خانه
قیمت خودرو
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رژیم غذایی مفید برای مبتلایان اچ آی وی
غذا و محصولات آرایشی و بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی همدان اذعان داشت: ما می توانیم با آموزش های گسترده و آگاه سازی جوانان از آسیب های ناشی از مصرف مواد روان گردان و الکل از گسترش ایدز جلوگیری کنیم . وی یادآور شد: بهتر است توصیه های غذایی برای افزایش ایمنی فرد و نیز در افراد مبتلا با اولویت مواد غذایی زیر باشد: محدود کردن مصرف شکر، شیرینی و چربی های اشباع /عدم استفاده چربی های ترانس /مصرف ...
به این روتین موثر در کاهش وزن عمل کنید
آجیل برای کالری سالم به همراه داشته باشید و میل به خرید یک بسته چیپس یا آب نبات بعد از ظهر را کاهش دهید. کمبود خواب می تواند باعث افزایش اشتها و همچنین کالری دریافتی شود. استفاده از دفترچه یادداشت غذایی برای پیگیری میزان مصرف شما می تواند به کاهش وزن کمک کند. غذای خود را بجوید، نه تنها در صبح، بلکه روز خود را با غذاهایی پر کنید که خوردن آنها زمان بیشتری می برد. هنگامی که ...
مواد غذایی که نباید با معده خالی بخورید
اینکه چه زمانی یک مواد غذایی را بخوریم، در نوع خود برای سلامتی شما حایز اهمیت است. این مطلب به شما کمک می کند که باید ها و نباید ها در مصرف مواد غذایی در اصطلاح عمومی با شکم خالی را بدانید. آبمیوه های حاوی شکر: مصرف این نوشیدنی ها با معده خالی از آنجا که با شکر تصفیه شده پر شده اند، میل شما را به پرخوری در طول روز افزایش داده و باعث ایجاد التهاب در بدن میشوند. گوجه فرنگی ...
در روزهای تعطیل آلو خشک بخورید
یک گروه آلو خشک را به عنوان میان وعده روزانه خود می خوردند و گروهی دوم، سایر میان وعده های سالم را دریافت کردند اما این گروه می توانستند هر میان وعده ای را که می خواستند از بین گزینه های متعددی انتخاب کنند. اگرچه محققان می گویند که تفاوت کاهش وزن بین دو گروه از نظر کل وزن از دست رفته معنی دار نبود، اما این نتایج نشان می دهد که شرکت کنندگان در گروه مصرف کنندگان آلو به طور متوسط کمی بیشتر ...
نرخ فروش چیپس و پفک
در این بخش به فروش انواع چیپس و پفک در بازار می پردازیم. مواد اصلی تولید این خوراکی ها به سیب زمینی و ذرت بر می گردد بنابراین تغییرات تولید یا قیمتی آنها بر قیمت نهایی این دو محصول نیز تاثیرگذار است. البته در طول ماه های اخیر قیمت این بخش از خوراکی ها تقریبا ثبات داشته است. در ادامه قیمت برخی از انواع چیپس و پفک را ملاحظه می کنید: چیپس سیب زمینی 450 گرمی با طعم نمک برند باتو 36.000، چیپس مزمز 190 گرمی با طعم فلفل سیاه 20.000، کتل چیپس 130 گرمی چی توز15.000، پفک کوچک مینو 5.000 و پفک 48 گرمی لوله ای لینا 5.000 تومان فروخته می شود. ...
میان وعده های سالم برای کودکان و دانش آموزان
.... همه چیز درباره میان وعده مناسب برای بچه ها در مدرسه پکیج صبحانه سالم برای اینکه کودک خود را به خوردن صبحانه تشویق کنید، یک ظرف هیجان انگیز و اشتها برانگیز برای او تهیه کنید. بهتر است این ظرف غذا شامل چند قسمت مجزا باشد. به این صورت می توانید محتویات مورد نظرتان را در قسمت های مختلف این ظرف بریزید. مواد لازم برای تهیه این صبحانه عبارت است از: ...
یک میان وعده سالم و پرخاصیت برای فصل سرما
ممکن است به دفعات بیشتری احساس گرسنگی کنند و از این رو اگر به دنبال میان وعده ای سالم و شیرین برای کنترل اشتها در بین وعده های غذایی در طول فصل سرما هستید، کشمش سیاه گزینه مناسبی است زیرا نه تنها باعث می شود فرد برای مدت طولانی گرسنه نشود و وزن کاهش پیدا کند، بلکه باعث می شود سطح کلسترول و فشار خون نیز تحت کنترل باقی بماند. خیساندن کشمش سیاه در آب فواید آن را چند برابر می کند زیرا باعث ...
