خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی در بدن که نشانگر تعادل هورمونی است
توضیح برآمدگی در گردن توضیح چند مورد از علائم نوسانات خلقی می تواند خلق و خوی بالا و پایین و افسرده ای در طول روز ایجاد کند و باعث سندروم قبل از قاعدگی در طول روز شود. اگر احساس اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل ایجاد می کند، ورزش کنید، الکل مصرف نکنید و کم تر سیگار بکشید. عادت ماهیانه سنگین یا دردناک اگر با علائمی مانند درد شکم، کمردرد، یبوست و مقاربت های ...
انتخاب شما چیست؟ ساکارز یا قند مصنوعی سوکرالوز و آسپارتام
تصمیمی درباره آن ها بگیرد؛ به همین دلیل، مواقعی وجود دارد که شیرین کننده های مصنوعی در دستگاه گوارش جمع می شوند. این موضوع می تواند موجب بروز مشکلاتی مثل نفخ، شل شدن مدفوع و درد ناشی از تولید گاز در دستگاه گوارش شود. از سایر مضرات و عوارض احتمالی سوء مصرف شیرین کننده های مصنوعی می توان به افزایش ضربان قلب، بالارفتن فشار خون، خواب آلودگی، سردرد، دیابت، کاهش قدرت بینایی، استرس، افسردگی و پوسیدگی دندان ...
چگونه می توان مه مغزی را شناسایی کرد و از شر آن خلاص شد؟
. سردرگمی، فراموشی، از دست دادن توجه و عدم وضوح ذهنی از علائم مه مغزی هستند. کار بیش از حد، کم خوابی، استرس و زمان بیش از حد در رایانه می تواند از دلایل مه مغزی باشد. در سطح مولکولی، اعتقاد بر این است که مه مغزی با افزایش سطح التهاب و تغییرات در هورمون هایی که خلق و خو، انرژی و تمرکز را تنظیم می کنند، ایجاد می شود. عدم تعادل هورمونی باعث اختلال در عملکرد کل سیستم می شود. علاوه بر این ...
علت های میل شدید به شیرینی چیست؟
...> استرس بیش از اندازه و ریشه های اضطرابی باعث پرخوری و میل به شکر می شود. رژیم غذایی کم کالری هر انسان بالغی اگر کم تر از 1200 کالری در روز بخورد ممکن است به هوس شیرینی بیفتد. کمبود هورمون شادی با خوردن شیرینی جات، هورمون سروتونین یا هورمون شادی ترشح می شود. اگر هورمون شادی شما کم باشد، نیاز بدن به این هورمون، شما را به شیرینیجات سوق می دهد. ...
بهترین عادات غذایی که باعث تناسب اندام می شود
کمتری نسبت به دیگر ورزشکاران دارند. ژاپن: خواب روزانه در این کشور اکثر مردم حدود 20 تا 30 دقیقه خواب روزانه دارند. شواهد زیادی وجود دارد که محرومیت از خواب روزانه افزایش وزن را به دنبال خواهد داشت. هورمون های لپتین و گرلین در این مساله نقش دارند. لپتین، به مغز کمک میکند احساس سیر بودن را تشخیص دهید و گرلین، باعث گرسنگی میشود. زمانی که خواب کافی نداشته باشید سطح هورمون لپتین ...
علت پریود نشدن و حامله نبودن چیست؟
...> اگر میزان بالایی کورتیزول در جریان خونتان وجود داشته باشد، زمان و میزان قاعدگی شما تغییر خواهد کرد. بنابراین در صورتی که با وجود اضطراب و مشکل روحی دچار برهم خوردن نظم قاعدگی شده اید، جای نگرانی وجود ندارد و سعی کنید از محیط هایی که باعث چنین فشارهای روانی می شود، دوری کنید. عدم سوراخ شدن هایمن به طور کلی ، خالق انسان در سیستم ارگانیک انسان همه جنبه ها را رعایت ...
ولع در مصرف نمک نشانه چیست؟
نمک مصرف میکنند، سدیم آن از طریق ادرار از دست میرود. علائم اولیه این سندرم عبارتند از وزن کم، فشار خون پایین، ضعف عضلانی یا درد، احساس نیاز به ادرار مکرر، سنگ کلیه و یبوست. بارداری مادران باردار اغلب اسهال و استفراغ را به عنوان علائم اولیه بارداری تجربه میکنند. هر دوی این شرایط میتوانند منجر به کم آبی بدن و هوس نمک شوند. سندرم پیش از قاعدگی چند روز قبل ...
