خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش وزن چه فوایدی دارد؟
بنابر این، شما حین فعالیت های پر انرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعه محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند، پس از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن، نمرات بهتری در آزمون های حافظه به دست آوردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان یائسه که ...
80 درصد از جمعیت مورد بررسی در طرح کوهورت روانسر دچار چاقی هستند
ارتقاء جایگاه دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در سطح وزارت بهداشت، چاپ بیش از 40 مقاله در مجلات بین المللی، انجام بیش از 28 عنوان پایان نامه دانشجویان کارشناسی ارشد و دکتری تخصصی از داده های کوهورت، انجام 45 طرح تحقیقاتی تصویب شده از دیتاهای کوهورت و دستیابی به شیوع و بروز بیماری های غیرواگیر با هدف کنترل و پیشگیری این بیماری ها و شناسایی عوامل خطر از جمله دستاوردهای این طرح است که پاسدار به آنها اشاره ...
رژیمی که به اختلال روانی منجر می شود!
درمانی می شوند. وی اظهارداشت: معمولا این اختلال در سنین نوجوانی و جوانی آغاز می شود که اگر زودتر درمان نشود، عواقب خطرناکی متوجه این افراد می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران در پایان گفت: درمان این افراد باید هرچه زودتر آغاز شود زیرا اغلب این افراد در کنار بی اشتهایی عصبی، دچار اضطراب، افسردگی، اختلال شخصیت، وسواس شده و گاهی به مصرف مواد و افکار خودکشی گرایش پیدا می کنند. در حالی که این اختلال به مرور زمان با مشورت روانپزشک و انجام روان درمان و دارو درمانی رفع می شود. بهداشت نیوز ...
انواع اختلالات خوردن و علائم آن ها را بشناسید
.... اختلال بی اشتهایی عصبی افراد مبتلا به آنورکسیا اغلب خودشان می گویند که اضافه وزن دارند حتی اگر زیاد کاهش وزن داشته باشند، این افراد تمایل دارندبه طور مداوم بر وزن خودشان نظارت و از خوردن انواع خاصی از غذاها جلوگیری کنند. ترس شدید از افزایش وزن و چاق شدن یا تلاش های شدید برای جلوگیری از افزایش وزن با وجود این که فرد کمبود وزن دارد. بولیمیای عصبی بیماری ...
دلایل چاقی در کودکان
. وی گفت: والدین به این نکته نیز توجه داشته باشند که زیاده روی در مصرف غذاهای سالم نیز می تواند باعث ایجاد اضافه وزن و چاقی در کودکان شود. تأثیر همسالان بر روند رشد یکی دیگر از مواردی بود که عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به آن اشاره کرد و گفت: همچنان که کودک بزرگ تر می شود دنیای او نیز بزرگ تر می شود و ارتباطات اجتماعی او نیز مهم تر می شود، با افزایش سن تأثیر دوستان ...
سایه روشن های گیاهخواری در دوران بارداری
... در واقع جنب وجوش خاصی ندارید. پیاده روی حتی با سرعت کم نیز می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را تا 31 درصد کاهش دهد. در ضمن باعث می شود که لاغر بمانید. تحقیقات به عمل آمده روی بیش از پنج هزار زن و مرد در آمریکا نشان می دهد که مردم به طور متوسط سالانه 900 گرم چاق می شوند و این روند معمولاً در دوران میان سالی رخ می دهد. اما اگر بیشتر پیاده روی کنید، کمتر دچار اضافه وزن می شوید ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
که قندشان کمتر است و تحرک کافی می تواند از چاقتر شدن جلوگیری کند. اختلالات خواب اینسومنیا، آپنه ی خواب، سندروم پا های بی قرار و هر عامل دیگر بی خوابی موجب اضافه وزن خواهد شد. اختلال خواب باعث تحریک گرسنگی شده و در نتیجه اگر فرد به اندازه کافی نخوابد و یا چرت نزند، دچار پرخوری می گردد. به علاوه یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که کم می خوابند با لذت بیشتری غذا می ...
