خانه
مادران چگونه به وزن قبل از بارداری باز گردند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مادران چگونه به وزن قبل از بارداری باز گردند
عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با بیان اینکه جای تعجب نیست که همیشه مهم ترین توصیه، پیشگیری از وزن گیری بیش از حد در دوران بارداری است افزود: مادرانی که حدود 11 تا 16 کیلو وزن (که ضروری برای رشد جنین است) در دوران بارداری اضافه می کنند، خیلی راحت تر وزن اضافه شده را بعد از زایمان از دست می دهند. وی ادامه داد: با این حال، چند ماه اول پس از زایمان، زمان ایده آلی برای برنامه ...
بارداری دوقلویی و مراقبت های لازم برای آن
دکتر میترا حبیب زاده، متخصص و جراح زنان، زایمان و نازایی در ارومیه در گفت وگو با سرویس سلامت باریش نیوز ، اظهار کرد : بهتر است قبل از اقدام کردن برای بارداری برای مشاوره و معاینات قبل از بارداری به پزشک مراجعه کنید تا وضعیت بالینی مادر مورد بررسی قرار گیرد. به این ترتیب اگر مادر دچار مشکلاتی مانند کم خونی یا کمبود ویتامین است، قبل از بارداری می تواند آن ها را رفع یا کنترل کند. وی در مورد برنامه مراقبت های دوران بارداری دوقلویی گفت : مراقبتهای مادرانی که دوقلو باردار هستند با مراقبت های مادران تک قلویی متفاوت است. این دسته از مادرا ...
نقش تغذیه در دوران بارداری
یبوست آنها مؤثر باشد. مصرف اسید فولیک برای مادران باردار در کدام ماه بارداری ضروری است؟ کمبود اسیدفولیک در ماه های اول بارداری بیشترین تأثیر را بر رشد جنین دارد، باید بدانیم منظور از مکمل های غذایی، انواع ویتامین ها، پروتئین و مواد معدنی است، کمبود یا مازاد نیاز بدن مادر نسبت به مکمل ها در دوران بارداری در هر دو حالت برای جنین ایجاد مشکل خواهد کرد، پس نیاز است تعادل در تغذیه زنان ...
واکسن اصلا ترسناک نیست/ ابتلای مادر باردار به کرونا خطر دارد؛ نه تزریق واکسن کرونا
مادران باردار به کرونا با سایر افراد جامعه، افزود: آمارها نشان داده که مادران باردار این بیماری را با شدت بیشتری بروز می دهند و در برخی از موارد شاهد عوارض شدیدتر و مرگ و میر هستیم. این متخصص زنان و زایمان، مادران باردار را نیازمند مراقبت های ویژه تر در پاندمی کرونا دانست و اضافه کرد: در کنار رعایت پروتکل های بهداشتی به ویژه ماسک و فاصله گذاری اجتماعی و شستن دست ها و عدم حضور در دورهمی ...
ناگفته هایی از تولد یک دانش
کاربرد بیشتری داشته و در این روش های باروری احتمال بروز ناهنجاری های قلبی افزایش می یابد. اگر امکان ازدواج و بارداری در سنین کمتر از 35 سالگی وجود داشته باشد، قاعدتاً شاهد تولد نوزادان سالم تری خواهیم بود. نقش یک متخصص زنان در کنار تخصص شما چیست؟ خانم ها برای اینکه فرزند سالمی داشته باشند باید دچار بارداری ناخواسته نشوند بلکه با یک بارداری از پیش تصمیم گیری شده، طبق برنامه ریزی ...
عرقیات گیاهی مفید و مضر در دوران بارداری
. در این بخش از نکات و تغذیه دوران بارداری در نمناک عرقیاتی که مادر باردار بهتر است مصرف نکند و عرقیاتی که با مشورت متخصص می تواند مصرف نماید را آورده ایم. عرقیات ممنوع در دوران بارداری شرایط دوران بارداری، شرایطی است که به دقت باید باید نبایدها را رعایت کرد. یکی از این باید نبایدها مربوط به مصرف عرقیات گیاهی است که مصرف برخی از آنها در حاملگی توصیه نمیشود، مثل : عرق زیره زیره ضدچاقی ...
