بایدها و نبایدهای تغذیه و سبک زندگی مادران باردار
سایر منابع:
سایر خبرها
باید ها و نباید های مربوط به تغذیه و سبک زندگی در دوران بارداری
آفتاب نیوز : دوران بارداری دوره بسیار مهمی در زندگی است و سلامت مادر و فرزند به مراقبت های این دوره بستگی دارد. بخشی از ارزیابی ها و مراقبت های لازم طبق دستورالعمل های جامع توسط نظام سلامت و پزشکان و ماما ها برای خانم های باردار انجام می شود، اما بخش مهمی از سلامت بارداری نیز بر عهده خانم باردار و اطرافیان اوست و شاخص های مربوط به سبک زندگی خانم باردار در داشتن یه بارداری سالم و موفق ...
کاهش وزن سریع با این ورزش
تناوبی شدید و مداوم شاخص توده چربی (FM) افراد را در مقایسه با گروه کنترل تقریبا سه برابر کاهش و توده عضلانی را افزایش می دهد. این نتایج قبلا با بهبود سلامت قلب و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط بوده است. حدود یک سوم افراد بالای 65 سال دارای اضافه وزن یا چاقی هستند؛ چاقی خطر ابتلا به انواع بیماری ها از جمله بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشار خون بالا و آرتروز را افزایش می دهد. ...
مشکلات تیروئید در دوران بارداری + فیلم
عدد در متفاوت است با حالت عادی فرد. به گزارش رکنا، سعید کلباسی، متخصص غدد با حضور در برنامه ای تلویزیونی در مورد خطرات مشکلات تیروئید در دوران بارداری برای مادر و جنین، نکات طلایی را مطرح کرده است. به زنان باردار که درگیر تیروئید هستند دارو داده می شود تا کنترل شود اما به یک خانم جوان که تازه ازدواج کرده است دارویی داده نمی شود. در دوره اول بارداری تلاش می شود تا عدد تی اس اچ زیر 3 نگه داشته شود و در دوره دوم و سوم تلاش می شود که این عدد زیر 4 نگه داشته شود. در فیلم زیر، با این نکات طلایی، بیشتر آشنا می شوید. اخبار وبگردی را در اینجا بخوانید: ...
مادر باردار به کمک اورژانس هوایی زایمان کرد
و مادر باردار را به کرج انتقال دادند. سپس تیم اورژانس شامل تکنسین های خانم و آقا در حال انجام اقدامات حمایتی و درمانی، بیمار را سریعاً به بیمارستان امام علی (ع) منتقل کردند. خوشبختانه با تلاش ستودنی تمامی پرسنل درگیر در این ماموریت، این مادر نخستین فرزند خود را در سلامت کامل به دنیا آورد. هم اکنون حال مادر و نوزاد، مساعد و پایدار می باشد. ...
در صورت بهبودی کرونا در باردار ، جنین با عارضه جدی مواجه نخواهد بود
به گزارش جام جم آنلاین ، دکتر اعظم السادات موسوی، متخصص زنان و زایمان و فوق تخصص آنکولوژی زنان با اعلام این مطالب افزود: حتما مادر باردار پس از طی دوران نقاهت کرونا از نظر تغذیه ای باید تحت تظر قرار بگیرد تا با مصرف مایعات و مواد غذایی مورد نیازی که احتمالا بدلیل داشتن تهوع، استفراغ و بی اشتهایی ناشی از کووید دریافت نکرده است، خودش وزن گیری مناسب و نیز مایع دور جنین هم وضعیت مناسبی پیدا کند. وی تاکید کرد: به این ترتیب کاهش رشد احتمالی جنین جبران می شود و خطر دیگری نیز جنین را تهدید نخواهد کرد. /پونه شیرازی ...
