سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف فست فود ها باید هر چند وقت یک بار باشد؟
اینصورت حداقل میزان چربی و سرخ کردنی باید برای افراد در نظر گرفته شود. او گفت: چاقی مادر همه بیماری هاست، وقتی که فردی چاق می شود دچار بیماری های متابولیک، گرفتگی عروق، بیماری های قلبی، دیابت، کبد چرب، ایجاد کندی هضم و جذب، فشار روی پا ها به علت افزایش وزن و ... می شود، بنابراین باید در این زمینه توجه ویژه ای صورت بگیرد. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: همه افراد باید در مصرف فست فودها حد تناسب را رعایت کنند تا بتوانند بدنی سالم داشه باشند. ...
بیماران کرونا در دوران نقاهت گروه های اصلی غذایی را مصرف کنند
و مقابله با کرونا و همچنین بازگشت انرژی پس از کسب سلامتی، همه گروه های اصلی غذایی اعم از مواد مغذی، پروتئین ها، ریزمغذی ها، ویتامین و مینرال ها به ویژه روی و آهن باید مصرف شود. رحمانی تاکید کرد: کمبود آهن در دوران بیماری بسیار مضر است و می تواند منشا برخی آسیب ها همچون کم خونی شود. با ابتلا به کم خونی سلول های هدف به درستی تغذیه نمی شود و این مساله زمینه ساز مشکلات جدی تر خواهد بود ...
شیرینی سنتی قزوین برند نشد؛ فرصت هایی که از دست می روند
شهرک شیرینی همسو نیست معاون اقتصادی استاندار قزوین هم در گفتگو با خبرنگار بازار عدم پرداخت عوارض و هزینه های قانونی تغییر کاربری از سوی اعضای اتحادیه قنادان را عامل اصلی صادر نشدن مجوز ساخت شهرک شیرینی قزوین می داند و می گوید: طرح ساخت شهرک شیرینی قزوین در حاشیه آزادراه قزوین - زنجان از سال 1391 در دستور کار قرار گرفته و زمینی به مساحت 2.8 هکتار توسط 23 نفر از اعضای اتحادیه قنادان استان ...
برگزاری اولین کرسی آزاداندیشی نظام مسائل کشور در همدان
های کشاورزی و نوع محصولات از مسائل مهمی است که باعث استفاده بی رویه و غلط از منابع آبی استان می شود. با توجه به اینکه محصولات کشاورزی در استان بخصوص در مناطق شمالی همدان از نوع محصولات پرآب بر مانند سیب زمینی و صیفی جات است، این قضیه ضربه ای جبران نشدنی به منابع آبی استان وارد کرده است. تبدیل همدان به قطب تولید سیب زمینی با توجه به مشکل این استان در حوزه آب هیچ توجیهی ندارد و در سال های ...
17 توصیه متخصصان تغذیه به فشارخونی ها چیست؟
خون چیست؟ دلایل بسیاری برای افزایش فشار خون وجود دارد اما علت دقیق آن مشخص نیست. دلایل محیطی: از جمله عوامل افزاینده فشار خون می توان به عادات غذایی و سبک زندگی اشاره کرد، برخی از این عوامل عبارتند از: - سیگار کسیدن - اضافه وزن و چاقی - کمبود فعالیت فیزکی - مصرف زیاد نمک و حساسیت به سدیم - مصرف الکل - استرس ...
16 نشانه هشدار دهنده برای تشخیص زودهنگام سرطان
یابند و در صورت استفاده از آنتی بیوتیک ها باز هم پابرجا هستند حتما با پزشک متخصص بیماری های دهان و فک و صورت مشورت نمایید. این نشانه ها می توانند نشانه سرطان دهان باشند علی الخصوص اگر همراه با توده در گونه ها، زخم در زبان و مشکل در حرکت فک و یا دردهای مزمن باشند. 12. کاهش وزن ناگهانی و بدون دلیل کاهش وزنی که به دلیل تغییر رژیم غذایی و یا ورزش نباشد می تواند بر اثر مشکلاتی مانند ...
