خانه
شش خوراکی مفید برای تقویت گردش خون در فصل سرما
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های اولیه فشار خون بالا در مردان و زنان
.... بر عروق ریوی تأثیر می گذارد، که خون را از قلب به ریه ها منتقل می کند. با فشار خون بالا، عروق مسدود می شوند و باعث می شوند قلب حتی بیشتر برای پمپاژ خون کار کند. در نتیجه، قلب شروع به گرفتن خون از سایر نقاط بدن می کند. این شامل ناحیه پا می شود. تورم ایجاد شده در پاها تقریباً فوراً قابل مشاهده است. در مورد قسمت میانی شما، این قسمت نیز شروع به باد کردن می کند ...
بی حس شدن دست ها نشانه چیست؟
آزار دهد. علاوه بر بی حسی، سرخوردگی دیسک می تواند باعث ضعف یا درد در بازو یا پا شود. بیماری رینود بیماری یا سندروم رینود زمانی اتفاق می افتد که عروق خونی شما تنگ شود و از رسیدن خون کافی به دست ها و پا ها جلوگیری کند. کمبود جریان خون باعث می شود انگشتان دست و پای شما بی حس، سرد، رنگ پریده، و بسیار دردناک شوند. با مصرف این مواد غذایی می توانید جریان خون را در بدن تان بهبود ...
سیروز کبدی چیست؟
. حالت تهوع. تب. کاهش وزن غیرمنتظره. با بدتر شدن عملکرد کبد، سایر علائم رایج سیروز نیز ظاهر می شود، از جمله: کبودی و خونریزی آسان رنگ زرد روی پوست یا سفیدی چشم (زردی) خارش پوست تورم (ادم) در پا ها، پا ها و مچ پا تجمع مایع در شکم (آسیت) رنگ قهوه ای یا نارنجی به ادرار شما وارد می شود مدفوع رنگ روشن گیجی، مشکل در تفکر، از دست دادن حافظه تغییرات شخصیتی وجود خون در مدفوع شما قرمزی ...
نوروپاتی دیابتی در سالمندان
...> درد یا گرفتگی شدید عضلات افزایش حساسیت به لمس - برای برخی از افراد حتی وزن ملحفه می تواند دردناک باشد مشکلات جدی پا ، مانند زخم ، عفونت و درد استخوان و مفاصل نوروپاتی اتونومیک سیستم عصبی خودمختار قلب ، مثانه ، معده ، روده ها ، اندام های جنسی و چشم را کنترل می کند. دیابت می تواند بر اعصاب هر یک از این مناطق تأثیر بگذارد و احتمالاً باعث موارد زیر می شود ...
مصرف غذاهای تند برای سلامتی ما مفید است؟
کنترل دارند. افزایش سلامت قلب: غذاهای تند به خاطر این که می توانند از لخته شدن خون در رگ ها پیشگیری کنند برای قلب مفیدند. علاوه بر آن ترکیب کپسایسین در برابر التهاب (یکی از عوامل خطرساز برای حملات قلبی شناخته شده) موثر است. بهبود گردش خون: غذاهای تند سرعت گردش خون را افزایش داده و فشارخون را کاهش می دهند. فلفل های چیلی از آن جا که حاوی ویتامین آ و ث هستند باعث تقویت دیواره ...
15 علامتی که به شما می گوید کمبود ویتامین ث دارید
... همچنین ممکن است در اثر کمبود ویتامین ث به دلیل ضعیف شدن عروق که به راحتی پاره می شوند، لکه های قرمز یا خطوط عمودی در ناخن دیده شود که خونریزی اسپلینتر نام دارد. با این که ظاهر ناخن های دست و پا می تواند به تشخیص احتمال کمبود ویتامین ث کمک کند، یادتان باشد برای تشخیص کافی نیست. خلاصه کمبود ویتامین ث با قاشقی شدن ناخن ها و خطوط یا لکه های قرمز زیر ناخن در ارتباط است. ...
