سایر منابع:
سایر خبرها
تلخ شدن دهان نشانه چیست ؟
اضطراب : سطح بالای استرس و اضطراب می تواند پاسخ استرس را در بدن تحریک کند، که اغلب باعث تغییر در احساس فرد برای طعم ها می شود. همچنین اضطراب می تواند باعث خشکی دهان شود، که اغلب با طعم تلخ همراه است. آسیب عصبی: عصب ها نیز مانند سایر حواس ما، جوانه های طعم مستقیماً به اعصاب مغز متصل می شوند.آسیب به اعصاب می تواند باعث تغییر در نحوه ی برخورد فرد با طعم ها شود.آسیب عصبی می ...
8 راه برای پیشگیری از ترش کردن معده
.... برخی از راه های کمک به کاهش سرعت غذا خوردن: غذاهای که باعث ترش کردن می شود را نخورید دلایلی وجود دارد که چرا برخی از غذاها موجب ترش کردن می شود: برخی از مواد غذایی که احتمال ترش کردن معده را افزایش می دهند، عبارتند از: هر غذایی را در رستوران نخورید مهم است که در رستوران ها غذا نخورید و تا حد ممکن این کار را در خانه انجام دهید. شما باید ...
قوی ترین ملین طبیعی برای نجات از یبوست
تمرین معمول و روتین -پر خوری نکردن - انجام مدیتیشن و یوگا سایر نبایدها درباره ملین ها -از داروهای اعتیاد آور استفاده نکنید -خوردن غذاهای فرآوری شده مانند مرغ سرخ شده، بستنی، آب نبات را کنار بگذارید. -محصولات لبنی را بیش از حد مصرف نکنید
درمان دندان قروچه لیست درمان های طبیعی دندان قروچه
یا بیداری هم بروز کند که به مرور باعث آسم، عفونت راه تنفسی، افسردگی، عصبانیت و اختلالات خواب میشود. در مورد دندان قروچه به صورت کامل در مطلب " بروکسیم یا دندان قروچه، از علت تا درمان " توضیح دادیم و شما با علل و علائم آن آشنا شدید و حالا نگاهی به روش های رفع آن بدون دارو خواهیم پرداخت. نشانه های براکسیسم را قبل از درمان دندان قروچه بشناسید بیدار شدن از خواب به دلیل صدای ...
بیماری منیر؛ علائم و راه های تشخیص و درمان
حملات را تسهیل و شدت آن را بیشتر می کند . وی افزود: استرس های فیزیکی مانند ورزش شدید و فعالیت های بدنی نیز بیمار را بدتر می کند. ، پرهیز از خوردن غذا و نوشیدنی های با محتویات نمک و یا قند زیاد ( که در بعضی فرآورده های کنسروی و آماده با محتویات نمک و قند زیادتر از حد نرمال می باشد ) نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه ، نسکافه ، چای زیاد، شکلات و نوشابه های غیر الکی ، مصرف لبنیات مخصوصأ ...
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
... اگر شما همه چیز خوار باشید، می توانید همه ید مورد نیاز خود را با خوردن یک رژیم غذایی متنوع و متعادل دریافت کنید. اما اگر از یک رژیم گیاهخواری پیروی می کنید و اصلاً ماهی نمی خورید، ممکن است لازم باشد به دریافت ید خود توجه بیشتری داشته باشید. ید در غذاهای حیوانی مانند انواع ماهی، میگو، جگر گاو، جوجه و به میزان کمتری در غذاهای غنی شده مانند نان، غلات و شیر وجود دارد. ...
با خوردن یک فنجان قهوه سیاه این اتفاقات در بدنتان روی می دهد !
زمینه ای که دارید موجب بروز سکته و مشکلات دیگر می شود از خوردن قهوه صرف نظر کنید یا تنها از قهوه اسپرسو بنوشید. زیرا اسپرسو از کاغذ رد شده است و مقدار قابل توجهی از چربی های خود را از دست می دهد. 7. افزایش فشار خون (موقتی) قهوه می تواند باعث افزایش فشار خون شود. به طور معمول، این افزایش کوتاه، موقتی است و منجر به هیچ اثر منفی در دراز مدت نخواهد شد. عوامل عمده غذایی مرتبط با فشار خون بالا و بیماری های قلبی به طور معمول به سفتی رگ های خونی منجر می شود؛ اما مصرف منظم قهوه چنین تأثیر مضری بر رگ های خونی ندارد. ...
