خانه
چرا نباید از لیوان کاغذی استفاده کنیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
یبوست های شدید را چگونه درمان کنیم؟
: روش اول: 1 قاشق غذاخوری تخم کتان را در یک قهوه خرد کن، خرد کنید. تخم کتان پودری را با 1-2 فنجان آب مخلوط کرده و اجازه دهید 15 دقیقه بماند. قبل از رفتن به رختخواب، روزانه این محلول را بخورید. در صبح، حرکت روده ای شما خیلی بهتر خواهد شد. روش دوم: شما به سادگی می توانید دو تا سه قاشق غذاخوری تخم کتان خام را با یک لیوان آب بخورید. توجه:هنگام خوردن تخم کتان، لطفا مقدار زیادی آب بنوشید زیرا ...
این علائم نشان می دهد کمبود منیزیم دارید
گرم برخی از بهترین منابع منیزیم را می بینید: بادام: 286 میلی گرم دانه کدو تنبل: 535 میلی گرم شکلات تلخ: 152 میلی گرم بادام زمینی: 168 میلی گرم ذرت بوداده: 144 میلی گرم سایر منابع عالی منیزیم شامل دانه کتان، دانه آفتابگردان، دانه چیا، کاکائو، قهوه، بادام هندی، فندق و جو دوسر است. منیزیم همچنین به بسیاری از غلات صبحانه و سایر غذاهای فرآوری شده اضافه می شود. اگر فردی از بیماری مانند دیابت رنج می برد که باعث از دست دادن منیزیم می شود، مهم است که مقدار زیادی از منابع منیزیم یا مکمل های آن را مصرف کند. بهداشت نیوز ...
یک مطالعه جدید در مورد فواید بی نظیر مصرف این گیاه محبوب!
نواندیش : یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم قارچ ممکن است خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، نورو ساینس در مورد فواید قارچ نوشت: انواع قارچ های خوراکی نه تنها خطر ابتلا به سرطان و مرگ زودرس را کاهش می دهند، بلکه تحقیقات جدید به رهبری محققان کالج ایالتی پزشکی پن (دانشگاه پنسیلوانیا در آمریکا) نشان می دهند که این محصولات فوق العاده ...
چه غذا هایی ضربان قلب را تنظیم می کند؟
ALA با کاهش قابل توجه مرگ ناشی از سرطان همراه بود، اما محققان می گویند برای تایید این موضوع به مطالعات بیشتری نیاز است. آلفا لینولنیک اسید (ALA) نوعی اسید چرب غیر اشباع امگا 3 است که در گیاهان مانند سویا، آجیل، روغن کانولا و دانه کتان یافت می شود. مطالعات قبلی نشان داده بود که مصرف زیاد ALA با کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب مرتبط است، اما یافته های سایر مطالعات در ...
فواید نمک درمانی چیست؟
.... - نمک خوردنی و بخصوص نمک اندرانی لثه سست را محکم کند. - برای برطرف شدن درد گوش نمک و سرکه را بر گوش بگذارید. - برای از بین بردن لکه سیاه خونی چشم نمک و روغن زیتون و عسل را مخلوط کنید و بر چشم گذارید تا لکه از بین برود. هفت هشدار در مورد مصرف زیاد نمک بر اساس استانداردهای سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، دو گرم در روز ...
آیا چای داغ باعث سرطان مری می شود؟
سانتیگراد یا بالاتر می نوشند، خطر ابتلا به سرطان مری 90 درصد افزایش یافته است. البته منظور محققان، به طور کلی نوشیدنی های داغ است. تحقیقات دیگری نشان می دهند که نوشیدن چای داغ به تنهایی باعث ایجاد سرطان نمی شود بلکه عوامل خطر دیگری مانند استعمال سیگار یا قلیان، نوشیدن الکل، مصرف تنباکو، رژیم غذایی نامناسب و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا نیز می توانند خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان ها را افزایش دهند ...