چرا بعضی از افراد به سرما حساس ترند؟
گلبول های قرمز خون تغییر پیدا می کنند. دلیلش ممکن است ناکافی بودن هموگلوبین باشد. هموگلوبین ماده ای است که مسئول انتقال اکسیژن است. دلیل دیگر هم می تواند کاهش تعداد گلبول های قرمز خون یا غیرنرمال بودن آن ها باشد. علائم آنمی گوناگون است. افرادی که دچار این عارضه هستند معمولا احساس خستگی و ضعف می کنند و برخی از آن ها نمی توانند سرما را تحمل کنند. در این مورد، حساسیت به سرما ناشی از نارسایی در گردش خون ...
میزان بسیار کم آهن خون خطر بیماری های قلبی را افزایش می دهد
بیماری های شریانی می شود. دکتر سرپرست پژوهش جدید در آلمان در مورد بررسی جدید پژوهشی در این زمینه گفت: یافته های این مطالعه بر اساس یک بررسی مشاهده ای است و بنابراین تنها می تواند ارتباط این موضوع و نه علت آن را گزارش دهد. وی که دربخش عمومی و مداخله ای قلب و عروق مرکز پزشکی دانشگاه در هامبورگ آلمان فعالیت می کند، افزود: یافته های ما نشان می دهد که کمبود آهن ممکن است هدف مناسبی برای ...
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
کلاژن های سخت بین تاندون ها و لیگمان ها منجر می شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که ...
5 عادت روزمره ای که ضررشان از نوشابه بیشتر است
منظم چک کنید. فشار خون نباید بیشتر از 130 بر روی 80 باشد. (70 تا 79 درصد مردان بیشتر از 55 سال، فشار خون بالاتری دارند.) در طول زمان فشار خون بالا می تواند به رگ های خونی سراسر بدن آسیب بزند و باعث افزایش احتمال سکته، حملات قلبی و جنون شود. 5-شدیدا تنها هستید تحقیقات نشان داده است که تنهایی شدید می توانند اثرات منفی مشابه با چاقی، عدم فعالیت بدنی و کشیدن 15 سیگار در ...
سلامت مغز در گرو تنفس هوای سالم
بافتی می شود. فعال کننده پلاسمینوژن بافتی آنزیمی است که توسط سلول های دیواره داخلی شریان ها ترشح می شود و مهمترین وظیفه آن شکسته شدن لخته خون ایجاد شده در رگ ها است. وجود لخته در رگ های خونی باعث اختلال در گردش خون می شود. روغن زیتون حاوی دو آنتی اکسیدان قوی هیدروکسی و اولئوروپین است که در رقیق شدن خون و جلوگیری از لخته موثر هستند. به علاوه روغن زیتون باعث انتشار اکسید نیتریک در داخل عروق و ...
چه عواملی باعث کبودی بدون علت بدن می شود؟
علت کبودی بدن: کبودی هنگامی رخ می دهد که خون در زیر پوست گیر می کند ، معمولاً به دنبال آسیب دیدگی که به رگ های خونی کوچک آسیب می رساند. با این حال ، همه کبودی ها یک توضیح ساده ندارند. • این مشکل می تواند در خانواده ها وجود داشته باشد. اختلالات ارثی ، مانند بیماری فون ویلبراند ، می تواند توانایی لخته شدن خون شما را تحت تأثیر قرار دهد و باعث کبودی آسان شود. • زنها راحت تر از ...
این 8 نشانه پیری زودرس را جدی بگیرید
موادغذایی مفید مصرف کنید. اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن 13 کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید. اگر بدن شما بدون دلیل و به طور متعدد کبود می شود یعنی عدم وجود آنزیم ها و موادغذایی ...
این 8 نشانه نشان دهنده پیری زودتر از موعد در شماست!
و به اندازه کافی موادغذایی مفید مصرف کنید. 2. ضعف عضلانی شدید اگر توانایی بلند کردن یک کسیه به وزن 13 کیلوگرم را ندارید شما دچار ضعف عضلانی هستید. این نشانه ای است که عضلات شما زودتر از موعد بازنشسته خواهند شد. ورزش کنید و برای زندگی خود برنامه روتین ورزشی بریزید. 3. کبودی بیشتر کبودی در بدن به علت پارگی و عدم استقامت کافی رگ های خونی پیش می آید. اگر بدن ...
