سایر خبرها
چه غذایی را در فصل های مختلف بخوریم؟
خوریم می تواند تاثیرات بسیار مهمی بر اعضای بدن ما بگذارد. یکی از چیز هایی که در مزاج شناسی اهمیت دارد. این است که چه غذایی را در فصل های مختلف بخوریم. این روز ها داریم به فصل پاییز نزدیک می شویم فصلی که مزاج سرد و خشک دارد و طب سنتی خوردن خوراکی هایی در این فصل را پیشنهاد می دهد و خوردن بعضی خوراکی ها را توصیه نمی کند. با دکتر جزایری به بهانه رسیدن فصل پاییز و تغذیه مناسب در این فصل گفتگو ...
روش های افزایش انرژی بدن
کند دچار سردرد ناشی از کم آبی بدن نشوید و از مه مغزی نیز دور بمانید. هیدراته نگه داشتن بدن، شفافیت ذهنی تان را نیز بیشتر می کند. ضمنا نوشیدن آب کافی جلوی خشکی و ترک خوردگی لب ها را می گیرد و پوستتان را نیز سالم و مرطوب نگه می دارد. یکی از راه های اینکه متوجه شوید آب کافی می نوشید یا نه این است که به رنگ ادرارتان دقت کنید. اگر ادرارتان تیره تر از زرد روشن است پس باید بیشتر آب بنوشید. بعد ...
لاغری / رژیم غذایی نوردیک چیست؟
تصفیه شده و فست فودها اجتناب کنید. رژیم غذایی نوردیک در واقع بسیار شبیه به رژیم غذایی مدیترانه ای است. بزرگترین تفاوت این است که بیشتر بر روغن کانولا به جای روغن زیتون تاکید دارد. همان طور که بسیاری از منتقدان به درستی اشاره می کنند، بسیاری از مواد غذایی در” رژیم غذایی نوردیک” در واقع هرگز به صورت روزانه در کشورهای اسکاندیناوی مصرف نمی شوند. این غذاها عبارتند از لبنیات کم چرب و روغن ...
درمان سنگ صفرا با گیاهان دارویی
بهره گرفت. تنتور به وسیله ی تغلیظ قاصدک به دست می آید. روغن کرچک روغن کرچک نوعی روغن گیاهی زرد کم رنگ است که دارای 90 درصد اسید چرب ریکنولئیک و تری گلیسیرید می باشد. استفاده از روغن کرچک به صورت موضعی سبب افزایش توانایی خاصیت ضد التهابی در داخل بدن می گردد. شما می توانید به منظور درمان سنگ صفرا، یک تکه پارچه را به روغن کرچک آغشته کنید. سپس برای مدتی پارچه را در ...
آیا درماتیت درمان قطعی دارد؟
نمی شوند، مشهورترین آنها حساسیت به بدلیجات در خانم ها و حساسیت به اشیاء فلزی در مردان مثل بند ساعت و قلاب کمربند. این نوع حساسیت ها آلرژیک هستند و در همه افراد بروز نمی کند ولی باز هم بعضی به شکل ژنتیک به این مواد حساسیت دارند و بر اثر تماس پوست با آنها ممکن است دچار حساست شوند. وی ادامه داد: نکته ای که در مورد آلرژیک ها باید گفت این است که ممکن است به مرور زمان آلرژی ایجاد شود، یعنی شخص ...
راهکارهای طب سنتی برای جلوگیری از ریزش مو
بر تأکید مراجعه به متخصص طب سنتی برای یافتن علت اصلی این این اختلال در بدن شان مصرف انجیر در گلاب و سرکه را هم توصیه می کنند. مویز و آجیل از جمله فندق و پسته هم در کاهش ریزش مو بسیار کمک کننده است، علاوه بر این از مواد خوراکی بسیار خوب برای افراد با شکایت ریزش مو مصرف آب انار و یا رب انار است که از طریق تقویت دستگاه گوارش به رویش موی سر هم کمک می کند. راهکارهای طب سنتی برای ...
پوکی استخوان بیماری خاموش ولی فلج کننده
بسیاری از افراد جوان و میان سال ازنظر تغذیه دچار مشکل شده و مواد غذائی لازم را دریافت نکنند این موضوع همراه با استفاده گسترده از فست فودها سبب شده تا میزان کلسیم دریافتی بدن این افراد بسیار کمتر از حد مجاز باشد. موضوع بسیار مهم دیگر در ارتباط با بیماری پوکی استخوان، دریافت میزان کافی از ویتامین دی است که نقشی مهم در بدن انسان ایفا می کند. کمبود این ویتامین نیز می تواند تأثیرات مخربی بر ...
