خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش خطر ابتلا به آلزایمر با این نوشیدنی ها
...، پرداختند. این پژوهشگران همچنین برخی از عوامل دیگر که ممکن است بر زوال عقل یا خطر سکته مغزی تأثیر بگذارد مورد ارزیابی قرار دادند. این عوامل شامل جنس، سن، قومیت، سطح تحصیل، درآمد، شاخص توده بدنی، وضعیت سیگار کشیدن، مصرف الکل، فعالیت بدنی، الگوهای رژیم غذایی، نشانگرهای زیستی خاص و سابقه سرطان، دیابت، بیماری شریانی قلبی عروقی و فشار خون بالا بود. به طور کلی، 5079 شرکت کننده در طول دوره مطالعه دچار زوال عقل شدند و 10 هزار و 53 نفر سکته کردند. نتایج حاکی از اثربخش بودن مصرف چای و قهوه در کاهش ابتلا به زوال عقل و کاهش خطر سکته مغزی است. ...
5 بیماری ناشی از افسردگی
ایمنی را افزایش می دهد. 3. سرطان به نقل از ایسنا، انواع خاصی از سرطان، به ویژه سرطان روده در افراد مبتلا به افسردگی شایع است. علت دقیق آن هنوز ناشناخته است اما به نظر می رسد که افسردگی از طریق مسیر التهابی و سموم به آنها مرتبط است. همچنین بیماران افسرده به دلیل داشتن سبک زندگی ناسالم از جمله سیگار کشیدن و مصرف زیاد الکل در معرض خطر بالای ابتلا به سرطان های دیگر مانند معده ...
قهوه را بعد از صبحانه بخوریم یا قبل از صبحانه؟
خون باید در یک محدوده مناسب قرار داشته باشد تا بتواند ریسک بیماری های دیابت و بیماری های قلبی را کنترل کند بهتر است اول صبحانه بخوریم و اگر احساس نیاز کردیم در ادامه قهوه بنویشیم. یک پژوهش انجام شده در رابطه با این موضوع وجود دارد که نشان می دهد زمانی که بعد از یک خواب با کیفیت بلافاصله قهوه مصرف شود، پاسخ گلوکزی خون به غذا تا 20 درصد افزایش می دهد. همچنین وقتی معده خالی است و ...
خوردن این مواد غذایی قبل از صبحانه سلامتی را تهدید می کند
به گزارش مشهد فوری ، 10 ماده غذایی وجود دارد که خوردن آن ها در وعده صبحانه به سلامت افراد لطمه می زند. آب پرتغال براساس تحقیقات پزشکی نباید آب پرتقال را با معده خالی بنوشید؛ زیرا اسید مرکبات پوشش معده را تحریک می کند و می تواند باعث گاستریت شود. قبل از مصرف مرکبات، ابتدا باید صبحانه بخورید همچنین نباید این آب میوه را هر روز بنوشید. موز موز حاوی مقدار ...
رازهای داشتن عمر طولانی در بیماران مبتلا به دیابت
شیرین یا دیابت وابسته به انسولین شناخته می شود. در این بیماری پانکراس فرد مبتلا قادر به تولید انسولین نیست. بنابراین این افراد با تزریق انسولین می توانند میزان قند خون خود را کنترل نمایند. علت این بیماری زمینه های وراثتی و ژنتیکی می باشد. دیابت نوع دوم: معمولا این بیماری در افراد بالای 30 تا 40 سال رخ میدهد و می تواند در اثر زمینه های ارثی و یا اکتسابی به وجود آید. هنگامی که دیابت در افراد ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی حتما باید بخورید!
سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز توصیه شده است تا خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش دهد. مصرف بیش از حد پتاسیم برای قلب و آریتمی های قلبی و دستگاه گوارش مضر است. از بین غذاها، موز، سیب زمینی شیرین، برگ چغندر، عدس و لوبیا سرشار از پتاسیم هستند. ...
نوشیدن هرروز قهوه و اتفاقات مفیدی که در بدن رخ می دهد
عوارض جانبی منفی مانند اضطراب، وحشت، بدخوابی، بی خوابی و وابستگی به کافئین می شوید. به گزارش انجمن قلب آمریکا، افراد وابسته به کافئین می توانند 12–24 ساعت پس از آخرین دوز کافئین اقدام به ترک کافئین کنند. 6. سطح کلسترول را بالا می برد اگر کلسترول چیزی است که شما را نگران می کند و به علت بیماری های زمینه ای که دارید موجب بروز سکته و مشکلات دیگر می شود از خوردن قهوه صرف نظر کنید ...
