بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
باید ها و نباید های مربوط به تغذیه و سبک زندگی در دوران بارداری
آفتاب نیوز : دوران بارداری دوره بسیار مهمی در زندگی است و سلامت مادر و فرزند به مراقبت های این دوره بستگی دارد. بخشی از ارزیابی ها و مراقبت های لازم طبق دستورالعمل های جامع توسط نظام سلامت و پزشکان و ماما ها برای خانم های باردار انجام می شود، اما بخش مهمی از سلامت بارداری نیز بر عهده خانم باردار و اطرافیان اوست و شاخص های مربوط به سبک زندگی خانم باردار در داشتن یه بارداری سالم و موفق ...
این ورزش کاهش وزن را سه برابر افزایش می دهد!
برابر افزایش می دهد. در این مطالعه تاثیرات ورزش برای مردان بیشتر از زنان بود. محققان دریافتند 10 هفته تمرینات تناوبی شدید و مداوم شاخص توده چربی(FM) افراد را در مقایسه با گروه کنترل تقریبا سه برابر کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد. این نتایج قبلا با بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط بوده است. حدود یک سوم افراد بالای 65 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند؛ چاقی خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آرتروز را افزایش می دهد. ...
مادر باردار به کمک اورژانس هوایی زایمان کرد
و مادر باردار را به کرج انتقال دادند. سپس تیم اورژانس شامل تکنسین های خانم و آقا در حال انجام اقدامات حمایتی و درمانی، بیمار را سریعاً به بیمارستان امام علی (ع) منتقل کردند. خوشبختانه با تلاش ستودنی تمامی پرسنل درگیر در این ماموریت، این مادر نخستین فرزند خود را در سلامت کامل به دنیا آورد. هم اکنون حال مادر و نوزاد، مساعد و پایدار می باشد. ...
در صورت بهبودی کرونا در باردار ، جنین با عارضه جدی مواجه نخواهد بود
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص آنکولوژی زنان با اعلام این مطالب افزود: حتما مادر باردار پس از طی دوران نقاهت کرونا از نظر تغذیه ای باید تحت تظر قرار بگیرد تا با مصرف مایعات و مواد غذایی مورد نیازی که احتمالا بدلیل داشتن تهوع، استفراغ و بی اشتهایی ناشی از کووید دریافت نکرده است، خودش وزن گیری مناسب و نیز مایع دور جنین هم وضعیت مناسبی پیدا کند. وی تاکید کرد: به این ترتیب کاهش رشد احتمالی جنین جبران می شود و خطر دیگری نیز جنین را تهدید نخواهد کرد. /پونه شیرازی ...
بهترین زمان تزریق واکسن به مادران باردار چه زمانی است؟
مراکز درمانی مراجعه کنند، چرا که احتمال دارد کویید در بدن مادر از قبل وجود داشته و با تزریق واکسن فعال شده باشد. او ادامه داد: با توجه به اینکه احتمال دارد کشور با پیک ششم کرونا مواجه شود، بهتر است مادران باردار 18 سال به بالا واکسن کرونا را تزریق کنند تا اگر به کرونا مبتلا شدند با عوارض کمتری مواجه شوند. جواهری در پایان گفت: در دوران کرونا به خصوص پیک پنجم، بسیاری از مادران باردار به کرونا با عوارض شدید مبتلا شدند و تعدادی از آن ها را از دست دادیم. انتهای پیام/ ...
نکات طلایی استفاده از آهن و کلسیم برای زنان
به گزارش برنا؛ خانم ها باید طی مراحل گوناگون زندگی خود، سطح کلسیم و آهن بدنشان را کنترل کنند. کلسیم و آهن نقش مهمی دارند، خصوصاً وقتی تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی رخ می دهد. پیش از اینکه مکمل آهن و کلسیم مصرف کنید، باید رژیم غذایی تان را بررسی کرده و تغییرات لازم را ایجاد کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک می کند تا از بروز مشکلات ...