آنچه زنان باردار باید در مورد واکسن کرونا بدانند+گزارش
کننده سیستم ایمنی مانند کورتون باشد، جزو افراد در اولویت این گروه هستند که باید بعد از مشورت با پزشک خود، واکسینه شوند. مادران باردار دارای دیابت یا اضافه وزن و مادرانی که سابقه چندقلوزایی داشته یا اکنون بیش از یک قلو باردار هستند هم در اولویت قرار دارند و باید هر چه سریع تر واکسینه شوند. بهتر است واکسیناسیون بعد از 12 هفته یا 28 هفتگی بارداری انجام شود، خانم های باردار قبل ...
ارتباط بروز درددر اندام های کودکان در فازهای جهش رشد
آنها به دوران قبل از ازدواج و بارداری نیز برمی گردد. بیشتربخوانید: کودکان را آزار ندهیم مروری بر عوامل تاثیر گذار در دوران گذشته گام نخست: انتخاب زن یا شوهر و سن ازدواج گام دوم: تناسب وزن مادر با قدش در زمان لقاح و داشتن شاخص توده بدنی یا BMI در محدوده مناسب یا ایده آل گام سوم: سیر سیستماتیک افزایش وزن در 39 یا 40 هفته دوران ...
لوبیا سبز با خواصی باور نکردنی
تواند به کاهش سطح قند خون نیز کمک کند. تقویت بینایی یکی از ترکیبات مفیدی که در لوبیا سبز نهفته شده است ، کاروتنوئید است که می تواند به تقویت بینایی و درمان شب کوری کمک کند. جنین و زنان باردار لوبیا سبز یک منبع عالی از اسید فولیک است . از این رو مصرف آن در دوران بارداری برای سلامت زنان باردار ، رشد طبیعی و.سالم جنین در رحم و جلوگیری از نقص لوله عصبی جنین ضروری است.به علاوه مقادیر بالای آهن و فولات موجود در آن می تواند باروری را در زنان افزایش دهد. ...
مهم ترین نکات برای پیشگیری و تشخیص زودهنگام "سرطان پستان"
.... مراقبت از سلامت کلی بدن برای پیشگیری از سرطان پستان مهم است. در هر سنی که هستید، به طور هفتگی 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط داشته باشید، شاخص توده بدنی خود را پایین نگه دارید و به وزن تان توجه کنید. در مصرف الکل افراط نکنید. مصرف گوشت قرمز و لبنیات را به حداقل برسانید و هر روز 3 وعده سبزیجات و دو وعده میوه بخورید. فراموش نکنید که مصرف یک فنجان سویا در روز که سرشار از لیگنان است ...
چک لیست بارداری سالم
می تواند باعث افزایش طول عمر کار شود – و قطعا شما چنین چیزی را نمی خواهید! حتما با پزشک خود در مورد وزن مناسب برای شما صحبت کنید. چکاپ دوره ای آیا می خواهید برنامه های خود را به اشتراک بگذارید؟ با پزشک خود شروع کنید. چند ماه قبل از شروع تلاش برای باردار شدن به آنها مراجعه کنید. پرسیدن در مورد: آزمایشات یا واکسن های مورد نیاز ویتامین های دوران بارداری نحوه مدیریت یا کنترل هرگونه شرایط سلامتی که ...
نکات طلایی استفاده از آهن و کلسیم برای زنان
به گزارش برنا؛ خانم ها باید طی مراحل گوناگون زندگی خود، سطح کلسیم و آهن بدنشان را کنترل کنند. کلسیم و آهن نقش مهمی دارند، خصوصاً وقتی تغییرات فیزیولوژیکی و هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری، شیردهی و یائسگی رخ می دهد. پیش از اینکه مکمل آهن و کلسیم مصرف کنید، باید رژیم غذایی تان را بررسی کرده و تغییرات لازم را ایجاد کنید. داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل کمک می کند تا از بروز مشکلات ...