فواید نورخورشید برای سلامتی بدن
سه نوع سرطان پوست، “ملانوما”، “بازال سل کارسینوما” و “اسکواموس سل کارسینوما” قرار گرفتن زیاد در زیر نور آفتاب است. بنابراین اگر لازم است که بیش از 15 دقیقه در فضای باز قرار داشته باشید حتما از کرم ضد آفتاب استفاده کنید و یا بدن خود را بپوشانید. اما از سوی دیگر مقدار کم اشعه ماوراءبنفش ممکن است باعث کاهش علائم برخی بیماری های پوستی مانند “اگزما”، “پسوریازیس” و” ویتیلیگو شود. نور خورشید ...
اگر همیشه خسته اید حتما این مطلب را بخوانید!
بدن به طور معمول برای شروع دوباره و رفع خستگی نیاز دارد، یک یا 2 شب خواب خوب است اما وقتی چند شب خواب خوب همه چیز را حل نمی کند، چه باید کرد؟ به جای این که احساس شادابی کنید، همچنان خسته و کوفته از خواب بیدار می شوید و در تلاش برای تمرکز و یافتن انگیزه برای انجام کارهای معمول هستید. بهترین راه برای توصیف این حالت این است که شما همیشه خسته هستید اما واقعیت این است که شما شاید فقط خسته نباشید ...
غذاهایی که پیرتان می کنند
فاصله کم آن با خواب شبانه، دچار سوزش معده می شوید، چربی بیشتری در بدن انباشته می شود و فشار خون تان بالا می رود. وی ادامه داد: همچنین خوابتان مختل می شود، خودتان را عادت می دهید با بی توجهی غذا بخورید، به غذا خوردن احساسی سوق پیدا می کنید، به دندان هایتان صدمه می زنید، ساعت بدن تان به هم می ریزد و بیشتر وزن اضافه می کنید. نواب زاده یادآور شد: فراموش نکنیم عادات غذایی سهم بسیاری در جوان ماندن یا پیری زودرس بدنمان دارند؛ نباید به هر نوع غذا و یا هر وقت خوردن غذا خود را عادت دهیم. ...
بزرگترین دشمن سلامتی خود را بشناسید!
چیست؟ معمولا افراد به خاطر مصرف کالری بیش از حد چاق می شوند. استفاده از مواد غذایی از جمله غذاهای فرآوری شده، حاوی کربوهیدرات های ساده، شیرینی جات و میان وعده های بسته بندی شده و فست فودها شما را به اندازه کافی سیر نمی کنند و باعث می شوند که پرخوری کنید. یک رژیم غذایی سنگین که در آن غذا های فرآوری شده مانند چیپس و کلوچه و کیک زیاد باشد، هم سطح قند خون را بالا می برد، اما از ...
خوردنی های مضر برای کبد را بشناسید!
بیشتر موارد، هیچ تاثیری روی کبد ندارد، اما اگر داروها در دوزهای بالا مصرف شوند یا داروهای زیادی با یکدیگر مخلوط شوند، می تواند به کبد آسیب برساند. سبک زندگی پر استرس استرس برای مدت طولانی در طول سال ها می تواند منجر به آسیب کبدی شود. تحقیقات نشان داده اند که این اندام با احساس خشم مرتبط می باشد و احساس استرس یا عصبانیت بیش از حد می تواند منجر به آسیب دائمی شود. سبک ...
دلایل ابتلاء کودکان به دیابت
علمی دانشگاه در بخشی از صحبت های خود گفت: برای درمان دیابت نوع 2 می توان اقداماتی از جمله ورزش منظم، کاهش وزن و رژیم غذایی مناسب و استفاده از دارو های تجویز شده توسط پزشک مربوطه را انجام داد. بیشتر بخوانید: محافظت از معده در برابر هلیکوباکتری حیدری در پایان برای پیشگیری از دیابت تصریح کرد: هنوز نمی توان از دیابت نوع 1 پیشگیری کرد و برای جلوگیری از دیابت نوع 2 به سبک زندگی فعال و سالم، رژیم غذایی مناسب مانند استفاده از سبزیجات، میوه ها، غذا های کم چرب و پروتئین ها و اجتناب از مصرف فست فودها، شیرینی جات و چربی ها توصیه کرد. ...
احترام به حریم شخصی یعنی هرگز این سوالات را نپرسید
... این کار یکی از معمول ترین گفتگوهای روزمره افرادی است که در بسیاری از مواقع هم به علت اهمیت دادن به فردی آن را می گویند. اگر به کسی بگوییم که چرا اینقدر چاق شدی از او انتظار چه پاسخی را داریم؟ برخی از افراد به آن چیزی که ما اهمیت می دهیم به عنوان اولویت نگاه نمی کنند. اولویت همه افراد حفظ تناسب اندام نیست، چنانچه افراد سرشناس بسیاری هستند که دچار اضافه وزن هستند. بسیاری از افراد هم نمی توانند ...
