خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
اینگونه مطالعه را به فعالیتی لذت بخش تبدیل کنید!
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ مطالعه فعالیت ذهنی خسته کننده و طاقت فرساست که گاهی اوقات احساسات منفی چون استرس و اضطراب و ناامیدی را به ما القاء می کند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که از مطالعه بیشترین لذت را می برند ، قادر خواهند بود عادات جدیدی را در خود ایجاد کنند، در ابعاد مختلف زندگی شان پیشرفت نمایند و نقاط قوت و ضعف خودرا ارتقاء دهند. اگر شما هم می خواهید مطالعه ...
چگونه می توان احساسات را به راحتی بروز داد؟
حداقل مانند یک کلید تاثیر داشته باشد و در شناسایی و برچسب زدن احساسات می تواند قشر پیشین پیشانی را تقویت کند که با کاهش فعالیت آمیگدال(بخشی از مغز که احساسات را کنترل می کند) همراه است. به بیان ساده تر، وقتی به احساسات خود برچسب می زنید، اغلب کمتر احساس واکنش پذیری می کنید. مهمتر از آن، هنوز هم می توانید احساسات خود را بپذیرید و به خوبی احساس کنید اما این احساسات بر شما یا تفکرتان غلبه نمی کند. ...
ابعاد تاریک پشت پرده بلاگرها!
گفت وگو با ایسنا در این زمینه، اظهار کرد: امروزه راه اندازی کسب و کارهای مجازی بخشی از عرف بازار شده و بسیاری از افراد بسیار مثبت و هوشمندانه کسب و کار خود را در فضای مجازی گسترش دادند که علاوه بر متناسب بودن با وضعیت امروز زندگی بشر تسهیل کننده نیز است و بسیاری از مشتریان هم از این فضا رضایت دارند. وی تصریح کرد: مانند همه پدیده هایی که متناسب با شرایط اقتصادی و اجتماعی به وجود می آیند در ...
فال ابجد امروز / 16 آبان ماه + فیلم
خیلی تند و تیز رفتار می کنند. اگر بخواهید برای خوشحال کردن کسی که هیچ یک از کارهایتان او را راضی نمی کند تلاش کنید، فقط خودتان را خسته کرده اید. بنابراین سعی کنید به استانداردهایی که برای خود تعیین کرده بودید برسید، در این صورت احساس بهتری نسبت به کار آیی و راندمان کاری خود پیدا خواهید کرد. تعبیر : عقاید بزرگی که طی این چند هفته گذشته داشته اید، امروز واقعی تر می شوند. این مثل برنامه ای ...
مشاجره و دعوا کردن با همسر چه فوایدی دارد؟
که نمی پسندید آسان نیست اما اگر این رابطه برای شما مهم است باید آن را بیان کنید. مهم این است که منصفانه بحث کنید و به یکدیگر گوش دهید و تغییراتی را با یکدیگر برای زندگیتان ایجاد کنید. بیان احساسات خود و سرزنش نکردن یکدیگر بهترین راه برای شنیدن است. گفتن "من احساس می کنم وقتی. . .. . " بسیار بهتر از شروع بحث با " وقتی این کار را کردی " است و آسیب کم تری را به رابطه شما وارد می کند. 11 ...
به زندگی مان رنگ نشاط بدهیم
است همیشه سبب خوشحالی همدیگر باشید. چیز هایی که شما را اذیت می کند از خود دور کنید، بر روی شادی تمرکز و اتفاقات خوب و خوش را طلب کنید. زیرا ذهن ما شبیه آهنرباست پس اگر همیشه به دنبال خوبی ها باشیم و مهم تر از همه مثبت اندیشی را در خود تقویت کنیم، چیز های خوب را نیز جذب می کنیم. ورزش مرتب را در برنامه روزمره خود قرار دهید، ورزش برای سلامت روح و جسم مؤثر و مفید است به خصوص اگر ورزش دسته جمعی ...
