مصرف ویتامین پس از تزریق واکسن کرونا خطرناک است؟
سایر خبرها
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذا های غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن برای پوست مفید است، ژلاتین به استخوان ها کمک ...
14 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش شیعه نیوز ، 14 ماده غذایی وجود دارد که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را برای مقابله با ویروس ها و بیماری ها تقویت کند. مرکبات اکثر افراد به محض این که سرما می خورند سراغ ویتامین C می روند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. گلبول سفید کلید مبارزه با عفونت در بدن است. گریپ فروت، پرتقال، نارنگی، لیموشیرین، لیموترش، نارنگی و یافا مهم ترین مرکبات هستند. به دلیل ...
آیا قرص زینک پلاس موجب چاقی می شود؟
به گزارش شمانیوز ، قرص زینک از ماده معدنی بنام روی ساخته شده است این عنصر در طبیعت به وفور یافت می شود روی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. روی این عنصر در فعالیت بیش از 100 آنزیم مختلف بخصوص آنزیم هایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدرات ها درگیر هستند اثر دارد. اولین مطالعات کمبود روی در حدود 520 سال قبل در مصر و ایران انجام شد و در حال حاضر نیز طبق ...
با مکمل هایی که شما را ایمن می کنند آشنا شوید
به گزارش روزپلاس، در کنار یک رژیم غذایی سالم و مقوی، مکمل ها نقش زیادی در سلامت شما دارند. در این مطلب چند مکمل مهم را به شما معرفی می کنیم که حتما باید با غذا مصرف شوند. ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. بهترین روش برای دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به میزان توصیه شده روزانه ...
این اعضای بدن سن واقعی شما را لو می دهند
موهایتان را کندتر کنید. برای انجام اینکار از محصولات بهداشتی استفاده کنید. از مرطوب سازی و تغذیه مو های خود نیز غافل نشوید. زیاد از شامپو استفاده نکنید و حداقل یکبار در هفته مو های خود را بشویید. پا ها بخشی از نقاط خاص بدن سن واقعی افراد را علیرغم تمام تلاش های برای مخفی نگه داشتن سن واقعی شان، افشا می کنند. تغییراتی که با افزایش سن در سطح هورمون ها رخ می دهد لایه ...
30 خوراکی که نباید خام خورد
خواری است که طرفداران زیادی هم پیدا کرده است. حالا این سؤال مطرح است که آیا می توانیم همه ی مواد غذایی را به صورت خام مصرف کنیم؟ خام خوردن بعضی مواد غذایی خطری ندارد. برای مثال بسیاری از میوه ها و سبزیجات را می توانیم بعد از شستن، بدون انجام کار خاصی بخوریم. با این حال، بعضی مواد غذایی هم هستند که هرگز نباید خام خورده شوند، چون ممکن است هضم آن ها برای بدن دشوار باشد یا حاوی مواد سمی ای ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
، حافظه و مهارت های زبانی، تاثیر قابل توجهی دارد. تحقیق دیگری بر جوانان سالم نشان داد که نوشیدن 230 میلی لیتر آب میوه انگور؛ می تواند سرعت حافظه و خلق و خو را 20 دقیقه پس از مصرف، بهبود ببخشد. همچنین تحقیقاتی که بر روی موش ها انجام شده نشان می دهد که دریافت رسوراترول موجود در انگور به مدت 4 هفته، مهارت یادگیری، حافظه و خلق و خو را تقویت می کند. علاوه بر آن در بخش هایی از مغز موش ها و ...
علائم کمبود ویتامین و عوارض آن
دچار کمبود ویتامین C می شوند. 2- کمبود ویتامین مزمن کمبود مزمن مواد مغذی در افرادی دیده می شود که به اندازه کافی از درشت مغذی ها استفاده نمی کنند. افراد مبتلا به این بیماری مواد مغذی را به اندازه ای دریافت می کنند که علائم ظاهری دیده نشوند. اما علائم این بیماری در طولانی مدت خود را نشان می دهد. مواد مغذی نقش مهمی در سوخت و ساز، ایمنی بدن، قلب و عروق و اختلالات دژنراتیو دارد ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
. اجتناب از مصرف ویتامین ها قبل از خواب: مصرف ویتامین ها، باعث تقویت سلامت شما می شود. بعضی از مکمل های ویتامین ،به علت وجود مواد معدنی خاص ،باعث افزایش ورم شکم می شود. ویرجینیا ،متخصص گوارش میگوید:؛برخی از مکمل های ویتامین دارای الکل های شکر غیر قابل جذب هستند. مانند:شربت های سوربیتول و زیسیتول . اینها غیر قابل هضم هستند.به این خاطر که بدن ما دچار مشکل در هضم الکل ...
ورزش ناشتا چه فوایدی دارد؟
عقیده محققان دانشگاه ایندیانا، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز با ورزش و آنهم با معده خالی به سوخت و ساز بدن و از بین رفتن زودتر چربی ها کمک می کند. در ضمن افزایش تمایل به مواد غذایی سالم در نتیجه این نوع ورزش، خود راهی برای افزایش متابولیسم بدن است. رگ های خونی قوی تر: خوشبختانه انجام کمی ...