همه چیزدر مورد کافئین
اثرات مثبت بر سلامتی داشته باشد. یک مطالعه مروری که در سال 2019 انجام شده نشان می دهد که مصرف متوسط کافئین اثر محافظت کننده بر سرطان کبد دارد. در همان سال مطالعه مروری دیگری بر روی 40 بررسی انجام شده نشان داد که نوشیدن 2 تا 4 فنجان قهوه در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از تمام عوامل ارتباط دارد. بعضی از مطالعات نیز نشان دهنده تأثیر مثبت مصرف کافئین بر مغز می باشند. مطالعات مختلفی حاکی از ...
عادت های بدی که گاهی مفید هستند!
سوال پیش آمد که مگر ممکن است؟ در ادامه با ما همراه باشید تا راز این عادت های بد مفید را بدانید. نوشیدن یک یا دو فنجان پر قهوه هنگام صبح نوشیدن یک یا دو فنجان قهوه هنگام صبح شاید آن طور که تصور می کنید بد هم نباشد. قهوه همیشه به دلیل داشتن کافئین مورد انتقاد کارشناسان سلامتی است، اما این نوشیدنی گرم می تواند روحیه شما را تغییر دهد و سرحالتان کند. تحقیقات جدید موسسه اینترنال ...
فوائد شگفت آور آب گرم و عسل برای سلامتی و پوست
. خواص آب و عسل، کمک به دریافت انرژی عسل و آب گرم یک ترکیب رویایی جدید برای تقویت انرژی و جایگزین قهوه هستند. در مورد فواید سطح انرژی شما با هیدراته ماندن در همه جا صحبت شده است. بدن خود را مانند یک گیاه خانگی تصور کنید. می دانید وقتی آب دادن به آن ها را فراموش کنید چقدر پژمرده و غمگین می شوند؟ بدن شما در اصل همان کار را انجام می دهد. مطالعات نشان داده است که حتی کمبود آب خفیف در بدن می ...
34 مورد از بهترین توصیه های طبیعی برای مراقبت از موها
گزارش ها, چندین مورد وجود دارد که می توانند باعث خشک شدن موهای طبیعی شوند. مانند: شستن زیاد مو با آب شستن با آب داغ خوردن بیش از حد پروتیین گرما دهی زیاد به مو رنگ، آرایش بیش از حد به مو علاوه بر این, این اتفاقات و خشکی مو اغلب با ریزش مو مرتبط است, بنابراین اگر ریزش مو هم دارید، باید به این پیشنهادها توجه کنید. راه تقویت و رشد موهای خشک چیست؟ توصیه های مراقبتی و تقویت و رشد مو ...
آفت کش ها با بیماری مزمن کلیوی مرتبط هستند
به گزارش ساینس دیلی، محققان دانشگاه کوئینزلند استرالیا با استفاده از داده های حاصل از نظرسنجی ملی سلامت و تغذیه ایالات متحده، ارتباط بین قرار گرفتن در معرض آفت کش ها و خطر اختلال عملکرد کلیه را در 41,847 نفر تجزیه و تحلیل کردند. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از مهر، نیکلاس آزبورن ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: این مطالعه نشان داد افرادی که در معرض مقادیر بیشتری از حشره کش ...
چهار خاصیت بی نظیر سویا
های موجود در سویا تأثیرات مثبتی در کاهش فشار خون دارند. طی یک تحقیق مشخص شد که مصرف روزانه دانه سویا به اندازه نصف فنجان (چیزی حدود 43 گرم) باعث کاهش 8 درصدی فشار خون دیاستولیک در برخی افراد می شود. تقویت استخوان ها کمبود هورمون استروژن که معمولاً در دوران یائسگی ایجاد می شود، می تواند باعث کاهش کلسیم در استخوان ها شود. این کاهش کلسیم هم باعث ضعف و شکنندگی استخوان، یا پوکی ...
مصرف بیش از حد نمک ممنوع!
