بلایی که دیابت و فشار خون بر سر کلیه ها می آورند
سایر منابع:
سایر خبرها
مواد غذایی که فشار خون را کاهش می دهند
قلبی عروقی، سکته مغزی و بیماری های کلیوی و به طور کلی ناتوانی افراد میانسال و سالمند است. نکته جالب توجه آن است که این عامل کشنده به راحتی قابل تشخیص، پیشگیری و درمان است. در ادامه این گزارش آمده است در سال 2019 میلادی بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا بودند که اکثرا در کشور های فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. هزینه درمان و تشخیص فشار خون بسیار پایین ...
17 توصیه متخصصان تغذیه به فشارخونی ها چیست؟
بین سهم مردان بیش از زنان است، این آمار در افراد بالای 65 سال به عکس است به نحوی که زنان بیشتر تحت تأثیر پرفشاری خون قرار می گیرند. داشتن سابقه خانوادگی از عوامل افزاینده ریسک ابتلاء به فشار خون بالا است. همچنین نژاد نیز در افزایش ریسک ابتلاء به این بیماری مؤثر است، چنان که فشار خون بالا و عوارض ناشی از آن در سیاه پوستان بیشتر مشاهده شده است. همچنین حدود 60 درصد از افراد دیابتیک شرایط ...
عاداتی که خطر ابتلا به زوال عقلی را افزایش می دهد
مغز سالم می ماند. توصیه شده است که افراد روزانه تقریباً بین 30 تا 40 دقیقه ورزش کنند تا خطر ابتلاء به زوال عقلی و اختلالات شناختی به میزان قابل توجهی کاهش پیدا کند. منزوی بودن همه گیری بیماری کووید -19 باعث شده است افراد نوعی انزوای شدید را تجربه کنند که اثرات منفی بر سلامت افراد دارد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که انزوای اجتماعی سلامت روان افراد را در معرض خطر قرار ...
افزایش خطر ابتلا به نارسایی قلبی با مصرف آسپرین
افزایش دهد. و این دلیلی است که پزشک از شما می خواهد تا بدون تجویز او و انجام آزمایشات این دارو را مصرف نکنید. آسپرین یک سحر و جادو برای مبارزه با حمله قلبی یا سکته مغزی نیست: سالم زندگی کردن بهترین روش برای جلوگیری از حمله یا سکته است بخصوص اگر زود شیوه زندگی سالم را انتخاب کرده باشید. سالم غذا بخورید، منظم ورزش کنید، وزن ایده آل را حفظ کنید و تا جایی که می توانید سیگار نکشید یا آن را ترک کنید. ...
ویتامین هایی که بعد از 40 سالگی به آن نیاز دارید
التهاب ارتباط دارد. علاوه بر این، منیزیم به جذب کلسیم کمک میکند و نقش مهمی در عملکرد عضله عصب، قلب و همچنین کنترل قند خون دارد. سبزیجات تیره رنگ، لوبیا و سویا، آجیل، و آووکادو از منابع غنی از منیزیم هستند. زنان 40 سال به بالا نیاز به حداقل 320 میلی گرم منیزیم در روز دارند. پتاسیم: نقش اصلی پتاسیم در تنظیم فشار خون است. میانگین مصرف پتاسیم مورد نیاز بدن زنان پس از یائسگی 2 گرم در روز ...
افزایش انرژی با کمک رژیم O2
تهران (پانا) - رژیم o2 برنامه پیشرفته مبتنی بر آنتی اکسیدان که شما را سالم، لاغر و زیبا می کند توسط کری گلسمن، متخصص تغذیه و مشارکت کننده تغذیه CBS در The Early Show ایجاد شد. به گزارش بیتوته، با شنیدن عبارت رژیم غذایی به طور طبیعی همه افراد به یاد انواع غذاهایی می افتند که هدف آنها کاهش وزن است. اما در مورد این رژیم موضوع کمی متفاوت است. رژیم O2 رژیمی است که علاوه بر کاهش وزن اهداف ...
چه عواملی موجب سکته مغزی می شود؟
اول پس از سکته ناقص 2-17 درصد است. حدود 33 درصد از کسانی که سابقه سکته مغزی ناقص دارند در طی یک سال، اگر تحت درمان قرار نگیرند، دچار سکته مغزی اصلی می شوند. هنگامی که عروق خون رسانی به مغز به دلیل لخته شدن خون مسدود می شوند، باعث کمبود اکسیژن و در نتیجه سکته ناقص می شود. اما جریان طبیعی خون به مغز به سرعت باز می گردد. علائم سکته ناقص معمولاً در عرض یک ساعت (معمولاً کمتر از 15 ...