راه هایی برای وزن گیری کودک بد غذا
امتناع می کند. کودک صرفا برخی مواد غذایی را مصرف کرده و از دیگر گروه های غذایی استفاده نمی کند. کودک بیش از حد آرام غذا می خورد. کودک به راحتی حواسش از غذا خوردن پرت می شود یا به سرعت علاقه اش به غذا را از دست می دهد. در نهایت اینکه ممکن است کودک بیمار باشد. چه کنیم تا کودک وزن بگیرد؟ ایجاد تغییراتی در وعده های غذایی کودک در طول روز می ...
کاهش وزن و نقش مفیدنخود برای آن
با کربوهیدرات ها و چربی دارای یک اثر گرمایی بالاتر است به این معنی که بدن برای گوارش پروتئین نسبت به دو درشت مغذی دیگر کالری بیشتری می سوزاند. پروتئین گیاهی ممکن است موجب کاهش وزن بیشتر شود ممکن است مصرف پروتئین گیاهی موجود در مواد غذایی مانند نخود، کینوا، و سویا به پیشگیری از هوس خوردن میان وعده کمک کرده و احساس سیری تا وعده غذایی بعدی را حفظ کند. برخی مطالعات نشان داده ...
یک ترفند ساده برای خلاصی از اضافه وزن و چاقی
دقیقه دیرتر و شام را 90 دقیقه زودتر از زمان معمول انجام دادند، در حالی که گروه دوم برنامه ثابت خود را حفظ کردند. محققان تأثیر تغییر زمان غذا را زیر نظر گرفتند و دریافتند کسانی که زمان وعده غذایی خود را تغییر می دهند، دو برابر بیشتر چربی بدن خود را از دست می دهند و غذای کمتری نسبت به کسانی که وعده غذایی خود را به طور معمول می خورند، مصرف می کنند. این روش برای محققان موفقیت آمیز بود، زیرا اشتها و تمایل به میان وعده، به ویژه در عصر را کاهش داد و امکان استفاده آسان از آن در طول زندگی روزمره، بدون شرایط و عوارض زیاد را فراهم کرد. ...
ناباروری در یک نگاه
آورد؟ انواع ناباروری ناباروری به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شود. در ناباروری اولیه، فرد به دلایل مادرزادی، ارثی، اکتسابی، ایدیوپاتیک (ناشناخته) یا شناخته شده ای چون بالا رفتن سن، سبک زندگی و تغذیه ای نامناسب (چاقی و عدم تحرک کافی، مشکلات روحی و عصبی و استرس زیاد، سوء تغذیه و مصرف غذاهای آماده و با ارزش تغذیه ای اندک، سیگار، مشروبات الکلی، مواد مخدر و ...)، اختلالات و ...
نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه
پوسیدگی مواد غذایی به واسطه مصرف همزمان میوه صحت نداشته باشد، اما کاهش سرعت هضم و مشکلات گوارشی در اکثر مصرف کنندگان رخ می دهد. نکته شماره 2: افراد مبتلا به دیابت میوه را با معده خالی مصرف نکنند در بیماران دیابتی ایده مصرف میوه با شکم خالی به هیچ عنوان توصیه نمی شود. برخی تصور می کنند که این افراد به علت درگیری با مشکلات گوارشی، با خوردن میوه و حفظ فاصله زمانی آن از وعده های غذایی ...
13 منبع خوراکی منیزیم
منیزیم در بدن حالت تهوع. استفراغ. خستگی. از دست دادن اشتها (بسیار نادر است). افراد مبتلا به دیابت نوع 2 و فشار خون بالا یا بیماری های گوارشی مانند کرون و سلیاک و کسانی که دارو های سوزش سر دل یا پوکی استخوان مصرف می کنند، در معرض کمبود منیزم بیشتری هستند. بدن ما به چه مقدار منیزیم نیاز دارد؟ حدود 60 درصد از منیزیم شما در استخوان هایتان است، بقیه در بافت های بدن و ...
خواص شگفت انگیز ذرت برای انواع بیماری و سلامتی بدن
به گزارش همشهری آنلاین، به طور کلی ذرت دو نوع است؛ یکی ذرت خوشه ای که برای آرد خوراکی و علوفه حیوانی مصرف می شود و دیگری ذرت بلالی است که به صورت درسته کبابی شده یا دانه های آن را پخته و یا به صورت کنسروی در سالادها، خوراک ها، پیتزاها و غذاهای متنوع از آن استفاده می کنند. البته ذرت های درسته ریزی هم هستند که به صورت کنسروی عرضه می شوند و در خوراک ها و سالادها کاربرد دارند. ذرت ، مصارف دیگر خوراکی ...