کدام سبزیجات چاق کننده هستند؟
جلوگیری از افزایش وزن، سالم ترین گزینه به جای مصرف سبزیجات سرخ کرده این است که آنها را به صورت خام مصرف کنید. نخودفرنگی نخود فرنگی در بین سبزیجات طرفدار زیادی ندارد و خصوصاً کودکان ترجیح می دهند تا حد ممکن از خوردن آن طفره روند. نخود فرنگی دارای مواد و ترکیبات مغذی بسیاری است که مورد نیاز بدن قرار می گیرد. البته میزان بالای کربوهیدرات و کالری در نخود فرنگی باعث می شود که در مصرف ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
به گزارش خبرنگار ایمنا ، کبد، بزرگترین عضو بدن انسان است و عملکرد اساسی آن هضم غذا، ذخیره انرژی، تنظیم قندخون و سطح کلسترول، فیلتر کردن سموم بدن و مبارزه با بیماری و عفونت است. طبیعی است که مقداری چربی در کبد داشته باشید، اما وقتی که بیش از 5 تا 10 درصد چربی وجود داشته باشد، می توان آن را به عنوان بیماری کبد چرب در نظر گرفت، کبد چرب، نتیجه مصرف بیش از حد مواد غذایی چرب است، افزایش چربی در کبد ...
آیا بعد از تزریق واکسن کرونا ویتامین بخوریم یا نه؟
ایمنی زایی این بیماری است و مطالعات بیشتر در این زمینه لازم است. با اینکه نشان داده شده است که مصرف ریزمغذی ها و ویتامین ها می تواند باعث بهبود وضعیت مبتلایان به کووید-19 و همچنین بهبود پاسخ به واکسن شود، اما با توجه به شواهد فعلی، مصرف ریزمغذی ها و ویتامین ها به عنوان یک درمان روتین در مبتلایان به کووید-19 و یا قبل و بعد از واکسیناسیون لازم نیست و توصیه نمی شود. نکته بسیار مهم اینکه باید توجه داشت که زیاده روی در مصرف ریزمغذی ها و ویتامین ها و مصرف آنها با دوز بالا خطرساز بوده و می تواند باعث آسیب های جدی شود. ...
خواص روغن رزماری و مضرات احتمالی آن
، افرادی که دچار درد شانه شده اند، طب فشاری با روغن رزماری را به مدت 20 دقیقه، دو بار در روز دریافت کردند. 30 درصد افراد بعد از مدتی کاهش درد را تجربه کردند اما کسانی که به تنهایی از طب فشاری استفاده کردند فقط 15 درصد کاهش درد داشتند. 3 - بهبود عملکرد مغز تحقیقات نشان می دهد که استنشاق روغن رزماری به جلوگیری از تجزیه استیل کولین در مغز که در تفکر و اندیشیدن، تمرکز و حافظه انسان نقش ...
این خوراکی ها کبد شما را نابود می کنند
به گزارش کرج رسا، انتخاب به نقل از هلث لاین نوشت: برخی از عملکردهای اصلی کبد، شامل هضم غذای مصرفی و تصفیه سموم از بدن است. بدن شما از چیزهایی که می خورید ساخته شده است. شما باید سعی کنید از مواد غذایی مفید برای کبد سالم استفاده کنید و از غذایی که می تواند عملکرد آن را مختل یا کار را سخت تر کند، اجتناب کنید. قهوه، میوه ها و سبزیجات تازه، بلغور جو دوسر، چای سبز در حد اعتدال (1-2 فنجان در ...
آیا مصرف داروی تقویتی بعد از تزریق واکسن کرونا مشکل ساز است؟
بهبود پاسخ به دیگر واکسن ها، پیشنهاد شده است که مکمل هایی مانند ویتامین D، C، B12، B9، B6، A و E و مواد معدنی مانند روی، مس، سلنیوم و آهن برای سالمندان (در چند هفته قبل و بعد از دریافت واکسن کووید) تجویز شود، زیرا به نظر نمی رسد که مصرف ریزمغذی ها و ویتامین ها با دوز های توصیه شده، قبل یا بعد از تزریق واکسن، آثار سوء بر ایمنی زایی ناشی از واکسیناسیون داشته باشد یا باعث افزایش خطر ابتلا شود. نکته مهم زیاده روی در مصرف ریزمغذی ها و ویتامین ها و مصرف آن ها با دوز بالا، خطرناک است و می تواند باعث آسیب های جدی شود؛ بنابراین بهتر است با مشورت پزشک از مکمل های دارویی استفاده کنید. ...
خواص باورنکردنی سیر برای مردان
همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفیدتر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقای سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان ...