درمان لک صورت با خاکشیر
حرکات روده کاهش یافته یا نامنظم می شود، مواد زائدی که بعد از هضم غذا به وجود می آیند، در بدن باقی مانده و تخلیه نمی شوند درنتیجه فرد دچار یبوست می شود. در طب سنتی توصیه می شود برای درمان یبوست شربت خاکشیر بنوشید. شربت خاکشیر در صورتی که با آب گرم درست شود خاصیت ملین دارد و برای درمان یبوست مفید است. دو قاشق غذاخوری خاکشیر را با یک لیوان آب گرم ترکیب کرده و هر روز صبح و شب یک لیوان از این شربت بنوشید ...
هفت درصد جمعیت بالای 30 سال استان همدان دیابتی هستند
است که در آن ها غلظت قندخون در اثر نقصان در ترشح انسولین، عمل انسولین یا هر دو افزایش می یابد. مدیر گروه بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان همدان اضافه کرد: انسولین برای استفاده و ذخیره کربوهیدرات، پروتئین و چربی موجود در غذا برای بدن ضروری است و کمبود آن سبب افزایش قندخون یا هایپرگلیسمی می شود. میرمعینی ادامه داد: بیماری دیابت با اختلال تحمل گلوکز که ...
کدام دارو برای درمان کبد چرب تجویز می شود؟
...، پروتئین سازی، سم زدایی و فیلتراسیون مواد را بر عهده دارد، کبد می باشد. این اندام در سمت راست بدن، پایین ریه جای دارد. مفهوم کبد چرب کبد چرب یکی از بیماری هایی است که امروزه بسیاری از افراد به آن مبتلا هستند. چربی در کبد غیر طبیعی نیست اما در صورتی که بیش از حد باشد فرد دچار چربی کبد خواهد شد. اگر کبد فردی دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد بدین معنی است که وی داری کبد چرب است. ...
با ورزش کردن این 7 بیماری روانی را از خود دور کنید
.... اما برخی افراد دچار اضطراب مزمن بالینی هستند که می تواند باعث ناراحتی روحی مانند افسردگی شود. ورزش برای رفع هر 2 نوع اضطراب مفید است. زیرا باعث ترشح هورمون آندورفین در بدن می شود که به بهبود خلق و خو در فرد می انجامد. افرادی که ورزش می کنند نسبت به دیگران 25 درصد کمتر دچار اضطراب می شوند. ورزش های مقامتی و انعطاف پذیری که روی نفس کشیدن تمرکز می کند مانند یوگا مفید است. برای رفع اضطراب روزانه ...
راه کارهای تقویت سیستم ایمنی بدن با هانی ژل
زمان مشخص و با برنامه، تاثیر زیادی در بهبود سیستم ایمنی بدن دارد. همچنین می تواند سطح انرژی بدن شما را به طور محسوسی افزایش دهد تا بتوانید به امور مختلف زندگی خود سروسامان بدهید. سرماخوردگی مکرر : اگر در طول سال چندین بار دچار سرماخوردگی می شوید، به این معنی است که سیستم ایمنی بدن شما دچار اختلال شده است. گاهی اوقات افراد در طول سال چندین بار سرما می خورند و هر بار نیز به مدت 10 روز یا بیشتر ...
عرقیات گیاهی برای رفع کدام مشکلات بدن خوبند!
، شیرین بیان، زنجبیل اثرات ملین و تسکین عضلانی داشته و به کاهش یبوست و درمان بواسیر کمک می کند. عرق گیاهی برای درمان پروستات پروستات عضو مهمی از دستگاه تناسلی مردان است که باعث تنظیم اسپرم، تنظیم جریان خروجی ادرار در آقایان می شود. دلایل مختلفی موجب اختلال در عملکرد پروستات و بزرگ شدن آن می شود. در طب سنتی داروها و عرق های گیاهی زیادی برای درمان بزرگی پروستات وجود ...
12 بیماری و اختلال که علت خستگی مداوم هستند
را افزایش دهید. زودتر به رختخواب بروید و اقداماتی را برای بهبود کیفیت خواب خود انجام دهید. در اتاقی تاریک، ساکت و راحت بخوابید. از فعالیت های تحریک کننده قبل از خواب مانند ورزش و تماشای تلویزیون خودداری کنید. خوراکی های خواب آور را نیز در برنامه غذایی تان بگنجانید. 4. اضافه وزن اضافه وزن نیز می تواند باعث خستگی شود. هر چه وزن بیشتری حمل کنید، بدن شما برای انجام کار های روزمره مانند ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
حذف می کنید یکی دیگر از اشتباهاتی که موجب جلوگیری از کاهش وزن می شود، حذف وعده های غذایی است. حذف یک یا دو وعده غذایی فقط منجر به پرخوری در طول روز می شود. بهترین برنامه غذایی برای هر فرد سه وعده در روز غذای اصلی همراه با میان وعده های مغذی و مناسب بین این سه وعده است. آب زیادی در بدن تان جمع شده است بخش زیادی از بدن ما از آب تشکیل شده است بنابراین اصلاً عجیب نیست ...