عمر طولانی تر با پیاده روی روزانه
نوآوران آنلاین - در حال حاضر یک مطالعه جدید نشان می دهد که پیاده روی روزانه ممکن است سال ها به زندگی بیفزاید . افرادی که روزانه حدود 7000 قدم بر می داشتند در مقایسه با افرادی که هر روز قدم های کمتری بر می داشتند پس از 11 سال پیگیری 50 تا 70 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از همه علل بودند. این یافته ها برای مردان و زنان میانسال سیاه و سفید انجام شد . این مطالعه نشان داد که گام ...
انواع رژیم غذایی برای زنان
... وقتایی که نزدیک مراسمی مثل تعطیلات سال نو میشیم، چیزی که به ذهنمون میاد اینه که کلی غذا در انتظارمونه و مجبوریم کلی هم وزن اضافه کنیم. برای مدیریت همچنین پیشامدها و جشن هایی من پیشنهاد می کنم که مقدار زیادی آب بنوشید. من از مصرف الکل غالباً صرف نظر می کنم و گاهی فقط اندکی از اون می خورم. برای اینکه روی حجم غذایی که می خورید نظارت داشته باشید سعی کنید طبق برنامه ای که از قبل دارید ...
نابودی کلسترول با یک خوراکی مفید!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بر اساس مطالعه محققان بیمارستان Clinique de Barcelona که نتایج آن در مجله علمی Circulation منتشر شده است، نصف فنجان گردو در برنامه غذایی روزانه ما می تواند سطح کلسترول را حدود 8/5 درصد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. نتایج این مطالعه، پس از انجام آزمایش روی 628 فرد بزرگسال که روزانه این مقدار گردو به برنامه غذایی خود اضافه کردند ...
تریفالا چیست؟ فواید و مضرات تریفالا
تریفالا تغذیه می کردند ، در مقایسه با موشهایی که از مکمل تریفالا استفاده نکردند ، کاهش قابل توجهی در وزن بدن ، انرژی دریافتی و چربی بدن داشتند. مطالعه دیگری بر روی 62 بزرگسال چاق نشان داد که کسانی که 10 گرم پودر تریفالا روزانه مصرف می کنند ، نسبت به افرادی که داروهای دیگر دریافت کرده اند ، کاهش وزن ، دور کمر و دور لگن را تجربه می کنند. می تواند به عنوان یک ملین طبیعی استفاده شود ...
اثر ویتامین D در افزایش تیتر آنتی بادی ناشی از واکسیناسیون
همچنین با تیتر آن تی بادی پایین همراه بود، در حالی که افراد چاق پاسخ آن تی بادی متفاوتی در مقایسه با افراد با وزن طبیعی نداشتند. اگرچه در افراد دیابتی و پرفشاری خون، تیتر آن تی بادی گرایش به کاهش داشتند اما خیلی تأثیر گذار نبود. سطح بالاتر ویتامین دی با تیتر آن تی بادی بالاتر همراه بود. نتیجه گیری: سن، جنس مذکر و سیگار کشیدن بر تیتر آن تی بادی تأثیر منفی می گذارد در حالی که ویتامین دی با افزایش تیتر آن تی بادی علیه کرونا سارس -2 همراه است. " کد خبر 519936 ...
این مواد غذایی به کنترل کلسترول شما کمک می کنند
شاید افرادی مانند دوندگان، زیاد به تعداد کلسترول فکر نمی کنند، اما طبق اعلام مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا (CDC)، بیش از 12 درصد از بزرگسالان آمریکایی بالای 20 سال دارای کلسترول بالا (سطح بیشتر از 240 میلی گرم در دسی لیتر) هستند، 95 میلیون نفر دیگر دارای سطح بالایی از کلسترول هستند و از آنجا که هیچ نشانه مستقیمی در ارتباط با افزایش کلسترول وجود ندارد، به احتمال زیاد، ممکن است سلامت طولانی مدت شما را در معرض خطر قرار دهد. ...
