خانه
کدام دارو ها باعث چاق شدن ما می شوند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه
درمان های طبیعی برای رفع گرگرفتگی است. سعی کنید روزی 8ساعت خواب شبانه داشته باشید. یوگا این ورزش برای سلامت کلی بدن و انعطاف پذیری آن مفید است. یوگا، باعث کاهش وزن می شود. یوگا همانند مدیتیشن از درون و با ایجاد تعادل هورمونی تأثیرگذار است. انجام این ورزش، تکرر گرگرفتگی را کاهش می دهد. غذاهای دریایی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید اسیدچرب امگا3، در مقابله ...
کدام سبزیجات چاق کننده هستند؟
بی ضرر خارج می شود (مانند سیب زمینی سرخ کرده و همراه با پنیر و کالباس) مصرف کنید، باعث چاق شدن و اضافه وزن شما می شود. سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می کند. توصیه می شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید. سیب زمینی شیرین اگر از سیب زمینی سفید نا امید ...
بهترین راه های پیشگیری از بارداری و عوارض قرص ضد بارداری
...> براساس یک مطالعه انجام شده در این زمینه به طور میانگین افزایش وزن 2 کیلوگرمی در عرض 12 ماه استفاده از قرص های جلوگیری روی می دهد. این میزان اضافه وزن در سایر روش های پیشگیری از بارداری هم مشاهده شده است. این در حالی است که برخی از روش های هورمونی پیشگیری از بارداری با کاهش توده بدنی ارتباط دارند. 6- تغییرات خلق و خو مطالعات صورت گرفته حاکی از آن است که مصرف قرص های جلوگیری از ...
اثرات روانی رژیم های سخت
بیماری های روانی تأثیرگذار است. همچنین کمبود مواد مغذی در بدن بر روی متابولیسم بعضی از داروهای مورداستفاده در بیماری های روانی مؤثر است. بنابراین رژیم غذایی مناسب باعث بهبود اثرگذاری داروها نیز می گردد. در افراد چاق یا دارای اضافه وزن، کاهش وزن بدن می تواند به بهبود سلامت روان کمک نماید. کاهش و افزایش قند خون نیز بر وضعیت روانی مانند افسردگی و اضطراب تأثیرگذار است. بنابراین حفظ قند خون در ...
کتوژنکیک؛ رژیمی غذایی با کربوهیدرات کم چربی بالا
اضافه کنید یا از مکمل های غذایی استفاده کنید. مصرف روزانه 3 تا 4 گرم سدیم، یک گرم پتاسیم و 300 میلی گرم منیزیم می تواند عوارض احتمالی ناشی از رژیم کتوژنیک را به حداقل برساند. حداقل در شروع رژیم کتوژنیک باید تا جایی غذا بخورید که سیر شوید و مصرف کالری تان را محدود نکنید. معمولا این رژیم به خودی خود موجب کاهش وزن می شود و نیازی به ایجاد محدودیت در کالری دریافتی نیست. تأثیر رژیم ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان:خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته ...
کدام استخوان ها برای سگ ها بی خطر هستند؟
در روز می سوزاند، مصرف کند، چاق خواهد شد. بنابراین برای اینکه به گربه برای پایین آوردن وزنش کمک کنیم، باید کمی کمتر از نیاز روزانه اش به او غذا بدهیم. 2. میزان ایده آل کالری مصرفی گربه تان را پیدا کنید. این گزینه یعنی میزان کالری های مصرفی گربه تان را بشمارید. دامپزشکان توصیه می کنند که به گربه ها برای رسیدن به وزن ایده آل شان، 75 تا 80 درصد نیازشان به انرژی در ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
ورزش کنید تا با تحرک بیشتر بتوانید وزن کم کنید. مهم ترین روش درمان برای بیماری کبد چرب، رفع عوامل بیماری زا است، مهمترین اصول درمان کبد چرب شامل، تغذیه و رژیم غذایی مناسب، کنترل بیماری دیابت، کاهش وزن در افراد چاق، کاهش چربی خون، ترک مشروبات الکلی و تغییر سبک زندگی است، به طور کلی با درمان کبد چرب می توان از ضایعه کبدی جلوگیری کرد، با سبک زندگی سالم وزن بدن در حد مطلوب باقی می ماند و از ...