خواص بیشمار کدو تنبل؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا دارویی برای درمان گوارش
نتیجه در درمان آکنه مفید خواهد بود.. گفتنی است که اسید فولیک به افزایش گردش خون کمک می کند و گردش و نوسازی سلول ها را بهبود می بخشد. علاوه بر موارد گفته شده کدو تنبل به علت ارزش غذایی غنی که دارد در مراقبت از پوست و مو نیز موثر است. چرا که؛ کیسه های ترشحی مو به تامین کافی مواد مغذی برای رشد و سلامت بهینه خود نیاز دارند. رنگ نارنجی درخشان کدوتنبل نشان می دهد که یک منبع غنی از بتا ...
13خاصیت شگفت انگیز تخمه کدو
مفاصل این دانه های مغذی دارای خواص شفابخشی هستند که اثبات شده می توانند التهاب داخلی بدن را کاهش دهند و تاثیری مشابه داروهای ضد التهاب غیراستروئیدی مانند ایندومتاسین دارند. این دانه ها خواص ضدالتهابی برای محافظت از مفاصل در برابر آرتروز دارند و در صورت ابتلا به آرتروز درد را کاهش می دهند. 8. بهبود روحیه در صورتی که قصد دارید روحیه تان را بالا ببرید کافی است یک مشت ...
تغذیه پیشنهادی برای درمان چربی خون بالا
توجهی نیست، اما به طور جدی بر روی بدن تاثیر می گذارد, به طور کلی کلسترول بالا، می تواند منجر به انباشت پلاک در شریان ها شود، که به نام آترواسکلروز شناخته می شود. این پلاک ها موجب گرفتگی رگ های خونی می شود و حمله قلبی و سکته را در پیش دارد. خبر خوب این است که می توانید به راحتی مشکل چربی خون بالا را تشخیص دهید. آیا شما در مورد کلسترول بالا نگران هستید؟ آیا این بیماری، زندگی ...
راهکاری خلاصی از فرو رفتن ناخن در گوشت پا
احساس راحتی کند. داروهای مسکن مانند استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن سدیم ممکن است به کاهش درد پا کمک کنند. پیشگیری از فرورفتن ناخن در گوشت پا ناخن ها را صاف کوتاه کنید. ناخن ها را مطابق با شکل انگشت انحنا ندهید. اگر شخصی در سالن ناخن هایش را پدیکور می کند باید از پدیکور کننده بخواهد تا این نکته را رعایت کند. اگر فرد مشکلی دارد که سبب ضعف جریان خون به پاهای او می ...
ّمعرفی بهترین جراح ارتوپد ایران، دکتر افشین طاهری اعظم
...، در رفتگی مفصل ران و آسیب دیدگی متعاقب رگ های خونی و اختلال در گردش خون به سر استخوان ران ایجاد می شود. دکتر طاهری اعظم با توجه به وضعیت جسمانی و شدت بیماری شما بهترین درمان را از میان روش های کارآمدی همچون پیوند استخوان، ایجاد تونل استخوانی، استئوتومی و یا تعویض مفصل اتخاذ می کنند تا هر چه زودتر سلامت خود را به دست آورید. تعویض مفصل زانو اگر از آرتروز و یا آرتریت رنج می ...
خواص فلفل قرمز برای سلامتی و مضرات آن
شود که این عارضه ناشی از فلفل قرمز به زودی از بین خواهد رفت. فواید فلفل قرمز برای قلب فلفل قرمز برای سلامت قلب و عروق می تواند مفید باشد و همچنین از خواص فلفل قرمز می توان به بهبود گردش خون و فشار خون و افزایش فعالیت قلب اشاره کرد و علاوه بر این فلفل قرمز ریسک ابتلا به حملات قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. پیشگیری از زخم معده در زمان های گذشته تصور می شد که استفاده از فلفل قرمز باعث ...
راه های تشخیص بالش طبی تقلبی
جلب می کنیم: بهبود گردش خون: به طور کلی بکارگیری از بالش های طبی ترک اصل گرمای بدن را جذب کرده و از این طریق به بهبود بهتر گردش خون کمک خواهد کرد. ضمناً با توجه به این که این گونه بالش ها با آناتومی بدن کاملاً سازگار است، مشکلات ناشی از گردن و ستون فقرات را به طرز چشم گیری کاهش می دهد. جلوگیری از درد: از بهترین فواید بالش طبی ترک اصل این است که کاملاً هماهنگ با ستون فقرات ...