چرا ناباروری مردان بیشتر شده است؟
است که این ویتامین ها در برخی موارد ممکن است اثر معکوس داشته باشند. این متخصص یادآور می شود: در هر بیمار براساس وضعیت نطفه، مکمل خاصی لازم است و این که ما برای همه بیماران یک نسخه ثابت حاوی ویتامین C و E بنویسیم درست نیست. مردان روزانه ورزش کنند بررسی ها به طور قطعی ثابت کرده است که انجام ورزش منظم روزانه می تواند باعث بهبود قابل توجه در کیفیت نطفه آقایان شود. اما به گفته ...
سوپر سبزیجات مخصوص کاهش وزن و لاغری را بشناسید
ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیمو هایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. منبع: ایرنا این مطالب را هم بخوانید: یک نوشیدنی طبیعی برای لاغری سریع! این ورزش 3 برابر بیشتر شما را لاغر می کند! چرا بهتر است انگور را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ ...
خرید انواع شکم بند طبی با قیمت مناسب
بسیار مناسب هستند. حتی ورزشکاران در زمان انجام ورزش های سنگین به به شکم وارد می شود نیز می توانند این محصول را مورد استفاده قرار دهند. خانم های باردار نیز از شکم بند بارداری جهت راحتی در این دوران استفاده می کنند. به طور کلی افراد به هنگام خری شکم بند طبی باید نکات مهمی را مد نظر قرار دهند تا بتوانند بهترین محصول مطابق با نوع مشکل خود را خریداری کنند. از این رو در ادامه به مهمترین نکات ...
حمله تورم به سلامت مردم
نسل مشاهده خواهیم کرد که درصد کودکان کوتاه قد در جامعه بیشتر شده است یا در زنان باردار شاهد تأثیر منفی در زمینه وزن گیری جنین خواهیم بود. این متخصص تغذیه درباره تأثیر حذف یا کاهش موادغذایی ضروری از تغذیه مادران باردار و شیرده، توضیح داد: پژوهش ها نشان می دهد احتمال اینکه نوزادان متولدشده از این مادران، در دهه های 30و 40و 50عمرشان دچار بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون ...
مادر شهیدان زمانی پور در سمنان دعوت حق را لبیک گفت
صدیقه رودباری متولد 1340 در شهمیرزاد، اولین شهیده جهادسازندگی بود که در 28 مرداد 1359 به ضرب تیر منافقان کوردل در بانه به شهادت رسید. وی در سال 1399 به عنوان شهید شاخص کشور انتخاب شد. شهید عبدالحمید رودباری نیز در 16 تیر 1365 در دوران دفاع مقدس به فیض عظیم شهادت نائل آمد.
چرا بعضی افراد همیشه احساس سرما دارند؟
. دلایل احساس سرمای دائمی - زیاد لاغر هستید. کسانی که شاخص توده بدنی یا BMI آن ها حدود 18.5 یا کمتر است، لاغر محسوب می شوند. آدم های لاغر به دلیل چربی کم بدن و در نتیجه عایق نشدن بدنشان در برابر سرما، یا به دلیل کم غذا خوردن و در نتیجه نداشتن توان لازم برای تولید گرمای کافی در بدن، سردشان می شود. - غده تیروئیدتان کم کار است و به اندازه کافی هورمون تیروئید ترشح نمی ...
خطر تزریق واکسن کرونا برای مادران باردار چیست؟
داروها خطر سقط جنین را بالامی برد ولی استفاده از واکسن کووید 19 در زنان باردار ضروری و هیچ خطری به دنبال ندارد. مصرف داروهای مخدر یکی دیگر از علل تهدید کننده بارداری است که این استاد دانشگاه آن را مورد توجه قرار دادو افزود: مواد مخدر مثل کوکائین و متامفتامین ها احتمال سقط را افزایش می دهند. وی ادامه داد: استفاده از سیگار، قهوه، و الکل خطر سقط را بالامی برد ضمن اینکه این خطر ...
آیا حسن یزدانی ازدواج کرده است + عکس همسر رضا یزدانی
به گزارش شمانیوز : حسن یزدانی کشتی گیر ایرانی است. حسن یزدانی کشتی گیر وزن 86 کیلوگرم ایران با پیروزی شش بر دو برابر دیوید تیلور آمریکایی ضمن جبران شکست در دیدار نهایی بازی های المپیک توکیو به مقام قهرمانی رقابت های جهان دست یافت.سانجیتا فوگات همسر باجرانگ پونیا دارنده مدال نقره و برنز جهان و دارنده برنز المپیک توکیو از هند با انتشار عکسی با حسن یزدانی نوشت: بالاخره کشتی گیر مورد علاقم رو دیدم ...