فوت و فن های آشپزی
کلاسور با برگه های مشمایی استفاده کنید. صفحات مورد نظر تان را جداگانه داخل مشماها قرار دهید تا یک آلبوم بسیار خوب از انواع غذاها و دستور پخت شان داشته باشید. ریختن مواد و ترکیبات مورد نیاز به صورت بخش بخش گاهی اوقات در حین مخلوط کردن و ترکیب چند ماده مختلف برای تهیه یک شیرینی یا کیک، فراموش می کنید که کدام را استفاده کرده اید یا جا انداخته اید من پیشنهاد می کنم که هر کدام از ...
عوارض آرایش کردن صورت
... دکتر فرزان توصیه می کند، خانم ها پیش از استفاده از مواد آرایشی، آن را روی دست خود امتحان کنند و در صورت نداشتن حساسیت، از آن استفاده کنند. ضمن این که به گفته وی، مدت زمان استفاده از مواد آرایشی بین 6 ماه تا یک سال است. بنابراین باید به تاریخ تولید و مصرف این مواد توجه شود و از خرید مواد آرایشی گرانقیمت خودداری کرد، چون ممکن است در مدت زمان کوتاه مورد استفاده قرار نگیرند. آرایش و ...
طب سنتی / خواص بی نظیر جوانه شبدر
را بپوشانید به طوری که هوا جا به جا شود و آنها را در مکانی تاریک قرار دهید. حدودا پس از سه الی پنج روز مراقبت هایی همچون تعویض جای دانه ها و مرطوب کردن دانه ها آماده می شوند و قابل مصرف هستند. برای نگه داری آنها نیز می توانید از یک ظرف درب بسته در یخچال استفاده کنید. از این جوانه ها می توان با روش های مختلفی استفاده کرد که عبارتند از: 1. خام خوری: در هر وعده یک ...
مزایای لیموترش برای بدن؛ از جوان سازی پوست تا کمک به کاهش اشتها
برای جوان سازی پوست است؛ با علم به این موضوع دیگه لازم نیست پول خود را برای خرید کرم های گران قیمت صورت و یا درمان های اسپا صرف کنید بلکه تنها کافی است لیموترش را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به پوستی جوان و با طراوت دست یابید. به نوشته مطالعه ای که در مجله آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است، مصرف زیاد ویتامین C با کاهش بروز چین و چروک های صورت و خشکی کمتر پوست ارتباط دارد. از آنجاییکه ...
بهترین خوراکی ها برای ورم معده
مبتلایان به گاستریت مفید است. از دیگر غذاهای حاوی فلاونوئید می توان به کرفس، پیاز و سیر اشاره کرد. سعی کنید تا حد امکان این مواد را در وعده های غذایی خود بگنجانید. (کرفس، پیاز و سیر در سوپ و سیب زمینی سرخ شده با هم عالی هستند!) 2. غذاهای مفید برای ورم معده: زغال اخته مانند سیب (و کرفس، پیاز و سیر)، زغال اخته حاوی فلاونوئیدها است. زغال اخته تازه، زغال اخته کنسرو شده ...
جراحی بیش از 10مورد انسداد روده ناشی از مصرف زیاد خرمالو در بابل
. دکتر اصغری گفت: توده های درون مجرای گوارش (بدخیم یا خوش خیم)، پیچ خوردگی روده، چسبندگی های ناشی از عمل جراحی در بیماران با سابقه جراحی، مواد غذایی سفت شده در داخل لوله گوارشی (بزوآر) و... از علل مختلف انسداد گوارشی است. او ادامه داد، مصرف زیاد مواد غذایی همچون خرمالو، انار، ازگیل، سبزیجات فراوان با فیبر زیاد، به مقدار فراوان و در بازه زمانی کوتاه، منجر به تشکیل توده سفت در ...
فریزر صندوقی چه مارکی خوبه؟ [راهنمای خرید انواع فریزر صندوقی]
های گسترده تولید می شود. فریزر صندوقی فریزرصندوقی کم مصرف برای نگهداری انواع مواد پروتئینی، مانند گوشت، مرغ، ماهی، انواع غذا های پخته و نیمه پخته، انواع سبزیجات و لبنیات در مدت زمان طولانی بکار برده می شود که دارای دو نوع فریزر صندوقی خانگی و فریزر صندوقی هایپری می باشد که از جمله تجهیزات پر کاربرد و ضروری در هایپر مارکت ها، سوپر مارکت ها و فروشگاه های زنجیره ای مواد غذایی است ...
دفع سرب از بدن در روزهای آلودگی هوا با خوردن این میوه
اداره تغذیه بیمارستان مسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحاً جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار منابع سرشار از روی هستند و مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس و جوانه گندم به دلیل اینکه از منابع خوب ریزمغذی روی هستند، توصیه می شود. وی با بیان این مطلب که منیزیم در هوای آلوده موجب کاهش جذب ...