عادات روزمره ای که برای قلب مضر است
فشار خون را در خانم ها افزایش می دهند؛ مخصوصاً اگر خانم های سیگاری یا دارای اضافه وزن یا با فشار خون بالا این قرص را مصرف کنند که عواقب آن بسیار خطرناک خواهد بود و طول عمر را کم می کند. سیگاری بودن یا زندگی کردن با افراد سیگاری سیگار برای قلب بسیار مضر است و علم این موضوع را اثبات کرده که عاملی برای ابتلا به بیماری های قلبی عروقی خواهد بود. کلسترول بد را بالا می برد و چربی مفید ...
در آینده سن سکته به بیست و پنج سالگی می رسد
دکتر منوچهر قارونی، متخصص قلب و عروق و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره اهمیت سلامت قلب اظهار می دارد: آدم ها فکر می کنند در پیری باید به فکر قلبشان باشند ولی اینطور نیست. در جوانی باید به فکر قلب بود و خوردن نمک و چربی و قند را کنترل کنند. باید از ابتدا ذائقه کودک را به چیپس و پفک و فست فود و غذاهای چرب عادت ندهند چون رگ های قلب آهسته آهسته تنگ می شود و این روند از بدو تولد شروع می شود و وقتی به 80% تنگی رسید فرد سکته می کند. ...
آیا درمان کیست مویی با لیزر جایگزین مناسبی برای ترس از جراحی است؟
این نکته به جلوگیری از پیشرفت بیماری پیلونیدال و همچنین عود آن در صورت وقوع کمک می کند. اقداماتی که افراد می توانند برای کاهش خطر ایجاد کیست پیلونیدال انجام دهند عبارتند از: تمیز و خشک نگه داشتن منطقه با تراشیدن یا استفاده از کرم های موبر، ناحیه مورد نظر را بدون مو نگه داشتن اجتناب از نشستن طولانی مدت افرادی که اضافه وزن دارند نیز ممکن است متوجه شوند که کاهش وزن خطر ...
6 راه برای از بین بردن چربی های اضافه شکم
تحقیقات اخیر نشان می دهد که برخی از افراد با چربی بیش از حد شکمی ممکن است از کاهش مصرف کربوهیدرات سود ببرند. یک مطالعه 15 هفته ای روی 50 فرد میان سال دارای اضافه وزن یا چاقی نشان داد افرادی که رژیم غذایی شامل کربوهیدرات پایین، چربی بالا با میزان محدود انرژی داشته اند، به صورتی که 5 درصد کالری دریافتی آن ها را کربوهیدرات ها تأمین می کرد، نسبت به کسانی که تنها از رژیم غذایی کم چربی پیروی ...
سرطان کلیه خاموش و بی علامت می آید / لزوم چکاپ سالیانه کلیه
در جهان به شمار می رود. در واقع در مملکت ما سنگ کلیه بسیار شایع شده. وی بیان داشت: مردم ما عادت به مصرف مایعات ندارند و آب نمی نوشند. اصلا همین الان از شما بپرسند از صبح تا اکنون چند لیوان آب نوشیده اید می گویید هیچ. ایجادی یادآور شد: در سردترین روزهای زمستان احتساب اینکه به عنوان مثال یک فرد 70 کیلویی هستیم باید 800 سی سی آب مصرف کنیم. ما در روزهای سرد سال به صورت تعریق مخفی ...
نسخه مخالفان واکسن؛ هلیله سیاه، رازیانه و شکر سرخ
کنندگان هم از پروتکل ها تبعیت می کنند، البته از پروتکل های خودشان. ما همه اینها را به پروتکل های درمانی مان اضافه کردیم. پیجش 80هزازتایی است و مشاوره در آن رایگان است. هر دارو را 15هزار تومان می فروشیم. دارویی که قیمت تمام شده اش 12هزار تومان است. یک داروی 15هزار تومانی سه ماه استفاده و در سال می شود 60هزار تومان، سودی ندارد. ترکیب دمنوش ها را هم در پیجش به اشتراک گذاشته. 10هزار نفر با همین ...