چرا بیماری های مزمن انرژی شما را می گیرند؟
استراحت خوب و کافی را فراموش نکنید. مشکلات متعدد سلامتی داشتن مشکلات متعدد و همزمان می تواند احساس خستگی تان را بدتر کند؛ مثلا کسانی که آرتریت روماتوئید یا دیگر بیماری های التهابی دارند معمولا دچار کم خونی نیز هستند. فیبرومیالژیا، سندرم دیگری است که می تواند همراه با دیگر انواع آرتریت یا درد مزمن باشد. عوارض جانبی دارو ها برخی از دارو هایی که برای درمان آرتریت و دیگر ...
چرا همیشه احساس خستگی می کنیم؟
سریعی از انرژی باشند، زیرا وقتی کربوهیدرات مصرف می کنیم، بدن آن را به قند تجزیه می کنند که می تواند به عنوان سوخت استفاده شود. با این حال، خوردن مقدار بیش از حد زیاد کربوهیدرات ها عملا می تواند باعث شود که در طول روز احساس خستگی کنیم. وقتی قند و کربوهیدرات های فرآوری شده مصرف شوند، باعث افزایش سریع قند خون خواهند شد که به پانکراس سیگنال می دهد مقدار زیادی انسولین تولید نماید تا بتواند قند را از خون و ...
چرا بدنمان پوست مرغی می شود؟+راه درمان
. در ادامه می خواهیم ببینیم علت پوست مرغی شدن پوست چیست و چطور می توان آن را درمان کرد. 1- کم چربی می خورید وقتی می خواهید خودتان را لاغر کنید اغلب اولین چیزی که تصمیم می گیرید آن را از رژیم غذایی تان حذف کنید چربی است. اما حقیقت آن است که حذف چربی های سالم می تواند باعث بالا رفتن وزن شود و ممکن است بعضی مشکلات پوستی شما را تشدید کند. وقتی به اندازه ی کافی به بدن ...
چاق ترین پسر دنیا لاغر شد
خانواده اش تصمیم گرفتند برای حل این مشکل جدی راهی را آغاز کنند برای همین به یک متخصص تغذیه مراجعه کردند تا به طور اصولی چاقی او درمان شود . وضعیت چاق ترین پسر دنیا بعد از 76 کیلو لاغر شدن حالا 2 سال از آن روز می گذرد و “آریا” موفق به کاهش وزن 76 کیلوگرمی شده ، هرچند هنوز اضافه وزن قابل توجهی دارد اما وضعیت بسیار بهتر است و می تواند برخی از فعالیت های روزمره را انجام داده و حتی ...
تب کودک نگران کننده است؟
تا حال کودک بهتر بشود باید از آن ها استفاده کنید. برای کودکان زیر 6 ماه می توان از استامینوفن نوزاد که تنها تب بُر پیشنهادی در این سنین است، استفاده کرد. در سنین بالاتر امکان استفاده از ایبوپروفن کودکان هم وجود دارد، اما مصرف این دارو ها با آزردگی معده همراه است. هیچ وقت به کودکان زیر 16 ماه، آسپرین ندهید، زیرا ممکن است باعث بروز سندروم رِی شود. این سندروم وضعیتی خطرناک برای کبد ایجاد می کند. اگر ...
با خوردن یک لیوان آب دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد
در بسیاری از مواقع که احساس گرسنگی دارید و به دنبال غذا می گردید تنها بدن شما تشنه است اما قدرت تشخیص آن را به خوبی ندارد. در این حالت شما فریب این احساس را خورده و شروع به خوردن تنقلات و غذا می کنید در حالی که تنها با خوردن یک لیوان آب و رفع نیاز بدن به آب احساس گرسنگی شما برطرف می شود و دیگر دچار اضافه وزن نخواهید شد. همچنین مصرف آب کافی برای سوزاندن چربی های غذای و ...
