غذاها و نوشیدنی های شیرین زمین را آلوده می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
یافته تازه محققان در مورد وجود یک ماده شیمیایی خطرناک در فست فود!
نواندیش : بر اساس مطالعه ای که به تازگی توسط محققان آمریکایی منتشر شده، انواع فست فودها حاوی مواد شیمیایی به نام فتالات هستند که با فهرست طولانی مشکلات سلامتی مرتبط است. به گزارش زهرا حسین زاده از سرویس سلامت نواندیش ، ساینس دیلی با انتشار نتیجه یافته های محققان دانشگاه جورج واشنگتن نوشت: محققان 10 ماده از 11 ماده شیمیایی بالقوه مضر از جمله فتالات ها را در این غذاها کشف کردند. فتالات ...
عوارض کمبود ید در بدن
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ ید ماده معدنی است که برای ساخته شدن هورمون تیرویید مورد نیاز است. این ماده معدنی در بدن تولید نمی شود اما در برخی غذاها وجود دارد و برای تامین ید مورد نیاز بدن باید از مواد غذایی دارای ید استفاده نمود. کمبود ید در افراد سبب کم کاری تیرویید، ابتلا به بیماری گواتر، عقب ماندگی ذهنی در شیرخواران و ... می شود. در این بخش از بهداشت و سلامت با منابع ...
ریسک سکته را با استفاده از روغن گیاهی کاهش دهید
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، این مطالعه که بر روی بیش از 100 هزار کارشناس سلامت انجام شد، نشان داد کسانی که روغن های گیاهی و سایر غذا های گیاهی را به عنوان منبع چربی خود ترجیح می دادند، معمولاً در طول سال ها با خطر سکته مغزی کمتری مواجه هستند. به طور کلی، 20 درصد از افرادی که بیشترین مصرف چربی های گیاهی را داشتند، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف این چربی ها ...
از مضرات مصرف بیش از حد سردی با خبرید؟
احمد میرحافظ متخصص طب سنتی در خصوص استفاده بیش از حد مواد غذایی با طبع سرد و مضرات آن اظهار کرد: کسانی که بدنی با طبع سرد دارند بهتر است مراقب خورد و خوراک خود باشند، دقت به خواص سردی و گرمی غذا یکی از مسائل مهمی است که باعث ادامه بهتر زندگی می شود. این متخصص طب سنتی با اشاره به اینکه افراد گرم مزاج به مصرف مواد غذای سرد تمایل دارند گفت: در صورت مصرف بیش از اندازه غذاهای گرم مثل شکلات ...
بشقاب سلامت چیست؟
، چای و قهوه بنوشید. مصرف روزانه هشت لیوان آب فراموش نشود. در مصرف نوشیدنی ها، از شکر و شیرین کننده های مصنوعی استفاده نکنید. مصرف شیر و لبنیات را به یک یا دو وعده در روز محدود کنید. از مصرف نوشابه های قندی و بسته بندی شده بپرهیزید. نقش ورزش و فعالیت های فیزیکی روزانه را جدی بگیرید. از روغن های حاوی امگا 3 و امگا 6 استفاده کنید. غذهای فرآوری شده را فراموش کنید. مواد غذایی تازه تهیه کنید. اکسیژن و تنفس هوای پاکیزه را در برنامۀ روزانه تان بگنجانید. انتهای پیام/ ...
با افزایش سن، این عادات های غدایی را رعایت کنید
محدوده متعادل بازگردانید و در ادامه از ترفندهای مختلف برای کاهش علائم نامبرده کمک بگیرید. چند مورد از بهترین ترفندها برای این کار عبارتند از کمتر کردن حجم وعده های مصرفی، خودداری از مصرف غذاهای پُرچرب، خودداری از غذا خوردن در ساعات نزدیک به خواب شبانه و دوری از غذاها و نوشیدنی های تحریک کننده دستگاه گوارش مانند کافیین، شکلات، ادویه ها و ترکیبات اسیدی. ...