علائمی که موجب نگرانی در خانم ها می شود
باید به آن توجه داشته باشید. کاهش ناگهانی اشتها می تواند علامت سرطان باشد. مهم ترین چیزی که باید در مورد بدن بدانید، میزان اشتهای شما است که نباید به یکباره و بدون دلیل تغییر کند. اضافه وزن مطالعات نشان می دهد که 13 نوع سرطان مختلف هستند که با اضافه وزن خودشان را نشان می دهند. تقریبا 40 درصد سرطان ها با چاقی ارتباط دارند. رژیم غذایی گیاهی و استفاده از حبوبات و گوشت قرمز سالم و ...
معمای اختصاص واکسن فایزر برای مادران باردار/ چه کسی ریسک این تصمیم خطرناک را می پذیرد؟
حداقل برای شما خبرنگاران بگویند دلیل این تغییر نظر ناگهانی چیست. تا یک ماه قبل بحث این بود که برای زنان باردار واکسن سینوفارم توصیه می شود؛ آن هم در سه ماهه دوم بارداری (بعد از هفته دوازدهم). حالا چطور شده که در عرض چند روز یکدفعه گفته می شود قرار است واکسن فایزر ویژه مادران باردار وارد شود؟! این تعجب و تردید وقتی بیشتر می شود که گزارش هایی منتشر شده درباره اینکه تست بالینی واکسن فایزر در آمریکا ...
چرا باید چای رازیانه را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید ؟
به گزارش اقتصادآنلاین ، مصرف رازیانه فواید زیادی برای سلامتی دارد زیرا حاوی آنتی اکسیدان های مختلف به همراه بسیاری از ترکیباتی است که برای تقویت ایمنی، هضم بهتر و بینایی بهتر بسیار مفید است. در کشورهایی مانند چین، چای رازیانه برای معالجه نیش حشرات مفید است. در یونان، ورزشکاران برای افزایش استقامت از رازیانه استفاده می کردند و همچنین مادران شیرده برای افزایش تولید شیر از آن استفاده می ...
همه چیز راجع به فواید روغن ماهی
یکی از رایج ترین مکمل های غذایی که فواید فراوانی برای سلامتی دارد، مکمل روغن ماهی است. روغن ماهی سرشار از اسید های چرب امگا3 است که برای سلامتی بسیار مهم است. در صورتی که خیلی اهل مصرف ماهی چرب نیستید، مصرف مکمل روغن ماهی می تواند به بدن شما در دریافت اسید های چرب امگا3 کمک کند. می دانید روغن ماهی چیست؟ روغن ماهی در واقع چربی یا روغنی است که از بافت های بدن ماهی گرفته می شود. این ...
چرا ساعت 3صبح بیدار می شوم؟
خوابی شود. به گفته الکسا کین، روان شناس و متخصص خواب، زمان بیدارشدن شما چه ساعت یک بامداد باشد و چه ساعت3 نیمه شب، چیز مهمی نیست هرچند ممکن است بتوان به طور شگفت انگیزی دقیقا آن را پیش بینی کرد. او می افزاید: ممکن است شما در برهه ای از زمان به دلایلی مانند آپنه خواب یا گریه نوزاد در آن ساعت ها از خواب بیدارشده باشید و بدن شما به این بیدارشدن عادت کرده و به عبارت دیگر شرطی شده ...
دلایل عدم استقبال مادران باردار از تزریق واکسن کووید 19
برای سلامت مادر و جنین، اخباری که در خصوص توزیع انواع واکسن در جامعه منتشرشده و همچنین عدم توصیه برخی متخصصان به مادران باردار در خصوص بی خطر بودن تزریق واکسن و لزوم آن و نگرش اشتباه برخی خانواده ها نسبت به واکسیناسیون در دوران بارداری، به عنوان علل عدم استقبال از تزریق واکسن عنوان شد که در این زمینه نقش آموزش و اطلاع رسانی ترویج واکسیناسیون باردارها در سطح جامعه و همچنین جلب حمایت و همراهی متخصصان ...