عادات روزمره ای که برای قلب مضر است
علائم توجه نمی کنیم اما جالب است بدانید در نظر نداشتن همین علائم خطرناک است. به عنوان مثال فشار خون بالا، درد قفسه سینه، درد شانه، گردن، کمر، حتی دست، حالت تهوع، تنگی نفس، استفراغ، سرگیجه، خستگی و عرق سرد می تواند علامت مشکل در قلب باشد. دور دانستن سکته جالب است بدانید که سکته در بین جوانان آمار بیشتری دارد و در مقایسه با 20 سال پیش، دیگر فقط افراد پیر سکته نمی کنند و بهتر است از ...
مواد غذایی که فشار خون را کاهش می دهند
، سکته مغزی و بیماری های کلیوی و به طور کلی ناتوانی افراد میانسال و سالمند است. نکته جالب توجه آن است که این عامل کشنده به راحتی قابل تشخیص، پیشگیری و درمان است. در ادامه این گزارش آمده است در سال 2019 میلادی بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان به فشار خون بالا مبتلا بودند که اکثرا در کشور های فقیر و کم درآمد زندگی می کنند. هزینه درمان و تشخیص فشار خون بسیار پایین است ...
همه چیز درباره طحال؛ از بیماری های اثرگذار تا توصیه های خوراکی!
...> طحال رنگی بنفش دارد و در افراد سالم حدود 6 اونس (170 گرم) وزن دارد. هنگامی که فرد بیمار یا دچار آسیب دیدگی شده، اندازه طحال می تواند به طور قابل توجهی بزرگ شود. طحال در واکنش سیستم ایمنی بدن و همچنین بازیافت سلول های قدیمی خونی نقش دارد. ساختار پایه طحال اگرچه طحال اندازه ای متفاوت در افراد مختلف دارد اما به طور معمول حدود 3 تا 5.5 اینچ (8 تا 14 سانتیمتر) طول و بین 5.3 تا 7. ...
خوردنی های مضر برای کبد را بشناسید!
. هپاتیت مزمن C در صورت تشخیص سریع قابل درمان است اما اکثر افراد نمی دانند مبتلا به هپاتیت هستند، به همین دلیل بیماری پیشرفت کرده و تبدیل به سیروز یا سرطان کبد و نارسایی کبد می شود. هپاتیت B به دلیل وجود داشتن واکسن آن کمتر دیده می شود اما این بیماری نیز می تواند از طریق خون آلوده پخش شود. مصرف زیاد نمک مصرف زیاد نمک برای افزایش فشار خون شناخته شده است، اما نمک تنها سبب افزایش ...
مواد غذایی که فشار خون را کاهش می دهند
کاهش فشار خون و به تبع آن سلامت قلب دارد. در این مطالعه آمده است وقتی غذا با ادویه و سبزی معطر طعم دار می شود، مصرف مواد مضری مانند شکر، نمک و روغن کاهش می یابد و همین امر در کاهش فشار خون و کاهش وزن نقش دارد. از طرفی انواع ادویه مانند فلفل، زردچوبه و سبزی های معطر نیز حاوی مواد مغذی هستند. در این مطالعه 71 داوطلب شرکت داده شدند. بررسی وضعیت سلامت و رژیم غذایی این افراد نشان می ...
مراقبت های دوران بارداری و نکات لازم برای زایمان بی دردسر
محیطی نسبتا خنک، با اکسیژن مناسب و با لباس مناسب ورزش نماید. همچنین درصورت بروز خستگی، نفس تنگی، کمبود اکسیژن، خون ریزی مداوم، پارگی پرده ها و موارد منع از سوی پزشک، ورزش را قطع نموده و از ورزش به مدت طولانی، ورزش های در وضعیت خوابیده به پشت یا دارای احتمال فشار به شکم و ریسک زمین خوردن شدیداً اجتناب نماید. توجه نمایید که میزان مواد غذایی مصرفی نیز می بایست براساس روش ورزشی انتخابی ...