روشهای گرم کردن مغز با تغذیه بر مبنای طب سنتی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری ؛ بُخور و دود کردن کُندر و اسپند و به کار بردن عطرهای طبیعی همه از روش های درمانی هستند که در طب سنتی و اسلامی کاربرد زیادی دارد. گیاهانی مانند بابونه، استوخدوس، نعنا، آویشن، گل محمدی و گل ها و گیاهان معطر هر کدام به تناسب در پاک سازی و شفافیت پوست، ایجاد آرامش و نشاط، رفع سرماخوردگی، سینوزیت توصیه می شود. لباس های تهیه شده از مواد ...
خوردن عسل به این شیوه ممنوع! /فواید مصرف عسل برای سلامتی
بهبود وضعیت برخی از مناطق مغز که با یادگیری ارتباط دارند کمک کرده، باعث کاهش استرس اکسیداتیو و کنترل تعادل هورمون ها می شود؛ بنابراین این احتمال وجود دارد خوردن عسل به بهبود فرآیند یادگیری و تقویت حافظه کمک می کند. به عقیده برخی از محققان میزان بالای آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی عسل برای سلامت مغز بسیار مفید است. انجمن تغذیه اسپانیا اعلام کرده است که در ترکیبات عسل عناصری همانند قند ها، اسید های ...
در زمان آلودگی هوا چه بخوریم و چه نخوریم؟
. خوردن جوانه کلم بروکلی به بدن در سم زدایی آلاینده هایی مانند بنزن کمک می کند. زنجبیل یک عامل تعدیل کننده طبیعی می باشد، که به حفظ و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا در برابر عوامل استرس زای مختلف از قبیل آلودگی هوا مقاوم باشید. حقانی اظهار داشت: منیزیم یک ماده معدنی است که سیستم ایمنی را تقویت می کند و باعث گشاد شدن لوله های تنفسی ریه ها می شود. آجیل ها، خصوصا بادام هندی و بادام درختی سرشار از منیزیم بوده و ویتامین سی بهترین آنتی اکسیدان جهت مبارزه با اثرات مضر آلودگی هوا است. ...
درخشان: پرسپولیس مثل آب خوردن قهرمان می شود
را حمایت کنند. قطعاً حضور هواداران می تواند از نظر روحی هم برای تیم مفید باشد و امیدوارم با حضور آنها بتواند سه امتیاز خانگی را بگیرد. پیشکسوت درباره اینکه به نظرش این تیم می تواند در این فصل ششمین قهرمانی پیاپی خود را در لیگ جشن بگیرد؟ تاکید کرد: به نظرم مثل آب خوردن قهرمان می شود، انقدر تیم وضعیت خوبی دارد که می شود راحت این حرف را زد. درخشان خاطرنشان کرد: مسئله مهم این ...
چند راهکار ساده برای داشتن ریه سالم و قوی
... اسفناج و دیگر سبزیجات سبز برگ مانند کیل، برگ چغندر، و برگ تربچه سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند. دانشمندان دریافتند که اسفناج حاوی مواد شیمیایی گیاهی است که به پیشگیری از آسیب اکسیداتیو، کاهش التهاب و مبارزه با سرطان کمک می کنند. مصرف حداقل یک پیمانه اسفناج در روز به تقویت ایمنی و حفظ سلامت ریه ها کمک خواهد کرد. سیب سیب سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی ...
چند راهکار ساده برای دیرتر سفید شدن موهای سر
...، ژنتیک و برخی از بیماری ها می توانند باعث سفید شدن موها شوند و هر چند کار خاصی نمی توانید بکنید اما با چند تغییر ساده می توانید روند سفید شدن موها را کُندتر کنید. به گزارش تابناک ایلام ؛ باشگاه خبرنگاران، موی طبیعی، رنگ خود را از رنگدانه ای به نام ملانین می گیرد. نوع و مقدار ملانین تعیین کننده رنگ موی هر کسی است. ملانین توسط سلول های ملانوسیت تولید می شود. این سلول ها در اصلی ...
سردردتان را در خانه درمان کنید
تواند به کاهش شدت و دفعات سردرد ما کمک کند. این راهکارها شامل موارد زیر است: بسیاری از متخصصان استفاده از این روش ها را برای کنترل سردرد مفید می دانند. رفتاردرمانی سردرد ممکن است در اثر استرس، اضطراب، افسردگی و سایر عوامل روانی ایجاد یا تشدید شود. علاوه بر این، سردرد می تواند باعث ایجاد مشکل در روابط، کار یا تحصیل و زندگی روزمره شود. رفتاردرمانی به ما کمک می ...
