خانه
بررسی نقش ویتامین D در پیشگیری از ابتلا به کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 اصلِ حفظ سلامت ذهنی و پیشگیری از زوال مغز
توانمند کردن مغز در میان باشد، بدن تان یکی از بخش های مهم این فرمول است. گوپتا می گوید: ورزش کردن مهم ترین کاری است که هر فردی برای بهبود بخشیدن به عملکردِ مغزی خود و افزایش مقاومت آن در برابر بیماری ها می تواند انجام دهد. چرا تمرین ورزشی برای مغز مهم است؟دکتر گوپتا در کتابش به کنترل قند خون و کاهش التهاب بدن از طریق ورزش کردن اشاره کرده است. او می نویسد: ورزش کردن باعث می شود که قند خون به جای آنکه ...
این علائم به شما می گوید چربی خون دارید
ها افزایش چربی خون، احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد، زیرا زمان افزایش کلسترول خون چربی در سطح رگ رسوب می کند و رسوب چربی موجب تنگ شدن عروق و به دنبال آن کاهش خون رسانی می شود بنابراین قلب نمی تواند خون غنی از اکسیژن به اندازه ی کافی دریافت کند، بنابراین فرد مبتلا به بیماری های قلبی خواهد شد. همچنین کاهش خون رسانی به اندام ها به خصوص مغز عملکرد طبیعی آن را مختل کرده و فرد ...
زمان طلایی برای خوابیدن
بر اساس مطالعات جدید دانشمندان بهترین زمان برای خوابیدن بین ساعت 10 تا 11 شب است. به گزارش پایگاه خبری دانستنی آنلاین، بر اساس مطالعه ای جدید، دانشمندان دریافته اند که بین زمان خواب و حمله قلبی و سکته مغزی، به ویژه در زنان، ارتباط وجود دارد و همچنین در افرادی که دیر می خوابند، خطر بیشتری وجود دارد.دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که خوابیدن بین ساعت 10 تا 11 شب بهترین زمان برای حفظ ...
بیومارکر خون خطر دیابت را دو دهه قبل پیش بینی می کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اصفهان به نقل از نئواطلس ، یک مطالعه جدید نشان می دهد که سطح یک پروتئین خاص در خون ممکن است به عنوان یک پیش بینی کننده مفید برای دیابت نوع 2 باشد که تا دو دهه قبل از بروز هر گونه علائمی ایجاد می شود. یافته ها نشان می دهد که می توان از یک آزمایش خون تشخیصی استفاده کرد تا راهی برای ارزیابی خطر ابتلا به این بیماری در آینده به افراد ارائه دهد. فولیستاتین ...
آلودگی هوا و افزایش ابتلا به کرونا
آلوده عمل کنند. این ذرات از طریق نفس کشیدن وارد ریه شده و دستگاه تنفس را با مشکل مواجه می کنند. روانشاد ادامه داد: اما در خصوص این مساله که آیا این ذرات معلق در انتقال ویروس ها همچون کرونا نقش دارند مطالعات جامع و دقیقی انجام نشده و بنابراین نمی توان به طور قطع در این رابطه اظهار نظر کرد. وی خاطرنشان کرد: اما به دلیل نقش حمل کنندگی ذرات معلق احتمال آلودگی ریه ها وجود داشته و ...
6 پیشنهاد سالم برای فعال نگه داشتن حافظه با افزایش سن
...> تمرینات بدنی: فعالیت منظم بدنی برای کمک به حفظ جریان خون به مغز و کاهش خطر ابتلا به بیماری هایی مانند فشار خون که با ابتلا به زوال عقل در ارتباط است، موثر واقع می شود. رژیم غذایی سالم: مطالعات این نکته را اثبات کرده اند: افرادی که مقدار زیادی سبزیجات و ماهی های چرب مصرف می کنند و چربی های اشباع را به طور کامل حذف می نمایند، کمتر در معرض انواع مختلف زوال شناختی قرار دارند. ...
با مصرف ادویه ها به جنگ با فشار خون بروید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، به نقل از پایگاه خبری ساینس، بیماری های قلبی عروقی عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان هستند و فشار خون نیز یکی از مهمترین عوامل این عارضه است. از طرفی مطالعات مختلف تاثیر رژیم غذایی و نوع تغذیه را بر سلامت قلب بارها تایید کرده است. نقش ادویه در کاهش فشارخون بر اساس مطالعات محققان دانشگاه پنسیلوانیا، افزودن 6.5 گرم ادویه یا سبزی معطر ...