هواوی واچ فیت مینی معرفی شد – ساعت هوشمند جدید 1.47 اینچی
نمایش کوچکتر و وزن سبکتر است، همه مشخصات برادر بزرگتر خود مانند وام باتری و کلید فیزیکی در لبه کناری را حفظ کرده است. نمایشگر مستطیلی این ساعت 1.47 اینچی AMOLED با پشتیبانی از تاچ و ژست های حرکتی است. رزولوشن این نمایشگر 368 194 پیکسل با تراکم 282 ppi است. وزن بدنه این ساعت تنها 20 گرم است و هواوی سه گزینه رنگی برای بند آن در نظر گرفته؛ سفید (Frosty White)، قهوه ای (Mocha Brown) که چرمی ...
طرفدار ژانر وحشت اید؛ مشکل در ژن های شماست!
... به غیر از اکسی توسین هورمون های دیگری در بدن وجود دارند که باعث می شوند هنگام ترس مو های روی بازو ها یا پشت گردن شما سیخ شوند. آدرنالین، نورآدرنالین و کورتیزول سه هورمون اصلی استرس هستند که با اکسی توسین همکاری می کنند. جو کوهن می گوید وجود این هورمون ها در موقعیت های خاص می تواند وحشتناک باشد و اصولاً همیشه باید تعادل در آن ها برقرار باشد. او توضیح می دهد: این هورمون ها بدن شما را در شرایط ...
6 قاتل اصلی کلسیم در بدن
کلسیم یکی از اساسی ترین مواد مغذی برای بدن شما است که به استحکام استخوان هایتان کمک می کند. برخی از موادغذایی می توانند باعث ازبین رفتن این ماده در بدن شوند. مصرف برخی از موادغذایی می تواند باعث ازبین رفتن این ماده مغذی در بدن شما شود در نتیجه می تواند به استخوان های شما آسیب های شدیدی وارد شود. میزان کلسیم افراد بزرگسال باید بین 4.5 تا 5.5 میلی اکی والان در لیتر باشد. برای ...
علت سیاه شدن دندان چیست و چگونه باید آن را رفع کنیم؟
برای خود در نظر بگیرید. همچنین باید از نوشیدن چای سیاه ، قهوه ، نوشابه و مصرف دخانیات خودداری کنید. اگر تغییر رنگ دندان های شما شدید نشده باشد می توانید با استفاده از کیت های سفید کننده دندان را در خانه استفاده کنید. پوسیدگی دندان، علت سیاه شدن دندان اگر دندان های شما به علت پوسیدگی سیاه شده باشد، سه درجه پوسیدگی دندان وجود دارد که برای رفع هر یک از آنها راه حل های متفاوت و ...
با تقویت میل جنسی زندگی زناشویی خود را مستحکم تر کنید+ راهکار
طبق تحقیقات صورت گرفته بسیاری از جدایی ها در ایران در اثر عدم وجود یک رابطه جنسی مناسب بین زوجین رخ می دهد. یکی از دلایل عمده در پیدایش مشکلات زناشویی کاهش غریزه جنسی در زوجین است که دلایل متعددی می تواند منجر به ایجاد آن شود. در ادامه برخی از این دلایل را بررسی و برخی راهکار ها را برای حل آن ارایه خواهیم کرد. 1- استرس، افسردگی و مشکلات روحی در شرایط پر استرس، ترشح هورمون های ...
علت اضطراب زنان چیست؟
دهندگان از این کار رضایت داشتند. حالا چطور باید بفهمیم که لازم است با یک متخصص دیدار کنیم؟ پاسخ شنین این است: زمانی که علائم اضطراب در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرد. اگر به مدت دوماه یا بیشتر است که هر هفته حداقل سه روز دچار بی خوابی می شوید یا هر هفته حمله پانیک را تجربه می کنید زمان مراجعه به متخصص است. پزشک ممکن است به شما توصیه کند به مشاور مراجعه کنید تا مشخص شود به جلسات منظم روان درمانی ...
سه نکته طلایی برای کاهش وزن در سریع ترین زمان ممکن!
مرور زمان سبب ایجاد اضافه وزن زیادی می شود. خواب خوب یکی از مهم ترین راه های کاهش وزن سریع در خانه است که با ایجاد یک عادت خوب، می توانید به راحتی به آن دست پیدا کنید. همچنین انجام مدیتیشن سبب می شود استرس و حالات عصبی دیگر که سبب ایجاد پرخوری می شود، در شما کاهش پیدا کند. به همین دلیل چنانچه بسیاری از مواقع دچار پرخوری عصبی می شوید، بهتر است مدیتیشن را در اولویت قرار دهید تا به کاهش وزن در سریع ...
این میوه درمان همه دردها است!
