مصرف این ویتامین خطر ابتلا به سرطان را 40 درصد کاهش می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
روغن ماهی چیست؟ و چرا بدن ما به روغن ماهی نیاز دارد؟
30 تعریف شده است. در سطح جهانی نیز، حدود 39 درصد از بزرگسالان دارای اضافه وزن هستند؛ حال آنکه تنها 13 درصد چاق هستند. این ارقام در کشور های پردرآمدی مانند آمریکا حتی بالاتر هم هست. چاقی می تواند خطر ابتلا به سایر بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت نوع 2 و سرطان را به میزان قابل توجهی افزایش دهد. مکمل های روغن ماهی می تواند در بهبود ترکیب بدن و عوامل خطرزای بیماری قلبی در افراد ...
روز جهانی سرطان تخمدان؛ راه های پیشگیری از آن
پوشاننده حفره لگن منشا بگیرد. اگر چه هنوز هیچ راه قطعی برای پیشگیری از ابتلا به سرطان تخمدان شناخته نشده است، اما با تمرینات ورزشی دائمی و منظم عضلات لگن خاصره، شاید در مجموع بتوان خطر را کاهش داد. مطالعات نشان می دهد که خطر ابتلا به این نوع سرطان در بیمارانی که قرص های ضدبارداری خوراکی مصرف کرده اند. به نسبت کسانی که از سایر انواع دارو های ضدبارداری استفاده نموده اند. کمتر بوده است. در ...
وزن ارتباط تنگاتنگی با خطر ابتلا به سرطان سینه دارد
ابتلا به سرطان سینه ارتباط دارد که باید از مصرف آن اجتناب کرد. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تغذیه سالم برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه و سایر بیماری ها، با کارشناس تغذیه مشورت کنید. مطالعات کشوری نشان می دهد تا سال 2025 میلادی، بروز سرطان سینه تا 63 درصد افزایش یابد، میانگین سن تشخیص سرطان سینه در کشورهای در حال توسعه نسبت به جمعیت های اروپایی و امریکایی کمی پایین تر است و تحقیقات ...
راه های افزایش سطح ویتامین دی در بدن
به گزارش جام جم آنلاین ، این ویتامین محلول در چربی در درجه اول به جذب کلسیم، رشد استخوان و معدنی شدن کمک می کند. این ماده همچنین در کار سیستم ایمنی بدن، هضم، عملکرد قلب و غیره نقش دارد. تحقیقات نشان می دهد که ویتامین D می تواند به جلوگیری از بیماری های مختلف مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس اریتماتوز سیستمیک، پسوریازیس، دیابت نوع 1 ، مولتیپل اسکلروزیس، سرطان، و بیماری قلبی کمک شایانی کند ...
لوبیا قرمز بخورید تا سالم بمانید!
کاهش فشارخون بالا کمک نماید. مضرات لوبیا قرمز بر سلامتی درکنار فواید و خواص بی شماری که در این ماده ی غذایی نهفته شده است ، اما مصرف بیش از حدّ آن می تواند عوارضی را برای بدن ایجاد کند. یکی از مضرات مصرف بیش از حدَ آن ، ابتلا به اسهال ، حالت تهوع ، استفراغ و درد شکم است که به دلیل دارابودن هموگلوتنین ایجاد می شود. . به علاوه میزان بالای فولات موجود در آن می تواند خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. ناگفته نماند که مصرف مکرر و بیش از حدّ متعادل آن ممکن است به آسیب های مغزی منجر شود. بنابراین سعی کنید از لوبیا قرمز در حدّ اعتدال و با برنامه ی غذایی مصرف کنید. ...
علائم سرطان پانکراس که از آنها بی اطلاع هستید
تب ناشی از این سرطان به درجه حرارت بالاتر از 37.5 درجه اطلاق می شود. در حقیقت تب یک پاسخ طبیعی سیستم ایمنی بدن برای مبارزه با عوامل عفونی و بیماری زا مانند سرماخوردگی یا آنفلوانزا است. تب به طور معمول بدون نیاز به مراجعه به پزشک بهبود می یابد، اما در برخی موارد مانند ابتلا به سرطان لوزالمعده می تواند نشانه یک مشکل جدی باشد. تحقیقات مرکز سلامت ملی آمریکا نشان داده است تب یکی ...
