خانه
چه نوع مواد غذایی برای بیماران مبتلا به کرونا مفید تر است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سرفه های کرونایی را با طب سنتی شکست بدهید
است در سوپی که برای فرد مبتلا به کرونا یا بهبودیافته از این بیماری تهیه می شود از سبزیجات تازه مثل گشنیز، جعفری، پیاز، هویج و کدو استفاده کنیم. گوشتی که در این سوپ ها استفاده می شود بهتر است از گوشت های گرم مثل گوشت بلدرچین و کبک باشد. این گوشت ها برای افرادی که سرفه خشک دارند بسیار مفید است. دمنوش ها را برنامه قرار بدهید دمنوش گل پنیرک، گل ختمی و بنفشه دمنوش های موثری برای ...
طرز تهیه سوپ بُرش روسی
خرد کرده و پس از آنکه سوپ کمی غلیظ شد، به آن اضافه کنید و حرارت دادن را ادامه دهید تا مواد افزوده بپزند. حالا نوبت کلم است. در این مرحله، کلم خردشده را به غذا اضافه کنید و مدتی حرارت دهید تا نیم پز شود. سپس نیمی از گوجه فرنگی ها را در مخلوط رنده کرده و نیمی دیگر را به صورت خرد کرده اضافه کنید. پس از آن، رب گوجه فرنگی را در چند قاشق آب سوپ حل کرده و به آن بیفزایید ...
طرز تهیه انواع غذا با سینه مرغ
سینه مرغ یکی از مواد غذایی رژیمی و حاوی پروتئین با کیفیت است که می تواند زمان زیادی شما را سیر نگه دارد و مانع از پرخوری شما در طول روز شود از سویی دیگر زمان طبخ بسیار کمی دارد و به شما کمک می کند یک وعده غذایی سریع و خوشمزه را در کمترین زمان ممکن تهیه کنید. غذا با سینه مرغ چرخ شده مواد لازم کوبیده مرغ تابه ای ران مرغ 1 عدد سینه مرغ نصف عدد پیاز رنده شده 1 ...
نقرس و رژیم غذایی
به گزارش اقتصادآنلاین ، بر اساس مؤسسه ملی آرتروز و بیماری های اسکلتی عضلانی و پوستی، با محدودکردن مصرف غذا های سرشار از پورین، از جمله موارد زیر، خطر ابتلا به شراره نقرس می تواند کاهش یابد: گوشت قرمز : گوشت گاو، گوشت خوک و گوشت بره غذا های دریایی : صدف، ماهی تن و ساردین گوشت اندام و غده : کلیه، خوش گوشت و کبد همراه با پرهیز از مصرف غذا های با پورین زیاد، غذا های حاوی ویتامین ...
ادویه هایی با بیشترین میزان ویتامین و آنتی اکسیدان
، تسکین درد عضلات و درمان خستگی استفاده می شده است. ترکیبات موجود در زنجبیل مانند داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن برای درمان آرتریت عمل می کند. زنجبیل علاوه بر این ادویه مفیدی برای گلودرد، سرماخوردگی، و ... محسوب می شود. حتی شما می توانید زنجبیل را به طور مستقیم روی مفصل دردناک از طریق کمپرس قرار دهید. دارچین: کاهنده قند خون است و مصرف آن به افراد مبتلا به دیابت بسیار توصیه می شود ...
نکات مهم تغذیه ای که شدت کرونا را کاهش می دهند
گوشت و کره بادام زمینی بدون شکر را افزایش دهید. 5- هر روز یک عدد تخم مرغ آب پز شده که کاملاً پخت شده است مصرف کنید. 6- مصرف شکر و قند را محدود کنید. 7- غذا های کنسروی، گوشت های فرآوری شده و فست فود ها ممنوع است. 8- مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز فراموش نکنید. 9- مواد غذایی صنعتی حاوی شکر مثل بیسکویت، کیک، مربا، نوشابه، ماءالشعیر و آبمیوه های ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
مصرف خیار و خربزه کاهش یابد. بهترین میان وعده ها در پاییز مصرف مغز بادام و پسته بخصوص به صورت حریره را از مقوی ترین و بهترین میان وعده ها در این فصل بخصوص برای کودکان است و برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از منابع غذایی حاوی اسید های چرب مفید مانند کنجد و مشتقات آن مانند ارده نیز توصیه می شود. اما باید توجه داشت که باید از زیاده روی حتی در مورد مواد غذایی مجاز نیز دوری ...
