خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص، فواید و مضرات قهوه چیست؟
آنتی بیوتیک های جدیدتر واکنش نشان دهد. فواید مصرف قهوه چیست؟ پژوهش های علمی ثابت کرده است که مصرف قهوه باعث عملکرد هوشیارتر مغز و اعصاب می شود. خستگی شما را برطرف می کند. با کاهش اشتها، جلوی چاقی را می گیرد. به از بین رفتن یبوست کمک می کند. با شل کردن ماهیچه های شش باعث تنفس بهتر می شود. با رفع خستگی، باعث افزایش فعالیت شما می شود. مهارت و دقت در کارها را بهبود ...
تاثیر کاکائو بر جلوگیری از پیر شدن
نوع 2 اثر می گذارند مسلما مصرف بیش از اندازهٔ شکلات برای قند خون خوب نیست، اما کاکائو چند اثر ضددیابتی هم دارد. مطالعات آزمایشگاهی حاکی از آن هستند که فلاوانول های کاکائو می توانند هضم و جذب کربوهیدرات در روده را کُند کند، ترشح انسولین را بهبود ببخشد، التهاب را کاهش بدهد و باعث جذب شکر از خون به عضلات شوند. بعضی مطالعات نشان داده اند که مصرف بیشتر فلاوانول ها ...
خوابی آرام و دلنشین با چند راهکار ساده
مردان و 13 درصد زنان کمتر از 5 ساعت در طول شب می توانند، بخوابند. این موضوع باعث می شود این افراد روز بعد از خستگی، خواب آلودگی و عدم تمرکز رنج ببرند. از این رو، توجه به داشتن خوابی آرام بسیار ضروری است. حقیقت این است که خواب مناسب سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و باعث بهبود عملکرد جسمی و ذهنی می شود. در این مطلب به ساده ترین توصیه ها برای داشتن خوابی آرام در طول شب می ...
چند ترفند جالب برای پیشگیری از ابتلا به آلزایمر
های روزانه قرار دارند، احتمال بیشتری دارد که به بیماری های مرتبط با زوال عقلی مانند آلزایمر مبتلا شوند. از سوی دیگر، توجه به فشار خون بسیار اهمیت دارد. پژوهش دانشمندان نشان داده است افرادی که در میانسالی از افت فشار خون رنج می برند احتمال آنکه در 25 سال آینده به آلزایمر مبتلا شوند 15 درصد افزایش می یابد. فشار خون پایین می تواند به بخش پیشانی مغز آسیب وارد کرده و باعث تشدید بیماری شود ...
مراقب باشید! کم خوابی
مغز شما چه می کند؟ هنگام خواب ، مغز شما انرژی مصرف شده در طول روز را بازیابی می کند و اطلاعات جدیدی را که در طی روز دریافت کرده پردازش می کند. این فرایندی بسیار مهم است که حافظه و مهارت های یادگیری شما را بهبود می بخشد. خواب برای همه انسان ها فرایندی جذاب و ضروری است. به دلیل اطلاعات فیزیولوژیکی و عصبی آناتومیکی که انسان ها در گذشته فاقد آن بودند، پدیده خواب همیشه با رمز و راز ...
مراقب باشید! کم خوابی
مسیر و خیابان را به خاطر بیاورید. اگر از بی خوابی رنج می برید، هنگام بازیابی اطلاعات به طور کلی یا اطلاعاتی خاص، همیشه با مشکل روبرو خواهید شد. به عنوان مثال، در مثال بالا، ممکن است فکر کنید که تعمیرگاه را همکارتان به شما توصیه کرده است، نه برادرتان. به این ترتیب شما به حافظه غلط متوسل می شوید. چرا این اتفاق می افتد؟ چه عواملی باعث این حوادث خسته کننده روانی می شود؟ مغز و خواب ...
عرق نعنا چیست و چه خواصی دارد؟
دهان را درمان کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف عصاره نعنا و شستشوی دهان با آن، می تواند به مرور زمان به خوشبو شدن تنفس و دهان کمک کند. گر چه هیچ شواهد علمی مبنی بر تاثیرات عرق نعنا و دمنوش آن بر بوی بد دهان وجود ندارد، متخصصان معتقدند که ترکیبات موجود در این مواد می توانند همان اثر را داشته باشند. 4. بهبود گرفتگی سینوس ها نعنا دارای خواص ضد باکتریایی، ضد ویروسی و ...