چگونه یک ویروس گیاهی می تواند ریه های شما را از سرطان نجات دهد
ضرر است، اما همچنان به عنوان یک مهاجم خارجی ثبت می شود و در نتیجه باعث واکنش ایمنی می شود که می تواند بدن را در مبارزه با سرطان مؤثرتر کند . ایده این است که از ویروس گیاهی برای کمک به سیستم ایمنی بدن در تشخیص و نابودی سلول های سرطانی در ریه ها استفاده شود. "نیکول استاینمتز" استاد مهندسی نانو در UC San Diego و مدیر مرکز دانشگاه گفت: این ویروس به خودی خود در بدن ما عفونی نیست، اما همه ...
درمانی که مرگ سرطان را متوقف می کند؟
اپی ژنتیکی با تکنیک های خاص و تخصصی شناسایی و بررسی می شود. مقالات و تحقیقات نوین حول محور تشخیص زودرس سرطان می چرخد و حتی قادر است امکان ابتلا به این بیماری را در آینده برای فرد پیش بینی کند یا قبل از بروز هرگونه علامتی نشان دهد فرد چقدرمستعد ابتلاست. دکتر ورشویی اضافه می کند: داروهایی که برای درمان سرطان تجویز می کنیم روی مجموع سلول های نرمال و سرطانی فرد تاثیر می گذارد که عوارضی را برای فرد به ...
علائم سرطان سینه در زنان چیست؟
بسیاری از سرطان های دیگر، داشتن رژیم غذایی سالم و متعادل به همراه فعالیت و ورزش مستمر خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است شیر دادن زنان به نوزادان خود علاوه بر آنکه باعث تغذیه مناسب و سلامتی نوزاد می شود، خطر ابتلا به سرطان سینه را نیز در این زنان به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. سرطان سینه رایج ترین سرطان در بین زنان است و در مجموع 25 درصد از سرطان در ...
سرطان پروستات چه علائمی دارد؟ آزمایش PSA چه جایگاهی در تشخیص دارد؟ گزینه های درمانی
میوه ها و سبزیجات حاوی ویتامین ها و مواد مغذی زیادی هستند که می توانند به سلامت شما کمک کنند. غذا های سالم را به جای مکمل ها انتخاب کنید. هیچ مطالعه ای نشان نداده است که مکمل ها در کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات نقش دارند. در عوض، غذا های غنی از ویتامین ها و مواد معدنی را انتخاب کنید تا بتوانید سطح ویتامین های سالم را در بدن خود حفظ کنید. بیشتر روز های هفته ورزش کنید. ورزش سلامت کلی شما را بهبود ...
کمبود این ویتامین در بدن باعث سرطان می شود
زنان مبتلا به سرطان سینه نشان داده است. این مطالعه به تحقیقات فزاینده ای اضافه می شود که ارتباط معکوس بین کمبود ویتامین D و بروز بسیاری از انواع سرطان، از جمله سرطان روده بزرگ، کلیه، ریه و پانکراس را نشان می دهد. مطالعات قبلی نشان داده بود که مکمل ویتامین D می تواند خطر ابتلا به سرطان را تا 38 درصد کاهش دهد. پیش از این اعتقاد بر این بود که این ویتامین تنها می تواند خطر مرگ ناشی از سرطان را کاهش دهد. کمبود ویتامین D یک میلیارد نفر را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار می دهد که علائم آن شامل افسردگی، درد استخوان و کمر و خستگی است. ...
چربی های خوب، چربی های بد و بیماری های قلبی
زیرا بدن نمی تواند آن ها را بسازد و باید آن ها را از مواد غذایی دریافت کند. غذا های گیاهی و روغن ها منبع اصلی این چربی هستند. به نظر می رسد امگا 3 نه تنها خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر را کاهش می دهد، بلکه به کاهش فشارخون کمک می کند و از ضربان قلب نامنظم محافظت می کند. انواع غذا های زیر حاوی اسید های چرب امگا 3 هستند: ماهی سالمون شاه ماهی ساردیندانه چیا ماهی قزل آلا گردو بذر کتان روغن ...