کدام بیماری ها با هومیوپاتی قابل درمان هستند؟
، معمولا از گیاهان، مواد معدنی و فرآورده های حیوانی استفاده می کنند. معمول ترین دارو هایی که در این روش مصرف می شوند، پیچک سمّی، آرسنیک سفید، زنبورِ له شده و گیاهی به نام آرنیکا است. برای نمونه، پیاز باعث ریزش اشک از چشم شما می شود. به همین دلیل از آن به عنوان یک داروی هومیوپاتی برای درمان آلرژی ها استفاده می شود. برای تهیه ی این داروها، پزشک مواد اولیه را کاملا خُرد می کند؛ سپس ...
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
شکمی را دارید. غذهای فراوری شده حاوی مقادیر بالای سدیم هستند که منجر به احتباس مایعات در بدن می شوند. همچنین میزان چربی ترانس در هر وعده غذایی باید کمتر از 0,5 گرم باشد در حالی که بسیاری مردم بیش از این میزان، چربی ترانس دریافت می کنند. نوشیدن الکل: مصرف مشروبات الکلی به دلیل این که حاوی مقادیر زیادی قند است، خود باعث افزایش دور کمر و چاقی شکمی می شود. پرهیز از ورزش های قلبی عروقی ...
این 6 راز مهم را برای داشتن عمر طولانی به یاد بسپارید
زندگی سالم دارند. مثلا، اگر دوست تان به تغذیه اش اهمیت نمی دهد و چاق است، احتمال اینکه شما هم در این مسیر قرار بگیرید، بسیار بالاست. 3. دوری از دخانیات تحقیقات نشان داده اگر در 30 سالگی سیگار را ترک کنید، 10 سال به عمرتان اضافه می شود و اگر در 40، 50 یا 60 سالگی سیگار را ترک کنید، به ترتیب 9، 6 یا 3 سال به عمرتان اضافه می شود. 4. پیروی از اهالی اوکیناوای ژاپن ...
9فایده عجیب دویدن برای سلامتی
. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشتر کربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذا هایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طول عمر بیشتر: کسی که بیشتر می دود، نه ...
خوراکی های ممنوعه در تابستان را بشناسید
انتخاب کرد. دکتر وفا درباره مصرف میوه و سبزی می گوید: سبزی ها و میوه ها از بهترین منابع دریافت آب کافی، املاح و ویتامین ها بوده و از طرفی به آسانی هضم می شوند. نکته مهم درباره میوه و سبزی ها این است که آب موجود در این خوراکی ها، تا مدت زمان مناسبی، بدن را سیراب می کند. بیشتر بخوانید:خوراکی های مضر برای معده این استاد دانشگاه اضافه می کند: مصرف میوه های شیرین مانند سیب، زردآلو ...
رژیم روزه داریِ 16-ساعته چگونه به لاغری کمک می کند؟
...، بر سوخت و ساز و کاهشِ وزن بیشتر اثر می گذارد. ریتم های شبانه روزی همچنین می توانند توضیح دهد که چرا حذفِ صبحانه با افزایش اضافه وزن مرتبط است؛ زیرا حذفِ صبحانه باعث می شود که فرد در ساعاتِ پایانی کالری بیشتری را مصرف کند. تحقیقِ کوچکی که اخیراً انجام شده است، دو گروه از افراد را مطالعه کرد: افرادی که صبحانه مفصل و شام کم-حجم مصرف کرده بودند در مقابلِ افرادی که صبحانه مختصر ...
این میوه ها بیماری کلیوی را درمان می کند!
.... همچنین هندوانه و طالبی می تواند به افراد چاق و دارای اضافه وزن کمک کند. این میوه ها در برنامه های کاهش وزن عالی عمل می کنند. اگر وعده غذایی خود (ناهار یا شام) را با چند برش هندوانه یا طالبی جایگزین کنید، این میزان متوسط کالری روزانه شما را کاهش می دهد و نفخ را از بین می برد. این متخصص خوردن هندوانه و طالبی را به عنوان درمانی برای هر بیماری توصیه نمی کند. این میوه ها می توانند درمان شما را تکمیل کنند، اما جایگزین درمان کامل تجویز شده توسط پزشک نیستند. ...