خواص شگفت انگیز گل مینا
قابلیت ها و موارد مصرف این گیاه، به خاصیت التیام درد آن برمیگردد. بررسی خواص گل مینا التیام و بهبود انواع زخم ها اولین کاربرد گل مینا برای التیام و بهبود زخم ها می باشد. در این بخش معمولا از قسمت برگ این گل برای بهبود درد استفاده می شود. کافیست برگ گل را له کنید و آن را بر روی قسمت زخم شده قرار دهید. البته له شدن برگ گل باید تا حدی باشد که به صورت خمیر درآید و ...
بی اشتهایی، یکی از علائم مشهود در بیماران مبتلا به کرونا
متفاوت است، به این گروه از بیماران توصیه کرد: مواد غذایی را در حجم کم و با تعداد وعده های زیاد مصرف کنند، از مصرف مواد غذایی به صورت سرد و با دمای پایین بپرهیزند، عدم مواجهه با بوی مواد غذایی و عدم ارائه مواد غذایی با بوی تند و غلیظ را در دستور کار خود قرار دهند. وی ادامه داد: میوه ها و آب میوه های طبیعی، انواع سالادها و سبزیجات به صورت خام، میان وعده هایی نظیر انواع مغزها و خشکبار و ...
رژیم لاغری مناسب افراد مبتلا به دیابت
کربوهیدرات از غذاهای افراد مبتلا به دیابت، می تواند ضربه بزرگی به سلامتی آن ها به حساب بیاید. استفاده از کربوهیدرات سالم می تواند علاوه بر تنظیم قند خون آن ها، باعث چربی سوزی هم بشود. در وعده های غذایی روزانه افراد مبتلا به دیابت، وجود خوراکی هایی با کربوهیدرات مثبت لازم است. در رژیم لاغری مناسب برای دیابتی ها، مصرف این مواد غذایی توصیه می شود: سبزی ها میوه ها غلات حبوبات محصولات لبنی کم چرب ...
چطور شکم صاف و یکدست داشته باشیم؟
استفاده از منابع پروتئینی باکیفیت فوایدی فراتر از سیری طولانی مدت دارد. درواقع این الگوی تغذیه ای با کاهش میزان مواد غذایی ناسالم در رژیم غذایی همراه است و درنتیجه در شکل گیری شکم تخت و صاف به شما کمک می کند. متخصصان معمولا به افراد سالم توصیه می کنند که روزانه به ازای هر نیم کیلوگرم از وزن شان، یک گرم پروتئین باکیفیت مصرف کنند. این مقدار باید از طریق وعده های غذایی اصلی و میان وعده های سالم به بدن برسد ...
لوله برق خم سرد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ از لوله خم سرد برای محافظت از جان افراد در برابر امکان خطر برق گرفتگی و آسیب ندیدن رسانای جریان برق استفاده می شود. به منظور صدمه نرسیدن به سیم ها و کابل های برق از انواع مختلف لوله های برقی استفاده می شود. ازجمله این لوله ها می توان به لوله خم سرد و لوله خم گرم اشاره کرد. از عمده ترین ویژگی این لوله ها، جنس UPVC لوله برق خم سرد است. در صورت سیم کشی ساختمان و ...
تاثیر آشپزخانه های صنعتی بر منافع فردی و ملی
ندای اصفهان- مریم قدرتی یکی از مهمترین نیازهای ما انسانها، مصرف غذاست. غذا که عموما در سه وعده جزء ضرورت های روزمره ما به شمار می آید، تأمین انرژی و به دنبال آن فعالیتهای روزانه را همراه دارد. این موضوع، بصورت عام در منازل، و بصورت خاص در مشاغل، قوت دارد. آشپز در آشپزخانه کوچک خود در منزل، با تجهیزات ساده، و مواد محدود، با مصرف انرژی کم، به طبخ غذای مورد نظر خود ...
انواع بشکه پلاستیکی 220 لیتری چیست؟
پلاستیکی به خصوص بشکه پلاستیکی 220 لیتری را ذکر خواهیم کرد. قبل از پرداختن به انواع بشکه پلاستیکی، به صورت مختصری در مورد کارکرد بشکه های پلاستیکی و مزایای آنها ارائه می دهیم. کاهش اثرات زیست محیطی بشکه پلاستیکی 220 لیتری به کاهش ردپای ما در محیط با ذخیره انرژی، کاهش استفاده از مواد و همچنین انتشار کربن کمک می کنند. هزینه استفاده از این بشکه های پلاستیکی مهار، ذخیره سازی و ...