به متابولیسم بدن: مصرف گریپ فروت به افزایش سیستم متابولیسم بدن کمک می کند. بنابراین، روند تبدیل انرژی از مواد غذایی را افزایش می دهد و در نتیجه می تواند به کاهش وزن کمک کند. با وجود اینکه بسیاری از گریپ فروت ها برای رژیم غذایی مفید هستند، مطمئن شوید که هیچ اثر مضری بری بدن شما نداشته باشد بنابراین، میوه را در مقدار کافی مصرف کنید، از مصرف بیش از حد آن اجتناب کنید. علاوه بر این، اگر برخی ...
علائم و نشانه های نیاز بدن به رابطه زناشویی
عملکرد بدن مانند گوارش، خواب و تنظیم دمای بدن می شود و رابطه مستقیمی بین سروتونین و نیاز جنسی وجود دارد که کمبود سطح سروتونین، میل جنسی را تحت تاثیر قرار می دهد. هورمون هایی که در طول رابطه جنسی آزاد می شوند، باعث می شوند که سیستم بدن شما به شکل عالی فعالیت کند و سلامت کلی بدن شما ارتقا پیدا کند. علائمی در بدن که نشان می دهد نیاز به رابطه زناشویی دارید بعضی از افراد این نیاز را ...
نوشابه یا ماء الشعیر کدام بهتر است؟
به گزارش یکتاپرس،نوشابه های گاز دار و ماء الشعیر دو نوشیدنی بسیار پرطرفدار هستند، اما ماء الشعیر بدون شکر یا کم شیرین دارای خواص درمانی است درصورتی که نوشابه گاز دار تنها به بدن آسیب می رساند و مزیت درمانی خاصی جز در درمان اسهال و استفراغ ندارد. ماء الشعیر از عصاره مالت بدست می آید ودارای خواص درمانی فراوانی از جمله افزایش ترشح هورمون پرولاکتین در بدن مادر شیرده و افزایش قدرت شیردهی ...
17 بیماری و اختلال که موجب کاهش وزن ناخواسته می شوند
...> – عوارض جانبی برخی از داروها – سوء مصرف مواد مخدر – بیماری قلبی، کلیوی، ریوی یا کبدی – مشکل غدد ترشح کننده هورمون – مانند بیماری آدیسون یا دیابت تشخیص داده نشده – یک بیماری التهابی طولانی مدت، مانند آرتریت روماتوئید یا لوپوس – مشکلات دندانی – مانند از دست دادن دندان، داشتن ارتودنسی تازه یا زخم دهان – بیماری که سبب بروز دیسفاژی (مشکلات ...
خواص باورنکردنی کلم قمری
شامل سبزیجاتی مانند: کلم قمری است که ممکن است حاوی مقدار زیادی منگنز، آهن و کلسیم باشد. در بین این مواد معدنی کلسیم ضروری ترین ماده معدنی برای رشد و حفظ استحکام استخوان ها محسوب می شود. در صورتی که در برنامه رژیم غذایی تان به میزان کافی کلسیم وجود ندارد یا بدن شما به حد کافی کلسیم را جذب نمی کند، استخوان های شما ضعیف می شوند یا به خوبی رشد نمی کنند. 7. خواص کلم قمری برای کمک به سلامت ...
این کار را قبل از خواب انجام ندهید
به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ترشح نامتعادل هورمون ها، نقص عملکرد کبد، استرس داشتن و سیستم گوارش اثر دارد. برخی از کارهایی که قبل از خواب انجام می دهیم، کیفیت خواب را به شدت پایین می آورد و حتی اگر به اندازه ی کافی در روز بخوابیم باز هم اثر مثبت بر ما نخواهد داشت. این موضوع به اندازه ی ساعات خواب کافی در روز اهمیت دارد. در واقع بدترین کاری که می توانیم قبل از خواب انجام دهیم: نگاه کردن به ...
عجیب ترین علائم بارداری که از آن بی خبرید
چشایی می گویند. مصرف غذا های اسیدی یا شستن دهان و دندان با نمک یا جوش شیرین بعد از مسواک زدن می تواند مزه ی فلزمانند یا ترش ناخوشایند را کاهش دهد. صاحب یک منگوله پوستی شده اید اسکین تگ ها یا همان منگوله های پوستی، ضایعات گوشتی روی پوست هستند که طی بارداری به دلیل تغییراتی در سطح هورمون ها یا افزایش وزن، در هر جایی از بدن می توانند ایجاد شوند. منگوله های پوستی اغلب بعد از ...
بلای عجیبی که “استرس” بر سر پوست می آورد!
کورتیزول در بدن شده و توانایی پوست در حفظ آب را کاهش می دهد از این رو پوست دچار خشکی میشود. ورزش هورمون های خوبی ترشح می کند که انرژی و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. ورزش مرتب می تواند به کاهش اضطراب و استرس و همچنین خواب بهتر کمک کند. عدم درمان استرس ممکن است منجر به افسردگی شود و تاثیر منفی روی برنامه غذایی مان داشته باشد و ممکن است به غذاهای قندی و پرکالری روی بیاوریم و ...