خرید حوله هتلی 5 ستاره
اینکه بتوانیم یک تجربه جدید و آرامش بخش برای مهمانان خود ارائه دهیم، امری بسیار پر اهمیت است تا آوازه ما همه جا بپیچد. خب از حوله سفید هتلی مناسب برای هتل شروع میکنیم: حوله حمام هتلی باید برای ما بسیار مهم باشد درک کنیم که مهمان ما فقط شب می گذراند یا از اقامت خود در اقامتگاه ما لذت می برد؟ مطمئن باشید که با عالی بودن حوله های هتل و کیفیت بالای آنها، مهمان های ما احساس لذت ...
کودک کریستالی کیست و چه ویژگی های شخصیتی دارد؟
کریستالی است که آنها را از دیگران متمایمز می کند. قدرت همدلی کودک کریستالی بسیار بیشتر از چیزی است که ما درک می کنیم و آن را طبیعی می دانیم. این کودکان قادرند احساسات افراد دیگر را درک و جذب کنند. به طوری که حالات عاطفی که از جایی دیگر می آید را با گوشت و پوست خود درک می کنند. گویی که روح کودک کرسیتالی می تواند در روح فرد دیگری نفوذ کند تا عمیقا احساسات او را تجربه و درک کند. تنهایی را ...
مهمترین مسائلی که باید در جلسات خواستگاری مورد توجه قرار بگیرد
در کنار همسرتان لذت ببرید. رعایت نکاتی نظیر اندازه اندام تناسلی مردان، شکل ظاهری و ...اگرچه در باروری ممکن است بی تاثیر باشد، اما ممکن است شما به دنبال مردی باشید که اندازه آلت تناسلی اش شما را به وجد آورد این یک ویژگی شخصی است که ممکن است برای شما مهم باشد پس هیچ یک از احساسات خود را سانسور نکنید اگرمی دانید به حدی مهم هستند که ممکن است پس از ازدواج روز به روز پررنگ تر شده و تبدیل به ...
فال 16 آبان/آبان ماهی ها با ولخرجی به هیچ جا نمی رسید!
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه یکشنبه 16 آبان 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 16 آبان: شما شخصی با استعداد، عاشق سادگی و آماده به همکاری با دیگران هستید. با ذهن فوق العاده ای که دارید می توانید چیزهای بسیار زیادی را به خاطر بسپارید. با ا ...
عذاب عاطفی ناشی از یک مادر روان رنجور
از خراب کردن شادی شما لذت می برد. در بخش نیمه هشیار مغز فردی سایکوپات حسادت عامل اولیه تمامی احساسات و رفتارهاست و در پشت حسادت نیز، خشمی پنهان شده است. ممکن است او شما را در مقابل فردی تحقیر کند و یا از روی قصد شمارا نادیده بگیرد. در حالی که شما ممکن است از رفتاری که مادرتان با شما دارد احساس ناراحتی کنید اما نمیدانید تا کی این رفتارها ادامه خواهد داشت. احساس عجز خواهید کرد و علل این رفتارها را ...
رشد خوبی ، قوای درونی
اولیه داخل کوله پشتی هستند. زمانی که مسیر سختی را طی می کنید.آنها شامل خلق مثبت، عقل سلیم، تکامل و آرامش درونی، عزم و اراده و خوش قلبی هستند.محققان نیروهای دیگری مثل دلسوزی،احساس امنیت،هوش احساسی، مثبت اندیشی و نظم، آرامش و عملکردهای اجرایی را در نظر گرفته اند. از واژه نیرو در سطح گسترده ایی استفاده می کنم تا احساسات مثبتی مثل آرامش، رضایت، دلسوزی و مهارتهایی مثل سرزندگی و یا ریلکسیشن و دیدگاه ...