بعد از پرخوری چه بر سر بدن می آید؟
به گزارش تازه نیوز، در کل، ریفلاکس اسید یا سوزش سر دل، احساس ضعف یا خواب آلودگی، ناراحتی معده و افزایش قند خون از جمله پیامدهای کوتاه مدت پرخوری هستند. وقتی که غذا می خورید، معده به طور طبیعی منبسط می شود تا غذاهای مصرف شده را درون خودش نگه دارد. پُر شدن یا منبسط شدن معده این پیام را به مغز می فرستد که شما سیر شده اید. اما پُرخوری می تواند معده را بیشتر از حد طبیعی و ظرفیت عادی اش منبسط کند و ...
خواص لوبیا و اثرات جانبی آن
کاهش می دهد. فیبر رژیم غذایی محلول یک ماده ژل مانند در معده است که کلسترول را احاطه کرده و از جذب آن به بدن جلوگیری می کند. سم زدایی طبیعی با لوبیا: بسیاری از غذاها این روزها با نگهدارنده هایی حاوی سولفیت ها بارگیری می شوند. مولیبدن موجود در لوبیا ها به سم زدایی بدن از سولفیت ها کمک می کند ، همچنین برای افراد مبتلا به آلرژی سولفیت مفید است، زیرا علائم آلرژی ها به سرعت بعد از مصرف منظم ...
پیشگیری و درمان زخم معده با آب سیب زمینی
استفاده می کنند. بهبود سلامت قلبی با آب سیب زمینی: مقدار قابل توجهی از پتاسیم در یک لیوان آب سیب زمینی وجود دارد، بیش از 50% مصرف روزانه شما. این بدان معنی است که روز خود را با یک لیوان از این آب شروع کنید که باعث کاهش فشار بر سیستم قلبی عروقی شما می شود و همچنین باعث کاهش تنش در رگ های خونی و عروق، و در نتیجه فشار خون می شود. این نیز خطر ابتلا به حمله قلبی، آترواسکلروز و سکته مغزی ...
7 چاشنی مفید برای کاهش فشار خون
روی موش ها اثرات عصاره دانه کرفس را روی فشار خون بررسی کرد. این مطالعه نشان داد که عصاره دانه کرفس فشار خون را در موش هایی با فشار خون بالا کاهش می دهد. - سیر: به طور خاص، سیر حاوی ترکیبات گوگردی مانند آلیسین است که ممکن است به افزایش جریان خون و شل شدن عروق خونی کمک کند. در مجموع، این عوامل به کاهش فشار خون کمک می کنند. بررسی 12 مطالعه روی بیش از 550 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد ...
خواص معجزه آسای سیر برای سلامت بدن
و شدت بیماری های رایج مانند آنفلوانزا و سایر عفونت های سیستمیک یا پوستی می کاهد. فشار خون را کاهش می دهد: ترکیبات فعال موجود در سیر می تواند فشار خون (فشار خون بالا) را کاهش دهد و خطر بیماری های قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته را کاهش دهد. قند خون را کاهش می دهد: سیر نوسانات سطح قند خون قبل از غذا را در افراد مبتلا به دیابت یا بدون دیابت کاهش می دهد. در بیماران دیابتی به ...
چگونه رژیم غذایی متعادل را به عنوان یک گیاهخوار حفظ کنیم؟
غذایی بدون گوشت حاوی پروتئین آشنا شوید. اگر شرایط سلامت خاصی مانند سابقه سرطان سینه یا بیماری کلیوی دارید، پیش از آن با پزشک خود در مورد منابع پروتئینی مناسب صحبت کنید. همچنین کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند منجر به افزایش وزن، نوسانات قند خون و سایر مشکلات سلامتی شود. در عوض، غلات کامل مانند بلغور جو دوسر و یا برنج قهوه ای را انتخاب کنید. ویتامین B12 را بطور کافی مصرف کنید. ویتامین B12 بسیار کم می تواند باعث کم خونی به ویژه در افرادی که از رژیم غذایی گیاهخواری مطلق پیروی می کنند، شود. انتهای پیام/ ...