طرز تهیه ماش پلو با کوفته قلقلی
هموگلوبین موجود در خون کمک می کند و از سوی دیگر رسیدن اکسیژن به قلب و مغز را سرعت می بخشد. گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ویتامین ها برای سوخت و ساز بهتر بدن ضروری هستند. همان طور که ملاحظه می کنید گوشت قرمز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. مهم این است که به میزان مناسب مصرف شود و مصرف 1 الی 2 بار در هفته برای بدن بسیار مفید است. اگر در تهیه گوشت چرخ کرده ...
طبع ماست چگونه است؟ + موارد منع مصرف ماست
پاراسمپاتیک اثر گذاشته و لختی در بدن به وجود می آورد. 2. مصرف ماست به همراه وعده های غذایی حاوی انواع گوشت: این کار نیز موجب بیماری های معده و روده می گردد. (مگر آنکه ماست از ابتدا با گوشت پخته شود.) 3. خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو: این کار در دراز مدت باعث ایجاد لک های پوستی می شود. نکته: به طور کلی توجه داشته باشید که خوردن ماست با غذا توصیه نمی شود، چرا که با ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
... وی عنوان کرد: مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه، زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهاب آن و زنجبیل یا موز در زمان حالت تهوع توصیه می شود. علیزاده خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از یبوست، مقداری پودر سبوس خوراکی برنج یا گندم فرآوری و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد اضافه کنید همچنین مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریزمغذی های مورد نیاز را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
نکاتی برای شروع رژیم غذایی گیاهی
دانه های روغنی جایگزین کنید. متخصصان تأکید می کنند که هدف خوردن هر چیزی است که کارخانه ای نباشد و تا آنجا که ممکن است تازه است. به عنوان مثال ، غذاهای ارگانیک. تعریف دیگر خوردن غذاهای گیاهی، خوردن گیاهان در طبیعی ترین حالت خود را در نظر می گیرد ، مانند خوردن خود پرتقال به جای نوشیدن آب آن. این نوع رژیم غذایی مواد مغذی لازم برای سلامت مطلوب را تأمین می کند. با این حال ، هرچه ...
تهیه نوعی خوراک از زباله، رسم جدید در فیلیپین+تصاویر
در کشور فیلیپین نوعی غذا رایج است که از زباله و پسمانده غذا ها تهیه می شود. فقر در برخی مناطق کشور فیلیپین به حدی رسیده است که مردم را وادار کرده از پسماند غذا و زباله ها، خوراک جدیدی تهیه کنند. این خوراک مخصوص فقراست و شرایطی را فراهم می کند که مقداری گوشت مصرف کنند. این غذا به پگ پگ (Pagpag) معروف است و ماده اصلی آن باقی مانده گوشت و مرغی است که در کیسه های زباله یافت می شود. ...
از خواص ماهی قزل آلا باخبرید؟
قزل آلا می تواند به مغز و روند شناختی کمک کند. محققان دریافتند که مصرف بسیاری از مواد مغذی موجود در ماهی با کاهش خطر ابتلا به اختلالات عاطفی مانند افسردگی همراه است. مصرف ماهی کاهش وابستگی حتی برای کودکان مبتلا به اختلالات خلقی و مسائل مربوط به رفتارهای ناهنجار بین 4 تا 12 ساله، مانند برخی از انواع اختلال بیش فعالی را در پی دارد. مصرف ماهی قزل آلا در زنان باردارسبب افزایش سطح IQ کودک آنها می شود. ...
9 علت غیرمنتظره کم حافظه شدن
مستقیما با نوع تغذیه مرتبط است. بهترین رژیم برای محافظت از مغز، رژیم مدیترانه ای، شامل چربی های مفید، میوه، سبزیجات، آجیل و ماهی است. کمبود ویتامین ب 12: گیاهخواران در معرض خطر بالاتری از این کمبود هستند. ویتامین ب 12 در غذا های حیوانی مانند گوشت، مرغ، تخم مرغ، فراورده های لبنی و... موجود است. علاوه بر خستگی، از دست دادن اشتها، یبوست، از دست دادن وزن و... کمبود این ویتامین می تواند منجر به ...