نشانه های نفرت از خود
می کنید . اغلب احساس حسادت می کنید : شما نسبت به دیگران حسادت می کنید و حتی گاهاً دست به تخریب آنها می زنید تا احساس بهتری نسبت به وضعیت خود پیدا کنید . ترس از ارتباطات مثبت : ممکن است دوستان یا شرکای نزدیک خود را از ترس اینکه ورزی ارتباطات مثبتتان از بین بروند و شما تنها بمانید ، از خود دور کنید . اگر متوجه این نشانه ها در رفتار و افکار خود شده اید ، بهتر است با یک مشاور متعهد و خبره در ارتباط باشید . ...
افزایش تاب آوری در محل کار
مرتبط است. اما کارکنانی از نظر روانی تاب آورترند بهتر می توانند با استرس کنار بیایند و کمتر از فرسودگی شغلی رنج می برند. تاب آوری با حالت های مثبت مختلفی از جمله خوش بینی، ذوق، کنجکاوی، انرژی و گشودگی به تجربه های جدید مرتبط است. این حالات عاطفی مثبت برای محل کار ارزش فوق العاده ای دارند. به بیان ساده، تجربه احساسات مثبت که با افزایش تاب آوری تقویت می شوند ، می تواند فعالیت کارکنان را گسترش دهد ...
ویژگی هایی شخصیتی که درون گراها دارند چیست؟
خود را از رویدادهای اجتماعی جدا کنند زیرا از احساسات منفی که به هنگام حضور اجباری در میهمانی یا فعالیتهای دیگری که بر افکار و بدن آنها تاثیر می گذارد، ممکن است خوششان نیاید. افرادی که درون گرا هستند نیز ترجیح می دهند از حضور در رویدادهای اجتماعی صرفنظر کنند، به این دلیل که آنها احساس می کنند به تنهایی انرژی بیشتری دارند یا از انجام کارهای خود بصورت تک نفره یا دو نفره لذت می برند. افراد درون ...
چگونه متوجه احساس و عشق واقعی همسرمان بشویم؟
... شخصیت اجتنابی و اسکیزوئید دو گزینه ی مهم در بی احساسی فرد هستند بعضی از انسانها هم ازشخصیت وسواسی رنج می برند یعنی در بیان و ابراز احساسات خساست به خرج می دهند و مشتاق وقت گذاشتن برای دیگران برای نشان دادن عشق به اطرافیان نیستند از نظر روانشناسان اینگونه افراد دارای مشکلات پیش و پا افتاده در ابراز احساسات دارند.نداشتن روابط اجتماعی با دیگران ،هیچ دوست صمیمی نداشتن،دوستدار تنهایی و عدم معاشرت ...
چگونه از چرخۀ گفتگوی درونی منفی خلاص شویم؟
وقتی احساسات افراطی و ناسالمی مانند اضطراب، عصبانیت، افسردگی و ... را تجربه می کنید، به این دلیل است که در حال گفتگوی درونی غیرواقعی و منفی با خودتان هستید. این همان چیزی است که ما به عنوان زنجیره مکالمه منفی می شناسیم. همان طور که اپیکور می گوید: "مردم نه از خودِ چیز ها بلکه از دیدگاه هایی که در مورد چیز ها دارند ناراحت می شوند". وقتی این احساسات منفی را تجربه می کنید، معمولاً دوست ...
لزوم توجه والدین به ارتباط فرزندان با هم
"فرزند کوچک بداند احترام گذاشتن به خواهر یا برادر بزرگترش ضروری و مهم است". باید به فرزندان کمک کرد تا جایگاه خود را در هرم قدرت خانواده بدانند و میل به رشد داشته باشند تا در ذهن شان شکل بگیرد که اگر بزرگ تر شوند چه اختیارات و توانمندی هایی را پیدا خواهند کرد. فرزندان بزرگ تر هم با آموزش صحیح می تواند جایگاه اصلی خودشان را دریافته و نسبت به بچه های کوچک تر خانواده احساس مسئولیت داشته ...