سویا را بهتر بشناسیم
کل چربی 6.8 گرم (10%) چربی اشباع شده 0.786 گرم (4%) چربی غیر اشباع 3.2 گرم چربی غیر قابل استفاده 1.284 گرم کلسترول 0 میلی گرم (0%) تأثیر اصلی و مهم سویا در سلامتی بدن کاهش علائم و عوارض یائسگی: مصرف روزانه سویا به اندازه 2 تا 3 واحد غذایی در روز می تواند به کاهش علائم و عوارض یائسگی کمک کند و البته خیلی وقت ها یائسگی را به ...
آنتی هیستامین چیست؟
، خارش و سوزش چشم و بینی، خارش گلو، کهیر و حتی آنافیلاکسی می شود. آنتی هیستامین ها دارو هایی هستند که گیرنده های هیستامین را مسدود می کنند، بنا براین، موجب توقف علائمی می شوند که هیستامین ها در بدن ایجاد می کنند. بیشترین موارد استفاده از آنتی هیستامین آنتی هیستامین معمولا برای درمان بیماری های آلرژیک مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. این دارو ممکن است به شکل خوراکی، اسپری بینی، قطره ...
آیا پایان "کرونا" ممکن است؟/ هشدار یک دانشمند در مورد شیوع ویروس یخی در آینده/ واکسن کرونا شانس ...
اجساد و حیوانات آلوده به بیماری های کشنده می تواند باعث همه گیری جهانی بعدی شود. یائسگی زودرس و علائم بروز آن یک متخصص زنان و زایمان گفت: یکی از راه های تشخیص یائسگی زودرس، قطع شدن ناگهانی عادت های ماهانه است. عوارض جبران ناپذیر مصرف همزمان داروهای شیمیایی و گیاهی یک متخصص طب سنتی گفت: تداخل مصرف دارو های شیمیایی و گیاهی عوارض جبران ناپذیری دارد. ...
آنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
فامیلی بر مسیر پردازش کلسترول بدن شما تأثیر می گذارد به همین دلیل، افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا فامیلی در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و حملات قلبی قرار دارند، ژنی که باعث ایجاد هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خانوادگی می شود، به صورت ارثی منتقل می شود بنابراین این بیماری از هنگام تولد در فرد ظاهر می شود، برای درمان کلسترول بالا می توان متخصص قلب و عروق مراجعه کرد، همچنین با مصرف ...
فیزیک بدنی افسردگی و نارضایتی از زندگی را افزایش می دهد؟
مختلف بدنی کالری می سوزانند. اگر بین این کالری دریافتی و کالری مصرف شده تعادل برقرار نباشد، مقدار اضافی در بدن انباشته شده و تبدیل به چربی می شود. رژیم غذایی سالم مهم ترین عامل در کنترل وزن است. به این منظور کافی است مصرف شیرینی، چربی و نمک محدود شود، سبزیجات، میوه، حبوبات و غلات سبوس دار وارد رژیم غذایی شود و به جای چربی های اشباع، از چربی های غیر اشباع مانند روغن زیتون استفاده شود ...
قرص زینک پلاس چاق کننده است؟
البته باید به این نکته هم توجه داشته باشید که مصرف طولانی مدت یا دوز بالای مکمل روی باعث اختلال در جذب عنصر مس در بدن می شود که همین مسئله باعث کم خونی، ضعف قوای بدن و ریزش مو خواهد شد. خواص زینک برای مردان آیا قرص زینک پلاس باعث چاقی می شود؟ بله! همان طور که گفتیم این مکمل، چاق کننده است؛ مثلاً روی عضلات بدن و صورت شما تأثیرگذار است. این ویتامین و مکمل غذایی برای ...
مصرف مکمل بتا آلانین تحت چه شرایطی برای ورزشکاران صحیح خواهد بود؟
بتا آلانین یک آمینواسید غیرضروری است و با توجه به اینکه در بدن از ترکیب سایر آمینواسیدها سنتز (ساخته) می گردد، مقدار ساخته شده در بدن پاسخگوی نیازمندی های فیزیولوژیک افراد عادی است. اما در ورزشکاران به سبب افزایش نیازمندیهای فیزیولوژیک، نیازهای پروتئینی نیز افزایش می یابد، لیکن این موضوع به معنی مجوز استفاده و مصرف مکمل حاوی بتا آلانین نیست. به عنوان یک ورزشکار شما با مصرف پروتئین کافی ...
