خانه
سلامت و مراقبت در دوران پاندمی کرونا چگونه باید باشد؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
سندرم اضطراب کرونا چیست؟
موادغذایی برای شما مشکل است، حتی با ریسک کم. 3. در مواقعی که لازم نیست، خود را از دیگران جدا و قرنطینه می کنید. 4. نسبت به همه گیری کووید، احساس ناامیدی یا حزن دارید. 5. برای خوابیدن دچار مشکلید. 6. علائم جسمی غیرمعمولی همچون سردردهای مکرر، تپش قلب یا معده درد را تجربه می کنید. شایان ذکر است در افراد مبتلا، این سندرم اضطراب، مواردی مانند ...
آیا سونامی اختلالات روانی در پساکرونا رخ می دهد؟
ابتدا شوک و بهت زدگی نسبت به شیوع بیماری ایجاد شد و انکاری که افراد از ابتلا به بیماری ابراز می کردند و علائم خود را به معنی بیماری های دیگر می شناختند و با واقعیت ابتلا به کرونا روبه رو نمی شدند و عدم قطعیتی که در مورد نحوه درمان بیماری وجود داشت. مسائلی مانند کاهش انطباق پذیری افراد یا خستگی ذهنی آن ها نسبت به رعایت پروتکل ها، ادامه مشکلات اقتصادی وحتی اضطراب های غیرمعمول در رابطه با شیوع ...
علت اضطراب زنان چیست؟
فرادید | مطالعات صورت گرفته در مورد عوامل مرتبط با افسردگی نتایج متعددی را نشان داده اند، ولی تقریبا همیشه در زنان شیوع افسردگی بیش از مردان گزارش شده است. در پژوهش های صورت گرفته دلایل احتمالی این مسئله نوسانات هورمونی یا حتی نقش سنتی زنان در نگهداری از فرزندان گزارش شده اند. برای بیش تر زنان اضطراب وابسته به موقعیت (برای مثال ناشی از سخنرانی در جمع یا فعالیت های مهم زندگی ...
خطر طغیان آنفلوآنزا با برداشتن محدودیت های کرونایی
شهید بهشتی درباره عفونت های ویروسی تنفسی توضیح داد: این عفونت ها در زندگی همه افراد از کودکی تا بزرگسالی وجود دارد و یک طیف گسترده ای که از یک سرماخوردگی ساده تا پنومونی های بسیار شدیدی را شامل می شوند. این عفونت ها متعلق به خانواده های مختلف ویروسی هستند. وی در ادامه بر ضرورت انجام مطالعه درباره اینکه رعایت پروتکل های بهداشتی چه اثری در کاهش انواع عفونت های ویروسی دارد تاکید کرد. ...
چگونه اضطراب را از نگرانی تمایز دهیم؟
در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس اظهار داشت: همزمان با شیوع کرونا و ایجاد موج های مختلف از این بیماری سه نوع بیماری روانشناختی شامل اضطراب، وسواس و افسردگی نسبت به قبل از شیوع کرونا افزایش یافته است. وی افزود: کاهش تعاملات اجتماعی و حذف بسیاری از رفت و آمدها و صله رحم ها سبب شده که افراد به صورت مستقیم و غیرمستقیم گرفتار عوارض روانشناختی ناشی از کرونا شوند. دبیر بورد ...
وسواس “کمال گرایی” دانش آموزان و اعتماد به نفسی که ندارند
نتیجه احساس اضطراب و حس نا امنی و بی اعتمادی به جهان خود پیدا می کند. حتی انتخاب در پوشش و اسباب بازی در این قضیه دخیل است و اعتماد والدین به توانایی فرزندان در اعتماد به نفس کودک و نوجوان اثر گذار است. این روانشناس، با بیان اینکه اعتماد به نفس مهمترین بخش شخصیت در افراد به ویژه دانش آموزان دبستانی است، تصریح کرد: اگر دانش آموزان احساس ارزشمند بودن داشته باشند در مجموع اعتماد به نفس بالایی ...