به جای گرفتن رژیم های مقطعی، سبک رژیم غذایی خود را رعایت کنید
باید نکاتی را در نظر داشت. وجود و مصرف کربوهیدرات ها و چربی ها در رژیم های گوناگون غذایی وجود دارد، احتمالاً با افرادی روبرو شده اید که تنها رژیم یکی از این مواد غذایی را امتحان کرده و وزن کم کرده اند. اما وقتی نوبت به انتخاب بهترین مورد برای شما می رسد، این شیوه فراتر از انتخاب یک عنصر مغذی برای کاهش وزن برای یک یا دو ماه است. چرا که پیروی از رژیم کم چرب و کم کربوهیدرات می ...
وقتی در حاملگی دچار پنومونی می شوید چه اتفاقی می افتد؟
ماه متفاوت نیست. اما ممکن است بعداً در دوران بارداری از علائم آن آگاه شوید. این ممکن است به دلیل ناراحتی های دیگری باشد که ممکن است تجربه کنید. علل ذات الریه در بارداری: بارداری شما را در معرض خطر ابتلا به ذات الریه قرار می دهد. این امر تا حدی به سرکوب طبیعی سیستم ایمنی بدن در دوران بارداری نسبت داده می شود. این امر به این دلیل اتفاق می افتد که بدن شما برای حمایت از نوزاد ...
درمان برفک دهان نوزادان
اولین بار در کانال زایمان با قارچ و عفونت قارچی روبرو می شوند. چرا دهان نوزادان برفک می زند؟ بعد از تولد کودک، آنتی بیوتیک ها می توانند با ایجاد عدم تعادل در بدن، باعث ایجاد برفک دهان نوزاد شوند. این امر در صورت مصرف آنتی بیوتیک توسط مادران شیرده و یا کودکان ایجاد می شود. این بدان سبب است که معمولا آنتی بیوتیک ها باکتری های مفید بدن نوزاد را که باعث کنترل قارچ می شوند، از بین می ...
نقش خانواده در ارتقای سلامت کودکان با تغذیه مناسب
. او ادامه داد: وقتی نوزاد متولد می شود باید حتما از شیر مادر تغذیه کند، چون حاوی مواد خاص و موثری است که نقش مهمی در کیفیت سلامت و رشد نوزاد دارد. وقتی سن کودک به مصرف غذا های کمکی رسید، باید غذای کودک را متناسب با ذائقه خانواده تهیه کنند تا کودک به طعم غذای مصرفی خانواده عادت کند. این متخصص افزود: به طور مثال لازم نیست که غذای کودک خیلی شیرین یا کم نمک باشد، چون او طعم غذا ...
10 نکته طلایی برای کاهش وزن تضمینی و سالم
منبع جدول: سایت دکتر طاها عنبرا متخصص جراحی لاغری و باریاتریک اگر شاخص توده بدنی شما بالاتر از 24.9 است یعنی شما در محدوده اضافه وزن هستید و اگر به بالاتر از 30 برسد یعنی چاق هستید و ممکن است در درازمدت به بیماری های مرتبط با چاقی مانند فشار خون بالا، دیابت نوع 2 و ... مبتلا شوید و باید به فکر کاهش وزن و لاغری باشید. قبل از خواندن ادامه مطالب این صفحه، روی لینک ...
لاغری به روش های خانگی
تغذیه متعادل دریافت کنید. اکثر رژیم های کاهش وزن چربی ها و کربوهیدرات ها را به طور کامل از وعده غذایی روزانه خود حذف می کنند. در حالی که محدود کردن این مواد مغذی ضروری است ، اجتناب کامل از آنها می تواند به متابولیسم طبیعی و عملکرد بدن شما آسیب برساند. در زیر برخی از روش های خانگی برای لاغری آورده شده اند: نوشیدن آب لیمو با عسل آب لیمو و عسل دو ماده رایج در آشپزخانه ...
3 عادت مفید برای افزایش باروری
به گزارش اقتصاد آنلاین ، اصلاحات ساده در شیوه زندگی اغلب می تواند به بهبود سلامت کلی شما کمک کند و در عین حال اضطراب را که می تواند بر توانایی شما برای باروری تأثیر بسزایی داشته باشد ، کاهش دهد . در اینجا سه راهکار برای اصلاح شیوه زندگی وجود دارد که باید در نظر بگیرید . کاهش وزن مطالعات متعدد نشان داده است که از دست دادن تنها 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند در صورت اضافه ...