استرس موجب تشدید بیماری کرون روده می شود
، گفت: راهکار اصلی این است که استرس روانی توانایی بدن را برای مبارزه با باکتری های روده که ممکن است در بیماری کرون دخیل باشند، مختل می کند. ایمنی ذاتی برای محافظت از ما در برابر میکروب هایی که در روده نیستند، مانند باکتری های مضر طراحی شده است. وی در ادامه می افزاید: هنگامی که سیستم ایمنی ذاتی ما به درستی کار می کند، از تکثیر باکتری های مضر جلوگیری می کند، اما زمانی که تجزیه می شود، دریچه ...
10 غذای سالم برای رفع نفخ شدید
ترین و منفورترین مشکلات شکمی است. محرک ها شامل یبوست، پرخوری و سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و عادت بلع هوا هنگام نوشیدن یا خوردن سریع است که همه باعث ورم شکم می شود. خوردن غذا های حاوی مواد خاصی مانند لاکتوز، الکل های قندی یا فیبر اضافه شده که هضم مناسب آن ها برای برخی افراد دشوار است نیز می تواند باعث نفخ شکم شود. هنگامی که این مواد به کولون منتقل می شوند، باکتری ها از آن ها تغذیه می ...
رژیم غذایی برای متولدین دهه 50 | متولدین دهه 50 بخوانند و عمل کنند
و زرده تخم مرغ حاوی مواد مغذی دیگری مانند چربی های سالم، ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها می باشد. جگر جگر یکی از مواد غذایی سالم و سرشار از مواد مغذی است. میزان ویتامین A موجود در این ماده غذایی بیشتر از هر مواد غذایی دیگر است. جگر حاوی مقادیر زیادی اسید فولیک، آهن، ویتامین B و مس می باشد. با خوردن یک وعده از این ماده غذایی نیاز روزانه شما به این موادی که ذکر شد رفع ...
5 بیماری ناشی از افسردگی
، لوزالمعده، مری، ریه و کلیه قرار دارند. 4. چاقی و دیابت نوع 2 در حالی که افسردگی اغلب به عنوان یک بیماری روانی تصور می شود، در اشتها و تغذیه فرد مبتلا نیز نقش دارد؛ به طوری که برخی از افراد با پرخوری به اصطلاح “راحت خوردن” کنار می آیند که این می تواند منجر به افزایش وزن و بیماری های مرتبط با چاقی مانند دیابت نوع 2 شود. همچنین افسردگی می تواند باعث تغییر در حرکات روده و علائم ...
این عادت های پیش پا افتاده باعث چاقی شکم می شود
قبلی به صورت کامل برایتان گفتیم و این بار چند دلیل دور از انتظار را عنوان می کنیم. نوشیدن نوشابه رژیمی شاید باور نکنید اما این نوشابه ها رژیمی نیستند. مطالعات نشان می دهد که تقریباً 70 درصد چربی شکم به خاطر خوردن همین نوشابه های رژیمی است که حاوی کالری بالا و شیرین کننده مصنوعی هستند و باعث می شوند که بدن شما به چربی شکم دچار شود. استرس متاسفانه چربی شکم ...
3 راهکار برای این که موهایمان دیرتر سفید شود
به گزارش صبحانه ، استرس، ژنتیک و برخی از بیماری ها می توانند باعث سفید شدن موها شوند و هر چند کار خاصی نمی توانید بکنید اما با چند تغییر ساده می توانید روند سفید شدن موها را کُندتر کنید. موی طبیعی، رنگ خود را از رنگدانه ای به نام ملانین می گیرد. نوع و مقدار ملانین تعیین کننده رنگ موی هر کسی است. ملانین توسط سلول های ملانوسیت تولید می شود. این سلول ها در اصلی ترین لایه پوست (عمیق ترین ...
از خوردن روزی 2 عدد میخک غافل نشوید!
باکتری با شکستن پروتئین موجود در غذا ها گاز هایی مانند سولفیدهیدروژن و اسکاتول تولید می کند. برای رفع بوی بد دهان، بهداشت و نظافت دهان، جویدن آدامس و... تاثیرگذار است، اما موثرترین روش برای ازبین بردن بوی بد دهان مصرف میخک است. میخک دارای خواص ضدعفونی کننده، ضد قارچ و ضد میکروبی است که باعث از بین بردن باکتری ها و میکروب های بد دهان می شود. میخک از دو بخش نر و ماده تشکیل شده است. بخش ...
