خانه
تاثیر افزایش سن بر روند سوخت و ساز بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
متابولیسم با افزایش سن به طور غیرمنتظره ای تغییر می کند
ناشی از کاهش میزان متابولیسم نباشد. هرمن پونتزر ، متخصص انسان شناسی تکاملی از دانشگاه دوک می گوید: تغییرات فیزیولوژیکی زیادی همگام با رشد و افزایش سن رخ می دهد. به بلوغ و یائسگی و سایر مراحل زندگی فکر کنید. آنچه عجیب است، این است که به نظر نمی رسد زمان بندی مراحل زندگی متابولیکی ما با این مراحل معمول زندگی مطابقت داشته باشد. به نظر می رسد متابولیسم ما تا 20 سالگی حدود 3 درصد ...
ویژگی های حیرت انگیز بدن انسان که از آن ها بی خبرید + تصاویر
.... محققان پی بردند بدن انسان در طور روز درخششی دارد که در قسمت پیشانی، گردن و گونه ها بیشتر است. علت این امر آن است که از تنفس سلولی، رادیکال های آزادی بر جای می ماند که با لیپیدها و پروتئین هایی که آزادانه در هوا در گردش اند ترکیب می شوند و فوتون یا به عبارتی دیگر، نور می سازند. 4- بعضی آدم ها با دُم متولد می شوند گرچه مورد نادری است اما بعضی آدم ها می توانند با دُم متولد ...
آدیسون بیماری که سن و جنس نمی شناسد!
محمد پژوهی، متخصص غدد و متابولیسم در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اظهار کرد: بیماری آدیسون، نارسایی غدد فوق کلیوی است که با ایجاد اختلال در روند و کارکرد این غده، دو هورمون کورتیزول و آلدوسترون به میزان لازم ترشح نمی شوند. او افزود: ترشح این هورمون در بدن برای ثابت نگه داشتن متابولیسم و سوخت و ساز بدن همچنین علائم حیاتی ضروری است. درصورت کاهش ...
آیا دریافت پروتئین بیشتر می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
اما بهره مند شدن از مزیت های پروتئین آن قدرها هم ساده و راحت نیست؛ یعنی کسی نمی تواند هر روز بشقاب غذایش را از گوشت های استیکی و تخم مرغ پُر کند و منتظر کاهش وزن بماند! واقعیت، موضوعی است که در ادامه همین مطلب به آن خواهیم پرداخت. بدن انسان برای داشتن عملکرد کامل و سالم به دریافت پروتئین ها نیازمند است. اسیدهای آمینه که اجزای سازنده پروتئین ها هستند، به عنوان پیش ساز برای هورمون ها عمل ...
چرا با وجود ورزش، چاقی شکمی از بین نمی رود؟
مهمتر از تمرینات قدرتی است. این در حالی است که تمرینات قدرتی سوخت و ساز بدن را با اضافه کردن عضله افزایش می دهد. هر چه بدن شما بیشتر عضلانی باشد، بیشتر کالری می سوزانید و بنابراین تمرینات قدرتی به اندازه تمرینات قلبی در اولویت انجام باشد. پرهیز کامل از چربیها: یک رژیم غذایی غنی از چربی های اشباع نشده از جمله آجیل، آووکادو، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است و ...
برای کاهش وزن تمرینات قدرتی بهتر است یا تمرینات عادی؟
مقابله می کند، تمرینات قدرتی از طریق فرآیندی به نام بازسازی استخوان ها باعث افزایش توسعه استخوان سازی می شوند و بهترین راه برای تثبیت و افزایش قدرت استخوانی کل بدن است. محققان به این نتیجه رسیدند که دو جلسه ورزش قدرتی در هفته به جلوگیری از نوسانات انسولین و وزن بدن در بین مردان کهنسالی که دیابت نوع 2 دارند کمک می کند، زیرا عضله از نظر سوخت و ساز فعال است و از گلوکز یا قند خون برای انرژی ...