دست و روی روح تان را بشویید!
معنا که فرد بتواند توانمندی های خود از هر نظر را شناسایی و دنبال کند؛ برای مثال کارهای هنری، اقتصادی، فرهنگی و... حال روان تان خوب نیست دست شما درد می کند. این درد نشانه هایی دارد. روان شما هم گاهی درد می کند. این درد هم نشانه هایی دارد که اغلب به روی خودمان نمی آوریم! 1- تغییر خلق و تفکر: خلق شما تغییر کرده؛ یعنی اینکه رفتار شما مانند قبل نیست. به مسائلی فکر می کنید ...
موج ششم کرونا در کمین عادی انگاران
و خانواده نیازمند آگاهی بخشی هستند، در شرایط کنونی ناشی از همه گیری ویروس کرونا گذار از این دوره سخت نیازمند هوشیاری بیشتر و حمایت همه جانبه زنان به عنوان شخصیت محوری سلامت خانواده در جامعه است. با توجه به شرایط بیماری و تغییر سوش ها همواره سوالاتی در خصوص سلامتی زنان به خصوص در سنین باروری و کووید 19 وجود دارد. همزمان با شیوع کرونا و ایجاد موج های مختلف از این بیماری سه نوع بیماری ...
کاهش خطر افسردگی با مصرف قارچ
به گزارش یکتاپرس مصرف قارچ می تواند روی سلامت روان افراد تاثیر مثبت بگذارد و از بروز افسردگی تا حدودی پیشگیری کند. محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا از داده های مربوط به رژیم غذایی و سلامت روان جمع آوری شده از بیش از 24000 بزرگسال آمریکایی در فاصله سالهای 2005 تا 2016 استفاده کردند. آنها دریافتند افرادی که قارچ می خورند با احتمال کمتر افسردگی روبرو بودند. به گفته محققان، قارچ ...
واکاوی معضلات حوزه روانشناسی در ایران؛ آشفتگی آماری و نبود اطلاعات
تشخیصی و ...) که سرانه نامیده می شود، هیچ اطلاعات معتبری وجود ندارد. مقایسه دو آمار کلی و سنجش میزان نسبت هزینه ایرانیان برای سلامت بدن و سلامت روان ، به تنهایی گویای وضعیتی نابسامان این حوزه است؛ در حالی که امسال مدیرعامل انجمن حمایت از سلامت و بهداشت روان جامعه از یک مبلغ فوق العاده پایین (هزار تومانی) برای بهداشت روان هر ایرانی در سال خبر می دهد، دو تن از معاونان وزارت بهداشت در دولت ...
10 شیوه مناسب برای جلوگیری از به تاخیر افتادن کار ها
... از کار خود فاصله بگیرید (مثل یک مسافرت کوتاه یا تعطیلات آخر هفته) و برنامه های خودتان را دوباره سازمان دهی کنید. دقیقا به چه چیزی می خواهید دست پیدا کنید؟ برای رسیدن به آن دقیقا باید چه کار هایی انجام دهید؟ باید چه گام هایی بردارید؟ آیا کار فعلی شما با مقصد نهایی هم مسیر است؟ در غیر این صورت باید چه کار کنید؟ 10 – کار های را بیش از حد پیچیده نکنید آیا منتظر زمان مناسب ...
ارتباط عجیب و باورنکردنی گروه خونی با شخصیت افراد
با آزمایش خون و یافتن این تغییرات به میکروبی که انسان را مورد حمله قرار داده است پی می برند. یعنی از طریق خون و آزمایش آن می توان دریافت که بدن سالم است یا نه! شاید باور نکنید که شخصیت افراد به گروه خونی آن ها بستگی داشته باشد. اصولا افراد هر گروه خونی دارای خوی، عادت، رفتار، کردار و شخصیت خاص خود هستند. به نظر می رسد که در طی اعصار به تدریج این حالات و عوامل مربوط به ساختمان درونی و ...