سالم ترین پنیرهای جهان را بشناسید
.... پنیر خامه ای کم چرب اگرچه به اندازه برخی پنیر های دیگر دارای کلسیم نیست، اما منبع عالی پروتئین است و می تواند برای گیاهخوارانی که از منابع دیگر مانند گوشت، پروتئین دریافت نمی کنند مفید باشد. یک وعده 100 گرمی (حدود یک دوم فنجان) از این پنیر حاوی 11.5 گرم پروتئین است. بیشتر بخوانید: به خاطر این 8 دلیل مصرف هندوانه را فراموش نکنید پنیر بز یک ...
بهترین و بد ترین زمان نوشیدن شیر/ چرا زمان نوشیدن شیر اهمیت دارد؟
...، دختر ها در همین سن 5/2 لیوان، افراد بالغ و سالمند دو لیوان و خانم های شیرده و باردار 5/3 تا چهار لیوان شیر در کنار مصرف سایر لبنیات بنوشند. برای آنکه کودک به نوشیدن شیر ترغیب شود بهتر است دو لیوان شیر را به چهار نصف لیوان تقسیم کرده و در فواصل معینی که بهتر است در میان وعده ها باشد به او بخورانید. شیری که به سوپ کودک افزوده می شود جزو واحد شیر محسوب می شود به شرطی که زیاد در غذا نجوشد و ...
میزان قند نرمال بارداری چند است؟ عوارض قند خون بالا در بارداری
قند خون تا حد ممکن نزدیک به حد قند خون نرمال در بارداری باشد. بر اساس دستورالعمل ارائه شده توسط انجمن دیابت آمریکا در سال 2014 هدف قند خون نرمال در بارداری برای زنان دیابتی باید به صورت زیر باشد : قند نرمال ناشتا در بارداری کمتر از 95 قند نرمال در بارداری یک ساعت بعد از غذا خوردن کمتر از 140 قند نرمال در بارداری دو ساعت بعد از غذا خوردن 120 و پاسخ پزشکان ایرانی به سوال ، قند نرمال در بارداری چقدر باید باشد : قند خون ناشتا بارداری را بین 90 – 95 و یک ساعت بعد از مصرف غذا بین 150 – 160 و دو ساعت بعد از مصرف غذا 120 را مناسب می دانند. ...
بیماری مخوفی که با مصرف برنج تشدید می شود
. در دیابت نوع 2 سلول های بدن پاسخ کمتری به انسولین داده (مقاومت به انسولین) و در نتیجه سطح قند خون افزایش می یابد. از این رو، متخصصان تاکید دارند افراد باید از مصرف برخی مواد غذایی به ویژه آن هایی که دارای سطح قند بالایی هستند اجتناب کنند. برنج قوت غالب بیش از نیمی از جمعیت جهان را تشکیل می دهد. با این حال، دانشمندان دانشگاه هاروارد آمریکا می گویند این غذا می تواند خطر ابتلا به ...
طب سنتی / جینسینگ چه خواصی دارد؟
استفاده قرار می گرفت. حتی شواهد استفاده از آن به قرن شانزدهم بر می گردد و آن زمان کنترل زمین های آن موضوعی مورد بحث بود. در سال 2010 تقریبا هشتاد هزار تن جینسینگ در چهار کشور کره جنوبی، چین، کانادا و ایالات متحده تولید شد. امروزه این گیاه در 35 کشور جهان فروخته می شود و فروشی بیش از 2 میلیارد دلار دارد. کره همچنین بزرگترین ارائه دهنده و چین بزرگترین مصرف کننده آن است. اکثر جینسینگ های آمریکایی هم ...
چه زمانی نمک به غذا اضافه کنیم؟
.... طبق تحقیقات مشخص شده است که دریافت زیاد نمک علاوه بر افزایش فشار خون، اثرات مضر دیگری نظیر سکته قلبی، پوکی استخوان، سرطان معده، آسم و ... نیز بر سلامت دارند. با توجه به آنکه ضرر های نمک را در این مطلب خواندید بهتر است در مصرف نمک به نکات مربوط به آن دقت نمایید. یکی از این نکات زمان مناسب اضافه کردن نمک به غذا است. سوپ و آبگوشت: در ابتدای پخت نمک بزنید. گوشت ...