تورم افسارگسیخته و تبعات ارزان خوری علیه سلامت مردم
.... سال گذشته نیز گزارشی منتشر شد که نشان از کاهش قدرت خرید برخی از افراد جامعه می داد که به جای گوشت، اسکلت مرغ و گوسفند و سایر مواد غذایی بی کیفیت را مصرف می کنند. در عین حال نیز اخیرا کمیته دستمزد شورای عالی کار در گزارشی نرخ خط فقر را 11 میلیون تومان اعلام کرده است که بر اساس آن بسیاری از ایرانیان را باید جزو جامعه فقرا دسته بندی کرد. مصرف مواد غذایی بی کیفیت به گفته ...
به این دلایل بیشتر سوپ بخورید
می کنند، بیشتر از سبزیجات برگ سبز تیره، سبزیجات نارنجی و حبوبات استفاده خواهند کرد. 2. سوپ از بهترین غذاها برای حفظ تناسب اندام است یکی از مطالعات منتشرشده در PLOS ONE نشان می دهد کسانی که به هیچ وجه طبق برنامه از سوپ به عنوان وعده غذایی اصلی استفاده نمی کنند، 40 درصد بیشتر از علاقه مندان به سوپ دچار اضافه وزن خواهند شد. به گفته محققان، اندازه دور کمر کسانی که براساس یک ...
چگونه با داشتن دیابت، عمر طولانی داشته باشیم؟
مانند اسید چرب امگا 3 استفاده کنید. همچنین از مصرف مواد غذایی مضر مانند گوشت قرمز، گوشت های فرآوری شده، نوشیدنی های حاوی شکر، مواد غذایی حاوی روغن ترانس و سدیم اجتناب کنید. 2- سلامت جسمانی: به افراد دیابتی توصیه می شود روزانه 30 دقیقه فعالیت ورزشی سبک تا سنگین داشته باشند. همچنین این افراد باید تمرکز خود را بر تناسب اندام و جلوگیری از چاقی و اضافه وزن قرار دهند. عدم استعمال دخانیات در ...
سیاستمداران مشهور جهان چه غذاهایی را دوست دارند؟ + تصاویر
. مرکل در سال 2010 اعتراف کرد که یک عادت عجیب دارد و آن این است که هنوز هم هنگامی که بیرون می رود هر چیزی را که می بیند، می خرد با اینکه شاید آن را نیاز نداشته باشد و حتی از آن استفاده هم نکند. مرکل در آلمان شرقی (کمونیستی) بزرگ شده است و در کودکی برای تهیه غذا در صف می ایستاده است. غذای مورد علاقه او نیز از غذاهای کلاسیک اروپای شرقی مانند سولیانکا ترکیب گوشت و سوپ سبزیجات ترش، لچو خورش سبزیجات ...
این عادات مضر حتی از سیگار کشیدن هم برای بدن بدترند!
به گزارش برنا؛ برخی از بدترین عادات که ممکن است در زندگی مرتکب شوید، عبارتنداز: خوردن غذاهای سرخ کردنی گول خوشمزگی غذاهای سرخ کردنی را نخورید، این غذاها می توانند سلامتی شما را تا حد زیادی به خطر بیاندازند. از آنجا که روغن در دمای بالا تبدیل به چربی های ترانس شده، مواد سرخ کردنی نیز حاوی چربی های ترانس هستند. مشکل بدن با این مواد آن است که به سادگی نمی تواند آنها ...
FDA دستورالعمل های داوطلبانه برای کاهش مصرف نمک را صادر کرد
ما نقش مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی دارد که به طور نامتناسبی بر گروه های اقلیت نژادی و قومی تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که افراد به طور متوسط 50 درصد بیشتر از مقدار توصیه شده سدیم مصرف می کنند و بیش از 95 درصد از کودکان 2 تا 13 ساله از حد توصیه شده سدیم، در گروه های سنی خود فراتر می روند. مواد غذایی بسته بندی شده، فرآوری شده و غذا های ...