برنامه رژیم غذایی | لاغری سریع یک ماهه
ذخیره شده در بدن و آب و سدیم اضافی از بدن دفع شوند. این کار سوخت و ساز بدن و سوزاندن کالری را سرعت می بخشد. شما می توانید بسته به نیاز بدنتان یکی از سم زدا های (دتوکس) زیر را انتخاب کرده و به طور منظم به مدت یک ماه از آن استفاده کنید. دتوکس لیمو: یک لیوان آب گرم + 1/2 عدد لیموی تازه و یک قاشق چایخوری عسل (اختیاری) برای سم زدایی کبد و کاهش وزن. دتوکس زنجبیل: 1 قاشق چایخوری زنجبیل ...
کبد عضوی مهم در بدن که از پاکسازی آن نباید غافل شد
.... مواد سمی در هوا، مواد شوینده شیمیایی و نیز در مجاورت کارخانه های صنعتی، تقریبا در همه جا هستند و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد . اضافه وزن: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن کند و به نوعی مختل می شود. در حقیقت، اضافه وزن با میزان قند خون ...
6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا
و سازی که ایجاد می کند، در کنار یک برنامه غذایی با کالری مشخص شده برای فرد، میزان چربی بدن را تا حد زیادی کاهش می دهد و منجر به لاغری می شود. نوشیدن سه فنجان چای سیاه در روز می تواند از افزایش وزن ناخواسته یا چاقی شکم جلوگیری کند. مصرف فلفل سیاه از تجمع چربی در بدن جلوگیری می کند. این خصوصیت فلفل نیز به علت افزایش سوخت و ساز و در کنار برنامه غذایی با کالری مشخص شده می باشد. ...
فقط در 30 دقیقه مثل کوره چربی بسوزانید!
ایجاد عادت های جدید خوب است. در روز های غیر پیاده روی تان، تمرین های استقامتی را امتحان کنید. اگر خودتان را خسته کردید، یک روز مرخصی بگیرید. اما مطمئن باشید که روز بعد به پیاده رویتان می روید. اگر به هدف کاهش وزن خود رسیدید و بر روی حفظ وزن خود کار می کنید، CDC توصیه می کند که بیش از 60-90 دقیقه از هفته را در فعالیت های فیزیکی با شدت متوسط بگذرانید، و کالری بیشتری نسبت به تمام روز مصرف ...
خواص درمانی تخم جعفری؛ شنبلیله و گشنیز برای سلامتی
که در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است تامین می کند. 7- کاهش وزن با مصرف آن دسته از مواد غذایی که سوخت وساز بدن را افزایش می دهند، کاهش وزن رخ می دهد. اگر می خواهید لاغر شوید، تخم گشنیز بهترین دوست شما است. 8- افزایش سلامت قلب همان طور که گفته شد، تخم گشنیز کلسترول بد را کاسته و نوع خوب آن را افزایش می دهد و در عین حال، از تجمع پلاکت های انسانی در ...
با این برنامه غذایی یک ماهه اضافه وزن خود را کم کنید
شما را کاهش میدهد و کاهش وزن شما را متوقف می کند. 13-نوشیدن چای سبز : به گفته کارشناسان نوشیدن چای سبز به کاهش وزن کمک میکند. اگر در طول روز 3 یا 4 فنجان چای سبز بنوشید ،سوخت و ساز بدن خود را افزایش میدهید و باعث میشود وزن خود را سریعتر کاهش بدهید.و همچنین میتواند کمک کند تا در حال ورزش کردن کالری بیشتری بسوزانید و حتی نباید در مورد کالری این نوشیدنی نگران باشید چون هیچ کدام ...
بهترین غذا در افزایش سوخت و ساز بدن که باید بیشتر بخورید
بهترین غذا در افزایش سوخت و ساز بدن که باید بیشتر بخورید سوخت و ساز یا همان متبولیسم فرآیندی است که در آن بدن ما غذا ها و نوشیدنی هایی که می خوریم را تبدیل به انرژی مورد نیاز برای رشد می کند و در کاهش وزن بسیار مؤثر است. ما برای عملکرد در طول روز از غذاهایی که می خوریم به انرژی نیاز داریم و متابولیسم با تبدیل انرژی مصرفی ما به ترمیم سلول ها، حفظ جریان خون و حتی تنفس به ما ...
