سایر منابع:
سایر خبرها
عمر طولانی تر با گام های روزانه
به گزارش مدیکال اکسپرس، این تحقیق که به سرپرستی آماندا بلوچ، استادیار گروه حرکت شناسی دانشگاه ماساچوست آمریکا انجام شد، نشان داد که گام های سریع تر لزوما بهتر نیستند و شدت گام یا تعداد آن در دقیقه، بر خطر مرگ تاثیر نمی گذارد. بلوچ گفت: دستگاه های گام شمار می توانند ابزارهای مفیدی برای نظارت و ارتقاء فعالیت برای عموم و ارتباط بیمار با پزشک باشند. گام ها در روز یک معیار ساده و آسان برای ...
مناسبترین تغذیه برای بهبود یبوست چیست؟
را به طرق مختلف در رژیم غذایی خود بگنجانید. آنها را به صورت خام یا پخته، همراه با پنیر بخورید، یا آنها را به سالاد، غذاها و شیرینی و کیک اضافه کنید. کیوی یک کیوی (حدود 75 گرم) حاوی حدود 2.3 گرم فیبر است که معادل 9 از مقدار توصیه شده فیبر انجمن قلب آمریکا RDI است. در یک مطالعه ، 19 فرد بزرگسال سالم مکمل مشتقات کیوی را به مدت 28 روز مصرف کردند. محققان دریافتند انجام ...
مواجهه با "کادمیوم" چه تاثیری بر بدن دارد؟
به کاردیومیوپاتی اتساعی در مقایسه با گروه کنترل افزایش یافته است. کادمیوم و سکته قرار گرفتن در معرض کادمیوم با شیوع و التهاب پلاک های کاروتید و افزایش خطر سکته ایسکمی (نارسایی خون رسانی به قلب) مرتبط است. مطالعه بر روی 599 زن 64 ساله نشان داد که سطح کادمیوم خون و ادرار با ایجاد پلاک های آترواسکلروتیک در شریان های کاروتید ارتباط دارد. علاوه بر این، یک تحقیق همه گیری شناختی بر روی 4639 ...
راز جوانی افراد بالای 40 سال را بدانید
... زنان بین 45 تا 64 سال در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به افسردگی هستند. در این میان اگرچه هر شکلی از ورزش می تواند به رفع استرس و افسردگی کمک کند، اما محققان ثابت کرده اند که انجام یوگا برای کاهش استرس و تنظیم خلق و خوی از سایر ورزش ها مفیدتر است. انجام یوگا در حقیقت منجر به افزایش سطح گابا می شود؛ یک انتقال دهنده عصبی که خلق و خوی را تنظیم می کند و بر اثر افسردگی و اضطراب میزان آن در بدن ...
گردو برای قلب مفید است؟
...؛ مطالعه ما دلیل دیگری برای این کاهش خطر ارائه می دهد؛ آجیل و به طور خاص گردو کیفیت ذرات LDL را بهبود می بخشند . خبرگزاری فارس از قول کارشناسان می گویند: ذرات LDL که اغلب کلسترول بد نامیده می شوند در اندازه های مختلف وجود دارد؛ تحقیقات نشان داده است که ذرات کوچک و متراکم LDL بیشتر با آترواسکلروز یا رسوبات چربی که در عروق ایجاد می شود، مرتبط هستند. امیلیو روس می گوید: مطالعه ما فراتر از سطح کلسترول LDL است تا تصویری کامل از همه لیپوپروتئین ها و تأثیر خوردن روزانه گردو بر پتانسیل آنها برای بهبود خطرات قلبی عروقی دریافت کند. وبگردی بیماری قلبی قلب گردو ...
ضررهایی که با خوردن نوشابه به خود میزنید
، محققان دریافتند نوشابه خطر عملکرد کلیه ها را بالا می برد. 2.نوشابه ریسک ابتلا به دیابت را بالا می برد : میزان بالای شکر در نوشابه باعث فشار پانکراس می شود و به طور بالقوه آن را ترک می کند و نمی تواند نیاز بدن به انسولین را حفظ کند. نوشیدن یک یا دو نوشیدنی قندی روزانه خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را تا 25 % افزایش می دهد. 3.قوطی های نوشابه با بی پی ای پوشیده می شود : ...