طب سنتی / جینسینگ چه خواصی دارد؟
در زمان خواب بنوشید ممکن است باعث مشکلاتی در خواب و بی خوابی شود پس چند ساعت قبل از خوابیدن از این گیاه یا چای آن مصرف کنید. بی قراری و عصبانیت: برخی افراد که چای و گیاه جینسینگ را به طور منظم مصرف می کنند معمولا از عصبانیت، نداشتن تمرکز، بی قراری، و اضطراب شکایت دارند زیرا با مصرف این گیاه سلول های مغز تحریک می شوند و این علائم رخ می دهد و این نشانه ها زمانی تشدید می شوند که جینسینگ با قهوه و دیگر نوشیدنی های همراه شود. انتهای پیام/ ...
خواص باورنکردنی گیلاس برای تسکین درد کمر
...، می توانید برای بهبود کمر درد خود از فعالیت های ورزشی همانند حرکات کششی بهره ببرید. افرادی که از اضافه وزن رنج می برند در بیشترین خطر ابتلا به کمردرد قرار دارند. از این رو، توصیه می شود به تناسب اندام خود توجه ویژه ای داشته باشید. اگر با بروز کمردرد به طور همزمان شاهد بی حسی یا گز گز شدن اندام جنسی، از دست دادن کنترل مثانه یا مدفوع و یا درد شدید قفسه سینه هستید سریعاً با اورژانس تماس حاصل کنید. این علائم می تواند نشان دهنده یک مسئله بسیار جدی برای سلامت باشد و نیاز است بیمار سریعا به بیمارستان رجوع کند. ...
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
عملکرد سلول های مغزی شده و در تقویت حافظه و جلوگیری از پیری مغز نقش موثر دارد. آرامش اعصاب و بهبود خلق و خو منیزیوم موجود در شیره انگور به متعادل شدن کلسیم موجود در رگ های عصبی و خونی کمک و باعث آرامش اعصاب و بهبود خلق وخو ، افزایش نشاط و انرژی افراد دچار افسردگی می شود. بهبود عملکرد گوارش مصرف شیره انگور سبب پاکسازی روده و معده، دفع اوره از بدن شده و ضد نفخ است ، به همین دلیل موجب ...
این خوراکی ها بیماری آلزایمر را دور می کند
که از این بیماری رنج می برد ممکن است در ابتدا شروع به فراموش کردن رویداد های روزمره، مکالمات اخیر و چیز های نادرست کند. در مراحل پیشرفته تر، ممکن است فرد در تشخیص اعضای خانواده یا دوستان نزدیک مشکل داشته باشد و در نهایت توانایی ارتباط خود را از دست بدهد، بیشتر و بیشتر بخوابد و نتواند به تنهایی عمل کند. علل آلزایمر به گفته موسسه ملی پیری NIH، "دانشمندان هنوز به طور ...
گیاهانی که مثل یک قرص خواب عمل می کنند
تکرر ادرار و در نهایت بی خوابی می شود. کاهو، گشنیز، کدو حلوایی و گل گاوزبان می توانند رطوبت بدن را تامین کنند. به همین دلیل افراد باید به اندازه کافی از این گیاهان استفاده کنند. بالابردن رطوبت مغز برای رفع اختلال خواب نباید خیلی زیاد باشد. به این دلیل که فرد دچار خواب آلودگی و کسالت خواهد شد. استفاده از غذا های تند که حاوی ادویه های مختلف به ویژه فلفل هستند، می توانند منجر به بی خوابی شوند، چون گرمی و خشکی را در بدن افزایش می دهند. ...
لوبیا قرمز بخورید تا سالم بمانید!
به کبد چرب ، آلرژی و حساسیت و آسم را کاهش دهد. سلامت دستگاه گوارش و بهبود یبوست فیبر موجود در لوبیا قرمز باعث بهبود هضم غذا شده و به سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. تقویت حافظه ویتامین ب 1 موجود در لوبیا قرمز با افزایش سطح استیل کولین که یک انتقال دهنده ی عصبی مهم برای مغز است ، باعث تقویت حافظه می شود. پیشگیری از سرطان ...
کشف مولکولی جدید برای تسریع محاسبات در کامپیوتر ها
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، گروهی از محققان دانشگاه لیمریک یک مولکول ساده ساخته شده از فقط 77 اتم یک عنصر ارائه کردند که می توان از آن برای ساخت مدار الکترونیکی استفاده کرد، مدار هایی که در آن منطق پیچیده در خواص مواد نانومقیاس کدگذاری شده است. در این پروژه، نوع جدیدی از معماری محاسباتی با الهام از مغز با بهینه سازی خواص الکتریکی بلور های نرم تولید شده از مولکول ها، ارائه شده است. ...