تاثیرات نگرانی بر بدن چیست؟
تاثیر قرار دهد به طوری که ممکن است روی اشتها، عادت های زندگی، روابط، خواب و عملکرد شغلی فرد اختلال ایجاد کند. بسیاری از افرادی که بیش از حد نگران هستند، چنان دچار اضطراب می شوند که به دنبال عادت های مضر در زندگی مانند پرخوری، دخانیات یا استفاده از الکل و مواد مخدر می روند. اضطراب چیست؟ اضطراب، واکنش طبیعی در برابر استرس است. اگرچه اضطراب مداوم ممکن است نتیجه اختلالی مانند ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می شود. مصرف غذاهای فست فودی ، غذاهای چرب و سرخ شده و ناسالم سبب افزایش چربی خون خواهد شد. در صورت ابتلا به چربی خون بالا شما مستعد بیماری های قلبی و عروقی نیز می باشید. در این بخش شما را با علائم چربی خون بالا ، اندازه نرمال چربی خون ، درمان چربی خون و هر آنچه می خواهید درباره چربی خون بدانید ، آشنا خواهیم کرد. ...
استفاده از عطر چه فوایدی برای سلامتی دارد؟
. عطرهایی که حاوی روغنهای ضروری هستند، می توانند به آرامش شما کمک کنند. سردرد را بهبود می بخشد شاید متعجب شوید یکی دیگر از اثرات درمانی عطر رفع سردرد است با این حال، نباید از عطرهایی که حاوی روغنهای ضروری هستند استفاده کرد چون ممکن است موجب بدتر شدن سردرد شود. استرس را کاهش می دهد همه افراد روزانه استرس زیادی را به دلیل شغل، زندگی و ...تحمل می کنند و ...
آیا موارد زمینه ساز و علائم سکته مغزی را می شناسید؟
دکتر"فرهاد ایرانمنش" در گفت و گو با ایسنا درباره سکته مغزی اظهار کرد: وقتی بخشی از مغز دچار اختلال خون رسانی می شود می گوییم سکته مغزی رخ داده که در این موارد رگ مسدود و یا پاره می شود که با مسدود شدن و پارگی مغز خون رسانی به مغز مختل و بخشی از بدن دچار اشکال می شود. وی افزود: از هر 10 نفر که دچار سکته مغزی می شوند، هشت نفر دچار لخته در رگ ها هستند و دو نفر دچار پارگی رگ ها می شوند لذا ...
علت و درمان کم پشتی ریش و سبیل مردان
یک شخص حرفه ای یا دوست نزدیک را در نظر بگیرید, زیرا این کار نه تنها به رشد ریش شما کمک می کند, بلکه کل رفاه شما نیز همین است. 4. رژیم غذایی: بدن شما در تغذیه متعادل و مغذی بهتر عمل می کند. غذاهای آماده و فراوری شده بخورید تا رشد و کیفیت موی صورت بسیار بد و آهسته شود. غذاهای مغذی بخورید و نیازهای غذایی خود را برآورده کنید و اگر رژیم غذایی شما مشکل دار نباشد, تغییر مثبتی را ...
تغییرات پاییزی در بدن/مراقب باشید
با فرا رسیدن فصل پاییز روز ها کوتاه تر می شود و تغییرات در طبیعت به وجود می آید. همزمان با آن بدن هم دچار تغییر خواهد شد که به عنوان مثال ریزش مو، خشکی پوست و تغییرات دیگر به وجود می آید. در این قسمت از بهداشت و سلامت قصد داریم این تغییرات را که مربوط به فصل پاییز هستند، به شما معرفی کنیم. احساس خشکی در پوست یکی از بزرگترین اثرات فصل پاییز روی بدن، خشکی پوست است. متخصصان ...
مضرات مصرف بی رویه فست فود بر افزایش وزن
زیادی مدعی هستند که فست فودها باعث بروز جوش روی صورت افراد خواهند شد و همچنین می توانند باعث آسیب به پوست و افزایش روند چین و چروک های صورت و همچنین سلولیت در قسمت های مختلف بدن شوند. امروزه از هر 3 بزرگسال دو نفر چاق هستند و طبق بررسی دانشمندان آمار اضافه وزن در افراد 12 تا 19 ساله هم بالاست؛ بنابراین متخصصان و مشاوران تغذیه ای تاکید می کنند که برای حفظ سلامتی خود به هیچ عنوان سمت مصرف ...