زنجبیل و دارچین دو ادویه با طبع گرم و دارای خواص دارویی فراوان
باعث کاهش وزن به اندازه 0.9 کیلوگرم در هفته شود. مضرات دمنوش زنجبیل و دارچین خانم های باردار نباید از این دمنوش در دوران بارداری استفاده کنند به دلیل اینکه ممکن است سبب سقط جنین شود. همچنین خانم هایی که در دوران شیر دهی هستند از مصرف این دمنوش خودداری نمایند زیرا ممکن است موجب ناراحتی معده در نوزاد شود. اگر کودک شما با مصرف این دمنوش دچار اسهال، دل درد و یا استفراغ ...
چرا ناباروری مردان بیشتر شده است؟
است که این ویتامین ها در برخی موارد ممکن است اثر معکوس داشته باشند. این متخصص یادآور می شود: در هر بیمار براساس وضعیت نطفه، مکمل خاصی لازم است و این که ما برای همه بیماران یک نسخه ثابت حاوی ویتامین C و E بنویسیم درست نیست. مردان روزانه ورزش کنند بررسی ها به طور قطعی ثابت کرده است که انجام ورزش منظم روزانه می تواند باعث بهبود قابل توجه در کیفیت نطفه آقایان شود. اما به گفته ...
آیا استفاده از کاندوم در زمان بارداری ضرر دارد؟
...؛ اما در صورت عدم استفاده از کاندوم در دوران بارداری، احتمال ابتلا به بیماری های مقاربتی علاوه بر زوجین، نوزاد آن ها را نیز می تواند تهدید کند. از طرف دیگر، دستگاه تناسلی خانم ها در دوران بارداری، بیشتر در معرض ابتلا به قارچ و باکتری های بیماری زا قرار دارد. به همین دلایل است که توصیه می شود در تمامی انواع رابطه های جنسی واژنی، مقعدی و دهانی از کاندوم استفاده شود. ...
سوپر سبزیجات مخصوص کاهش وزن و لاغری را بشناسید
ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیمو هایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. منبع: ایرنا این مطالب را هم بخوانید: یک نوشیدنی طبیعی برای لاغری سریع! این ورزش 3 برابر بیشتر شما را لاغر می کند! چرا بهتر است انگور را به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟ ...
خرید انواع شکم بند طبی با قیمت مناسب
بسیار مناسب هستند. حتی ورزشکاران در زمان انجام ورزش های سنگین به به شکم وارد می شود نیز می توانند این محصول را مورد استفاده قرار دهند. خانم های باردار نیز از شکم بند بارداری جهت راحتی در این دوران استفاده می کنند. به طور کلی افراد به هنگام خری شکم بند طبی باید نکات مهمی را مد نظر قرار دهند تا بتوانند بهترین محصول مطابق با نوع مشکل خود را خریداری کنند. از این رو در ادامه به مهمترین نکات ...
حمله تورم به سلامت مردم
نسل مشاهده خواهیم کرد که درصد کودکان کوتاه قد در جامعه بیشتر شده است یا در زنان باردار شاهد تأثیر منفی در زمینه وزن گیری جنین خواهیم بود. این متخصص تغذیه درباره تأثیر حذف یا کاهش موادغذایی ضروری از تغذیه مادران باردار و شیرده، توضیح داد: پژوهش ها نشان می دهد احتمال اینکه نوزادان متولدشده از این مادران، در دهه های 30و 40و 50عمرشان دچار بیماری های مزمن نظیر بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، فشار خون ...
مادر شهیدان زمانی پور در سمنان دعوت حق را لبیک گفت
صدیقه رودباری متولد 1340 در شهمیرزاد، اولین شهیده جهادسازندگی بود که در 28 مرداد 1359 به ضرب تیر منافقان کوردل در بانه به شهادت رسید. وی در سال 1399 به عنوان شهید شاخص کشور انتخاب شد. شهید عبدالحمید رودباری نیز در 16 تیر 1365 در دوران دفاع مقدس به فیض عظیم شهادت نائل آمد.