نوشیدنی جادویی برای کاهش فشار خون
.... متاسفانه کمتر کسی می داند که مصرف مشروبات الکلی علاوه بر تاثیرات مخربی که بر اندام ها و بافت های بدن دارد، می تواند باعث افزایش فشار خون شود. از این رو، توصیه می شود رژیم غذایی مناسب، عدم مصرف مشروبات الکلی، تحرک کافی و سبک زندگی سالم را برای کنترل فشار خون انتخاب کنید. کسانی که از فشار خون بالا رنج می برند باید به طور پیوسته اقدام به سنجش فشار خونشان کنند و از توصیه پزشکان به طور جدی پیروی کنند. ...
مهمترین فواید درمانی و خواص یونجه را بشناسید
استخوان می کند. تقویت دستگاه ایمنی بدن تقویت دستگاه ایمنی بدن نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می کند و از دیگر فواید بی نظیر یونجه می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن اشاره کرد که باعث می شود بدن با بیماری ها مبارزه کند. درمان و جلوگیری از کم خونی امروزه بسیاری از افراد از کم خونی رنج می برند که با کمک یونجه می توانید این مشکل را برطرف کنید همچنین، می توانید با مصرف یونجه از بروز این مشکل در ...
احتمال بروز این نوع سرطان با مصرف آنتی بیوتیک
. آنها متوجه شدند که استفاده آنتی بیوتیک ها منجر به از بین رفتن باکتری های مفید روده می شود، چیزی که در نهایت باعث افزایش رشد تومورها خواهد شد. تحقیقات بیشتر نشان داد که نوعی سلول ایمنی ، معروف به ماست سل ، در تعداد بیشتری در حیواناتی که تحت درمان با آنتی بیوتیک قرار گرفته بودند ، یافت شد. ماست سل ها از سلول های پیش ساز هماتوپوئتیک مشتق شده اند که از مغز استخوان منشا ...
از خواص شگفت انگیز جو دوسر تا علائم مرگبارترین سرطان در زنان
در ناحیه کشاله ران و لگن می شود. پیاده روی در افزایش طول عمر موثر است دانشمندان آمریکایی می گویند روزانه 5 کیلومتر پیاده روی ساده، به میزان قابل توجهی در افزایش طول عمر موثر است. درمان کمردرد با یک میوه تابستانی متخصصان انگلیسی می گویند مصرف مستمر یک میوه تابستانه می تواند باعث تسکین درد کمر شود. درد دندان؛ علل، تشخیص و درمان انواع آن متخصصان می گویند دندان درد می تواند به دلایل مختلف بروز کند و تشخیص صحیح، به درمان موثر آن کمک می کند انتهای پیام/ ...
رفع مشکلات تنفسی با مصرف گوشت بلدرچین/ بلدرچین منبع سلامتی
، پیریدوکسین، بیوتین، فولیک اسید، و کوبالامین می باشد که برای سلامت مغز مفید است. کولین موجود در این گوشت باعث می شود تا عصب های مغز به درستی کار کنند و باعث بهبود حافظه می شود. سلامت چشم گوشت و تخم بلدرچین دارای استفاده های زیادی برای سلامت چشم می باشد. زرده ی تخم بلدرچین همانند گوشت آن دارای پروتئین زیادی برای سلامت بدن می باشد ، دو ماده لوتئین و زیکسانتین در زرده تخم مرغ برای سلامت ...
خواص بینظیر و باورنکردنی چهار زیره برای لاغری
...> - درمان قلنج - هضم کننده غذا - افزایش دهنده شیر مادر نحوه استفاده از عرق چهار زیره این گونه می باشد که بعد از هر وعده غذا یک استکان نوشیده می شود. خواص موجود در ادویه چهار زیره خاصیت چهار زیره برای نوزادان : استفاده از دمنوش چهار زیره می تواند تاثیر چشم گیری برای نفخ نوزادان داشته باشد و درد ناحیه شکم آن ها را بهبود دهد چهار زیره ...
آلزایمر خیلی زودتر از آنچه فکر می کنیم، آغاز می شود
که معمولاً بر اثر افزایش سن ناشی می شود، نقش قوی و موثری دارند. انجام فعالیت بدنی افسری تاکید می کند: فعالیت بدنی متوسط، مانند پیاده روی سریع روزانه، باعث بهبود سلامت کلی جسمی و روحی، بهبود خواب، کاهش علائم افسردگی و ارتقای عملکرد شناختی می شود و فعالیت بدنی منظم به رشد عروق خونی مغز و حفظ سلامت آن کمک کرده، سطح گلوکز خون در مغز را افزایش می دهد، از کاهش ماده خاکستری مغز جلوگیری و ...