به خاطر آینده فرزندتان، این حرف ها را به کودک نزنید
او دست می دهد و مفهوم مدیریت و بودجه را می فهمد. با غریبه ها صحبت نکن درست است غریبه ها ممکن است برای کودک خطرناک باشند اما این غریبه ها می توانند شامل آتش نشان یا افسران پلیس هم بشوند. بهتر است افراد مطمئن مثل پلیس را به کودکان بشناسانیم و به آن ها بگوییم که اگر شخصی آن ها را دچار احساس منفی کرد، سریع به ما بگویند. مراقب باش اگر زیادی این عبارت را استفا ...
مزایا و عوارض جانبی سنبل الطیب چیست؟
.... خواب نقش عمده ای در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند. بنابراین، بی خوابی مزمن می تواند بر سلامت و رفاه کلی فرد تأثیر بگذارد. مطالعات نشان می دهد که داروهای گیاهی مانند ریشه سنبل الطیب ممکن است در ارتقاء خواب و جلوگیری از اختلالات مرتبط موثر باشد. سندرم پیش از قاعدگی با چند عارضه دیگر مرتبط است. عصاره ریشه سنبل الطیب می تواند علائم احساسی، جسمی و رفتاری سندرم پیش از ...
برای سلامت جامعه واکسن بزنید
واکسیناسیون سراسری نقطه آغازی بود که جامعه را از آن نگرانی و ترس اجتماعی که بر اثر کرونا به وجود آمده بود خارج کرد و نوید زندگی دوباره ای در جامعه داد. به اعتقاد جامعه شناسان در حال حاضر در نقطه ای قرارداریم که تصمیم تک تک افراد جامعه درریشه کن کردن این بیماری نقش بسزایی دارد و آنهایی که به دلایل مختلفی تمایلی به تزریق واکسن ندارند باید واکسینه شوند. در مقابل برخی دیگر از جامعه شناسان ...
همه آنچه که باید در خصوص تزریق واکسن آنفولانزا در گروه های مختلف بدانیم
واکسن نزدند باید دو دوز کامل بزنند، چون بچه ها و بانوان باردار تا دو هفته بعد از زایمان نیز دارای ریزفاکتور هایی هستند که آن ها را بیشتر در معرض خطر قرار می دهد، افراد و گروه های پرخطر نیز توصیه شده که حتما واکسن آنفولانزا را تزریق کنند. وی در خصوص همزمانی تزریق دو واکسن آنفلانزا و کرونا نیز عنوان کرد: این واکسن ها معمولا عوارض بعد از واکسن دارند اگر عوارض واکسن کرونا وجود نداشت یا کم ...
خصوصیات افراد سمی را بشناسید و نحوه برخورد با آن ها را بدانید
خود را با افراد سمی قطع کنیم: ما رفتار آنها را توهین آمیز نمی بینیم: ما به خاطر دردناکی این ماجرا دلمان نمی آید آن را سوء استفاده عاطفی بنامیم. حتی اگر ببینیم تمام ویژگی های بالا را هم دارند اما دوست نداریم خانواده خود را مضر بدانیم. باور کنیم اما رابطه حداقلی با این افراد برای سلامت روح ما لازم است. حس گناهکاری: ما قرار است از والدین پیر خود مراقبت کنیم، با خواهر و برادرمان ...
در رسانه| یک پس انداز مهم برای کودکان و نوجوانان/ دهه ی شصتی ها حسابشان فول تر بود
باشیم اما کارهای آنها را انجام ندهیم. وی ادامه داد: بچه های امروز بسیار ناپخته هستند مثلاً مشاهده می شود بچه 8 یا 9 ساله درست غذا نمی خورد، درست از قاشق استفاده نمی کند این شیوه نه تنها به رشد کودک کمک نمی کند بلکه فرزند در استفاده از عضلات ناتوان است و دست و پا چلفتی بار می آید همچنین این بچه ها ناز پرورده در دوران بزرگسالی نسبت به دیگران حس مسئولیت پذیری و اعتماد به نفس کمتری دارند ...