8 نکته مهم درباره کاهش وزن که کمتر شنیده اید
را بهبود بخشیده و بنابراین شما حین فعالیت های پرانرژی نفس کم نمی آورید. تقویت حافظه مطالعات محققان سوئدی در سال 2013 نشان داد که زنان سالمند بعد از 6 ماه دنبال کردن برنامه کاهش وزن نمرات بهتری در آزمون های حافظه کسب کردند. کاهش خطر ابتلا به سرطان اضافه وزن موجب بروز التهاب می شود که خود آن آغازگر تغییرات سلولی در بدن است. یک بررسی انجام شده بر روی زنان ...
جراحی چاقی چیست؟
چاقی بر این باور است که همه ی افرادی که مقداری اضافه وزن دارند را نمی توانیم در گروه انسان های چاق با اضافه وزن های مفرط قرار دهیم و برای بیان میزان اضافه وزن و چاقی افراد مختلف معیارها و پارامترهای گوناگونی وجود دارند. اما در هر صورت افرادی هستند که به شدت چاق می باشند و از زیادی وزن خود به شدن در رنج و عذاب قرار دارند. ما نیز در این مقاله در زمینه ی جراحی چاقی که یکی از ...
به خاطر سلامت قلب تان، هر روز گردو بخورید
LDL کوچک و متراکم با آترواسکلروز، پلاک یا رسوبات چربی که در عروق ایجاد می شود، مرتبط هستند. مطالعه محققان اسپانیایی از ماه مه 2012 تا مه 2016 انجام شد و 708 فرد بین 63 تا 79 سال که بزرگسالان سالم بودند، در آن شرکت کردند. نتایج نشان داد کسانی که طی دو سال مطالعه هر روز گردو مصرف کرده بودند، سطح کلسترول LDL پایین تری داشتند و کلسترول تام در آنها به طور متوسط 8.5 میلی گرم در دسی ...
قدم های روزانه می تواند بر طول عمر انسان بیفزاید
به گزارش خبرنگار گروه علم و فناوری خبرگزاری آنا ، یک مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه ماساچوست انجام شده، نشان می دهد قدم زدن های روزانه می تواند به طول عمر انسان اضافه کند. این مطالعه که طی 11 سال انجام شده، نشان می دهد افرادی که روزانه حدود 7 هزار قدم برمی دارند در مقایسه با افرادی که کمتر راه می روند، 50 تا 70 درصد کمتر در معرض مرگ ناشی از تمام علل قرار می گیرند. این مطالعه روی ...
5 رژیم غذایی برای پیشگیری از رفلاکس معده
دادند و 5 ویژگی و سبک زندگی را که به جلوگیری از بروز اسید معده می انجامد شناسایی کردند. تحقیقات نشان داد این پرستاران هرچه بیشتر این رژیم غذایی و سبک زندگی در گروه های 5گانه را رعایت می کردند، رفلاکس معده کمتر در آن ها بروز می کرد. اجرایی کردن هر 5 رفتار نیز مجموع ریسک علائم رفلاکس را تا 37 درصد کاهش می داد: 1- حفظ وزن سالم بدن تحقیقات منتشر شده توسط دکتر جسپر لاگرگن ...
ماست پرچرب سالم تر است یا کم چرب؟
جدید نشان می دهد مصرف حدود سه وعده لبنیات در روز برای سلامت مفید است. سال 1397 شمسی / 2018 میلادی مطالعه مهمی در این زمینه در مجله پزشکی لنست منتشر شد. این مطالعه نشان داد افرادی که به طور منظم لبنیات مصرف می کنند در مقایسه با افرادی که لبنیات کم چرب می خورند، کمتر به بیماری های قلبی - عروقی و سکته مغزی دچار می شوند، کمتر در معرض خطر مرگ زودرس قرار دارند و احتمال افزایش وزن نیز در آنها ...