چگونه مصرف نمک را کاهش دهیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از انتخاب، محققان در چین می گویند استفاده از جایگزین نمک می تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند. اما کارشناسان می گویند نتایج این مطالعه لزوماً در جوامعی مانند ایالات متحده به دلیل رژیم های غذایی مختلف و مصرف بیشتر غذا های فرآوری شده صدق نمی کند. محققان پیشنهاد می کنند که میوه و سبزیجات بیشتری را به عنوان یکی از راه های کاهش مصرف سدیم بدون استفاده از جایگزین های ...
چند دقیقه ورزش روزانه برای افراد کم تحرک کافی است؟
میز کافی است. این تحقیقات نشان می دهد که حداکثر 40 دقیقه " فعالیت بدنی متوسط تا شدید" در هر روز، مقدار مناسبی برای جبران 10 ساعت بی حرکت است، اگرچه توصیه می شود در ساعات کار ورزش های ساده انجام دهید؛ مثلا بایستید یا راه بروید. این مطالعه شامل 44370 نفر در چهار کشور مختلف بود که از نوعی ردیاب تناسب اندام استفاده می کردند. نتیجه این بود که با کاهش زمان صرف شده در فعالیت بدنی ...
نوشیدن آب به پیشگیری از نارسایی قلبی کمک می کند
به گزارش خبرگزاری دانشجو و به نقل از اوردی دی هلث ، بنابر تحقیقات جدید، نوشیدن هشت لیوان آب در روز در طول عمر می تواند خطر نارسایی قلبی را 25 سال به تعویق اندازد. ناتالیا دمیتریوا ، سرپرست تیم تحقیق از مؤسسه ملی قلب، ریه و خون در مریلند، در این باره می گوید: یافته ها نشان می دهد که حفظ آب بدن می تواند از تغییرات درون قلب که منجر به نارسایی قلبی می شود پیشگیری کند. وی در ...
پیاده روی روزانه موجب افزایش طول عمر می شود
طول گام ها تاثیری بر کاهش میزان این ریسک ندارد؛ اما تمرین فیزیکی با بهبود فشار خون، کاهش کلسترول، تنظیم قند خون در دیابت و کاهش وزن، به طور کلی موجب کاهش ریسک بیماری های قلبی و عروقی می شود. بر اساس این مطالعه برای افزایش سلامت و طول عمر باید حداقل 20 دقیقه پیاده روی روزانه به برنامه افراد اضافه شود. پیاده روی علاوه بر اثرات مثبت جسمی، سلامت روان را نیز تضمین می کند. محققان ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی مفید است؟
به بدن کمک می کند تا کالری ها را سریع تر بسوزاند. این ترکیب شیمیایی با افزایش حرارت بدن نقش مهمی را در افزایش ضربان قلب ایفا می کند. علاوه برآن، تحقیقات نشان داده افرادی که غذاهای تند می خورند معمولا مقدار کمتری غذا می خورند و مقدار وزنشان را بیشتر تحت کنترل دارند. افزایش سلامت قلب: غذاهای تند به خاطر این که می توانند از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ...
تولید لباس هوشمند با فناوری نانو برای نظارت بر عملکرد قلب
به گزارش روز شنبه گروه دانشگاه و آموزش ایرنا از پایگاه خبری ساینس، در فناوری های پیشرفته امروزی معمولا برای نظارت مستمر علائمی مانند ضربان قلب، دمای بدن یا گلوکز خون، از ساعت هوشمند یا مچ بند یا کمربندهایی استفاده می شود که گاهی کاربر را در حین استفاده با مشکل مواجه می کنند. محققان دانشگاه رایس با هدف توسعه لباس هوشمند با کاربرد پزشکی ایده ای نو ارائه کردند و با استفاده از رشته هایی از ...
استرس شغلی، زنان را بیشتر در معرض حملات قلبی قرار می دهد
به گزارش المنار، مطالعه جدیدی که در کنفرانس سازمان سکته مغزی اروپا ارائه شد نشان می دهد که استرس شغلی، اختلالات خواب و خستگی که از عوامل خطر غیرعادی حمله و سکته قلبی محسوب می شوند، در بین زنان شدیدتر از مردان است. محققان داده های مربوط به 22 هزار زن و مرد را در نظرسنجی سلامت سوئیس در سال های 2007، 2012 و 2017 مقایسه و افزایش نگران کننده در تعداد زنانی که عوامل خطر غیر معمول را برای ...