حجامت برای تزریق کنندگان واکسن کرونا مجاز است؟
راحتی نمی تواند آن را به ماده انرژی زا تبدیل کند، مانند گوشت گاو، ماست، دوغ، کشک، خیار، هندوانه و در کل غذاهای سرد را مصرف نکنید اما اگر مجبور به استفاده شدید، این قبیل مواد غذایی را در کنار مصلحش استفاده کند، برای نمونه مصلح ماست پودر نعناع و گل محمدی است. او بیان کرد: بهتر است زمانیکه قصد اهدای خون یا حجامت دارید از مواد غذایی مانند عسل، خرما، شیره انگور، ارده، کره و مربا قبل و بعد آن ...
کدام مواد غذایی موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شوند؟
تئوبرومین است که با محافظت سلول های بدن در برابر رادیکال های آزاد، به بهبود سیستم ایمنی کمک می کند. شکلات تلخ با وجود مزایای زیاد، کالری و چربی اشباع بالایی دارد، بنابراین رعایت حد اعتدال درمورد آن بسیار مهم است. زردچوبه زردچوبه ادویه زرد رنگی است که کاربرد های زیادی در آشپزی دارد. همچنین در طب مکمل نیز استفاده می شود. مصرف زردچوبه باعث بهبود سیستم ایمنی بدن می شود. این مزیت به ...
دلایل ابتلا به دیابت بی مزه کدام است؟ + روش های کنترل با طب سنتی
.... در ادامه به برخی از روش های کنترل دیابت بی مزه با استفاده از طب سنتی اشاره می کنیم: مصرف روازنه 1 لیوان شیر بادام مصرف شربت لیموترش و عسل پرهیز از مصرف نارنگی مصرف روزانه 8 لیوان آب کلام آخر دیابت بی مزه یکی از بیماری های نادر است که معمولا به دلیل مشکلات ژنتیکی، آسیب های مغزی یا کلیوی ایجاد می شود. در این بیماری تکرر ادرار و از بین رفتن تعادل آب موجود در بدن از مهم ترین علائم به شمار می روند. برای درمان دیابت بی مزه باید ابتدا نوع آن مشخص شود و متناسب با شدت بیماری، روش های درمانی مناسب تجویز شود. ...
چربی های خوب، چربی های بد و بیماری های قلبی
انرژی بدن برای رژیم غذایی ضروری است. برخی عملکرد های بدنی نیز به وجود چربی متکی هستند. به عنوان مثال، برخی ویتامین ها برای حل شدن در جریان خون و تأمین مواد مغذی به چربی نیاز دارند. بااین حال، کالری اضافی ناشی از خوردن بیش از حد چربی از هر نوع می تواند منجر به افزایش وزن شود. غذا ها و روغن ها حاوی مخلوطی از اسید های چرب هستند. اما نوع غالب چربی موجود در آن ها باعث سلامتی یا سلامت کمتر آن ها ...
هشدار درباره مصرف سویا برای این افراد!
پروتئین است. در حقیقت، غذا های کامل سویا مانند سویا، تمپه و توفو دارای پروتئین های کامل هستند، به این معنی که آن ها حاوی 9 اسید آمینه ضروری هستند که بدن به آن نیاز دارد، اما به تنهایی قادر به تولید آن نیست. مصرف پروتئین کامل به ویژه برای گیاهخواران و گیاهخواران بسیار مهم است، زیرا بسیاری از گوشت ها منبع اصلی پروتئین کامل هستند. علاوه بر پروتئین، برخی از مواد مغذی مفید دیگر موجود در سویا ...
روش های خانگی کمک به درمان آسم
چینی باستان است که شامل قرار دادن سوزن های کوچک در نقاط خاص بدن است. مزایای طولانی مدت طب سوزنی برای بهبود اثبات نشده است. اما برخی افراد مبتلا به آسم تجربه کرده اند که طب سوزنی به بهبود جریان هوا کمک می کند و علائمی مانند درد قفسه سینه را بهبود می بخشد. 13. نقش Speleotherapy (اتاق نمکی) بر عملکرد ریه Speleotherapy شامل ایجاد اتاق نمکی و استنشاق هوا در این فضای نمکی است. در ...