کاهش وزن با مدیریت هورمون لپتین
اضافه وزن، عبارت است از تمایل بدن ما برای ذخیره انرژی بصورت چربی که این تمایل به صورت تکاملی به انسان امروزی به ارث رسیده است. هزاران سال پیش، اجداد انسان امروزی به دلیل نحوه تغذیه که عبارت بود از دورههای پرخوری، و انتظار طولانی مدت برای پیدا کردن دوباره غذا، توانایی ذخیره انرژی به صورت بافت اضافه چربی را به دست آوردند. امروزه با توجه به تغییر شیوه زندگی و عدم نیاز به ذخیره انرژی به منظور ...
قهوه تان را اینگونه بنوشید تا لاغر شوید
حال عادت هایی نیز وجود دارد که برعکس این موضوع عمل می کند. ما در ادامه قصد داریم برخی از عادت های نوشیدن قهوه را به شما معرفی کنیم که می توانند باعث کاهش وزن شوند. 1. به قهوه قند یا شکر اضافه نکنید. قهوه به خودی خود می تواند باعث کاهش وزن شود اما اضافه کردن قند یا شکر به آن این اثر را از بین برده و وزن شما را به شکل قابل توجهی افزایش می دهد. 2. قهوه خود را سیاه بنوشید. علاوه ...
چرا همواره گرمتان است؟
تعریق شدید،سرگیجه و افزایش ضربان قلب می شود.علائم یائسگی معمولاً قبل از آخرین قاعدگی شما شروع می شوند و می توانند برای چندین سال طول بکشند.اگر علائم شما شدید باشند،پزشک شما احتمالاً برای مدیریت این علائم درمان جایگزینی هورمون،داروها و تغییرات سبک زندگی را پیشنهاد می کند. نارسایی زودرس تخمدان نارسایی زودرس تخمدان زمانی رخ می دهد که تخمدان های زن ها میزان نرمالی از هورمون استروژن را ...
خوراکی های مفید برای حفظ سلامت دهان و دندان
اسیدها از مواد غذایی و نوشیدنی هایی که بیشترین آسیب را به دندان های ما می زنند. با این وجود، انواع مختلفی از مواد غذایی وجود دارد، که نه تنها به دندان هایتان آسیب نمی رسانند، بلکه حتی می تواند به سلامت دهان و دندان شما کمک بزرگی کنند. از جلوگیری از حفره دندانی گرفته تا بیماری های پریودنتال تا حتی احساس تنفس بدبو و سفید کردن دندان هایتان، غذاهایی که در این لیست قرار دارند، می توانند ادعا ...
رنگ ادرار نشانه چه بیماری هایی است؟
...> سایر داروها مانند ریفامپین نیز ممکن است سبب نارنجی رنگ شدن ادرار شوند. شرایط پزشکی تغییر رنگ ادرار شما می تواند نشانه یک مشکل در عملکرد کلیه، کبد یا مثانه باشد. اگر ادرار شما کدر و تیره باشد یا بوی شدیدی ایجاد کند، این امکان وجود دارد که دچار عفونت مثانه یا کلیه شده باشید. این امر به خصوص در شرایطی که علائم عفونت ها را مانند درد هنگام ادرار کردن، تب، استفراغ یا ...
عجیب ترین چیز هایی که باعث سرطان می شوند
دانستند شاید هیچگاه در طول عمر خود به سرطان دچار نمی شدند. شاید تعجب کنید اگر بشنوید سرماخوردگی های مکرر یکی از دلایل ابتلا به سرطان در بین بعضی از مردم به شمار می رود. اگر هر روز در یک ساعت مشخص ناهار بخورید، احتمال ابتلا به این بیماری در شما کمتر می شود. دانشمندان بعد از سال ها مطالعه روی فعالیت سلول های سرطانی در مقیاس مولکولی به این نتیجه رسیدند که واقعا پیشگیری از ابتلا به ...
8عادت اشتباه غذایی که می تواند سلامت مان را تهدید کند
دلیل نوشیدن آب بی موقع به آن دچار می شوید. بعد از خوردن برخی میوه ها مانند پرتقال، خیار، خربزه، زردآلو، توت فرنگی و موز آب ننوشید، چراکه این میوه ها درون خود قند و مخمر دارند که با مصرف آب محیطی درون معده شما ایجاد می شود که دی اکسید آزاد می کند و باعث دل درد، نفخ و گاز معده می شود. پس از مسواک زدن بهتر است آب ننوشید چون تحقیقاتی منتشر شده که در آن به سمی بودن فلورایدی که در خمیرهای دندان استفاده می ...