ماست پرچرب سالم تر است یا کم چرب؟
جدید نشان می دهد مصرف حدود سه وعده لبنیات در روز برای سلامت مفید است. سال 1397 شمسی / 2018 میلادی مطالعه مهمی در این زمینه در مجله پزشکی لنست منتشر شد. این مطالعه نشان داد افرادی که به طور منظم لبنیات مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که لبنیات کم چرب می خورند، کمتر به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی دچار می شوند، کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند و احتمال افزایش وزن نیز در آنها ...
تاثیر یک داروی قلبی در درمان نوع شدید کووید 19
.... محققان در این مطالعه، به 20 بیمار کرونایی تحت دستگاه تهویه مکانیکی تهاجمی، به طور تصادفی متوپرولول (روزانه 15 میلی گرم به مدت 3 روز) دادند یا هیچ دارویی داده نشد. یافته های مطالعه نشان داد که تجویز متوپرولول به صورت درون وریدی برای بیماران کرونایی مبتلا به سندرم پریشانی حاد تنفسی بی خطر بوده، التهاب ریه را کاهش داده و اکسیژن رسانی را بهبود می بخشد. به نظر می رسد جایگزینی متوپرولول در چنین شرایطی یک راهکار ایمن و ارزان است که می تواند بار پاندمی کووید 19 را کاهش دهد. ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
شوند که مبتلا به این بیماری هستند. مثلا یک مطالعه 6 هفته ای که بر روی 31 بیمار مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد افرادی که نوشیدنی حاوی 40 گرم پودر فلفل قرمز را به صورت روزانه مصرف می کنند فشار خون و کلسترول LDL شان نسبت به گروه شاهد کمتر بود. البته محققان خاطر نشان کردند که این خاصیت ممکن است به فیبر موجود در این پودر باز گردد. 4. این نوشیدنی می تواند در کاهش وزن به ...
جوانان بیشتر در معرض خطر اضافه وزن قرار دارند
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از مدیکال اکسپرس، نتایج یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه کالج لندن (UCL) نشان می دهد بزرگسالان جوان 18 تا 24 ساله در مقایسه با بزرگسالان در هر گروه سنی دیگر بیشترین خطر اضافه وزن یا چاقی را در دهه آینده زندگی خود دارند و سیاست های پیشگیری از چاقی باید این گروه را هدف قرار دهد. این مطالعه که در The ...
برای داشتن بدن سالم از چه روغن هایی استفاده کنیم؟
، کلسترول بد خون یا همان LDL را افزایش داده و کلسترول خوب خون یا همان HDL را کاهش می دهد. این عدم تعادل می تواند خطر ابتلاء به فشار خون بالا، مسدود شدن عروق (تصلب شرایین)، حمله قلبی و سکته را افزایش دهد. روغن های مفید که بخشی از سلامت شما را تأمین می کنند، کدام اند؟ همانطور که گفتیم انتخاب نوع روغن به اندازه مقدار مصرف آن، در سلامت شما نقش دارد. به همین خاطر ما سه روغن طبیعی ...
به خاطر سلامت قلب تان، هر روز گردو بخورید
سلامت قلب و عروق دارد. مطالعات قبلی نشان داده بود که آجیل به طور کلی و گردو به طور خاص، با کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است. یکی از دلایل آن این است که سطح LDL را کاهش می دهد و اکنون مطالعه جدید دلیل دیگری را نیز به اثبات رسانده است: مصرف گردو همچنین باعث کاهش تعداد کل ذرات LDL می شود. امیلیو روس، مدیر کلینیک غدد و تغذیه بیمارستان بارسلونا، معتقد است: ذرات ...