برگزاری جشنواره غذاهای محلی در روستای جهان آباد
به گزارش خبرگزاری برنا از تهران؛ امین بابایی بخشدار کهریزک در حاشیه این جشنواره گفت: هدف از برگزاری این برنامه ترویج فرهنگ اصیل ایرانی و استفاده از غذاهای سنتی است که موجب دوری از مصرف غذاهای مضر فست فودی می شود. میثم ساری دهیار جهان آباد با توجه به برگزاری جشنواره غذاهای محلی در سطح روستا گفت: هدف از برگزاری این جشنواره ترویج فرهنگ استفاده از غذاهای بومی و سنتی در بین خانواده ها ...
آنچه از شیرین کننده های غیرمغذی باید بدانید
: این شیرین کننده 200برابر شیرین تر از شکر بوده و از سال 1382/ 2003 به عنوان شیرین کننده مجاز و عمومی از سوی سازمان غذا و داروی ایالات متحده معرفی شد. این در فرآورده های بر پایه گوشت قرمز و مرغ تحت تدابیر خاصی باید استفاده شود. این محصول مجاز به استفاده در فرآورده هایی است که در دمای بالا پخت می شوند. حدود 90درصد مطالعات ایمنی آن را تایید کرده اند. سوکرالوز: این شیرین کننده که ...
بهترین مولتی ویتامین گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین ، ویتامین ها و مواد معدنی موادی هستند که بدن شما برای رشد و عملکرد مناسب به آنها نیاز دارد. شما احتمالاً در مورد 13 ویتامین ضروری (A ، C ، D ، E ، K و 8 ویتامین B) و مواد معدنی ضروری (مانند کلسیم و پتاسیم) شنیده اید. آنها برای شما مفید هستند و بدن شما را تقویت می کنند. هر ویتامین و ماده معدنی مقدار توصیه شده روزانه (RDA) دارد که توسط USDA تعیین می شود و این بدان ...
راه های تشخیص سوسیس و کالباس فاسد
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، همه سوسیس و کالباس ها تاریخ انقضاء دارند حتی بهترین آن ها و وقتی تاریخ آن ها تمام شود باعث مسمومیت می شوند. قصد داریم در این باره مطلب مفیدی را برای مصرف کنندگان عزیز محصولات پروتئینی منتشر کنیم. با ما همراه باشید. چون محصولات گوشتی فساد پذیر هستند به خصوص از نظر رشد میکروارگانیسم ها و اکسیداسیون چربی ها، به شیوه های بازدارنده و استفاده از مواد ...
اگر می خواهید باردار شوید این غذاها را بخورید!
به گزارش سلام نو به نقل از صداوسیما، پنج ویتامین، ماده معدنی و مواد مغذی وجود دارد که طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده که به باروری کمک می کنند. متخصصان تغذیه می گویند: "تعداد کمی از زنان هستند که ممکن است از این مواد مغذی به مقدار کافی بهره نبرده باشند یا به اندازه کافی از ضرورت مصرف این ویتامین ها مطلع نباشند" روی (Zinc) در ماه گذشته مطالعه ای از دانشگاه ایالتی ...
طرز تهیه لوبیا و گوشت
حرارت بالا قرار دهید تا جوش آید، گوشت را تمیز کرده، شسته و همراه با یک پیاز، نمک و فلفل در قابلمه می گذاریم و کف حاصل از گوشت را می گیریم سپس لوبیا سفید وزردچوبه را به آن اضافه می کنیم و اجازه می دهیم گوشت و لوبیا نیم پز شود. (نیم ساعت زودپز یا یکساعت در قابلمه) پس از این مدت برنج را که قبلا خیس کردیم اضافه می کنیم. انتهای پیام/ خبرگزاری میزان : انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوماً به معنای تایید محتوای آن نیست و صرفاً جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای منتشر می شود. ...
