اگر می خواهید دندان هایتان همیشه سالم بماند این خوراکی ها را نخورید
سایر خبرها
زمان مناسب برای مسواک زدن
طبیعی بشوید و دهان شما به سطح PH مناسب خود بازگردد؛ بنابراین توصیه می شود نیم ساعت الی یکساعت پس از غذا خوردن، بهترین زمان برای اطمینان از این مسئله است که شما در ضمن محافظت از دندان خود، به مینای دندان آسیبی نمی رسانید. در حالت کلی سعی کنید پس از خوردن غذا های دارای خاصیت اسیدی، از غذا های مغذی دارای قند و کربوهیدرات کم استفاده کنید. این امر به کاهش اسید های مضری که چنین غذا هایی تولید ...
خوراکی های مفید برای حفظ سلامت دهان و دندان
...> آدامس جویدن باعث افزایش تولید بزاق می شود و باکتری ها و ذرات غذا را از بین می برد و بدین وسیله باکتری های موجود در فضای دهان را از بین می برد ف فراموش نکنید که آدامس مورد نظر، آدامس های بدون قند هستند. خربزه (تازه) برای سلامت دهان و دندان میوه ی خربزه غنی از پلی فنل ها (همانند چای)، که پلاک را از بین میبرد، بنابراین خطر حفره سازی را کاهش می دهد. خربزه های تازه به خصوص در متوقف ...
چند گیاه دارویی که باید همیشه درخانه داشته باشیم
علاوه خوشبو کننده دهان، ضد نفخ برای افراد گرم مزاج به جای نعناع و پونه و ضد آفت است. گل گاوزبان همانطور که اکثر ما می دانیم گل گاو زبان آرامبخش اعصاب است و برای رفع تپش قلب و بهبود زکام و سرفه خشک مناسب می باشد. زنجبیل ضد تهوع و ضد استفراغ، رفع درد عادت ماهانه، بهبود سرما خوردگی وسردی، ضد رماتیسم با مصرف زنجبیل امکانپذیر است. گزنه گزنه فواید زیادی دارد، از جمله: رفع سنگ کلیه و عفونت کلیه و مثانه، رفع کم خونی، ضد عفونت لوزه ها، کاهش قند خون. منبع:بهداشت نیوز انتهای پیام/ ...
علائم عجیب بارداری که شاید ندانید
آن dysgeusia یا نارسایی چشایی می گویند. مصرف غذا های اسیدی یا شستن دهان و دندان با نمک یا جوش شیرین بعد از مسواک زدن می تواند مزه ی فلزمانند یا ترش ناخوشایند را کاهش دهد. صاحب یک منگوله پوستی شده اید اسکین تگ ها یا همان منگوله های پوستی، ضایعات گوشتی روی پوست هستند که طی بارداری به دلیل تغییراتی در سطح هورمون ها یا افزایش وزن، در هر جایی از بدن می توانند ایجاد شوند. منگوله های ...
زردی زبان نشانه این بیماری کشنده است
...> دلایل جدی و نگران کننده دیگر پوشش زردی زبان کم آبی بدن، خشکی دهان ، تب، برگشت اسید معده، تنفس دهانی، مصرف بیش از حد تنباکو، دارو، تحریک پذیری زبان به دلیل نوشیدنی های داغ، بهداشت دهان ضعیف، غذاهای نرمی که نمی توانند زبان را بخراشند و غذاها و آب نبات هایی که رنگ زرد دارند. زردی زبان ممکن است خود به خود یا به عنوان نشانه ای از مشکل دیگری ظاهر شود. برخی علایم رایج زردی زبان شامل ...
رژیم غذایی سالم برای لاغری شکم، 6 راهکار ساده و اصولی!