چه زمانی واکسن کرونا سبب لخته شدن خون می شود؟
تهران (پانا) - بر اساس یک مطالعه ی جدید، خطر ابتلا به لختگی خون در صورت ابتلا به بیماری کووید 19 بسیار بیشتر از زمانی است که واکسن را دریافت می کنید. به گزارش تبیان، در این مطالعه 30 میلیون نفر از افرادی که در انگلستان بین دسامبر 2020 تا آوریل 2021 واکسینه شده بودند مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفتند. محققان میزان بستری شدن یا مرگ ناشی از لخته شدن خون و سایر اختلالات خونی را در 28 روز پس ...
قرص متوپرولول چیست؟ موارد مصرف، عوارض و درمان کرونا با Metoprolol
سینه) و فشار خون بالا استفاده می شود. محققان دانشگاه جیمینز دیاز اسپانیا در یک مطالعه بالینی جدید دریافته اند که متوپرولول، داروی ارزان قیمتی که به طور گسترده برای درمان بیماری های قلبی عروقی استفاده می شود، در درمان بیماری های شدید کووید 19 مفید است. محققان در این مطالعه به 20 بیمار کرونایی تحت دستگاه تهویه مکانیکی تهاجمی، به طور تصادفی متوپرولول (روزانه 15 میلی گرم به مدت 3 روز) دادند یا ...
ریه مینیاتوری بیماران بد حال کرونایی را درمان می کند
شده و وظیفه انتقال پیام بین سلول ها را بر عهده دارند. به گفته محققان این ارگانویید فرایند آلوده شدن ریه انسان به ویروس SARS-CoV-2 را دقیقا مشابه آنچه در واقع رخ می دهد، شبیه سازی می کند و نقش اختصاصی هر یک از انواع سلول ها در ریه آلوده به ویروس را نشان می دهد. همچنین این ارگانویید امکان ارزیابی اثربخشی و میزان سمیت داروها و شناسایی ترکیبات بی اثر را در مراحل اولیه و پیش از آغاز مرحله آزمایشات بالینی فراهم می کند. منبع: ایرنا ...
خوردن گردو کلسترول بد را کاهش می دهد
ژورنال Circulation Association American Heart منتشر شده است نشان داده است که افزودن گردو به رژیم غذایی روزانه به مدت 2 سال به طور خاص بر سطح کلسترول تأثیر می گذارد. علاوه بر این، این مطالعه بر روی افراد مسن تمرکز دارد. نویسندگان این مقاله برطبق نتایج تحقیق خود دریافتند که گنجاندن گردو در رژیم غذایی، کلسترول کلی بدن را کاهش داده و سطح کلسترول LDL را که مردم اغلب از آن به عنوان کلسترول بد یاد ...
بوی بد دهان چه خطراتی دارد؟
.... 205 طبقه بندی قبلی در شرکت کنندگان در مطالعه انجام شد و پریودنتیت در مقایسه با افرادی که دارای لثه سالم بودند 49 درصد بیشتر بود. دانشمندان در این مطالعه که اخیراً در کنگره انجمن قلب اروپا ارائه شده است، به این نتیجه رسیدند که خطر بیماری های قلبی با افزایش شدت پریودنتیت به شدت افزایش می یابد. ...
خطرات مصرف بی رویه آنتی بیوتیک
به گزارش مدیکال اکسپرس، ارتباط روشنی میان مصرف آنتی بیوتیک ها و افزایش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در پنج تا ده سال آینده وجود دارد. این موضوع توسط محققان دانشگاه اومئو سوئد پس از مطالعه روی 40 هزار مورد سرطان تایید شده است. تصور می شود که تاثیر آنتی بیوتیک ها بر میکروبیوم روده در پشت افزایش خطر ابتلا به سرطان نهفته است. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ نتایج نشان می ...
کدام غذاها برای کبد مضر اند؟
دارو می تواند به کبد آسیب برساند . برای مثال اگر شما به شکل تصادفی مقدار زیادی استامینوفن مصرف کنید ، سلامت کبدتان را به خطر می اندازید. بنابراین همواره سعی کنید دوز صحیح مصرف مسکّن را به طور روزانه بررسی و مقدار مجاز آن را مصرف نمایید. مکمل های غذایی ویتامین آ ویتامین آ یکی از ویتامین های ضروری بدن به شمار می رود و دریافت آن از مواد غذایی نظیر میوه های تازه و سبزیجات امکان ...