مهر مادری تحقق بخش همه رؤیا های میان سالی است
موفق در ذهن آن ها تثبیت نشود. زنان در جایگاه مادری نیز در ایجاد سلامت روان نقش مؤثری دارند. نقش زن در جایگاه مادر در تمام دوران زندگی از نوزادی کودکی تا نوجوانی و جوانی قابل واگذاری به شخص دیگری نیست. بن مایه شخصیت اصلی انسان در 6 سال نخست زندگی شکل می گیرد که از این 6 سال، 2 سال اول زندگی از اهمیت قابل توجهی برخوردارند. زمانی که کودک به دنیا می آید هیچ تصویر تعیین شده ای از دنیا ندارد ...
حجت الاسلام آل هاشم: نحوه رفتار پدر و مادر در محیط خانه از تاثیرگذارترین نوع تربیت برای کودکان می باشد
بانوان مجاهد استان به همت انجمن های اسلامی دانش آموزان استان به نقش مهم زنان در طول تاریخ جمهوری اسلامی ایران اشاره کرد و گفت: هر چند خیلی از شما دختران و زنان جوان در دوران انقلاب و دفاع مقدس نبودید ولی مادران و خواهران شما مجاهدانه دوشادوش غیورمردان جمهوری اسلامی ایران حضور داشتند و در دفاع از خاک مقدس این کشور حتی از جان خود نیز گذشتند. نماینده ولی فقیه در استان آذربایجان شرقی گفت: از ...
خطر تزریق واکسن کرونا برای مادران باردار چیست؟
داروها خطر سقط جنین را بالامی برد ولی استفاده از واکسن کووید 19 در زنان باردار ضروری و هیچ خطری به دنبال ندارد. مصرف داروهای مخدر یکی دیگر از علل تهدید کننده بارداری است که این استاد دانشگاه آن را مورد توجه قرار دادو افزود: مواد مخدر مثل کوکائین و متامفتامین ها احتمال سقط را افزایش می دهند. وی ادامه داد: استفاده از سیگار، قهوه، و الکل خطر سقط را بالامی برد ضمن اینکه این خطر ...
خانم ها این نشانه ها را جدی بگیرند
تیروئید بر متابولیسم کلی بدن تاثیر داشته و وزن را نیز تحت کنترل دارد. در حالیکه دلایل زیادی برای کاهش یا افزایش وزن وجود دارد، اگر تغییرات ناگهانی در وزن مشاهده شد لازم است عملکرد این غده بررسی شود. تیره شدن چین و چروک های پوست در اطراف گردن: یکی از علامت های اولیه شایع اختلال تیروئید که ممکن است مورد توجه قرار نگیرد، تیره شدن پوست گردن است. علاوه براین، غده تیروئید مسئول حفظ ...
چاقی بدترین عارضه پس از کرونا است؟
3031 نفر را به مدت 15 سال پیگیری کرد: کسانی که دو یا چند بار در هفته فست فود می خوردند 10 کیلوگرم بیشتر از کسانی که به ندرت با این روش غذا می خوردند. اگر در دوران قرنطینه وزن خود را افزایش داده اید، این فرصت را دارید که عادات خود را تغییر دهید و برای پیروی از شش رکن پزشکی شیوه زندگی (ورزش، تغذیه سالم، خواب سالم، ارتباطات اجتماعی، تاب آوری در برابر استرس و اجتناب از مصرف مواد خطرناک ...
جدیدترین مدل شلوار بارداری
یکی از مهم ترین دوران ها برای هر خانمی دوران حاملگی است که در این دوران باید خانم ها از لباس های مناسب و راحت تری استفاده کنند. شلوار زنانه یکی از پراستفاده ترین لباس ها برای خانم ها است که در انواع طرح های متنوعی در بازار موجود است و شما می توانید از طرح های مختلف مدل شلوار بارداری برای دوران حاملگی خود استفاده کنید. بهتر است خانم های باردار طرح شلوار خود را با توجه فصل های مختلف انتخاب ...