شکمی شناخته می شود. برخی از راهکارهای کاهش وزن، چربی ناحیه شکم را بیشتر از سایر نقاط بدن مورد از بین می برند. در این مطلب 6 روش برای از بین بردن چربی شکم آورده شده است. 1. از مصرف شکر و نوشیدنی های شیرین خودداری کنید وقتی مقدار زیادی قند اضافه می خورید، کبد مجبور می شود آن را به چربی تبدیل کند. مواد غذایی حاوی قندهای اضافی برای سلامتی مضر هستند. خوردن مقدار زیادی ...
مصرف خیار: استرس بی استرس
.... به این ترتیب خوردن خیار به مقابله با اسید معده، یبوست و تمام مشکلات مربوط به لوله گوارش کمک زیادی می کند. خیار برای حفظ تناسب اندام افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند می توانند به خیار اعتماد کنند. مصرف این میوه در چهارچوب یک رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند به کاهش وزن کمک کند. چون حاوی مواد مغذی و آب زیادی است. یادتان باشد که کالری اندک خیار و در عین حال میزان بالای آب و ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
دلیل نوشیدن آب بی موقع به آن دچار می شوید. بعد از خوردن برخی میوه ها مانند پرتقال، خیار، خربزه، زردآلو، توت فرنگی و موز آب ننوشید، چراکه این میوه ها درون خود قند و مخمر دارند که با مصرف آب محیطی درون معده شما ایجاد می شود که دی اکسید آزاد می کند و باعث دل درد، نفخ و گاز معده می شود. پس از مسواک زدن بهتر است آب ننوشید چون تحقیقاتی منتشر شده که در آن به سمی بودن فلورایدی که در خمیرهای دندان استفاده می ...
دلایل احساس گرسنگی دائمی
است که در آن قند خون بسیار پایین می آید و در بیماران دیابتی شایع تر است. در بیماری های دیگری مثل هپاتیت، بیماری های کلیوی، تومورهای نورو - اندوکراین در پانکراس، مشکلات غدد آدرنال و هیپوفیز نیز، این افت ناگهانی قند خون دیده می شود. فردی که دچار هایپوگلایسمی می شود، معمولاً علائم دیگری نیز دارد، از جمله: اضطراب، کندی ضربان قلب، رنگ پریدگی پوست ، تعریق، گزگز اطراف دهان کم خوابی ...
تقویت استخوان ها با مصرف میخک!
خشگ داشته و این گیاه سرشار از ویتامین C است و خواص ضدباکتریایی و ضد ویروسی دارد. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و دندان، تقویت سیستم ایمنی بدن، کمک به کاهش قند خون و موثر بودن در افراد دیابتی، کمک به کاهش وزن و لاغری، محافظت از کبد، کمک به سلامت دستگاه گوارش، استحکام استخوان ها، کمک به پاکسازی خون و... اشاره کرد. خواص میخک برای زنان از ...
مبارزه با سرطان با یک بشقاب پر
شده به میزان کافی است. به اغذیه فروشی نروید یک بار خوردن ساندویچ یا هات داگ آسیبی به شما نمی زند. اما کاهش میزان استفاده از گوشت های فراوری شده مانند بولونیا، ژامبون و هات داگ به کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و معده در شما کمک خواهد کرد. همچنین خوردن گوشت هایی که به منظور نگهداری، دود داده شده و نمک اندود شده اند میزان قرار گرفتن شما در معرض مواد شیمیایی را افزایش می دهد ...
10 داروی رایج که باعث افزایش وزن می شوند
مصرف می کنید، بدانید که ممکن است باعث افزایش وزن شود، زیرا هورمون به بدن شما کمک می کند تا گلوکز را از جریان خون شما جذب کند. میچل هوارد، فارمد، استادیار بالینی در کالج داروسازی دانشگاه تولدو در اوهایو می گوید: گلوکز چیز خوبی است سلول های بدن شما از آن برای عملکرد بهتر استفاده می کنند. گفته می شود، پس از جذب قند از جریان خون و انتقال آن به سلول ها، اگر بدن شما از آن برای انرژی استفاده نکند، به چربی ...