از خواص گیاه گون چه می دانید؟
هیستامین ها می شود. این خاصیت سبب بهبود خارش چشم، عطسه و آب ریزش بینی می شود. خواص گون و درمان سرطان ریه برای درمان نوعی از سرطان ریه از شیمی درمانی با پایه ی پلاتین استفاده می شود. تحقیقات و بررسی ها نشان می دهد استفاده از گیاه گون به طور همزمان با پروسه شیمی درمانی با پایه ی پلاتین می تواند خطر مرگ در افراد مبتلا به سرطان ریه را از یک تا سه سال بعد از درمان کاهش دهد. ...
بی خوابی و عوارض ناشی از آن + درمان
.... تحقیقات هم نشان داده مدیتیشن فواید زیادی برای سلامت دارد که یکی از آن ها بهبود خواب است. 4- مصرف ملاتونین ملاتونین یک هورمون است که باعث می شود احساس خستگی کنید. بدن ملاتونین را به طور طبیعی تولید می کند و معمولاً سطح آن در بدن در حوالی ساعت خواب به شدت بالا می رود. با این حال، اگر فکر می کنید بی خوابی تان به این دلیل است که شب ها به اندازه ی کافی در بدن تان ...
سبک زندگی امروز چطور می تواند بر ابتلا به آلزایمر تاثیرگذار باشد؟
بسیاری از دانشمندان معتقدند کاهش سن آلزایمر در جهان، به سبک زندگی افراد برمی گردد. به استفاده از فناوری، غذایی که روزانه مصرف می شود، فعالیت بدنی، استرس و کیفیت خواب. این نوع سبک زندگی اجتناب ناپذیر بوده و ممکن است زمینه بروز آلزایمر را فراهم کند البته این دلیل نمی شود برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری، اقدامی موثر انجام ندهید؛ آن هم زمانی که بدانید ابتلا به آلزایمر یکی از پنج علت مرگ ...
خواص بی نظیر روغن ماهی/ چقدر بدنمان به امگا 3 نیاز دارد؟
به انجام رسید، نشان داد مصرف دوز بالای روغن ماهی به مدت 19 هفته باعث بهبود بینایی در تمام بیماران مبتلا به تباهی لکه زرد (AMD) شد. 5- کاهش التهاب باید گفت التهاب در واقع، روش سیستم ایمنی بدن شما برای مبارزه با عفونت و درمان جراحات است. از آنجا که روغن ماهی دارای خواص ضد التهابی است، ممکن است به درمان بیماری های مرتبط با التهاب مزمن کمک کند. 6- سلامت پوست پوست شما ...
از رژیمی که عمر را کوتاه می کند تا میوه ای برای درمان بی خوابی
/> دانشمندان می گویند می توان بی خوابی را بدون مصرف دارو های خواب آور و با روش های طبیعی درمان کرد. بیماری مخوفی که مصرف برنج آن را تشدید می کند دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا تحقیقات گسترده ای درباره تاثیر مصرف برنج در بروز بیماری ها انجام دادند. انتهای پیام/
رژیم غذایی مدیترانه ای عمرتان را طولانی می کند
گسترده در این زمینه کردند. به گزارش اکسپرس،بر این اساس، محققان در پژوهش خود مشاهده کردند مصرف یک ساله رژیم غذایی مدیترانه ای باعث تغییر باکتری های روده و کاهش ضعف می شود. افزایش باکتری های مفید دستگاه گوارش یک عامل مهم در تقویت سیستم ایمنی و سلامت مغز است. دانشمندان این تحقیقات را در پنج کشور اروپایی هلند، انگلیس، فرانسه، ایتالیا و لهستان انجام دادند. شرکت کنندگان باید 12 ...
این غذاها باعث می شوند خواب بد ببینید!
تجربه کرده اند و گروه کوچکی از آن ها تجربه دیدن رویا های عجیب و غریب را داشته اند. پژوهش ها نشان داده است که مصرف پاستا قبل از خواب می تواند نسبت به دیگر غذا ها باعث بروز اختلال بیشتری در خواب گردد، البته به غیر از لبنیات و سس های تند. به طور کلی مشکلی با صرف این وعده غذایی خوشمزه ایتالیایی وجود ندارد. اما بهتر است که این غذا را زودتر مصرف کنیم تا از خواب های آشفته و کابوس در امان باشیم ...
آیا استرس باعث رفلاکس اسیدی می شود؟
که همه علائم در ذهن شما است؟ امکان ندارد، محققان این نظریه را مطرح می کنند که استرس ممکن است باعث تغییراتی در مغز شود که گیرنده های درد را افزایش داده و باعث می شود شما از نظر جسمی نسبت به افزایش اندک سطح اسید حساسیت بیشتری داشته باشید. استرس همچنین می تواند تولید موادی به نام پروستاگلاندین ها را کاهش دهد که به طور معمول این ماده از معده در برابر اثرات اسیدی محافظت می کند.کاهش این ماده ...