11درصد از کودکان قزوینی چاق یا در معرض چاقی هستند
بازگردیم و تغذیه مادر را در دوران بارداری بررسی کنیم متوجه می شویم که خیلی وقت ها سوءتغذیه مادر باردار یا اضافه دریافت بعضی از مواد غذایی، می تواند روی سلول های جنین، و بعد از آن نوزاد و کودک در بزرگسالی تاثیرگزار باشد. رزازی ادامه داد: تحقیقات نشان داده است خیلی اوقات به دلیل اینکه مادران باردار ویار دارند و نمی توانند بعضی از موادغذایی را استفاده کنند، بعد از متولد شدن فرزندشان، نوزاد ...
بهترین زمان تزریق واکسن به مادران باردار چه زمانی است؟
مراکز درمانی مراجعه کنند، چرا که احتمال دارد کویید در بدن مادر از قبل وجود داشته و با تزریق واکسن فعال شده باشد. او ادامه داد: با توجه به اینکه احتمال دارد کشور با پیک ششم کرونا مواجه شود، بهتر است مادران باردار 18 سال به بالا واکسن کرونا را تزریق کنند تا اگر به کرونا مبتلا شدند با عوارض کمتری مواجه شوند. جواهری در پایان گفت: در دوران کرونا به خصوص پیک پنجم، بسیاری از مادران باردار به کرونا با عوارض شدید مبتلا شدند و تعدادی از آن ها را از دست دادیم. انتهای پیام/ ...
آنچه را که لازم است در مورد منحنی رشد کودکان بدانیم
پیگیری شود. بیماری های معمولی بیماری هایی مانند گوش درد و آنفلوآنزا می تواند رشد کودک را برای یک مدت کوتاه تحت تاثیر قرار دهد، پس از بهبودی این بیماری ها، وزن از دست رفته بازگشته و الگوی رشد به حالت نخست آن باز می گردد. سلامت مادر پس از زایمان اگر مادر پس از زایمان دچار افسردگی یا هر بیماری دیگری شود به خوبی نمی تواند به کودک خود رسیدگی کند؛ این دوره یکی از ...
بررسی خدمات متخصص زنان و زایمان
اختلالاتی داشته باشند. این بیماری ها و مشکلات، گویای وجود یک مشکل بزرگتر در رحم و دستگاه تولید مثل خانم هاست. بررسی این مشکلات به عهده پزشک زنان است. ترشحات واژن یکی دیگر از مسائلی است که گویای سلامت خانم هاست. این ترشحات ممکن است عفونی، قارچی و یا طبیعی باشند. هر کدام از این موارد می تواند توسط متخصص زنان و زایمان بررسی شود. کیست تخمدان و بررسی سلامت تخمدان ها و هورمون های زنانه، یکی دیگر از خدماتی ...
مناسب ترین زمان برای بچه دار شدن پس از ازدواج
باردرای می کنند باید آزمایشات لازم را برای سلامت باروری انجام دهند که در صورت نیاز سریعا درمان شده و زمان طلایی برای باردار شدن را از دست ندهند. قبل از 20 سالگی: در صورتی که در سنین قبل از 20 سالگی ازدواج کرده اید، بدن شما از نظر جسمی هنوز به رشد کامل نرسیده است و نیاز به مواد مغذی بیشتری از یک فرد بزرگسال دارد، از آن جایی ک تامین نیاز های بدن جنین در بارداری نسبت به تامین نیاز های بدن ...
5 عاملی که خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد
. این متخصص قلب و عروق درباره بسیاری از تصورات غلط مربوط به سلامت قلب می گوید: بسیاری معتقدند داشتن سطح آمادگی جسمانی بالا یا داشتن شاخص توده بدنی طبیعی، آن ها را در برابر بیماری های قلبی مصون می کند، در حالی که یک فرد می تواند وزن ایده آل داشته باشد، اما درصدکلسترول خون آن بالا باشد؛ زیرا سیگار می کشد که یک مشکل رایج در بین جوانان است، یا ممکن است فردی در نتیجه رژیم غذایی پر از غذا های فرآوری شده درصد بالایی از چربی شکم را داشته باشد که همه آن ها می تواند بر سلامت قلب تأثیر منفی بگذارد. ...