کدام مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند؟
فلاونوئید ها نقشی اساسی در سیستم دفاعی دستگاه تنفسی دارند. همچنین تحقیقات نشان می دهند، افرادی که غذا های سرشار از فلاونوئید می خورند، احتمال ابتلا به عفونت شدید دستگاه تنفسی یا سرماخوردگی در آن ها، به مراتب کمتر از بقیه افراد است. مرکبات اکثر افراد وقتی سرما می خورند به ویتامین C روی می آورند. ویتامین C سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بسیاری معتقدند ویتامین C تولید گلبول های ...
آب گوجه فرنگی معجزه می کند
بدنتان در برابر التهاب ها و مشکلات مربوط به آرتریت قوی می شود. یادتان باشد که باید خودتان دست به کار شوید و نوشیدنی خانگی خود را تهیه کنید. فقط در این صورت است که می توانید از خواص طبیعی آن بهره مند شوید. چون نوشیدنی های آماده حاوی مواد نگه دارنده و قند افزوده هستند که منجر به بروز التهاب در بدن می شوند. توصیه می کنیم از گوجه فرنگی های ارگانیک و کاملاً رسیده استفاده کنید. خواص آب گوجه ...
علائم سرطان سینه زنان و 10 توصیه پیشگیرانه
زندگی زنان را در این مطلب بخوانید. آگاهی از بیماری سرطان سینه برای تمام زنان لازم است آیا می دانستید فقط کمتر از 15 درصد زنانی که به بیماری سرطان سینه مبتلا می شوند آن هایی هستند که در میان افراد درجه یک فامیل شان سابقه ابتلا به سرطان سینه وجود داشته است؟ این بدان معناست که 85 درصد مبتلایان به بیماری سرطان سینه در اثر فاکتورهایی به جز سابقه بیماری در افراد درجه یک فامیل و وراثت ...
زنگ هشدار کاهش چهار ویتامین در بدن چیست؟
عقل می شود. افزایش ویتامین های گروه B بدن برای پیشگیری از خطر آسیب های مغزی در طول سال های اخیر، مطالعات زیادی نشان داده است که میزان ویتامین های گروه B در افرادی که به بیماری های نرودژنراتیو مبتلا هستند کمتر است. البته این کمبود به افزایش سن نیز ارتباط پیدا می کند. نتایج بررسی های جهانی نشان می دهد میزان بالای هموسیستئین در خون یعنی بین 5 تا 30 درصد بیشتر از حد نرمال می ...
ویتامین هایی موثر برای باروری مردان
به گزارش برنا؛ از آنجا که باروری یک معادله پیچیده است و بدن هر فرد متفاوت است، علم حوزه ریز مغذی ها و مفهوم آن هنوز در مراحل اولیه است. با این وجود، برخی از مطالعات امیدوار کننده برای روشن شدن نقش ویتامین ها در باروری آغاز شده است. در مردان مطالعات نشان داده است که برخی مکمل ها می توانند تعداد و تحرک اسپرم را افزایش دهند. با این حال، مهم است که به یاد داشته باشید که تحقیقات بیشتری در این زمینه ...
چاقی خطر ابتلا سرطان پستان را افزایش می دهد
خطر ابتلای سرطان پستان را افزایش دهد. مطالعات مختلفی برای نقش سقط در مورد سرطان پستان انجام شد و بعضی از مطالعات می گفتند شاید سابقه سقط از عوامل خطر باشد اما هنوز این ارتباط به درستی مشخص نشده است. وی تصریح کرد: گاهی اوقات رژیم های غذایی و سبک زندگی را برای جلوگیری از سرطان دخیل می دانستند و گفته شده که رژیم های حاوی میوه، سبزیجات، مصرف اسیدهای چرب امگا 3، مصرف چربی هایی که در بدن ...