ملاحظات تغذیه ای در گیمرها
از گردش خون دارد. شاید یکی از دلایل اصلی ضعف و میل به ریزه خواری در افراد با کارکرد ذهنی و مطالعه روزانه زیاد، همین وابستگی به دریافت مستمر مواد غذایی توسط مغز باشد. به همین دلیل، نوع مواد مغذی مورد نیاز بدن گیمرها و افرادی که به بازی های کامپیوتری در سطح حرفه ای می پردازند، با سایرین متفاوت است که در این مقاله به بیان مواد مغذی مورد نیاز ایشان خواهیم پرداخت. بیشتربخوانید: نقش ریزمغذی ها ...
9 عامل خطری که شما را به حمله قلبی نزدیک می کند
...، به پایین آوردن سطح کلسترول کمک می کند و باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. فشار خون بالا را کنترل کنید. تفسیر و درمان فشار خون نیز باید فردی و با در نظر گرفتن مشخصات خطر ابتلا به بیماری های قلبی صورت بگیرد. کنترل فشار خون از طریق رژیم غذایی، ورزش، کنترل وزن، و در صورت نیاز، دارو انجام میگیرد. دیابت را کنترل کنید. دیابت اگر به درستی کنترل نشود، می تواند باعث ...
بهترین ورزش برای کاهش وزن خانمها
در عین حال بهترین ورزش ها برای کاهش وزن خانم ها است که تناسب اندام آن ها را بهبود بخشیده و می تواند نقش موثری در کاهش وزن آن ها داشته باشد. دوچرخه سواری نه تنها برای کاهش وزن بسیار موثر است، بلکه مطالعات نشان می دهند، افرادی که به طور مرتب دوچرخه سواری می کنند، نسبت به بقیه کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی قرار دارند. دوچرخه سواری برای تمامی افراد از مبتدیان تا ورزشکاران مناسب است ...
اثرات جمعیِ تصمیماتِ فردی در دوران کرونا 21 آبان 1400 ساعت: 11:8
سلامت جامعه بر عهده دارد که با برنامه های متنوعی این کار در سطح خانواده و جامعه در مدرسه، دانشگاه، کانون های محلات و... انجام می شود. وی با اشاره به اینکه برنامه خودمراقبتی نسبتا جدید است، اظهار کرد: در چند سال اخیر تمرکز بیشتری بر آن شکل گرفته است و به جز دفتر ارتقای آموزش و سلامت، سایر واحدهای معاونت بهداشت، وزارتخانه های دیگری که در سلامتی مردم نقش دارند همچون وزارت ورزش و جوانان ...
با ورزش از این 6 بیماری در امان باشید
استخوان های شما شکننده شود پس ورزش را در برنامه های روزانه خود قرار دهید تا تحمل استخوان های بدن افزایش پیدا کند. سرطان ورزش کردن بر اساس مکانیزم های مختلف، خطر ابتلا به هر نوع از سرطانی را کاهش می دهد. از طرف دیگر چاقی یکی از عوامل بزرگ در ابتلا به سرطان است پس با انجام ورزش می توان از این بیماری مرگبار جلوگیری کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
سلامت عروق خونی تان را با این ماده غذایی بهبود بخشید
به گزارش مشرق ، سیستم گردش خون بدن از مسیر پیچیده ای از رگ ها و شریان ها تشکیل شده است؛ شریان ها و وریدهای ما وظیفه انتقال خون از قلب به بافت های بدن را بر عهده دارند و نقشی حیاتی در سلامت کلی ما ایفا می کنند. از آنجایی که آن ها اهمیت زیادی دارند، لازم است هر کاری که می توانیم برای اطمینان از سلامت رگ ها و تقویت رگ های بدن انجام دهیم. بسیاری از مطاعات نشان داده اند که مصرف برخی موادغذایی خاص می ...
خواب بیش از 6.5 ساعت در شب احتمال زوال شناختی را افزایش می دهد
مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از 6 ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. خواب کافی سبب کاهش وزن و بیماری های متابولیک می شود بدن در حالت خواب کالری می سوزاند، کم خوابی یا اختلال خواب یکی از مهمترین ...
فوق تخصص نفرولوژی: دیابت و فشار خون نقش 65 درصدی در نارسایی کلیه دارند
خون نیز بیش از 30 درصد افراد جامعه را شامل می شود، این در حالی است که بسیاری از مبتلایان از بیماری دیابت و پرفشاری خون خود اطلاع ندارند. وی بیان کرد: بیماری های کلیه به چند گروه شامل سنگ کلیه، عفونت کلیه و نارسایهای کلیه تقسیم می شود و هنگامی که کلیه های بیمار دچار نارسایی شود باید دیالیز و پس از آن پیوند کلیه انجام شود. معاون انتظامی نظام پزشکی مشهد در ادامه گفت: متاسفانه تاکنون ...
