راه های ساده برای ورزش منظم هستند. کنترل مصرف وعده های کربوهیدرات بدن کربوهیدرات ها را به قندهایی مانند گلوکز تجزیه می کند، سپس انسولین به بدن کمک می کند تا از این انرژی برای بکارگیری و ذخیره استفاده کند. خوردن بیش از حد کربوهیدرات می تواند مانع این روند شده و باعث افزایش سطح قند خون شود ...
درمان سندرم روده تحریک پذیر
مصنوعی (مانند سوربیتول) که اغلب در غذاهای کم کربوهیدرات یا بدون قند یافت می شوند، برای بدن سخت جذب می شوند و می توانند باعث نفخ، گرفتگی و اسهال شوند. مراقب نوشیدنی های رژیمی، آب نبات و آدامس بدون قند و شیرین کننده های مصنوعی باشید و همه غذاهای محرک را که علائم شما را بدتر می کند حذف کنید. پرخوری برای سیستم گوارشی شما بسیار سخت است و به احتمال زیاد علائم IBS را به سرعت بالا می برد. به جای ...
فواید قره قروت را دست کم نگیرید
درمان پوکی استخوان و خرابی دندان ها تجویز می کنند، کاملاً اشتباه است. قره قوروت حاوی ویتامین D بوده لذا سبب جذب کلسیم می شود و از ابتلا به سرطان روده بزرگ جلوگیری می کند، همچنین دستگاه ایمنی بدن را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های عفونی و آنفولانزا جلوگیری می کند.کسانی که دارای مشکل لاغری هستند برای چاق شدن می توانند قره قروت مصرف کنند و به طور کلی می توان گفت کالری آن همچون نان بوده و ...
علت قرمز شدن گونه ها چیست؟ آیا قرمزی گونه ها برطرف می شود؟
صورت را براق و درخشان نماید. افزایش جریان خون به دلیل وجود جنین در حال رشد ، رحم شما نیازبه خون بیشتری دارد بنابراین تولید و جریان خون بدن افزایش پیدا می کند و عروق خونی متسع می شوند که باعث قرمزی و براق شدن پوست به خصوص در صورت می شود. افرایش چربی پوست برخی مادران باردار با افزای تولید چربی در پوست روبرو می شوند که میتواند منجر به کهیر ، جوش و آکنه شود که التهاب ناشی از آن ها ...
دو نوع اصلی دیابت وجود دارد
: شواهد علمی کمی وجود دارد که ارتباط بین تخم مرغ و دیابت را تائید کند. تخم مرغ حاوی 187 گرم کلسترول است و دستور العمل های رسمی توصیه می کند که افراد دیابتی روازنه تنها 200 میلی گرم کلسترول مصرف کنند. از سوی دیگر هر تخم مرغ حاوی 5.5 گرم کربوهیدرات است که می تواند قند خون را کنترل کند. این در حالی است که محققان چینی نیز تاکید دارند که مصرف 50 گرم معادل یک تخم مرغ در روز قادر است 60 درصد خطر دیابت را کاهش دهد./ ایران آنلاین ...
13 خاصیت شگفت انگیز سیر برای سلامتی و زیبایی
التهاب یا سوزش کانال معده با استفاده از این گیاه را کاهش دهد. سیر به پاکسازی بیشتر مشکلات روده مانند دیسانتری، اسهال و کولیت کمک می کند. نقش آن در دفع مواد زایئد موثر است. این ماده روی باکتری های خوب روده تأثیر نمی گذارد، بلکه انواع مضر را از بین می برد. این نه تنها هضم را بهبود می بخشد بلکه به تسکین گاز معده نیز کمک می کند. براساس مطالعه ای که در ژورنال تغذیه منتشر شده است، خوردن یک سیر ...
راه های تشخیص هپاتیت در کودکان
پوست و چشم توجه کنید - خستگی مفرط - ادرار تیره رنگ - بی اشتهایی - حالت تهوع - استفراغ نحوه درمان هپاتیت علاوه بر مشورت با پزشک و مصرف دارو های مناسب، مراحلی وجود دارد که می تواند به بهبود وضعیت و جلوگیری از آن کمک کند؛ از جمله افزایش فعالیت بدنی و افزایش مصرف منابع فیبر مانند میوه ها و سبزیجات مانند اسفناج، کلم بروکلی، گل ...
فواید فوق العاده مصرف روزانه زنجبیل
تاثیر به حدی خوب است که بعضی از متخصصان توصیه می کنند زنجبیل به عنوان درمان جایگزین برای بهبود بیماری هایی مانند آرتریت استفاده شود. به علاوه، این کاهش التهابات مزمن موجب کاهش خطر ابتلا به سرطان می شود. زنجبیل به مقابله با دیابت کمک می کند مصرف زنجبیل به طور روزانه می تواند مقدار قند خون را تا حدود 30درصد کاهش دهد. همچنین تولید انسولین را در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ...