راه های پیشگیری از سرماخوردگی در فصل زمستان
نیز کمک می کند. نتایج مطالعات انجام شده نشان می دهد که ورزش کردن باعث می شود سلول های ایمنی با سرعت بیشتری در بدن حرکت کنند و گردش خون نیز بهبود پیدا کند. در این صورت، بدن می توان به روش بهتر و موثرتری با عفونت ها و ویروس ها مقابله کند. بنابراین توصیه شده است که افراد فعالیت فیزیکی داشته باشند و ورزش هایی مانند پیاده روی، یوگا، مدیتیشن، دویدن و تمرینات قدرتی را انجام دهند. منبع: ایمنا ...
با این نمک خواب رفتن دست و پاها را درمان کنید
انجام دهید و بازوها، مچ دست، دست ها و پاهای خود را ورزش دهید. تمرینات ایروبیک و قلبی -عروقی را 30 دقیقه و 5 روز در هفته انجام دهید. پیاده روی، دوچرخه سواری و یا شنا کردن به طور منظم به بهبود جریان خون کمک می کند. فراموش نکنید که قبل از ورزش به خوبی خود را گرم کنید. کفش ورزشی مناسب بپوشید. توجه داشته باشید: از تمرینات با فشار بالا خودداری کنید ...
انواع چربی شکم + راهکارهای چربی سوزی شکمی | مصرف فیبر خود را افزایش بدهید
. کاهش مصرف غذا های فوق فرآوری شده و خوردن انواع غذا های کم فرآوری شده مانند سبزی ها، میوه ها، آجیل ها، لوبیا ها و منابع سالم پروتئین و چربی می تواند سلامت عمومی و میزان چربی سالم شکم را ارتقاء بدهد. علاوه بر نکات ذکر شده تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از افراد با چربی بیش از حد شکمی ممکن است از کاهش مصرف کربوهیدرات سود ببرند. یک مطالعه 15 هفته ای روی 50 فرد میان سال دارای ...
قرص آمی لوپرا چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
زیر 2 سال مناسب نیست. در صورت داشتن هر نوع سابقه حساسیت دارویی، به پزشک اطلاع دهید. دوز مصرفی دارو را خودسرانه کاهش یا افزایش ندهید. قبل از مصرف این دارو، فهرست کلیه داروهای مصرف خود را در اختیار پزشک قرار دهید. ممکن است برخی از داروها با داروی آمی لوپرا تداخل داشته باشند. اگر یک نوبت را فراموش کردید، به مجردی که به یاد آورید مصرف کنید. البته اگر تقریبا موقع نوبت بعدی رسیده است، نوبت فراموش شده را ...
اسکن کلسیم کرونری، شیوه ای جدید که به شما در پیشگیری بیماری قلبی کمک می کند
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از نیویورک تایمز، نزدیک به 45 سال، پزشکان برای تعیین نحوه درمان بیماران به منظور جلوگیری از حمله قلبی و یا سکته مغزی به روش های شناخته شده تکیه می کردند. این عوامل شامل فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، سابقه استعمال سیگار، سابقه داشتن بیماری قلبی پیش از موعد در خانواده فرد می شد. زمانی که یک بیمار هیچ کدام از این عوامل خطرزا را نداشت و یا فاقد ...
بهترین گیاهان برای درمان فشار خون
را باید به موقع درمان کرد. مصرف برخی از برای مبتلایان مفید است. به گزارش رکنا، کارشناس گیاه پزشکی گفت: فشار خون بالا بیماری است که در حال حاضر افراد زیادی از جامعه را درگیر کرده و در طبیعت و طب سنتی ما نیز داروهایی برای مقابله با آن وجود دارد. سارا عالی زاده بیان کرد: متاسفانه فشارخون بالا مشکلی است که افراد زیادی را در سرتاسر جهان درگیر خود کرده است. وی اظهار کرد ...
از مزایای مصرف روزانه عسل غافل نشوید!
پتانسیل آن را دارد که درمانگر مشکلات مختلفی باشد. حتماً خیلی از افراد را می شناسید که قبل از انجام کار های سخت یا ورزش ابتدا عسل می خورند. اینکار بی دلیل و بیهوده نیست. چون عسل مانند یک مکمل انرژی زا عمل کرده و توان فرد را افزایش می دهد. در ادامه به 9 تأثیر شگفت انگیز مصرف روزانه عسل اشاره می کنیم. عسل برای بهبود سلامت پوست شما عسل به دلیل دارا بودن مواد مغذی متعددی از جمله آنزیم ...