چگونه با داشتن دیابت، عمر طولانی داشته باشیم؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان انگلیسی می گویند کنترل سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت بسیار ضروری است. به گزارش شفاآنلاین : دیابت یکی از بیماری های مزمنی است که فرد را در تمام طول عمر درگیر کنترل سطح قند خون می کند. برآورد می شود بیش از 9 درصد از جمعیت 20 تا 79 سال جهان (معادل 463 میلیون نفر) به دیابت مبتلا هستند که از این میان، میزان ابتلا به دیابت نوع 2 بیشتر از دیابت نوع یک است. ...
قهوه و کبد چرب
تست هایی که برای مشخص کردن ابتلا به کبد چرب استفاده می شوند، عبارتند از: آزمایش خون، که شامل تست عملکرد آنزیم های کبدی می شود. تصویر برداری، که از طریق روش های مختلف همچون CT اسکن و اولتراسوند و یا ام آر آی (MRI) انجام می شود. آزمایش بافت های کبدی، که با یک سوزن کوچک بخش کوچکی از کبد برای انجام آزمایش برای تشخیص ابتلا به کبد چرب برداشته می شود. تأثیر قهوه بر کبد چرب ...
ترکیبی قدرتمند برای تقویت سلامت انسان
کمک کند مطالعات نشان داده اند که سیر و زنجبیل خواص محافظتی قوی برای قلب دارند و ممکن است به کاهش برخی عوامل خطر بیماری قلبی از جمله موارد زیر کمک کنند: – فشار خون بالا – کلسترول بالا – سطوح بالای قند خون یک بررسی در سال 2014 شامل 22 مطالعه با کیفیت بالا نشان داد که مصرف پودر سیر سطوح کلسترول کلی و کلسترول بد را به میزان قابل توجهی کاهش داده و همچنین ...
دلایلی برای کنار گذاشتن شکر
ابتلا به برخی سرطان ها دیابت و چاقی دو پیامد اصلی مصرف زیاد شکر هستند که از طرفی زمینه بروز سرطان به خصوص سرطان پانکراس، کبد و کولون را نیز افزایش می دهند. مطالعات بسیاری در مورد خانم ها نشان می دهد که خطر سرطان های سینه و آندومتر در مبتلایان به دیابت بیشتر است. پژوهش ها همچنین ارتباط مصرف نوشابه ها با بروز سرطان را نیز نشان می دهد. 4. محافظت از قلب افزایش سطح بالای گلوکز خون در ...
خوردن غذا در تنهایی و انزوا می تواند منجر به افسردگی شود
، مطالعات قبلی نشان می دهد که غذا خوردن به تنهایی اغلب با خطرات بیشتری برای چاقی شکمی و فشار خون بالا ارتباط دارد. محققان همچنین خاطرنشان می کنند که افراد معمولاً وقتی تنها هستند سریع تر غذا می خورند، که این امر منجر به شاخص توده بدنی بالاتر، دور کمر بزرگ تر و فشار خون و سطح چربی خون بالاتر می شود. همه این مشکلات خطر ابتلا به سندرم متابولیک و بیماری های قلبی را در فرد افزایش می دهد. علاوه بر ...
دلایل افزایش ابتلا به دیابت در ایران/ نقش دیابت در شدت ابتلاء به کرونا
درصد در افراد بالغ بود ولی مطالعات ما امسال حدود 14 درصد شیوع را نشان داده است وی ادامه داد: همچنین در پنج سال گذشته، اختلاف بین استان های با بیشترین و کم ترین میزان دیابت افزایش پیدا کرده است. متاسفانه میزان شیوع دیابت، شیوع چاقی، فشار خون و چربی خون که عوامل خطر هستند، در پنج سال گذشته در کشور ما افزایش یافته است. لاریجانی ضمن بیان اقدامات انجام شده در پژوهشگاه علوم غدد و ...
خانم ها قهوه بخورند یا خیر؟
...> کسانی که از عوارضی همچون بی خوابی، اضطراب، پرفشاری خون و نارسایی های عروقی رنج می برند، باید هوشیار باشند که مصرف قهوه ممکن است شرایط آنان را وخیم تر کند. مطالعات جدیدی که بر روی هزار زن باردار انجام شده به بررسی سقط جنین در بانوانی که از مقادیر کم و متعادل و یا مقدار زیادی از کافئین در مراحل مختلفی از دوران بارداری خود استفاده کرده اند پرداخته است. طبق این بررسی خانم هایی ...
چاشت ها و چاشنی ها، پادزهری برای سرطان
امیدبخش ترین گزینه برای درمان بیماری های سرطانی است. مطالعات علمی بی شماری صریحا بر تاثیر عصاره زنجبیل در پیشگیری از بیماری های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالعمده. چای سبز چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان کمک می کند و باعث نابودی سلول های سرطانی و تومورهای موجود در بدن می شود. علاوه بر آن در ...