به گزارش شهرآرانیوز ، بر اساس استاندارد های سازمان جهانی بهداشت، حد پایین تعیین شده برای مصرف نمک، 2 گرم در روز و حد بالای آن 5 گرم است. طبق تحقیقات مشخص شده که دریافت بیش از حد نمک 7 هشدار را برای سلامت کلی بدن به دنبال دارد: کاهش عملکرد مغز: مطالعات محققان کانادایی در سال 2011 و بر روی هزار و 200 نفر از بزرگسالان کم تحرک، و کسانی که رژیم غذایی با سدیم بالا دارند، نشان داد شانس ...
لاغری / چگونه با قهوه وزن خود را کاهش دهیم؟
صرفا با استفاده از کافئین به کاهش وزن کمک کرد. خواص قهوه قهوه تلخ دارای مقادیر زیادی آنتی اکسیدان است. بر اساس تحقیقات انجام شده یک فنجان قهوه تلخ حاوی ویتامین های B2,b3,b5 ، منیزیم، منگنز و پتاسیم است. نوشیدن قهوه خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. قهوه به دلیل دارا بودن مواد کاهنده التهاب در بدن، باعث جلوگیری از گرفتگی عروق خونی می شود. این نوشیدنی ...
5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند
غلات سفید و بدون سبوس است. بر همین اساس متخصصان تغذیه توصیه می کنند که مصرف گندم و برنج و پاستا سبوس دار و برنج قهوه ای باید در اولویت تغذیه ای قرار بگیرد، چون سرشار از ریزمغذی های اساسی و حیاتی هستند که سبب اضافه وزن هم نمی شوند. 5 خوراکی که زنان حتما باید مصرف کنند مورد سوم مصرف مغز ها و دانه های روغنی است که یکی از بهترین ترکیبات خوراکی در رژیم غذایی روزانه محسوب ...
نقش مهم تغذیه در دوران قاعدگی خانم ها
پرهیز کنند. • از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می شود باید خودداری نمود. • مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انواع لوبیا، نخود، پیاز، سیر، هندوانه و... از 3 روز مانده به شروع عادت ماهانه تا 3 روز پس از آن هر روز 2 فنجان از دم کرده های گیاهی نظیر دم کرده بابونه، نعناع و پونه به نسبت مساوی استفاده کنید. • خوردن کافئین را ...
نقش مصرف بیش از حد روغن ماهی در بروز فیبریلاسیون دهلیزی
سلامت نیوز : یک مطالعه جدید تأیید می کند که مکمل های روغن ماهی ممکن است خطر ابتلا به یک اختلال رایج ضربان قلب را افزایش دهد، به ویژه هنگامی که دوزهای روزانه از 1 گرم بیشتر شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، به طور کلی ماهی یک غذای سالم برای قلب محسوب می شود، اما برخی مطالعات مصرف بیش از حد اُمگا 3 به شکل کپسول را با افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی، نوعی اختلال شایع ...
علل، علائم و درمان بیماری آلزایمر
عملکردهای شناختی مفید هستند. امگا 3 را با ماهی های آب سرد مانند ماهی تن، قزل آلا و ساردین پر کنید. همچنین 3 تا 4 فنجان چای سبز را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید. فواید آنتی اکسیدان های چای سبز بی شمار است. بسیار مهم است که بدن خود را فعال نگه دارید تا خطر زوال عقل کاهش یابد. تحقیقات نشان می دهد که فعالیت بدنی منظم خطر ابتلا به آلزایمر را تقریباً 50 درصد کاهش می دهد و همچنین به ...
کاهش التهاب در بدن با مصرف ویتامین های جادویی!
ویتامین D دارند. مطالعات از مدت ها قبل ارتباطی بین ویتامین D کم و انواع بیماری های التهابی برقرار کرده اند. علاوه بر این، محققان می دانند که ویتامین D می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند. گزارش دیگر در ژورنال ایمونولوژی نشان می دهد که وقایع خاص مولکولی و سیگنالینگ مسئول توانایی ویتامین D در مهار التهاب هستند. علاوه بر این، افرادی که سطح ویتامین D کم دارند می توانند به طور قطع از مکمل ...