7 تصور اشتباه از خودمان که باید دور بریزیم
از ظاهر، صورت، بدن و اندام مان نبود، خیلی از مراکز زیبایی ورشکسته می شدند و این همه عمل های جراحی صورت نمی گرفت. بهتر است به جای انجام این گونه تغییرات، از بدن خود مراقبت کنید بالطبع بدن تان هم از شما مراقبت خواهد کرد. به جای داشتن حس بد از خودتان، ورزش کنید، غذای سالم بخورید، از استرس دوری کنید. منبع: زندگی سلام انتهای پیام/ ...
باور های غلط در ارتباط خشم و عصبانیت
شده باعث انواع بیماری های جسمی و روانی می شود. افسردگی یکی از پیامد های خشم سرکوب شده در افراد است. 6. مردان نسبت به زنان خشمگین تر هستند تحقیقات مختلف دانشمندان نشان داده مردان و زنان به میزان برابری خشم را تجربه می کنند. تفاوت زنان با مردان در نحوه ابراز خشم است. مردان در مواجهه با خشم به رفتار های پرخاشجویانه روی می آورند. در حالی زنان در برابر احساس خشم، به صورت غیرمستقیم واکنش نشان می دهند. مثلا وقتی زنانی از کسی خشمگین شوند ممکن است او را از زندگی خود حذف کنند. /شایا ...
آیا پیک ششم کرونا طولانی تر و شدیدتر خواهد بود؟
عدم رعایت کامل پروتکل های بهداشتی عبور از مرحله گذار پیک را طولانی تر و شدیدتر خواهد کرد که همراه با مشکلات زیادی است. سخنگوی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، از مردم خواست از عادی انگاری بیماری پرهیز کنند و گفت: رعایت فاصله گذاری فیزیکی و اجتماعی و استفاده از وسائل حفاظت فردی به ویژه ماسک هنگام تردد در اماکن و معابر عمومی همچنان از مهمترین راهکار های پیشگیری از ابتلا به کروناست. ...
میزان واکسیناسیون در شهرستان خنداب به 80 درصد رسید
...> اسدی در پایان توصیه کرد: با توجه به اینکه تزریق واکسن علیه کرونا، ایمنی لازم را در بدن افراد دریافت کننده واکسن ایجاد می کند، این افراد در صورت ابتلا کمتر نیاز به ارایه خدمات در بخش های مراقبت های ویژه دارند و حتی به نوع شدید مبتلا نمی شوند لذا از واجدین شرایط می خواهیم که در اسرع وقت به مراکز تجمیعی مراجعه کرده و واکسن خود را دریافت کنند. انتهای پیام/ ...
چند راه برای بازگرداندن سلامتی بعد از ترک سیگار
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ بالاخره سیگار کشیدن را ترک کردید – تبریک ! شما یکی از بهترین کار های ممکن برای بدن تان را انجام دادید و اکنون وقت آن است که سلامتی خود را پس بگیرید و برای معکوس کردن تاثیرات دراز مدت عادت قدیمیتان تلاش کنید. در این قسمت هر چیزی که باید در مورد مراقبت از بدن خود بعد از ترک سیگار بدانید، وجود دارد. اگر شروع کردید و از مصرف یک بسته سیگار در روز، به ...
مدیریت کنترل اضطراب چگونه است؟ راهکارهایی برای کاهش اضطراب
اختلالات اضطرابی می توانند بر توانایی فرد در کار، مطالعه و مشارکت در فعالیت های مختلف تأثیر منفی بگذارند. در صورت ادامه پیدا کردن اضطراب ممکن است زندگی فرد به کلی مختل شود و در مواقع حیاتی نتواند مدیریت امور را در دست گیرد. اما سوالی که پیش می آید این است که مدیریت کنترل اضطراب چگونه است؟ و چه راهکارهایی برای کاهش آن وجود دارد؟ در این مقاله می خوانید: آشنایی با انواع ...