تشخیص ماهی ناسالم از طریق ظاهر آن
دلیل فواید ماهی بدون نگرانی از آن استفاده می کنیم، اما بعضی از افراد در معرض خطر زیادی هستند. کودکان در سنین پایین، افراد بالای 65 سال، خانم های باردار و افرادی با مشکل سیستم ایمنی؛ در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های حاصل از ماهی هستند. پس نباید در استفاده از گوشت ماهی هم زیاده روی کرد. پس اگر در مورد مصرف غذا های دریایی نگران هستید یا بیماری دارید و نمی دانید که باید ماهی بخورید یا خیر، حتما از پزشک خود مشورت بگیرید. ...
تهدید سلامت انسان با عادات بد غذایی
از عادات غذایی غلط افراد نخوردن صبحانه است، در صورتیکه بهترین حالت برای حفظ سلامتی شخص این است که 25 درصد کالری دریافتی روزانه به صبحانه اختصاص پیدا کند، مخصوصا مصرف مواد غذایی در وعده صبحانه که حاوی پروتئین هستند مانند تخم مرغ، حبوبات، پنیر و ... می توانند بسیار کمک کننده باشد، همچنین مصرف میوه در وعده صبحانه توصیه می شود، زیرا مصرف محدود فیبرها و سبزیجات در سنین سالمندی و کودکان مضر بوده و ممکن ...
رژیم غذایی سالم برای چاق شدن، پر و پیمان بشو!
ویتامین ها و مواد معدنی مهم فراهم می کند. رژیم غذایی سالم برای چاق شدن، یک لیوان شیر سعی کنید یک یا دو لیوان شیر را به عنوان میان وعده، همراه با غذا، یا قبل و بعد از تمرین بنوشید. شیر برای چندین دهه به عنوان افزایش دهنده وزن یا عضله ساز استفاده شده است. تعادل خوبی از پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها را فراهم می کند و منبع خوبی از کلسیم و همچنین سایر ویتامین ها و ...
ضایعات مواد غذایی بیش از 10 میلیارد دلار در عربستان
حالی که اسراف مواد غذایی از 18 درصد مصرف عربستان فراتر می رود. یکی از شرکت های امنیت غذایی در عربستان سال گذشته اعلام کرد اتلاف غذا در این کشور سالانه بیش از 400 میلیارد ریال است. پایگاه انگلیسی اکونومیست در سال 2019 گزارشی در خصوص میزان دورریز غذا در 25 کشور جهان که حدود 87 درصد تولید ناخالص جهانی را در اختیار دارند اعلام کرد که عربستان سعودی بیشترین میزان هدر رفت غذا را در ...
این 4 خوراکی را بخورید، تا دیابت نگیرید!
سوال کاتکلیف توصیه می کند که یکی از روش هایی موثر در سلامت روده و پیشگیری از دیابت استفاده از غذاها، میوه ها و حبوبات با فیبر فراوان است. فیبر منجر به حفظ سلامت روده و کاهش جذب قند در بدن می شود. به این منظور این زیست شناس، 4 مورد مهم از میوه ها و حبوبات سرشار از فیبر را برای شما معرفی می کند. 1. سیب سیب سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، عناصر مغذی و ترکیبات آلی باارزش است ...
لاغری / رژیم غذایی نوردیک چیست؟
...، که در زمره غذاهای مدرن محسوب هستند. رژیم غذایی نوردیک و کاهش وزن مطالعات متعدد اثرات کاهش وزن را در رژیم غذایی نوردیک مورد بررسی قرار داده اند. در یک مطالعه بر روی 147 زن و مرد چاق، که از رژیم غذایی نوردیک پیروی می کردند حدودا 5 کیلو کاهش وزن نشان داده شد، در حالی که کسانی که از رژیم غذایی معمولی دانمارکی پیروی نمودند ، تنها 1 و نیم کیلو وزن خود را از دست دادند. این آمار ...