فواید شیر برنج
یا آبمیوه سرحالتان می کند. شما می توانید شیر برنج را تهیه کرده و به مدت 3 روز در یخچال نگهداری کنید. تهیه شیر برنج مخصوص شیر یک لیتر برنج سفید یک فنجان یا 200 گرم برنج قهوه ای پوست لیموترش اختیاری شیرین کننده موردعلاقه به میزان لازم دارچین روش تهیه: داخل یک قابلمه حاوی یک لیتر شیر یک تکه چوب دارچین بیاندازید. اگر تمایل داشتید پوست یک ...
از طرز تهیه چای زنجبیل تا بایدها و نبایدهای خوردن این نوشیدنی!
... نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل برای بهبود گردش خون، تب، لرز و عرق بیش از حد مناسب است. زنجبیل حاوی ترکیبات فعالی مانند مواد معدنی و اسیدهای آمینه است که برای جریان خون منظم و جلوگیری از بیماری های قلبی و عروقی مفید هستند. 6. چای زنجبیل برای کاهش ناراحتی های قاعدگی: یک حوله داغ را با چای زنجبیل خیس کنید و بر ناحیه مورد نظر اعمال کنید. این کار کمک می کند تا عضلات آرام شوند ...
تاثیری که زنجبیل بر کاهش وزن دارد
افزایش یافته است که در حال حاضر یک چهارم جمعیت جهان را درگیر کرده است. این بیماری شامل عوامل پرخطر برای بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 است. از لحاظ تاریخی ، زنجبیل به طور گسترده ای به عنوان ادویه استفاده می شده است و سابقه گسترده ای در درمان بیماری های مختلف به عنوان داروی گیاهی دارد. محققان دریافته اند که این امر در درجه اول به دلیل مواد شیمیایی گیاهی و آنتی اکسیدان های موجود در این ادویه قوی است ...
مهم ترین ترفندهای خانه داری و آشپزی برای خانم ها
همه چیز را حل می کند. 6. بو ماشین لباس شویی خود با سرکه دور کنید: ماشین لباس شویی بو می دهد؟آن را با آب داغ و یک فنجان سرکه سفید در داخلش روشن کنید.این کار همچنین به حذف آهک و کپک کمک می کند و ماشین را طولانی تر و کارآمدتر می سازد. 7. آهن را با نمک و فویل تمیز کنید: اگر یک آهن کثیف دارید، آن را با نمک و فویل پاک کنید. آهن را بردارید و آن را روی یک تکه از ...
این خوراکی ها را نباید با دارو مصرف کنید
مانند وارفارین را کاهش می دهد مصرف برخی داروها همزمان با خوردن مواد غذایی دارای ویتامین K خطر ترومبوز را افزایش می دهد. به گزارش سیناپرس، به طور کلی به یاد داشته باشید شما نباید در مصرف غذاهای حاوی ویتامین K مانند کلم ، کلم بروکلی ، اسفناج ، آووکادو ، جعفری ، کاهو ، چغندر و غیره افراط کنید. مصرف این مواد غذایی می تواند عملکرد داروهای ضد انعقاد خون را مختل کند. ...
طب سنتی / خواص و مضرات روغن سیاه دانه چیست؟
...> همان طور که پیش تر خواندید، این روغن خواص بسیار زیادی دارد اما در این مورد نیز مانند دیگر گیاهان و یا مواد غذایی نباید زیاده روی کرد. مقدار کم این روغن برای هیچ فردی خطرناک نیست اما استفاده از این روغن در دوزهای بالا می تواند خطر آفرین باشد. به طور کل در یک روز نباید بیش از 10 گرم از این روغن استفاده شود. مقدار مناسب استفاده از این دارو برای عموم 3 گرم در طول روز است و نباید این ...