نارنگی بخوریم یا نه؟
محسوب می شوند. خواص نارنگی برای سلامتی درمان یبوست افزایش رشد مو روشن کننده پوست صورت پیشگیری از سرطان درمان سرماخوردگی تاثیرات نارنگی روی پوست و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان ...
همه چیز در مورد دندانپزشکی در دوران بارداری
.... هم دندانپزشک و هم پزشک شما نگران شما و نوزادتان هستند، بنابراین هر گونه سؤالی در مورد داروهایی که توصیه می کنند دارید، به راحتی از آنها بپرسید. بی حسی موضعی در دوران بارداری اگر باردار هستید و نیاز به پر کردن دندان، عصب کشی یا کشیدن دندان دارید، یکی از مواردی که نباید نگران آن باشید ایمنی داروهای بی حسی است که دندانپزشک ممکن است در طول عمل استفاده کند. در حقیقت، این ...
خطر دیابت بارداری بیشتر چه مادرانی را تهدید می کند؟
گلوگز خون در مادر منجر می شود. این قند از طریق جفت به جنین می رسد و باعث بالا رفتن قند خون جنین و به دنبال آن افزایش انسولین در جنین می شود که عوارض متعددی را به دنبال دارد. این متخصص بیماری های داخلی درباره ماندگاری دیابت بارداری در مادران، افزود: دیابت بارداری معمولاً بعد از بارداری از بین می رود، ولی در بعضی موارد می تواند به شکل دیابت نوع 2 باقی بماند. در بعضی مادران ممکن است ...
فایزر برای زنان بی خطر است
شده بود تا سرانجام با انجام مطالعات گسترده مشخص شد تزریق واکسن از نزدن آن کم ضررتر است. به این ترتیب بود که اجازه تزریق واکسن به مادران باردار داده شد، اما حالا مشخص شده است که واکسن فایزر نه تنها باعث ایجاد ایمنی مناسب در بدن مادر می شود، بلکه از طریق بند ناف این ایمنی به جنین نیز منتقل می شود. طبق مطالعه ای که در مجله پزشکی زنان و زایمان در آمریکا منتشر شده است، زنان بارداری که با واکسن ...
آیا ترمیم و زیبایی دندان در دوران بارداری مجاز است؟
را با هم بررسی کنیم. بارداری چگونه بر سلامت دندان شما تأثیر می گذارد؟ در دوران بارداری، سلامت لثه و دندان یک نگرانی دائمی است. جنین در حال رشد، کلسیم را از هر منبع موجود در بدن از جمله دندان ها بیرون می کشد. چکاپ های منظم دندانپزشکی در دوران بارداری مورد نیاز است تا سلامت دندان ها در اثر کمبود کلسیم به خطر نیفتد. ترمیم دندان و بارداری معمولا در دوران ...
روش هایی برای متعادل نگه داشتنِ سوخت وساز بدن در هر سنی
فرادید | اگر میان سال هستید و کم کم متوجه شده اید که وزن تان در حال افزایش است، ممکن است این حالت را به کاهشِ میزان سوخت وسازِ بدن تان در نتیجه افزایش سن نسبت دهید. به گزارش فرادید، میزان سوخت وساز بدنِ شما آن میزان انرژی ای است که شما برای زنده ماندن و عملکردِ بهتر می سوزانید. این تصور برای عموم پذیرفته شده است که با افزایش سن، به خصوص بعد از 40 سالگی، میزان سو ...
متخصص کلیه و مجاری ادرار در سعادت آباد، علائم و درمان عفونت های ادراری
عفونت ادراری ممکن است در هر قسمت از مجاری ادرار اتفاق بیفتد و بخش های مختلف دستگاه دفع ادرار از جمله مثانه، مجاری ادرار و کلیه ها را تحت تاثیر قرار دهد. دستگاه ادرار، مسئولیت دفع ادرار و مواد زائد از بدن را برعهده دارد. باکتری ها می توانند در این مسیر، عفونت های ادراری ایجاد کنند. زنان بیشتر از مردان در معرض عفونت های ادراری هستند. به طوری که 20درصد از زنان، حداقل یک بار در طول زندگی خود ...