خاصیت های دارویی زعفران را بشناسید
با مسدود کردن لیپاز لوزالمعده، از جذب چربی در بدن جلوگیری می کند و در این حالت بدن چربی را ذخیره نمی کند، در عوض از آن ها به عنوان منبع انرژی استفاده کرده و در نهایت منجر به کاهش وزن می شود. زعفران از خوردن بیش از اندازه غذا جلوگیری می کند روش های زیادی برای مصرف زعفران وجود دارد همانطور که ذکر شد، می توان زعفران را به نوشیدنی ها یا غذاها اضافه کرد. با این حال، عصاره زعفران ...
معیارهای انتخاب خمیر دندان مناسب
شیمیایی حساسیت دارند بررسی کنید. -از خمیردندان های شیرین اجتناب کنید: شکر باعث پوسیدگی دندان می شود، بنابراین استفاده از خمیردندان های حاوی قند مناسب نیست، به ویژه اینکه خمیر دندان های کودکان حاوی مقدار زیادی قند است. -تشخیص وضعیت دهان و دندان: قبل از خرید خمیر دندان، وضعیت دهان باید تشخیص داده شود، آیا دندان ها حساس هستند یا خیر و آیا التهابی در لثه وجود دارد یا شاید پوسیدگی ...
نشانه های دیابت در دهان
بیماری های پریودنتال هستند. بیماری لثه و عفونت می تواند سطح قند خون را افزایش دهد. هر دو بر یکدیگر تأثیر می گذارند و نشان می دهد که اگر یکی تکامل یابد، خطر تکامل دیگری هم افزایش می یابد.دیابت سطح گلوکز را در دهان شما افزایش می دهد و دهان شما به مکانی مناسب برای رشد باکتری ها تبدیل می شود. چگونه لثه های خود را سالم نگه داریم حفظ سلامت دهان و دندان به ویژه لثه، به کاهش خطر عوارض ناشی از ...
با این روش های ساده ،بدون دارو سر دردتان را درمان کنید
خواب را بهبود می بخشد. اسطوخودوس زخم ها را التیام می بخشد، رنگ پوست را به حالت طبیعی باز می گرداند، عوارض دیابت را کاهش می دهد و درد را تسکین می بخشد. روش استفاده: دو قطره روغن اسطوخودوس را به یک فنجان آب جوش اضافه کرده و بخار آن را استشمام کنید. همچنین می توانید دو قطره روغن اسطوخودوس را با 3 قاشق غذاخوری روغن نعناع، روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و سپس سر خود را با این مخلوط ...
انار گل سر سبد میوه های فصل خزان
. 38. انار، دفع کننده ضرر دخانیات است. 39. اگر انار را با پوست و دانه به طور سالم بپزند و سپس کوبیده آن را در محل خارش بگذارند، خارش را برطرف می کند. 40. اشخاصی که دارای طبع سرد و تر هستند، بعد از خوردن انار، کمی زنجبیل با نبات بخورند. در خرید میوه انار به این نکات دقت کنید: انار هایی را انتخاب کنید که رنگ روشن و پوست شفافی داشته باشند. معمولا انار های سنگین ...
5 راهکار کاربردی برای کاهش ترس و اضطراب در زندگی روزمره
ضعف در عضلات عرق کردن زیاد احساس دل شوره تمرکز بر روی هر چیزی دشوار است احساس سرگیجه بی میلی و ناتوانی در غذا خوردن احساس سرما یا گُرگرفتگی خشک شدن دهان ضعفی عضلات دلیل رخ دادن این اتفاق این است که بدن با احساس ترس، فرد را برای اضطرار آماده می کند، در نتیجه جریان خون را به ماهیچه ها رسانده ...