از فواید و ضررهای چای میوه گل رز چه می دانید ؟
شوند که مبتلا به این بیماری هستند. مثلا یک مطالعه 6 هفته ای که بر روی 31 بیمار مبتلا به چاقی انجام شد نشان داد افرادی که نوشیدنی حاوی 40 گرم پودر فلفل قرمز را به صورت روزانه مصرف می کنند فشار خون و کلسترول LDL شان نسبت به گروه شاهد کمتر بود. البته محققان خاطر نشان کردند که این خاصیت ممکن است به فیبر موجود در این پودر باز گردد. 4. این نوشیدنی می تواند در کاهش وزن به ...
میزان کاهش وزن مجاز برای کودکان چقدر است
زندگی در کودکان با افزایش وزن آن ها ارتباط مستقیم دارد. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان این موضوع که معمولاً برای کودکان و نوجوانان که در حال رشد هستند رژیم کاهش وزن مانند بزرگسالان توصیه نمی شود ادامه داد: پیروی از رژیم های کاهش وزن ممکن است باعث اختلال رشد در این گروه سنی شود بنابراین در این رابطه لازم است حتماً با متخصص تغذیه مشورت شود تا انرژی مورد نیاز کودک با ...
چگونه به طور سالم، وزن اضافه کنید؟
وزن دارند 100 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام و مردانی که کمبود وزن دارند 140 درصد بیشتر در معرض مرگ زودهنگام هستند. در حالی که افراد چاق، 50 درصد بیشتر از بقیه در معرض مرگ زودهنگام اند. کمبود وزن با افزایش خطر تحلیل عضلانی مرتبط با سن و افزایش ریسک زوال عقل نیز مرتبط است؛ بنابراین برای افراد لاغر و کم وزن ضروریست که وزن خود را افزایش دهند. وقتی می خواهید وزنتان را افزایش دهید ...
ارتباط هوای آلوده با چاقی و آسم در کودکان
بی بی سی: یک مطالعه جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض میزان بالای آلودگی هوا می تواند باعث چاقی در کودکان شده و آن ها را بیشتر در معرض خطر ابتلا به آسم قرار دهد. در این مطالعه آمده که کودکان چاق 79 درصد بیشتر امکان ابتلا به آسم را دارند. بین هوای آلوده، چاقی و بروز آسم در دهلی، پایتخت هند که هر ساله هوای خطرناکی را تجربه می کند، بیشترین ارتباط بوده است. ...
عوارض نوشیدنی های شیرین
یک قوطی نوشابه در روز سطح انسولین و کلسترول را افزایش می دهد. نشریه انجمن نفرولوژی آمریکا اشاره می کند که فروکتوز همچنین بر فرآیند های التهابی بدن تأثیر منفی می گذارد. این متخصص افزود: نوشیدن مقدار زیادی نوشیدنی با شیرینی مصنوعی، منجر به افزایش وزن می شود که به نوبه خود خطر دیابت نوع 2، بیماری های قلبی عروقی و اختلالات متابولیک مرتبط با التهاب مزمن را افزایش می دهد. مطالعه ای از مجله Alcohol Research همچنین نشان می دهد که الکل می تواند بخشی از مخاط روده را از بین ببرد و در نتیجه باعث بیماری های دستگاه گوارش شود. منبع: اسپوتنیک ...
چگونه از بیماران کرونایی در منزل مراقبت کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، افراد بدون علامت همچنین افراد مبتلا به نوع خفیف یا متوسط (COVID-19)، در صورتی که زیر 60 سال باشند، سیگاری نبوده، چاق نباشند و بیماری های زمینه ای مانند بیماری های قلبی عروقی، دیابت شیرین، بیماری های مزمن ریوی، سرطان، مشکلات کلیوی و نقص در سیستم ایمنی نداشته باشند در صورت تأیید پزشک چنانچه به طور مناسب قرنطینه و از دیگران جدا شوند می توانند در خانه تحت مراقبت قرار گیرند ...