این رنگ خون پریود خطرناک است
نرمال برای گروهی از خانم ها میتواند برای گروهی دیگر غیرطبیعی باشد، اما در هر حال برخی مسائل پایه ی ثابت دارند. در این مطلب 6 چیزی که خون دوران قاعدگی شما با تغییر رنگ قصد دارد نشان دهد را با هم بررسی می کنیم. اگر رنگ خون پریود شما رنگی مایل به صورتی است بر پس میزان استروژن بدنتان کم است. بر اساس نتیجه ی تحقیقات مرکز پزشکی مارگارت آمریکا زنانی که رنگ خون پریودشان صورتی روشن است از کمبود ...
برپایی پایگاه سنجش سلامت در مدرسه علمیه ایمانیه تاکستان
به گزارش روابط عمومی مرکز خدمات حوزه های علمیه استان قزوین، پایگاه سنجش سلامت با همکاری مرکز بهداشت شهر تاکستان در مدرسه علمیه خواهران ایمانیه تاکستان برگزار شد. در این طرح خدماتی از قبیل خطر سنجی، اندازه گیری فشارخون، اکسیژن خون، قند خون، شنوایی سنجی، تب سنجی، بینایی،BMI ، قد، وزن و نیز مشاوره های لازم در زمینه های خود مراقبتی، تغذیه، ورزش و پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت ارائه شد. ...
فواید شگفت انگیز خوردن موز در دوران بارداری
، چربی ها و فیبر برخی از مواد مغذی هستند که با آنها بسته بندی می شود. همانطور که قبلاً اشاره کردیم، ارزش غذایی موز بسیار زیاد است. بنابراین، این امر باعث می شود که در دوران بارداری به نفع مادر و نوزاد خورده شود. ویتامین C ، B و فیبر غذایی مواد مغذی عالی برای رشد نوزاد هستند. همچنین حاوی کربوهیدرات است، بنابراین انرژی لازم را برای ادامه زندگی به مادر می دهد. نگاهی به عجایب موز ...
آیا تحصیلات و میزان درآمد نقشی در افزایش سلامت سالمندان دارد؟
میزان رفاه سالمند نقش مهمی در سلامت وی ایفا می کند. معمولا سالمندان تحصیل کرده و مرفه رژیم غذایی سالمی دارند، به وزن، بهداشت و مصرف دارو و چکاپ اهمیت می دهند و به طور کلی شادترند. در ادامه این مطالعه آمده است شاخص توده بدنی نیز یک عامل خطر جدی برای چند بیماری مزمن در بین تمام سالمندان است. شاخص توده بدنی (BMI) مهمترین فاکتور در تعیین وزن نرمال، اضافه وزن و چاقی است. شاخص توده ...
آنچه را که لازم است در مورد منحنی رشد کودکان بدانیم
پیگیری شود. بیماری های معمولی بیماری هایی مانند گوش درد و آنفلوآنزا می تواند رشد کودک را برای یک مدت کوتاه تحت تاثیر قرار دهد، پس از بهبودی این بیماری ها، وزن از دست رفته بازگشته و الگوی رشد به حالت نخست آن باز می گردد. سلامت مادر پس از زایمان اگر مادر پس از زایمان دچار افسردگی یا هر بیماری دیگری شود به خوبی نمی تواند به کودک خود رسیدگی کند؛ این دوره یکی از ...
جدیدترین مدل شلوار بارداری
یکی از مهم ترین دوران ها برای هر خانمی دوران حاملگی است که در این دوران باید خانم ها از لباس های مناسب و راحت تری استفاده کنند. شلوار زنانه یکی از پراستفاده ترین لباس ها برای خانم ها است که در انواع طرح های متنوعی در بازار موجود است و شما می توانید از طرح های مختلف مدل شلوار بارداری برای دوران حاملگی خود استفاده کنید. بهتر است خانم های باردار طرح شلوار خود را با توجه فصل های مختلف انتخاب ...