قیمت خودرو
عمل بپوشاند. او از سال 1397 به عنوان آهنگساز، تنظیم کننده، ناظر ضبط و صدابردار در کنسرت های زیادی حضور داشت و تحت این عناوین کار می کرد تا هم تجربه کسب کند و هم ایده هایش را عملی کند. برای دانلود اهنگ جدید سیروان خسروی با ما همراه باشید. او در زمینه هایی که نام برده شده در انتشار آهنگ هایی مانند * عشق من باش* با بهنام صفوی، *وایسا دنیا* با رضا صادقی، *طفره نرو، هیپنوتیزم، ریسک و همینه که ...
تاب آوری پزشکان و پرستاران ، شجاعت کامل نبودن
عرضه کردن به خانواده، دوستان، همکاران و به بیماران خود داریم. ترس از اشتباه مخرب است.ترس از اشتباه مترادف با ترس از شکست است .خیلی از ما از دوره کودکی آسیب هایی داریم که موجب می شوند برای به دست آوردن احترام دیگران به عملکرد درخشان متوسل شویم. شاید یکی از والدین تنها در صورتی به شما عشق می ورزید که عملکرد تحصیلی تان خوب بود یا شما پدر یا مادری داشته اید که به لحاظ عاطفی در دسترس نبود و تنها ...
فواید روحی و روانی باغبانی برسلامت انسان
سلامت روانی افراد را تقویت می کند. به گفته محققان ناسا سروکار داشتن فضانوردان با گل و گیاه باعث به وجود آمدن احساسات مثبت و شادی در آن ها می شود. کمک به محیط زیست هنگامی که صحبت از کمک به محیط زیست به میان می آید، استفاده از وسایل نقلیه عمومی ، بازیافت کردن، اتوموبیل های هیبریدی و بسیاری چیز های دیگر به ذهنمان خطور می کند اما آیا از تاثیر باغ ها ، جنگل ها و فضا های سبز بر محیط ...
بهای سنگین ترس از تنهایی
با دیگران، حضور در جمع اقوام و دوستان وجود دارد، زیرا آن ها دیگر می دانند که حضور مداوم همراهان باعث می شود نتوانند شناخت کافی از خود به دست آورند و با ذهن خود ارتباطی دوستانه برقرار کنند . رشد اصیل انسان در تنهایی شکل می گیرد احساسات و ایده های ما در محدوده تنهایی ما رشد می کنند. در حالی که اگر گاهی تنها نشویم حتی رشد کردن ما نیز شبیه دیگران خواهد بود. در واقع ...
زلال جاری طنز در زندگی برنده جشنواره ملی طنز پنچ پهلو
کلماتی که سالها پیش از پدربزرگها و مادر بزرگهایشان شنیده بودند، از فضایی که از آن فاصله گرفته اند و با خواندن این داستان ها از به یاد آوردن آن احساس لذت می کنند . در واقع من با نوشته هایم کار خاصی انجام نمی دهم فقط یک اشاره می کنم، تلنگر می زنم، و چون به جای خوبی تلنگر می زنم و آدمها فضاهای فراموش شده خیلی خوبی دارند که دوباره به آن فضا باز می گردند این باعث می شود بازخوردهای خوبی داشته باشم ...
شیر مادر، نان پدر حلالت!
می کنم و حس عجیب و غریبی دارم و از حالت عادی خارج می شوم و خیلی از واژه ها و حرکاتم غیرارادی است. احساس مردم از آن سوی کره زمین به من منتقل می شود و سعی می کنم این انرژی را دریافت و به خوبی گزارشگری کنم. به گفته وی، گزارشگری، بیان یک احساس است و درست است که فرمول، اصول، چارچوب و قوانینی دارد ولی در مجموع به اعتقاد من چکیده همه این ها بیان یک احساس است. خیلی خوشحال هستم که از طریق گزار ...