اجلاس گلاسکو و چشم انداز مبهم آینده زمین
اثرات تغییرات آب و هوایی و نحوه کاهش انتشار گازهای گلخانه ای، هر پنج سال یک بار بازبینی و بررسی کنند. همچنین قرار است که این کشورها سالانه گزارشی را در مورد روند پیشرفت خود و برنامه هایی که برای دستیابی به این اهداف در آنها سرمایه گذاری کرده اند، ارائه کنند. در پیوند با نقش و جایگاه آمریکا در این کنفرانس اقلیمی، جو بایدن رییس جمهوری این کشور با قبول یک سری تعهداتی، گفت که آمریکا تا سال ...
موز چه خاصیتی دارد؟
موز چه ویتامینی دارد ؟ به گزارش بولتن نیوز ،موز به عنوان تغذیه سنگین است. این ماده دارای ویتامین ها و مواد معدنی ضروری مانند پتاسیم، کلسیم، منگنز، منیزیم، آهن، فولات، نیاسین، ریبوفلاوین و B6 است. همه اینها به عملکرد مناسب بدن و سلامت شما کمک می کنند. موز حاوی بسیاری از مواد مغذی مهم است. میوه موز از محبوب ترین میوه های جهان است. میوه موز بومی جنوب شرقی آسیا است و ...
جلوگیری از پیشرفت زوال عقل با یک رژیم غذایی
درصد آن ها در کشور هایی با درآمد پایین زندگی می کنند. دانشمندان به طور گسترده در حال تحقیق درباره این موضوع هستند که چگونه زوال عقل پیشرفت می کند، زیرا هنوز راهکاری قطعی برای جلوگیری از بروز آن یافت نشده است. با این حال، متخصصان تاکید دارند داشتن یک زندگی سالم می تواند خطر بروز این بیماری را به میزان قابل توجهی کم کند. تحقیقات جدید نشان داده است یک ماده خاص در گوشت می تواند ...
ردپای شهرنشینی بر آلودگی های زیست محیطی
عبدالمطلب کریم زاده در گفت وگو با خبرنگار ایمنا اظهار کرد: روند گسترده شهرنشینی ناگزیر بر کانون محیط زیست آینده اثرگذار است و شهر و مناطق شهری به طور گسترده وابسته به منابع خارج از مرزهای جغرافیای خود هستند که شامل آب، غذا و مواد خام برای تولید است. وی افزود: این نیازها می تواند اثرات زیست محیطی خود را بر نقاط دور دست به جای بگذارد و یکی از نگرانی های رو به افزایش در سراسر جهان چگونگی ...
بهترین و بدترین غذاها برای درد لثه
برای کاهش درد لثه خوب هستند. البته بستنی عملا پس از انجام کارهای دندانپزشکی ضروری است. بااین حال برای لثه های دردناک ناشی از آفت یا غذاهای تند، توصیه های متفاوتی برای درمان وجود دارد. شما باید غذا و نوشیدنی هایی با طعم ملایم استفاده کنید. ادویه ها صد درصد طعم غذا را بهتر می کنند، اما بر ای لثه های دردناک شما مناسب نیستند. برخلاف درد ناشی از التهاب، اگر درد شما ناشی از غذای تند یا آفت ...
افزایش طول عمر با 5 تغییر غذایی بسیار موثر
...> در این مطلب، بهترین غذا هایی معرفی می شود که به شما کمک می کند طولانی تر، سالم تر و جوان تر زندگی کنید. با خوردن این غذاها، حتی تا بیش از 100 ممکن است عمر کنید. یک مطالعه علمی در دانشگاه هاروارد، به طور خاص نشان داد که افرادی که مقدار بیشتر پروتئین گیاهی مصرف می کنند نسبت به گوشت خواران میزان مرگ و میر کمتری دارند. این مطالعه بزرگ ترین مطالعه در نوع خود بود چرا که با 131000 شرکت کننده در یک دوره ...