11درصد از کودکان قزوینی چاق یا در معرض چاقی هستند
بازگردیم و تغذیه مادر را در دوران بارداری بررسی کنیم متوجه می شویم که خیلی وقت ها سوءتغذیه مادر باردار یا اضافه دریافت بعضی از مواد غذایی، می تواند روی سلول های جنین، و بعد از آن نوزاد و کودک در بزرگسالی تاثیرگزار باشد. رزازی ادامه داد: تحقیقات نشان داده است خیلی اوقات به دلیل اینکه مادران باردار ویار دارند و نمی توانند بعضی از موادغذایی را استفاده کنند، بعد از متولد شدن فرزندشان، نوزاد ...
بررسی خدمات متخصص زنان و زایمان
اختلالاتی داشته باشند. این بیماری ها و مشکلات، گویای وجود یک مشکل بزرگتر در رحم و دستگاه تولید مثل خانم هاست. بررسی این مشکلات به عهده پزشک زنان است. ترشحات واژن یکی دیگر از مسائلی است که گویای سلامت خانم هاست. این ترشحات ممکن است عفونی، قارچی و یا طبیعی باشند. هر کدام از این موارد می تواند توسط متخصص زنان و زایمان بررسی شود. کیست تخمدان و بررسی سلامت تخمدان ها و هورمون های زنانه، یکی دیگر از خدماتی ...
چاقی بدترین عارضه پس از کرونا است؟
3031 نفر را به مدت 15 سال پیگیری کرد: کسانی که دو یا چند بار در هفته فست فود می خوردند 10 کیلوگرم بیشتر از کسانی که به ندرت با این روش غذا می خوردند. اگر در دوران قرنطینه وزن خود را افزایش داده اید، این فرصت را دارید که عادات خود را تغییر دهید و برای پیروی از شش رکن پزشکی شیوه زندگی (ورزش، تغذیه سالم، خواب سالم، ارتباطات اجتماعی، تاب آوری در برابر استرس و اجتناب از مصرف مواد خطرناک ...
با 80 درصد پیشرفت / بزرگترین بیمارستان مادر و کودک کشور در ایرانشهر
در کشور در حوزه دانشگاه علوم پزشکی ایرانشهر است گفت: راه اندازی این مرکز درمانی در ایرانشهر باعث افزایش شاخص های کیفی در حوزه زنان و زایمان، کودکان و سلامت مادران باردار کشور و جنوب شرق خواهد شد. وی تصریح کرد: بیش از 60 نفر از جوانان جویای کار ایرانشهری در بخش های ساخت و ساز و تاسیسات این پروژه مشغول به کار هستند. ...
مادر بزرگی که نوه پسری اش را به دنیا آورد! +عکس
فکر انداخت تا برای انجام آن اقدام کنیم. باورکردنی نبود ولی تمام آزمایشات با نتایج مثبت همراه شد و برای انتقال جنین همه چیز آماده شد و مادر شوهرم فرزند ما را باردار شد و بعد هم آن را به دنیا آورد. منبع: نمناک بیشتر بخوانید: عجیب ترین درخواست طلاق: زنم حمام نمی رود!
5 عامل موثر در بروز “بیماری قلبی”
به بیماری های قلبی و عروقی را در جوانان افزایش می دهد، چاقی شکمی، دیابت، سیگار کشیدن، فشار خون بالا و سطح کلسترول بالا است. این متخصص قلب و عروق درباره بسیاری از تصورات غلط مربوط به سلامت قلب می گوید: بسیاری معتقدند داشتن سطح آمادگی جسمانی بالا یا داشتن شاخص توده بدنی طبیعی، آن ها را در برابر بیماری های قلبی مصون می کند، در حالی که یک فرد می تواند وزن ایده آل داشته باشد، اما درصدکلسترول ...
مناسب ترین زمان برای بچه دار شدن پس از ازدواج
باردرای می کنند باید آزمایشات لازم را برای سلامت باروری انجام دهند که در صورت نیاز سریعا درمان شده و زمان طلایی برای باردار شدن را از دست ندهند. قبل از 20 سالگی: در صورتی که در سنین قبل از 20 سالگی ازدواج کرده اید، بدن شما از نظر جسمی هنوز به رشد کامل نرسیده است و نیاز به مواد مغذی بیشتری از یک فرد بزرگسال دارد، از آن جایی ک تامین نیاز های بدن جنین در بارداری نسبت به تامین نیاز های بدن ...