مرکبات ؛ نارنجی های خوشمزه
پایین ابتلا به بیماری های قلبی و سکته ارتباط دارد. مصرف گریپ فروت با کاهش فشار خون سیستولیک مرتبط است. فیبر محلول و فلاونوئید موجود در مرکبات سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید را کاهش داده و کلسترول خوب را افزایش می دهند. حفظ سلامت مغز فلاونوئید موجود در مرکبات منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون می شود. یکی از علت های این بیماری ها وجود التهاب است ...
ارتباط رژیم گیاه خواری با افسردگی
بر همین اساس پژوهشگران با انجام یک مطالعه مروری سیستماتیک و فراتحلیل، مطالعات انجام شده در خصوص ارتباط رژیم غذایی گیاه خواری با افسردگی را مورد بررسی قرار دادند و پایگاه های داده بین المللی تا تاریخ اول سپتامبر 2020 جستجو شدند. بررسی های این مطالعه نشان داد که رژیم غذایی گیاه خواری می تواند خطر ابتلا به افسردگی را تحت تأثیر قرار دهد. این ارتباط به این صورت است که تبعیت از رژیم غذایی ...
در 30-20 سال گذشته شیوع دیابت دو برابر شده است
در صورتی که مطالعات خوبی بر روی آن ها انجام شده باشد و ایمنی و نبودن اثرات سمی آن ها بررسی شده باشد، می توانند به عنوان کمک در درمان دیابت استفاده شود. وی تاکید کرد: ولی اصلاً توصیه نمی شود که بیمار انسولین و درمان اصلی را کنار بگذارد و به طرف این درمان ها برود. برخی از این نوع داروها، در صورتی که بررسی و مطالعه شده باشند، می توانند تحت نظر پزشک، به عنوان مکمل در کنترل قند خون استفاده ...
آشنایی با قرص مدافینیل
احساسات ناپایدار بالا رفتن سطح تعریق کاهش وزن تشنگی بیش از حد اسهال سوءهاضمه خشکی دهان بی اشتهایی یبوست اختلالات چشایی نفخ زخم مخاط دهان مشکلات ادراری اختلال کبد کمر درد مشکلات بینایی آسم خون دماغ نکات دارویی مدافینیل در صورت مصرف این قرص بایستی از انجام رانندگی و دیگر کارهایی که به تمرکز و هوشیاری بسیاری نیاز دارند پیشگیری کنید. ایجاد تغییر در مقدار مصرف دارو که بایستی تحت نظر پزشک انجام گیرد ...
حتی به مبتلایان کووید19 هم باید واکسن زد
.... بر این اساس افراد مسن آنتی بادی های بیشتری نسبت به بیماران جوان تر مبتلا به کرونا تولید می کنند. مطالعه این گروه تحقیقاتی نشان می دهد، افرادی که واکسن فایزر یا آسترازنکا را دریافت می کنند، در مقایسه با افرادی که از طریق بهبودی از ابتلا به ویروس کرونا، آنتی بادی های خود را ایجاد کرده اند، به طور قابل توجهی سطوح بالاتری از آنتی بادی های کووید 19 را در خون خود داشتند.به گزارش ...
افزایش خطر ابتلا به افسردگی با ژن ها و آلودگی هوا
. چالش اصلی در پزشکی امروز درک عمیق تر نحوه تعامل ژن ها و محیط با یکدیگر است. هائو یانگ تان، محقق موسسه لیبر که این تحقیق را با همکاری دانشگاه پکن انجام داده، می گوید: پیام مهم این مطالعه که در مطالعات قبلی مشخص نشده بود، این است که آلودگی هوا با تغییر بیان ژن هایی که منجر به افسردگی می شود، بر مدارهای شناختی و احساسی مغز تاثیر می گذارد. این مطالعه یک مشارکت جهانی بود که داده ...
6 نکته که به شما کمک می کند سطح قند خون خود را ثابت نگه دارید
سطح قند خون چیپس، آب نبات، کیک؛ ما عاشق میان وعده هستیم، اما سعی می کنیم که این کار را در حد اعتدال انجام دهیم، با این حال در برخی موارد گفتن آن آسان تر از انجام آن است! برای برخی افراد غیرممکن است که چند ساعت چیزی نخورند اما دچار بدخلقی نشوند؛ این اتفاق ممکن است با ثابت نبودن سطح قند خون شما مرتبط باشد. سطح قند خون ثابت مهم است اگر سطح قند خون شما ثابت باشد ...