دمنوش قهوه و لیمو، یک چربی سوزی قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی
خراسان : علاوه بر این هر کدام از این مواد خاصیت های درمانی بسیاری دارند بنابراین ترکیب این دو ماده علاوه بر طعم فوق العاده ای که دارد در درمان و پیشگیری بیماری های پوستی، سردرد، میگرن و ... موثر است. بر اساس تحقیقات انجام شده توسط پژوهشگران آلمانی، افزودن لیمو به نوشیدنی قهوه موجب افزایش دو برابری خواص آن می شود. قهوه سرشار از کافئین و لیمو حاوی ویتامین C است، بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
مکمل های کاهش وزن که واقعا در لاغری مؤثر هستند
در افزایش سوخت ساز بدن نقش نقش داشته باشند و در نتیجه آن بدن شما به طور ناخواسته انرژی بیشتری مصرف کرده و وزنتان کاهش می یابد. 3. مکمل پروبیوتیک: پروبیوتیک ها نه تنها سلامت روده شما را افزایش می دهند، بلکه برای کاهش وزن نیز مفید هستند. یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که افرادی که پروبیوتیک مصرف می کنند نسبت به دیگران وزن بیشتری را از دست می دهند. 4. مکمل اینولین: مکمل اینولین ...
پاکسازی کبد را به خاطر 7 دلیل، فراموش نکنید!
آلودگی هوا (که تقریبا در همه جا دیده می شود) مشکلاتی برای کبدتان ایجاد کند. مواد سمی در هوا، مواد شوینده شیمیایی و نیز در مجاورت کارخانه های صنعتی، تقریبا در همه جا هستند و راه فراری هم از آن ها وجود ندارد. اضافه وزن: افرادی که در صدد کاهش وزن خود هستند، نباید از کبد خود غافل شوند. هنگامی که مانعی بر سر راه عملکرد این ارگان مهم بدن قرار می گیرد، تقریبا تمام متابولیسم یا همان سوخت و ساز ...
تاردیگریدها و 6 حقیقت شگفت انگیز درباره موجودی که در فضا هم زنده می ماند! (+عکس)
شدن می شوند که طی آن منقبض شده، تقریبا تمام آب بدن خود (حدود سه درصد را حفظ می کنند) را از دست داده و سرعت متابولیسم خود را تا 0.01 درصد از حالت عادی کاهش می دهند. در این وضعیت، زندگی تاردیگریدها همچنان ادامه دارد، اگرچه هیچ کاری انجام نمی دهند تا زمانی که دوباره در آب قرار بگیرند. زمانی که این اتفاق رخ می دهد، تاردیگریدها به زندگی عادی خود ادامه می دهند، انگار که هیچ اتفاقی رخ نداده است. ...
کلسترول چیست ؛ هرآنچه باید درباره کلسترول بدانیم
عناوینی که در این مقاله خواهید خواند: کلسترول چیست نقش کلسترول انواع کلسترول مقدار کلسترول مورد نیاز در بدن علائم و نشانه های کلسترول بالا آزمایش اندازه گیری کلسترول خون اعداد کلسترول: معنای آن ها چیست؟ عوامل تأثیر گذار در کلسترول کلسترول و بیماری قلبی درمان کلسترول بالا داروهای کاهش دهنده کلسترول خون عوارض عدم درمان کلسترول بالا چیست؟ چه مقدار کلسترول در روز باید مصرف کنید؟ کلسترول ...
چگونه در طول روز متابولیسم بدن خود را افزایش دهیم؟
به گزارش روی خط رسانه های خبرگزاری برنا ، در ادامه 6 راهکار خانگی برای افزایش متابولیسم شما معرفی می شود. 1- غذا خوردن به اندازه کافی برای کاهش وزن باید کالری دریافتی را کم کنید. اما اگر خیلی کم شود مشکلی که برای متابولیسم پیش می آید دو برابر می شود. وقتی کمتر از نیازتان غذا می خورید بدن هم در جواب ترمز سوخت و ساز و متابولیسم را می کشد. همچنین شروع به تجزیه عضلات ارزشمند کالری ...