قیمت خودرو
های رژیم غذایی خود نیز توجه کنید. زنجبیل به از بین بردن چربی کمک می کند برخی تحقیقات نشان می دهد که زنجبیل متابولیسم را سرعت می بخشد. این فرآیند باعث افزایش مصرف انرژی می شود، بنابراین به افراد کمک می کند وزن کم کنند. همچنین لازم به ذکر است که زنجبیل دارای خاصیت افزایش تولید تستوسترون در افراد مبتلا به کمبود آن در خون است. به همین دلیل می تواند در مواجهه با کاهش وزن ...
ترفندهای پیشگیری از بیماری مزمن کلیه چیست؟
های مکرر کلیه هستند. بیماری مزمن کلیه در سیاه پوستان، افراد مسن، افراد سیگاری، چاق و افرادی که سابقه بیماری کلیوی دارند، شایع تر است. عوامل خطر بیماری مزمن کلیه عواملی که ممکن است خطر ابتلاء به بیماری مزمن کلیوی را افزایش دهند عبارتند از: دیابت، فشار خون بالا، بیماری قلبی و عروقی، سیگار کشیدن، چاقی، ژن آفریقایی-آمریکایی، سابقه خانوادگی بیماری کلیوی ...
چرا خطر ابتلا به سکته قلبی در زمستان رایج تر است؟
دمای پایین هوا مانع ورزش کردن شما در محیط باز می شود، راه های جایگزینی برای ورزش کردن پیدا کنید. فعالیت بدنی و ورزش منظم باعث می شود سیستم ایمنی بدن افراد تقویت شود، گرمای بدن تنظیم شود و فرد به تناسب اندام برسد. ورزش در منزل، ورزش های هوازی، یوگا و مدیتیشن نیز خطر ابتلاء به سکته قلبی را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. علاوه بر این، لازم است افراد بیماری های دیگر خود مانند دیابت، فشار خون بالا و ...
چاشنی هایی مفید و خوش طعم برای کنترل فشار خون
از 550 فرد مبتلا به فشار خون بالا نشان داد که مصرف سیر فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را به ترتیب به طور متوسط 8.3 میلی متر جیوه و 5.5 میلی متر جیوه کاهش می دهد. این اثر مشابه اثرات داروهای فشار خون است. آویشن: آویشن یک گیاه معطر و دارای ترکیبات سالم متعددی از جمله اسید رزمارینیک است. مصرف اسید رزمارینیک با مهار آنزیم مبدل آنژیوتانسین (ACE) به طور قابل توجهی به کاهش فشار خون سیستولیک ...
خواص بی نظیر ماش برای سلامتی، پوست
فیبر هستند. مطالعات نشان داده است که هر یک از این مواد مغذی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به فشار خون را کاهش می دهند. علاوه بر این، یک تجزیه و تحلیل از هشت مطالعه نشان داد که مصرف بیشتر و بالاتر حبوبات مانند لوبیا، فشار خون را در بزرگسالان مبتلا به فشار خون بالا و بدون فشار خون را کاهش می دهد. جالب اینجاست که مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان داده است که پروتئین های خاص ماش می توانند ...
رابطه بالا رفتن سن و نیاز به مصرف آب بیشتر
نوشیدن آب را نمی دهد. ما باید تلاش بیشتری بکنیم تا افراد مسن مقادیر مناسبی مایعات مصرف کنند، چه تشنه باشند و چه نباشند . اگر فرد مسن کم آب شود، یکی از اولین اندام هایی که آسیب می بینند کلیه ها هستند که این موضوع می تواند باعث نارسایی حاد کلیه شود. کم آبی، عدم تعادل الکترولیتی ایجاد می کند که می تواند کشنده نیز باشد. بیشتر بخوانید: چرا سالمندان باید طرز کار با فناوری های دیجیتال را بیاموزند؟ ماست و کمک به کنترل فشار خون سالمندان اعمال جریمه برای بی احترامی به سالمندان ...
مضرات خوردن انار برای چه کسانی بیشتر است؟
به علت کالری فراوانی که دارد ، سبب افزایش وزن می شود پس اگر رژیم دارید و کالری مصرفی را چک می کنید از خوردن این میوه خودداری کنید. افراد دچار فشار خون پایین خوردن انار سبب کاهش فشار خون می شود پس افراد دچار افت فشار خون از فشار خون پایین رنج می برند نباید بیش از حد انار مصرف کنند. مصرف این میوه با انواع خاصی از داروها که برای درمان فشار خون و کلسترول بالا استفاده می شود، مداخله ...