دلایل بروز اختلالات افسردگی در افراد
فعالیت جسمی و هنری ندارند، بنابراین احساس منفی و غم را تجربه می کنند. این روانشناس ادامه داد: یکی از توصیه های بسیار مهم و کاربردی در مورد این افراد، داشتن حمایت اجتماعی و روابط سالم با دیگران، درجهت داشتن احساسات مثبت می باشد. وی خاطر نشان کرد: به طور خلاصه افراد غمگین معتقد هستند احساس خوب قبل از عمل ایجاد می شود، ولی روانشناسان معتقد هستند احساس، بعد از عمل به وجود می آید ...
بیماری های گوناگونی که منجر به عصبانیت می شود
به گزارش تازه نیوز، بیماری های گوناگونی ممکن است باعث عصبی شدن ما شوند. از جمله این بیماری ها می توان به این موارد اشاره کرد: سکته مغزی کنترل رفتار و خلق وخو پس از سکته مغزی دشوار است، به ویژه اگر به قسمتی از مغز آسیب وارد وارد شده باشد که موجب تنظیم احساسات می شود که معمولاً احساس ناامیدی، اضطراب، ناراحتی و عصبانیت ایجاد می کند. بیماری آلزایمر تغییرات ...
چرا و چطور صبورتر باشیم؟
را ببیند و نه فقط به نیاز های خودتان بلکه به نیاز های دیگران فکر کنید، اغلب کمک می کند که در موقعیت های بد بهتر تصمیم بگیرید. تحقیقات نشان داده اند افرادی که صبوری بیشتری دارند، رفاه و سلامتی بهتری دارند، از زندگی شان راضی تر هستند، امیدوارترند، اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کل احساسات مثبت تری را تجربه می کنند. به نظر می رسد که این افراد اهداف شان را با تلاش بیشتری دنبال ...
چگونه می توان شکست های بزرگ زندگی را پشت سر گذاشت؟
...> شکست ها می توانند بر سلامت روانی ما تاثیر زیادی بگذارند اما بستر سازی شرایط می تواند به ما در جلوگیری از این امر کمک کند. بسیار مهم است که با نشستن و تجزیه و تحلیل آنچه اتفاق افتاده است، با احساسات منفی که ممکن است تجربه کنیم مواجه شویم. زمینه سازی موقعیت به شما کمک می کند تا دیدگاه وسیع تری بسازید. شما باید بفهمید که چرا شرایط موفقیت پیش نیامده است. سعی کنید نقش خود را در این زمینه ...
چگونه ذهنی انعطاف پذیر برابر مشکلات داشته باشیم؟
به گزارش تازه نیوز، چه از استرس رنج ببریم، و چه از مشکل بیش از حد و یا یک مشکل کوتاه مدت یا طولانی مدت در سلامت روان رنج ببریم، تنها می تواند یک مبارزه دشوار در طول روز باشد. اما انعطاف پذیری – یادگیری نحوه مدیریت پاسخ – می تواند به ما کمک کند تا کنار بیاییم، کنترل خود را بدست آوریم، روحیه خود را بهبود ببخشیم و احساس مثبت تری داشته باشیم. چه چیزی ما را به پایین می کشاند؟ ...
شاخص های کیفیت زندگی در شهرهای امروزی چیست؟
چند بعدی است که به نگرش های چندگانه از جنبه های نظریه مختلف نیازمند است؛ این مفهوم به زندگی روزمره اشاره دارد که توسط غذای سالم، آب و هوای تمیز و لذت از فضاهای باز و آزاد بهبود پیدا می کند. به منظور ارزیابی شاخص های کیفیت زندگی باید آن را در ابعاد مختلف مورد بررسی قرار داد که تحلیل آن نیازمند بررسی های تکمیلی و مقاله های متعدد است و می توان در سه حوزه کالبدی، اجتماعی، اقتصادی و خدماتی ...