قرص هزال داروی گیاهی برای لاغری با طب سنتی
متابولیسم چربی ها و مصرف آنها به عنوان ماده مورد نیاز سلول ها کمک کند. با این روش، چربی های تجمع یافته در بدن به مصرف می رسد و باعث کاهش وزن و همچنین کاهش سایز می شود. استفاده از سداب در قرص لاغری گیاهی هزال به همین منظور است تا بتواند سریعتر چربی های تجمع یافته در بدن به خصوص در قسمت شکم و پهلوها را سریع تر آب کند. بوره ارمنی بوره ارمنی یک نوع ماده معدنی از ...
ویتامین ها و مکمل های واجب برای خانم ها
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، در زندگی مدرن یک چیزی که کاملا واضح هست، این است که تمام ما به مکمل ها نیاز داریم. طبق مطالعات انجام شده تقریبا سه چهارم مصرف غذا های ما کاملا مواد مغذی را تشکیل می دهد. 80 درصد از مردم دنیا از سبزیجات و میوه ها استفاده نمی کنند و این موضوع به این معناست که بدن ما کمبود ویتامین های ضروری را دارد. بسیاری از زنان با انتخاب هوشمندانه رژیم غذایی شان می ...
مردان تا می توانند، سیر مصرف کنند
ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفیدتر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقای سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب ...
رژیم روزه داریِ 16-ساعته چگونه به لاغری کمک می کند؟
افزایش دهد، میل شما به ریزه خواری و وزن شما را کنترل کند و تمرکز و عملکرد شما را بهبود ببخشد. یک متخصص تغذیه از آکادمی تغذیه و دیابت آمریکا، کُردیالیس امزورا-کاساگو، می گوید: صبحانه اگر به درستی برنامه ریزی شود، می تواند موادِ مغذیِ مورد نیاز شما مانند پروتئین، چربی های سالم و کلسیم را تأمین کند. اما رژیم های روزه داریِ متناوت افراد را از خوردنِ صبحانه منع می کنند تا سلامت خود را ...
چرا مردان باید تا می توانند، سیر مصرف کنند؟
مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفیدتر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقای سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان مشکلات مرتبط با ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
رفلاکس معده رنج می برید، باید از مصرف آن اجتناب کنید، زیرا این ماده غذایی موجب آرام و شل شدن اسفنکتر تحتانی مری می شود. میزان زیاد چربی، کافئین و تئوبرومین موجود در شکلات تولید اسید معده را تحریک می کند. 4- مواد غذایی چرب بدن برای سنتز هورمون ها و تأمین انرژی لازم به چربی نیاز دارد. محصولاتی مانند کره، مایونز و غیره از جمله مواد غذایی به شمار می روند که برای افراد مبتلا به رفلاکس معده ...
کودکان مبتلا به کرونا چه مواد غذایی مصرف کنند؟
درگیری کودک با ویروس، استفاده از هرگونه مواد غذایی فراوری شده مثل چیپس، سوسیس، کالباس، پفک و کنسرو ها و حتی کیک و بیسکوییت صنعتی اصلا توصیه نمی شود. در مقابل استفاده از غذا های سبک مثل انواع سوپ ها و سبزیجات پخت و نوشیدن مداوم آبمیوه های طبیعی و مصرف پروتئین هایی مثل مرغ، بوقلمون و ماهی و حبوبات می توانند در تسریع بهبودی کودک موثر باشند. ...
روش های طبیعی کاهش قند خون
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، سطح بالای قند خون، زمانی رخ می دهد که بدن به اندازه کافی، انسولین، هورمون مسئول تنظیم قند خون، تولید نمی کند یا به طور مؤثر از آن استفاده نمی کند. روش های طبیعی کاهش قند خون در حالی که افزایش قند خون، نشانه کلیدی دیابت بوده، در افراد بدون دیابت نیز رایج است، اما کنترل و مدیریت میزان آن کمک می کند تا سالم بمانید. ...
از بهترین وضعیت خوابیدن برای بدن تا سالم ترین غذا ها برای افراد بالای 50 سال
برای مقابله با کرونا دادند و به سرعت همه پای کار آمدند. مصرف ویتامین پس از تزریق واکسن کرونا خطرناک است؟ برخی افراد با این مشکل مواجه هستند که قبل و بعد از انجام واکسیناسیون چه مواد خوراکی را باید استفاده کنند. آخرین آمار کرونا در ایران؛ فوت 568 بیمار کرونایی در شبانه روز گذشته در شبانه روز گذشته، متاسفانه 568 بیمار کووید19 جان خود را از دست دادند و ...
آنچه باید درباره تنظیم کلسترول خون بدانیم
فامیلی بر مسیر پردازش کلسترول بدن شما تأثیر می گذارد به همین دلیل، افراد مبتلا به هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا فامیلی در معرض خطر ابتلاء به بیماری قلبی و حملات قلبی قرار دارند، ژنی که باعث ایجاد هیپرکلسترولمی یا کلسترول بالا خانوادگی می شود، به صورت ارثی منتقل می شود بنابراین این بیماری از هنگام تولد در فرد ظاهر می شود، برای درمان کلسترول بالا می توان متخصص قلب و عروق مراجعه کرد، همچنین با مصرف ...