راه های کاهش استرس و بهبود روند زندگی
به گزارش تازه نیوز، برای کاهش استرس، به این توصیه ها عمل کنید: عادت به نمک خوردن را ترک کنید آیا احساس نفخ دارید؟ نمک ممکن است تا حدودی عامل ایجاد نفخ باشد. مقدار زیاد نمک می تواند بدن را دچار عطش کند و موجب افزایش فشارخون شود. نحوه مصرف محدود نمک: غذاهای تازه را انتخاب کنید، کنسروی یا فرآوری شده نباشد. با ادویه های دیگری مانند پودر کاری، سیر، زیره و رزماری می توانید غذایتان را ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
فکر کنید که کم غذا خوردن یعنی کم تر از حد مجاز، پروسه کاهش وزن را سرعت می بخشد اما انجام این کار باعث می شود که بدن کمتر کالری بسوزاند و بخواهد این انرژی کمی که دارد را جبران کند. در نتیجه کالری سوزی کاهش پیدا کرده و فرآیند لاغری به تاخیر می افتد. پس در زیاده خوری یا کم خوری نباید افراط کنید و همیشه حد تعادل را رعایت کنید. نوشیدنی پرکالری مصرف می کنید بسیاری از افراد برای لاغری ...
9 غذایی که کمک می کنند تا بهتر تمرکز کنیم
... اگر صبحانه را کنار بگذارید و شروع به مطالعه کنید، قند کافی به مغز شما نمی رسد که در نهایت باعث احساس خستگی یا خواب آلودگی می شود. سطح انرژی شما نیز به شدت کاهش می یابد. به همین دلیل خوردن صبحانه مهم است تا سطح گلوکز شما افزایش یابد و تمرکز بهتری داشته باشید. غلات سبوس دار موجود در غلات صبحانه مانند نان های سنگک بهترین راه برای ورود کربوهیدرات های پیچیده به بدن شما هستند. آنها شما ...
نسخه ای برای صبح های پاییزی پر اضطراب
. اضطراب صبحگاهی می تواند با بدخلقی صبحگاهی نیز همراه باشد اما همیشه این طور نیست. از طرفی بدخلقی صبحگاهی با اضطراب صبحگاهی متفاوت است. در اضطراب صبحگاهی، نشانه های اضطرابی شاخص ترند. ببینیم نشانه ها و راهکارهای کنترل و رفع اضطراب صبحگاهی چیست؛ به ویژه در فصلی مانند پاییز که این حالت ها معمولا بیشتر اتفاق می افتد. بعید به نظر می رسد سروکله افسردگی ، صبح ها پیدا شود! صبح معمولا پرنشاط ترین ...
5 روش خانگی و ساده برای تقویت سیستم ایمنی بدن
دائماً از طریق تنفس، و همچنین از طریق ادرار و مدفوع، آب خود را از دست می دهد. برای کمک به تقویت سیستم ایمنی بدن لازم است که همواره آبی را که از دست می دهید با نوشیدن آب جایگزین نمایید. خواب با کیفیت مطالعات نشان داده است افرادی که از خواب با کیفیت برخوردار نیستند، پس از قرار گرفتن در معرض ویروس ها، مانند ویروس هایی که باعث سرماخوردگی می شوند، بیشتر مستعد ابتلا به ...
رزوانه 30 دقیقه ورزش کنید تا اثرات شگفت انگیز آن را ببینید!
ورزش جدید در بزرگسالی نیز به نتایج مشابهی منتهی می شود. نتایج مطالعات عصب شناسی تیز حاکی از آن است که یادگیری مهارت های فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلول های خاکستری در بخش های کنترل حرکتی مغز، منتهی می شود. پیشگیری از افسردگی: نتایج جدیدترین تحقیقات نشان داده که ورزش یک دارو برای رفع افسردگی محسوب می شود. محققان این توضیح را داده اند که استرس و افسردگی منجر به تولید ...
چه عواملی بر ریزش مو تاثیرگذار است؟
است تا افراد با الگوبرداری از تغذیه مناسب به رفع این معضل اقدام کنند و اگر بهبود نیافتند سپس راه های درمانی دیگر را آغاز کنند. همچنین گفتنی است که ریزش موی ناگهانی در افراد نشانه ای از کم کاری غده تیروئید است که می تواند باعث بروز عوامل دیگری مانند: ضعف و خستگی، چاقی و پف کردن صورت، کند شدن حرکات و رفلکس ها و خشکی پوست نیز خواهد شد. اگر پزشک معالجتان به این بیماری مشکوک باشد، انجام ...