خرما چه ضررهایی برای بدن دارد؟
.... قند به درستی جذب نمی شود، که باعث می شود از سیستم گوارشی شما به صورت سالم و دست نخورده عبود کند (چون بدن قادر به تجزیه ی آن نیست). این ممکن است نهایتا به تولید گاز در معده و درد شکمی منجر شود، چون قند شروع می کند به واکنش دادن با باکتری های طبیعی داخل روده. این ها به عوارض جانبی مصرف خرما مربوط می شوند. با وجود این، یکی دو حوزه هست که در آن ها به شفافیت بیشتری نیاز داریم. ...
آیا موز باعث نفخ شکم می شود؟
که خوردن موز باعث می شود که آن ها عوارض جانبی ناخواسته ای مانند گاز و نفخ را تجربه کنند. نفخ شکم یک بیماری شایع است که در آن از تجمع گاز آهسته در روده خود احساس تنگی و فشار در شکم می کنند. یکی از دلایل احتمالی این عوارض جانبی این است که موز حاوی سوربیتول، الکل قندی طبیعی است. بدن شما آن را به آرامی متابولیزه می کند، و در صورت مصرف زیاد می تواند باعث ایجاد اثرات ملین شود. ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
منبع سریعی از انرژی باشند، زیرا وقتی کربوهیدرات مصرف می کنیم، بدن آن را به قند تجزیه می کنند که می تواند به عنوان سوخت استفاده شود. با این حال، خوردن مقدار بیش از حد زیاد کربوهیدرات ها عملا می تواند باعث شود که در طول روز احساس خستگی کنیم. وقتی قند و کربوهیدرات های فرآوری شده مصرف شوند، باعث افزایش سریع قند خون خواهند شد که به پانکراس سیگنال می دهد مقدار زیادی انسولین تولید نماید تا بتواند قند را از ...
تاکنون درمان قطعی برای این بیماری خودایمنی شناخته نشده است
مانند پیوند سلول های بنیادی در آینده و در صورت تحقق بر دیابت نوع یک اثرگذار است، اما در حال حاضر درمان قطعی برای دیابت نوع یک وجود ندارد. سامعی با اشاره به اینکه افزایش قند خون باید توسط انسولین کنترل شود، یادآور شد: اگر قند خون کنترل نشود، تقریبا همه ارگان های بدن مانند چشم، کلیه، قلب و عروق آسیب جدی می بینند، به هر حال بیماران دیابتی علاوه بر اینکه تحت نظر پزشک غدد قرار می گیرند، باید ...
دیابت از عوارض ابتلا به کرونا
. این متخصص غدد و متابولیسم ادامه داد: طبق بررسی های انجام شده یکی از عوارض ابتلا به کرونا، دیابت است. در موارد شدیدتر ابتلا به کرونا، یکی از دارو های مصرفی برای درمان، کورتون است که مصرف این دارو ها سبب افزایش شدید قند خون می شود که در موارد شدید افراد برای کنترل قندخونشان نیاز به تزریق انسولین پیدا می کنند. علت اصلی ابتلا به دیابت بیماران کرونا، تخریب و آسیب لوزالمعده است. بر ...
چند روش ساده برای کاهش تری گلیسیرید خون
...: تری گلیسیرید نوعی چربی موجود در خون است. پس از صرف غذا، بدن کالری مورد نیاز را به تری گلیسیرید تبدیل و در سلول های چربی ذخیره می کند تا انرژی مورد نیاز بدن تامین شود. با این حال وجود بیش از اندازه این ماده خطری جدی در بروز بیماری های قلبی به شمار می رود. حدود 25 درصد از بزرگسالان تری گلیسیرید بالایی دارند. چاقی، دیابت، استفاده از داروهای خاص، مصرف الکل، رژیم غذایی چرب و ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا کدام مواد غذایی را بیشتر بخوریم؟
بالا یا بیماری های ریوی هستند در خصوص میزان مصرف مایعات باید با پزشک خود مشورت کنند. مواد غذایی آبدار مانند میوه ها، سبزی ها، انواع سوپ و آبگوشت علاوه برکمک به تامین آب بدن، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند. به ویژه در صورت ایجاد تب بعد از واکسیناسیون، توصیه می شود مایعات و غذاهای آبدار به میزان فراوان نوشیده و میل شود. توجه کنید که نوشیدنی های شیرین مانند آب میوه هایی که دارای قند افزوده ...
شناخت بیماری یبوست و درمان آن
شده است که با اثر بخشی ملایم و کرامپ و دل پیچه کمتر، باعث اجابت مزاج می شود و هم در کودکان و هم در بزرگسالان که با بلع قرص مشکل دارند، قابل استفاده است. در ضمن در مقادیر بالاتر، برای تخلیه کامل روده و برای آماده سازی قبل از معاینات رادیوگرافی و کولونوسکوپی، مصرف این فرآورده با طعم نعنایی نسبتا راحت است. در این فرآورده از هیچ رنگ یا طعم دهنده مصنوعی استفاده نشده است. فرآورده معرفی شده تنها ...