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کم می کند
برای مشاهده تصویر در ابعاد اصلی روی آن کلیک کنید منبع: جام جم
علائم و نشانه های سندرم ری در کودکان
نشده است پزشکان، اکنون در موارد عفونت های ویروسی به ویژه آنفلوآنزا و آبله مرغان در دادن آسپرین به کودکان احتیاط کنند. وی همچنین افزود: اگر سندرم ری در مراحل آغازین درمان نشود، موجب آسیب دائمی مغزی، بیهوشی و یا مرگ می شود. حدود بیست و پنج درصد موارد سندرم ری منجر به مرگ می شوند. زارع در مورد علائم و نشانه های این بیماری گفت: اگر کودکی که از عفونت های ویروسی بهبودی می یابد، ناگهان ...
ورزش ناشتا چه فوایدی دارد؟
عقیده محققان دانشگاه ایندیانا، رفتارهای ناسالم غذایی به نفع میوه و سبزیجات و پروتئین های بدون چربی نیز با این نوع ورزش کنار می روند. متابولیسم سریع تر: شروع روز با ورزش و آنهم با معده خالی به سوخت و ساز بدن و از بین رفتن زودتر چربی ها کمک می کند. در ضمن افزایش تمایل به مواد غذایی سالم در نتیجه این نوع ورزش، خود راهی برای افزایش متابولیسم بدن است. رگ های خونی قوی تر: خوشبختانه انجام کمی ...
آیا قرص زینک پلاس موجب چاقی می شود؟
به گزارش شمانیوز ، قرص زینک از ماده معدنی بنام روی ساخته شده است این عنصر در طبیعت به وفور یافت می شود روی از عناصری است که بعد از آهن فراوانترین عنصر جزئی در بدن به شمار می رود. روی این عنصر در فعالیت بیش از 100 آنزیم مختلف بخصوص آنزیم هایی که در سوخت و ساز پروتئین ها و کربو هیدرات ها درگیر هستند اثر دارد. اولین مطالعات کمبود روی در حدود 520 سال قبل در مصر و ایران انجام شد و در حال حاضر نیز طبق ...
گیاهی برای سرکوب سرطان پروستات در مراحل اولیه
گزنه بر بیان ژن های فوق، مشخص شد که عصاره، اثر افزایش دهنده ای بر بیان ژن ها دارد؛ بنابراین به نظر می رسد که عصاره ساقه و ریشه گیاه گزنه اثرات مهاری بر تومور القاشده داشته باشد. پژوهشگران ژنتیک مولکولی گروه زیست شناسی دانشگاه آزاد اسلامی واحد مشهد افزوده اند: همچنین با توجه به افزایش بیان ژن در گروه های توموری نسبت به کنترل در روزهای اول، این طور به نظر می رسد که در مراحل اولیه القای تومور ...
اسپیرولینا معجزه لاغری و جوانی
بدن با سرعت بالایی انجام شود چربی ها با سرعت بیشتری سوزانده شده و روند لاغری نیز سرعت بیشتری می گیرد. اسپیرولینا برای کمک به کاهش وزن : به طور منظم مصرف غذاهای غنی از پروتئین و غنی از مواد مغذی مثل اسپیرولینا برای افزایش کاهش وزن مفید هستند. سلامت نمناک عنوان کرده است که اسپیرولینا این کار یعنی کاهش وزن را را به چند دلیل انجام می دهد که مهم ترین آن داشتن میزان بالایی فیبر، که ...
فایده عجیب دویدن برای سلامتی
مبتلا می شوند. همچنین شانس ابتلا به سرطان سینه در زنانی که نسبت به بقیه زمان بیشتری را به دویدن اختصاص می دهند، 30 درصد کمتر است. مصرف بیشترکربوهیدرات ها: یک راه برای مصرف کربوهیدرات بیشتر دارید و تنها در صورتی که سوخت و ساز بدن تان را با فعالیت های فیزیکی مانند دویدن افزایش دهید، می توانید بدون نگرانی از چاق شدن، غذاهایی مانند برنج و ماکارونی را مصرف کنید. طور عمر بیشتر: کسی ...