آشنایی با ویژگی های درمانی چای
و سکته مطالعات متعدد نشان داده اند که افزایش مصرف فلاونوئیدها خطر بروز سکته در سالمندان را کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه ده ساله نشان می دهد که مصرف چای سیاه به همراه شیر می تواند 70 درصد دریافت فلاونوئید افراد را تشکیل دهد. خطر بروز سکته در افرادی که روزانه بیشتر از 4/7 فنجان چای مصرف می کنند نسبت به افرادی که کمتر از 2/6 فنجان چای می نوشند تا 69 درصد کاهش می یابد. این نتایج ...
آیا کره بادام زمینی برای سلامتی مفید است یا مضر؟
عمر انسان اثبات نشده است. کربوهیدرات پایین کره بادام زمینی خالص شامل 20 درصد کربوهیدرات است که برای رژیم های غذایی با کربوهیدرات پایین مناسب است. همچنین باعث افزایش قند خون نمی شود و گزینه مناسبی برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 است. یک مطالعه مشاهده ای نشان داد که زنانی که 5 بار یا بیشتر در هفته کره بادام زمینی مصرف می کنند 21٪ کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ...
با افزایش سن کدام غذاها را باید بیشتر بخورید؟
اسید چرب امگا 3 که برای مغز شما مفید است. سطوح پایینDHAبا بیماری آلزایمر مرتبط است. جلبک، گردو، دانه کتان و دانه های چیا نیز منابع خوبی ازDHAهستند. میوه های قرمز و نارنجی رنگ: هندوانه، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای قرمز و نارنجی سرشار از یک ترکیب طبیعی به نام لیکوپن هستند. غذاهایی که دارای لیکوپن هستند، می تواند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را کاهش داده و از شما در برابر سکته مغزی نیز ...
آیا مصرف ژله خوب است؟ "تغذیه، مزایا و نکات منفی مرتبط با آن"
...> شیرین کننده های مصنوعی ژله های بسته بندی شده بدون قند با شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و سوکرالوز تهیه می شوند. مطالعات حیوانی و انسانی نشان می دهند که آسپارتام ممکن است به سلول های بدن آسیب برساند و باعث التهاب در آن ها شود. علاوه بر این، مطالعات حیوانی آسپارتام را با خطر بالاتر ابتلا به برخی از سرطان ها، از جمله سرطان لنفوم و سرطان کلیه در دوز های روزانه کمتر از ...
خواص انار | 13 خاصیت جادویی انار برای سلامتی
آشنایی با خاصیت انار انار از جمله میوه های سالم و بهشتی است. آنها حاوی طیف وسیعی از ترکیبات گیاهی مفید هستند که از نظر مواد غذایی بی نظیر هستند. مطالعات نشان داده است که آنها ممکن است مزایای زیادی برای بدن شما داشته باشند، و خطر ابتلا به بیماری های مختلف را کاهش می دهد. انار ترش طبع سرد و خشک دارد و انار شیرین تا حدودی معتدل می باشد. در اینجا با فایده انار برای ...
چای ریبوس چیست؟ فواید فوق العاده چای ریبوس
آنتی اکسیدان های تقویت کننده سلامتی ، شامل آسپالاتین و کوئرستین ، با مزایای سلامتی همراه است. آنتی اکسیدان ها ممکن است به محافظت از سلول ها در برابر آسیب رادیکال های آزاد کمک کنند. در طولانی مدت ، اثرات آنها ممکن است خطر ابتلا به بیماری ها ، مانند بیماری های قلبی و سرطان را کاهش دهد. برخی شواهد نشان می دهد که چای رویبوس می تواند سطح آنتی اکسیدان را در بدن شما افزایش دهد.با این حال ، این آنتی ...
مبتلایان به فشار خون در دوران پاندمی کرونا بیشتر مراقب باشند
سایر بیماری های مزمن بیماری طولانی مدت است و سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، وقتی سیستم ایمنی بدن ضعیف شد خطر ابتلا به ویروس کرونا افزایش پیدا می کند. مدیر برنامه ریزی تغذیه بالینی با اشاره به اینکه دو سوم افراد بالای 60 سال فشار خون بالا دارند که سیستم ایمنی بدن آن ها ضعیف است گفت:بدن این افراد کمتر می تواند با ویروس کرونا مقابله کند، کسانی که فشار خون بالا دارند باید از دارو های خاص ...