با مصرف منظم بادام از این مزایا بهره مند شوید
می رساند. کاهش خطر ابتلا به سرطان به کمک بادام محققان گروه تغذیه دانشگاه کالیفرنیا اعلام کردند که مصرف بادام با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در تماس است. بادام مفید برای سلامت قلب این خوراکی همراه با سایر آجیل و دانه های دیگر منجر به بهبود سطوح چربی خون می شود و برای قلب مفید است. شواهد نشان می دهد که رژیم غذایی شامل بادام منجر به رفع بیماری های قلبی ...
آمبولی ریه چیست؟
است پزشک شما در مورد آمبولی ریه از آن ها استفاده کند عبارتند از: • فیلتر ورید: پزشک یک برش کوچک ایجاد می کند، سپس از یک سیم نازک برای نصب یک فیلتر کوچک در ورید اجوف تحتانی استفاده می کند. ورید اجوف رگ اصلی است که از پا ها به سمت راست قلب شما منتهی می شود. فیلتر از حرکت لخته های خون از پا ها به ریه جلوگیری می کند. • برداشتن لخته: یک لوله نازک به نام کاتتر لخته های بزرگ را از ...
اهمیت کفش مناسب در حفظ سلامتی پاها و جلوگیری از بروز آسیب دیدگی
آسیب دیدگی شود. برای مثال کفش مناسب دویدن با کفش ساحلی متفاوت می باشد. استفاده از کفش نامناسب می تواند مشکلات موجود مانند درد یا التهاب مفصل در لگن، زانوها، مچ پا یا کف پا را افزایش دهد. حتی استفاده کوتاه مدت از کفش نامناسب می تواند باعث وارد آمدن فشار و ایجاد درد استخوان و مفاصل و بافت های نرم شود. ایستادن به طور مداوم برای مدت طولانی نیز می تواند سبب بروز موارد فوق شود. ...
کارشناس دانشگاه علوم پزشکی جهرم: مراقب عارضه انگشت پای کوویدی باشید
کرونا متوجه شدند قرمزی و تورم دست ها و پاها در بین افراد مشکوک به کرونا تقریباً 15 روز و در مبتلایان به کرونا 10 روز طول کشید. این موضوع بدان معنی است که نیمی از شرکت کنندگان، مشکل انگشت پای کوویدی را به مدت طولانی تر و نیمی دیگر به مدت کوتاه تر تجربه کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که انگشت پای کوویدی و ضایعات پوستی ناشی از کرونا ممکن است تا چندین ماه پس از بهبود پیدا کردن از بیماری کرونا ادامه دار باشد. ...
فواید رازیانه؛ از افزایش متابولیسم تا کمک به سلامت قلب
...، شواهدی وجود دارد که نشان می دهد پتاسیم، کلسیم و منیزیم به طور طبیعی فشارخون را کاهش می دهد و همه این ها در رازیانه وجود دارد. نیترات های رژیمی موجود در رازیانه و سایر غذا ها دارای خاصیت گشاد کردن عروق و محافظت از عروق دارند. به همین دلیل، آن ها به کاهش فشارخون و محافظت از قلب کمک می کنند. یک مطالعه در سال 2014 نشان داد که سطح فشارخون پس از مصرف مکمل های نیترات پایین تر ...
انواع ویتامین ها و بهترین زمان مصرف + میزان مصرف مکمل ها و خواص
مغزی جات و یا لبنیات میل شوند. این ویتامین ها می تواند همراه با یک وعده غذایی میل شوند تا تأثیر بیشتری در بدن ایجاد کند. منابع مصرفی ویتامین A هویج، تخم مرغ، جگر، کره، حبوبات، گوشت، روغن جگر ماهی، پنیر، کدو، اسفناج، کاهو، شاهی، جعفری، خربزه، هلو، پرتقال، موز، گیلاس، خرما و نان از منابع دارای ویتامین A هستند که در بهبود بینایی، افزایش سلامت قلب و عروق، رفع زخم های پوستی ...