بایدها و نبایدها در مقابله با موج ششم کرونا/ راه های پیشگیری از ابتلا به کرونا در طب سنتی و مدرن
پروتکل هایی که در حال حاضر وجود دارد و این پروتکل ها رویکرد اول را دارند. رویکرد اول می گوید که عامل بیماری را نگذارید وارد بشود، تهدید را بیرون و قبل از ورود نابود بشود. برای مثال پوشیدن دستکش، زدن ماسک، شستشوی دست ها، ضد عفونی محیط و رعایت کردن فاصله فیزیکی از این قبیل موارد است. جالب است در حوزه رویکرد مکاتب امنیتی این رویکرد، رویکرد حداقلی است. یعنی ما در سیستم تقویت بدن این رویکرد که ...
حد آزادی تا جایی که آزادی دیگران را مختل نکند
چه چیزی را نبیند، چه چیزی را بشنود و.... همه این ورودی های حسی شامل عفاف می شود. به عبارتی دیگر کنترل همه ورودی های حسی، واژه عفاف را از دیدگاه نوروبیولوژی تعریف می کند. وی خاطر نشان کرد: هر رفتار و هر رفلکسی که از بدن فرد ساطع شود و باعث فعال شدن سیستم هیجانات طرف مقابل شود چالش برانگیز است چه به لحاظ ظاهری و جسمی، چه روحی و روانی و حتی در کلام. ممکن است فرد یک پوششی داشته باشد ولی به ...
نشانه های عفونت معده + درمان
زنده هم منتقل شود. باکتری دیگری به نام شیگلا هم وجود دارد که اغلب در مراکز مراقبت روزانه منتقل می شوند. این بیماری معمولاً فردبه فرد سرایت کرده و منابع رایج عفونت غذای آلوده و آب آشامیدنی است. چه کسانی بیشتر در خطر عفونت میکروبی معده و روده قرار دارند؟ عفونت معده و روده در سراسر جهان ایجاد می شود و تمامی افراد با سنین مختلف و از نژادهای گوناگون را تحت تأثیر قرار می ...
داماد دو عروسه! چه چیزی توئیتر را ترکاند؟
مواجهه با تعریف قدیمی از خواهر شوهر در جامعه رو به مدرن امروز دست به تغییر پایه معنایی این کلمه نزند! بلکه بخواهد معنای قدیمی را اجرا کند! یعنی ممکن است نقش خود را به سلیطه، فتنه گر، حسود و دردسر آفرین تغییر دهد تا آن تعریفی که در عمومیت جامعه وجود دارد را ارضا کند؛ بنابراین برای جلوگیری از رویداد های غیرمنتظره می توان فضایی برای اجرایی کردن ایده های جوانان فراهم کرد و به تغییر معنای پایه برخی از نقش ها و کلمه ها پرداخت. ...
آیا سردرد می تواند نشانه کرونا باشد؟
کرونا یک بیماری همه گیر عفونی می باشد که ممکن است با مشکلات شدید تنفسی نیز همراه باشد. امروزه بسیاری از افراد درگیر این بیماری خطرناک هستند و در بسیاری از موارد حتی منجر به مرگ افراد شده است. این بیماری علائم متفاوتی دارد که از شایع ترین آن ها می توان به مشکلات تنفسی، سردرد و از بین رفتن حس بویایی و چشایی اشاره نمود. بهترین روش برای پیشگیری از بیماری کرونا، مراقبت و رعایت پروتکل های بهداشتی می ...
گزارشی درباره تردید خانواده ها از بازگشایی مدرسه ها
. تعداد هم کلاسی هایش 25 نفر است که به گفته او با وجود دانش آموزان غایب حدود 20 نفر می شوند و شیوه نامه ها هم تاحدودی رعایت می شود: فاصله میزهایمان حدود یک متر است و کلاس ها از ساعت 7 و 30 دقیقه تا 11 و 30 دقیقه با ساعت استراحت بین آن ادامه دارد. او از اینکه دست کم دو روز در هفته به بهانه مدرسه از خانه خارج می شود، خوشحال است: بعد از این همه مدت تحمل صبح تا شب ماندن در خانه خیلی ...