خوراکی هایی که موجب زوال عقل می شوند
حاوی چربی اشباع شده و چربی ترانس زیاد مصرف می کنند، در معرض خطر زوال عقل هستند ." محققان محصولات لبنی چرب مانند کره، گوشت، روغن نخل و روغن نارگیل و همچنین شکلات را به عنوان خطرناک رتبه بندی کردند . در این مقاله نویسنده اشاره می کند که چربی های ترانس زیادی در فست فودها، تنقلات ناسالم، غذاهای سرخ شده و محصولات پخته شده - کیک و کلوچه ها وجود دارد . در صورت امتناع از ...
تاثیر تغذیه بر تقویت سیستم ایمنی بدن در فصول سرد سال
به گزارش خبرنگار ایمنا ، با سرد شدن هوا باید غذاهایی مصرف شود که برای فصل سرما مفید است؛ غذاهای سالمی که سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان باشد و باعث تقویت سیستم ایمنی در فصل سرد سال شود و برای افراد حاوی موادی باشد تا کمک کند کمتر دچار بیماری های واگیردار فصل سرد سال شود؛ همچنین در حال حاضر که پاندمی کرونا نیز وجود دارد و این بیماری سخت که در صورت تضعیف سیستم ایمنی بدن احتمال ابتلای فرد به آن ب ...
چگونه می توان روند پیری مغز را کنترل کرد؟
محققان طی تحقیقات انجام شده و مطالعه آنالیز 1623 نفر بالای 65 سال به این نتیجه رسیدند که هر چه مقدار مصرف ماهی بیشتر باشد (از یک بار در هفته تا 4 بار در هفته)، علایم آسیب در عکس های مغز کمتر مشاهده شده است. این ارتباط، بیشتر در بین افراد سنین از 65 تا 69 نمایان تر بود. بدین ترتیب این تحقیقات نشان دادند که در افراد بدون سکته مغزی و یا زوال عقل، مصرف بیشتر ماهی با بیماری های بیشتر نادر ...
لاغری / خواص کلم قمری در کاهش وزن
تحقیقات مشخص شد افرادی که سبزیجات بیشتری مصرف می کردند در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف سبزیجات را داشتند از نظر سن مغزی 11 سال جوانتر بودند. 12. کلم قمری می تواند به کاهش خطر ابتلا به آلزایمر کمک کند مصرف سبزیجات سبز رنگی مانند کلم قمری می تواند در کاهش خطر ابتلا به آلزایمر مفید باشد. طبق بررسی که با کمک 960 نفر در حدود پنج سال صورت گرفت، این افراد فقط از سبزیجات سبز رنگ ...
چه بخوریم تا پسرزا شویم؟/ راه های آسان و کاربردی برای پسردار شدن
افزایش احتمال پسر دار شدن شما باید غذاهایی را دریافت کنید که سدیم و پتاسیم بالایی دارند، اما حاوی کلسیم و منیزیم پایینی هستند. عرق کاسنی پر از ویتامین C ،فسفر و آهن گیاهی است که با تقویت کردن کبد، رنگ پوست را روشن میکند و بیماری های پوستی مثل: اگزما، جوش ها و التهابات پوستی را نابود می کند. یکی دیگر از خواص کاسنی خاصیت ادرارآوری بالایی است که این عرق با دفع سموم از بدن، کلیه و ...
چای گیاهی که موجب مرگ می شود
دچار مسمومیت شده و به اورژانس بیمارستان این شهر انتقال داده شد. به جز این دو مورد تا کنون تعداد زیادی از مردمان آمریکا در اثر مصرف این چای گیاهی به بیمارستان های این کشور مراجعه کرده اند. تحقیقات صورت گرفته درباره علت مرگ بر اثر مصرف این چای گیاهی ثابت کرد این شرکت تجاری برای خوش رنگ کردن چای از یک گیاه وحشی به نام تاج الملوک که در بین متخصص طب گیاهی به "زهر گرگ" معروف است، استفاده نموده ...
4 میلیون زوج ایرانی دچار ناباروری هستند
حدود چهار میلیون زوج ایرانی را شامل می شوند. عضو هیات علمی پژوهشگاه ابن سینا با تاکید بر اینکه ناباروری فقط مختص زنان نیست و یک بیماری مردانه و زنانه به شمار می رود، گفت: چهار میلیون زوج ایرانی (معادل 15 تا 20 درصد زوج ها) دچار ناباروری هستند. دکتر ناصر امیرجنتی متخصص ناباروری مردان، روز جمعه در خصوص موضوع ناباروری در زنان و مردان اظهار داشت: باور غلطی در جامعه وجود دارد که ناباروری ...