هفت خاصیت دانه های انار
همچنین می تواند روند رشد سرطان پروستات را کاهش بدهد. در مطالعه ای روی مردان مبتلا به سرطان پروستات مشخص شد که افزایش سطح آنتی ژن خاص پروستات (PSA) است که مصرف عصاره انار به طور قابل توجهی سرعت افزایش PSA را کاهش می دهد. مطالعات دیگر در شرایط آزمایشگاهی نشان داده است که برخی ترکیبات موجود در آب انار اثرات ضد توموری قوی دارد و از رشد سلول های سرطانی پروستات جلوگیری می کند. 4. کاهش فشار خون ...
این افراد انار نخورند!
معده مبتلا هستند ، نباید انار ترش مصرف کنند زیرا مصرف انار سبب تشدید زخم معده می شود. افراد سرد مزاج مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افراد دچار یبوست افرادی که همیشه دچار یبوست هستند ...
مصرف قهوه موجب ایجاد سنگ کلیه می شود؟
می کند. اما مصرف روزانه قهوه را محدود کرده و از نوشیدن بی رویه اجتناب کنید. کافئین قهوه باعث افزایش جریان خون، فشارخون و فشار در کلیه ها می شود. قهوه و بیماری کلیوی ژنتیکی کافئین می تواند خطر رشد کیست کلیه را در بیماران مبتلا به بیماری کلیوی پلی کیستیک غالب اتوزومی افزایش دهد. مصرف قهوه به عنوان یک عامل خطر برای پیشرفت بیماری کلیوی پلی کیستیک غالب اتوزومی شناخته نشده است ...
جراحی چاقی، روشی برای لاغری بدون بازگشت
این افراد انجام جراحی های لاغری است. شاید بتوان گفت انجام جراحی چاقی بهترین راه نجات این افراد از خطر ابتلا به بیماری ها و عوارض دیگر از جمله مشکلات قلبی عروقی، سکته های مغزی و قلبی، فشار خون بالا، کلسترول و قند خون بالا و غیره است. همچنین خطر مرگ و میر در افرادی که به چاقی مفرط morbid obesity مبتلا هستند بسیار بالاست و این خطر با انجام جراحی چاقی تقریباً به صفر می رسد. انواع ...
قرص آسپرین و موارد مصرفی آن
خونریزی معده یا روده و نیز بیماری زخم معده اختلال انعقادی خونریزی (هموفیلی) مبتلایان به بیماری های تنفسی مثل آسم یا آلرژی فصلی کودکان مبتلا به آبله مرغان، فاویسم و آنفولانزا افراد مبتلا به بیماری کبد یا کلیه عدم استفاده این دارو با وارفارین پولیپ بینی نقرس افرادی که در روز 3 نوشیدنی الکلی یا بیشتر مصرف کرده اند. (الکل می تواند خطر خونریزی معده را افزایش دهد.) آلرژی به دارو های ضد التهاب غیر ...
سرکه سیب شما را از این 3 بیماری دور نگه می دارد
اتفاق از آنجایی رخ می دهد که سرکه سیب تخلیه معده را به تأخیر می اندازد و از این رو به بدن اجازه می دهد متابولیسم و سوخت و ساز گلوکز را از جریان خون بهتر انجام دهد. این نوشیدنی اعجازآور به ویژه در مبتلایان به دیابت نوع دو می تواند مؤثر باشد اما همه افراد می توانند از مزیت های آن به ویژه بعد از صرف غذا بهره مند شوند. اما محققان تأکید می کنند که مبتلایان به دیابت نوع دو هرگز نباید سرکه سیب ...
مصرف قهوه و چای خطر ابتلا به سکته مغزی را کاهش می دهند؟
ساله را برای بیش از یک دهه تحت نظر قرار گرفتند. در ابتدا افرادی که در این مطالعه شرکت داشتند، میزان مصرف قهوه و چای خود را گزارش کردند. در طول این دوره تحقیق، پنج هزار و 79 نفر از آنها دچار زوال عقل شدند و 10 هزار و 53 نفر حداقل یک بار سکته کردند. محققان دریافتند افرادی که دو تا سه فنجان قهوه یا سه تا پنج فنجان چای در روز یا ترکیبی از چهار تا 6 فنجان قهوه و چای می نوشند، کمترین خطر ابتلا ...