5 مرحله آسان برای مصرف کمتر شکر
بسیاری از رژیم های غذایی، بی نتیجه خواهد ماند. در مصرف شیرین کننده های مصنوعی دقت کنید: فقط به این دلیل که چیزی بدون قند است، به معنی سالم بودنش نیست. بسیاری از تنقلات بدون قند حاوی شیرین کننده های مصنوعی مانند آسپارتام و استویا هستند که سالم نیستند. انتخاب این جایگزین های شیمیایی حتی ممکن است مانند مصرف قند شما را معتاد کند. مغز به طعم شیرین جایگزین های قند واکنشی مشابه نحوه واکنش به قند ...
عادات مضری که باعث معده درد می شوند
غذایی خود فیبر دریافت نمی کنند. مصرف 25 گرم فیبر در طول روز پیشنهاد می شود که فوائد زیادی دارد. مانند اینکه وضعیت دفع مدفوع را منظم می کند، از یبوست جلوگیری کرده و خطر ابتلا به مشکلات گوارشی را کم خواهد کرد. مصرف وعده های غذایی سنگین خوردن و نوشیدن مقدار زیادی مواد غذایی که باعث می شود احساس سنگینی کنید، باعث نفخ خواهد شد. سعی کنید وعده های غذایی خود را بیشتر و مقدار آن را ...
27 خاصیت دارویی و درمانی نعناع بیابانی
بچه ها و اسهال بکار می رود.برای استفاده از اسانس نعناع بیابانی کافی است که مقدار یک تا سه قطره آن را با یک لیوان آب و یا نوشابه مخلوط کرده و بنوشید . 20) اسانس نعناع بیابانی را نباید به مقدار زیاد برای کودکان و نوزادان استفاده کرد زیرا روی حرکات تنفسی و قلب اثر گذاشته و ممکن است که خطرناک باشد. 21) اگر اسانس نعناع بیابانی به مقدار زیاد مصرف شود فشار خون را بالا برده و موجب حالت ...
راه نرفته ایران در حوزه لیزر/ فناوری،دست راست جراحان چشم پزشک می شود
جمع شده بزاق بیمار، تشخیص داد که آیا ضایعه موجود در حفره دهان فرد سرطانی است یا خیر. نمونه های بافتی مختلف دیگری چون ناخن، مو،خون و مایعات بدن نیز در این روش استفاده می شود تا با استفاده از پرتوهای لیزری با یک روش کم تهاجمی برای تشخیص بیماری های مختلف بهره برد. این در حالی است که در کشور ما کمتر به این فناوری پرداخته شده است. لیزر ابزاری کمکی برای ترمیم زخم است رئیس انجمن ...
7 قاتل اصلی کلسیم در بدن که باید حواستان به آن ها باشد
مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد . برای داشتن استخوان ها و دندان - های مستحکم و سالم و همچنین برای عملکرد خوب عضلانی و عصبی باید میزان کلسیم بدن کافی باشد . برای حفظ ذخیره کلسیم بدن از مصرف این 7 ماده غذایی ...
جراح چاقی کیست؟
آوردن کنترل قند خون است. مقدار مشخصی از کاهش وزن به طور مطلق حاصل می شود، اما می توان آن را با خیال راحت بر روی بیمارانی که خیلی چاق نیستند، انجام داد. ما برای موفقیت و حفظ یک شیوه زندگی سالم دائمی از جمله تغییر رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم به شما کمک می کنیم. اکثر بیماران برای کنترل سطح ویتامین و مواد معدنی به آزمایش دوره ای خون نیاز دارند. شما باید در کنار پزشک خود کار کنید ...
ویتامین هایی که در زیبایی و سلامت کودکان تاثیر دارند
همانطور که می دانید کودکان در حال رشد هستند و در این میان موضوعی که مد نظر بوده و از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است داشتن به حد کافی ویتامین و مواد معدنی سالم در بدن آنهاست تا سلامت بدنی شان به خطر نیفتد. با یک رژیم غذایی متعادل اکثر بچه ها به مقدار کافی ویتامین ها و مواد مغذی دریافت می کنند اما گاهی اوقات شرایط خاصی ایجاد می شود که امکان دارد نیاز کودکان را به مکمل غذایی حاوی ویتامین یا مواد ...