عرق نعناع برای این بیماری معده اصلا نخورید!
.... نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعناع را قبل از غذا بنوشید. به دلیل اینکه "زخم معده" در محیط اسیدی اتفاق می افتد و افزایش ترشح اسید باعث باز ماندن دهانه معده می شود. کسانی که مبتلا به "زخم معده" هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند. خواص نعناع ضد التهاب و ضد اسپاسم است و چون به هنگام مصرف، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده است سریع بسته نمی شود و مشکل را بیشتر می کند، پس بهتر است که "عرق نعناع" همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط شود. ...
پردنیزولون برای چه افرادی تجویز می شود؟
تجاری قرص پردنیزولون دلتاکورتریل (Deltacortril)، دلتاستب (Deltastab)، دیلاکورت (Dilacort) و پوانتی (Pevanti). نکات مهم در مورد داروی پردنیزولون افراد مبتلا به عفونت قارچی در هر قسمت از بدن نباید از این دارو استفاده کنند. قبل از مصرف داروی پردنیزولون بدانید که: این دارو سیستم ایمنی را تضعیف می کند و در نتیجه شما را در معرض خطر بیشتری از عفونت ...
10 خوراکی که قلب را جوان نگه می دارد
، مصرف پسته باعث کاهش کلسترول تام و کلسترول ال دی ال یعنی دو فاکتور خطر ابتلا به بیماری های قلبی می شود. مصرف روزانه 6 تا 10 گرم پسته با بهبود سرعت پاسخ قلب به استرس، کاهش فشار خون، و بهبود عملکرد قلب می شود. شکلات تیره: افراد مبتلا به کلسترول تام بالا با خطر افزایش ال دی ال یا لیپوپروتئین با چگالی کم مواجه هستند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی به ویژه آترواسکلروز و حمله قلبی کرونر در آن ها ...
مصرف هرگونه چای کهنه ممنوع!
لازم است مصرف چای را محدود کنند، همچنین افرادی که مبتلا به کم خونی هستند و یا انواع سرطان های دستگاه گوارش را دارند و نیز برای زنان باردار مصرف چای توصیه نمی شود. برخی افراد عادت دارند چای را با مواد دیگر مخلوط کنند یا اینکه چای را همراه با مواد شیرین مصرف کنند که این کار علاوه بر از بین بردن خواص چای، موجب افزایش قند و چربی خون می شود، بنابراین توصیه می شود افراد حتی المقدور از مصرف مواد شیرین همراه چای خودداری کرده و چای را همراه با تعداد کمی توت خشک، مویز یا خرمای خشک مصرف کنند. وبگردی چای چای کهنه ...
هفت خاصیت دانه های انار
ارزش غذایی دانه های انار منبع خوبی از چندین ماده مغذی ازجمله ویتامین K، ویتامین C، فولات و پتاسیم است. دانه های انار همچنین کالری کمی دارند؛ اما در عین حال فیبر سالم برای قلب را تامین می کنند. یک نصف فنجان دانه انار حاوی مواد مغذی زیر است: • 72 کالری • 16.3 گرم کربوهیدرات • 1.5 گرم پروتئین • چربی 1 گرم • 3.5 گرم فیبر • 11.9 گرم شکر • 14.3 میکروگرم ویتامین K (17.9 درصد) • 8.9 میلی گرم ویتامین C (14.8 درصد) • 33 میکروگرم فولات (8.3 درصد) ...
پنجه شیطان؛ از کاهش التهاب تا درمان آرتروز(+عکس)
...> در مجموع برخی شرایط پزشکی می توانند شما را در معرض خطر بیشتری برای واکنش های جدی تر قرار دهند: - بیماری های قلبی- عروقی: مطالعات نشان داده اند که پنجه شیطان می تواند بر ضربان قلب و فشار خون تاثیر بگذارد. از این رو بیماران قلبی باید پیش از مصرف این دسته از مکمل ها با پزشک معالج خود مشورت کنند. - دیابت: گیاه مورد نظر قادر به کاهش قند خون است و از این رو منجر به تقویت اثر ...
